Ako zistiť, či vás rodičia emocionálne zneužívajú: 15 príznakov

Máte pocit, že máte problémy vo vzťahu s rodičmi?

Pôsobí to na vás ako toxické stretnutie a vyčerpáva vás to pri každej interakcii?

Je veľmi možné, že rodičia vás citovo zneužívali? Ale ako môžete zistiť, či vás rodičia psychicky zneužívali?

Je ťažké identifikovať citovo zneužívajúcich rodičov. Vo svojej podstate však citové a psychické zneužívanie znižuje pocit vlastnej hodnoty alebo identity dieťaťa.

Keďže prirodzene hľadáme lásku a podporu u svojich rodičov, môže byť ťažké pozrieť sa na túto skutočnosť hlbšie.

Zostavil som preto kľúčové znaky, aby ste pochopili, či vaši rodičia prekračujú hranice vášho pohodlia a pohody a skutočne hraničia s citovým zneužívaním. Poďme sa do toho pustiť.

15 príznakov, že vás rodičia emocionálne zneužívajú

Prejdeme si klasické príznaky toho, že vás rodičia citovo zneužívajú. Potom vám vysvetlíme, čo s tým môžete urobiť.

1) Vaši rodičia sú narcisti

Klasickým znakom toho, že vaši rodičia vás citovo zneužívajú, je, že majú narcistické črty.

Rádi s vami emocionálne manipulujú. Milujú kontrolu nad svojimi deťmi.

Buď preto, aby vyzerali dobre, alebo preto, aby mali pocit, že milovať svoje deti je strata času.

Túto informáciu možno zobraziť dvoma spôsobmi:

Pasívna agresivita, stiahnutie sa, zanedbávanie, vyhrážky;

alebo

Potreba kontroly, nadmerná ochrana, extrémne vysoké očakávania.

Oba typy emocionálnej manipulácie spôsobujú, že dieťa je zmätené. Spôsobujú tiež úzkosť, pretože nevie, čo sa jeho rodič chystá urobiť ďalej.

2) majú vzor slovného zneužívania

Ak vás rodičia slovne urážajú, je to jasný znak toho, že ovplyvňujú aj vašu emocionálnu pohodu.

Rodičovstvo je ťažká a často frustrujúca vec. Preto nemôžete obviňovať rodičov, že sú občas na svoje deti prísni.

Jedným z istých spôsobov, ako rozpoznať emocionálne zneužívanie, je, ak sa z neho stal vzorec. Konkrétne ide o vzorec verbálneho zneužívania.

Podľa Deana Tonga, odborníka na obvinenia zo zneužívania detí:

"Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či rodič citovo zneužíva dieťa, je počúvať jeho pokarhanie a počuť slová, ktoré sa rovnajú očierňovaniu a osočovaniu druhého rodiča pred dieťaťom.

"Je to forma vymývania mozgu a otravy dieťaťa, ktoré je presvedčené, že druhý rodič je ten zlý."

3) Zažívajú výkyvy nálad

Každý má výkyvy nálad. Rodičia, ktorí sú citovo zneužívaní, si tieto nálady vybíjajú na svojich deťoch.

A v rodinnej dynamike môžu masívne výkyvy nálad psychicky ovplyvniť dieťa.

Odborníčka na domáce násilie Christi Garnerová zo spoločnosti Psychotherapist Online hovorí:

"Ak ste sa kvôli výkyvom nálad rodiča cítili, akoby ste stále chodili po chodníku a boli vždy nervózni alebo vystrašení z toho, čo sa stane, keď je nablízku (aj keď sa nikdy nič zlé nestalo), ide o emocionálne zneužívanie."

Silné výkyvy nálad majú tendenciu zanechať dieťa v stave úzkosti, keď nevie, čo bude nasledovať.

4) Odopierajú komplimenty

Skladajú vám rodičia niekedy komplimenty? Ak nie, môže to byť znakom citového zneužívania.

Ktoré dieťa nikdy nechcelo potešiť svojho rodiča? A ktorý rodič sa nerád chváli svojimi deťmi?

Citovo násilnícki rodičia neradi oceňujú svoje deti, najmä keď si to zaslúžia.

Namiesto toho sa rozhodnú byť kritickí.

Garner vysvetľuje:

"Zistite, či sa s vami rodič vždy rozprával negatívne, či opakovane vyslovoval negatívne poznámky o tom, ako sa obliekate, ako vyzeráte, o vašich schopnostiach niečo dosiahnuť, o vašej inteligencii alebo o tom, kto ste ako človek."

Ak ste mali v detstve pocit, že ste rodičom nikdy nestačili, možno ste boli citovo zneužívaní.

5) Zadržiavanie základných potrieb

Ak rodič odopiera dieťaťu zabezpečenie základných potrieb, prejavuje sa ako násilník.

Azda najhorším zo zločinov je, že rodičia, ktorí zneužívajú svoje deti, môžu mať tendenciu zbavovať ich základných potrieb.

Úlohou rodičov je poskytnúť deťom jedlo a prístrešie. Niektorí rodičia, ktorí ich citovo zneužívajú, však túto zodpovednosť neberú na seba.

Z nejakého dôvodu jednoducho necítia potrebu poskytnúť svojim deťom ani tie najzákladnejšie potreby.

6) Oklieštenie alebo parentifikácia

Ak sa rodič príliš angažuje v živote svojho dieťaťa alebo ho príliš zabezpečuje, môže to byť znakom citového zneužívania.

Niekedy môžu rodičia dať príliš veľa - príliš veľa lásky, príliš veľa citu, príliš veľa materiálnych potrieb.

Tento druh citového zneužívania je veľmi ťažké odhaliť. Jedno je však isté, vytvára rodinnú dynamiku, v ktorej hranice takmer neexistujú.

Podľa psychologičky Dr. Margaret Rutherfordovej:

"Je tu príliš veľa zdieľania alebo príliš veľa potrebnosti. Deti dostávajú správu, že nie je v poriadku byť samy sebou - musia zostať veľmi zapojené do svojich rodičov. Zvonka sa môže zdať, že všetci sú veľmi šťastní, ale vo vnútri sa očakáva lojalita, ktorá neoslavuje individuálne úspechy alebo identitu, ale vyžaduje kontrolu."

7) Vždy očakávajú, že ich postavíte na prvé miesto

Ak rodič uprednostňuje svoje potreby pred potrebami svojho dieťaťa, v podstate ho zanedbáva.

Tento bod si vyžaduje dôkladné zváženie. Musíte si ujasniť, čo od svojich rodičov očakávate a akí v skutočnosti sú.

Svetoznámy šaman Rudá Iandê tvrdí, že jednou z najdôležitejších úloh je pochopiť očakávania svojich rodičov, aby ste si mohli vybrať vlastnú cestu.

Nemôžeme sa len tak odpútať od rodičov, aby sme našli svoju cestu. Môžeme však rozlišovať medzi rozumnými a nerozumnými požiadavkami rodičov.

Rodičia, ktorí vás citovo zneužívajú, často prejavujú svoje sebectvo tým, že vás nútia plniť ich očakávania a potreby pred vašimi vlastnými. Zameriavajú sa viac na to, aby boli uspokojené ich potreby.

Rudá Iandê sa podelil o svoj príbeh otca vo svojom bezplatnom videu o premene životnej frustrácie na osobnú silu.

Vysvetlil, že vo vzťahu so synom dospel do bodu, keď ho musel nechať ísť vlastnou cestou:

"V istom momente som pochopil, že byť tvrdý je to najlepšie, čo môžem svojmu synovi urobiť, a veriť mu, že pôjde vlastnou cestou a prevezme vlastnú zodpovednosť, namiesto toho, aby som podporoval jeho slabosti."

Čo teda môžete urobiť, aby ste zlepšili svoj vzťah s rodičmi?

Začnite od seba. Prestaňte hľadať vonkajšie riešenia, aby ste si usporiadali život, v hĺbke duše viete, že to nefunguje.

A to preto, že kým sa nepozriete do svojho vnútra a neuvoľníte svoju osobnú silu, nikdy nenájdete uspokojenie a naplnenie, ktoré hľadáte.

Vo svojom vynikajúcom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje účinné metódy na vytvorenie silného spojenia skutočnej lásky s vašimi deťmi.

Ak si teda chcete vybudovať lepší vzťah s rodičmi a sami so sebou, odomknúť svoj nekonečný potenciál a do centra všetkého, čo robíte, postaviť vášeň, začnite hneď teraz a pozrite si jeho originálne rady.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

8) Znevažujú vaše emócie

Keď rodičia nerozpoznávajú a nepotvrdzujú vaše emócie, zanedbávajú vaše emocionálne potreby.

Citové zneužívanie je jednosmerné. Zneužívajúci rodičia kontrolujú emócie svojho dieťaťa alebo nad nimi vykonávajú moc, ale tým to končí.

Mali ste pocit, že vaši rodičia vždy nebrali ohľad na vaše pocity?

Akoby ste nemali právo byť zranení alebo urazení?

Nadávali vám vždy ako "plačko" alebo "slaboch"?

To je určite vzor citového zneužívania.

Dobrí rodičia dbajú na to, aby ich deti mali zdravý pohľad na emócie.

Psychologička Carrie Disneyová vysvetľuje:

"Pri dostatočne dobrej výchove sa naučíme, že pocity sa dajú zvládnuť, niekedy môžu byť desivé, ale dajú sa premyslieť."

Podceňovanie vašich emócií je bolestivý pocit. Môže spôsobiť, že sa dostanete do kruhu pochybností o sebe samom a duševného zmätku.

9) Zámerne vás izolujú

Ak vás rodičia držali ďalej od priateľov, susedov a rodiny, určite to ovplyvnilo vaše emocionálne zdravie.

Zámerná izolácia od všetkých a všetkého je ďalšou formou emocionálnej manipulácie. Je to ďalší spôsob, ako vás ovládať.

Zneužívajúci rodičia obmedzujú spoločenské aktivity svojho dieťaťa pod zámienkou, že "vedia, čo je pre dieťa dobré".

To môže znamenať, že si vyberiete, s kým sa dieťa môže kamarátiť, alebo ho izolujete od ostatných členov rodiny.

10) Sú jednoducho desivé

Ak vám rodičia naháňali psychický strach a báli ste sa k nim priblížiť, možno ste v detstve zažili emocionálne zneužívanie.

Vaši rodičia vám síce fyzicky neublížili, ale vždy vás dostatočne vydesili, aby ste si mysleli, že by mohli, keby chceli.

Vyhrážanie, že ublížite, krik alebo fyzické zastrašovanie sú tiež emočne zneužívajúce správanie.

Ak boli prístupní a vzbudzovali vo vás pocit strachu, nepomáhali vám, aby ste sa v ich blízkosti cítili bezpečne. Tento typ správania je klasickým zneužívaním.

11) Stále si vás doberajú

Ak sa vám rodičia v detstve posmievali, negatívne ovplyvňovali vaše emocionálne zdravie.

Áno, humor je v zdravom rodinnom prostredí nevyhnutný. Nikdy si však nemýľte nadmerné podpichovanie s humorom alebo láskavým správaním.

Ak vás neustále dráždi, môže vás citovo zneužívať.

Tu je však kľúčový bod:

Ak sa obávate, že sa vám niekto posmieva, musíte sa stať oveľa silnejším človekom. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je nahnevať sa na to, že sa vám niekto posmieva.

Pozrite si krátke video o zvládaní hnevu:

Ak ste už unavení z pocitu frustrácie a hnevu, je načase naučiť sa prijať svoju vnútornú šelmu.

V tomto bezplatnom videu sa dozviete, ako ovládnuť svoj hnev a premeniť ho na osobnú silu.

Viac informácií o tom, ako prijať svoju vnútornú šelmu, nájdete tu.

Podľa psychoterapeutky Mayry Mendezovej: "Jedinci, ktorí sú vystavení opakovaným skúsenostiam s výsmechom, ponižovaním a demoralizujúcimi interakciami, sa naučia komunikovať s ostatnými rovnakým spôsobom."

Nedovoľte, aby cyklus citového zneužívania pokračoval v tom, ako sa správate k druhým. Postavte sa na odpor a vytvorte si iný život.

12) Zanedbávanie

Možno sa to nezdá ako otvorené citové zneužívanie, ale zanedbávanie je tiež klasickým znakom zneužívajúcej výchovy.

Účinky nedostatku pozornosti majú obrovské negatívne dôsledky.

V detstve ste možno mali pocit, že na vás nikdy nezáležalo. A keď ste žiadali o viac pozornosti, bolo to len ešte väčšie zanedbávanie.

Odborníčka na duševné zdravie Holly Brownová dodáva:

"Je to vtedy, keď vyjadríte potrebu alebo názor, ktorý vaši rodičia neschvaľujú, a v dôsledku toho sa cítite odvrhnutí. Dávajú vám najavo, prostredníctvom vylúčenia, že to nie je v poriadku. To môže spôsobiť, že máte pocit, že nie ste v poriadku."

13) Neustále porovnávanie s ostatnými

Vždy ste boli porovnávaní s ostatnými súrodencami alebo členmi rodiny, dokonca aj s inými deťmi? To môže byť jasným znakom citového zneužívania.

Porovnávanie s ostatnými a vyvolávanie pocitu, že ste sa im nikdy nevyrovnali, nie je zdravá výchova.

Niektorí rodičia si môžu myslieť, že dieťa je vďaka tomu súťaživejšie, ale účinok je presne opačný.

Brown dodáva:

"Namiesto toho, aby rodičia vyzdvihovali tvoje silné stránky, do popredia sa dostávali tvoje slabé stránky v súvislosti s údajnými cnosťami tvojich súrodencov.

"Je to bolestivé nielen z hľadiska sebavedomia, ale môže to tiež narušiť vzťah, ktorý by ste mohli mať so svojimi súrodencami, pretože sa to mení na súperenie."

14) Zásah do súkromia

Ak sa vaši rodičia prehrabávali vo vašich veciach, telefóne alebo osobných písomnostiach, ovplyvňovali vašu emocionálnu pohodu.

Rodičia majú občas tendenciu špehovať veci svojich detí alebo im obmedzovať zamykanie dverí. Je však tiež dôležité umožniť deťom mať vlastné súkromie.

Podľa licencovanej manželskej a rodinnej terapeutky Lisy Bahar:

"Rodič môže "špehovať" v počítačoch alebo mobilných telefónoch alebo kontrolovať denníky či kalendáre, aby našiel informácie o tom, že dieťa je "zákerné" alebo "podozrivé"."

"Rodič obviní dieťa zo zákernosti a premietne naň svoje vlastné správanie."

Narušenie súkromia je veľmi bolestivé. Ak sa to deje neustále, určite sa to považuje za citové zneužívanie.

15) Úzkostný stav

Každý rodič musí z času na čas pociťovať úzkosť. Rodičovstvo je obrovská a zastrašujúca zodpovednosť. Ale neustála nervozita a strach môžu spôsobiť katastrofu na duševnom zdraví dieťaťa.

Ak boli vaši rodičia voči vám vždy v úzkostlivom stave, považuje sa to za citové zneužívanie.

Garner vysvetľuje:

"Ak rodič nedokázal ovládať svoju úzkosť a opieral sa o dieťa, aby sa o neho postaral, zaberal priestor, ktorý dieťa využíva na tvorivú hru a spojenie.

"Zvýšená úroveň úzkosti môže tiež viesť k zvýšenej hladine kortizolu u dieťaťa, čo môže neskôr v živote spôsobiť zdravotné problémy."

Koniec koncov, hlavnou zodpovednosťou rodiča je poskytnúť svojmu dieťaťu aj emocionálnu istotu.

Ako sa oslobodiť od toxických rodinných vzťahov

Pomáhajú vám rodičia rásť a rozvíjať sa v živote? Alebo chcú, aby ste boli ovcou, ktorá sa podriaďuje ich želaniam a túžbam?

Poznám bolesť z negatívnych a zneužívajúcich vzťahov.

Ak sa vás však niekto snaží manipulovať - aj keď to nemá v úmysle -, je nevyhnutné naučiť sa postaviť za seba.

Pretože máte možnosť ukončiť tento kolobeh bolesti a utrpenia.

Pokiaľ ide o vzťahy s rodinou a toxické vzorce, možno vás prekvapí, že existuje jedno veľmi dôležité spojenie, ktoré ste pravdepodobne prehliadali:

Vzťah, ktorý máte sami so sebou.

Naučil som sa o tom od šamana Rudy Iandêho. Vo svojom neuveriteľnom videu o pestovaní zdravých vzťahov , vám dáva nástroje, ako sa zasadiť do stredu svojho sveta.

A keď to začnete robiť, nedá sa povedať, koľko šťastia a naplnenia môžete nájsť v sebe a vo vzťahoch s rodinou.

Používa techniky vychádzajúce zo starých šamanských učení, ale vkladá do nich svoj vlastný moderný nádych. Je síce šaman, ale v láske a rodinných vzťahoch zažil rovnaké problémy ako vy a ja.

Jeho záver?

Uzdravenie a skutočná zmena sa musí začať vo vnútri. Len tak môžeme zlepšiť vzťahy, ktoré máme s druhými, a vyhnúť sa odovzdávaniu zneužívania, ktoré sme zažili v minulosti.

Ak ste teda unavení z toho, že vaše vzťahy nikdy nefungujú, že sa cítite nedocenení, nedocenení alebo nemilovaní svojimi rodičmi, urobte zmenu ešte dnes a vypestujte si lásku a úctu, o ktorých viete, že si ich zaslúžite.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video .

Vplyv emocionálne zneužívajúceho rodiča

Emocionálne a psychické zneužívanie môže mať na deti dlhodobý vplyv.

Americká psychologická spoločnosť uvádza, že:

"Deti, ktoré sú citovo zneužívané a zanedbávané, čelia podobným a niekedy aj horším psychickým problémom ako deti, ktoré sú fyzicky alebo sexuálne zneužívané, ale psychickému zneužívaniu sa v preventívnych programoch alebo pri liečbe obetí venuje pozornosť len zriedka."

Aké sú teda presné dôsledky citového zneužívania zo strany rodičov? Prečítajte si nižšie.

1) Úzkosť dospelých

Takéto neisté prostredie spôsobuje u detí stres a úzkosť, ktoré sa u nich prejavujú až do dospelosti.

Garner hovorí:

"Ak bol váš rodič príliš úzkostlivý a vždy vás žiadal, aby ste mu pomohli alebo sa o neho postarali, dieťa zdedí kus tejto úzkosti.

"Táto vyššia úroveň stresu počas dospievania spôsobuje zmeny v tele a mozgu a môže mať dlhodobé účinky na zdravie."

2) Spoluzávislosť

Doktorka Mai Staffordová z Rady pre lekársky výskum na Kalifornskej univerzite v Los Angeles hovorí, že dobrá výchova vám môže poskytnúť pocit istoty, zatiaľ čo zlá výchova môže viesť k prílišnej závislosti:

Vysvetľuje:

"Rodičia nám tiež poskytujú stabilnú základňu, z ktorej môžeme objavovať svet, pričom sa ukázalo, že láskavosť a citlivosť podporujú sociálny a emocionálny rozvoj.

"Naopak, psychologická kontrola môže obmedziť nezávislosť dieťaťa a znížiť jeho schopnosť regulovať vlastné správanie."

3) Introverzia

To, že ste od detstva obmedzovaní, môže viesť k introverzii, keď ste starší. Nedostatok sociálnych skúseností môže viesť k tomu, že sa niekto bojí sociálnych interakcií.

Deti emocionálne zneužívaných detí majú preto tendenciu byť radšej samy. Majú málo kamarátov, ak vôbec nejakých. A majú problém nadviazať nové vzťahy.

4) Neschopnosť rozvíjať zdravé a láskyplné vzťahy

Naše formatívne roky sú dôležité, pretože formujú sociálne a emocionálne zručnosti, ktoré potrebujeme v dospelosti.

U obetí citového zneužívania spôsobuje nedostatok milujúceho vplyvu, najmä rodiča, skreslený pocit lásky.

Podľa poradkyne pre rodičovstvo Elly Tayloreovej:

"Z hľadiska poradenstva sa emocionálne zneužívanie medzi pármi prejavovalo tak, že jeden z partnerov hľadal útechu u toho druhého, ale nedokázal mu dôverovať, takže namiesto toho, aby útecha bola upokojujúca, keď ju dostal, v skutočnosti zvyšovala jeho úzkosť a on potom partnera odstrčil... a potom opäť hľadal útechu.

"Ide o dospelú verziu dynamiky medzi rodičom a dieťaťom, ktorá vzniká, keď je v detstve opatrovateľ zároveň strašidelnou osobou."

5) Správanie vyžadujúce pozornosť

Ignorovanie počas celého detstva môže viesť k tomu, že sa z vás stane človek vyhľadávajúci pozornosť. Je to dôsledok citovej deprivácie.

Podľa výskumu Torontskej univerzity:

"Emócie sa často prejavujú ako fyzické symptómy, aby sa ospravedlnilo utrpenie alebo aby sa vyhľadala pozornosť."

"Citová deprivácia je deprivácia, ktorou trpia deti, keď im rodičia neposkytujú bežné zážitky, ktoré by v nich vyvolali pocit, že sú milované, chcené, bezpečné a hodnotné."

Prerušenie cyklu citového zneužívania

Keďže psychické týranie sa zvyčajne zameriava na diskreditáciu, izoláciu a/alebo umlčanie obete, mnohé obete sa nakoniec cítia uväznené v začarovanom kruhu.

Vo všeobecnosti tento cyklus vyzerá takto:

Obeť sa cíti príliš zranená na to, aby vo vzťahu pokračovala, a zároveň sa bojí niečo s tým urobiť, takže násilník v zneužívaní pokračuje alebo ho zhoršuje, až kým sa niečo nezlomí.

Nanešťastie je to zvyčajne srdce dieťaťa.

Hovorí sa: "Palice a kamene ti môžu polámať kosti, ale slová ti nikdy neublížia." To je úplne nesprávne.

Slová naozaj bolia a ich váha môže zanechať trvalú stopu na našej psychike.

Z poškodenia spôsobeného citovým zneužívaním zo strany rodičov sa väčšina ľudí nikdy úplne nezotaví, či už ide o krátkodobé alebo iné poškodenie.

Je prirodzené dúfať, že sa mýlite, a snažiť sa vidieť svojich rodičov ako bezchybných ľudí.

Koniec koncov, oni vás stvorili, takže nemôžu byť až takí zlí, však? Je to pravda, ale život v popieraní môže v budúcnosti zničiť váš život a vzťahy. Dospelí, ktorých rodičia v detstve zneužívali alebo zanedbávali, sa cítia rovnako zlomení.

Mnohí ľudia predpokladajú, že zo zneužívaných detí vyrastú dospelí, ale nie vždy je to tak, najmä ak sa včas vyhľadá liečba.

Deti, ktoré zažívajú zlé emocionálne zaobchádzanie zo strany svojich rodičov, sa však v dospelosti zvyčajne dostávajú do toxických vzťahov alebo situácií. Tento cyklus sa zriedka končí dobre a u niektorých môže dokonca viesť k závažným zdravotným problémom, ako sú napr:

• Obezita
• Zneužívanie návykových látok
• Ochorenie srdca
• Migrény
• Problémy s duševným zdravím

V zriedkavých prípadoch môže psychické týranie viesť aj k posttraumatickej stresovej poruche. Tento stav je liečiteľný terapiou, ale je taký závažný, že zasahuje do každodenného života a má svoje jedinečné vedľajšie účinky, okrem iného aj tieto:

• Výbuchy
• Rage
• Pohŕdanie
• Skočnosť
• Negativita
• Priľnavosť alebo izolácia
• Flashbacky

Ak vy alebo niekto, koho máte radi, trpí krátkodobými alebo dlhodobými vedľajšími účinkami dlhodobého citového zneužívania, čo najskôr vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste predišli ďalšiemu psychickému poškodeniu.

Nikdy by ste sa nemali hanbiť za to, že vyhľadáte terapiu.

Keby vaši rodičia sami vyhľadali pomoc, hovorili by sme teraz o niečom inom.

Ako sa vyrovnať s odmietaním

Vedieť, čo skutočne znamená citové zneužívanie, a vedieť rozpoznať jeho príznaky je skvelý spôsob, ako zastaviť tento cyklus, ale je nemožné dostať sa do tohto bodu, keď popierate svojho rodiča (rodičov).

Chápem to, nikto nechce myslieť na svoju mamu alebo otca ako na násilnícke monštrum.

Je úplne normálne, že na tých, ktorých milujete, vidíte len to dobré. Dlhodobé popieranie fyzického, sexuálneho alebo emocionálneho zneužívania však môže viesť k niektorým hrozne zlým veciam, vrátane, ale nie vždy len k nim:

• Spoluzávislosť

Psychologická kontrola výrazne obmedzuje schopnosť človeka rozpoznať, vyhodnotiť alebo regulovať vlastné emócie.

• Introverzia

Nedostatok primeranej sociálnej interakcie môže viesť k neprirodzeným obavám a problémom s nadväzovaním priateľstiev a/alebo udržiavaním vzťahov.

• Problémy s intimitou

Obete citového zneužívania majú problém uveriť alebo prijať skutočnú náklonnosť, pretože majú skreslenú predstavu o tom, čo je (a čo nie je) láska.

• Správanie vyžadujúce pozornosť

Ignorovanie zo strany opatrovateľa môže viesť k emocionálnemu dlhu, ktorý spôsobuje intenzívnejšie sebapresadzovanie s cieľom získať potrebné potvrdenie.

Odmietanie môže byť škaredá vec. Kvôli nemu vás budú roky zneužívať bez mihnutia oka. Kvôli nemu budete prenášať hory v snahe byť dosť dobrý, ale nikdy sa nedostanete na vrchol.

Zhovievavosť voči zlým návykom je však najrýchlejším spôsobom, ako veci ešte zhoršiť. Či už ide o popieranie zneužívania zo strany rodičov alebo manželské problémy, je dôležité postaviť sa k problému čelom, skôr než sa vymknú spod kontroly.

Časté dôvody, prečo rodičia citovo týrajú svoje deti

Zneužívanie akéhokoľvek druhu nie je nikdy v poriadku. Niekedy nám však pochopenie toho, prečo sa naši rodičia správajú tak, ako sa správajú, pomôže uzdraviť sa. Viem, že keď som začala vnímať svoju matku a otca ako chybných ľudí, dokázala som im odpustiť niektoré chyby. V podstate išlo o zlé rodičovské zručnosti a obaja moji rodičia mali tento problém.

V roku 2018 sa viac ako 55 000 amerických detí stalo obeťami citového týrania. Dôvody týrania sa líšia približne rovnako ako závažnosť jednotlivých prípadov, ale tu sú najčastejšie faktory, ktoré k nemu prispievajú:

• Rodičovská depresia
• Duševné ochorenie
• Starnutie
• Zneužívanie návykových látok
• Vzťahová dráma
• Neprítomný spolurodič
• Domáce násilie
• Zdravotné postihnutie
• Chudoba
• Žiadna podpora
• Neprimerané právne predpisy
• Slabé možnosti starostlivosti o deti

Citovo násilnícki rodičia môžu mať svoje vlastné dôvody na to, aby boli krutí, ale to neospravedlňuje ich desivé správanie. Nikto by nikdy nemal zažiť takýto typ traumy, pretože zanecháva jazvy, ktoré nikto nevidí.

Pravda je taká: vaši ľudia sa nezmenia, pokiaľ na to nebudú pripravení, a vy sa nemôžete uzdraviť, kým nespracujete bolesť.

Ako uvádza Laura Endicott Thomasová, autorka knihy Nekŕmte narcistov, hovorí:

"Mnohí rodičia týrajú svoje deti fyzicky a emocionálne, pretože majú slabé rodičovské zručnosti. Nevedia, ako prinútiť deti, aby sa správali, a z frustrácie sa uchyľujú k agresii."

Krok k uzdraveniu

Citové zneužívanie je niečo, čo by nikto nemal zažiť, najmä nie od rodiča. Rodičia vás majú milovať a starať sa o vás.

Emocionálne zneužívanie zo strany takej dôležitej osoby v našom živote nikdy nebude správne a nemôže byť ospravedlnené.

Pravdou je, že ak sa chcú zmeniť, vyhľadajú pomoc. Nikto ich nemôže presvedčiť o opaku. A vy nemôžete urobiť nič, aby ste ich zmenili, ak sami nechcú podniknúť kroky.

Ak ste sa stali obeťou citového zneužívania zo strany rodičov, je dôležité urobiť krok k uzdraveniu.

Preto vždy odporúčam video Láska a intimita od Rudy Iandê. Aby sa uzdravenie začalo, verte tomu alebo nie, musíte začať najprv od seba.

Takto bez ohľadu na to, či sa vám podarí uzavrieť vzťah s rodičmi alebo nie, budete mať vnútornú silu a sebalásku na to, aby ste prekonali bolestivé detstvo.

Minulosť nikdy nezmeníte a vždy zostane s vami. vyberte si aby ste sa mali lepšie, vybudovali si lepší život a nadviazali láskyplné vzťahy.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

Nezabudnite: vaši rodičia vás neurčujú Máte úplnú moc vytvoriť si dobrý život.