Kaip sužinoti, ar jūsų tėvai naudoja emocinę prievartą: 15 požymių

Ar jaučiate, kad jūsų santykiai su tėvais yra sudėtingi?

Ar jis jaučiasi kaip toksiškas susitikimas ir išsekina kiekvieną kartą, kai bendraujate?

Labai įmanoma, kad tėvai jus žiauriai išnaudojo emociškai? Bet kaip sužinoti, ar tėvai jus žiauriai išnaudojo psichologiškai?

Sunku nustatyti emociškai smurtaujančius tėvus. Tačiau iš esmės emocinis ir psichologinis smurtas menkina vaiko savivertės ar tapatybės jausmą.

Kadangi natūraliai tikimės, kad tėvai mus mylės ir palaikys, gali būti sunku įsigilinti į šią realybę.

Todėl parengiau pagrindinius požymius, padedančius suprasti, ar jūsų tėvai peržengia jūsų komforto ir gerovės ribas ir iš tiesų balansuoja ties emocinės prievartos riba. Pereikime prie jų.

15 požymių, kad jūsų tėvai emociškai smurtauja

Apžvelgsime klasikinius požymius, rodančius, kad jūsų tėvai naudoja emocinę prievartą. Tada paaiškinsime, ką galite dėl to padaryti.

1) Jūsų tėvai yra narcizai

Klasikinis požymis, kad jūsų tėvai emociškai smurtauja, yra tas, kad jiems būdingi narciziški bruožai.

Jie iš visų jėgų stengiasi jumis emociškai manipuliuoti. Jiems patinka kontroliuoti savo vaikus.

Jie arba nori pasirodyti geri, arba mano, kad mylėti savo vaikus yra laiko švaistymas.

Tai gali būti rodoma dviem būdais:

Pasyvus agresyvumas, atsiribojimas, nepriežiūra, grasinimai;

arba

Kontrolės poreikis, perdėta globa, itin dideli lūkesčiai.

Dėl abiejų rūšių emocinio manipuliavimo vaikas lieka sutrikęs. Be to, jis jaučia nerimą, nes nežino, ką tėvai ketina daryti toliau.

2) jie įžeidinėja žodžiu.

Jei tėvai jus įžeidinėja žodžiu, tai aiškus ženklas, kad jie taip pat daro įtaką jūsų emocinei gerovei.

Tėvystė yra sunkus ir dažnai varginantis dalykas. Todėl negalima kaltinti tėvų, kad jie kartais būna griežti savo vaikams.

Tačiau vienas iš būdų atpažinti emocinę prievartą yra tas, kad ji tapo įprasta, t. y. žodinė prievarta.

Pasak įtarimų dėl smurto prieš vaikus eksperto Deano Tongo:

"Lengviausias būdas nustatyti, ar vienas iš tėvų emociškai smurtauja prieš vaiką, yra klausytis, kaip jie jį bara, ir girdėti žodžius, kurie prilygsta kito iš tėvų menkinimui ir juodinimui vaiko akivaizdoje.

"Tai smegenų plovimas ir vaiko nuodijimas, įtikinėjant vaiką, kad kitas iš tėvų yra blogiukas."

3) Jiems pasireiškia nuotaikos svyravimai

Kiekvienam žmogui būna nuotaikų kaita. Emocinę prievartą patiriantys tėvai linkę šias nuotaikas išlieti ant savo vaikų.

Šeimos dinamikoje dideli nuotaikų svyravimai gali turėti lemiamos psichologinės įtakos vaikui.

"Psychotherapist Online" prievartos šeimoje ekspertė Christi Garner sako:

"Jei dėl tėvų nuotaikų svyravimų jautėtės taip, tarsi nuolat vaikščiotumėte ant kiaušinio lukšto ir visada nervintumėtės ar bijotumėte, kas nutiks, kai jie bus šalia (net jei niekada nieko blogo nenutiko), tai yra emociškai žiaurus elgesys."

Dėl stiprių nuotaikų svyravimų vaikas jaučia nerimą ir nežino, kas bus toliau.

4) Jie negauna komplimentų

Ar tėvai kada nors sako jums komplimentus? Jei ne, tai gali būti emocinės prievartos požymis.

Kuris vaikas niekada nenorėjo įtikti savo tėvams? Ir kuris iš tėvų nemėgsta girtis savo vaikais?

Emociškai smurtaujantys tėvai nemėgsta pagirti savo vaikų, ypač kai jie to nusipelno.

Tiesą sakant, vietoj to jie renkasi būti kritiški.

Garneris paaiškina:

"Nustatykite, ar jūsų tėvai nuolat neigiamai kalbėjo su jumis, nuolat neigiamai atsiliepdavo apie tai, kaip jūs apsirengėte, kaip atrodote, kokie yra jūsų gebėjimai, intelektas ar kas esate kaip asmenybė."

Jei augdami jautėte, kad tėvams niekada nebuvote pakankami, galbūt patyrėte emocinę prievartą.

5) Pagrindinių poreikių atėmimas

Jei vienas iš tėvų nesuteikia vaikui pagrindinių poreikių, jis elgiasi žiauriai.

Bene didžiausias nusikaltimas - emocinę prievartą patiriantys tėvai taip pat gali būti linkę atimti iš savo vaikų pagrindinius poreikius.

Tėvų pareiga yra suteikti vaikams maistą ir pastogę. Tačiau kai kurie emociškai smurtaujantys tėvai nesiima šios pareigos.

Dėl kokių nors priežasčių jie tiesiog nejaučia poreikio suteikti savo vaikams net pačių būtiniausių dalykų.

6) Suvaržymas arba tėvystė

Jei vienas iš tėvų pernelyg įsitraukia į vaiko gyvenimą arba pernelyg rūpinasi juo, tai gali būti emocinės prievartos požymis.

Kartais tėvai gali duoti per daug - per daug meilės, prieraišumo, materialinių poreikių.

Tokią emocinę prievartą labai sunku nustatyti. Tačiau viena aišku, kad ji sukuria tokią šeimos dinamiką, kurioje beveik neegzistuoja ribos.

Pasak psichologės daktarės Margaret Rutherford:

"Vaikai gauna žinią, kad jiems nevalia būti savimi - jie turi būti labai susiję su tėvais. Iš išorės gali atrodyti, kad visi yra labai laimingi, tačiau viduje tikimasi lojalumo, kuris ne šlovina individualius pasiekimus ar tapatybę, bet reikalauja kontrolės."

7) Jie visada tikisi, kad jiems bus svarbiausia.

Jei vienas iš tėvų savo poreikius iškelia aukščiau vaiko poreikių, jis iš esmės nesirūpina savo vaiku.

Šį klausimą reikia gerai apsvarstyti. Turite aiškiai žinoti, ko tikitės iš savo tėvų ir kokie jie iš tikrųjų yra.

Visame pasaulyje žinomas šamanas Rudá Iandê teigia, kad viena svarbiausių užduočių - suprasti tėvų lūkesčius, kad galėtum pasirinkti savo kelią.

Negalime tiesiog atsiriboti nuo tėvų, kad rastume savo kelią. Tačiau galime atskirti pagrįstus ir nepagrįstus tėvų reikalavimus.

Dažnai emociškai smurtaujantys tėvai demonstruoja savo egoizmą versdami jus tenkinti jų lūkesčius ir poreikius, o ne savo. Jie daugiau dėmesio skiria savo poreikių patenkinimui.

Rudá Iandê pasidalijo savo tėvystės istorija nemokamame vaizdo įraše apie tai, kaip gyvenimo nusivylimus paversti asmenine galia.

Jis paaiškino, kad santykiuose su sūnumi priėjo tokį etapą, kai turėjo leisti jam eiti savo keliu:

"Buvo akimirka, kai supratau, kad būti griežtas yra geriausia, ką galiu padaryti savo sūnui, ir patikėti, kad jis pats eis savo keliu ir prisiims atsakomybę, o ne aš palaikysiu jo silpnybes."

Ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo santykius su tėvais?

Pradėkite nuo savęs. Nustokite ieškoti išorinių sprendimų, kaip sutvarkyti savo gyvenimą, nes giliai širdyje žinote, kad tai neveikia.

Taip yra todėl, kad, kol neatsigręšite į save ir neišlaisvinsite savo asmeninės galios, niekada nerasite pasitenkinimo ir pasitenkinimo, kurio ieškote.

Puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda paaiškina veiksmingus metodus, kaip užmegzti stiprų tikros meilės ryšį su savo vaikais.

Jei norite sukurti geresnius santykius su tėvais ir savimi, atskleisti savo neišsemiamą potencialą ir į viską, ką darote, įtraukti aistrą, pradėkite nuo jo nuoširdžių patarimų.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą vaizdo įrašą.

8) Jie nuvertina jūsų emocijas

Kai tėvai neatpažįsta ir nepatvirtina jūsų emocijų, jie nepaiso jūsų emocinių poreikių.

Emocinė prievarta yra vienpusė. Piktnaudžiaujantys tėvai kontroliuoja savo vaiko emocijas arba naudojasi jų valdžia, bet tuo viskas ir baigiasi.

Ar jautėte, kad tėvai visada nepaisė jūsų jausmų?

Tarsi neturėtumėte teisės būti įskaudinti ar įžeisti?

Ar jie visada vadino jus tokiais vardais kaip "verksnys" arba "silpnavalis"?

Tai neabejotinas emocinio smurto modelis.

Geri tėvai rūpinasi, kad jų vaikai turėtų sveiką požiūrį į emocijas.

Psichologė Carrie Disney paaiškina:

"Pakankamai gerai auklėjami išmokstame, kad jausmus galima valdyti, kartais jie gali būti bauginantys, bet juos galima apgalvoti."

Jausmai, kuriuos patiria žmogus, yra skaudus jausmas. Dėl to galite įsitraukti į abejonių savimi ir sumaišties ratą.

9) Jie sąmoningai jus izoliuoja.

Jei tėvai laikė jus atokiai nuo draugų, kaimynų ir šeimos, jie neabejotinai turėjo įtakos jūsų emocinei sveikatai.

Sąmoningas jūsų izoliavimas nuo visų ir visko yra dar viena emocinės manipuliacijos forma. Tai dar vienas būdas jus kontroliuoti.

Smurtaujantys tėvai riboja savo vaiko socialinę veiklą, prisidengdami tuo, kad "žino, kas naudinga vaikui".

Tai gali reikšti, kad reikia parinkti, su kuo vaikas gali draugauti, arba izoliuoti vaiką nuo kitų šeimos narių.

10) Jie tiesiog kelia siaubą

Jei tėvai jums kėlė psichologinį siaubą ir bijojote prie jų prieiti, galbūt augdami patyrėte emocinę prievartą.

Galbūt tėvai ir nesužeidė tavęs fiziškai, bet jie visada tave gąsdino tiek, kad galėtum galvoti, jog galėtų tai padaryti, jei tik norėtų.

Grasinimas sužaloti, rėkimas ar fizinis bauginimas taip pat yra emociškai žiaurus elgesys.

Jei jie buvo prieinami ir kėlė jums baimės jausmą, jie nepadėjo jums šalia jų jaustis saugiai ir užtikrintai. Toks elgesys yra klasikinė prievarta.

11) Jie nuolat jus erzina

Jei augdami tėvai iš jūsų tyčiojosi ir šaipėsi, jie darė neigiamą poveikį jūsų emocinei sveikatai.

Taip, sveikoje šeimos aplinkoje humoras yra būtinas. Tačiau niekada nepainiokite perdėto erzinimosi su humoru ar meiliu elgesiu.

Jei iš jūsų nuolat tyčiojamasi, galite būti emociškai išnaudojamas.

Tačiau svarbiausia yra štai kas:

Jei nerimaujate dėl to, kad iš jūsų tyčiojasi, turite tapti daug stipresne asmenybe. Geriausias būdas tai padaryti - supykti dėl to, kad iš jūsų tyčiojasi.

Peržiūrėkite toliau pateiktą trumpą vaizdo įrašą apie pykčio įveikimą:

Jei pavargote jausti nusivylimą ir pyktį, laikas išmokti priimti savo vidinį žvėrį.

Šiame nemokamame vaizdo įraše sužinosite, kaip suvaldyti pyktį ir paversti jį asmenine galia.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip priimti savo vidinį žvėrį, čia.

Psichoterapeutė Mayra Mendez teigia: "Asmenys, kurie nuolat patiria patyčias, susijusias su tyčiojimusi, pažeminimu ir demoralizuojančiu bendravimu, išmoksta taip pat bendrauti su kitais."

Neleiskite, kad emocinės prievartos ciklas tęstųsi dėl to, kaip elgiatės su kitais. Užimkite poziciją ir susikurkite kitokį savo gyvenimą.

12) Aplaidumas

Galbūt tai neatrodo kaip atviras emocinis smurtas, tačiau nepriežiūra taip pat yra klasikinis smurtaujančio auklėjimo požymis.

Dėmesio stokos poveikis turi didžiulį neigiamą poveikį.

Vaikystėje galbūt jautėtės taip, tarsi niekada nebūtumėte svarbūs, o prašydami daugiau dėmesio sulaukdavote tik dar didesnio aplaidumo.

Psichikos sveikatos specialistė Holly Brown priduria:

"Taip yra tada, kai išreiškiate poreikį ar požiūrį, kuriam tėvai nepritaria, ir dėl to jaučiatės atstumtas. Jie per atstūmimą jums duoda suprasti, kad tai nėra gerai. Tai gali sukelti jausmą, kad nesate gerai."

13) Nuolatinis lyginimas su kitais

Ar visada buvote lyginamas su kitais broliais ir seserimis ar šeimos nariais, net kitais vaikais? Tai gali būti aiškus emocinės prievartos požymis.

Lyginti tave su kitais ir versti jaustis taip, tarsi niekada nebūtum visiškai prilygęs, nėra sveikas auklėjimas.

Kai kurie tėvai gali manyti, kad dėl to vaikas tampa konkurencingesnis, tačiau poveikis yra visiškai priešingas.

Brownas priduria:

"Vietoj to, kad tėvai išryškintų jūsų stipriąsias puses, jūsų silpnybės buvo iškeltos į pirmą planą, lyginant su tariamomis jūsų brolių ir seserų dorybėmis.

"Tai ne tik skaudžiai atsiliepia savigarbai, bet ir gali trukdyti santykiams su broliais ir seserimis, nes jie virsta konkurencija."

14) Įsibrovimas į privatumą

Jei tėvai kraustė jūsų daiktus, telefoną ar asmeninius raštus, jie darė poveikį jūsų emocinei gerovei.

Tėvai kartais linkę šnipinėti savo vaikų daiktus arba riboti jų galimybę užrakinti duris. Tačiau taip pat svarbu leisti vaikams turėti savo privatumą.

Pasak licencijuotos santuokos ir šeimos terapeutės Lisos Bahar:

"Tėvai gali "šnipinėti" kompiuteriuose ar mobiliuosiuose telefonuose, tikrinti dienoraščius ar kalendorius, kad rastų informacijos apie "klastingą" ar "įtartiną" vaiką."

"Tėvai apkaltins vaiką, kad jis yra klastingas, ir projektuos į vaiką savo elgesį."

Įsibrovimas į privatumą yra labai skausmingas dalykas. Jei tai daroma nuolat, tai neabejotinai laikoma emocine prievarta.

15) nerimo būsena

Bet kuris iš tėvų kartkartėmis patiria nerimą. Tėvystė yra didžiulė ir bauginanti atsakomybė. Tačiau nuolatinis nervingumas ir baimė gali pakenkti vaiko psichinei sveikatai.

Jei tėvai su jumis nuolat nerimavo, tai laikoma emocine prievarta.

Garneris paaiškina:

"Jei tėvai nesugebėjo suvaldyti savo nerimo ir pasikliovė vaiku, kad juo pasirūpintų, jie užima erdvę, kurią vaikas naudoja kūrybiniam žaidimui ir ryšiui užmegzti.

"Dėl padidėjusio nerimo vaikui taip pat gali padidėti kortizolio kiekis, o tai, kaip įrodyta, vėliau gyvenime gali sukelti su sveikata susijusių problemų."

Juk pagrindinė tėvų pareiga - užtikrinti emocinį saugumą savo vaikui.

Kaip išsivaduoti iš toksiškų šeimos santykių

Ar tėvai padeda jums augti ir tobulėti gyvenime? O gal jie nori, kad būtumėte avis, paklūstanti jų norams ir troškimams?

Žinau, kaip skauda dėl neigiamų ir piktnaudžiaujančių santykių.

Tačiau jei žmonės bando jumis manipuliuoti, net jei jie to ir neketina daryti, būtina išmokti pakovoti už save.

Nes jūs turite pasirinkimą nutraukti šį skausmo ir kančios ratą.

Kai kalbama apie santykius su šeima ir toksiškus modelius, galbūt nustebsite išgirdę, kad yra vienas labai svarbus ryšys, kurio tikriausiai nepastebėjote:

Santykiai su savimi.

Apie tai sužinojau iš šamano Rudá Iandê. Savo neįtikėtiname vaizdo įraše apie sveikų santykių puoselėjimą , jis pateikia įrankius, kaip pasodinti save į savo pasaulio centrą.

Kai pradėsite tai daryti, nežinia, kiek laimės ir pasitenkinimo rasite savyje ir santykiuose su šeima.

Jis naudoja metodus, kilusius iš senovės šamanų mokymų, tačiau juos savaip interpretuoja. Galbūt jis yra šamanas, tačiau yra susidūręs su tomis pačiomis meilės ir šeimos santykių problemomis kaip ir jūs bei aš.

Jo išvada?

Gydymas ir tikri pokyčiai turi prasidėti mūsų viduje. Tik tada galėsime pagerinti santykius su kitais ir išvengti praeityje patirtos prievartos perdavimo kitiems.

Jei pavargote nuo to, kad jūsų santykiai niekada nesusiklosto, kad jaučiatės tėvų nuvertinti, neįvertinti ar nemylimi, šiandien imkitės pokyčių ir ugdykite meilę ir pagarbą, kurios, kaip žinote, esate verti.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

Emocinę prievartą patiriančių tėvų poveikis

Emocinė ir psichologinė prievarta gali turėti ilgalaikį poveikį vaikams.

Amerikos psichologų asociacija praneša, kad:

"Vaikai, kurie patiria emocinę prievartą ir yra apleisti, susiduria su panašiomis, o kartais ir su dar didesnėmis psichikos sveikatos problemomis kaip ir fizinę ar seksualinę prievartą patyrę vaikai, tačiau psichologinė prievarta retai įtraukiama į prevencijos programas ar aukų gydymą."

Taigi, koks tiksliai yra tėvų emocinės prievartos poveikis? Skaitykite toliau.

1) Suaugusiųjų nerimas

Tokia neapibrėžta aplinka vaikams sukelia stresą ir nerimą, kurie paprastai išlieka ir suaugus.

Garneris sako:

"Jei jūsų tėvai buvo pernelyg nerimastingi ir visada prašydavo, kad jiems padėtumėte, pasirūpintumėte jais ar jų poreikiais, vaikas paveldi dalį to nerimo.

"Dėl didesnio streso, patiriamo augant, keičiasi organizmas ir smegenys, o tai gali turėti ilgalaikį poveikį sveikatai."

2) Bendroji priklausomybė

Dr. Mai Stafford iš Medicinos tyrimų tarybos prie Kalifornijos universiteto (UCL) sako, kad geras auklėjimas gali suteikti saugumo jausmą, o blogas auklėjimas gali lemti pernelyg didelę priklausomybę:

Ji paaiškina:

"Tėvai taip pat suteikia mums stabilų pagrindą, nuo kurio galime tyrinėti pasaulį, o šiluma ir jautrumas skatina socialinę ir emocinę raidą.

"Priešingai, psichologinė kontrolė gali apriboti vaiko savarankiškumą ir sumažinti jo galimybes pačiam reguliuoti savo elgesį."

3) Introversija

Nuo vaikystės buvimas suvaržytu gali lemti introvertiškumą vyresniame amžiuje. Dėl socialinės patirties trūkumo žmogus gali bijoti bendravimo.

Todėl emociškai smurtaujančių vaikų vaikai linkę mieliau būti vieni. Jie turi mažai draugų, jei iš viso turi. Ir jiems sunku užmegzti naujus santykius.

4) Nesugebėjimas užmegzti sveikų ir mylinčių santykių

Mūsų formavimosi metai yra svarbūs, nes jie formuoja socialinius ir emocinius įgūdžius, kurių mums prireiks suaugus.

Emocinės prievartos aukos dėl mylinčios įtakos, ypač tėvų, trūkumo iškreiptai suvokia meilę.

Pasak tėvystės konsultantės Elly Taylore:

"Iš konsultavimo perspektyvos, emocinė prievarta tarp porų pasireikšdavo tada, kai vienas iš partnerių ieškodavo paguodos iš kito, bet negalėdavo ja pasitikėti, todėl vietoj to, kad gauta paguoda būtų raminanti, ji iš tikrųjų padidindavo asmens nerimą ir jis atstumdavo partnerį... ir vėl ieškodavo paguodos.

"Tai yra suaugusiųjų tėvų ir vaikų dinamikos, atsirandančios tada, kai vaikystėje globėjas taip pat yra bauginantis žmogus, versija."

5) Dėmesio siekiantis elgesys

Visą vaikystę buvę ignoruojami, galite tapti dėmesio ieškotojais. Tai yra emocinio nepritekliaus rezultatas.

Remiantis Toronto universiteto atlikto tyrimo duomenimis:

"Emocijos dažnai išreiškiamos kaip fiziniai simptomai, siekiant pateisinti kančią ar atkreipti į save dėmesį."

"Emocinė deprivacija - tai nepriteklius, kurį patiria vaikai, kai tėvai nesuteikia jiems įprastos patirties, kuri sukeltų jausmą, kad yra mylimi, reikalingi, saugūs ir vertingi."

Emocinės prievartos ciklo nutraukimas

Kadangi psichologinis smurtas paprastai būna nukreiptas į aukos diskreditavimą, izoliavimą ir (arba) nutildymą, daugelis aukų galiausiai pasijunta įkalintos užburtame rate.

Paprastai šis ciklas atrodo taip:

Auka jaučiasi per daug sužeista, kad galėtų toliau tęsti santykius, ir per daug bijo ką nors dėl to daryti, todėl smurtautojas tęsia arba stiprina smurtą tol, kol kas nors nutrūksta.

Deja, dažniausiai tai būna vaiko širdis.

Sakoma: "Lazdos ir akmenys gali sulaužyti tau kaulus, bet žodžiai niekada tavęs nesužeis", bet tai visiškai neteisinga.

Žodžiai skaudina, o jų svoris gali palikti ilgalaikį pėdsaką mūsų psichikoje.

Nesvarbu, ar tai trumpalaikė, ar kitokia tėvų emocinės prievartos padaryta žala, dauguma niekada iki galo neatsigauna.

Natūralu tikėtis, kad klystate, ir stengtis matyti savo tėvus kaip nepriekaištingus žmones.

Juk jie sukūrė jus, todėl negali būti tokie blogi, tiesa? Tiesa, tačiau neigimas gali sugriauti jūsų gyvenimą ir santykius ateityje. Suaugusieji, kuriuos tėvai vaikystėje išnaudojo arba kuriais nesirūpino, jaučiasi taip pat sugniuždyti.

Daugelis žmonių mano, kad smurtą patyrę vaikai užaugs smurtaujančiais suaugusiaisiais, tačiau taip būna ne visada, ypač jei laiku kreipiamasi dėl gydymo.

Tačiau vaikai, kurie patiria tėvų netinkamą emocinį elgesį, užaugę dažniausiai patenka į toksiškus santykius ar situacijas. Šis ciklas retai kada baigiasi gerai, o kai kuriems tai gali sukelti net rimtų sveikatos problemų, pvz:

• Nutukimas
• Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis
• Širdies ligos
• Migrena
• Psichikos sveikatos problemos

Retais atvejais psichologinė prievarta taip pat gali sukelti potrauminio streso sutrikimą. Ši būklė išgydoma gydymu, tačiau ji tokia sunki, kad trukdo kasdieniam gyvenimui ir turi savitą šalutinį poveikį, įskaitant, bet neapsiribojant, toliau išvardytus:

• Išsiveržimai
• Įniršis
• Nepagarba
• Jumpiness
• Negatyvumas
• Priklausomybė ar izoliacija
• Blyksniai

Jei jūs arba jūsų artimas žmogus kenčia nuo trumpalaikių ar ilgalaikių ilgalaikės emocinės prievartos padarinių, kuo greičiau kreipkitės profesionalios pagalbos, kad išvengtumėte tolesnės psichologinės žalos.

Niekada neturėtumėte gėdytis kreiptis į gydytoją.

Jei jūsų tėvai patys būtų ieškoję pagalbos, dabar kalbėtume apie ką kita.

Susidūrimas su neigimu

Žinojimas, ką iš tikrųjų reiškia emocinė prievarta, ir gebėjimas pastebėti jos požymius yra puikus būdas sustabdyti šį ciklą, tačiau to neįmanoma pasiekti, kai neigiate savo tėvų elgesį.

Suprantu; niekas nenori galvoti apie savo mamą ar tėtį kaip apie smurtaujantį monstrą.

Visiškai normalu mylimuose žmonėse matyti tik tai, kas gera. Tačiau ilgalaikis fizinės, seksualinės ar emocinės prievartos neigimas gali lemti labai blogus dalykus, įskaitant, bet ne visada tik juos:

• Bendra priklausomybė

Psichologinė kontrolė labai apriboja asmens gebėjimą atpažinti, vertinti ar reguliuoti savo emocijas.

• Introversija

Dėl tinkamos socialinės sąveikos trūkumo gali atsirasti nenatūralių baimių ir problemų užmezgant draugystę ir (arba) palaikant santykius.

• Intymumo problemos

Emocinės prievartos aukos sunkiai tiki ar priima tikrą meilę dėl iškreipto požiūrio į tai, kas yra (ir kas nėra) meilė.

• Dėmesio siekiantis elgesys

Globėjo ignoravimas gali sukelti emocinį įsiskolinimą, dėl kurio stipriau išreiškiamas savęs vertinimas, siekiant gauti reikiamą patvirtinimą.

Neigimas gali būti bjaurus dalykas. Dėl jo daugelį metų būsite skriaudžiami net nemirktelėję. Dėl jo judėsite kalnais, stengdamiesi būti pakankamai geri, bet niekada nepasieksite viršūnės.

Tačiau leidimas blogiems įpročiams yra greičiausias būdas pabloginti padėtį. Nesvarbu, ar susiduriama su tėvų smurto neigimu, ar su santuokinėmis problemomis, svarbu susidurti su problema iš karto, kol ji dar neišėjo iš kontrolės.

Dažniausios priežastys, dėl kurių tėvai emociškai smurtauja prieš savo vaikus

Bet kokia prievarta niekada nėra gerai. Tačiau kartais supratimas, kodėl mūsų tėvai elgiasi taip, kaip elgiasi, padeda mums pasveikti. Žinau, kad kai pradėjau matyti savo motiną ir tėvą kaip ydingus žmones, sugebėjau jiems atleisti už kai kurias jų klaidas. Iš esmės viskas susiveda į prastus auklėjimo įgūdžius, ir abi mano šeimos turėjo šią problemą.

2018 m. buvo pranešta, kad daugiau nei 55 000 amerikiečių vaikų tapo emocinio žiauraus elgesio aukomis. Žiauraus elgesio priežastys skiriasi tiek pat, kiek ir kiekvieno atvejo sunkumas, tačiau pateikiame dažniausiai pasitaikančius veiksnius:

• Tėvų depresija
• Psichikos ligos
• Senėjimas
• Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis
• Santykių drama
• Nedalyvaujantis bendras tėvas ar motina
• Smurtas šeimoje
• Neįgalumas
• Skurdas
• Nėra paramos
• Netinkami teisės aktai
• Prastos vaikų priežiūros galimybės

Emocinę prievartą patiriantys tėvai gali turėti savų priežasčių būti žiaurūs, tačiau tai nepateisina jų siaubingo elgesio. Niekas niekada neturėtų patirti tokios traumos, nes ji palieka randus, kurių niekas nemato.

Tiesa yra tokia: jūsų žmonės nepasikeis, kol nebus tam pasiruošę, o jūs negalėsite pasveikti, kol neišgyvensite skausmo.

Kaip teigia Laura Endicott Thomas, knygos Nešerkite narcizų, sako:

"Daugelis tėvų fiziškai ir emociškai smurtauja prieš savo vaikus, nes turi prastų auklėjimo įgūdžių. Jie nežino, kaip priversti vaikus elgtis, todėl iš nusivylimo griebiasi agresijos."

Žingsnis gydymo link

Emocinė prievarta yra tai, ko niekas neturėtų patirti, ypač iš tėvų. Tėvai turėtų jus mylėti ir jumis rūpintis.

Emocinis smurtas iš tokio svarbaus žmogaus niekada nebus teisingas ir negali būti pateisinamas.

Tiesa ta, kad jei jie nori pasikeisti, jie ieškos pagalbos. Niekas jų neįtikins kitaip. Ir jūs nieko negalite padaryti, kad juos pakeistumėte, jei jie patys nenori imtis veiksmų.

Jei esate emociškai smurtaujančių tėvų auka, svarbu žengti žingsnį gijimo link.

Štai kodėl visada rekomenduoju Rudos Iandės vaizdo įrašą "Meilė ir intymumas". Norint pradėti gydymą, tikite tuo ar ne, pirmiausia reikia pradėti nuo savęs.

Tokiu būdu, nesvarbu, ar tėvai uždainuos, ar ne, turėsite vidinės stiprybės ir meilės sau, kad įveiktumėte skaudžią vaikystę.

Praeities niekada nepakeisite ir ji visada liks su jumis. Tačiau galite pasirinkite kad galėtumėte geriau gyventi, kurti geresnį gyvenimą ir užmegzti meilės kupinus santykius.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

Atminkite: jūsų tėvai jūsų neapibūdina. . Jūs turite visišką galią susikurti sau gerą gyvenimą.