مەزمۇن جەدۋىلى
ئاتا-ئانىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزدە قىينىلىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىلار؟ ئەمما ئاتا-ئانىڭىزنىڭ سىزنى روھىي جەھەتتىن خورلىغان-قىلمىغانلىقىنى قانداق بىلەلەيسىز؟
ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىلارنى پەرقلەندۈرۈش قىيىن. ئەمما ئۇنىڭ يادروسى ، ھېسسىيات ۋە پسىخولوگىيىلىك خورلاش بالىنىڭ ئۆزىنى قەدىرلەش ياكى سالاھىيەت تۇيغۇسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
بىز تەبىئىي ھالدا ئاتا-ئانىمىزغا مۇھەببەت ۋە مەدەت تىلەيمىز ، شۇڭا بۇ رېئاللىققا تېخىمۇ چوڭقۇر قاراش تەس.
شۇڭلاشقا مەن ئاچقۇچلۇق بەلگىلەرنى بىر يەرگە قويۇپ ، ئاتا-ئانىڭىزنىڭ راھەت ۋە بەخت-سائادەت چېگرىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتەمدۇ-يوق ، بۇنى ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەش سىزىقى بىلەن چېگرىداشمۇ؟ بىز دەرھال سەكرەپ باقايلى. ئاندىن بىز بۇ توغرىدا نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز.
ئۇلار سىزنى ھېسسىيات جەھەتتە كونترول قىلىشقا ئامالسىز قالىدۇ. ئۇلار بالىلىرىنى كونترول قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. 1>
پاسسىپ-بالىنى ئوغرىلىقچە ئەيىبلەش ، بالىنىڭ ئۆزىنىڭ ھەرىكىتىنى پىلانلاش. »
شەخسىي سىرغا تاجاۋۇز قىلىش باشتىن كەچۈرگەن ئېغىر ئازابلىق ئىش. ئەگەر توختىماي ئىشلەنسە ، بۇ ئەلۋەتتە ھېسسىي جەھەتتىن خورلاش ھېسابلىنىدۇ.
15) تەشۋىشلىنىش ھالىتى
ھەر قانداق ئاتا-ئانا پات-پات تەشۋىشلىنىشكە ئۇچرايدۇ. بالا بېقىش ناھايىتى چوڭ ۋە قورقۇنچلۇق مەسئۇلىيەت. ئەمما توختىماي جىددىيلىشىش ۋە قورقۇنچلۇق ھالەتتە تۇرۇش بالىنىڭ روھىي ساغلاملىقىغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ. . تەشۋىشلىنىش دەرىجىسىنىڭ يۇقىرى كۆتۈرۈلۈشىمۇ بالىدا كورتىزولنىڭ سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ تۇرمۇشتا ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. »
نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھېسسىيات بىخەتەرلىكى ئاتا-ئانىلارنىڭ ئاساسلىق مەسئۇلىيىتى بالىلىرى ئۈچۈنمۇ.
زەھەرلىك ئائىلە مۇناسىۋىتىدىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك؟ ياكى ئۇلار سىزنىڭ ئارزۇسى ۋە ئارزۇسىغا بويسۇنىدىغان قوي بولۇشىنى خالامدۇ؟
مەن سەلبىي ۋە ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئازابىنى بىلىمەن. - ئۇلار ئويلىمىغان تەقدىردىمۇ - قانداق ئۆگىنىشنى ئۆگىنىش تولىمۇ مۇھىمئۆزىڭىز ئۈچۈن ئورنىدىن تۇرۇش. بەلكىم سىز سەل قارايدىغان بىر مۇھىم باغلىنىش بار:
ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز.
مەن بۇ ئىشنى شامان رۇدا Iandê دىن ئۆگەندىم. ئۇ ساغلام مۇناسىۋەتنى يېتىلدۈرۈشتىكى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان سىندا ، ئۇ سىزنى دۇنيانىڭ مەركىزىگە تىكىدىغان قوراللارنى بېرىدۇ.
شۇنداق قىلىشنى باشلىغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزدە ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزدە قانچىلىك خۇشاللىق ۋە قانائەت ھاسىل قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلگىلى بولمايدۇ.
ئۇ قەدىمكى شامان تەلىماتىدىن كەلگەن تېخنىكىلارنى ئىشلىتىدۇ ، ئەمما ئۇ ئۇلارغا ئۆزىنىڭ زامانىۋى بۇرۇلۇشىنى قويدى. ئۇ بەلكىم شامان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سىز ۋە مەندەك مۇھەببەت ۋە ئائىلە مۇناسىۋىتىدە ئوخشاش مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈردى.
ئۇنىڭ خۇلاسىسى؟
شىپالىق ۋە ھەقىقىي ئۆزگىرىش ئىچىدىن باشلىنىشى كېرەك. شۇنداق قىلغاندىلا ، بىز باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىزنى ياخشىلايمىز ، ھەمدە بىز باشتىن كەچۈرگەن خورلۇقتىن ئۆتۈپ كېتىشتىن ساقلىنالايمىز. ياكى ئاتا-ئانىڭىز ياخشى كۆرمىگەن بولسا ، بۈگۈن ئۆزگىرىپ ، ئۆزىڭىز لايىق بىلىدىغان مۇھەببەت ۋە ھۆرمەتنى يېتىلدۈرۈڭ.
بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
ھېسسىياتنىڭ تەسىرىھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانا
ھېسسىيات ۋە پىسخىكا جەھەتتىن خورلاش بالىلارغا ئۇزاققىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزىدە جىسمانىي ۋە جىنسىي پاراكەندىچىلىككە ئۇچرىغان بالىلاردەك روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى تېخىمۇ ناچار بولىدۇ ، ئەمما ئالدىنى ئېلىش پروگراممىلىرىدا ياكى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنى داۋالاشتا پىسخىكىلىق خورلاش ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. »
ئۇنداقتا ئاتا-ئانىلارنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە خورلىنىشىنىڭ قانداق تەسىرى بار؟ تۆۋەندە ئوقۇڭ. 1>
«ئەگەر ئاتا-ئانىڭىز ھەددىدىن زىيادە ئەنسىرىگەن بولسا ھەمدە سىزدىن دائىم ئۇلارغا ياردەم قىلىشنى ياكى ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنى تەلەپ قىلسا ، بالا بۇ تەشۋىشنىڭ بىر قىسمىغا ۋارىسلىق قىلىدۇ.
« بۇ تېخىمۇ يۇقىرى بېسىم ئۆسۈپ يېتىلىش بەدەن ۋە مېڭىدە ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ ، ھەمدە سالامەتلىككە ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. »
2) ئۆز-ئارا تايىنىش
در. UCL تېببىي تەتقىقات كېڭىشىدىكى ماي ستاففورد مۇنداق دېدى: ياخشى ئاتا-ئانىلار سىزگە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ئاتا قىلسىمۇ ، ئەمما ناچار ئاتا-ئانىلار بەك بېقىندىلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:
ئۇ چۈشەندۈرۈپ:
«ئاتا-ئانىلار بىزگە يەنە دۇنيانى تەتقىق قىلىدىغان مۇقىم ئاساس ئاتا قىلىڭ ، ھالبۇكى قىزغىنلىق ۋە ئىنكاسچانلىق جەمئىيەت ۋە ھېسسىياتنىڭ تەرەققىياتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
«بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، پىسخىكا كونترول قىلىش بالىنىڭ چەكلىمىسىنى چەكلىيەلەيدۇ.مۇستەقىللىق ۋە ئۇلارنى ئۆزىنىڭ ھەرىكىتىنى كونترول قىلالمايدىغان قىلىپ قويۇڭ. »
3) تونۇشتۇرۇش
بالىلىق دەۋرىدىن باشلاپ چەكلىنىش يېشىڭىزنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئىچ مىجەزىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئىجتىمائىي تەجرىبىنىڭ كەمچىل بولۇشى بىراۋنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقىدىن قورقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر ئۇلارنىڭ دوستلىرى ئاز بولسا. ھەمدە ئۇلار يېڭى مۇناسىۋەت شەكىللەندۈرۈشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلدى.
ھېسسىيات جەھەتتە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارغا نىسبەتەن ، بولۇپمۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ مۇھەببەت تەسىرىنىڭ بولماسلىقى بۇرمىلانغان مۇھەببەت تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ.
ئاتا-ئانىلار مەسلىھەتچىسى ئېلى ئېلى تايلورنىڭ سۆزىگە قارىغاندا: نۇقتىئىنەزەر ، ھېسسىيات جەھەتتە خورلاشنىڭ ئەر-خوتۇنلار ئارىسىدا نامايان بولىدىغان ئۇسۇلى ، بىر ھەمراھى يەنە بىرىدىن تەسەللىي ئىزدەيدىغان ، ئەمما ئۇنىڭغا ئىشەنچ قىلالمايدىغان بولغاچقا ، راھەتكە ئېرىشكەندىن كېيىن تەسەللىي بېرىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇ ئادەمنىڭ ئەندىشىسىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ئاندىن ئۇلار ھەمراھىنى ئىتتىرىۋېتىدۇ… ئاندىن يەنە تەسەللىي ئىزدەيدۇ. . بۇھېسسىياتتىن مەھرۇم قېلىشنىڭ نەتىجىسى. .
پسىخولوگىيىلىك خورلاش ئادەتتە زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى ئىنكار قىلىش ، ئايرىۋېتىش ۋە ياكى سۈكۈت قىلىشنى مەركەز قىلغانلىقتىن ، نۇرغۇن زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلار ئاخىرىدا يامان غەرەزدە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ.
ئادەتتە ، بۇ دەۋرىيلىك قارىماققا مۇنداق:
زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بۇ ئىشنى قىلىشتىن بەك قورقىدىغان ۋاقىتتا مۇناسىۋەتنى داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىنى بەك يارىلانغاندەك ھېس قىلىدۇ ، شۇڭا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى بىرەر ئىش بۇزۇلمىغۇچە خورلاشنى داۋاملاشتۇرىدۇ ياكى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بەختكە قارشى بۇ ئادەتتە بالىنىڭ يۈرىكى. بىزنىڭ پىسخىكىمىزدا مەڭگۈلۈك ئىز قالدۇرالايدۇ.
مەيلى قىسقا مۇددەتلىك ياكى باشقىچە بولسۇن ، ئاتا-ئانىلارنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى خورلىشىدىن كېلىپ چىققان زىيان ھەرگىزمۇ تولۇق ئەسلىگە كېلەلمەيدىغان ئىش.
ئۆزىڭىزنىڭ بولۇشىنى ئۈمىد قىلىش تەبىئىي. خاتا ۋە ئاتا-ئانىڭىزنى نۇقسانسىز ئادەمدەك كۆرۈشكە تىرىشىڭ. توغرا ، ئەمما ياشاشئىنكار قىلىش كەلگۈسىدە ھاياتىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ. بالىلاردەك ئاتا-ئانىسى تەرىپىدىن خورلانغان ياكى سەل قارالغان قۇرامىغا يەتكەنلەر خۇددى كۆڭلى يېرىم بولغاندەك ھېس قىلىدۇ. ۋاقىت. دەۋرىيلىك ناھايىتى ياخشى ئاخىرلىشىدۇ ، بەزىلەر ئۈچۈن ئۇ ھەتتا ساغلاملىقتىكى ئاساسلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:
- سېمىزلىك
- زەھەرلىك چېكىملىك چېكىش
- يۈرەك كېسىلى
- كۆچمەنلەر
- روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى
ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا ، پىسخىكىلىق خورلاشمۇ جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كېسەللىك داۋالاش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ ، ئەمما ئۇ بەك ئېغىر بولۇپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا دەخلى قىلىدۇ ۋە ئۆزىگە خاس ئەكىس تەسىرلىرى بار ، تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- سىرتقا چىقىپ كېتىش
- غەزەپ
- ھۆرمەتسىزلىك
- سەكرەش
- پاسسىپلىق
- يېپىشقاقلىق ياكى يەكلىنىش ئەگەر سىز ياكى سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىڭىز ئۇزۇن مۇددەت ھېسسىيات جەھەتتە خورلاشنىڭ قىسقا مۇددەتلىك ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەگەشمە كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولسا ، پىسخىكا جەھەتتىكى زىياننىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بالدۇرراق كەسپىي ياردەم سوراڭ.
ئىزدەشتىن نومۇس قىلماسلىقىڭىز كېرەك. داۋالاش.
ئاتا-ئانىڭىز ئۆزىدىن ياردەم تەلەپ قىلغان بولسا ، بىز بولاتتۇقھازىر باشقا بىر نەرسە توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ. ئاتا-ئانىڭىزنى رەت قىلغاندا ، بۇ نۇقتا.
مەن ئۇنىڭغا ئېرىشتىم. ھېچكىم ئۇلارنىڭ ئاپىسىنى ياكى دادىسىنى ھاقارەتلەيدىغان ئالۋاستى دەپ ئويلاشنى خالىمايدۇ.
سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەردىلا ياخشىلىقنى كۆرۈش نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن ، جىسمانىي ، جىنسىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى خورلىنىشنى ئۇزۇن مۇددەت رەت قىلىش بەزى قورقۇنچلۇق ناچار ئىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە ھەمىشە چەكلەنمەيدۇ:
- ئۆز-ئارا تايىنىش
پىسخىكا كونترول قىلىش ئادەمنىڭ ئۆز ھېسسىياتىنى تونۇش ، باھالاش ياكى تەڭشەش ئىقتىدارىنى كۆرۈنەرلىك چەكلەيدۇ.
- تونۇشتۇرۇش
مۇۋاپىق ئىجتىمائىي ئالاقىنىڭ بولماسلىقى دوست تۇتۇش ۋە ياكى مۇناسىۋەتنى ساقلاشتىكى تەبىئىي قورقۇنچ ۋە مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- يېقىنچىلىق مەسىلىسى
- دىققەتنى قوزغايدىغان ھەرىكەت
پەرۋىش قىلغۇچىنىڭ نەزەردىن ساقىت قىلىنىشى ھېسسىياتچان قەرزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئېھتىياجلىق دەلىللەشكە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزىنى تېخىمۇ كۈچلۈك ئىپادىلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
رەت قىلىش سەت ئىش بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ھەتتا كۆزنى يۇمماي نەچچە يىل خورلىنىشىڭىزغا ئۇچرايدۇ. It will makeسىز يېتەرلىك ياخشى بولۇش ئۈچۈن تاغنى يۆتكىسىز ، ئەمما ھەرگىز چوققىغا چىقالمايسىز.
قاراڭ: 26 ياش ياش ئەرنىڭ ياشانغان ئايالنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇئەمما ناچار ئادەتلەرنىڭ يول قويۇشى ئىشلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرىدىغان ئەڭ تېز ئۇسۇل. مەيلى ئاتا-ئانىلارنىڭ خورلىنىشىنى رەت قىلىش ياكى نىكاھ مەسىلىسىنى بىر تەرەپ قىلىش بولسۇن ، ئۇلار كونتروللۇقتىن چىقىشتىن بۇرۇن مەسىلىگە يۈزمۇ-يۈز تاقابىل تۇرۇش كېرەك. ھەرگىز ياخشى ئەمەس. ئەمما بەزىدە ، ئاتا-ئانىمىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش بىزنىڭ ساقىيىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەن ئاپام بىلەن دادامنى نۇقسانسىز ئادەم دەپ كۆرۈشكە باشلىغاندا ، ئۇلارنىڭ بەزى خاتالىقلىرىنى كەچۈرەلەيدىغانلىقىمنى بىلىمەن. ئاساسىي جەھەتتىن ، ئۇ ناچار بالا تەربىيىلەش ئىقتىدارىغا چۈشۈپ قالدى ، مېنىڭ ھەر ئىككى خەلقىمدە بۇ مەسىلە بار.
2018-يىلى ، 55 مىڭدىن ئارتۇق ئامېرىكىلىق بالىنىڭ ھېسسىيات رەھىمسىزلىكىنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغانلىقى خەۋەر قىلىندى. خورلاشنىڭ سەۋەبى ھەر بىر دېلونىڭ ئېغىرلىقى بىلەن ئوخشىمايدۇ ، ئەمما بۇ يەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئامىللار بار:
- ئاتا-ئانىلارنىڭ چۈشكۈنلىشىشى
- روھىي كېسەل
- قېرىش
- زەھەرلىك چېكىملىك چېكىش
- مۇناسىۋەت دراممىسى
- ئورتاق ئاتا-ئانا يوق
- ئائىلە زوراۋانلىقى <15. ئۇلارنىڭ قورقۇنچلۇق قىلمىشىنى ئاقلاڭ. ھېچكىم بۇ خىل زەخىملىنىشنى باشتىن كەچۈرمەسلىكى كېرەكچۈنكى ئۇ ھېچكىم كۆرەلمەيدىغان جاراھەت ئىزلىرىنى قالدۇرىدۇ> ناركوزلارنى باقماڭ »نىڭ ئاپتورى لاۋرا ئېندىكوت توماس ئېيتقاندەك ، مۇنداق دەيدۇ:
« نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار ئاتا-ئانىسىنىڭ ئىقتىدارى ناچار بولغاچقا ، بالىلىرىنى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن خورلايدۇ. ئۇلار بالىلارنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلىشىنى بىلمەيدۇ ، ئۇلار ئۈمىدسىزلىكتىن تاجاۋۇزچىلىقنى قوللىنىدۇ. »
ساقىيىشقا قاراپ قەدەم بېسىش
ھېسسىيات جەھەتتە خورلاش ھەر قانداق ئادەم باشتىن كەچۈرمەسلىكى كېرەك ، بولۇپمۇ ئاتا-ئانىدىن. ئاتا-ئانىلار سىزنى ياخشى كۆرۈشى ۋە سىزگە كۆڭۈل بۆلۈشى كېرەك. ئۆزگەرتمەكچى ، ئۇلار ياردەم تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلارنى باشقىچە قايىل قىلالمايدۇ. ئەگەر ئۇلار ئۆزلىرى قەدەم بېسىشنى خالىمىسا ، ئۇلارنى ئۆزگەرتەلەيدىغان ھېچقانداق ئىش يوق.
شۇڭلاشقا مەن دائىم رۇدا ئىئاندىنىڭ مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىق فىلىمىنى تەۋسىيە قىلىمەن. ساقىيىشنىڭ باشلىنىشى ، ئۇنىڭغا ئىشىنىش ياكى ئىشەنمەسلىكىڭىز ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزدىن باشلىشىڭىز كېرەك. ئازابلىق بالىلىقىڭىزنى يېڭىش.
سىز ئۆتمۈشنى ھەرگىز ئۆزگەرتەلمەيسىزھەمىشە سىز بىلەن بىللە بولىدۇ. ئەمما سىز ئۆزىڭىز ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى قىلىش ، گۈزەل تۇرمۇش بەرپا قىلىش ۋە مۇھەببەت مۇناسىۋىتى ئورنىتىش ئۈچۈن نى تاللىسىڭىز بولىدۇ.
بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئاتا-ئانىڭىز سىزگە ئېنىقلىما بەرمەيدۇ. ئۆزىڭىزگە ياخشى تۇرمۇش يارىتىش ئۈچۈن تولۇق كۈچىڭىز بار.
تاجاۋۇزچىلىق ، چېكىنىش ، سەل قاراش ، تەھدىت ؛ياكى
كونترول قىلىش ، ھەددىدىن زىيادە قوغداش ، ئىنتايىن زور ئۈمىد. ھېسسىي جەھەتتىن كونترول قىلىش بالىلارنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. بۇ يەنە تەشۋىشلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئاتا-ئانىسىنىڭ بۇنىڭدىن كېيىن نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ. روشەن ئالامەت ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بالا بېقىش قىيىن ۋە دائىم كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ئىش. شۇڭلاشقا سىز ئاتا-ئانىلارنى ئاندا-ساندا بالىلىرىغا قاتتىق مۇئامىلە قىلغانلىقى ئۈچۈن ھەقىقىي ئەيىبلىيەلمەيسىز. كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا ، تىل بىلەن ھاقارەتلەش ئەندىزىسى. ئۇنى جازالاش ۋە ئاڭلاش بىلەن ئەيىبلەشكە ئوخشاش سۆزلەرنى ئاڭلاش ۋە بالىنىڭ باشقا ئاتا-ئانىسىنى تىللىغان بالىنىڭ ئالدىدا تىللاش. ناچار ئادەم. »
3) ئۇلار كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشىنى باشتىن كەچۈردى
ھەممە ئادەمنىڭ كەيپىياتى تۇراقسىز. ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىلار بۇ كەيپىياتنى بالىلىرىغا چىقىرىپ قويىدۇ.
ئائىلىدە ھەرىكەتچان ، كەڭ كۆلەملىك كەيپىيات ئۆزگىرىشى بالىغا بەلگىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.پىسخىكا جەھەتتىن. ئۇلار ئەتراپىدىكى ۋاقىتلاردا يۈز بېرىدۇ (گەرچە ھېچقاچان «ناچار» ئىش يۈز بەرمىگەن تەقدىردىمۇ) ، بۇ ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەت خاراكتېرلىك قىلمىش. »
كەيپىياتنىڭ ناچار بولۇشى بالىنى بۇنىڭدىن كېيىن نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلمەسلىكتىن ئەنسىرەپ قويىدۇ.
4) ئۇلار ماختاشنى توسىدۇ
ئاتا-ئانىڭىز سىزنى ماختىغانمۇ؟ ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، بۇ ھېسسىي جەھەتتىن خورلىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
قايسى بالا ئەزەلدىن ئاتا-ئانىسىنى رازى قىلىشنى ئويلاپ باقمىغان؟ قايسى ئاتا-ئانىلار بالىلىرى بىلەن ماختىنىشنى ياقتۇرمايدۇ؟ ئۇنىڭ ئورنىغا تەنقىدىي پىكىر يۈرگۈزۈش كېرەك. ھەر قانداق نەرسە ، ئەقىل-پاراسىتىڭىز ياكى كىملىكىڭىزدىن ئىبارەت. »
ئەگەر سىز ئاتا-ئانىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ھەرگىز يەتمەيدىغاندەك ھېس قىلغان بولسىڭىز ، ھېسسىيات جەھەتتە خورلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
5 ) ئاساسىي ئېھتىياجنى تۇتۇپ قېلىش
ئەگەر ئاتا-ئانا بالىسىغا ئاساسلىق ئېھتىياج بىلەن تەمىنلەشنى توختاتسا ، ئۇلار ھاقارەت خاراكتېرلىك قىلمىشلارنى كۆرسىتىدۇ.
بەلكىم ئەڭ ناچار بولۇشى مۇمكىنجىنايەت ، ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىلارنىڭمۇ بالىلىرىنى ئاساسلىق ئېھتىياجىدىن مەھرۇم قىلىش خاھىشى بولۇشى مۇمكىن.
بالىلىرىنى يېمەكلىك ۋە تۇرالغۇ بىلەن تەمىنلەش ئاتا-ئانىلارنىڭ ئىشى. ئەمما ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەيدىغان بەزى ئاتا-ئانىلار بۇ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالمايدۇ. دۈشمەنلىشىش ياكى ئاتا-ئانا بولۇش
ئەگەر ئاتا-ئانا بالىسىنىڭ تۇرمۇشىغا بەك ئارىلىشىپ كەتسە ياكى ھەددىدىن زىيادە تەمىنلەش بولسا ، بۇ ھېسسىيات جەھەتتە خورلانغانلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
بەزىدە ، ئاتا-ئانىلار بەك كۆپ بېرەلەيدۇ - بەك كۆپ مۇھەببەت ، بەك سۆيگۈ ، بەك كۆپ ماددى ئېھتىياج. ئەمما بىر نەرسە ئېنىق ، ئۇ ئائىلە ھەرىكەتچانلىقىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ ، بۇ يەردە چېگرا ئاساسەن يوق دېيەرلىك.
قاراڭ: بۇرۇنقى ھالىتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ 15 ئاسان ئۇسۇلى (بۇ ئىشلەيدۇ)پىسخولوگ دوكتور مارگارېت رۇتېرفوردنىڭ سۆزىگە قارىغاندا:
«ھەمبەھىرلىنىش بەك كۆپ ياكى بەك ئېھتىياجلىق. بالىلار ئۆزى بولۇشنىڭ توغرا ئەمەسلىكى توغرىسىدىكى ئۇچۇرغا ئېرىشىدۇ - ئۇلار ئاتا-ئانىسى بىلەن داۋاملىق ئارىلىشىشى كېرەك. سىرتتىن قارىغاندا ھەممە ئادەم ئىنتايىن خۇشالدەك كۆرۈنىدۇ ، ئەمما ئىچىدە ، شەخسىي مۇۋەپپەقىيەت ياكى سالاھىيەتنى تەبرىكلىمەيدىغان ، ئەمما كونترول قىلىشنى تەلەپ قىلىدىغان ساداقەتمەنلىك ئۈمىدى بار. »
7) ئۇلار ھەمىشە سىزنى ئۈمىد قىلىدۇ ئۇلارنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇڭ
ئەگەر ئاتا-ئانىلار ئېھتىياجىنى بالىسىنىڭ ئالدىدا قويسا ، ئۇلار بالىسىغا تۈپتىن سەل قارايدۇ.
بۇ نۇقتىنى ئېلىش كېرەكئەستايىدىل ئويلىنىش. ئاتا-ئانىڭىزدىن نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ زادى قانداق ئىكەنلىكى توغرىسىدا ئېنىق ئايدىڭلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ يولىنى ئۆزىڭىز تاللىيالايسىز.
يولىمىزنى تېپىش ئۈچۈن ئاتا-ئانىمىزدىن ئايرىلالمايمىز. ئەمما بىز ئاتا-ئانىمىزدىن ئەقىلگە مۇۋاپىق ۋە ئەقىلگە مۇۋاپىق بولمىغان تەلەپلەرنى پەرقلەندۈرەلەيمىز.
ھەمىشە ، ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىلار سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسى ۋە ئېھتىياجىنى قاندۇرۇشقا مەجبۇرلاش ئارقىلىق شەخسىيەتچىلىكىنى نامايان قىلىدۇ. ئۇلار ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇشقا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئوغلى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىنى كۆرسىتىپ ، ئۇنى ئۆزىنىڭ يولىغا قويۇشى كېرەك ئىدى:
«مەن بىر پەيتتە ، قەيسەر بولۇشنىڭ ئوغلۇمغا قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئىكەنلىكىمنى ، ھەمدە ئۇنىڭغا ئەگىشىدىغانلىقىغا ئىشىنىمەن. ئۇنىڭ ئاجىزلىقىنى قوللاشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىنىڭ يولى ۋە ئۆزىنىڭ مەسئۇلىيىتىنى ئۈستىگە ئالىدۇ. »
ئۇنداقتا ئاتا-ئانىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
ئۆزىڭىزدىن باشلاڭ. ھاياتىڭىزنى رەتلەش ئۈچۈن ، سىرتقى ئوڭشاشنى ئىزدەشنى توختىتىڭ ، چوڭقۇرلاپ ئېيتقاندا ، بۇنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىسىز. سەنئىزدەش.
ئېسىل ھەقسىز سىندا ، رۇدا بالىلىرىڭىز بىلەن ھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ كۈچلۈك باغلىنىشىنى شەكىللەندۈرۈشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈردى.
شۇڭا ئەگەر سىز ئاتا-ئانىڭىز ۋە ئۆزىڭىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلىسىڭىز ، تۈگىمەس يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئېچىڭ ھەمدە قىلغان ھەر بىر ئىشىڭىزنىڭ قەلبىگە قىزغىنلىق قويماقچى بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ھەقىقىي نەسىھىتىنى تەكشۈرۈشتىن باشلاڭ.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.
8) ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئىناۋەتسىز قىلىدۇ
ئاتا-ئانىلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تونۇپ يېتەلمىسە ، ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىيات ئېھتىياجىڭىزغا سەل قارايدۇ. ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىلار بالىلىرىنىڭ ھېسسىياتىنى كونترول قىلىدۇ ياكى ئىشلىتىدۇ ، ئەمما ئۇ شۇ يەردە ئاخىرلىشىدۇ.
ئاتا-ئانىڭىز ھەمىشە ھېسسىياتىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلغاندەك ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ?
ئۇلار ھەمىشە سىزنى «يىغلاش» ياكى «ئاجىز» دېگەندەك ئىسىملار بىلەن ئاتىدىمۇ؟ ساغلام ھېسسىياتقا بولغان كۆز قاراش.
ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئاستى بولۇشى ئازابلىق ھېسسىيات. ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزدىن گۇمانلىنىش ۋە روھىي قالايمىقانچىلىق دەۋرىگە كىرىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
9) ئۇلار سىزنى قەستەن ئايرىۋېتىدۇ fromدوستلىرىڭىز ، قوشنىلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر ، ئۇلار ئەلۋەتتە سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسەتتى. بۇ سىزنى كونترول قىلىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى.
ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىلار «بالىغا نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلىش» باھانىسى بىلەن بالىسىنىڭ ئىجتىمائىي پائالىيىتىنى چەكلەيدۇ. بالىنى باشقا ئائىلە ئەزالىرىدىن ئايرىۋېتىش ياكى ئايرىۋېتىش. ئاتا-ئانىڭىز سىزگە جىسمانى جەھەتتىن ئازار بەرمىگەن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار سىزنى قورقۇتۇپ قويىدۇ ، ئەگەر ئۇلار خالىسا بولىدۇ دەپ ئويلايدۇ.
ئازار بېرىش ، ۋاقىراش ، ياكى جىسمانىي جەھەتتىن قورقۇتۇشمۇ ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەت خاراكتېرلىك قىلمىشلاردۇر. بۇ خىل قىلمىش كلاسسىك خورلاش.
11) ئۇلار سىزنى ھەمىشە مازاق قىلىدۇ ھېسسىيات ساغلاملىقىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسەتتى.
شۇنداق ، يۇمۇر ساغلام ئائىلە مۇھىتىدىكى ئېھتىياج. ئەمما ھەمىشە يۇمۇرىستىك ياكى سۆيگۈ ھەرىكەتلىرى ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە چاقچاق قىلىشنى خاتالاشماڭ.
ئەگەر ھېسسىيات جەھەتتە خورلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىنسىز دائىم مەسخىرە قىلىۋاتىسىز. بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئاچچىقلىنىشتىن ئاچچىقلىنىش. ئىچكى ھايۋاننى قانداق قۇچاقلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
بۇ ھەقسىز سىندا ، ئاچچىقىڭىزنى قانداق تۇتۇپ ، ئۇنى شەخسىي كۈچكە ئايلاندۇرۇشنى ئۆگىنىسىز. بۇ يەردە ھايۋان. ھېسسىيات جەھەتتە خورلاش دەۋرى باشقىلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىزدا داۋام قىلىدۇ. ئورنىدىن تۇرۇپ ، ئۆزىڭىزگە باشقىچە ھايات يارىتىڭ. 0> دىققەتتىن مەھرۇم قېلىشنىڭ تەسىرى غايەت زور سەلبىي تەسىرلەرگە ئىگە.
بالا ۋاقتىڭىزدا ، سىز ھېچقاچان مۇھىم ئەمەسدەك ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىش پەقەت تېخىمۇ سەل قاراشنى كەلتۈرۈپ چىقاردى. نەتىجىدە تاشلىۋېتىلگەندەك ھېس قىلىڭ. ئۇلار سىزگە خەۋەر بېرىدۇ ،چەتكە قېقىش ئارقىلىق ، بۇ ياخشى ئەمەس. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ياخشى ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرىشىڭىز مۇمكىن. »
13) باشقىلارنى توختىماي سېلىشتۇرۇش
سىز ئەزەلدىن باشقا قېرىنداشلىرىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىز ، ھەتتا باشقا بالىلار بىلەن سېلىشتۇرۇپ باققانمۇ؟ بۇ ھېسسىي جەھەتتىن خورلىنىشنىڭ روشەن ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
سىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش ۋە سىزنى ئەزەلدىن ئۆلچەپ باقمىغاندەك ھېس قىلدۇرۇش ساغلام ئاتا-ئانا ئەمەس. بالا تېخىمۇ رىقابەت كۈچىگە ئىگە ، ئەمما بۇنىڭ ئۈنۈمى پەقەت ئەكسىچە. ئاكا-ئۇكا ، ئاچا-سىڭىللىرىڭىز. . ئۇلارنىڭ ئىشىكلىرىنى قۇلۇپلاشتىن. ئەمما بالىلارنىڭ ئۆزىنىڭ شەخسىي مەخپىيەتلىكىگە ئىگە بولۇشىغا يول قويۇشمۇ ناھايىتى مۇھىم. ياكى كالېندارلار بالىنىڭ «ئوغرىلىقچە» ياكى «گۇمانلىق» ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى ئۇچۇرلارنى تاپالايدۇ. »
« ئاتا-ئانا بولىدۇ
