सामग्री सारणी
आध्यात्मिक थकवा खरा आहे.
कोणतेही आध्यात्मिक परिवर्तन आणि उपचार हे खूप थकवणारे असते!
आव्हानांवर मात करण्यासाठी आणि पुढील, सर्वात सुंदर आणि सत्य, स्वतःच्या आवृत्तीत वाढ करण्यासाठी मेहनत आणि ऊर्जा लागते.
पण आध्यात्मिक थकवा येण्याची लक्षणे कोणती? येथे 5 शोधण्यासाठी आणि त्यांचे निराकरण कसे करावे.
१) थकल्यासारखे वाटणे
आध्यात्मिक थकवाच्या लक्षणांच्या संबंधात थकल्यासारखे बोलणे स्पष्ट वाटू शकते...
…पण हे का प्रासंगिक आहे हे मला समजावून सांगा:
तुम्ही थकल्यासारखे जागे होत असाल तर, तुम्ही झोपायला गेल्यावर तुमच्यासाठी आध्यात्मिकरित्या खूप काही घडत असल्याचे ते सूचित करू शकते.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे सूचित करते की तुम्ही रिचार्ज करण्यात आणि तंदुरुस्त होण्यासाठी आवश्यक वेळ घालवत नाही…
…तरी त्याऐवजी तुम्ही आध्यात्मिकरित्या इतर ठिकाणी प्रवास करत आहात.
याविषयी एका मध्यम लेखात अध्यात्मिक थकवा, एक अध्यात्मिक प्रशिक्षक स्पष्ट करतात:
“तुमच्या मार्गात आध्यात्मिक प्रबोधनाचे अनेक कालखंड असतील, आणि प्रत्येक वेळी, तुमची झोप खराब झालेली आणि/किंवा सकाळी थकल्यासारखे वाटेल. हे असे आहे कारण तुमच्या झोपेत, जेव्हा तुम्ही तुमच्या उच्च आत्म्याशी पुन्हा संपर्क साधता आणि दैवी क्षेत्रात समस्या सोडवता तेव्हा तुम्ही अतिरिक्त काम करत असता.”
ही गोष्ट आहे:
एकदा आपण अध्यात्मिक कार्य करू लागतो, 'ऑफ' बटण शोधणे कठीण आहे.
माझ्या अनुभवानुसार, माझ्या आध्यात्मिक प्रबोधनात असे काही काळ आले आहेत जेव्हा मला सापडले आहेकाहीही करणे कठीण आहे पण परिवर्तनाच्या गरजेवर लक्ष केंद्रित करणे…
…आणि अस्तित्वाचे प्रश्न घेऊन बसणे.
आता, जेव्हा मी माझ्या जागृत जीवनात या अवस्थेत होतो, तुम्ही पैज लावू शकता की ते माझ्या झोपेच्या आयुष्यापर्यंत पोहोचले आहेत.
म्हणून जर तुम्हाला असे समजत असेल की तुम्ही थकल्यासारखे जागे आहात आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्या स्वप्नांमध्ये परिवर्तन आणि उद्देश दिसत आहेत , तुमचे जागृत वास्तव बदलण्याची हीच वेळ आहे.
दुसर्‍या शब्दात सांगायचे तर, सर्व वेळ अध्यात्माचा विचार करण्यापासून विश्रांती घेण्याची वेळ आली आहे.
अभ्यासात याचा अर्थ स्वतःला सांगणे असा आहे. जेव्हा तुमचे मन या विचारांकडे जाण्यास सुरुवात करते तेव्हा विराम द्या.
तुमच्या मनाला मानवी अनुभव घेण्याचा अर्थ काय यासारख्या मोठ्या थीममध्ये वाहून नेण्याऐवजी, फक्त श्वास घ्या आणि सोडून द्या विचार करा.
लक्षात ठेवा की तुम्हाला त्या क्षणी उत्तर सापडणार नाही!
2) कमी झालेली प्रतिकारशक्ती
तुमच्याकडे कधी आहे हे सांगणे कठीण आहे रोगप्रतिकारशक्ती कमी झाली की नाही.
तथापि, जर तुम्ही सतत आजारी पडत असाल तर तुम्ही सांगू शकता की तुमची प्रतिकारशक्ती वाढण्याची गरज आहे!
आता, तुमची प्रतिकारशक्ती कमी होण्याचे एक कारण आहे. अध्यात्मिक थकवा येण्यासाठी.
तुम्ही पहा, जेव्हा आपण आपल्यापेक्षा जास्त ऊर्जा खर्च करतो आणि आपण जास्त प्रमाणात राहतो, तेव्हा आपल्याला असे दिसून येते की आपण स्वतःला खूप थकल्यासारखे वाटू शकतो.
जेव्हा आपण स्वतःला शोधतो तेव्हा हे होऊ शकतेमोठ्या विषयांवर सतत विचार करत असतो ज्यांचे उत्तर आपल्याकडे नसते…
हे देखील पहा: रूममेट दिवसभर त्यांच्या खोलीत राहतो - मी काय करू?…जसे की आपल्या अस्तित्वाचे कारण!
जेव्हा मी स्वतःला या लूपमध्ये अनेकदा सापडलो, तेव्हा मला ते देखील सापडेल मला आजारी पडण्याची अधिक शक्यता होती.
असे वाटत होते की मी माझ्या सर्व अंतहीन प्रश्नांपासून स्वत: ला क्षीण बनवत होतो.
इतका वेळ प्रयत्न करून मी अक्षरशः जमिनीवर धावत होतो. उत्तरे शोधण्यासाठी.
परंतु मला येत असलेल्या विचारांची जाणीव करून मी ही पळवाट थांबवू शकलो.
तुम्ही पहा, माझ्या मनात आलेले विचार आणि ते मला कसे वाटत होते ते मी जर्नल करायला सुरुवात केली...
…याने मला हे पाहण्याची अनुमती दिली की अस्तित्वाच्या स्थितीत इतका वेळ घालवणे उपयुक्त नाही.
दिवसातून फक्त पाच मिनिटे माझे विचार जर्नल करण्यात घालवल्यामुळे मला ते मिळू शकले आणि ते मला निचरा होऊ दिले नाहीत.
याचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे?
जेव्हा तुम्ही स्वतःला अशा अवस्थेत फिरत आहात जे तुमच्यावर ओढाताण करत आहे तेव्हा एक जर्नल घ्या… आणि तुमचे विचार बाहेर काढा!
3 ) सामना करण्यासाठी पदार्थांचा वापर करणे
हे कदाचित विरोधाभासी वाटेल…
…परंतु आध्यात्मिक थकवा सहन करणारे बरेच लोक अन्न, अल्कोहोल आणि ड्रग्स यासारख्या पदार्थांकडे वळतात.
जरी लोक अध्यात्मिक मार्गावर सुरुवात करतात कारण त्यांना आध्यात्मिकरित्या अधिक संपर्क साधायचा असतो आणि 'स्रोत', 'देव' किंवा 'विश्व' यांच्याशी जोडायचे असते, तरीही ते शेवटी हे अवरोधित करू शकतात.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आध्यात्मिक मार्गपरिवर्तन आणि बदल थकवणारा आहे…
…परिवर्तन वेदनादायक आणि कठीण आहे.
आता, एकदा लोकांना हे समजले की, ते त्यापासून दूर पळून जाण्याची इच्छा करू शकतात.
दुसऱ्या शब्दांत, ते अशा गोष्टींकडे धावतात ज्या त्यांना सुन्न करू शकतात जेणेकरून त्यांना वास्तविकतेला सामोरे जावे लागत नाही.
तुम्ही पाहता, आत्मा असणे म्हणजे काय आणि आपला उद्देश काय असू शकतो यावर विचार करण्यात बराच वेळ घालवतात. खऱ्या अर्थाने थकवणारा.
माझ्या अनुभवानुसार, मी भूतकाळात स्वत:ला सुन्न करण्यासाठी आणि जगात माझ्या स्थानाविषयी असलेल्या मोठ्या प्रश्नांची काळजी करण्यापासून रोखण्यासाठी अल्कोहोलचा वापर केला होता.
मी स्वत:ला समजून घेताना इतका दमलो आणि घाबरलो की मी स्वत:ला सुन्न करून टाकले.
याला काही अर्थ नाही… पण सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे करणे सोपे वाटले!
सत्य आहे, हे मला माझ्याबद्दल कचरा वाटू लागले होते... आणि ते माझ्या शरीरात अस्वस्थता निर्माण करत होते.
तुम्ही या क्षणी अशाच स्थितीत असाल तर, क्रूरपणे वागणे आवश्यक आहे स्वतःशी प्रामाणिक रहा आणि तुम्ही कुठे आहात...
...आणि वाईट सवयींच्या खाली एक रेषा काढण्याबद्दल जागरूक राहणे जे तुम्हाला स्वतःशी खरोखर जोडले जाण्यापासून रोखत आहे.
लक्षात ठेवा फक्त एकच गोष्ट ड्रग्स आणि अल्कोहोल यांसारख्या सवयींमुळे अधिक त्रास आणि गोंधळ निर्माण होईल.
शेवटी, तुम्हाला आत काय चालले आहे ते संबोधित करावे लागेल.
हे क्लिच आहे पण खरे आहे की तुम्ही करू शकता' कायमचे धावू नका, म्हणून धैर्य मिळवा आणि तुमच्यासाठी काय चालले आहे ते पहाअंतर्गत.
4) स्वत:ला इतरांपासून वेगळे करणे
तुम्हाला इतरांपासून स्वत:ला वेगळे ठेवण्याची गरज वाटत असल्यास तुम्ही आध्यात्मिक थकवा सहन करत आहात हे एक लक्षण असू शकते.
लोक इतरांपासून स्वतःला वेगळे ठेवू शकतात याची अनेक कारणे आहेत...
...आणि जेव्हा तुम्ही आध्यात्मिक थकवा अनुभवत असता तेव्हा असे घडू शकते याचे कारण म्हणजे तुमचे मन मोठ्या आध्यात्मिक बाबींवर विचार करण्यावर स्थिर असते आणि हे सर्व तुम्हीच याबद्दल बोलायचे आहे.
तसेच, अनेकदा फक्त एकटे राहणे सोपे वाटू शकते.
माझ्या अनुभवानुसार, माझ्या आध्यात्मिक प्रबोधनाच्या वेळी मला समाजात राहणे खूप कठीण वाटले.
जसे की मला फक्त अध्यात्माबद्दल बोलायचे होते आणि… काहीवेळा ती योग्य वेळ आणि ठिकाण नसते!
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एकटे राहणे म्हणजे न्याय न करणे आणि स्वत: ला सेन्सॉर न करणे, शिवाय मी माझ्या सर्व नवीन 'प्रकटीकरणां'ची पुनरावृत्ती करून स्वतःला थकल्यासारखे वाटले नाही.
तथापि, एकाकी राहिल्याने शेवटी त्याचा मानसिक परिणाम माझ्यावर झाला.
थोड्या वेळाने, मला एकटे वाटू लागले.
म्हणून मी अशा लोकांसोबत वेळ घालवण्याचा निर्णय घेतला ज्यांची मला काळजी आहे आणि ज्यांना मला जवळ ठेवायचे आहे.
इतकेच काय, मला स्वतःला सांगायचे होते की मी इतरांसाठी ओझे नाही आणि जे लोक माझ्यावर प्रेम करतात ते माझे ऐकतील.
माझ्या अनुभवानुसार, इतर लोक काय विचार करत आहेत असे कधीही गृहीत न धरणे आणि आपोआप वेगळे न करणे चांगले आहेस्वतःला एक संरक्षक यंत्रणा म्हणून!
खरं आहे, तुमच्या पाठीशी असलेले लोक तुमचे ऐकतील… त्यामुळे लोकांपासून लपून राहण्याची गरज भासू नका!
पण लक्षात ठेवा की ते देखील आहे तुम्ही इतरांचा न्याय करू नका हे महत्त्वाचे आहे.
शमन रुडा इआँडे हे विषारी अध्यात्माचे लक्षण कसे आहे आणि ते कोणत्याही परिस्थितीत कसे टाळले पाहिजे याबद्दल बोलतो.
तो स्पष्ट करतो की आपण स्वतःला सशक्त बनवण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि स्वतःचा किंवा इतरांचा न्याय करण्यावर नाही.
आपल्यापैकी बरेच लोक या विनामूल्य व्हिडिओमध्ये या स्थितीत कसे पडतात हे स्पष्ट करताना तुम्ही त्याला ऐकू शकता.
5) असहाय वाटणे
तुम्हाला असहाय्य वाटत असल्यास तुम्ही कदाचित आध्यात्मिक थकव्याच्या हालचालीतून जात असाल.
हे देखील पहा: नार्सिस्टिक सोशियोपॅथ: 26 गोष्टी ते करतात आणि त्यांना कसे सामोरे जावेअसहाय्य वाटणे हे विचाराचे स्वरूप घेऊ शकते: 'ठीक आहे , काय मुद्दा आहे' आणि जगाविषयी सामान्यतः उदासीन भूमिका आहे.
सत्य हे आहे की, आपण आपल्या आध्यात्मिक प्रवासाला पुढे जाऊ लागतो तेव्हा आपण या विशालतेमध्ये किती लहान आहोत हे समोर येऊ शकते. विश्व…
…आणि ते भयावह असू शकते.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपण आपल्या आकाराचा विचार करत असताना, आपला अहंकार घाबरून जाऊ शकतो.
यामुळे आपल्याला पूर्णपणे असहाय्य वाटू शकते यात आश्चर्य नाही!
पण हे होत नाही तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांसाठी काहीही चांगले करू नका.
माझ्या अनुभवानुसार, तुम्हाला असहायतेबद्दल येत असलेल्या विचारांबद्दल एखाद्या व्यावसायिकाशी बोलणे नेहमीच चांगली कल्पना असते...
...कारण तुमच्याकडे जगाला ऑफर करण्यासाठी बरेच काही आहे आणि ते महत्वाचे आहेयाकडे दुर्लक्ष करू नका.
दुसर्‍या शब्दात, तुमच्याकडे खूप वैयक्तिक सामर्थ्य आहे हे पाहण्यासाठी तुमच्या मनात आलेले काही नकारात्मक, असहाय विचार दूर करण्यात एक व्यावसायिक तुम्हाला मदत करू शकतो.
इतकंच काय, एखाद्या व्यक्तीसोबत सुरक्षित ठिकाणी तुमचे विचार व्यक्त करू इच्छित असल्याबद्दल तुम्हाला कधीही लाज वाटू नये.
माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.
