உங்களுக்கு மனரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர் இருந்தால் எப்படி சொல்வது: 15 அறிகுறிகள்

உங்கள் பெற்றோருடனான உங்கள் உறவில் நீங்கள் சிரமப்படுவதைப் போல உணர்கிறீர்களா?

நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் ஒவ்வொரு முறையும் இது ஒரு நச்சு சந்திப்பு மற்றும் வடிகால் போல் உணர்கிறதா?

உணர்ச்சி ரீதியாக இருப்பது மிகவும் சாத்தியம் தவறான பெற்றோரா? ஆனால் உங்கள் பெற்றோர் உங்களை மனரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்திருந்தால் எப்படிச் சொல்ல முடியும்?

உணர்ச்சி ரீதியாக துன்புறுத்தும் பெற்றோரை அடையாளம் காண்பது கடினம். ஆனால் அதன் மையத்தில், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் குழந்தையின் சுய மதிப்பு அல்லது அடையாள உணர்வைக் குறைக்கிறது.

இயற்கையாகவே நம் பெற்றோரிடம் அன்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவதால், இந்த யதார்த்தத்தை ஆழமாகப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கும்.

எனவே, உங்கள் பெற்றோர் உங்கள் ஆறுதல் மற்றும் நல்வாழ்வின் எல்லைகளைத் தாண்டிச் செல்கிறார்களா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளை நான் ஒன்றாக இணைத்துள்ளேன், மேலும் உண்மையில் உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் எல்லைக்கு உட்பட்டது. உடனே உள்ளே குதிப்போம்.

15 அறிகுறிகள் உங்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள்

உங்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியில் தவறான பெற்றோர் இருப்பதற்கான உன்னதமான அறிகுறிகளை நாங்கள் படிப்போம். இதற்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நாங்கள் விளக்குவோம்.

1) உங்கள் பெற்றோர்கள் நாசீசிஸ்ட்கள்

உங்கள் பெற்றோர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாகத் துன்புறுத்துகிறார்கள் என்பதற்கு ஒரு உன்னதமான அறிகுறி, அவர்கள் நாசீசிஸ்டிக் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

உன்னை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக கையாளுவதற்கு அவர்கள் வெளியே செல்வார்கள். அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிப்பதை விரும்புகிறார்கள்.

ஒன்று தங்களை அழகாகக் காட்டுவதற்காகவோ அல்லது தங்கள் குழந்தைகளை நேசிப்பது நேரத்தை வீணடிப்பதாக உணர்கிறார்கள்.

இதை இரண்டு வழிகளில் காட்டலாம்:

செயலற்ற-ஒரு குழந்தை தந்திரமாக இருப்பதாக குற்றம் சாட்டவும், குழந்தையின் மீது அவர்களின் சொந்த நடத்தையை வெளிப்படுத்தவும்."

தனியுரிமையின் மீதான படையெடுப்பு மிகவும் வேதனையான அனுபவமாகும். தொடர்ந்து செய்தால், அது நிச்சயமாக உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகமாக கணக்கிடப்படும்.

15) கவலை நிலை

எந்தவொரு பெற்றோரும் அவ்வப்போது கவலையை அனுபவிக்க வேண்டியிருக்கும். பெற்றோரை வளர்ப்பது ஒரு பெரிய மற்றும் அச்சுறுத்தும் பொறுப்பு. ஆனால் தொடர்ந்து பதற்றம் மற்றும் பயம் நிறைந்த நிலையில் இருப்பது குழந்தையின் மன ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைத்துவிடும்.

உங்கள் பெற்றோர்கள் எப்போதும் உங்களுடன் கவலையுடன் இருந்தால், அது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகமாக கருதப்படுகிறது.

கார்னர் விளக்குகிறார். :

“பெற்றோர் தங்கள் கவலையை கட்டுப்படுத்த முடியாமல், குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்காக அவர்கள் மீது சாய்ந்திருந்தால், அவர்கள் குழந்தை ஆக்கப்பூர்வமான விளையாட்டு மற்றும் இணைப்பிற்காக பயன்படுத்தும் இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

" கவலையின் உயர்ந்த நிலை, குழந்தைகளில் கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இது பிற்கால வாழ்க்கையில் உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.”

எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பை வழங்குவது பெற்றோரின் முக்கியப் பொறுப்பாகும். தங்கள் குழந்தைக்காகவும்.

நச்சு குடும்ப உறவுகளில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி

உங்கள் பெற்றோர்கள் நீங்கள் வாழ்க்கையில் வளரவும் பரிணமிக்கவும் உதவுகிறார்களா? அல்லது அவர்களின் விருப்பங்களுக்கும் ஆசைகளுக்கும் அடிபணிந்து நீங்கள் ஆடுகளாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்களா?

எதிர்மறையான மற்றும் தவறான உறவுகளின் வலி எனக்குத் தெரியும்.

இருப்பினும், உங்களைக் கையாளும் நபர்கள் இருந்தால் — அவர்கள் விரும்பாவிட்டாலும் — எப்படி என்பதை கற்றுக்கொள்வது அவசியம்உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க.

ஏனென்றால் இந்த வலி மற்றும் துயரத்தின் சுழற்சியை முடிவுக்குக் கொண்டுவர உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது.

குடும்பத்துடனான உறவுகள் மற்றும் நச்சு வடிவங்கள் என்று வரும்போது, ​​நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கும் மிக முக்கியமான இணைப்பு ஒன்று உள்ளது:

உங்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவு.

ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து இதைப் பற்றி அறிந்துகொண்டேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது நம்பமுடியாத வீடியோவில், உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நாற்றுக்கொள்வதற்கான கருவிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்.

நீங்கள் அதைச் செய்யத் தொடங்கினால், உங்களுக்குள்ளும் உங்கள் குடும்பத்துடனான உங்கள் உறவுகளிலும் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியையும் நிறைவையும் நீங்கள் காணலாம் என்று சொல்ல முடியாது.

அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீன காலத் திருப்பத்தை அவற்றில் வைக்கிறார். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கும் எனக்கும் உள்ள அதே பிரச்சனைகளை காதல் மற்றும் குடும்ப உறவுகளில் அனுபவித்தவர்.

அவரது முடிவு?

குணப்படுத்தலும் உண்மையான மாற்றமும் உள்ளுக்குள் தொடங்க வேண்டும். அப்போதுதான் நாம் மற்றவர்களுடன் வைத்திருக்கும் உறவுகளை மேம்படுத்தி, கடந்த காலத்தில் நாங்கள் அனுபவித்த துஷ்பிரயோகங்களைத் தவிர்க்க முடியும்.

எனவே உங்கள் உறவுகள் ஒருபோதும் செயல்படாமல் சோர்வாக இருந்தால், குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டதாகவோ, பாராட்டப்படாததாகவோ உணரலாம். , அல்லது உங்கள் பெற்றோரால் விரும்பப்படாதவர்கள், நான் இன்று மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறேன் மற்றும் நீங்கள் தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த அன்பையும் மரியாதையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

உணர்ச்சி ரீதியாக ஒரு தாக்கம்தவறான பெற்றோர்

உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் குழந்தைகள் மீது நீடித்த விளைவை ஏற்படுத்தும்.

The American Psychological Associate இவ்வாறு தெரிவிக்கிறது:

“உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படும் மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் இதே போன்ற மற்றும் எதிர்கொள்கின்றனர் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது பாலியல் ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படும் குழந்தைகள் போன்ற சில நேரங்களில் மோசமான மனநலப் பிரச்சனைகள், ஆனால் உளவியல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் தடுப்பு திட்டங்களில் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது. கீழே படிக்கவும்.

1) வயது வந்தோருக்கான கவலை

இது போன்ற நிச்சயமற்ற சூழல்கள் குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன, அவை வயது வந்தவரை அவர்களுடன் நன்றாக இருக்கும்.

கார்னர் கூறுகிறார்:

“உங்கள் பெற்றோர் அதிக ஆர்வத்துடன் இருந்தால், அவர்களுக்கு உதவுமாறு அல்லது அவர்களுக்கு அல்லது அவர்களின் தேவைகளைக் கவனித்துக்கொள்ளும்படி நீங்கள் எப்போதும் கேட்டுக் கொண்டிருந்தால், அந்தக் கவலையின் ஒரு பகுதியை குழந்தை மரபுரிமையாகப் பெறுகிறது.

“இந்த அதிக மன அழுத்தம் வளரும் போது உடல் மற்றும் மூளையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்தில் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.”

2) இணை சார்பு

டாக்டர். UCL இல் உள்ள மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சிலின் Mai Stafford கூறுகையில், நல்ல பெற்றோர்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கும் அதே வேளையில், மோசமான பெற்றோர்கள் மிகவும் சார்ந்திருப்பதை விளைவிக்கலாம்:

அவர் விளக்குகிறார்:

“பெற்றோர்கள் சமூக மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கு அரவணைப்பும் அக்கறையும் காட்டப்படும் அதே வேளையில் உலகை ஆராய்வதற்கான ஒரு நிலையான தளத்தை எங்களுக்கு வழங்கவும்.

“மாறாக, உளவியல் கட்டுப்பாடு ஒரு குழந்தையின் நிலையை கட்டுப்படுத்தலாம்.சுதந்திரம் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் சொந்த நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்தும் திறனைக் குறைவாக விட்டுவிடுங்கள்.”

3) உள்நோக்கம்

குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே கட்டுப்படுத்தப்படுவது, நீங்கள் வயதாகும்போது உள்நோக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். சமூக அனுபவமின்மை ஒருவரை சமூக தொடர்புகளுக்கு பயப்பட வைக்கும்.

அதுபோல, உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் குழந்தைகளின் குழந்தைகள் தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்களுக்கு சில நண்பர்கள் இருந்தால். புதிய உறவுகளை உருவாக்குவதில் அவர்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது.

4) ஆரோக்கியமான மற்றும் அன்பான உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ள இயலாமை

எங்கள் வளரும் ஆண்டுகள் முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை வயதுவந்த காலத்தில் நமக்குத் தேவைப்படும் சமூக மற்றும் உணர்ச்சித் திறன்களை வடிவமைக்கின்றன.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அன்பான செல்வாக்கு இல்லாமை, குறிப்பாக பெற்றோருக்கு, அன்பின் சிதைந்த உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

பெற்றோர்த்துவ ஆலோசகர் எல்லி டெய்லரின் கூற்றுப்படி:

“ஒரு ஆலோசனையிலிருந்து முன்னோக்கு, தம்பதிகளிடையே உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் காண்பிக்கப்படும் விதம், ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரிடமிருந்து ஆறுதல் தேடும் போது, ​​ஆனால் அதை நம்ப முடியாது, அதனால் ஆறுதல் கிடைத்தவுடன் ஆறுதலளிப்பதற்கு பதிலாக, அது உண்மையில் நபரின் கவலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பின்னர் அவர்கள் கூட்டாளரை தள்ளிவிடுவார்கள்... பின்னர் மீண்டும் ஆறுதல் தேடுவார்கள்.

“இது ​​பெற்றோர்/குழந்தைகளின் இயக்கவியலின் வயதுவந்த பதிப்பாகும், இது குழந்தையாக இருக்கும் போது, ​​ஒரு பராமரிப்பாளரும் பயமுறுத்தும் நபராக இருக்கும் போது ஏற்படும்.”<1

5) கவனத்தைத் தேடும் நடத்தை

உங்கள் குழந்தைப் பருவம் முழுவதும் புறக்கணிக்கப்படுவது உங்களை கவனத்தைத் தேடுபவராக மாற்ற வழிவகுக்கும். இது ஒருஉணர்ச்சி இழப்பின் விளைவு.

டொராண்டோ பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியின் படி:

“உணர்ச்சிகள் துன்பத்தை நியாயப்படுத்த அல்லது கவனத்தைத் தேடுவதற்காக பெரும்பாலும் உடல் அறிகுறிகளாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.”

“உணர்ச்சிப் பற்றாக்குறை என்பது குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் இழப்பாகும், அவர்களின் பெற்றோர்கள் சாதாரண அனுபவங்களை வழங்கத் தவறினால், அது நேசிக்கப்படுதல், விரும்புதல், பாதுகாப்பானது மற்றும் தகுதியானவர் போன்ற உணர்வுகளை உருவாக்கும்.”

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் சுழற்சியை உடைத்தல்

உளவியல் துஷ்பிரயோகம் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவரை இழிவுபடுத்துதல், தனிமைப்படுத்துதல் மற்றும்/அல்லது மௌனமாக்குதல் ஆகியவற்றை மையமாகக் கொண்டிருப்பதால், பல பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தீய சுழற்சியில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்கிறார்கள்.

பொதுவாக, அந்த சுழற்சி இது போல் தெரிகிறது:

பாதிக்கப்பட்டவர் இனி உறவைத் தொடர முடியாத அளவுக்கு காயமாக உணர்கிறார். , அது பொதுவாக குழந்தையின் இதயம்.

அவர்கள் கூறுகிறார்கள், "குச்சிகள் மற்றும் கற்கள் உங்கள் எலும்புகளை உடைக்கலாம், ஆனால் வார்த்தைகள் உங்களை ஒருபோதும் காயப்படுத்தாது", அது முற்றிலும் தவறு.

வார்த்தைகள் காயப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவற்றின் எடையும் நமது ஆன்மாவில் நீடித்த முத்திரையை பதிக்க முடியும்.

குறுகிய காலமோ அல்லது வேறுவிதமாகவோ, பெற்றோரின் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தால் ஏற்படும் சேதம், அதிலிருந்து முழுமையாக மீளவே இல்லை.

நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புவது இயற்கையானது. தவறு மற்றும் உங்கள் பெற்றோரை குறைபாடற்றவர்களாக பார்க்க முயற்சிப்பது.

எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்களை அவ்வளவு மோசமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக உருவாக்கினார்கள், இல்லையா? உண்மை, ஆனால் வாழும்மறுப்பது எதிர்காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளில் அழிவை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளாக இருக்கும் போது பெற்றோரால் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படும் அல்லது புறக்கணிக்கப்படும் பெரியவர்கள் மனம் உடைந்ததைப் போலவே உணர்கிறார்கள்.

துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்ட குழந்தைகள் தவறான பெரியவர்களாக வளர்வார்கள் என்று பலர் கருதுகின்றனர், ஆனால் அது எப்போதும் இல்லை, குறிப்பாக சிகிச்சை பெறும்போது நேரம்.

இருப்பினும், தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து உணர்ச்சிகரமான தவறான சிகிச்சையை அனுபவிக்கும் குழந்தைகள் பொதுவாக நச்சு உறவுகளில் அல்லது பெரியவர்களாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளில் முடிவடைகின்றனர். சுழற்சி எப்போதாவது நன்றாக முடிவடைகிறது, மேலும் சிலருக்கு, இது போன்ற பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• உடல் பருமன்
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• இதய நோய்
• மைக்ரேன்கள்
• மனநலப் பிரச்சினைகள்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உளவியல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேட்டிற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த நிலை சிகிச்சையின் மூலம் குணப்படுத்தக்கூடியது, ஆனால் இது மிகவும் கடுமையானது, இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகிறது மற்றும் பின்வருபவை உட்பட ஆனால் அவை மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை:

• வெளிப்பாடுகள்
• ஆத்திரம்
• அவமதிப்பு
• தும்பு
• எதிர்மறை
• பற்றுதல் அல்லது தனிமை
• ஃப்ளாஷ்பேக்குகள்

நீங்கள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் நீண்டகால உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால பக்க விளைவுகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மேலும் உளவியல் ரீதியான பாதிப்பைத் தடுக்க கூடிய விரைவில் தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்.

நீங்கள் தேடுவதில் வெட்கப்படவேண்டாம். சிகிச்சை.

உங்கள் பெற்றோர் தங்களுக்கு உதவியை நாடியிருந்தால், நாங்கள் இருப்போம்இப்போது வேறொன்றைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.

மறுப்பைக் கையாள்வது

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் உண்மையில் என்ன என்பதை அறிந்துகொள்வது மற்றும் அறிகுறிகளைப் பார்ப்பது சுழற்சியை நிறுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும், ஆனால் அதை அடைவது சாத்தியமில்லை உங்கள் பெற்றோரைப் பற்றி நீங்கள் மறுக்கும்போது.

எனக்குப் புரிந்தது; யாரும் தங்கள் அம்மா அல்லது அப்பாவை ஒரு தவறான அரக்கனாக நினைக்க விரும்பவில்லை.

நீங்கள் விரும்புவோரிடம் நல்லதை மட்டும் பார்ப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. இருப்பினும், உடல், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை நீண்டகாலமாக மறுப்பது சில மோசமான மோசமான விஷயங்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல:

• இணைச் சார்ந்திருத்தல்

உளவியல் கட்டுப்பாடு ஒரு நபரின் சொந்த உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண, மதிப்பீடு செய்யும் அல்லது ஒழுங்குபடுத்தும் திறனைக் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது. சரியான சமூக தொடர்பு இல்லாதது இயற்கைக்கு மாறான அச்சங்கள் மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்குதல் மற்றும்/அல்லது உறவுகளைப் பேணுவதில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் துஷ்பிரயோகம் உண்மையான பாசத்தை நம்புவது அல்லது ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், ஏனெனில் காதல் என்றால் என்ன (அதுவும் இல்லை).

• கவனம் தேடும் நடத்தை
16>

ஒரு பராமரிப்பாளரால் புறக்கணிக்கப்படுவது உணர்ச்சிக் கடனுக்கு வழிவகுக்கும், இது தேவையான சரிபார்ப்பைப் பெறுவதற்காக மிகவும் தீவிரமான சுய வெளிப்பாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மறுப்பது ஒரு அசிங்கமான விஷயமாக இருக்கலாம். இது பல வருடங்களாக கண்ணில் படாமல் துஷ்பிரயோகம் செய்ய வைக்கும். அது செய்யும்நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவராக இருக்க வேண்டும் என்ற முயற்சியில் மலைகளை நகர்த்துகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் உச்சியை அடைய மாட்டீர்கள்.

ஆனால் கெட்ட பழக்கங்களை அனுமதிப்பதே விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கான விரைவான வழியாகும். பெற்றோரின் துஷ்பிரயோகம் அல்லது திருமணப் பிரச்சனைகளை மறுப்பதாக இருந்தாலும், அவர்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறும் முன், பிரச்சனையை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்வது முக்கியம்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்வதற்கான பொதுவான காரணங்கள்

எந்த விதமான துஷ்பிரயோகம் ஒருபோதும் சரியில்லை. ஆனால் சில சமயங்களில், நம் பெற்றோர்கள் ஏன் அப்படி நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நமக்கு குணமடைய உதவுகிறது. என் அம்மாவையும் அப்பாவையும் குறையுள்ளவர்களாகப் பார்க்கத் தொடங்கியபோது அவர்கள் செய்த சில தவறுகளை என்னால் மன்னிக்க முடிந்தது என்பது எனக்குத் தெரியும். அடிப்படையில், இது மோசமான பெற்றோருக்குரிய திறன்களால் வந்தது, மேலும் எனது இருவருக்கும் அந்த பிரச்சனை இருந்தது.

2018 ஆம் ஆண்டில், 55,000 க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்க குழந்தைகள் உணர்ச்சிக் கொடுமைக்கு ஆளானதாக தெரிவிக்கப்பட்டது. துஷ்பிரயோகத்திற்கான காரணங்கள் ஒவ்வொரு வழக்கின் தீவிரத்தன்மையைப் போலவே பரவலாக வேறுபடுகின்றன, ஆனால் இங்கே பங்களிக்கும் பொதுவான காரணிகள்:

• பெற்றோர் மனச்சோர்வு
• மனநோய்
• முதுமை
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• உறவு நாடகம்
• சக-பெற்றோர் இல்லாதது
• குடும்ப வன்முறை
• இயலாமை
• வறுமை
• ஆதரவு இல்லை
• போதிய சட்டம்
• மோசமான குழந்தை பராமரிப்பு விருப்பங்கள்

உணர்ச்சி ரீதியில் துன்புறுத்தும் பெற்றோர்கள் கொடூரமாக இருப்பதற்கு அவர்களின் சொந்த காரணங்கள் இருக்கலாம் ஆனால் அது இல்லை அவர்களின் பயங்கரமான நடத்தையை நியாயப்படுத்துங்கள். அத்தகைய அதிர்ச்சியை யாரும் அனுபவிக்கக்கூடாதுஏனெனில் அது யாராலும் பார்க்க முடியாத தழும்புகளை விட்டுச்செல்கிறது.

உண்மை என்னவென்றால்: அவர்கள் தயாராக இருக்கும் வரை உங்கள் மக்கள் மாற மாட்டார்கள் மற்றும் நீங்கள் வலியைச் செயலாக்கும் வரை உங்களால் குணமடைய முடியாது.

<0 டோன்ட் ஃபீட் தி நாசிசிஸ்டுகளின் ஆசிரியரான லாரா எண்டிகாட் தாமஸ், கூறுவது போல்:

“பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் துன்புறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களுக்கு பெற்றோருக்குரிய திறன் குறைவாக உள்ளது. குழந்தைகளை எப்படி நடந்துகொள்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் அவர்கள் விரக்தியில் ஆக்கிரமிப்பை நாடுகிறார்கள்.”

குணப்படுத்துவதற்கான படி

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்பது எவரும் அனுபவிக்கக்கூடாத ஒன்று, குறிப்பாக பெற்றோரிடமிருந்து. பெற்றோர்கள் உங்களை நேசிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மீது அக்கறை காட்ட வேண்டும்.

எங்கள் வாழ்க்கையில் இதுபோன்ற முக்கியமான நபரிடமிருந்து வரும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஒருபோதும் சரியாக இருக்காது மற்றும் ஒருபோதும் நியாயப்படுத்த முடியாது.

உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் இருந்தால் மாற வேண்டும், அவர்கள் உதவியை நாடுவார்கள். அவர்களை யாராலும் நம்ப வைக்க முடியாது. அவர்கள் தாங்களாகவே நடவடிக்கை எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், அவர்களை மாற்ற நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது.

உணர்ச்சி ரீதியாக துன்புறுத்தும் பெற்றோரால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், குணமடைய ஒரு படி எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

அதனால்தான் நான் எப்போதும் Rudá Iandê இன் காதல் மற்றும் நெருக்கம் வீடியோவைப் பரிந்துரைக்கிறேன். குணமடைவதற்கு, நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், முதலில் உங்களிடமிருந்தே தொடங்க வேண்டும்.

இவ்வாறு, உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நீங்கள் மூடப்படுகிறீர்களோ இல்லையோ, உங்களுக்கு உள் வலிமையும் சுய-அன்பும் இருக்கும். உங்கள் வலிமிகுந்த குழந்தைப் பருவத்தை கடக்க.

கடந்த காலத்தையும் அதையும் உங்களால் ஒருபோதும் மாற்ற முடியாதுஎப்போதும் உன்னுடன் இருப்பான். ஆனால் நீங்கள் தேர்வு செய்து உங்களுக்கு சிறப்பாகச் செயல்படவும், சிறந்த வாழ்க்கையை உருவாக்கவும், அன்பான உறவுகளை உருவாக்கவும்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: <6 உங்கள் பெற்றோர் உங்களை வரையறுக்கவில்லை . உங்களுக்காக ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான முழு சக்தியும் உங்களிடம் உள்ளது.

அல்லது

கட்டுப்பாட்டுத் தேவை, அதிகப்படியான பாதுகாப்பு, மிக அதிக எதிர்பார்ப்புகள்.

இரண்டும் உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் வகைகள் குழந்தையை குழப்பமடையச் செய்கின்றன. அவர்களின் பெற்றோர் அடுத்து என்ன செய்யப் போகிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாததால் இது கவலையையும் ஏற்படுத்துகிறது.

2) அவர்கள் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் செய்யும் முறையைக் கொண்டுள்ளனர்

உங்கள் பெற்றோர் உங்களை வாய்மொழியாகத் திட்டினால், இது அவை உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வையும் பாதிக்கின்றன என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறி.

பெற்றோர் வளர்ப்பு என்பது கடினமான மற்றும் அடிக்கடி வெறுப்பூட்டும் விஷயம். அதனால்தான், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளிடம் எப்போதாவது கடினமாக நடந்துகொள்வதற்காக நீங்கள் உண்மையில் அவர்களைக் குறை சொல்ல முடியாது.

இருப்பினும், உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அடையாளம் காண்பதற்கான ஒரு உறுதியான வழி, அது ஒரு மாதிரியாக இருந்தால். குறிப்பாக, வாய்மொழி துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு முறை.

குழந்தை துஷ்பிரயோக குற்றச்சாட்டுகளில் நிபுணர் டீன் டோங்கின் கூற்றுப்படி:

“பெற்றோர் ஒரு குழந்தையை உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்களா என்பதைக் கண்டறிவதற்கான எளிதான வழி அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதுதான். அவனை/அவளைத் தண்டிப்பதும், இழிவுபடுத்துவதற்குச் சமமான வார்த்தைகளைக் கேட்பதும், அந்தக் குழந்தையின் முன் குழந்தையின் மற்ற பெற்றோரை இழிவுபடுத்துவதும் ஆகும்.

“இது ​​ஒரு வகையான மூளைச் சலவை மற்றும் குழந்தையின் மற்ற பெற்றோரை நம்ப வைக்கும் விஷம் கெட்ட பையன்.”

3) அவர்கள் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்

எல்லோருக்கும் மனநிலை மாற்றங்கள் இருக்கும். உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள் இந்த மனநிலையை தங்கள் குழந்தைகளிடம் எடுத்துச் செல்ல முனைகிறார்கள்.

மேலும் ஒரு குடும்பத்தில் மாறும், பாரிய மனநிலை மாற்றங்கள் ஒரு குழந்தையைத் தீர்மானமாகப் பாதிக்கலாம்.உளவியல் ரீதியாக.

உள்நாட்டு துஷ்பிரயோக நிபுணர் கிறிஸ்டி கார்னர் சைக்கோதெரபிஸ்ட் ஆன்லைனின், கூறுகிறார்:

“பெற்றோரின் மனநிலை ஊசலாடினால், நீங்கள் எப்போதும் முட்டை ஓட்டின் மீது நடப்பது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் எப்பொழுதும் பதட்டமாகவோ அல்லது பயந்தவராகவோ இருப்பீர்கள். அவர்கள் சுற்றி இருக்கும் போது நடக்கும் ('மோசமான' எதுவும் நடக்கவில்லை என்றாலும் கூட), அது உணர்ச்சி ரீதியில் தவறான நடத்தை.”

கடுமையான மனநிலை ஊசலாட்டம், அடுத்து என்ன நடக்கப் போகிறது என்று தெரியாத ஒரு கவலையான நிலையில் குழந்தையை விட்டுச் செல்கிறது.

4) அவர்கள் பாராட்டுகளைத் தடுக்கிறார்கள்

உங்கள் பெற்றோர் எப்போதாவது உங்களுக்குப் பாராட்டுக்களை வழங்குகிறார்களா? இல்லையெனில், இது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

எந்தக் குழந்தை தனது பெற்றோரைப் பிரியப்படுத்த விரும்பவில்லை? மேலும் எந்தப் பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி தற்பெருமை காட்ட விரும்ப மாட்டார்கள்?

உணர்ச்சி ரீதியில் துன்புறுத்தும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கடன் கொடுப்பதை விரும்ப மாட்டார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் அதற்கு தகுதியானவர்கள்.

உண்மையில், அவர்கள் தேர்வு செய்கிறார்கள். அதற்குப் பதிலாக விமர்சனமாக இருக்க வேண்டும்.

கார்னர் விளக்குகிறார்:

“உங்கள் பெற்றோர் எப்போதும் உங்களுடன் எதிர்மறையாகப் பேசுகிறார்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும், நீங்கள் உடுத்தும் விதம், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், உங்கள் திறமைகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி எதிர்மறையான கருத்துகளைத் திரும்பத் திரும்பக் கூறுகிறார்கள் எதையும், உங்கள் புத்திசாலித்தனம் அல்லது நீங்கள் ஒரு நபராக இருந்தீர்கள்.”

உங்கள் பெற்றோர்கள் வளர்ந்து வருவதற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் போதுமானவர் அல்ல என்று நீங்கள் உணர்ந்திருந்தால், நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டிருக்கலாம்.

5 ) அடிப்படைத் தேவைகளைத் தடுத்து நிறுத்துதல்

ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைக்கு அடிப்படைத் தேவைகளை வழங்குவதை நிறுத்தினால், அவர்கள் தவறான நடத்தையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

ஒருவேளை மிக மோசமானது.குற்றங்கள், உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் அடிப்படைத் தேவைகளைப் பறிக்கும் போக்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவு மற்றும் தங்குமிடம் வழங்குவது பெற்றோரின் வேலை. ஆனால் சில உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள் இந்தப் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை.

எந்த காரணத்திற்காகவும், தங்கள் குழந்தைகளுக்கு மிக அடிப்படையான தேவைகளைக் கூட கொடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை அவர்கள் உணரவில்லை.

6) என்மேஷ்மென்ட் அல்லது பேரன்டிஃபிகேஷன்

ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் அதிக ஈடுபாடு காட்டினால், அல்லது அதிகமாக வழங்கினால், இது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில் , பெற்றோர்கள் அதிகமாக கொடுக்கலாம்—அதிகமான அன்பு, அதிக பாசம், அதிகப்படியான பொருள் தேவைகள்.

இந்த வகையான உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை கண்டறிவது மிகவும் கடினம். ஆனால் ஒன்று நிச்சயம், எல்லைகள் கிட்டத்தட்ட இல்லாத ஒரு குடும்ப இயக்கத்தை இது உருவாக்குகிறது.

உளவியலாளர் டாக்டர். மார்கரெட் ரூதர்ஃபோர்டின் கூற்றுப்படி:

“அதிகமான பகிர்வு அல்லது அதிக தேவை உள்ளது. குழந்தைகள் தாங்களாக இருப்பது சரியல்ல என்ற செய்தியைப் பெறுகிறார்கள் - அவர்கள் பெற்றோருடன் அதிக ஈடுபாடுடன் இருக்க வேண்டும். வெளியில் இருந்து பார்த்தால், எல்லோரும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உள்ளே, விசுவாசத்தின் எதிர்பார்ப்பு இருக்கிறது, அது தனிப்பட்ட சாதனை அல்லது அடையாளத்தைக் கொண்டாடாது, ஆனால் கட்டுப்பாட்டைக் கோருகிறது.”

7) அவர்கள் எப்போதும் உங்களிடம் எதிர்பார்க்கிறார்கள். அவர்களுக்கு முதலில் வைகவனமாக பரிசீலித்தல். உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் மற்றும் அவர்கள் உண்மையில் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதில் நீங்கள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.

உலகப் புகழ்பெற்ற ஷாமன் Rudá Iandê, உங்கள் பெற்றோரின் எதிர்பார்ப்புகளைப் புரிந்துகொள்வதே மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்று என்று வாதிடுகிறார். உங்கள் சொந்த பாதையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

நம் வழியைக் கண்டறிய நாம் பெற்றோரிடமிருந்து பிரிந்து செல்ல முடியாது. ஆனால் எங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நியாயமான மற்றும் நியாயமற்ற கோரிக்கைகளை நாம் வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

பெரும்பாலும், உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள் உங்கள் சொந்த எதிர்பார்ப்புகளையும் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் சுயநலத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

Rudá Iandê தனது இலவச வீடியோவில் ஒரு தந்தை என்ற கதையைப் பகிர்ந்து கொண்டார், அது வாழ்க்கையில் விரக்திகளை தனிப்பட்ட சக்தியாக மாற்றியது. அவரது மகனுடனான உறவில், அவர் தனது சொந்த வழியில் செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும் என்று சுட்டிக்காட்டினார்:

“கடினமாக இருப்பதுதான் என் மகனுக்குச் செய்யக்கூடிய சிறந்தது என்பதை நான் புரிந்துகொண்ட ஒரு தருணம் இருந்தது, மேலும் அவர் பின்பற்றுவார் என்று நம்பினேன். நான் அவனுடைய பலவீனங்களை ஆதரிப்பதற்குப் பதிலாக அவனுடைய சொந்தப் பாதையில் அவனுடைய சொந்தப் பொறுப்புகளை ஏற்றுக்கொள்.”

எனவே, உங்கள் பெற்றோருடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உங்களிலிருந்தே தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த வெளிப்புறத் திருத்தங்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், ஆழமாக, இது வேலை செய்யாது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

அதற்குக் காரணம், நீங்கள் உள்நோக்கிப் பார்த்து, உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கட்டவிழ்த்துவிடும் வரை, திருப்தியையும் திருப்தியையும் நீங்கள் ஒருபோதும் காண மாட்டீர்கள். நீங்கள்தேடுதல்

எனவே, உங்கள் பெற்றோருடனும் உங்களுடனும் சிறந்த உறவை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் முடிவில்லாத ஆற்றலைத் திறந்து, நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் ஆர்வத்தை மையமாக வைத்துக்கொள்ள விரும்பினால், அவருடைய உண்மையான ஆலோசனையைப் பார்த்து இப்போதே தொடங்குங்கள்.

மீண்டும் இலவச வீடியோவிற்கான இணைப்பு இதோ.

8) அவை உங்கள் உணர்ச்சிகளை செல்லாததாக்குகின்றன

உங்கள் உணர்ச்சிகளை பெற்றோர்கள் அடையாளம் கண்டு சரிபார்க்கத் தவறினால், அவர்கள் உங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகளைப் புறக்கணிக்கிறார்கள்.

உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒரு வழிப்பாதையாகும். துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் அல்லது அதிகாரத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் அது அங்கேயே முடிவடைகிறது.

உங்கள் பெற்றோர்கள் எப்போதும் உங்கள் உணர்வுகளை அலட்சியப்படுத்துவதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா?

உங்களுக்கு புண்படுத்தவோ அல்லது புண்படுத்தவோ உரிமை இல்லை என்பது போல ?

அவர்கள் உங்களை எப்போதும் "அழுகுரலி" அல்லது "பலவீனமானவர்?" போன்ற பெயர்களால் அழைத்தார்களா?

இது நிச்சயமாக உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு மாதிரியாகும்.

நல்ல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு குழந்தை இருப்பதை உறுதிசெய்கிறார்கள். உணர்ச்சிகளின் ஆரோக்கியமான பார்வை.

உளவியலாளர் கேரி டிஸ்னி விளக்குகிறார்:

"ஒரு போதுமான நல்ல வளர்ப்பில், உணர்வுகளை நிர்வகிக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம், அவை சில சமயங்களில் பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் சிந்திக்க முடியும்."

உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் குறைப்பது வேதனையான உணர்வு. இது உங்களை சுய சந்தேகம் மற்றும் மனக் குழப்பத்தின் சுழற்சியில் நுழையச் செய்யலாம்.

9) உங்கள் பெற்றோர் உங்களை ஒதுக்கி வைத்திருந்தால், அவர்கள் உங்களை வேண்டுமென்றே தனிமைப்படுத்துவார்கள். இருந்துஉங்கள் நண்பர்கள், அக்கம்பக்கத்தினர் மற்றும் குடும்பத்தினர், அவர்கள் நிச்சயமாக உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பாதித்தார்கள்.

வேண்டுமென்றே உங்களை எல்லாரிடமிருந்தும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் தனிமைப்படுத்துவது உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலின் மற்றொரு வடிவமாகும். இது உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழியாகும்.

துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெற்றோர்கள், "குழந்தைக்கு எது நல்லது என்று தெரிந்துகொள்வது" என்ற போலிக்காரணத்தில், தங்கள் குழந்தையின் சமூகச் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துவார்கள். குழந்தையை மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் அல்லது தனிமைப்படுத்துதல்.

10) அவர்கள் வெறுமனே பயமுறுத்துகிறார்கள்

உங்கள் பெற்றோர்கள் உளவியல் ரீதியாக பயமுறுத்துவதை நீங்கள் கண்டறிந்தால் மற்றும் அவர்களை அணுக பயந்தால், நீங்கள் இருக்கலாம் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் வளர்ந்து வருகிறது.

உங்கள் பெற்றோர் உங்களை உடல்ரீதியாக காயப்படுத்தாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் விரும்பினால், அவர்களால் முடியும் என்று நினைக்கும் அளவுக்கு அவர்கள் எப்போதும் உங்களை பயமுறுத்துகிறார்கள்.

காயப்படுத்துவதாக மிரட்டல், கத்தி, அல்லது உடல்ரீதியான மிரட்டல் உணர்வுரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யும் நடத்தைகளாகும்.

அவர்கள் அணுகக்கூடியவர்களாகவும், உங்களுக்குள் பய உணர்வை ஏற்படுத்தியவர்களாகவும் இருந்தால், அவர்கள் உங்களைச் சுற்றி பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர உங்களுக்கு உதவ மாட்டார்கள். இந்த வகையான நடத்தை உன்னதமான துஷ்பிரயோகம்.

11) அவர்கள் உங்களை எப்போதும் கிண்டல் செய்வார்கள்

உங்கள் பெற்றோர்கள் உங்களை கிண்டல் செய்து கேலி செய்தால், அவர்கள் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

ஆம், ஆரோக்கியமான குடும்பச் சூழலில் நகைச்சுவை அவசியம். ஆனால் அதிகப்படியான கிண்டல்களை நகைச்சுவை அல்லது அன்பான நடத்தை என்று தவறாக நினைக்காதீர்கள்.

உணர்ச்சி ரீதியாக நீங்கள் துன்புறுத்தப்படலாம்நீங்கள் எப்போதும் கிண்டல் செய்யப்படுகிறீர்கள்.

ஆனால் இங்கே முக்கிய விஷயம்:

கிண்டல் செய்யப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மிகவும் வலிமையான நபராக மாற வேண்டும். கிண்டல் செய்வதால் கோபப்படுவதே இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி.

உங்கள் கோபத்தைக் கையாள்வது பற்றி கீழே உள்ள சிறிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

நீங்கள் விரக்தியாகவும் கோபமாகவும் உணர்ந்தால், இது நேரம் உங்கள் உள்ளான மிருகத்தை எப்படி அரவணைப்பது என்பதை அறிய.

இந்த இலவச வீடியோவில், உங்கள் கோபத்தை எப்படி அடக்கி, தனிப்பட்ட சக்தியாக மாற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

உங்கள் உள்ளத்தை தழுவுவது பற்றி மேலும் அறிக. இங்கே மிருகம்.

உளவியல் சிகிச்சை நிபுணர் மைரா மென்டெஸின் கூற்றுப்படி: "ஏளனம், அவமானம் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் தொடர்புகளின் தொடர்ச்சியான அனுபவங்களை வெளிப்படுத்தும் நபர்கள் மற்றவர்களுடன் அதே வழியில் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறார்கள்."

அனுமதிக்க வேண்டாம். நீங்கள் மற்றவர்களை எப்படி நடத்துகிறீர்கள் என்பதில் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் சுழற்சி தொடர்கிறது. ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கான வித்தியாசமான வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்.

12) புறக்கணிப்பு

இது முற்றிலும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் போல் தோன்றாது, ஆனால் புறக்கணிப்பு என்பது தவறான பெற்றோரின் உன்னதமான அறிகுறியாகும்.

கவனம் இழப்பின் விளைவுகள் மிகப்பெரிய எதிர்மறையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

சிறுவயதில், நீங்கள் ஒருபோதும் பொருட்படுத்தாதது போல் உணர்ந்திருக்கலாம். மேலும் அதிக கவனத்தைக் கேட்பது இன்னும் கூடுதலான புறக்கணிப்புக்கு வழிவகுத்தது.

மனநல நிபுணரான ஹோலி பிரவுன் மேலும் கூறுகிறார்:

“உங்கள் பெற்றோராலும் உங்களாலும் அங்கீகரிக்கப்படாத ஒரு தேவை அல்லது கண்ணோட்டத்தை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது. இதன் விளைவாக நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன். அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார்கள்,விலக்குவதன் மூலம், அது சரியில்லை. இது நீங்கள் சரியில்லை என்று உணரலாம்.”

13) மற்றவர்களுடன் தொடர்ந்து ஒப்பிடுதல்

உங்கள் மற்ற உடன்பிறப்புகள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன், மற்ற குழந்தைகளுடன் கூட எப்போதும் ஒப்பிடப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் தெளிவான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதும், நீங்கள் ஒருபோதும் அளவிடாதது போல் உணர வைப்பதும் ஆரோக்கியமான பெற்றோருக்குரியதல்ல.

சில பெற்றோர்கள் நினைக்கலாம். குழந்தை மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்தது, ஆனால் விளைவுகள் எதிர்மாறாக உள்ளன.

பிரவுன் மேலும் கூறுகிறார்:

“உங்கள் பெற்றோர் உங்கள் பலத்தை முன்னிலைப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பலவீனங்கள் முன்னோக்கி கொண்டு வரப்பட்டது. உங்கள் உடன்பிறப்புகள்.

“இது ​​சுயமரியாதையின் அடிப்படையில் வேதனையானது மட்டுமல்ல, உங்கள் உடன்பிறந்தவர்களுடன் நீங்கள் கொண்டிருந்த உறவைத் தடுக்கலாம், ஏனெனில் அது போட்டியாக மாறும்.”

14) தனியுரிமையின் மீதான படையெடுப்பு

உங்கள் விஷயங்கள், தொலைபேசி அல்லது தனிப்பட்ட எழுத்து மூலம் உங்கள் பெற்றோர்கள் சென்றிருந்தால், அவர்கள் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பாதிக்கிறார்கள்.

பெற்றோர்கள் எப்போதாவது தங்கள் குழந்தைகளின் விஷயங்களைச் சுற்றி வளைப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது. அவர்கள் தங்கள் கதவுகளை பூட்டுவதில் இருந்து. ஆனால் குழந்தைகள் தங்கள் தனியுரிமையை அனுமதிப்பதும் முக்கியம்.

உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர் லிசா பஹரின் கூற்றுப்படி:

“ஒரு பெற்றோர் கணினிகள் அல்லது செல்போன்களில் 'ஸ்னூப்' செய்யலாம் அல்லது பத்திரிகைகளை சரிபார்க்கலாம் அல்லது குழந்தை 'பயங்கரமாக' அல்லது 'சந்தேகத்திற்குரியதாக' இருக்கும் தகவலைக் கண்டறிய காலண்டர்கள்."

"பெற்றோர்கள்