Kako prepoznati da li imate roditelje emocionalno nasilne: 15 znakova

Osjećate li se kao da se borite s odnosom sa svojim roditeljima?

Da li se osjećate kao otrovan susret i iscrpljivanje svaki put kada ste u interakciji?

Vrlo je moguće imati emocionalne nasilni roditelji? Ali kako možete reći da li su vas roditelji psihički zlostavljali?

Teško je identificirati roditelje koji su emocionalno zlostavljani. Ali u svojoj srži, emocionalno i psihičko zlostavljanje umanjuje djetetov osjećaj vlastite vrijednosti ili identiteta.

Budući da prirodno tražimo ljubav i podršku od svojih roditelja, može biti teško zaviriti dublje u ovu stvarnost.

Zato sam sastavio ključne znakove da shvatim da li tvoji roditelji prelaze tvoje granice udobnosti i blagostanja i da li se zaista nalaze na granici emocionalnog zlostavljanja. Uskočimo odmah.

15 znakova da imate roditelje emocionalno nasilne

Proći ćemo kroz klasične znakove da imate roditelje emocionalno nasilne. Zatim ćemo vam objasniti šta možete učiniti u vezi s tim.

1) Vaši roditelji su narcisoidi

Klasičan znak da su vaši roditelji emocionalno zlostavljani je da pokazuju narcističke karakteristike.

Oni će se potruditi da emocionalno manipulišu vama. Oni vole da vrše kontrolu nad svojom decom.

To je ili da bi izgledali dobro, ili osećaju da je ljubav prema svojoj deci gubljenje vremena.

Ovo se može prikazati na dva načina:

Pasivna-optužite dijete da je podmuklo, projicira na dijete njegovo vlastito ponašanje.”

Zadiranje u privatnost je ozbiljno bolna stvar za doživjeti. Ako se radi stalno, to se svakako računa kao emocionalno zlostavljanje.

15) Anksiozno stanje

Svaki roditelj će s vremena na vrijeme doživjeti anksioznost. Roditeljstvo je ogromna i zastrašujuća odgovornost. Ali stalno biti u nervoznom i uplašenom stanju može izazvati pustoš na djetetovo mentalno zdravlje.

Ako su vaši roditelji uvijek bili u anksioznom stanju s vama, to se računa kao emocionalno zlostavljanje.

Garner objašnjava :

“Ako roditelj nije bio u stanju kontrolisati svoju anksioznost i oslanjao se na svoje dijete da se brine o njima, oni zauzimaju prostor koji dijete koristi za kreativnu igru ​​i povezivanje.

“ Povećan nivo anksioznosti može dovesti i do povećanog nivoa kortizola kod djeteta, za koji se pokazalo da kasnije u životu uzrokuje zdravstvene probleme.”

Na kraju krajeva, glavna odgovornost roditelja je osigurati emocionalnu sigurnost i za njihovo dijete.

Kako se osloboditi toksičnih porodičnih odnosa

Da li ti roditelji pomažu da rasteš i evoluiraš u životu? Ili žele da budeš ovca, podređena njihovim željama i željama?

Poznajem bol od negativnih i uvredljivih odnosa.

Međutim, ako postoje ljudi koji pokušavaju manipulirati tobom — čak i ako to ne namjeravaju — bitno je naučiti kakoda se zauzmete za sebe.

Zato što imate izbor da okončate ovaj ciklus bola i jada.

Kada su u pitanju odnosi sa porodicom i toksični obrasci, možda ćete se iznenaditi kada čujete da postoji jedna vrlo važna veza koju ste vjerovatno previdjeli:

odnos koji imate sa sobom.

Za ovo sam saznao od šamana Rudá Iandêa. U svom nevjerovatnom videu o njegovanju zdravih odnosa, on vam daje alate da se stavite u centar svog svijeta.

A kada to počnete da radite, nema pojma koliko sreće i ispunjenja možete pronaći u sebi i u odnosima sa svojom porodicom.

Koristi tehnike proistekle iz drevnih šamanskih učenja, ali im daje svoj moderni zaokret. Možda je šaman, ali je iskusio iste probleme u ljubavnim i porodičnim odnosima kao i ti i ja.

Njegov zaključak?

Izlječenje i stvarna promjena moraju početi iznutra. Samo tada možemo poboljšati odnose koje imamo s drugima i izbjeći prenošenje zlostavljanja koje smo iskusili u prošlosti.

Dakle, ako ste umorni od toga da vam veze nikada ne funkcioniraju, da se osjećate podcijenjeno, necijenjeno , ili vas roditelji ne vole, napravite promjenu danas i negujte ljubav i poštovanje za koje znate da zaslužujete.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

Uticaj emocionalnognasilni roditelj

Emocionalno i psihičko zlostavljanje može imati trajne posljedice na djecu.

Američki psihološki saradnik izvještava da:

“Djeca koja su emocionalno zlostavljana i zanemarena suočavaju se sa sličnim i ponekad lošiji problemi mentalnog zdravlja kao djeca koja su fizički ili seksualno zlostavljana, ali psihičko zlostavljanje se rijetko bavi u programima prevencije ili u liječenju žrtava.”

Pa koji su zapravo utjecaji emocionalnog zlostavljanja od strane roditelja? Pročitajte u nastavku.

1) Anksioznost odraslih

Neizvjesna okruženja poput ove izazivaju stres i anksioznost kod djece, koji imaju tendenciju da ostanu s njima iu odrasloj dobi.

Garner kaže:

“Ako je vaš roditelj bio pretjerano anksiozan i uvijek je tražio da mu pomognete ili brinete o njima ili njihovim potrebama, dijete nasljeđuje dio te anksioznosti.

“Ovaj viši nivo stresa dok odrastanje uzrokuje promjene u tijelu i mozgu, i može imati dugoročne posljedice po zdravlje.”

2) Suzavisnost

Dr. Mai Stafford, iz Vijeća za medicinska istraživanja na UCL-u, kaže da, iako vam dobro roditeljstvo može dati osjećaj sigurnosti, loše roditeljstvo može rezultirati previše ovisnošću:

Ona objašnjava:

“Roditelji također nam daje stabilnu bazu iz koje možemo istraživati ​​svijet, dok se pokazalo da toplina i odzivnost promoviraju društveni i emocionalni razvoj.

„Nasuprot tome, psihološka kontrola može ograničiti djetetovnezavisnost i ostavlja ih manje sposobnim da regulišu svoje ponašanje.”

3) Introverzija

Biti ograničen od djetinjstva može dovesti do introverzije kako starite. Nedostatak društvenog iskustva može dovesti do toga da se neko plaši društvenih interakcija.

Kao takva, djeca emocionalno zlostavljane djece više vole da budu sama. Imaju malo prijatelja ako ih ima. I imaju problema s formiranjem novih veza.

4) Nemogućnost da razviju zdrave odnose i ljubavne veze

Naše formativne godine su važne jer oblikuju društvene i emocionalne vještine koje su nam potrebne u odrasloj dobi.

Za žrtve emocionalnog zlostavljanja, nedostatak utjecaja ljubavi, posebno roditelja, čini iskrivljen osjećaj ljubavi.

Prema savjetnici za roditeljstvo Elly Taylore:

„Iz savjetovališta U perspektivi, način na koji bi se emocionalno zlostavljanje pojavilo između parova bio je kada bi jedan partner tražio utjehu od drugog, ali nije mogao u nju vjerovati, tako da umjesto da utjeha bude umirujuća kada je dobiju, to bi zapravo povećalo anksioznost te osobe i onda bi odgurnuli partnera... i onda ponovo tražili utjehu.

"Ovo je odrasla verzija dinamike roditelj/dijete koja se javlja kada je kao dijete staratelj također zastrašujuća osoba."

5) Ponašanje traženja pažnje

Ignorisanje tokom cijelog djetinjstva može vas dovesti do toga da postanete tražitelj pažnje. Ovo jerezultat emocionalne deprivacije.

Prema istraživanju Univerziteta u Torontu:

"Emocije se često izražavaju kao fizički simptomi kako bi se opravdala patnja ili tražila pažnja."

"Emocionalna deprivacija je uskraćenost koju djeca trpe kada njihovi roditelji ne uspijevaju pružiti normalna iskustva koja bi proizvela osjećaj da su voljeni, željeni, sigurni i dostojni."

Prekidanje kruga emocionalnog zlostavljanja

Budući da je psihičko zlostavljanje obično usmjereno na diskreditaciju, izolaciju i/ili utišavanje žrtve, mnoge žrtve se na kraju osjećaju zarobljene u začaranom krugu.

Generalno, taj krug izgleda ovako:

Žrtva se osjeća previše povrijeđena da bi nastavila vezu, a previše se boji da išta učini po tom pitanju, tako da zlostavljač nastavlja ili pogoršava zlostavljanje dok se nešto ne pokvari.

Nažalost , to je obično djetetovo srce.

Kažu: "Štapovi i kamenje mogu vam slomiti kosti, ali riječi vas nikada neće povrijediti", a to je potpuno pogrešno.

Riječi bole i njihova težina može ostaviti trajan otisak na našoj psihi.

Bilo kratkoročno ili drugačije, šteta uzrokovana roditeljskim emocionalnim zlostavljanjem je nešto od čega se većina nikada u potpunosti ne oporaviti.

Prirodno je nadati se da ćete se pogrešno i da pokušaš da svoje roditelje vidiš kao besprijekorne ljude.

Na kraju krajeva, oni su te stvorili da ne mogu biti tako loši, zar ne? Istina, ali živaporicanje može izazvati pustoš u vašem životu i odnosima u budućnosti. Odrasli koje roditelji zlostavljaju ili zanemaruju kao djeca osjećaju se jednako slomljenog srca.

Mnogi ljudi pretpostavljaju da će zlostavljana djeca izrasti u nasilne odrasle osobe, ali to nije uvijek slučaj, posebno kada se liječenje traži u vrijeme.

Međutim, djeca koja doživljavaju emocionalno maltretiranje od strane svojih roditelja obično završe u toksičnim vezama ili situacijama kao odrasli. Ciklus se rijetko završava dobro, a kod nekih može čak dovesti do velikih zdravstvenih problema kao što su:

• Gojaznost
• Zloupotreba supstanci
• Srčane bolesti
• Migrene
• Problemi sa mentalnim zdravljem

U rijetkim slučajevima, psihičko zlostavljanje također može dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja. Stanje je izlječivo terapijom, ali je toliko ozbiljno da ometa vaš svakodnevni život i ima svoje jedinstvene nuspojave, uključujući, ali ne ograničavajući se na sljedeće:

• Izljeve
• Bjes
• Prezir
• Preskok
• Negativnost
• Lijepljivost ili izolacija
• Flashbacks

Ako vi ili neko koga volite patite od kratkoročnih ili dugoročnih nuspojava dugotrajnog emocionalnog zlostavljanja, potražite stručnu pomoć što je prije moguće kako biste spriječili daljnje psihičko oštećenje.

Nikada se ne biste trebali sramiti što tražite terapiju.

Da su tvoji roditelji sami sebi tražili pomoć, mi bismorazgovarati o nečem drugom upravo sada.

Suočavanje s poricanjem

Znati šta zapravo znači emocionalno zlostavljanje i moći vidjeti znakove je odličan način da se zaustavi ciklus, ali nemoguće je doći do onaj trenutak kada poričete svoje roditelje.

Shvaćam; niko ne želi da misli o svojoj mami ili tati kao o nasilnom čudovištu.

Sasvim je normalno da vidite samo ono dobro u onima koje volite. Međutim, dugotrajno poricanje fizičkog, seksualnog ili emocionalnog zlostavljanja može dovesti do nekih strašno loših stvari, uključujući, ali ne uvijek ograničeno na:

• Zavisnost

Psihološka kontrola značajno ograničava sposobnost osobe da prepozna, procijeni ili regulira vlastite emocije.

• Introverzija

nedostatak odgovarajuće društvene interakcije može dovesti do neprirodnih strahova i problema sa sklapanjem prijateljstava i/ili održavanjem veze.

• Problemi s intimnošću

Žrtve emocionalnih zlostavljanju je teško vjerovati ili prihvatiti istinsku naklonost zbog svog iskrivljenog pogleda na to šta ljubav jest (a nije).

• Ponašanje traženja pažnje

Ignorisanje od strane skrbnika može dovesti do emocionalnog duga koji uzrokuje intenzivnije izražavanje sebe kako bi se dobila potrebna validacija.

Poricanje može biti ružna stvar. Zbog toga ćete godinama biti zlostavljani, a da ne trepnete ni okom. Uspećepomičete planine u nastojanju da budete dovoljno dobri, ali nikada nećete doći do vrha.

Ali dopuštenost loših navika je najbrži način da stvari pogoršate. Bilo da se radi o poricanju roditeljskog zlostavljanja ili bračnim problemima, važno je suočiti se s problemom direktno prije nego što izmaknu kontroli.

Uobičajeni razlozi zbog kojih roditelji emocionalno zlostavljaju svoju djecu

Zlostavljanje bilo koje vrste nikad nije u redu. Ali ponekad, razumijevanje zašto se naši roditelji ponašaju na način na koji se ponašaju pomaže nam da ozdravimo. Znam da sam, kada sam svoju majku i oca počeo da doživljavam kao mane, mogao da im oprostim neke greške. U osnovi, to se svodilo na loše roditeljske vještine i oba moja roditelja su imala taj problem.

U 2018. je prijavljeno da je više od 55.000 američke djece bilo žrtve emocionalne okrutnosti. Razlozi zlostavljanja variraju otprilike koliko i težina svakog slučaja, ali evo najčešćih faktora koji doprinose:

• Roditeljska depresija
• Duševna bolest
• Starenje
• Zloupotreba supstanci
• Drama u vezi
• Odsutan su-roditelj
• Nasilje u porodici
• Invalidnost
• Siromaštvo
• Bez podrške
• Neadekvatno zakonodavstvo
• Loše mogućnosti brige o djeci

Emocionalno zlostavljani roditelji mogu imati svoje razloge za okrutnost, ali to nije opravdavaju svoje zastrašujuće ponašanje. Niko nikada ne bi trebao doživjeti takvu vrstu traumejer ostavlja ožiljke koje niko ne može vidjeti.

Istina je: tvoji se roditelji neće promijeniti ako nisu spremni na to i ne možeš izliječiti dok ne preradiš bol.

Kao što Laura Endicott Thomas, autorica knjige Ne hrani narcise, kaže:

„Mnogi roditelji zlostavljaju svoju djecu fizički i emocionalno jer imaju loše roditeljske vještine. Ne znaju kako da navedu djecu da se ponašaju i iz frustracije pribjegavaju agresiji.”

Korak ka izlječenju

Emocionalno zlostavljanje je nešto što niko nikada ne bi trebao doživjeti, posebno od roditelja. Roditelji bi vas trebali voljeti i brinuti o vama.

Emocionalno zlostavljanje koje dolazi od tako važne osobe u našim životima nikada neće biti ispravno i nikada se ne može opravdati.

Istina je, ako žele da se promene, potražiće pomoć. Niko ih ne može uvjeriti u suprotno. I ne možete ništa učiniti da ih promijenite ako ne žele sami poduzeti korake.

Ako ste žrtva emocionalno zlostavljanih roditelja, važno je napraviti korak ka izlječenju.

Zato uvijek preporučujem video Love and Intimacy autora Rudá Iandê. Da bi iscjeljenje počelo, vjerovali ili ne, morate prvo početi od sebe.

Na ovaj način, bez obzira na to hoćete li se zatvoriti od roditelja ili ne, imat ćete unutrašnju snagu i ljubav prema sebi da prevaziđeš svoje bolno djetinjstvo.

Nikad ne možeš promijeniti prošlost i njuuvek će ostati sa tobom. Ali možete odabrati da učinite bolje za sebe, izgradite bolji život i izgradite ljubavne odnose.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

Zapamtite: tvoji roditelji te ne definiraju . Imate potpunu moć da kreirate sebi dobar život.

ili

potreba za kontrolom, pretjerana zaštita, izuzetno visoka očekivanja.

I jedno i drugo vrste emocionalne manipulacije ostavljaju dijete zbunjenim. To također izaziva anksioznost jer ne znaju šta će njihov roditelj sljedeće učiniti.

2) Imaju obrazac verbalnog zlostavljanja

Ako vas roditelji verbalno zlostavljaju, ovo je jasan znak da utiču i na vaše emocionalno blagostanje.

Roditeljstvo je teška i često frustrirajuća stvar. Zato ne možete kriviti roditelje što su povremeno grubi prema svojoj djeci.

Međutim, jedan siguran način da prepoznate emocionalno zlostavljanje je ako je to postalo obrazac. Konkretno, obrazac verbalnog zlostavljanja.

Prema Deanu Tongu, stručnjaku za optužbe za zlostavljanje djece:

„Najlakši način da otkrijete da li roditelj emocionalno zlostavlja dijete je slušanje njegovog kažnjavanje njega/nje i slušanje riječi koje su ravne klevetanju, te klevetanje drugog roditelja djeteta pred navedenim djetetom.

„To je oblik ispiranja mozga i trovanja djeteta uvjeravanjem djeteta u drugog roditelja je loš momak.”

3) Oni doživljavaju promjene raspoloženja

Svako ima promjene raspoloženja. Emocionalno nasilni roditelji imaju tendenciju da iznesu ova raspoloženja na svoju djecu.

A u porodici dinamične, velike promjene raspoloženja mogu definitivno utjecati na dijetepsihološki.

Stručnjak za zlostavljanje u porodici Christi Garner iz Psychotherapist Online, kaže:

„Ako su promjene raspoloženja roditelja dovele do toga da se osjećate kao da uvijek hodate po ljusci jajeta i da ste uvijek nervozni ili uplašeni od čega bi se dogodilo kada su oni bili u blizini (čak i ako se ništa 'loše' nikada nije dogodilo), to je emocionalno zlostavljačko ponašanje.”

Ozbiljne promjene raspoloženja obično ostavljaju dijete u anksioznom stanju ne znajući šta će se sljedeće dogoditi.

4) Uskraćuju komplimente

Da li vam roditelji ikada daju komplimente? Ako ne, to može biti znak emocionalnog zlostavljanja.

Koje dijete nikada nije htjelo ugoditi svom roditelju? A koji roditelj ne voli da se hvali svojom djecom?

Pa, emocionalno nasilni roditelji ne vole davati djeci priznanje, pogotovo kada to zaslužuju.

U stvari, oni biraju umjesto toga biti kritičan.

Garner objašnjava:

“Utvrdite da li je vaš roditelj uvijek negativno govorio s vama, ponavljajući negativne komentare o načinu na koji ste se oblačili, kako ste izgledali, vašim sposobnostima da postignete bilo šta, vašu inteligenciju ili ko ste bili kao osoba.”

Ako ste se osjećali kao da nikada niste bili dovoljni za odrastanje svojih roditelja, možda ste bili emocionalno zlostavljani.

5. ) Uskraćivanje osnovnih potreba

Ako roditelj uskraćuje pružanje osnovnih potreba za svoje dijete, on pokazuje nasilno ponašanje.

Možda najgorezločina, emocionalno zlostavljani roditelji mogu također imati tendenciju uskraćivanja svojoj djeci osnovnih potreba.

Posao roditelja je da svojoj djeci osiguraju hranu i sklonište. Ali neki emocionalno nasilni roditelji ne preuzimaju tu odgovornost.

Iz bilo kojeg razloga, oni jednostavno ne osjećaju potrebu da svojoj djeci daju ni najosnovnije potrepštine.

6) Povezivanje ili roditeljstvo

Ako je roditelj previše uključen u život svog djeteta ili previše pruža, to može biti znak emocionalnog zlostavljanja.

Ponekad , roditelji mogu dati previše—previše ljubavi, previše naklonosti, previše materijalnih potreba.

Ovu vrstu emocionalnog zlostavljanja je izuzetno teško otkriti. Ali jedno je sigurno, stvara porodičnu dinamiku u kojoj granice gotovo da i ne postoje.

Prema psihologu dr. Margaret Rutherford:

„Previše je dijeljenja ili previše potrebe. Djeca dobijaju poruku da nije u redu biti ono što jesu – moraju ostati jako povezani sa svojim roditeljima. Izvana može izgledati da su svi jako sretni, ali iznutra postoji očekivanje lojalnosti koje ne slavi individualna postignuća ili identitet, već zahtijeva kontrolu.”

7) Uvijek očekuju od vas da to učinite. stavite ih na prvo mjesto

Ako roditelj stavlja svoje potrebe ispred svojih djetetovih, oni u osnovi zanemaruju svoje dijete.

Ova stvar zahtijeva nekepažljivo razmatranje. Morate biti jasni šta očekujete od svojih roditelja i kakvi su oni zapravo.

Rudá Iandê, svjetski poznati šaman, tvrdi da je jedan od najvažnijih zadataka razumjeti očekivanja svojih roditelja, tako da možeš izabrati svoj vlastiti put.

Ne možemo se samo odvojiti od svojih roditelja da bismo pronašli put. Ali možemo razlikovati razumne i nerazumne zahtjeve naših roditelja.

Često, emocionalno nasilni roditelji pokazuju svoju sebičnost prisiljavajući vas da ispunite njihova očekivanja i potrebe prije svojih. Više se fokusiraju na to da zadovolje svoje potrebe.

Rudá Iandê je podijelio svoju priču o tome da je otac u svom besplatnom videu o pretvaranju frustracija u životu u ličnu moć.

Objasnio je da je stigao do tačka u njegovom odnosu sa sinom u kojoj ga je morao pustiti da ide svojim putem:

“Postojao je trenutak kada sam shvatio da je to što sam grub bilo najbolje što mogu učiniti svom sinu i vjerovati mu da će slijediti svoj vlastiti put i preuzeti vlastite odgovornosti, umjesto da ja podržavam njegove slabosti.”

Pa šta možete učiniti da poboljšate svoj odnos sa roditeljima?

Počnite od sebe. Prestanite tražiti vanjske popravke da sredite svoj život, duboko u sebi, znate da ovo ne funkcionira.

A to je zato što dok ne pogledate unutra i oslobodite svoju ličnu moć, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje ti siu potrazi za.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava efikasne metode za stvaranje snažne veze prave ljubavi sa svojom djecom.

Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa svojim roditeljima i samim sobom, otključati svoj beskrajni potencijal i staviti strast u srce svega što radite, počnite sada tako što ćete provjeriti njegove iskrene savjete.

Evo opet linka na besplatni video.

8) Poništavaju vaše emocije

Kada roditelji ne prepoznaju i potvrde vaše emocije, zanemaruju vaše emocionalne potrebe.

Emocionalno zlostavljanje je jednosmjerna ulica. Roditelji koji zlostavljaju kontrolišu ili vrše moć nad emocijama svog djeteta, ali se tu završava.

Jeste li osjećali da su vaši roditelji uvijek zanemarivali vaša osjećanja?

Kao da nemate pravo biti povrijeđeni ili uvrijeđeni ?

Jesu li vas uvijek nazivali imenima poput "plakača" ili "slabića?"

To je definitivno obrazac emocionalnog zlostavljanja.

Dobri roditelji osiguravaju da njihova djeca imaju zdrav pogled na emocije.

Psihologinja Carrie Disney objašnjava:

"U dovoljno dobrom odgoju, učimo da se osjećajima može upravljati, ponekad mogu biti zastrašujući, ali o njima se može razmisliti."

Smanjivanje emocija je bolan osjećaj. To može uzrokovati da uđete u ciklus sumnje u sebe i mentalne konfuzije.

9) Namjerno vas izoliraju

Ako su vas roditelji držali podalje odvaši prijatelji, komšije i porodica, sigurno su uticali na vaše emocionalno zdravlje.

Namjerno vas izolirati od svih i svega je još jedan oblik emocionalne manipulacije. To je još jedan način da vas kontrolišete.

Nasilni roditelji će ograničiti društvene aktivnosti svog djeteta pod izgovorom da "znaju šta je dobro za dijete."

Ovo može značiti biranje s kim dijete može biti prijatelj sa ili izolacijom djeteta od drugih članova porodice.

10) Oni su jednostavno zastrašujući

Ako ste smatrali da su vaši roditelji psihički zastrašujući i plašili ste se da im priđete, možda ste doživjeli emocionalno zlostavljanje u odrastanju.

Vaši roditelji vas možda nisu fizički povrijedili, ali su vas uvijek toliko užasnuli da pomislite da mogu, ako su htjeli.

Prijetnje da će povrijediti, vrištanje, ili fizičko zastrašivanje su također emocionalno uvredljiva ponašanja.

Ako su bili pristupačni i ulijevali osjećaj straha u vas, nisu vam pomogli da se osjećate sigurno i sigurno u njihovoj blizini. Ova vrsta ponašanja je klasično zlostavljanje.

11) Stalno vas zadirkuju

Ako su vas roditelji zadirkivali i ismijavali dok ste odrastali, negativno utječu na vaše emocionalno zdravlje.

Da, humor je neophodan u zdravom porodičnom okruženju. Ali nemojte zamijeniti pretjerano zadirkivanje sa humorom ili ljubavnim ponašanjem.

Možda ćete biti emocionalno zlostavljani akostalno vas zadirkuju.

Ali evo ključne stvari:

Ako ste zabrinuti da će vas zadirkivati, morate postati mnogo jača osoba. Najbolji način da to učinite je da se naljutite zbog zadirkivanja.

Pogledajte kratki video ispod o tome kako se nosite sa svojom ljutnjom:

Ako ste umorni od osjećaja frustracije i ljutnje, vrijeme je da naučite kako zagrliti svoju unutrašnju zvijer.

U ovom besplatnom videu naučit ćete kako obuzdati svoj bijes i pretvoriti ga u ličnu moć.

Saznajte više o prihvaćanju svoje unutrašnjosti zvijer ovdje.

Prema psihoterapeutkinji Mayri Mendez: “Pojedinci izloženi ponovljenim iskustvima izrugivanja, ponižavanja i demoralizirajućih interakcija uče komunicirati s drugima na isti način.”

Ne dozvolite ciklus emocionalnog zlostavljanja nastavlja se u načinu na koji se ponašate prema drugima. Zauzmite stav i stvorite drugačiji život za sebe.

12) Zanemarivanje

Možda ne izgleda kao otvoreno emocionalno zlostavljanje, ali zanemarivanje je također klasičan znak zlostavljačkog roditeljstva.

Efekti uskraćivanja pažnje imaju ogromne negativne utjecaje.

Kao dijete, možda ste se osjećali kao da nikada niste bili bitni. A traženje više pažnje samo je dovelo do još većeg zanemarivanja.

Profesionalac za mentalno zdravlje Holly Brown dodaje:

„Ovo je kada izrazite potrebu ili gledište koje ne podržavaju vaši roditelji i vi kao rezultat toga osjećati se odbačenim. Obavještavaju vas,kroz isključenje, da to nije u redu. To može uzrokovati da se osjećate da niste u redu.”

13) Stalno poređenje s drugima

Jeste li vas uvijek upoređivali sa drugom braćom i sestrama ili članovima porodice, čak i drugom djecom? Ovo može biti jasan znak emocionalnog zlostavljanja.

Upoređivati ​​vas s drugima i činiti da se osjećate kao da se nikada niste sasvim mjerili nije zdravo roditeljstvo.

Neki roditelji mogu misliti da to čini dijete je konkurentnije, ali efekti su upravo suprotni.

Brown dodaje:

„Umjesto da roditelj ističe vaše prednosti, vaše slabosti su iznesene u prvi plan u odnosu na navodne vrline vaša braća i sestre.

“Ovo nije samo bolno u smislu samopoštovanja, već može i ometati odnos koji ste mogli imati sa svojom braćom i sestrama jer ga pretvara u rivalstvo.”

14) Narušavanje privatnosti

Ako su vaši roditelji pregledali vaše stvari, telefon ili lična pisma, uticali su na vaše emocionalno stanje.

Roditelji povremeno njuškaju po stvarima svog djeteta ili ograničavaju da ne zaključavaju svoja vrata. Ali je također važno omogućiti djeci da imaju svoju privatnost.

Prema licenciranoj bračnoj i porodičnoj terapeutkinji Lisi Bahar:

„Roditelj može 'njuškati' po kompjuterima ili mobilnim telefonima ili provjeriti dnevnike ili kalendare za pronalaženje informacija o djetetu koje je 'podmuklo' ili 'sumnjivo'”

„Roditelj će to učiniti.”