Mục lục
Bạn có cảm thấy mình đang gặp khó khăn trong mối quan hệ với cha mẹ mình không?
Bạn có cảm thấy như một cuộc gặp gỡ độc hại và cạn kiệt mỗi khi tương tác không?
Rất có thể có những căng thẳng về mặt cảm xúc bố mẹ ngược đãi? Nhưng làm thế nào bạn có thể biết liệu cha mẹ có bạo hành tinh thần bạn hay không?
Rất khó để xác định cha mẹ bạo hành tinh thần. Nhưng về cốt lõi, lạm dụng tình cảm và tâm lý làm giảm ý thức về giá trị bản thân hoặc bản sắc của trẻ.
Bởi vì chúng ta thường tìm đến cha mẹ để được yêu thương và hỗ trợ nên khó có thể nhìn sâu hơn vào thực tế này.
Vì vậy, tôi đã tập hợp các dấu hiệu chính để hiểu liệu cha mẹ bạn có vượt qua ranh giới thoải mái và hạnh phúc của bạn hay không, và thực sự đang ở gần ranh giới bạo hành tình cảm. Hãy bắt đầu ngay.
15 dấu hiệu cho thấy bạn có cha mẹ bạo hành tình cảm
Chúng ta sẽ điểm qua những dấu hiệu điển hình cho thấy bạn có cha mẹ bạo hành tình cảm. Sau đó, chúng tôi sẽ giải thích những việc bạn có thể làm để giải quyết vấn đề này.
1) Cha mẹ bạn là những người tự ái
Một dấu hiệu điển hình cho thấy cha mẹ bạn đang bạo hành tình cảm, đó là họ thể hiện những đặc điểm của người tự ái.
Họ sẽ tìm mọi cách để thao túng bạn về mặt cảm xúc. Họ thích kiểm soát con cái.
Đó là để làm cho bản thân trông đẹp đẽ, hoặc họ cảm thấy yêu thương con cái là lãng phí thời gian.
Điều này có thể được thể hiện theo một trong hai cách sau:
Bị động-buộc tội một đứa trẻ là lén lút, đổ lỗi cho đứa trẻ về hành vi của chính chúng.”
Việc xâm phạm quyền riêng tư là một trải nghiệm vô cùng đau đớn. Nếu được thực hiện liên tục, hành động đó chắc chắn bị coi là lạm dụng tình cảm.
15) Trạng thái lo lắng
Bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng có lúc phải trải qua cảm giác lo lắng. Nuôi dạy con cái là một trách nhiệm to lớn và đáng sợ. Tuy nhiên, việc thường xuyên ở trong trạng thái lo lắng và sợ hãi có thể tàn phá sức khỏe tinh thần của trẻ.
Nếu cha mẹ bạn luôn ở trong trạng thái lo lắng với bạn thì hành vi đó được coi là lạm dụng tình cảm.
Garner giải thích :
“Nếu cha mẹ không thể kiểm soát sự lo lắng của mình và dựa vào con để chăm sóc họ, thì họ sẽ chiếm không gian mà trẻ sử dụng để chơi sáng tạo và kết nối.
“ Mức độ lo lắng tăng cao cũng có thể dẫn đến tăng nồng độ cortisol ở trẻ, điều này đã được chứng minh là gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe sau này trong cuộc đời.”
Xét cho cùng, trách nhiệm chính của cha mẹ là mang lại sự an toàn về mặt cảm xúc cho con cái của họ nữa.
Làm thế nào để thoát khỏi những mối quan hệ gia đình độc hại
Cha mẹ bạn có giúp bạn trưởng thành và phát triển trong cuộc sống không? Hay họ muốn bạn trở thành một con cừu, phục tùng mong muốn và mong muốn của họ?
Tôi biết nỗi đau khi có những mối quan hệ tiêu cực và lạm dụng.
Tuy nhiên, nếu có những người đang cố gắng thao túng bạn — ngay cả khi họ không có ý định — điều cần thiết là học cáchđứng lên bảo vệ chính mình.
Bởi vì bạn có lựa chọn để chấm dứt chu kỳ đau đớn và khốn khổ này.
Khi nói đến mối quan hệ với gia đình và các khuôn mẫu độc hại, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng có một mối liên hệ rất quan trọng mà bạn có thể đã bỏ qua:
Mối quan hệ mà bạn có với chính mình.
Tôi biết được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Trong video đáng kinh ngạc của anh ấy về việc nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh, anh ấy cung cấp cho bạn các công cụ để đặt bạn vào trung tâm thế giới của bạn.
Và một khi bạn bắt đầu làm điều đó, sẽ không thể nói trước được mức độ hạnh phúc và viên mãn mà bạn có thể tìm thấy trong bản thân và trong các mối quan hệ của mình với gia đình.
Anh ấy sử dụng các kỹ thuật bắt nguồn từ những lời dạy của pháp sư cổ đại, nhưng anh ấy đã biến tấu chúng theo phong cách hiện đại của riêng mình. Anh ấy có thể là một pháp sư, nhưng anh ấy đã trải qua những vấn đề trong tình yêu và các mối quan hệ gia đình giống như bạn và tôi.
Kết luận của anh ấy?
Việc hàn gắn và thay đổi thực sự cần phải bắt đầu từ bên trong. Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể cải thiện mối quan hệ mình có với những người khác và tránh truyền lại sự lạm dụng mà chúng ta đã trải qua trong quá khứ.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì các mối quan hệ của mình không bao giờ suôn sẻ, cảm thấy bị đánh giá thấp, không được đánh giá cao hoặc không được cha mẹ yêu thương, hãy tạo ra sự thay đổi ngay hôm nay và vun đắp tình yêu thương cũng như sự tôn trọng mà bạn biết rằng mình xứng đáng được nhận.
Bấm vào đây để xem video miễn phí .
Tác động của cảm xúccha mẹ ngược đãi
Lạm dụng tình cảm và tâm lý có thể ảnh hưởng lâu dài đến trẻ em.
Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ báo cáo rằng:
“Trẻ em bị lạm dụng tình cảm và bị bỏ rơi cũng phải đối mặt với những hành vi tương tự và đôi khi các vấn đề về sức khỏe tâm thần trở nên tồi tệ hơn khi trẻ em bị lạm dụng thể chất hoặc tình dục, nhưng lạm dụng tâm lý lại hiếm khi được đề cập đến trong các chương trình phòng ngừa hoặc điều trị cho nạn nhân.”
Vậy chính xác những tác động của việc cha mẹ lạm dụng tình cảm là gì? Hãy đọc phần bên dưới.
1) Sự lo lắng của người lớn
Môi trường không chắc chắn như thế này gây ra căng thẳng và lo lắng ở trẻ em, những điều này có xu hướng đeo bám chúng đến tuổi trưởng thành.
Garner nói:
“Nếu cha mẹ bạn quá lo lắng và luôn yêu cầu bạn giúp đỡ hoặc chăm sóc họ hoặc nhu cầu của họ, thì đứa trẻ sẽ thừa hưởng một phần của sự lo lắng đó.
“Mức độ căng thẳng cao hơn này trong khi lớn lên gây ra những thay đổi trong cơ thể và não bộ, đồng thời có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.”
2) Đồng phụ thuộc
Dr. Mai Stafford, thuộc Hội đồng Nghiên cứu Y khoa tại UCL, nói rằng mặc dù việc nuôi dạy con cái tốt có thể mang lại cho bạn cảm giác an toàn, nhưng việc nuôi dạy con cái tồi tệ có thể dẫn đến việc bạn quá phụ thuộc:
Cô ấy giải thích:
“Cha mẹ cũng cho chúng ta cơ sở ổn định để khám phá thế giới, đồng thời sự ấm áp và phản ứng nhanh đã được chứng minh là thúc đẩy sự phát triển về mặt xã hội và cảm xúc.
“Ngược lại, kiểm soát tâm lý có thể hạn chế khả năng của trẻđộc lập và khiến họ ít có khả năng điều chỉnh hành vi của chính mình.”
3) Tính hướng nội
Bị hạn chế từ khi còn nhỏ có thể dẫn đến tính hướng nội khi bạn lớn lên. Việc thiếu kinh nghiệm xã hội có thể khiến một người sợ hãi các tương tác xã hội.
Do đó, con của những đứa trẻ bị bạo hành tình cảm có xu hướng thích ở một mình hơn. Họ có ít bạn bè nếu có. Và họ gặp khó khăn trong việc hình thành các mối quan hệ mới.
4) Không có khả năng phát triển các mối quan hệ yêu thương và lành mạnh
Những năm tháng trưởng thành của chúng ta rất quan trọng vì chúng định hình các kỹ năng xã hội và cảm xúc mà chúng ta cần có khi trưởng thành.
Đối với những nạn nhân bị lạm dụng tình cảm, việc thiếu ảnh hưởng yêu thương, đặc biệt là cha mẹ, sẽ khiến tình yêu thương trở nên méo mó.
Theo cố vấn nuôi dạy con cái Elly Taylore:
“Từ một chuyên gia tư vấn cách lạm dụng tình cảm sẽ thể hiện giữa các cặp vợ chồng là khi một người tìm kiếm sự an ủi từ người kia, nhưng không thể tin tưởng vào điều đó, vì vậy thay vì sự thoải mái nhẹ nhàng khi họ nhận được nó, nó thực sự sẽ làm tăng sự lo lắng của người đó và sau đó họ sẽ đẩy đối tác ra… rồi lại tìm kiếm sự an ủi.
“Đây là phiên bản người lớn của động lực giữa cha mẹ/con cái xảy ra khi còn nhỏ, người chăm sóc cũng là một người đáng sợ.”
5) Hành vi muốn được chú ý
Bị phớt lờ trong suốt thời thơ ấu có thể khiến bạn trở thành một kẻ thích được chú ý. Đây là mộtkết quả của sự thiếu thốn tình cảm.
Theo nghiên cứu của Đại học Toronto:
“Cảm xúc thường được thể hiện dưới dạng các triệu chứng thể chất nhằm biện minh cho sự đau khổ hoặc để tìm kiếm sự chú ý.”
“Thiếu thốn tình cảm là sự thiếu thốn mà trẻ em phải gánh chịu khi cha mẹ chúng không cung cấp những trải nghiệm bình thường có thể tạo ra cảm giác được yêu thương, mong muốn, an toàn và xứng đáng.”
Phá vỡ vòng lạm dụng tình cảm
Bởi vì lạm dụng tâm lý thường tập trung vào việc làm mất uy tín, cô lập và/hoặc khiến nạn nhân im lặng nên nhiều nạn nhân cuối cùng cảm thấy bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn.
Nói chung, vòng luẩn quẩn đó trông như thế này:
Nạn nhân cảm thấy quá tổn thương để theo đuổi mối quan hệ lâu hơn nữa trong khi quá sợ hãi để làm bất cứ điều gì với nó, vì vậy kẻ bạo hành tiếp tục hoặc làm trầm trọng thêm hành vi bạo hành cho đến khi mọi chuyện vỡ lở.
Thật không may , đó thường là trái tim của trẻ thơ.
Người ta nói: “Gậy và đá có thể làm gãy xương nhưng lời nói không bao giờ làm bạn đau”, và điều đó hoàn toàn sai lầm.
Lời nói làm tổn thương và trọng lượng của chúng có thể để lại dấu ấn lâu dài trong tâm hồn chúng ta.
Dù ngắn hạn hay cách khác, tổn thương do cha mẹ lạm dụng tình cảm gây ra là điều hầu như không bao giờ hồi phục hoàn toàn.
Việc hy vọng bạn không bị ảnh hưởng là điều tự nhiên sai và cố gắng coi bố mẹ bạn là những người hoàn hảo.
Suy cho cùng, họ đã tạo ra bạn để họ không thể trở nên tồi tệ như vậy, phải không? Đúng, nhưng sốngtừ chối có thể tàn phá cuộc sống và các mối quan hệ của bạn trong tương lai. Những người trưởng thành bị cha mẹ ngược đãi hoặc bỏ rơi khi còn nhỏ cũng cảm thấy đau lòng không kém.
Nhiều người cho rằng những đứa trẻ bị ngược đãi khi lớn lên sẽ trở thành những người lớn ngược đãi nhưng không phải lúc nào cũng vậy, đặc biệt là khi tìm cách điều trị tại các cơ sở y tế. thời gian.
Tuy nhiên, những đứa trẻ bị cha mẹ ngược đãi về mặt tinh thần thường rơi vào những mối quan hệ hoặc tình huống độc hại khi trưởng thành. Chu kỳ hiếm khi kết thúc tốt đẹp và đối với một số người, nó thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như:
- Béo phì
- Lạm dụng chất kích thích
- Bệnh tim
- Chứng đau nửa đầu
- Các vấn đề về sức khỏe tâm thần
Trong một số ít trường hợp, lạm dụng tâm lý cũng có thể dẫn đến rối loạn căng thẳng sau sang chấn. Tình trạng này có thể chữa khỏi bằng liệu pháp nhưng nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và có các tác dụng phụ riêng, bao gồm nhưng không giới hạn ở những điều sau:
- Bùng nổ
- Cơn thịnh nộ
- Khinh thường
- Tính nóng nảy
- Tính tiêu cực
- Đeo bám hoặc cô lập
- Hồi tưởng
Nếu bạn hoặc người mà bạn yêu thương đang phải chịu những tác dụng phụ ngắn hạn hoặc dài hạn của việc lạm dụng tình cảm kéo dài, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp càng sớm càng tốt để ngăn ngừa tổn thương tâm lý nặng hơn.
Bạn không bao giờ nên cảm thấy xấu hổ khi tìm kiếm trị liệu.
Nếu bố mẹ bạn tự tìm kiếm sự giúp đỡ, chúng tôi sẽnói về điều gì đó khác ngay bây giờ.
Đối phó với sự từ chối
Biết lạm dụng tình cảm thực sự có nghĩa là gì và có thể nhìn thấy các dấu hiệu là một cách tuyệt vời để ngăn chặn chu kỳ, nhưng không thể đạt được thời điểm đó khi bạn phủ nhận (những) cha mẹ của mình.
Tôi hiểu rồi; không ai muốn coi bố hoặc mẹ mình là kẻ ngược đãi.
Việc chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở những người bạn yêu thương là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, việc từ chối lạm dụng thể chất, tình dục hoặc tình cảm trong thời gian dài có thể dẫn đến một số điều hết sức tồi tệ, bao gồm nhưng không phải lúc nào cũng giới hạn ở:
- Đồng phụ thuộc
Việc kiểm soát tâm lý hạn chế đáng kể khả năng của một người trong việc nhận biết, đánh giá hoặc điều chỉnh cảm xúc của chính họ.
- Hướng nội
Sự hướng nội thiếu tương tác xã hội phù hợp có thể dẫn đến những nỗi sợ hãi không tự nhiên và các vấn đề trong việc kết bạn và/hoặc duy trì các mối quan hệ.
- Các vấn đề về thân mật
Nạn nhân của bạo lực tình cảm kẻ lạm dụng khó tin tưởng hoặc chấp nhận tình cảm chân thành vì họ có quan điểm sai lệch về tình yêu là gì (và không phải là tình yêu).
Xem thêm: Làm thế nào để quyến rũ một người đàn ông đã có gia đình: 10 bước chính- Hành vi tìm kiếm sự chú ý
Bị người chăm sóc phớt lờ có thể dẫn đến mắc nợ tình cảm, khiến cho người ta bộc lộ bản thân mạnh mẽ hơn để được xác nhận cần thiết.
Bị từ chối có thể là một điều tồi tệ. Nó sẽ khiến bạn bị lạm dụng trong nhiều năm mà không hề chớp mắt. Nó sẽ làm chobạn có thể dời núi với nỗ lực đủ tốt nhưng bạn sẽ không bao giờ lên được đến đỉnh.
Nhưng dễ dãi với những thói quen xấu là cách nhanh nhất khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Cho dù đối phó với việc phủ nhận hành vi bạo hành của cha mẹ hay các vấn đề trong hôn nhân, điều quan trọng là phải đối mặt trực tiếp với vấn đề trước khi chúng vượt khỏi tầm kiểm soát.
Những lý do phổ biến khiến cha mẹ bạo hành con cái về mặt tình cảm
Bạo hành dưới mọi hình thức không bao giờ ổn. Nhưng đôi khi, hiểu được tại sao cha mẹ lại hành động như vậy sẽ giúp chúng ta chữa lành vết thương. Tôi biết rằng khi tôi bắt đầu coi cha mẹ mình là những người có khuyết điểm, tôi đã có thể tha thứ cho một số lỗi lầm của họ. Về cơ bản, nguyên nhân là do kỹ năng làm cha mẹ kém và cả hai bố con tôi đều gặp phải vấn đề đó.
Năm 2018, có báo cáo cho biết hơn 55.000 trẻ em Mỹ là nạn nhân của sự tàn ác về mặt tinh thần. Các lý do của việc lạm dụng rất khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của từng trường hợp, nhưng đây là những yếu tố góp phần phổ biến nhất:
- Trầm cảm của cha mẹ
- Bệnh tâm thần
- Tuổi cao
- Lạm dụng chất kích thích
- Bi kịch về mối quan hệ
- Vắng cha/mẹ
- Bạo lực gia đình
- Khuyết tật
- Nghèo đói
- Không được hỗ trợ
- Luật pháp chưa đầy đủ
- Các lựa chọn chăm sóc trẻ không tốt
Cha mẹ bạo hành tình cảm có thể có lý do riêng để đối xử tàn nhẫn nhưng điều đó không có nghĩa là biện minh cho hành vi đáng sợ của họ. Không ai nên trải qua loại chấn thương đóbởi vì nó để lại những vết sẹo mà không ai có thể nhìn thấy.
Sự thật là: người thân của bạn sẽ không thay đổi trừ khi họ sẵn sàng và bạn không thể chữa lành cho đến khi vượt qua nỗi đau.
Như Laura Endicott Thomas, tác giả của cuốn sách Don't Feed the Narcissists, cho biết:
“Rất nhiều bậc cha mẹ bạo hành con cái về thể chất và tinh thần vì chúng có kỹ năng nuôi dạy con kém. Họ không biết cách khiến trẻ cư xử như thế nào và họ dùng đến hành vi gây hấn vì thất vọng.”
Bước chữa lành vết thương
Bạo hành tình cảm là điều mà bất kỳ ai cũng không bao giờ nên trải qua, đặc biệt là từ cha mẹ. Cha mẹ phải yêu thương và quan tâm đến bạn.
Việc lạm dụng tình cảm đến từ một người quan trọng như vậy trong cuộc đời chúng ta sẽ không bao giờ đúng và không bao giờ có thể biện minh được.
Sự thật là, nếu họ muốn thay đổi, họ sẽ tìm kiếm sự giúp đỡ. Không ai có thể thuyết phục họ bằng cách khác. Và bạn không thể làm gì để thay đổi chúng nếu chúng không muốn tự mình thực hiện các bước.
Nếu bạn là nạn nhân của cha mẹ lạm dụng tình cảm, thì điều quan trọng là phải thực hiện một bước để hàn gắn.
Đó là lý do tại sao tôi luôn giới thiệu video Tình yêu và Sự gần gũi của Rudá Iandê. Để quá trình chữa lành bắt đầu, dù tin hay không thì tùy bạn, trước tiên bạn cần bắt đầu với chính mình.
Bằng cách này, cho dù bạn có bị cha mẹ đóng cửa hay không, bạn sẽ có được sức mạnh nội tâm và lòng yêu thương bản thân để vượt qua tuổi thơ đau khổ.
Bạn không bao giờ có thể thay đổi quá khứ và nósẽ luôn ở bên bạn. Nhưng bạn có thể chọn làm tốt hơn cho bản thân, xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn và tạo dựng các mối quan hệ yêu thương.
Nhấp vào đây để xem video miễn phí.
Hãy nhớ: cha mẹ bạn không định nghĩa bạn . Bạn có toàn quyền để tạo ra một cuộc sống tốt đẹp cho chính mình.
hung hăng, rút lui, bỏ bê, đe dọa;hoặc
Nhu cầu kiểm soát, bảo vệ quá mức, kỳ vọng quá cao.
Cả hai các kiểu thao túng cảm xúc khiến trẻ bối rối. Nó cũng gây lo lắng vì các em không biết cha mẹ mình sẽ làm gì tiếp theo.
2) Họ có thói quen lạm dụng bằng lời nói
Nếu cha mẹ của bạn mắng mỏ bạn, đây là một dấu hiệu rõ ràng rằng chúng cũng đang ảnh hưởng đến tình cảm của bạn.
Nuôi dạy con cái là một việc khó khăn và đôi khi khiến bạn nản lòng. Đó là lý do tại sao bạn thực sự không thể đổ lỗi cho cha mẹ vì đôi khi quá khắt khe với con cái.
Tuy nhiên, một cách chắc chắn để nhận ra hành vi lạm dụng tình cảm là nếu hành vi đó đã trở thành một khuôn mẫu. Cụ thể là kiểu lạm dụng bằng lời nói.
Theo Dean Tong, một chuyên gia về các cáo buộc lạm dụng trẻ em:
“Cách dễ nhất để phát hiện cha mẹ có đang lạm dụng tình cảm con cái hay không là lắng nghe những gì họ nói. trừng phạt trẻ và nghe những lời lẽ tương đương với sự bôi nhọ, phỉ báng cha hoặc mẹ của đứa trẻ trước mặt đứa trẻ đó.
“Đó là một hình thức tẩy não và đầu độc đứa trẻ khi thuyết phục đứa trẻ này theo cha hoặc mẹ kia là kẻ xấu.”
3) Họ trải qua tâm trạng thất thường
Mọi người đều có tâm trạng thất thường. Cha mẹ lạm dụng tình cảm có xu hướng trút những tâm trạng này lên đầu con cái.
Và trong một gia đình năng động, tâm trạng thất thường có thể ảnh hưởng nhất định đến trẻvề mặt tâm lý.
Chuyên gia về bạo hành gia đình Christi Garner của Nhà trị liệu tâm lý trực tuyến cho biết:
“Nếu tâm trạng thất thường của cha mẹ khiến bạn cảm thấy như mình luôn đi trên vỏ trứng và bạn luôn lo lắng hoặc sợ hãi về điều gì sẽ xảy ra khi chúng ở xung quanh (ngay cả khi không có điều gì 'xấu' xảy ra), thì đó là hành vi lạm dụng tình cảm”.
Tâm trạng thất thường nghiêm trọng có xu hướng khiến trẻ rơi vào trạng thái lo lắng không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.
4) Họ từ chối khen ngợi
Bố mẹ bạn có bao giờ khen ngợi bạn không? Nếu không, đây có thể là dấu hiệu của lạm dụng tình cảm.
Có đứa trẻ nào không bao giờ muốn làm hài lòng cha mẹ mình? Và cha mẹ nào lại không thích khoe khoang về con mình?
Chà, những bậc cha mẹ lạm dụng tình cảm không thích ghi công con mình, đặc biệt là khi chúng xứng đáng được như vậy.
Trên thực tế, họ chọn thay vào đó hãy chỉ trích bạn.
Garner giải thích:
“Hãy xác định xem cha mẹ bạn có luôn nói chuyện tiêu cực với bạn hay không, liên tục đưa ra những nhận xét tiêu cực về cách bạn ăn mặc, ngoại hình, khả năng hoàn thành của bạn bất cứ điều gì, trí thông minh của bạn hay con người của bạn.”
Nếu bạn cảm thấy mình không bao giờ là đủ đối với cha mẹ khi lớn lên, thì bạn có thể đã bị lạm dụng tình cảm.
5 ) Từ chối các nhu cầu cơ bản
Nếu cha mẹ từ chối cung cấp các nhu cầu cơ bản cho con mình, họ đang thể hiện hành vi ngược đãi.
Có lẽ điều tồi tệ nhất làphạm tội, cha mẹ lạm dụng tình cảm cũng có thể có xu hướng tước đoạt những nhu cầu cơ bản của con cái.
Công việc của cha mẹ là cung cấp thức ăn và chỗ ở cho con cái. Nhưng một số bậc cha mẹ ngược đãi tình cảm không chịu trách nhiệm này.
Xem thêm: Maria Reynolds: Người phụ nữ trong bê bối tình dục chính trị đầu tiên của nước MỹVì bất cứ lý do gì, họ cảm thấy không cần phải cung cấp cho con mình ngay cả những thứ cơ bản nhất.
6) Sự thù địch hoặc quan hệ cha mẹ
Nếu cha mẹ quan tâm quá nhiều đến cuộc sống của con mình hoặc chu cấp quá mức thì đây có thể là dấu hiệu của lạm dụng tình cảm.
Đôi khi , cha mẹ có thể cho con quá nhiều—quá nhiều tình yêu thương, quá nhiều tình cảm, quá nhiều nhu cầu vật chất.
Loại lạm dụng tình cảm này cực kỳ khó phát hiện. Nhưng có một điều chắc chắn là nó tạo ra một gia đình năng động, nơi các ranh giới gần như không tồn tại.
Theo nhà tâm lý học, Tiến sĩ Margaret Rutherford:
“Có quá nhiều sự chia sẻ hoặc quá nhiều nhu cầu. Trẻ em nhận được thông điệp rằng không ổn khi là chính mình — chúng cần phải gắn bó chặt chẽ với cha mẹ. Bề ngoài có vẻ như mọi người đều rất hạnh phúc, nhưng bên trong, có một kỳ vọng về lòng trung thành không tán dương thành tích hay bản sắc cá nhân mà đòi hỏi sự kiểm soát.”
7) Họ luôn mong đợi bạn làm như vậy đặt chúng lên hàng đầu
Nếu cha mẹ đặt nhu cầu của mình lên trên nhu cầu của con cái thì về cơ bản họ đang bỏ bê con mình.
Điểm này cần một chútcân nhắc kỹ càng. Bạn phải hiểu rõ bạn mong đợi điều gì từ cha mẹ mình và thực tế họ như thế nào.
Rudá Iandê, pháp sư nổi tiếng thế giới, lập luận rằng một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất là hiểu được kỳ vọng của cha mẹ bạn. bạn có thể chọn con đường của riêng mình.
Chúng ta không thể tách khỏi cha mẹ để tìm đường cho mình. Nhưng chúng ta có thể phân biệt giữa những yêu cầu hợp lý và không hợp lý từ cha mẹ mình.
Thông thường, cha mẹ lạm dụng tình cảm thể hiện sự ích kỷ của họ bằng cách buộc bạn phải đáp ứng kỳ vọng và nhu cầu của họ trước nhu cầu của bạn. Họ tập trung nhiều hơn vào việc thỏa mãn nhu cầu của mình.
Rudá Iandê đã chia sẻ câu chuyện làm cha của mình trong video miễn phí về việc biến những thất vọng trong cuộc sống thành sức mạnh cá nhân.
Anh ấy giải thích rằng anh ấy đã đạt được một điểm trong mối quan hệ của anh ấy với con trai, nơi anh ấy phải để con trai đi theo con đường của riêng mình:
“Đã có lúc tôi hiểu rằng cứng rắn là điều tốt nhất tôi có thể làm với con trai mình và tin tưởng con sẽ làm theo con đường riêng của anh ấy và đảm nhận trách nhiệm của chính anh ấy, thay vì tôi hỗ trợ những điểm yếu của anh ấy”.
Vậy bạn có thể làm gì để cải thiện mối quan hệ với cha mẹ mình?
Hãy bắt đầu từ chính bạn. Ngừng tìm kiếm các giải pháp bên ngoài để sắp xếp cuộc sống của bạn, trong sâu thẳm, bạn biết điều này không hiệu quả.
Và đó là bởi vì cho đến khi bạn hướng nội và giải phóng sức mạnh cá nhân của mình, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy sự hài lòng và viên mãn bạn làđang tìm kiếm.
Trong video miễn phí tuyệt vời của mình, Rudá giải thích các phương pháp hiệu quả để tạo dựng mối liên kết bền chặt về tình yêu thương thực sự với con cái của bạn.
Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn với cha mẹ và chính mình, khai phá tiềm năng vô tận của bạn và đặt niềm đam mê vào trọng tâm của mọi việc bạn làm, hãy bắt đầu ngay bây giờ bằng cách xem lời khuyên chân thành của anh ấy.
Đây lại là liên kết đến video miễn phí.
8) Họ làm mất giá trị cảm xúc của bạn
Khi cha mẹ không nhận ra và xác thực cảm xúc của bạn, họ đang bỏ qua nhu cầu tình cảm của bạn.
Lạm dụng tình cảm là con đường một chiều. Cha mẹ bạo hành kiểm soát hoặc sử dụng quyền lực đối với cảm xúc của con họ, nhưng sự việc chỉ dừng lại ở đó.
Bạn có cảm thấy cha mẹ luôn coi thường cảm xúc của mình không?
Cứ như thể bạn không có quyền bị tổn thương hoặc xúc phạm ?
Có phải họ luôn gọi bạn bằng những cái tên như “đứa trẻ mít ướt” hay “kẻ yếu đuối?”
Đó chắc chắn là một hình thức lạm dụng tình cảm.
Cha mẹ tốt đảm bảo con cái họ có một quan điểm lành mạnh về cảm xúc.
Nhà tâm lý học Carrie Disney giải thích:
“Khi được giáo dục đủ tốt, chúng ta học được rằng có thể kiểm soát được cảm xúc, đôi khi chúng có thể đáng sợ nhưng chúng ta có thể suy nghĩ thấu đáo.”
Cảm xúc bị cắt xén là một cảm giác đau đớn. Nó có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy nghi ngờ bản thân và rối loạn tinh thần.
9) Họ cố tình cô lập bạn
Nếu cha mẹ bạn ngăn cản bạn từbạn bè, hàng xóm và gia đình của bạn, chắc chắn họ đã ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của bạn.
Cố tình cô lập bạn với mọi người và mọi thứ là một hình thức thao túng cảm xúc khác. Đó là một cách khác để kiểm soát bạn.
Cha mẹ bạo hành sẽ hạn chế các hoạt động xã hội của con họ với lý do “biết điều gì tốt cho con”.
Điều này có thể có nghĩa là chọn những người mà con có thể làm bạn. với hoặc cô lập đứa trẻ với các thành viên khác trong gia đình.
10) Họ chỉ đơn giản là đáng sợ thôi
Nếu bạn thấy cha mẹ mình có tâm lý đáng sợ và ngại tiếp cận họ, thì bạn có thể có bị lạm dụng tinh thần khi lớn lên.
Cha mẹ bạn có thể không làm tổn thương bạn về thể xác, nhưng họ luôn khiến bạn khiếp sợ đến mức nghĩ rằng họ có thể làm thế nếu họ muốn.
Dọa dọa làm tổn thương, la hét, hoặc đe dọa thể chất cũng là những hành vi lạm dụng tình cảm.
Nếu họ là người dễ gần và khiến bạn cảm thấy sợ hãi, thì họ không giúp bạn cảm thấy an toàn và yên tâm khi ở bên họ. Loại hành vi này là lạm dụng cổ điển.
11) Họ trêu chọc bạn mọi lúc
Nếu cha mẹ bạn trêu chọc và chế giễu bạn khi lớn lên, họ đang tác động tiêu cực đến sức khỏe cảm xúc của bạn.
Đúng vậy, sự hài hước là điều cần thiết trong một môi trường gia đình lành mạnh. Nhưng đừng bao giờ nhầm lẫn việc trêu chọc thái quá với hành vi hài hước hoặc yêu thương.
Bạn có thể bị lạm dụng tình cảm nếubạn lúc nào cũng bị trêu chọc.
Nhưng đây là điểm mấu chốt:
Nếu lo lắng về việc bị trêu chọc, bạn cần trở thành một người mạnh mẽ hơn nhiều. Cách tốt nhất để làm điều này là tức giận vì bị trêu chọc.
Hãy xem video ngắn dưới đây về cách đối phó với sự tức giận của bạn:
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì thất vọng và tức giận, thì đã đến lúc để tìm hiểu cách nắm lấy con thú bên trong bạn.
Trong video miễn phí này, bạn sẽ học cách kiểm soát cơn giận và biến nó thành sức mạnh cá nhân.
Tìm hiểu thêm về cách nắm lấy nội tâm của bạn con thú ở đây.
Theo nhà trị liệu tâm lý Mayra Mendez: “Các cá nhân tiếp xúc với trải nghiệm lặp đi lặp lại về sự chế giễu, sỉ nhục và tương tác làm mất tinh thần học cách tương tác với người khác theo cách tương tự.”
Đừng để chu kỳ lạm dụng tình cảm tiếp tục trong cách bạn đối xử với người khác. Hãy đứng lên và tạo ra một cuộc sống khác cho chính mình.
12) Bỏ mặc
Có vẻ như không hoàn toàn là lạm dụng tình cảm, nhưng bỏ bê cũng là một dấu hiệu cổ điển của việc ngược đãi cha mẹ.
Tác động của việc thiếu tập trung có những tác động tiêu cực to lớn.
Khi còn nhỏ, bạn có thể cảm thấy như thể mình chẳng bao giờ quan trọng. Và yêu cầu được chú ý nhiều hơn chỉ dẫn đến việc bị bỏ bê nhiều hơn.
Chuyên gia sức khỏe tâm thần Holly Brown cho biết thêm:
“Đây là khi bạn bày tỏ nhu cầu hoặc quan điểm không được cha mẹ và bạn tán thành kết quả là cảm thấy bị loại bỏ. Họ cho bạn biết,thông qua loại trừ, điều đó không ổn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy rằng mình không ổn.”
13) Thường xuyên bị so sánh với người khác
Bạn có luôn bị so sánh với anh chị em hoặc thành viên khác trong gia đình, thậm chí là những đứa trẻ khác không? Đây có thể là một dấu hiệu rõ ràng của hành vi lạm dụng tình cảm.
So sánh bạn với người khác và khiến bạn cảm thấy như thể mình chưa bao giờ được đánh giá cao là cách nuôi dạy con không lành mạnh.
Một số cha mẹ có thể nghĩ rằng điều đó khiến đứa trẻ cạnh tranh hơn, nhưng tác động thì ngược lại.
Brown nói thêm:
“Thay vì cha mẹ bạn làm nổi bật điểm mạnh của bạn, thì điểm yếu của bạn lại được đưa lên hàng đầu liên quan đến những đức tính được cho là của anh chị em của bạn.
“Điều này không chỉ gây tổn thương về lòng tự trọng mà còn có thể cản trở mối quan hệ mà lẽ ra bạn đã có với anh chị em của mình vì nó biến nó thành sự ganh đua.”
14) Xâm phạm quyền riêng tư
Nếu cha mẹ xem qua đồ đạc, điện thoại hoặc bài viết cá nhân của bạn, thì họ đang ảnh hưởng đến tình cảm của bạn.
Cha mẹ đôi khi có xu hướng rình mò đồ đạc của con mình hoặc hạn chế họ khóa cửa. Nhưng điều quan trọng nữa là cho phép trẻ có quyền riêng tư.
Theo nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép Lisa Bahar:
“Cha mẹ có thể 'rình mò' máy tính, điện thoại di động hoặc kiểm tra nhật ký hoặc lịch để tìm thông tin về việc đứa trẻ 'lén lút' hoặc 'đáng ngờ'.”
“Cha mẹ sẽ
