ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ മല്ലിടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ ഇടപഴകുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് വിഷലിപ്തമായ ഒരു ഏറ്റുമുട്ടലായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?
വൈകാരികമായി ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാധ്യമാണ്. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കളോ? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ മാനസികമായി പീഡിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?
വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളെ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ദുരുപയോഗം കുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയോ വ്യക്തിത്വത്തെയോ കുറയ്ക്കുന്നു.
സ്‌നേഹത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കുമായി നാം സ്വാഭാവികമായും മാതാപിതാക്കളെ നോക്കുന്നതിനാൽ, ഈ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ നോക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാക്കൾ നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും അതിർവരമ്പുകൾ മറികടന്ന് വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള പ്രധാന സൂചനകൾ ഞാൻ ഒരുമിച്ച് ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് നേരെ ചാടാം.
നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ 15 അടയാളങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളുണ്ടെന്നതിന്റെ ക്ലാസിക് അടയാളങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ കടന്നുപോകും. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും.
1) നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നാർസിസിസ്റ്റുകളാണ്
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്നവരാണെന്നതിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് അടയാളം, അവർ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
അവർ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പോകും. അവർ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ മേൽ നിയന്ത്രണം ചെലുത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഒന്നുകിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ നല്ലവരാക്കാൻ വേണ്ടി, അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്‌നേഹിക്കുന്നത് സമയം പാഴാക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു.
ഇത് രണ്ട് തരത്തിൽ ഒന്നുകിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കാം:
നിഷ്‌ക്രിയ-ഒരു കുട്ടി ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി കുറ്റപ്പെടുത്തുക, അവരുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം കുട്ടിയുടെ മേൽ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുക.”
സ്വകാര്യതയിലേക്കുള്ള കടന്നുകയറ്റം വളരെ വേദനാജനകമായ അനുഭവമാണ്. നിരന്തരം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും വൈകാരിക ദുരുപയോഗമായി കണക്കാക്കും.
15) ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അവസ്ഥ
ഏത് മാതാപിതാക്കളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരും. രക്ഷാകർതൃത്വം വളരെ വലുതും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. എന്നാൽ നിരന്തരം പരിഭ്രാന്തിയും ഭയാനകവുമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ തകർക്കും.
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരുന്നെങ്കിൽ, അത് വൈകാരിക ദുരുപയോഗമായി കണക്കാക്കുന്നു.
ഗാർണർ വിശദീകരിക്കുന്നു. :
“മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും അവരെ പരിപാലിക്കാൻ കുട്ടിയെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ക്രിയേറ്റീവ് കളിയ്ക്കും ബന്ധത്തിനും കുട്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇടം അവർ ഏറ്റെടുക്കും.
" ഉത്കണ്ഠയുടെ ഉയർന്ന തലം കുട്ടികളിൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും, ഇത് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.”
എല്ലാത്തിനുമുപരി, വൈകാരിക സുരക്ഷ നൽകേണ്ടത് മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രധാന ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അവരുടെ കുട്ടിക്കും.
വിഷകരമായ കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മോചനം നേടാം
ജീവിതത്തിൽ വളരാനും പരിണമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും വിധേയരായി ഒരു ആടായിരിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിഷേധാത്മകവും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതുമായ ബന്ധങ്ങളുടെ വേദന എനിക്കറിയാം.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ — അവർ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും — എങ്ങനെയെന്ന് പഠിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക.
കാരണം വേദനയുടെയും ദുരിതത്തിന്റെയും ഈ ചക്രം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്.
കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധവും വിഷ പാറ്റേണുകളും വരുമ്പോൾ, കേട്ടാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അവഗണിച്ചിരിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ബന്ധമുണ്ട്:
നിങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്കുള്ള ബന്ധം.
ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കിയത് ഷാമൻ Rudá Iandê യിൽ നിന്നാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലോകത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് സ്വയം നട്ടുവളർത്താനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ അവൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലും നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും കണ്ടെത്താനാകുമെന്ന് പറയാനാവില്ല.
പുരാതന ഷമാനിക് പഠിപ്പിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അദ്ദേഹം ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റേതായ ആധുനിക കാലത്തെ വളച്ചൊടിക്കുന്നു. അവൻ ഒരു ഷാമൻ ആയിരിക്കാം, എന്നാൽ പ്രണയത്തിലും കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്കും എനിക്കും ഉള്ള അതേ പ്രശ്നങ്ങൾ അവനും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
അവന്റെ നിഗമനം?
ശമനവും യഥാർത്ഥ മാറ്റവും ഉള്ളിൽ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എങ്കിൽ മാത്രമേ നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുൻകാലങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ദുരുപയോഗം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയൂ.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കാത്തതിൽ മടുത്തുവെങ്കിൽ, വിലകുറച്ച്, വിലമതിക്കാത്തതായി തോന്നുന്നു. , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളാൽ സ്നേഹിക്കപ്പെടാത്ത, ഇന്നത്തെ മാറ്റത്തിന് ഞാൻ അർഹനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന സ്നേഹവും ആദരവും വളർത്തിയെടുക്കുക.
സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .
ഒരു വൈകാരികതയുടെ ആഘാതംദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന രക്ഷിതാവ്
വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ദുരുപയോഗം കുട്ടികളിൽ ശാശ്വതമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേറ്റ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു:
“വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയും അവഗണിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾ സമാനമായതും ശാരീരികമായോ ലൈംഗികമായോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്ന കുട്ടികളെന്ന നിലയിൽ ചിലപ്പോൾ മോശമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, എന്നിട്ടും പ്രതിരോധ പരിപാടികളിലോ ഇരകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലോ മാനസിക പീഡനം വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ അഭിസംബോധന ചെയ്യപ്പെടുന്നുള്ളൂ. താഴെ വായിക്കുക.
1) മുതിർന്നവരുടെ ഉത്കണ്ഠ
ഇതുപോലുള്ള അനിശ്ചിത ചുറ്റുപാടുകൾ കുട്ടികളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു, ഇത് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ അവരോടൊപ്പം തുടരും.
ഗാർണർ പറയുന്നു:
“നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവ് അമിതമായി ഉത്കണ്ഠാകുലരായിരിക്കുകയും അവരെ സഹായിക്കാനോ അവരെ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനോ നിങ്ങളോട് എപ്പോഴും ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് ആ ഉത്കണ്ഠയുടെ ഒരു ഭാഗം അവകാശമായി ലഭിക്കും.
ഇതും കാണുക: അവൻ നിങ്ങളെ മാത്രം മോഹിക്കുന്നതിന്റെ 17 അടയാളങ്ങൾ (അത് യഥാർത്ഥ പ്രണയമല്ല)“ഈ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം വളരുമ്പോൾ ശരീരത്തിലും മസ്തിഷ്കത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ആരോഗ്യത്തിൽ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.”
2) സഹ-ആശ്രിതത്വം
ഡോ. UCL-ലെ മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് കൗൺസിലിലെ മായ് സ്റ്റാഫോർഡ് പറയുന്നത്, നല്ല രക്ഷാകർതൃത്വം നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകുമെങ്കിലും, മോശം രക്ഷാകർതൃത്വം വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:
അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു:
“മാതാപിതാക്കൾ സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഊഷ്മളതയും പ്രതികരണശേഷിയും കാണിക്കുമ്പോൾ, ലോകത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സുസ്ഥിരമായ അടിത്തറയും ഞങ്ങൾക്ക് നൽകൂ.
“വ്യത്യസ്‌തമായി, മനഃശാസ്ത്രപരമായ നിയന്ത്രണം ഒരു കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തും.സ്വാതന്ത്യ്രവും അവരുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.”
3) അന്തർമുഖത്വം
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ അന്തർമുഖത്വത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സാമൂഹിക അനുഭവത്തിന്റെ അഭാവം ഒരാളെ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളെ ഭയപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.
അതുപോലെ, വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ കുട്ടികൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർക്കാണെങ്കിൽ കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളേ ഉള്ളൂ. പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ട്.
4) ആരോഗ്യകരവും സ്‌നേഹപരവുമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
നമ്മുടെ രൂപീകരണ വർഷങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ നമുക്ക് ആവശ്യമായ സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ കഴിവുകളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായവർക്ക്, സ്‌നേഹനിർഭരമായ സ്വാധീനത്തിന്റെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു രക്ഷിതാവ്, സ്നേഹത്തിന്റെ വികലമായ അർത്ഥം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പാരന്റ്ഹുഡ് കൗൺസിലർ എല്ലി ടെയ്‌ലറുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ:
“ഒരു കൗൺസിലിംഗിൽ നിന്ന് വീക്ഷണം, ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം കാണിക്കുന്ന രീതി, ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം തേടുമ്പോൾ, എന്നാൽ അതിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അവർക്ക് അത് ലഭിക്കുമ്പോൾ ആശ്വാസം പകരുന്നതിന് പകരം, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തിയുടെ ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അവർ പിന്നീട് പങ്കാളിയെ അകറ്റും... എന്നിട്ട് വീണ്ടും ആശ്വാസം തേടും.
“കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ, പരിചരിക്കുന്നയാളും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിയായിരിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ/കുട്ടികളുടെ ചലനാത്മകതയുടെ മുതിർന്ന പതിപ്പാണിത്.”
5) ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പെരുമാറ്റം
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം മുഴുവനും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരു ശ്രദ്ധാന്വേഷണക്കാരനായി നയിക്കും. ഇതൊരുവൈകാരികമായ അഭാവത്തിന്റെ ഫലം.
ടൊറന്റോ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്:
“വേദനകളെ ന്യായീകരിക്കുന്നതിനോ ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിനോ വേണ്ടി പലപ്പോഴും ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളായി വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.”
“സ്നേഹിക്കപ്പെടുക, ആഗ്രഹിച്ചത്, സുരക്ഷിതത്വം, യോഗ്യൻ എന്നീ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന സാധാരണ അനുഭവങ്ങൾ മാതാപിതാക്കൾ നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ കുട്ടികൾ അനുഭവിക്കുന്ന നഷ്ടമാണ് വൈകാരികമായ അപര്യാപ്തത.”
വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ചക്രം തകർക്കുക
മാനസിക ദുരുപയോഗം ഇരയെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിലും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദമാക്കുന്നതിലും കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനാൽ, പല ഇരകളും ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രത്തിൽ കുടുങ്ങിയതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
സാധാരണയായി, ആ ചക്രം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:
ഇരയ്‌ക്ക് ഇനി ബന്ധം തുടരാൻ കഴിയാത്തവിധം മുറിവേറ്റതായി തോന്നുന്നു, അതേ സമയം അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും തകരുന്നത് വരെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ദുരുപയോഗം തുടരുകയോ മോശമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ , അത് സാധാരണയായി കുട്ടിയുടെ ഹൃദയമാണ്.
അവർ പറയുന്നു, "വടികളും കല്ലുകളും നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ തകർക്കും, പക്ഷേ വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല," അത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണ്.
വാക്കുകൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ ഭാരവും നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ശാശ്വതമായ ഒരു മുദ്ര പതിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഹ്രസ്വകാലമോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ, മാതാപിതാക്കളുടെ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒരിക്കലും പൂർണമായി കരകയറാത്ത ഒന്നാണ്.
നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. തെറ്റ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ കുറ്റമറ്റ ആളുകളായി കാണാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിച്ചത് അവർക്ക് മോശമാകാതിരിക്കാനാണ്, അല്ലേ? ശരിയാണ്, പക്ഷേ ജീവിക്കുന്നുനിഷേധം ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കും. കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കളാൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയോ അവഗണിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന മുതിർന്നവർക്കും ഹൃദയാഘാതം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
അധിക്ഷേപിക്കപ്പെട്ട കുട്ടികൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന മുതിർന്നവരായി വളരുമെന്ന് ധാരാളം ആളുകൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സ തേടുമ്പോൾ സമയം.
എന്നിരുന്നാലും, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികൾ സാധാരണയായി മുതിർന്നവരിൽ വിഷമകരമായ ബന്ധങ്ങളിലോ സാഹചര്യങ്ങളിലോ അവസാനിക്കുന്നു. സൈക്കിൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ അവസാനിക്കൂ, ചിലർക്ക് ഇത് വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം:
- പൊണ്ണത്തടി
- വസ്തു ദുരുപയോഗം
- ഹൃദ്രോഗം
- മൈഗ്രെയിനുകൾ
- മാനസിക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാനസിക പീഡനം പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഈ അവസ്ഥ തെറാപ്പിയിലൂടെ ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റേതായ അദ്വിതീയ പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ എന്നാൽ അതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താതെയാണ്:
- ആഘാതങ്ങൾ
- രോഷം
- അവജ്ഞ
- ചാടി
- നിഷേധാത്മകത
- പറ്റിനിൽക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റപ്പെടൽ
- ഫ്ലാഷ്ബാക്ക്
നിങ്ങളോ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ദീർഘകാല വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഹ്രസ്വകാല അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ മാനസിക നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയാൻ എത്രയും വേഗം പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക.
നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല. തെറാപ്പി.
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി സഹായം തേടിയിരുന്നെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമായിരുന്നുഇപ്പോൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.
നിഷേധം കൈകാര്യം ചെയ്യുക
വൈകാരിക ദുരുപയോഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് അറിയുന്നതും അടയാളങ്ങൾ കാണുന്നതും സൈക്കിൾ നിർത്താനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, പക്ഷേ അത് നേടുക അസാധ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാക്കളെ (മാതാപിതാക്കളെ) കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നിഷേധിക്കുമ്പോൾ.
എനിക്ക് മനസ്സിലായി; ആരും അവരുടെ അമ്മയെയോ അച്ഛനെയോ അധിക്ഷേപിക്കുന്ന ഒരു രാക്ഷസനായി കരുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നവരിൽ നല്ലത് മാത്രം കാണുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരികമോ ലൈംഗികമോ വൈകാരികമോ ആയ ദുരുപയോഗം ദീർഘകാലമായി നിരസിക്കുന്നത് ചില മോശമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നില്ല:
- സഹ-ആശ്രിതത്വം
മനഃശാസ്ത്രപരമായ നിയന്ത്രണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനോ വിലയിരുത്താനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവിനെ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഉചിതമായ സാമൂഹിക ഇടപെടലിന്റെ അഭാവം അസ്വാഭാവികമായ ഭയങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും/അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിലുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
- അന്തരബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ
വൈകാരികതയുടെ ഇരകൾ സ്നേഹം എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ വികലമായ വീക്ഷണം കാരണം (അതല്ല) യഥാർത്ഥ സ്‌നേഹത്തിൽ വിശ്വസിക്കാനോ സ്വീകരിക്കാനോ ദുരുപയോഗം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
- ശ്രദ്ധ തേടുന്ന പെരുമാറ്റം 16>
- മാതാപിതാക്കളുടെ വിഷാദം
- മാനസിക രോഗം
- വാർദ്ധക്യം
- മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം
- ബന്ധ നാടകം
- സഹ-രക്ഷാകർത്താക്കളുടെ അഭാവം
- ഗാർഹിക പീഡനം
- വൈകല്യം
- ദാരിദ്ര്യം
- പിന്തുണയില്ല
- അപര്യാപ്തമായ നിയമനിർമ്മാണം
- മോശം ശിശുസംരക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ
ഒരു പരിപാലകൻ അവഗണിക്കുന്നത് വൈകാരിക കടത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് ആവശ്യമായ സാധൂകരണം ലഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി കൂടുതൽ തീവ്രമായ പ്രകടനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
നിഷേധം ഒരു വൃത്തികെട്ട കാര്യമായിരിക്കാം. വർഷങ്ങളോളം കണ്ണ് തുടയ്ക്കാൻ പോലും ഇത് നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കും. അത് ഉണ്ടാക്കുംവേണ്ടത്ര നല്ലവരാകാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് നിങ്ങൾ പർവതങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മുകളിൽ എത്താൻ കഴിയില്ല.
എന്നാൽ മോശം ശീലങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നതാണ് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗം. മാതാപിതാക്കളുടെ ദുരുപയോഗം നിഷേധിക്കുകയോ ദാമ്പത്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമാകുന്നതിന് മുമ്പ് നേരിട്ട് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ
ഏത് തരത്തിലുള്ള ദുരുപയോഗം ഒരിക്കലും ശരിയല്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾ അവർ ചെയ്യുന്ന വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നമ്മെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അമ്മയെയും അച്ഛനെയും പോരായ്മയുള്ളവരായി കാണാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ അവരുടെ ചില തെറ്റുകൾ ക്ഷമിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് മോശം രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകളിലേക്കാണ് വന്നത്, എന്റെ രണ്ട് ആളുകൾക്കും ആ പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു.
2018-ൽ, 55,000-ലധികം അമേരിക്കൻ കുട്ടികൾ വൈകാരിക ക്രൂരതയ്ക്ക് ഇരയായതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു. ദുരുപയോഗത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഓരോ കേസിന്റെയും തീവ്രതയനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് ക്രൂരത കാണിക്കുന്നതിന് അവരുടേതായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയല്ല അവരുടെ ഭയാനകമായ പെരുമാറ്റത്തെ ന്യായീകരിക്കുക. ആരും ഒരിക്കലും ഇത്തരം ആഘാതം അനുഭവിക്കരുത്കാരണം അത് ആരും കാണാത്ത പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.
സത്യം ഇതാണ്: നിങ്ങളുടെ ആളുകൾ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ മാറില്ല, നിങ്ങൾ വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
<0 Dont Feed the Narcissists-ന്റെ രചയിതാവ് ലോറ എൻഡിക്കോട്ട് തോമസ്, പറയുന്നതുപോലെ:“ഒരുപാട് രക്ഷിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് അവർക്ക് മോശമായ രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകൾ ഉള്ളതിനാൽ. കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല, നിരാശയിൽ നിന്ന് അവർ ആക്രമണത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു.”
ശമനത്തിലേക്കുള്ള ചുവടുവയ്പ്പ്
വൈകാരിക ദുരുപയോഗം ആർക്കും ഒരിക്കലും അനുഭവിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന്. രക്ഷിതാക്കൾ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കായി കരുതുകയും വേണം.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അത്തരം ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന വൈകാരിക ദുരുപയോഗം ഒരിക്കലും ശരിയാകില്ല, ഒരിക്കലും ന്യായീകരിക്കാനാവില്ല.
അവർ ആണെങ്കിൽ മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ സഹായം തേടും. അല്ലാതെ അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ആർക്കും കഴിയില്ല. അവർ സ്വയം നടപടികളെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവരെ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല.
നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ ഇരയാണെങ്കിൽ, രോഗശാന്തിയിലേക്ക് ഒരു ചുവടുവെക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അതുകൊണ്ടാണ് Rudá Iandê യുടെ സ്നേഹവും അടുപ്പവും എന്ന വീഡിയോ ഞാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുന്നതിന്, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം സ്വയം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അടച്ചുപൂട്ടൽ ലഭിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ആന്തരിക ശക്തിയും ആത്മസ്നേഹവും ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വേദനാജനകമായ ബാല്യത്തെ മറികടക്കാൻ.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഭൂതകാലത്തെയും അതിനെയും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലഎപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം നിങ്ങൾക്കായി മികച്ചത് ചെയ്യാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും സ്‌നേഹബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും.
സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
ഓർക്കുക: <6 നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ നിർവ്വചിക്കുന്നില്ല . നിങ്ങൾക്കായി ഒരു നല്ല ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ ശക്തിയുണ്ട്.
ആക്രമണാത്മകത, പിൻവലിക്കൽ, അവഗണന, ഭീഷണികൾ;അല്ലെങ്കിൽ
നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ആവശ്യകത, അമിതമായ സംരക്ഷണം, വളരെ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ.
രണ്ടും വൈകാരിക കൃത്രിമത്വം കുട്ടിയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. അവരുടെ രക്ഷിതാവ് അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്ന് അറിയാത്തതിനാൽ ഇത് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
2) അവർക്ക് വാക്കാലുള്ള ദുരുപയോഗം ഉണ്ട്
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ വാക്കാൽ അധിക്ഷേപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അവ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചന.
രക്ഷാകർതൃത്വം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും പലപ്പോഴും നിരാശാജനകവുമായ കാര്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികളോട് ഇടയ്ക്കിടെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന മാതാപിതാക്കളെ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, വൈകാരിക ദുരുപയോഗം തിരിച്ചറിയാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗം അത് ഒരു പാറ്റേണായി മാറിയെങ്കിൽ എന്നതാണ്. പ്രത്യേകമായി, വാക്കാലുള്ള ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഒരു മാതൃക.
കുട്ടികളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ആരോപണങ്ങളിൽ വിദഗ്‌ദ്ധനായ ഡീൻ ടോങ്ങിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ:
“ഒരു രക്ഷിതാവ് കുട്ടിയെ വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം അവർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയാണ്. അവനെ/അവളെ ശാസിക്കുകയും അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് തുല്യമായ വാക്കുകൾ കേൾക്കുകയും, പറഞ്ഞ കുട്ടിയുടെ മുന്നിൽ കുട്ടിയുടെ മറ്റേ രക്ഷിതാവിനെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
“ഇത് കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്ക പ്രക്ഷാളനത്തിന്റെയും വിഷബാധയുടെയും ഒരു രൂപമാണ്. മോശം ആളാണ്.”
3) അവർക്ക് മാനസികാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു
എല്ലാവർക്കും മൂഡ് സ്വിംഗ് ഉണ്ട്. വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന രക്ഷിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ ഈ മാനസികാവസ്ഥ പുറത്തെടുക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.
കൂടാതെ ഒരു കുടുംബത്തിലെ ചലനാത്മകമായ, വൻതോതിലുള്ള മൂഡ് വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ നിർണ്ണായകമായി ബാധിക്കും.മനഃശാസ്ത്രപരമായി.
സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഓൺലൈനിലെ ഗാർഹിക ദുരുപയോഗ വിദഗ്ധ ക്രിസ്റ്റി ഗാർനർ പറയുന്നു:
“ഒരു രക്ഷിതാവിന്റെ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ എന്തിനെ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അവർ അടുത്തുണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ സംഭവിക്കും ('മോശം' ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും), അത് വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപകരമായ പെരുമാറ്റമാണ്.”
കടുത്ത മാനസികാവസ്ഥ ഒരു കുട്ടിയെ അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയാത്ത ഒരു ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
4) അവർ അഭിനന്ദനങ്ങൾ തടയുന്നു
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
ഏതൊരു കുട്ടിയാണ് ഒരിക്കലും മാതാപിതാക്കളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? പിന്നെ ഏത് രക്ഷിതാവാണ് മക്കളെ കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?
ശരി, വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിക്കുന്ന രക്ഷിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ക്രെഡിറ്റ് നൽകുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ അർഹിക്കുന്ന സമയത്ത്.
വാസ്തവത്തിൽ, അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പകരം വിമർശനാത്മകമായിരിക്കാൻ.
ഗാർണർ വിശദീകരിക്കുന്നു:
“നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവ് എപ്പോഴും നിങ്ങളുമായി മോശമായി സംസാരിക്കുകയായിരുന്നോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, നിങ്ങൾ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്ന രീതി, നിങ്ങളുടെ രൂപം, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആവർത്തിച്ച് നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രസ്താവിക്കുക എന്തും, നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നു.”
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വളർന്നുവരാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മതിയാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
5. ) അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ തടഞ്ഞുവയ്ക്കൽ
ഒരു രക്ഷിതാവ് തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നൽകുന്നത് തടഞ്ഞാൽ, അവർ മോശമായ പെരുമാറ്റം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും മോശമായത്.കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ, വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന രക്ഷിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടികളുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്ന പ്രവണതയും ഉണ്ടായേക്കാം.
കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണവും പാർപ്പിടവും നൽകുന്നത് മാതാപിതാക്കളുടെ ജോലിയാണ്. എന്നാൽ വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ചില രക്ഷിതാക്കൾ ഈ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല.
ഒരു കാരണവശാലും, തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് പ്രാഥമികാവശ്യങ്ങൾ പോലും നൽകണമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
6) എൻമെഷ്‌മെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ രക്ഷാകർതൃത്വം
ഒരു രക്ഷിതാവ് അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം ഇടപെടുകയോ അമിതമായി നൽകുകയോ ചെയ്‌താൽ, ഇത് വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
ചിലപ്പോൾ , മാതാപിതാക്കൾക്ക് വളരെയധികം നൽകാൻ കഴിയും - വളരെയധികം സ്നേഹം, വളരെയധികം വാത്സല്യം, വളരെയധികം ഭൗതിക ആവശ്യങ്ങൾ.
ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക ദുരുപയോഗം കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം തീർച്ചയാണ്, അതിരുകൾ ഏതാണ്ട് നിലവിലില്ലാത്ത ഒരു കുടുംബ ചലനാത്മകതയെ അത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഡോ. മാർഗരറ്റ് റഥർഫോർഡിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ:
“അവിടെ വളരെയധികം പങ്കിടൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം ആവശ്യമുണ്ട്. സ്വയം ആയിരിക്കുന്നത് ശരിയല്ല എന്ന സന്ദേശം കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു-അവർ മാതാപിതാക്കളുമായി വളരെയധികം ഇടപഴകേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാവരും വളരെ സന്തുഷ്ടരാണെന്ന് പുറത്ത് നിന്ന് തോന്നാം, എന്നാൽ ഉള്ളിൽ വിശ്വസ്തതയുടെ ഒരു പ്രതീക്ഷയുണ്ട്, അത് വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങളോ വ്യക്തിത്വമോ ആഘോഷിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിയന്ത്രണം ആവശ്യപ്പെടുന്നു.”
7) അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളോട് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അവരെ ഒന്നാമതെത്തിക്കുക
ഒരു രക്ഷിതാവ് അവരുടെ കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പായി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വെച്ചാൽ, അവർ അടിസ്ഥാനപരമായി അവരുടെ കുട്ടിയെ അവഗണിക്കുകയാണ്.
ഈ പോയിന്റ് കുറച്ച് എടുക്കുംശ്രദ്ധാപൂർവമായ പരിഗണന. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്നും അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായിരിക്കണം.
ലോകപ്രശസ്ത ഷാമൻ ആയ Rudá Iandê വാദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികളിൽ ഒന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ഞങ്ങളുടെ വഴി കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ന്യായമായതും യുക്തിരഹിതവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ നമുക്ക് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
പലപ്പോഴും, വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന രക്ഷിതാക്കൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിച്ചുകൊണ്ട് അവരുടെ സ്വാർത്ഥത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ അവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
ജീവിതത്തിലെ നിരാശകളെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയാക്കി മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ ഒരു പിതാവായതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ കഥ റുഡ യാൻഡെ പങ്കുവെച്ചു.
അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു. അവന്റെ മകനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ അവനെ അവന്റെ സ്വന്തം വഴിക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കേണ്ടി വന്നു:
“എന്റെ മകനോട് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം കഠിനമായിരിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുകയും അവനെ പിന്തുടരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്ത ഒരു നിമിഷം ഉണ്ടായിരുന്നു. അവന്റെ ബലഹീനതകളെ ഞാൻ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിനുപകരം അവന്റെ സ്വന്തം പാതയിലൂടെ അവന്റെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുക.”
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ ബാഹ്യ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നത് നിർത്തുക, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
അതിനു കാരണം നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും കണ്ടെത്താനാവില്ല. നിങ്ങൾതിരയുന്നു.
തന്റെ മികച്ച സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി യഥാർത്ഥ സ്നേഹത്തിന്റെ ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ റൂഡ വിശദീകരിക്കുന്നു.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായും നിങ്ങളുമായും ഒരു മികച്ച ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനന്തമായ കഴിവുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഹൃദയത്തിൽ അഭിനിവേശം സ്ഥാപിക്കുക, അവന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.
വീണ്ടും സൗജന്യ വീഡിയോയിലേക്കുള്ള ഒരു ലിങ്ക് ഇതാ.
8) അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അസാധുവാക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും സാധൂകരിക്കാനും മാതാപിതാക്കൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണ്.
വൈകാരിക ദുരുപയോഗം ഒരു വൺവേ സ്ട്രീറ്റാണ്. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയോ അധികാരം പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അത് അവിടെ അവസാനിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ?
നിങ്ങൾക്ക് വേദനിപ്പിക്കാനോ വ്രണപ്പെടാനോ അവകാശമില്ല എന്ന മട്ടിൽ ?
അവർ നിങ്ങളെ എല്ലായ്പ്പോഴും വിളിക്കുന്നത് "കരച്ചിൽ" എന്നോ "ദുർബലനെന്നോ?"
അത് തീർച്ചയായും വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഒരു മാതൃകയാണ്.
നല്ല രക്ഷിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ മക്കൾക്ക് ഒരു ശീലം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. വികാരങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വീക്ഷണം.
മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ കാരി ഡിസ്നി വിശദീകരിക്കുന്നു:
“ഒരു നല്ല വളർത്തലിൽ, വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവ ചിലപ്പോൾ ഭയാനകമായേക്കാം, പക്ഷേ അവ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും.”
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കുറയുന്നത് വേദനാജനകമായ ഒരു വികാരമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ സ്വയം സംശയത്തിന്റെയും മാനസിക ആശയക്കുഴപ്പത്തിന്റെയും ഒരു ചക്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
9) നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ മനപ്പൂർവ്വം ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. നിന്ന്നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, അയൽക്കാർ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, അവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിച്ചു.
എല്ലാവരിൽ നിന്നും എല്ലാത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ ബോധപൂർവം ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് വൈകാരിക കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്.
അധിക്ഷേപിക്കുന്ന രക്ഷിതാക്കൾ "കുട്ടിക്ക് എന്താണ് നല്ലതെന്ന് അറിയുക" എന്ന വ്യാജേന അവരുടെ കുട്ടിയുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കും. കുട്ടിയെ മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളോടൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.
10) അവർ കേവലം ഭയപ്പെടുത്തുന്നവരാണ്
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ മാനസികമായി ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും അവരെ സമീപിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തേക്കാം വളർന്നുവരുന്ന വൈകാരിക പീഡനം അനുഭവപ്പെട്ടു.
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി വേദനിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ അവർക്ക് വേണമെങ്കിൽ അവർക്ക് കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ എപ്പോഴും ഭയപ്പെടുത്തി.
വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, നിലവിളിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികമായ ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവങ്ങളാണ്.
അവർ സമീപിക്കാവുന്നതും നിങ്ങളിൽ ഭയത്തിന്റെ ഒരു ബോധം ഉളവാക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ചുറ്റും സുരക്ഷിതത്വവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം ക്ലാസിക് ദുരുപയോഗമാണ്.
11) അവർ നിങ്ങളെ എല്ലായ്പ്പോഴും കളിയാക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ കളിയാക്കുകയും കളിയാക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
അതെ, ആരോഗ്യകരമായ കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിൽ നർമ്മം അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ അമിതമായ കളിയാക്കൽ ഒരിക്കലും തമാശയായോ സ്നേഹപൂർവമായ പെരുമാറ്റമായോ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടേക്കാം.നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കളിയാക്കപ്പെടുന്നു.
എന്നാൽ ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം ഇതാണ്:
നിങ്ങൾ കളിയാക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തനായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറേണ്ടതുണ്ട്. കളിയാക്കുന്നതിൽ ദേഷ്യപ്പെടുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
നിങ്ങളുടെ കോപം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ചുവടെയുള്ള ഹ്രസ്വ വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക:
നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും ദേഷ്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സമയമായി നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ മൃഗത്തെ എങ്ങനെ ആശ്ലേഷിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ.
ഈ സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങളുടെ കോപം എങ്ങനെ പിടിച്ചുനിർത്താമെന്നും അതിനെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയാക്കി മാറ്റാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ആലിംഗനത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക. ഇവിടെ മൃഗം.
സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റായ മെയ്‌റ മെൻഡസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ: "പരിഹാസം, അപമാനം, മനോവീര്യം കെടുത്തുന്ന ഇടപെടലുകൾ എന്നിവയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള അനുഭവങ്ങൾക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി അതേ രീതിയിൽ ഇടപഴകാൻ പഠിക്കുന്നു."
അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിൽ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം തുടരുന്നു. ഒരു നിലപാട് എടുക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുക.
12) അവഗണന
ഇത് തികച്ചും വൈകാരികമായ ദുരുപയോഗം പോലെ തോന്നില്ല, പക്ഷേ അവഗണന അധിക്ഷേപകരമായ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന്റെ ഒരു ക്ലാസിക് അടയാളം കൂടിയാണ്.
ശ്രദ്ധക്കുറവിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ മോശമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഇതും കാണുക: സഹാനുഭൂതികളെക്കുറിച്ചും അവരുടെ സമ്മാനങ്ങളെക്കുറിച്ചും കണ്ണിന്റെ നിറം എന്താണ് പറയുന്നത്കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ടാകാം. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് കൂടുതൽ അവഗണനയിൽ കലാശിക്കുകയേയുള്ളൂ.
മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ ഹോളി ബ്രൗൺ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു:
“നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളും നിങ്ങളും അംഗീകരിക്കാത്ത ഒരു ആവശ്യമോ വീക്ഷണമോ നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്. അതിന്റെ ഫലമായി നിരസിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു,ഒഴിവാക്കലിലൂടെ, അത് ശരിയല്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നാൻ ഇടയാക്കും.”
13) മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിരന്തരമായ താരതമ്യം
നിങ്ങളെ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മറ്റ് സഹോദരങ്ങളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ മറ്റ് കുട്ടികളുമായോ താരതമ്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഇത് വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയായിരിക്കാം.
നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അളന്നു തിട്ടപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ രക്ഷാകർതൃത്വമല്ല.
ഇത് ഒരു മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ചില മാതാപിതാക്കൾ വിചാരിച്ചേക്കാം. കുട്ടി കൂടുതൽ മത്സരബുദ്ധിയുള്ളവനാണ്, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ നേരെ വിപരീതമാണ്.
ബ്രൗൺ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു:
“നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവ് നിങ്ങളുടെ ശക്തികളെ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ മുൻനിരയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നത് സദ്ഗുണങ്ങളെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങൾ.
“ഇത് ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വേദനാജനകമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാവുന്ന ബന്ധത്തെ ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, കാരണം ഇത് ഒരു മത്സരമായി മാറുന്നു.”
14) സ്വകാര്യതയിലേക്കുള്ള കടന്നുകയറ്റം
നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങൾ, ഫോൺ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായ എഴുത്ത് എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാക്കൾ കടന്നുപോയെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെ സ്വാധീനിക്കുമായിരുന്നു.
രക്ഷിതാക്കൾ ഇടയ്ക്കിടെ അവരുടെ കുട്ടിയുടെ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു അവരുടെ വാതിലുകൾ പൂട്ടുന്നതിൽ നിന്ന്. എന്നാൽ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടേതായ സ്വകാര്യത അനുവദിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
ലൈസൻസുള്ള വിവാഹ, ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ് ലിസ ബഹാറിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ:
“ഒരു രക്ഷിതാവ് കമ്പ്യൂട്ടറുകളോ സെൽ ഫോണുകളോ നോക്കുകയോ ജേണലുകൾ പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ കലണ്ടറുകൾ, കുട്ടി ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതോ സംശയാസ്പദമായതോ ആയ വിവരം കണ്ടെത്തുന്നു.”
“മാതാപിതാക്കൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്യും.
