সুচিপত্র
আধ্যাত্মিক ক্লান্তি বাস্তব।
যেকোন আধ্যাত্মিক রূপান্তর এবং নিরাময় অত্যন্ত ক্লান্তিকর!
নিজের পরবর্তী, সবচেয়ে সুন্দর এবং সত্য, সংস্করণে পরিণত হতে চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে পরিশ্রম এবং শক্তি লাগে৷
কিন্তু আধ্যাত্মিক ক্লান্তির লক্ষণগুলো কী কী? এখানে 5টি সন্ধান করার জন্য এবং কীভাবে সেগুলিকে মোকাবেলা করা যায়।
1) ঘুম থেকে উঠে ক্লান্ত বোধ করা
আধ্যাত্মিক ক্লান্তির লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত ক্লান্ত বোধ সম্পর্কে কথা বলা স্পষ্ট মনে হতে পারে...
…কিন্তু কেন এটি প্রাসঙ্গিক তা আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন:
আপনি যদি ক্লান্ত হয়ে জেগে থাকেন তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি যখন ঘুমাতে যান তখন আধ্যাত্মিকভাবে আপনার জন্য অনেক কিছু ঘটছে৷
সরলভাবে বললে, এটি পরামর্শ দেয় যে আপনি অগত্যা রিচার্জ এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় ব্যয় করছেন না…
…তবুও আপনি আধ্যাত্মিকভাবে অন্য জায়গায় ভ্রমণ করছেন।
এর সম্পর্কে একটি মাঝারি নিবন্ধে আধ্যাত্মিক ক্লান্তি, একজন আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষক ব্যাখ্যা করেন:
"আপনার পথে আধ্যাত্মিক জাগরণের একাধিক সময় থাকবে, এবং প্রতিবার, আপনি নিজেকে খারাপভাবে ঘুমাচ্ছেন এবং/অথবা সকালে ক্লান্ত হয়ে জেগে উঠতে পারেন। এর কারণ হল আপনার ঘুমের মধ্যে, যখন আপনি আপনার উচ্চতর আত্মের সাথে পুনরায় সংযোগ করছেন এবং ঐশ্বরিক রাজ্যে কাজ করার সমস্যাগুলি সমাধান করছেন, তখন আপনি অতিরিক্ত কাজ করছেন।”
এখানে জিনিসটি:
একবার আমরা আধ্যাত্মিক কাজ শুরু করি, 'অফ' বোতামটি খুঁজে পাওয়া কঠিন।
আমার অভিজ্ঞতায়, আমার আধ্যাত্মিক জাগরণের সময়কাল ছিল যখন আমি খুঁজে পেয়েছিরূপান্তরের প্রয়োজনে ফোকাস করা ছাড়া কিছুই করা কঠিন…
…এবং অস্তিত্বের অস্তিত্বের প্রশ্ন নিয়ে বসে থাকা।
এখন, যখন আমি আমার জাগ্রত জীবনে এই অবস্থায় ছিলাম, আপনি বাজি ধরতে পারেন যে সেগুলি আমার ঘুমন্ত জীবনে নিয়ে গেছে৷
সুতরাং আপনি যদি খুঁজে পান যে আপনি ক্লান্ত বোধ করে জেগে উঠছেন এবং আপনি মনে করেন আপনার স্বপ্নে রূপান্তর এবং উদ্দেশ্যের থিমগুলি দেখা যাচ্ছে , এটা আপনার জাগ্রত বাস্তবতা পরিবর্তন করার সময়।
অন্য কথায়, সব সময় আধ্যাত্মিকতা সম্পর্কে চিন্তা করা থেকে বিরতি নেওয়ার সময়।
অভ্যাসগতভাবে, এর অর্থ নিজেকে বলা আপনার মন যখন এই চিন্তাগুলিতে যেতে শুরু করে তখন বিরতি দিন৷
আপনার মনকে বড় থিমগুলিতে নিয়ে যেতে দেওয়ার পরিবর্তে, যেমন একটি মানবিক অভিজ্ঞতার অর্থ কী, কেবল শ্বাস নেওয়া বেছে নিন এবং ছেড়ে দিন ভেবেছিলেন।
মনে রাখবেন যে আপনি সেই মুহূর্তে উত্তর খুঁজে পাবেন না!
2) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেছে
কখন আপনার আছে তা বলা কঠিন অনাক্রম্যতা কম হোক বা না হোক।
আরো দেখুন: মানুষ এত নির্দয় কেন? 25টি বড় কারণ (+ এটি সম্পর্কে কী করতে হবে)তবে, আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত অসুস্থ দেখেন তবে আপনি বলতে পারেন যে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো দরকার!
এখন, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার একটি কারণ হল আধ্যাত্মিক ক্লান্তি থাকা।
আপনি দেখুন, যখনই আমরা আমাদের শক্তির চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় করি এবং আমরা অতিরিক্তভাবে বাস করি, তখন আমরা দেখতে পাই যে আমরা নিজেকে বেশ ক্লান্ত বোধ করি।
এটা ঘটতে পারে যখন আমরা নিজেদের খুঁজে পাইপ্রতিনিয়ত বড় বড় বিষয় নিয়ে চিন্তা করছি যেগুলোর উত্তর আমাদের কাছে নেই...
...আমাদের অস্তিত্বের কারণের মতো!
যখন আমি নিজেকে প্রায়শই এই লুপের মধ্যে খুঁজে পেতাম, তখন আমি এটিও খুঁজে পেতাম আমার অসুস্থ হওয়ার প্রবণতা বেশি ছিল।
মনে হচ্ছিল যে আমি আমার সমস্ত অন্তহীন প্রশ্ন থেকে নিজেকে নিঃশেষ করে দিচ্ছিলাম।
আমি আক্ষরিক অর্থে এত সময় ব্যয় করে নিজেকে মাটিতে চালাচ্ছিলাম উত্তর খুঁজতে।
কিন্তু আমি যে চিন্তাগুলি করছিলাম সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার মাধ্যমে আমি এই লুপটি বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছি৷
দেখুন, আমি যে চিন্তাগুলি করছিলাম এবং সেগুলি আমাকে কীভাবে অনুভব করছিল সেগুলি জার্নাল করতে শুরু করেছি...
...এটি আমাকে দেখতে দেয় যে এটি একটি অস্তিত্বশীল অবস্থায় এত সময় ব্যয় করতে সহায়ক ছিল না।
আমার চিন্তার জার্নাল করার জন্য প্রতিদিন পাঁচ মিনিট ব্যয় করা আমাকে সেগুলি পেতে এবং আমাকে নিষ্কাশন করতে দেয় না।
আপনার জন্য এর অর্থ কী?
যখন আপনি নিজেকে এমন একটি অবস্থায় দেখতে পান যেটি আপনাকে ড্রেন করছে… এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি বের করে দিন!
3 ) মোকাবেলা করার জন্য পদার্থ ব্যবহার করা
এটি হয়তো বিপরীত মনে হতে পারে...
...কিন্তু আধ্যাত্মিক ক্লান্তিতে ভুগছেন এমন অনেক লোক আসলে খাবার, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের মতো পদার্থের দিকে ঝুঁকছেন।
যদিও লোকেরা আধ্যাত্মিক পথে শুরু করে কারণ তারা আধ্যাত্মিকভাবে আরও যোগাযোগ করতে চায় এবং 'উৎস', 'ঈশ্বর' বা 'মহাবিশ্বের' সাথে সংযোগ করতে চায়, তারা আসলে এটিকে অবরুদ্ধ করতে পারে।
সোজা কথায়, আধ্যাত্মিক পথরূপান্তর এবং পরিবর্তন ক্লান্তিকর...
...পরিবর্তন বেদনাদায়ক এবং কঠিন।
এখন, মানুষ একবার এটি উপলব্ধি করলে, তারা এটি থেকে পালিয়ে যেতে চায়।
অন্য কথায়, তারা এমন জিনিসের দিকে ছুটে যায় যা তাদের অসাড় করে দিতে পারে যাতে তাদের বাস্তবতার মুখোমুখি হতে না হয়।
আপনি দেখেন, আত্মা থাকার অর্থ কী এবং আমাদের উদ্দেশ্য কী হতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করা হয়। সত্যিকার অর্থে ক্লান্তিকর৷
আমার অভিজ্ঞতায়, আমি অতীতে অ্যালকোহল ব্যবহার করেছিলাম নিজেকে অসাড় করে দিতে এবং পৃথিবীতে আমার অবস্থান সম্পর্কে আমার যে বড় প্রশ্ন ছিল তা নিয়ে চিন্তা করা থেকে বিরত থাকতে৷
আমি নিজেকে বুঝতে এতটাই ক্লান্ত এবং আতঙ্কিত হয়ে পড়েছিলাম যে আমি নিজেকে অসাড় করে দিয়েছিলাম।
এটার কোন মানে হয় না… কিন্তু সহজ কথায়, মনে হচ্ছিল এটা করাটা অনেক সহজ!<1
সত্যি, এটা আমাকে নিজের সম্পর্কে আবর্জনা বোধ করছিল... এবং এটা আমার শরীরে অস্বস্তি তৈরি করছিল।
আপনি যদি এই মুহূর্তে একই অবস্থানে থাকেন, তাহলে নির্মমভাবে হতে হবে নিজের সাথে সৎ এবং আপনি যেখানে আছেন...
...এবং এমন খারাপ অভ্যাসের অধীনে একটি রেখা আঁকার বিষয়ে সচেতন হতে যা আপনাকে সত্যিকারের নিজের সাথে সংযুক্ত হতে বাধা দিচ্ছে।
মনে রাখবেন একমাত্র জিনিস ড্রাগ এবং অ্যালকোহলের মতো অভ্যাসগুলি আরও বিপর্যয় এবং বিভ্রান্তি তৈরি করবে৷
অবশেষে, ভিতরে আসলে কী ঘটছে তা আপনাকে সমাধান করতে হবে৷
এটি ক্লিচ কিন্তু সত্য যে আপনি করতে পারেন' চিরকালের জন্য দৌড়াবেন না, তাই সাহসী হতে এবং আপনার জন্য কী ঘটছে তা দেখার সাহস খুঁজুনঅভ্যন্তরীণভাবে।
4) নিজেকে অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন করা
এটি একটি উপসর্গ হতে পারে যে আপনি আধ্যাত্মিক ক্লান্তির সাথে লড়াই করছেন যদি আপনি অন্যদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার প্রয়োজন অনুভব করেন।
এমন অনেক কারণ রয়েছে যে লোকেরা অন্যদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে...
...এবং যখন আপনি আধ্যাত্মিক ক্লান্তির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন এটি ঘটতে পারে কারণ আপনার মন বড় আধ্যাত্মিক বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করার জন্য স্থির থাকে এবং এটি সত্যিই আপনি যা সম্পর্কে কথা বলতে চাই৷
যেমন, এটি প্রায়শই কেবল নিজের কাছে থাকা সহজ বোধ করতে পারে৷
আমার অভিজ্ঞতায়, আমি আমার আধ্যাত্মিক জাগরণের সময় সামাজিকতাকে সত্যিই কঠিন বলে মনে করেছি৷
এটা মনে হয়েছিল যে আমি যা বলতে চেয়েছিলাম তা হল আধ্যাত্মিকতা এবং… কখনও কখনও এটি সঠিক সময় এবং স্থান ছিল না!
সোজা কথায়, বিচ্ছিন্ন হওয়া মানে বিচার না হওয়া এবং নিজেকে সেন্সর করতে না হয়, প্লাস আমি আমার সমস্ত নতুন 'উদ্ঘাটন' পুনরাবৃত্তি করে নিজেকে ক্লান্ত বোধ করিনি যা আমি অনুভব করছিলাম যে আমি অনুভব করছিলাম।
তবে, বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়া শেষ পর্যন্ত মানসিকভাবে আমার উপর প্রভাব ফেলেছে।
কিছুক্ষণ পর, আমি অনুভব করতে লাগলাম, ভাল, একাকী।
তাই আমি এমন লোকেদের সাথে সময় কাটানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি যাদের আমি চিনতাম এবং যারা আমাকে আশেপাশে রাখতে চেয়েছিল।
আরও কি, আমাকে নিজেকে বলতে হয়েছিল যে আমি অন্যদের জন্য বোঝা নই এবং যারা আমাকে ভালোবাসে তারা আমার কথা শুনবে।
আমার অভিজ্ঞতায়, অন্য লোকেরা কী ভাবছে তা কখনই অনুমান না করা এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিচ্ছিন্ন না হওয়া ভালনিজেকে একটি প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা হিসাবে!
সত্য হল, আপনার পিছনে থাকা লোকেরা আপনার কথা শুনবে… তাই লোকেদের থেকে লুকিয়ে থাকার প্রয়োজন বোধ করবেন না!
কিন্তু মনে রাখবেন এটিও এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অন্যদের বিচার করবেন না।
শামান রুদা ইয়ান্দে কীভাবে এটি বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতার একটি চিহ্ন এবং কীভাবে এটি যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।
তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে আমাদের নিজেদের ক্ষমতায়নের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত এবং নিজেদের বা অন্যদের বিচার না করা উচিত৷
আপনি তাকে এই বিনামূল্যের ভিডিওতে কীভাবে আমাদের মধ্যে অনেকেই এই অবস্থায় পড়েছি তা ব্যাখ্যা করতে শুনতে পারেন৷
5) অসহায় বোধ করা
আপনি যদি অসহায় বোধ করেন তবে আপনি হয়তো আধ্যাত্মিক ক্লান্তির গতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
অসহায় বোধ ভাবার রূপ নিতে পারে: 'ভাল , মানে কী' এবং সাধারণত বিশ্বের প্রতি উদাসীন অবস্থান রয়েছে৷
সত্য হল, আমরা আমাদের আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করার সাথে সাথে আমরা এই বিশালতায় আমরা কতটা ছোট তা আমাদের মুখোমুখি হতে পারি৷ মহাবিশ্ব…
…এবং এটি ভয়ঙ্কর হতে পারে।
সোজা কথায়, আমরা যখন আমাদের আকার নিয়ে চিন্তা করি, তখন আমাদের অহংকার প্যানিক মোডে চলে যেতে পারে৷
এটা কোন আশ্চর্যের কিছু নয় যে এটি আমাদেরকে সম্পূর্ণ অসহায় বোধ করতে পারে!
কিন্তু এটা করে না আপনার বা আপনার আশেপাশের লোকদের জন্য কোন উপকার করবেন না৷
আমার অভিজ্ঞতায়, আপনার অসহায়ত্বের বিষয়ে আপনার যে চিন্তাভাবনা রয়েছে সে সম্পর্কে একজন পেশাদারের সাথে কথা বলা সর্বদা ভাল ধারণা…
আরো দেখুন: আপনি যাকে আর ভালবাসেন না তার সাথে কীভাবে ব্রেক আপ করবেন: 22 টি সৎ টিপস…কারণ আপনার কাছে বিশ্বকে অফার করার জন্য অনেক কিছু আছে এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনিএই দৃষ্টি হারাবেন না।
অন্য কথায়, একজন পেশাদার আপনাকে কিছু নেতিবাচক, অসহায় চিন্তাভাবনাগুলিকে রিফ্রেম করতে সাহায্য করতে পারে যেগুলি দেখতে আপনার অনেক ব্যক্তিগত ক্ষমতা রয়েছে।
আরও কি, কারো সাথে নিরাপদ স্থানে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে চাওয়ার জন্য আপনার কখনই বিব্রত বোধ করা উচিত নয়।
আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
