Enhavtabelo
Spirita elĉerpiĝo estas reala.
Ajna spirita transformo kaj resanigo estas diable laciga!
Necesas laboro kaj energio por venki defiojn al kaj kreski al la sekva, plej bela kaj vera, versio de vi mem.
> Sed kiuj estas la simptomoj de spirita elĉerpiĝo? Jen 5 por atenti kaj kiel trakti ilin.
1) Vekiĝi sentante laca
Povus ŝajni evidente paroli pri sento laca rilate al simptomoj de spirita elĉerpiĝo...
...Sed mi klarigu kial ĉi tio gravas:
Se vi vekiĝas laca, tio eble signalos, ke multo okazas por vi spirite kiam vi foriras dormi.
Simple, ĝi sugestas, ke vi ne nepre pasigas la tempon reŝargante kaj resaniĝante...
...Sed anstataŭe vi vojaĝas al aliaj lokoj spirite.
En Meza artikolo pri spirita elĉerpiĝo, spirita trejnisto klarigas:
Vidu ankaŭ: Empath vs super empath: Kio estas la diferenco?“Estos multoblaj periodoj de spirita vekiĝo sur via vojo, kaj ĉiufoje, vi eble trovos vin dormi malbone kaj/aŭ vekiĝi matene elĉerpita. Ĉi tio estas ĉar dum via dormo, kiam vi rekonektas al via pli alta memo kaj ellaboras problemojn en la dia sfero, vi faras kroman laboron."
Jen la afero:
Iam. ni komencas fari spiritan laboron, estas malfacile trovi la butonon 'off'.
Laŭ mia sperto, estis periodoj en mia spirita vekiĝo kiam mi trovisestas malfacile fari ion ajn krom koncentriĝi pri la bezono de transformo...
...Kaj sidi kun ekzistecaj demandoj pri ekzisto.
Nun, kiam mi estis en ĉi tiuj statoj en mia maldorma vivo, vi povas veti, ke ili estas portataj al mia dormanta vivo.
Do se vi konstatas, ke vi vekiĝas elĉerpita kaj vi sentas, ke la temoj de transformo kaj celo aperas en viaj sonĝoj. , estas tempo ŝanĝi vian maldorman realon.
En aliaj vortoj, estas tempo por preni paŭzon de nur pensado pri ĉio spiriteco, la tutan tempon.
Vidu ankaŭ: Mi ĵus finis 3-tagan (72 horojn) akvorapidon. Ĝi estis brutala.Praktike, tio signifas diri al vi mem. paŭzi kiam via menso komencas iri al ĉi tiuj pensoj.
Prefere ol lasi vian menson forpreni de grandaj temoj, kiel kio signifas havi homan sperton, simple elektu spiri kaj ellasi la pensis.
Memoru, ke vi ne povos trovi la respondon en tiu momento!
2) Malaltigita imuneco
Estas malfacile konstati kiam vi havas malpliigita imuneco aŭ ne.
Tamen, se vi senĉese malsaniĝas, tiam vi povas diri, ke via imuneco bezonas akcelon!
Nun, unu kialo, ke vi eble havas malaltigitan imunecon, estas pro tio. al havi spiritan elĉerpiĝon.
Vi vidas, kiam ajn ni elspezas pli da energio ol ni havas kaj ni loĝas troe, ni povas trovi, ke ni sentas nin sufiĉe elĉerpitaj.
Ĝi povas okazi kiam ni trovas ninkonstante pritraktante grandajn temojn pri kiuj ni ne havas la respondon...
...Kiel la kialo de nia ekzisto!
Kiam mi sufiĉe ofte troviĝis en ĉi tiu buklo, mi ankaŭ trovus tion Mi estis pli inklina malsaniĝi.
Estis kvazaŭ mi elĉerpigis min de ĉiuj miaj senfinaj demandadoj.
Mi laŭvorte kuris en la teron pro pasigado de tiom da tempo provante. por trovi respondojn.
Sed mi povis ĉesigi ĉi tiun buklon konsciante pri la pensoj, kiujn mi havis.
Vi vidas, mi komencis registri la pensojn, kiujn mi havis kaj kiel ili sentis min...
...Ĉi tio permesis al mi vidi ke ne estis utile pasigi tiom da tempo en ekzisteca stato.
Nur pasigi kvin minutojn tage ĵurnaligante miajn pensojn permesis al mi akiri ilin kaj ne lasi ilin malplenigi min.
Kion ĉi tio signifas por vi?
Prenu ĵurnalon kiam vi trovas vin spirala en staton, kiu drenigas vin... Kaj eligu viajn pensojn!
3 ) Uzado de substancoj por trakti
Ĉi tiu povus soni kontraŭintuicia...
...Sed multaj homoj, kiuj suferas de spirita elĉerpiĝo, efektive turnas sin al substancoj kiel manĝaĵo, alkoholo kaj drogoj.
Kvankam homoj komencas sur spiritaj vojoj ĉar ili volas pli kontakti kun spirite kaj konekti kun 'fonto', 'Dio' aŭ la 'Universo', ili efektive povas fini bloki ĉi tion.
Simple, la spirita vojode transformo kaj ŝanĝo estas elĉerpa...
...Transformo estas dolora kaj malfacila.
Nun, post kiam homoj rimarkas tion, ili povas fini voli forkuri de ĝi.
Alivorte, ili kuras al aferoj, kiuj povas nuligi ilin, por ke ili ne devas alfronti la realon.
Vi vidas, pasigi tiom da tempo pripensi, kion signifas havi animon kaj kio estas nia celo, povas esti. vere elĉerpa.
Laŭ mia sperto, mi uzis alkoholon en la pasinteco por helpi min senkuraĝigi kaj malhelpi min zorgi pri pli grandaj demandoj, kiujn mi havis pri mia loko en la mondo.
Mi estis tiom elĉerpita kaj terurita pro kompreni min mem, ke mi finis senĝene.
Ne havas sencon... Sed simple dirite, ĝi ŝajnis la pli facila afero!
Vere, ĝi sentis min rubo pri mi mem... Kaj ĝi kreis malsanon en mia korpo.
Se vi estas en simila pozicio nuntempe, necesas esti brutale. honesta kun vi mem kaj kie vi estas...
...Kaj konscii pri desegno de malbonaj kutimoj, kiuj malhelpas vin esti vere konektita kun vi mem.
Memoru, ke la sola afero ke kutimoj kiel drogoj kaj alkoholo faros estas krei pli da damaĝo kaj konfuzo.
Evente, vi devos trakti tion, kio vere okazas interne.
Estas kliŝo sed vere, ke vi povas' ne kuru eterne, do trovu la kuraĝon esti kuraĝa kaj rigardi tion, kio okazas por viinterne.
4) Izoli vin de aliaj
Povus esti simptomo, ke vi luktas kontraŭ spirita elĉerpiĝo, se vi sentas la bezonon izoli vin de aliaj.
Estas multaj kialoj, ke homoj povus izoli sin de aliaj...
...Kaj kialo, ke ĝi povas okazi kiam vi trapasas spiritan elĉerpiĝon, estas ĉar via menso fiksas pripensi grandajn spiritajn aferojn kaj estas vere ĉio, kion vi. volas paroli pri tio.
Tiele, ofte povas sentiĝi pli facila nur esti sola.
Laŭ mia sperto, mi trovis societumi vere malfacila ĉe punktoj dum mia spirita vekiĝo.
Estis kvazaŭ ĉio pri kio mi volis paroli estis spiriteco kaj... foje ĝi ne estis la ĝusta tempo kaj loko!
Simple, esti izolita signifis ne esti juĝita kaj ne devi cenzuri min, krome, mi ne sentis min elĉerpita ripetante ĉiujn miajn novajn "revelaciojn", kiujn mi sentis, ke mi havis.
Tamen, esti izolita finfine faris sian efikon sur min mense.
Post iom da tempo, mi komencis senti min, nu, soleca.
Do mi prenis la decidon pasigi tempon kun homoj, kiujn mi sciis zorgis kaj volis havi min ĉirkaŭe.
Kio estas pli, mi devis diri al mi, ke mi ne estas ŝarĝo por aliaj. kaj ke la homoj, kiuj min amas, min auxskultos.
Laŭ mia sperto, estas plej bone neniam supozi, kion pensas aliaj homoj kaj ne aŭtomate izoli.vi mem kiel protekta mekanismo!
Vere estas, la homoj, kiuj havas vian dorson, aŭdos vin... Do ne sentu la bezonon kaŝiĝi for de homoj!
Sed memoru, ke ĝi ankaŭ estas grave ke vi ne juĝu aliajn.
La ŝamano Rudá Iandé parolas pri tio, kiel tio estas signo de venena spiriteco, kaj kiel ĝi devas esti evitita ĉiakoste.
Li klarigas, ke ni devas koncentriĝi pri povigi nin kaj ne juĝi nin mem aŭ aliajn.
Vi povas aŭdi lin klarigi, kiel multaj el ni finas fali en ĉi tiun staton en ĉi tiu senpaga video.
5) Senti senhelpa
Vi eble trapasas la movojn de spirita elĉerpiĝo, se vi sentas vin senhelpa.
Senti senhelpa povas preni la formon de pensado: 'nu; , kio estas la signifo' kaj ĝenerale havi apatian sintenon pri la mondo.
Vero estas, kiam ni komencas plue enŝipiĝi en niajn spiritajn vojaĝojn, ni povas renkontiĝi vizaĝ-al-vide kun kiom malgrandaj ni estas en ĉi tiu vasta Universo...
...Kaj ĝi povas esti timiga.
Simple, dum ni pripensas nian grandecon, niaj egooj povas panikiĝi.
Ne estas surprize, ke tio povas sentigi nin tute senhelpaj!
Sed ĉi tio ne faras. ne faras bonon al vi aŭ al tiuj ĉirkaŭ vi.
Laŭ mia sperto, ĉiam estas bona ideo paroli kun profesiulo pri la pensoj, kiujn vi havas ĉirkaŭ senhelpo...
...Ĉar vi ja havas multon por proponi al la mondo kaj gravas, ke vine perdu ĉi tion vidon.
En aliaj vortoj, profesiulo povas helpi vin rekadri kelkajn el la negativaj, senhelpaj pensoj, kiujn vi devis vidi, ke vi ja havas multe da persona potenco.
Kio estas pli, vi neniam devus senti embarason pro tio, ke vi volas esprimi viajn pensojn en sekura spaco kun iu.
Ĉu vi ŝatis mian artikolon? Ŝati min en Fejsbuko por vidi pliajn artikolojn kiel ĉi tion en via feed.
