Kuidas öelda, kas sul on emotsionaalselt vägivaldsed vanemad: 15 märki

Kas tunnete, et teil on raskusi suhetes oma vanematega?

Kas iga kord, kui te suhtlete, tundub see mürgine kohtumine ja tühjendav?

On väga võimalik, et vanemad on emotsionaalselt vägivaldsed? Aga kuidas saab öelda, kas vanemad on sind vaimselt kuritarvitanud?

Emotsionaalselt vägivaldseid vanemaid on raske tuvastada. Kuid oma olemuselt vähendab emotsionaalne ja psühholoogiline väärkohtlemine lapse eneseväärtuse või identiteedi tunnet.

Kuna me looduslikult ootame oma vanematelt armastust ja toetust, võib olla raske vaadata sügavamale sellesse reaalsusesse.

Nii et olen kokku pannud peamised märgid, et mõista, kas teie vanemad suruvad teie mugavuse ja heaolu piiridest üle ning tõepoolest piirnevad emotsionaalse vägivallaga. Hüppame kohe sisse.

15 märki, et sul on emotsionaalselt vägivaldsed vanemad

Käime läbi klassikalised märgid, et sul on emotsionaalselt vägivaldsed vanemad. Seejärel selgitame, mida sa saad selle vastu ette võtta.

1) Sinu vanemad on narsistid

Klassikaline märk sellest, et teie vanemad on emotsionaalselt vägivaldsed, on see, et neil on narsistlikke omadusi.

Nad teevad kõik endast oleneva, et teiega emotsionaalselt manipuleerida. Nad armastavad oma lapsi kontrollida.

See on kas selleks, et end hästi välja näidata, või tunnevad nad, et oma laste armastamine on ajaraiskamine.

Seda saab kuvada kahel viisil:

Passiiv-agressiivsus, taganemine, hooletusse jätmine, ähvardused;

või

Kontrollivajadus, liigne kaitsevõime, äärmiselt kõrged ootused.

Mõlemat tüüpi emotsionaalne manipuleerimine jätab lapse segadusse. See tekitab ka ärevust, sest ta ei tea, mida vanem kavatseb järgmisena teha.

2) Nad on harjunud verbaalse vägivallaga.

Kui teie vanemad teid verbaalselt väärkohtlevad, on see selge märk sellest, et nad mõjutavad ka teie emotsionaalset heaolu.

Lapsevanemaks olemine on raske ja sageli pettumust tekitav asi. Seepärast ei saa vanemaid tegelikult süüdistada selles, et nad on oma laste suhtes aeg-ajalt karmid.

Üks kindel viis emotsionaalse väärkohtlemise äratundmiseks on siiski see, kui see on muutunud mustriks. Täpsemalt öeldes, kui tegemist on verbaalse väärkohtlemisega.

Dean Tongi, laste väärkohtlemise süüdistuste eksperdi sõnul:

"Kõige lihtsam viis avastada, kas vanem kuritarvitab last emotsionaalselt, on kuulata tema nuhtlust ja kuulda sõnu, mis on võrdväärsed lapse teise vanema halvustamisega ja halvustamisega nimetatud lapse ees.

"See on lapse ajupesu ja mürgituse vorm, mis veenab last, et teine vanem on paha poiss."

3) Nad kogevad meeleolu kõikumisi

Emotsionaalselt vägivaldsed vanemad kipuvad need tujud oma lastel välja kandma.

Ja peredünaamikas võivad massiivsed meeleolumuutused mõjutada last psühholoogiliselt.

Psühhoterapeut Online'i perevägivalla ekspert Christi Garner ütleb:

"Kui vanema meeleolumuutused tekitasid sinus tunde, et kõnnid alati munakoorte peal ja oled alati närviline või kardad, mis võib juhtuda, kui ta on lähedal (isegi kui midagi "halba" ei juhtu), on see emotsionaalselt vägivaldne käitumine."

Rasked meeleolu kõikumised jätavad lapse tavaliselt ärevusse, sest ta ei tea, mis saab edasi.

4) Nad hoiduvad komplimentidest

Kas teie vanemad teevad teile kunagi komplimente? Kui mitte, võib see olla märk emotsionaalsest väärkohtlemisest.

Milline laps ei ole kunagi tahtnud oma vanematele meeldida? Ja millisele vanemale ei meeldi oma lastega hoobelda?

Noh, emotsionaalselt vägivaldsetele vanematele ei meeldi oma lastele tunnustust anda, eriti kui nad seda väärivad.

Tegelikult valivad nad hoopis kriitilisuse.

Garner selgitab:

"Tee kindlaks, kas su vanem rääkis sinuga alati negatiivselt, tehes korduvalt negatiivseid märkusi selle kohta, kuidas sa riietud, kuidas sa välja nägid, sinu võimete kohta midagi saavutada, sinu intelligentsuse kohta või selle kohta, kes sa inimesena oled."

Kui sa oled tundnud, et sa ei ole kunagi olnud oma vanematele piisav, siis võib-olla oled sa olnud emotsionaalselt väärkoheldud.

5) Põhivajadustest kinnipidamine

Kui lapsevanem keeldub oma lapsele põhivajadusi rahuldamast, siis on tegemist kuritarvitava käitumisega.

Võib-olla on kõige hullem kuritegu see, et emotsionaalselt vägivaldsed vanemad kalduvad oma lapsi ka põhivajadustest ilma jätma.

Vanemate ülesanne on pakkuda oma lastele toitu ja peavarju. Kuid mõned emotsionaalselt vägivaldsed vanemad ei võta seda vastutust.

Mingil põhjusel ei tunne nad lihtsalt vajadust anda oma lastele isegi kõige elementaarsemaid vajadusi.

6) Võõrandamine või vanemlus

Kui lapsevanem on oma lapse ellu liiga palju kaasatud või liiga palju hoolitseb, võib see olla märk emotsionaalsest väärkohtlemisest.

Mõnikord võivad vanemad anda liiga palju - liiga palju armastust, liiga palju kiindumust, liiga palju materiaalseid vajadusi.

Sellist emotsionaalset väärkohtlemist on äärmiselt raske avastada, kuid üks asi on kindel, see loob peredünaamika, kus piirid on peaaegu olematu.

Psühholoog dr Margaret Rutherfordi sõnul:

"Seal on liiga palju jagamist või liiga palju abivalmidust. Lapsed saavad sõnumi, et ei ole okei olla nemad ise - nad peavad olema väga seotud oma vanematega. Väljastpoolt võib tunduda, et kõik on väga õnnelikud, kuid seestpoolt oodatakse lojaalsust, mis ei tähista individuaalseid saavutusi või identiteeti, vaid nõuab kontrolli."

7) Nad ootavad alati, et sa paneksid nad esikohale.

Kui lapsevanem seab oma vajadused oma lapse vajadustest ettepoole, siis ta põhimõtteliselt hooletusse jätab oma lapse.

See punkt vajab hoolikat kaalumist. Sa pead endale selgeks tegema, mida sa oma vanematelt ootad ja kuidas nad tegelikult on.

Maailmakuulus šamaan Rudá Iandê väidab, et üks tähtsamaid ülesandeid on mõista oma vanemate ootusi, et saaksite valida oma tee.

Me ei saa oma vanematest lihtsalt lahku lüüa, et leida oma tee. Kuid me saame teha vahet mõistlikel ja ebamõistlikel nõudmistel oma vanemate poolt.

Sageli näitavad emotsionaalselt vägivaldsed vanemad oma isekust, sundides teid täitma nende ootusi ja vajadusi enne teie enda omi. Nad keskenduvad rohkem oma vajaduste rahuldamisele.

Rudá Iandê jagas oma lugu isaks olemisest oma tasuta videos, mis käsitleb elu pettumuste muutmist isiklikuks jõuks.

Ta selgitas, et jõudis oma suhetes pojaga punkti, kus ta pidi laskma pojal minna oma teed:

"Oli hetk, mil ma mõistsin, et karm olemine oli parim, mida ma oma pojale teha võisin, ja usaldasin, et ta läheb oma teed ja võtab ise vastutuse, selle asemel, et mina toetan tema nõrkusi."

Mida saab siis teha, et parandada oma suhteid vanematega?

Alustage iseendast. Lõpetage väliste lahenduste otsimine, et oma elu korda saada, sügaval sisimas te teate, et see ei toimi.

Ja seda seetõttu, et kuni te ei vaata enda sisse ja ei vabasta oma isiklikku jõudu, ei leia te kunagi rahulolu ja rahuldust, mida te otsite.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá tõhusaid meetodeid, kuidas luua oma lastega tugevat, tõelise armastuse sidet.

Nii et kui sa tahad luua paremaid suhteid oma vanemate ja iseendaga, avada oma lõputu potentsiaal ja panna kirge kõige keskmesse, mida sa teed, siis alusta kohe, tutvudes tema tõeliste nõuannetega.

Siin on taas link tasuta videole.

8) Nad muudavad teie emotsioonid kehtetuks

Kui vanemad ei tunnista ja ei kinnita teie emotsioone, jätavad nad teie emotsionaalsed vajadused tähelepanuta.

Emotsionaalne väärkohtlemine on ühesuunaline. Väärkohtlevad vanemad kontrollivad oma lapse emotsioone või kasutavad nende üle võimu, kuid sellega see ka lõpeb.

Kas olete tundnud, et teie vanemad on alati teie tundeid eiranud?

Nagu ei oleks teil õigust olla haavatud või solvunud?

Kas nad nimetasid sind alati "nutupea" või "nõrguke"?

See on kindlasti emotsionaalse väärkohtlemise muster.

Head vanemad tagavad, et nende lastel on terve arusaam tunnetest.

Psühholoog Carrie Disney selgitab:

"Piisavalt heas kasvatuses õpime, et tundeid saab juhtida, need võivad mõnikord olla hirmuäratavad, kuid neid saab läbi mõelda."

Oma emotsioonide alahindamine on valus tunne. See võib panna teid sattuma enesekahtluse ja vaimse segaduse tsüklisse.

9) Nad isoleerivad teid tahtlikult

Kui teie vanemad hoidsid teid eemal sõpradest, naabritest ja perekonnast, mõjutasid nad kindlasti teie emotsionaalset tervist.

Teie tahtlik isoleerimine kõigist ja kõigest on veel üks emotsionaalse manipuleerimise vorm. See on veel üks viis teid kontrollida.

Vägivaldsed vanemad piiravad oma lapse sotsiaalset tegevust ettekäändel, et nad "teavad, mis on lapsele hea".

See võib tähendada, et valitakse, kellega laps võib sõbruneda, või isoleeritakse laps teistest pereliikmetest.

10) Nad on lihtsalt hirmuäratavad.

Kui teie vanemad olid teile psühholoogiliselt hirmuäratavad ja te ei julgenud neile läheneda, siis võisite kogeda emotsionaalset väärkohtlemist, kui kasvasite üles.

Teie vanemad ei pruukinud teile füüsiliselt haiget teha, kuid nad hirmutasid teid alati piisavalt, et arvata, et nad võiksid seda teha, kui nad tahaksid.

Tundega ähvardamine, karjumine või füüsiline hirmutamine on samuti emotsionaalselt vägivaldne käitumine.

Kui nad olid ligipääsetavad ja tekitasid sinus hirmu, siis ei aidanud nad sul end nende läheduses turvaliselt ja kindlalt tunda. Selline käitumine on klassikaline väärkohtlemine.

11) Nad kiusavad sind kogu aeg

Kui teie vanemad kiusasid ja tegid teie üle nalja, kui te kasvasite üles, mõjutasid nad negatiivselt teie emotsionaalset tervist.

Jah, huumor on tervislikus perekeskkonnas hädavajalik. Kuid ärge kunagi eksige liigset kiusamist huumoriga või armastava käitumisega.

Teid võidakse emotsionaalselt kuritarvitada, kui teid pidevalt kiusatakse.

Kuid siin on põhipunkt:

Kui sa muretsed selle pärast, et sind kiusatakse, pead sa muutuma palju tugevamaks inimeseks. Parim viis seda teha on vihastuda selle üle, et sind kiusatakse.

Vaadake allpool olevat lühikest videot oma viha käsitlemisest:

Kui olete väsinud pettumusest ja vihastusest, on aeg õppida, kuidas oma sisemist metsalist omaks võtta.

Selles tasuta videos saate teada, kuidas võtta oma viha kätte ja muuta see isiklikuks jõuks.

Lisateavet oma sisemise metsalise omaksvõtmise kohta leiad siit.

Psühhoterapeut Mayra Mendezi sõnul: "Isikud, kes puutuvad kokku korduvate pilkamise, alandamise ja demoraliseeriva suhtlemise kogemustega, õpivad teistega samamoodi suhtlema."

Ärge laske emotsionaalse väärkohtlemise tsüklil jätkuda selles, kuidas te teisi kohtlete. Võtke seisukoht ja looge endale teistsugune elu.

12) hooletusse jätmine

See ei pruugi tunduda otsese emotsionaalse väärkohtlemisena, kuid hooletusse jätmine on samuti klassikaline märk väärkohtlevast vanemlusest.

Tähelepanupuudusel on tohutu negatiivne mõju.

Lapsena võis teil olla tunne, et te ei ole kunagi tähtis olnud, ja suurema tähelepanu küsimine tõi kaasa vaid veelgi suurema hooletussejätmise.

Vaimse tervise spetsialist Holly Brown lisab:

"See on see, kui väljendad vajadust või seisukohta, mida su vanemad ei toeta, ja sa tunned end selle tulemusena kõrvalejäetuna. Nad annavad sulle tõrjutuse kaudu teada, et see ei ole OK. See võib tekitada sinus tunde, et sa ei ole OK."

13) Pidev võrdlemine teistega

Kas teid on alati võrreldud teiste õdede-vendade või pereliikmetega, isegi teiste lastega? See võib olla selge märk emotsionaalsest väärkohtlemisest.

Teid teistega võrdlemine ja see, et te tunnete, et te ei ole kunagi päris vastavuses olnud, ei ole tervislik kasvatusviis.

Mõned vanemad võivad arvata, et see muudab lapse konkurentsivõimelisemaks, kuid mõju on täpselt vastupidine.

Brown lisab:

"Selle asemel, et teie vanem oleks rõhutanud teie tugevusi, toodi esile teie nõrkused seoses teie õdede-vendade väidetavate voorustega.

"See ei ole valus mitte ainult enesehinnangu seisukohalt, vaid see võib takistada ka suhteid, mis teil oleks võinud olla oma õdede-vendadega, sest see muudab need rivaalitsemiseks."

14) Eraelu puutumatuse rikkumine

Kui teie vanemad käisid läbi teie asju, telefoni või isiklikke kirju, siis mõjutasid nad teie emotsionaalset heaolu.

Vanemad kipuvad aeg-ajalt oma laste asjadel ringi nuhkima või neid uste lukustamisel piirama. Kuid oluline on ka lubada lastele nende privaatsust.

Vastavalt litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Lisa Bahar:

"Lapsevanem võib "nuhkida" arvutites või mobiiltelefonides või kontrollida päevikuid või kalendreid, et leida teavet lapse "salakavaluse" või "kahtlase" käitumise kohta."

"Lapsevanem süüdistab last salakavaluses, projitseerides lapsele omaenda käitumist."

Eraelu puutumatuse rikkumine on tõsiselt valus asi. Kui seda tehakse pidevalt, loetakse seda kindlasti emotsionaalseks väärkohtlemiseks.

15) Ärevust tekitav seisund

Iga lapsevanem kogeb aeg-ajalt kindlasti ärevust. Lapsevanemaks olemine on suur ja hirmutav vastutus. Kuid pidev närviline ja hirmuäratav olek võib lapse vaimset tervist laastavalt mõjutada.

Kui teie vanemad olid teiega pidevalt ärevuses, loetakse seda emotsionaalseks väärkohtlemiseks.

Garner selgitab:

"Kui lapsevanem ei suutnud oma ärevust kontrollida ja toetub oma lapse eest hoolitsemiseks, võtavad nad ruumi, mida laps kasutab loominguliseks mänguks ja seotuseks.

"Kõrgenenud ärevuse tase võib viia ka lapse kortisoolitaseme suurenemiseni, mis võib tõendatult põhjustada hilisemas elus tervisega seotud probleeme."

Lõppude lõpuks on vanemate peamine kohustus pakkuda oma lapsele ka emotsionaalset turvalisust.

Kuidas vabaneda mürgistest peresuhetest

Kas teie vanemad aitavad teil elus kasvada ja areneda? Või tahavad nad, et te oleksite lammas, kes allub nende soovidele ja soovidele?

Ma tean negatiivsete ja kuritarvitavate suhete valu.

Kui aga inimesed üritavad sinuga manipuleerida - isegi kui nad ei kavatse seda teha -, on oluline õppida enda eest seisma.

Sest teil on võimalus lõpetada see valu ja viletsuse tsükkel.

Mis puutub suhetesse perekonnaga ja toksilistesse mustritesse, siis võib teid üllatada, et on üks väga oluline seos, millest te olete tõenäoliselt mööda vaadanud:

Suhted, mis teil on iseendaga.

Ma õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Tema uskumatu video tervete suhete viljelemisest , ta annab teile vahendid, et istutada end oma maailma keskmesse.

Ja kui te seda tegema hakkate, ei ole teada, kui palju õnne ja rahuldust te võite leida endas ja oma suhetes oma perega.

Ta kasutab iidsetest šamaaniõpetustest pärinevaid tehnikaid, kuid paneb neile oma tänapäevase pöörde. Ta võib olla šamaan, kuid ta on kogenud samu probleeme armastuses ja peresuhetes, mis on olnud ka sinul ja minul.

Tema järeldus?

Tervenemine ja tõelised muutused peavad algama seestpoolt. Ainult siis saame parandada suhteid teistega ja vältida minevikus kogetud väärkohtlemise edasiandmist.

Seega, kui olete väsinud sellest, et teie suhted ei toimi kunagi, et tunnete end alahinnatud, mitte hinnatud või vanemate poolt mittearmastatud, siis tehke täna muutus ja kasvatage armastust ja austust, mida te teate, et väärite.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin .

Emotsionaalselt vägivaldse vanema mõju

Emotsionaalne ja psühholoogiline väärkohtlemine võib avaldada lastele püsivat mõju.

Ameerika psühholoogiline ühing teatab, et:

"Emotsionaalselt väärkoheldud ja hooletusse jäetud laste vaimse tervise probleemid on sarnased ja mõnikord hullemad kui füüsiliselt või seksuaalselt väärkoheldud lastel, kuid psühholoogilist väärkohtlemist käsitletakse ennetusprogrammides või ohvrite ravimisel harva."

Millised on siis täpselt vanemate poolt toimepandud emotsionaalse väärkohtlemise mõjud? Loe allpool.

1) Täiskasvanute ärevus

Selline ebakindel keskkond tekitab lastes stressi ja ärevust, mis kipub jääma neile ka täiskasvanueas.

Garner ütleb:

"Kui teie vanem oli ülemäära ärev ja palus alati, et te teda aitaksite või hoolitseksite tema eest või tema vajaduste eest, siis laps pärib osa sellest ärevusest.

"See kõrgem stressitase täiskasvanuks saamise ajal põhjustab muutusi kehas ja ajus ning võib avaldada pikaajalist mõju tervisele."

2) Kaasusõltuvus

Dr. Mai Stafford, UCL-i meditsiinilise uurimisnõukogu liige, ütleb, et kuigi hea kasvatus võib anda turvatunnet, võib halb kasvatus põhjustada liigset sõltuvust:

Ta selgitab:

"Vanemad annavad meile ka stabiilse aluse, kust maailma uurida, samas kui soojus ja vastutulelikkus on näidanud, et need soodustavad sotsiaalset ja emotsionaalset arengut.

"Seevastu psühholoogiline kontroll võib piirata lapse iseseisvust ja jätta ta vähem võimeliseks oma käitumist reguleerima."

3) Introvertsus

Lapsepõlvest saadik piiratud olemine võib vanemaks saades viia introvertsuse tekkimiseni. Sotsiaalsete kogemuste puudumine võib viia selleni, et keegi kardab sotsiaalset suhtlemist.

Seega eelistavad emotsionaalselt vägivaldsete laste lapsed olla pigem üksi. Neil on vähe sõpru, kui üldse. Ja neil on raske luua uusi suhteid.

4) Võimetus arendada terveid ja armastavaid suhteid

Meie kujunemisaastad on olulised, sest need kujundavad sotsiaalseid ja emotsionaalseid oskusi, mida me vajame täiskasvanueas.

Emotsionaalse väärkohtlemise ohvrite puhul tekitab armastava mõju, eriti vanema puudumine, moonutatud armastuse tunnet.

Vastavalt vanemlusnõustaja Elly Taylore:

"Nõustamise seisukohalt ilmneb emotsionaalne väärkohtlemine paaride vahel siis, kui üks partner otsib teiselt lohutust, kuid ei suuda seda usaldada, nii et selle asemel, et lohutus oleks rahustav, kui ta seda saab, suurendab see tegelikult inimese ärevust ja ta lükkab siis partneri eemale... ja otsib siis uuesti lohutust.

"See on täiskasvanud versioon lapsevanema ja lapse dünaamikast, mis tekib siis, kui lapsena on hooldaja ka hirmuäratav inimene."

5) Tähelepanu otsiv käitumine

Kogu lapsepõlve ignoreerimine võib viia selleni, et sinust saab tähelepanu otsija. See on emotsionaalse puuduse tulemus.

Toronto Ülikooli uuringu kohaselt:

"Emotsioone väljendatakse sageli füüsiliste sümptomitena, et õigustada kannatusi või otsida tähelepanu."

"Emotsionaalne puudus on puudus, mida lapsed kannatavad, kui nende vanemad ei paku normaalseid kogemusi, mis tekitaksid tundeid, et nad on armastatud, soovitud, turvalised ja väärtuslikud."

Emotsionaalse väärkohtlemise tsükli katkestamine

Kuna psühholoogilise väärkohtlemise keskmes on tavaliselt ohvri diskrediteerimine, isoleerimine ja/või vaigistamine, jäävad paljud ohvrid end nõiaringis lõksu.

Üldiselt näeb see tsükkel välja nii:

Ohver tunneb end liiga haavatud, et suhet enam jätkata, kuid samas kardab liiga palju, et midagi ette võtta, mistõttu kuritarvitaja jätkab või süvendab kuritarvitamist, kuni midagi puruneb.

Kahjuks on see tavaliselt lapse süda.

Öeldakse: "Kepid ja kivid võivad su luud murda, kuid sõnad ei tee sulle kunagi haiget," ja see on täiesti vale.

Sõnad teevad haiget ja nende kaal võib jätta meie psüühikale püsiva jälje.

Vanemate emotsionaalsest väärkohtlemisest põhjustatud kahju, olgu see siis lühiajaline või mitte, on midagi, millest enamik ei taastu kunagi täielikult.

On loomulik, et loodad, et sa eksid ja püüad näha oma vanemaid veatutena.

Lõppude lõpuks, nad tegid sind, nii et nad ei saa olla nii halvad, eks? Tõsi, kuid eituses elamine võib tulevikus teie elu ja suhteid hävitada. Täiskasvanud, keda vanemad on lapsena kuritarvitanud või hooletusse jätnud, tunnevad end samamoodi südantlõhestatuna.

Paljud inimesed eeldavad, et väärkoheldud lastest kasvavad üles väärkoheldud täiskasvanud, kuid see ei ole alati nii, eriti kui õigeaegselt pöörduda ravi poole.

Lapsed, kes kogevad oma vanemate emotsionaalset väärkohtlemist, satuvad aga täiskasvanuna tavaliselt toksilistesse suhetesse või olukordadesse. See tsükkel lõpeb harva hästi ja mõnede puhul võib see isegi viia suurte terviseprobleemideni, nagu näiteks:

• Rasvumine
• Uimastite kuritarvitamine
• Südamehaigused
• Migreenid
• Vaimse tervise probleemid

Harvadel juhtudel võib psühholoogiline väärkohtlemine viia ka traumajärgse stressihäire tekkeni. See seisund on ravitoime abil ravitav, kuid see on nii tõsine, et häirib teie igapäevaelu ja sellel on oma ainulaadsed kõrvalmõjud, sealhulgas, kuid mitte ainult, järgmised:

• Väljapursked
• Rage
• Väärikustumine
• Jumpiness
• Negatiivsus
• Klammerdumine või isoleeritus
• Tagasivaated

Kui teie või keegi teie lähedane kannatab pikaajalise emotsionaalse väärkohtlemise lühi- või pikaajaliste kõrvalmõjude all, otsige võimalikult kiiresti professionaalset abi, et vältida edasist psühholoogilist kahju.

Te ei tohiks kunagi häbeneda teraapiasse pöördumist.

Kui teie vanemad oleksid ise abi otsinud, räägiksime praegu millestki muust.

Keeldumisega tegelemine

Teadmine, mida emotsionaalne väärkohtlemine tegelikult tähendab, ja oskus märgid ära tunda, on suurepärane viis selle tsükli peatamiseks, kuid selleni on võimatu jõuda, kui oled oma vanema(te) suhtes eitavalt meelestatud.

Ma saan aru; keegi ei taha mõelda oma emast või isast kui vägivaldsest koletisest.

See on täiesti normaalne, et näete neis, keda armastate, ainult head. Kuid füüsilise, seksuaalse või emotsionaalse väärkohtlemise pikaajaline eitamine võib viia kohutavalt halbade asjadeni, sealhulgas, kuid mitte alati ainult:

• Kaassõltuvus

Psühholoogiline kontroll piirab oluliselt inimese võimet oma emotsioone ära tunda, hinnata või reguleerida.

• Introvertsus

Sobiva sotsiaalse suhtluse puudumine võib põhjustada ebaloomulikke hirme ja probleeme sõprade leidmisel ja/või suhete säilitamisel.

• Intiimsuse probleemid

Emotsionaalse väärkohtlemise ohvritel on raske uskuda või aktsepteerida tõelist kiindumust, sest nende arusaam sellest, mis on (ja mis ei ole) armastus, on moonutatud.

• Tähelepanu otsiv käitumine

Kui hooldaja ignoreerib sind, võib see põhjustada emotsionaalset võlga, mis põhjustab intensiivsemaid eneseväljendusi, et saada vajalikku kinnitust.

Eitamine võib olla kole asi. See paneb sind aastaid kuritarvitama, ilma et sa isegi silmapilku heidaksid. See paneb sind mägesid liigutama, et olla piisavalt hea, kuid sa ei jõua kunagi tippu.

Kuid halbade harjumuste lubamine on kiireim viis, kuidas asju hullemaks teha. Olgu tegemist siis vanemate väärkohtlemise eitamise või abieluprobleemidega, oluline on probleemile otsekohe vastu astuda, enne kui need väljuvad kontrolli alt.

Tavalised põhjused, miks vanemad oma lapsi emotsionaalselt väärkohtlevad

Igasugune väärkohtlemine ei ole kunagi okei. Aga mõnikord aitab meil paraneda arusaamine, miks meie vanemad nii käituvad, nagu nad käituvad. Ma tean, et kui hakkasin nägema oma ema ja isa kui vigaseid inimesi, suutsin neile mõned nende vead andestada. Põhimõtteliselt oli asi seotud kehvade kasvatusoskustega ja mõlemal minu vanemal oli see probleem.

2018. aastal teatati, et enam kui 55 000 Ameerika last langes emotsionaalse julmuse ohvriks. Väärkohtlemise põhjused varieeruvad umbes sama palju kui iga juhtumi raskusaste, kuid siin on kõige levinumad tegurid, mis sellele kaasa aitavad:

• Vanemate depressioon
• Psüühikahäired
• Vananemine
• Uimastite kuritarvitamine
• Suhtedraama
• Puuduv kaasvanem
• Perevägivald
• Puude
• Vaesus
• Toetus puudub
• Ebapiisavad õigusaktid
• Kehvad lastehoiuvõimalused

Emotsionaalselt vägivaldsetel vanematel võivad olla oma põhjused, miks nad on julmad, kuid see ei õigusta nende kohutavat käitumist. Keegi ei tohiks kunagi kogeda sellist traumat, sest see jätab armid, mida keegi ei näe.

Tõde on see, et teie inimesed ei muutu, kui nad ei ole selleks valmis, ja te ei saa paraneda enne, kui olete valu töödelnud.

Nagu Laura Endicott Thomas, autor Ära toida narsiste, ütleb:

"Paljud vanemad väärkohtlevad oma lapsi füüsiliselt ja emotsionaalselt, sest neil on kehvad kasvatusoskused. Nad ei tea, kuidas lapsi käituma panna, ja nad kasutavad pettumusest agressiooni."

Samm tervenemise suunas

Emotsionaalne väärkohtlemine on midagi, mida keegi ei tohiks kunagi kogeda, eriti vanemate poolt. Vanemad peaksid sind armastama ja sinust hoolima.

Emotsionaalne väärkohtlemine, mis tuleb meie elus nii tähtsa inimese poolt, ei ole kunagi õige ja seda ei saa kunagi õigustada.

Tõde on see, et kui nad tahavad muutuda, siis otsivad nad abi. Keegi ei saa neid veenda teisiti. Ja te ei saa midagi teha, et neid muuta, kui nad ei taha ise samme astuda.

Kui olete emotsionaalselt vägivaldsete vanemate ohver, on oluline astuda sammu paranemise suunas.

Seepärast soovitan ma alati Rudá Iandêi videot "Armastus ja lähedus". Et tervenemine algaks, uskuge või mitte, peate alustama kõigepealt iseendast.

Nii on teil, olenemata sellest, kas te saate oma vanematelt lõpparve või mitte, sisemine tugevus ja enesearmastus, et oma valusast lapsepõlvest üle saada.

Te ei saa kunagi muuta minevikku ja see jääb alati teiega koos. Aga te saate valida teha enda jaoks paremini, ehitada paremat elu ja luua armastavaid suhteid.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

Pea meeles: sinu vanemad ei määratle sind Teil on täielik võim, et luua endale hea elu.