Talaan ng nilalaman
Totoo ang espirituwal na pagkahapo.
Anumang espirituwal na pagbabago at pagpapagaling ay nakakapagod!
Kailangan ng trabaho at lakas para malampasan ang mga hamon at lumago sa susunod, pinakamaganda at totoo, na bersyon ng iyong sarili.
Ngunit ano ang mga sintomas ng espirituwal na pagkahapo? Narito ang 5 na dapat abangan at kung paano tugunan ang mga ito.
1) Paggising na nakakaramdam ng pagod
Mukhang halata na pag-usapan ang pakiramdam ng pagod na may kaugnayan sa mga sintomas ng espirituwal na pagkahapo...
…Pero hayaan mong ipaliwanag ko kung bakit ito nauugnay:
Kung masusumpungan mo ang iyong sarili na nagising na pagod, maaaring magpahiwatig ito na maraming nangyayari para sa iyo sa espirituwal kapag natutulog ka.
Sa madaling salita, iminumungkahi nito na hindi mo kailangang gumugugol ng oras sa pag-recharge at pagpapagaling…
…Gayunpaman, sa halip ay naglalakbay ka sa ibang mga lugar sa espirituwal na paraan.
Sa isang Medium na artikulo tungkol sa espirituwal na pagkahapo, ipinaliwanag ng isang espirituwal na tagapagsanay:
“Magkakaroon ng maraming yugto ng espirituwal na paggising sa iyong landas, at sa bawat pagkakataon, maaari mong makita ang iyong sarili na mahimbing ang tulog at/o paggising sa umaga na pagod na pagod. Ito ay dahil sa iyong pagtulog, kapag ikaw ay muling kumonekta sa iyong mas mataas na sarili at gumagawa ng mga problema sa banal na kaharian, ikaw ay gumagawa ng karagdagang trabaho.”
Narito ang bagay:
Minsan nagsisimula kaming gumawa ng espirituwal na gawain, mahirap hanapin ang 'off' na buton.
Sa aking karanasan, may mga panahon sa aking espirituwal na paggising kapag nahanap komahirap gumawa ng anuman kundi tumuon sa pangangailangan para sa pagbabago...
Tingnan din: May gusto ba siya sa akin? 26 nakakagulat na senyales na gusto ka niya!...At umupo sa mga katanungan tungkol sa pagkakaroon.
Ngayon, noong nasa mga estado na ako sa aking buhay, maaari mong tayaan na dinadala sila sa aking natutulog na buhay.
Kaya kung nalaman mong pagod ka na sa paggising at pakiramdam mo ay lumalabas sa iyong mga panaginip ang mga tema ng pagbabago at layunin. , oras na para baguhin ang iyong nakakagising na katotohanan.
Sa madaling salita, oras na para magpahinga mula sa pag-iisip lamang tungkol sa lahat ng bagay na espirituwalidad, sa lahat ng oras.
Sa pagsasanay, nangangahulugan ito ng pagsasabi sa iyong sarili upang i-pause kapag ang iyong isip ay nagsimulang pumunta sa mga kaisipang ito.
Sa halip na hayaan ang iyong isip na madala sa malalaking tema, tulad ng kung ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng karanasan ng tao, piliin lamang na huminga at bitawan ang naisip.
Tandaan na hindi mo mahahanap ang sagot sa sandaling iyon!
2) Nabawasan ang kaligtasan sa sakit
Mahirap sabihin kapag mayroon ka nabawasan ang immunity o hindi.
Gayunpaman, kung patuloy kang nagkakasakit, masasabi mong kailangan ng boost ang iyong immunity!
Ngayon, ang isang dahilan kung bakit maaaring bumaba ang immunity mo ay dahil sa pagkakaroon ng espirituwal na pagkahapo.
Nakikita mo, sa tuwing gumugugol tayo ng mas maraming enerhiya kaysa sa mayroon tayo at naninirahan tayo nang labis, makikita natin na nagiging sanhi tayo ng ating sarili na makaramdam ng medyo pagod.
Maaari itong mangyari kapag nahanap natin ang ating sarilipatuloy na pinag-uusapan ang malalaking paksa na wala tayong sagot…
...Tulad ng dahilan ng ating pag-iral!
Kapag nahanap ko ang aking sarili sa loop na ito nang madalas, makikita ko rin iyon Mas malamang na magkasakit ako.
Parang nauubos na ang sarili ko sa lahat ng walang katapusang pagtatanong.
Literal na tinatakbuhan ko ang sarili ko dahil sa paggugol ng maraming oras sa pagsubok. para makahanap ng mga sagot.
Ngunit napigilan ko ang loop na ito sa pamamagitan ng pagiging aware sa mga iniisip ko.
Nakita mo, sinimulan kong i-journal ang mga iniisip ko at kung ano ang ipinadarama nila sa akin...
…Nagbigay-daan ito sa akin na makita na hindi nakakatulong ang paggugol ng napakaraming oras sa isang umiiral na estado.
Ang paggugol lamang ng limang minuto sa isang araw sa pag-journal ng aking mga iniisip ay nagbigay-daan sa akin na makuha ang mga ito at hindi ako hayaang maubos ang mga ito.
Ano ang ibig sabihin nito para sa iyo?
Kumuha ng isang journal kapag nakita mo ang iyong sarili na paikot-ikot sa isang estado na nagpapahirap sa iyo... At ilabas ang iyong mga saloobin!
3 ) Paggamit ng mga substance upang makayanan
Ito ay maaaring mukhang kontraintuitive...
...Ngunit maraming tao na dumaranas ng espirituwal na pagkahapo ay talagang bumabaling sa mga substance tulad ng pagkain, alkohol at droga.
Kahit na nagsisimula ang mga tao sa mga espirituwal na landas dahil gusto nilang mas makaugnayan ang espirituwalidad at kumonekta sa 'pinagmulan', 'Diyos' o 'Universe', maaari talaga nilang haharangin ito.
Sa madaling salita, ang espirituwal na landasng pagbabago at pagbabago ay nakakapagod...
...Ang pagbabago ay masakit at mahirap.
Ngayon, kapag napagtanto ito ng mga tao, maaari silang tumakas mula rito.
Sa madaling salita, tumatakbo sila sa mga bagay na makapagpapamanhid sa kanila para hindi na nila kailangang harapin ang realidad.
Nakikita mo, ang paggugol ng maraming oras sa pag-iisip kung ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng kaluluwa at kung ano ang ating layunin tunay na nakakapagod.
Tingnan din: 7 malakas na sintomas ng Dark Night of the Soul (kumpletong listahan)Sa aking karanasan, gumamit ako ng alak noong nakaraan upang tulungan akong manhid ang aking sarili at pigilan akong mag-alala tungkol sa mas malalaking tanong na mayroon ako tungkol sa aking lugar sa mundo.
Sobrang pagod at takot na intindihin ko ang sarili ko kaya pinamanhid ko ang sarili ko.
Walang saysay... Pero sa madaling salita, parang ito ang mas madaling gawin!
Ang totoo, pinaparamdam nito sa akin ang basura tungkol sa aking sarili... At lumilikha ito ng kalungkutan sa aking katawan.
Kung ikaw ay nasa katulad na posisyon sa ngayon, kailangang maging brutal. tapat sa iyong sarili at kung nasaan ka...
...At maging malay sa pagguhit ng linya sa ilalim ng masasamang gawi na pumipigil sa iyong maging tunay na konektado sa iyong sarili.
Tandaan na ang tanging bagay na gagawin ng mga gawi tulad ng droga at alkohol ay upang lumikha ng higit na kalituhan at pagkalito.
Sa huli, kakailanganin mong tugunan kung ano talaga ang nangyayari sa loob.
Cliche pero totoo na kaya mo' t tumakbo magpakailanman, kaya humanap ng lakas ng loob na maging matapang at tingnan kung ano ang nangyayari para sa iyosa loob.
4) Paghihiwalay sa iyong sarili sa iba
Maaaring ito ay sintomas na nahihirapan ka sa espirituwal na pagkahapo kung sa tingin mo ay kailangan mong ihiwalay ang iyong sarili sa iba.
Maraming dahilan kung bakit maaaring ihiwalay ng mga tao ang kanilang sarili sa iba...
...At isang dahilan kung bakit ito maaaring mangyari kapag dumaranas ka ng espirituwal na pagkahapo ay dahil ang iyong isip ay nakatutok sa pagmumuni-muni ng malalaking espirituwal na bagay at ito ay talagang ikaw lang. gustong pag-usapan.
Dahil dito, kadalasan ay mas madali ang maging mag-isa.
Sa aking karanasan, nakita kong napakahirap makipag-socialize sa mga punto sa aking espirituwal na paggising.
Parang ang gusto ko lang pag-usapan ay espiritwalidad at... minsan hindi ito ang tamang oras at lugar!
Sa madaling salita, ang ibig sabihin ng pagiging hiwalay ay hindi hinuhusgahan at hindi na kailangang i-censor ang aking sarili, at hindi ko pinaramdam sa sarili ko ang pagod sa pamamagitan ng pag-uulit ng lahat ng bago kong 'rebelasyon' na naramdaman ko.
Gayunpaman, ang pagiging hiwalay ay sa kalaunan ay nagdulot ng pinsala sa isip ko.
Pagkaraan ng ilang sandali, nagsimula akong makaramdam ng kalungkutan.
Kaya nagpasya akong gumugol ng oras sa mga taong alam kong nagmamalasakit at gustong makasama ako.
Higit pa rito, kailangan kong sabihin sa sarili ko na hindi ako pabigat sa iba at pakinggan ako ng mga taong nagmamahal sa akin.
Sa aking karanasan, pinakamainam na huwag ipagpalagay kung ano ang iniisip ng ibang tao at huwag awtomatikong ihiwalayang iyong sarili bilang isang mekanismong proteksiyon!
Ang totoo, maririnig ka ng mga taong nakatalikod sa iyo... Kaya't huwag mo nang isipin ang pangangailangang magtago sa mga tao!
Ngunit tandaan na ito rin ay mahalaga na hindi mo husgahan ang iba.
Pinag-uusapan ng shaman na si Rudá Iandé kung paano ito tanda ng nakakalason na espirituwalidad, at kung paano ito kailangang iwasan sa lahat ng bagay.
Ipinaliwanag niya na dapat tayong tumuon sa pagbibigay ng kapangyarihan sa ating sarili at hindi paghatol sa ating sarili o sa iba.
Maririnig mo siyang nagpapaliwanag kung gaano karami sa atin ang nahuhulog sa ganitong estado sa libreng video na ito.
5) Pakiramdam na walang magawa
Maaaring dumaranas ka ng espirituwal na pagkahapo kung pakiramdam mo ay wala kang magawa.
Ang pakiramdam na walang magawa ay maaaring nasa anyo ng pag-iisip: 'well , ano ang punto' at sa pangkalahatan ay may walang pakialam na paninindigan sa mundo.
Ang totoo, habang nagsisimula pa tayong magpatuloy sa ating mga espirituwal na paglalakbay, maaari nating harapin kung gaano tayo kaliit sa napakalawak na ito. Universe...
...At maaari itong maging nakakatakot.
Sa madaling salita, habang pinag-iisipan natin ang ating laki, maaaring mapunta sa panic mode ang ating mga ego.
Hindi nakakagulat na ito ay maaaring maging ganap na walang magawa sa atin!
Ngunit ito ay hindi wala kang magagawang mabuti para sa iyo o sa mga nakapaligid sa iyo.
Sa aking karanasan, palaging magandang ideya na makipag-usap sa isang propesyonal tungkol sa mga iniisip mo tungkol sa kawalan ng kakayahan...
…Dahil marami kang maibibigay sa mundo at mahalaga na ikawhuwag kalimutan ito.
Sa madaling salita, matutulungan ka ng isang propesyonal na i-reframe ang ilan sa mga negatibo, walang magawang kaisipan na kailangan mong makita na mayroon kang maraming personal na kapangyarihan.
Higit pa rito, hindi ka dapat mahiya sa kagustuhang ipahayag ang iyong mga saloobin sa isang ligtas na lugar kasama ang isang tao.
Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.
