តារាងមាតិកា
ការហត់នឿយខាងវិញ្ញាណគឺពិត។
ការផ្លាស់ប្តូរ និងការព្យាបាលខាងវិញ្ញាណណាមួយគឺគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់!
វាត្រូវការការងារ និងថាមពលដើម្បីជម្នះឧបសគ្គ និងរីកចម្រើនទៅជាកំណែបន្ទាប់ ដែលស្រស់ស្អាត និងពិតបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ប៉ុន្តែតើអ្វីជារោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងខាងវិញ្ញាណ? នេះគឺជា 5 ដែលត្រូវរកមើល និងរបៀបដោះស្រាយពួកគេ។
1) ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង
វាហាក់ដូចជាជាក់ស្តែងក្នុងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍នឿយហត់ទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងខាងវិញ្ញាណ…
… ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាពាក់ព័ន្ធ៖
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយអស់កម្លាំង វាអាចជាសញ្ញាថាមានរឿងជាច្រើនកើតឡើងសម្រាប់អ្នកខាងវិញ្ញាណ នៅពេលអ្នកចូលគេង។
និយាយដោយសាមញ្ញ វាណែនាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលាដើម្បីបញ្ចូលថាមពល និងសម្រាកឡើងវិញ…
… ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកន្លែងផ្សេងទៀតដោយស្មារតី។
នៅក្នុងអត្ថបទមធ្យមអំពី ការហត់នឿយខាងវិញ្ញាណ គ្រូបង្វឹកខាងវិញ្ញាណពន្យល់ថា:
“នឹងមានការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណជាច្រើនដងនៅក្នុងផ្លូវរបស់អ្នក ហើយរាល់ពេលដែលអ្នកប្រហែលជាឃើញខ្លួនឯងគេងមិនលក់ ហើយ/ឬភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកអស់កម្លាំង។ នេះគឺដោយសារតែនៅក្នុងការគេងរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកកំពុងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនរបស់អ្នកខ្ពស់ និងបញ្ហាការងារនៅក្នុងអាណាចក្រដ៏ទេវភាព អ្នកកំពុងធ្វើការងារបន្ថែម។"
នេះគឺជារឿង៖
ម្តង។ យើងចាប់ផ្តើមធ្វើការងារខាងវិញ្ញាណ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកប៊ូតុង 'បិទ'។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ មានការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំជាច្រើនពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញវាពិបាកក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែផ្តោតលើតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ...
...ហើយអង្គុយជាមួយនឹងសំណួរអំពីអត្ថិភាព។
ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះក្នុងជីវិតភ្ញាក់រលឹករបស់ខ្ញុំ។ អ្នកអាចភ្នាល់បានថាពួកគេកំពុងជាប់ក្នុងជីវិតដែលកំពុងដេករបស់ខ្ញុំ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកកំពុងភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាប្រធានបទនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងគោលបំណងកំពុងបង្ហាញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរការពិតនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។
និយាយម្យ៉ាងទៀត វាដល់ពេលដែលត្រូវសម្រាកពីការគិតតែពីរឿងទាំងអស់ខាងវិញ្ញាណ គ្រប់ពេលវេលា។
នៅក្នុងការអនុវត្ត នេះមានន័យថាការប្រាប់ខ្លួនឯង។ ដើម្បីផ្អាកនៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមទៅរកគំនិតទាំងនេះ។
ជាជាងការបណ្តោយឱ្យចិត្តរបស់អ្នកវង្វេងជាមួយនឹងប្រធានបទធំៗ ដូចជាអត្ថន័យនៃការមានបទពិសោធន៍របស់មនុស្សនោះ គ្រាន់តែជ្រើសរើសដកដង្ហើមចូល ហើយឈប់សម្រាក។ គិត។
សូមចាំថា អ្នកនឹងមិនអាចស្វែងរកចម្លើយបានក្នុងពេលនោះ!
2) អភ័យឯកសិទ្ធិទាប
វាពិបាកក្នុងការប្រាប់នៅពេលដែលអ្នកមាន ភាពស៊ាំចុះខ្សោយឬអត់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងឈឺជាបន្តបន្ទាប់នោះ អ្នកអាចប្រាប់បានថាអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់អ្នកត្រូវការការពង្រឹង!
ឥឡូវនេះ ហេតុផលមួយដែលអ្នកអាចមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយគឺដោយសារតែ ដើម្បីឱ្យមានការអស់កម្លាំងខាងវិញ្ញាណ។
អ្នកឃើញទេ នៅពេលណាដែលយើងចំណាយថាមពលច្រើនជាងយើងមាន ហើយយើងរស់នៅច្រើនពេក យើងអាចរកឃើញថាយើងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយណាស់។
វាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលយើងរកឃើញខ្លួនឯងជាប់ជានិច្ចលើប្រធានបទធំៗ ដែលយើងមិនមានចម្លើយចំពោះ…
… ដូចជាហេតុផលសម្រាប់អត្ថិភាពរបស់យើង!
នៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងរង្វិលជុំនេះញឹកញាប់ ខ្ញុំក៏នឹងរកឃើញថា ខ្ញុំងាយនឹងឈឺ។
វាហាក់ដូចជាខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំអស់កំលាំងពីការសួរសំណួរមិនចេះចប់របស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំកំពុងរត់ខ្លួនឯងចូលទៅក្នុងដីដោយចំណាយពេលព្យាយាមយ៉ាងច្រើន។ ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយ។
សូមមើលផងដែរ: 18 ភាពខុសគ្នារវាងការស្រលាញ់នរណាម្នាក់ និងការស្រលាញ់ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចបញ្ឈប់រង្វិលជុំនេះបានតាមរយៈការដឹងអំពីគំនិតដែលខ្ញុំមាន។
អ្នកឃើញទេ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកត់ត្រាគំនិតដែលខ្ញុំមាន និងរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍...
… នេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឃើញថា វាមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការចំណាយពេលច្រើនក្នុងស្ថានភាពអត្ថិភាព។
គ្រាន់តែចំណាយពេលប្រាំនាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកត់ត្រាគំនិតរបស់ខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទទួលបានវា និងមិនឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែក។
តើនេះមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក?
ចាប់យកទិនានុប្បវត្តិមួយ នៅពេលអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងវិលទៅរកស្ថានភាពដែលធ្វើអោយអ្នកស្រក់ទឹកមាត់... ហើយយកគំនិតរបស់អ្នកចេញ!
3 ) ការប្រើសារធាតុដើម្បីទប់ទល់
វាប្រហែលជាស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះ…
… ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលរងនូវការហត់នឿយខាងវិញ្ញាណពិតជាងាកទៅរកសារធាតុដូចជាអាហារ គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន។
ទោះបីជាមនុស្សចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវខាងវិញ្ញាណ ដោយសារពួកគេចង់ទំនាក់ទំនងកាន់តែខាងវិញ្ញាណ និងភ្ជាប់ជាមួយ 'ប្រភព', 'ព្រះជាម្ចាស់' ឬ 'សកលលោក' ក៏ដោយ ក៏ពួកគេពិតជាអាចបញ្ចប់ការទប់ស្កាត់នេះ។
និយាយដោយសាមញ្ញ ផ្លូវខាងវិញ្ញាណការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរគឺហត់នឿយ…
…ការផ្លាស់ប្តូរគឺឈឺចាប់ និងពិបាក។
ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលមនុស្សបានដឹងរឿងនេះ ពួកគេអាចបញ្ចប់ដោយចង់រត់ចេញពីវា។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេរត់ទៅរកអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេស្ពឹកស្រពន់ ដូច្នេះពួកគេមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងការពិតទេ។
អ្នកឃើញទេ ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការសញ្ជឹងគិតអំពីអត្ថន័យនៃការមានព្រលឹង ហើយគោលបំណងរបស់យើងគឺអាចជាអ្វី។ ពិតជាហត់នឿយណាស់។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានប្រើគ្រឿងស្រវឹងកាលពីអតីតកាល ដើម្បីជួយឱ្យខ្លួនខ្ញុំស្ពឹក និងបញ្ឈប់ខ្ញុំពីការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរធំៗដែលខ្ញុំមានអំពីកន្លែងរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងពិភពលោក។
ខ្ញុំហត់នឿយ និងភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការយល់ដឹងអំពីខ្លួនខ្ញុំ ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ការស្ពឹកស្រពន់។
វាមិនសមហេតុផលទេ... ប៉ុន្តែនិយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាហាក់ដូចជារឿងដែលងាយស្រួលធ្វើ!
ការពិតគឺវាកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ពើមរអើមចំពោះខ្លួនខ្ញុំ... ហើយវាកំពុងបង្កើតភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានៅពេលនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើយ៉ាងឃោរឃៅ។ ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក និងកន្លែងដែលអ្នកនៅ…
… ហើយដើម្បីដឹងខ្លួនអំពីការគូសបន្ទាត់ក្រោមទម្លាប់អាក្រក់ដែលរារាំងអ្នកពីការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយខ្លួនអ្នក។
ត្រូវចាំថារឿងតែមួយគត់ ទម្លាប់ទាំងនោះដូចជាគ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹងនឹងបង្កើតឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងភាពច្របូកច្របល់កាន់តែច្រើន។
នៅទីបំផុត អ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុង។
វាជាបញ្ហា ប៉ុន្តែជាការពិតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន' រត់ជារៀងរហូត ដូច្នេះត្រូវស្វែងរកភាពក្លាហាន ក្លាហាន ហើយសម្លឹងមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងសម្រាប់អ្នកខាងក្នុង។
4) ការដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃ
វាអាចជារោគសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងខាងវិញ្ញាណ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវញែកខ្លួនអ្នកពីអ្នកដទៃ។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សអាចឯកោខ្លួនឯងពីអ្នកដទៃ…
… ហើយមូលហេតុដែលវាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ភាពអស់កម្លាំងខាងវិញ្ញាណគឺដោយសារតែចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានជួសជុលលើការសញ្ជឹងគិតអំពីបញ្ហាខាងវិញ្ញាណធំៗ ហើយវាពិតជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ចង់និយាយអំពី។
សូមមើលផងដែរ: វិធីធ្វើឱ្យ Crush របស់អ្នកលង់ស្នេហ៍អ្នក៖ 12 no bullsh*t tipsដូចនោះ ជាញឹកញាប់វាមានអារម្មណ៍ងាយស្រួលជាងក្នុងការនៅម្នាក់ឯង។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរកឃើញថាការទំនាក់ទំនងសង្គមពិតជាពិបាកនៅចំណុចក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំ។
វាហាក់ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយអំពីគឺខាងវិញ្ញាណ ហើយ... ពេលខ្លះវាមិនមែនជាពេលវេលា និងទីកន្លែងត្រឹមត្រូវទេ! បូកខ្ញុំមិនបានធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហត់នឿយដោយការនិយាយឡើងវិញនូវ 'វិវរណៈ' ថ្មីទាំងអស់របស់ខ្ញុំទេ ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងមាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការនៅឯកោនៅទីបំផុតបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។
មួយសន្ទុះក្រោយមក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឯកោ។
ដូច្នេះខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលខ្ញុំស្គាល់ថាយកចិត្តទុកដាក់ និងចង់មានខ្ញុំនៅក្បែរ។
លើសពីនេះទៅទៀត ខ្ញុំត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំមិនមែនជាបន្ទុកសម្រាប់អ្នកដទៃទេ ហើយថាមនុស្សដែលស្រឡាញ់ខ្ញុំនឹងស្តាប់ខ្ញុំចេញ។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវសន្មត់ថាអ្នកដ៏ទៃកំពុងគិតអ្វី ហើយមិនត្រូវនៅដាច់ដោយឡែកពីគេដោយស្វ័យប្រវត្តិខ្លួនអ្នកជាយន្តការការពារ!
ការពិតគឺមនុស្សដែលមានខ្នងរបស់អ្នកនឹងឮអ្នកចេញ... ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការលាក់ខ្លួនពីមនុស្ស!
ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាវាក៏ដូចគ្នាដែរ សំខាន់ដែលអ្នកមិនត្រូវវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃ។
អ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandé និយាយអំពីរបៀបដែលនេះជាសញ្ញានៃភាពពុលខាងវិញ្ញាណ និងរបៀបដែលវាត្រូវជៀសវាងនៅគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។
គាត់ពន្យល់ថា យើងគួរតែផ្តោតលើការផ្តល់អំណាចដល់ខ្លួនយើង និងមិនវិនិច្ឆ័យខ្លួនយើង ឬអ្នកដ៏ទៃ។
អ្នកអាចស្តាប់គាត់ពន្យល់ពីរបៀបដែលពួកយើងភាគច្រើនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនេះនៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះ។
5) អារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម
អ្នកអាចនឹងឆ្លងកាត់ចលនានៃភាពអស់កម្លាំងខាងវិញ្ញាណ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។
អារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមអាចប្រើទម្រង់នៃការគិត៖ 'ល្អ អ្វីដែលជាចំណុច' ហើយជាទូទៅមានជំហរមិនអត់ធ្មត់ចំពោះពិភពលោក។
ការពិតគឺនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរបន្ថែមទៀតលើដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់យើង យើងអាចមកទល់មុខគ្នាជាមួយនឹងទំហំតូចរបស់យើងនៅក្នុងដ៏ធំនេះ។ Universe…
… ហើយវាអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច។
និយាយដោយសាមញ្ញ នៅពេលដែលយើងសញ្ជឹងគិតអំពីទំហំរបស់យើង អត្មារបស់យើងអាចចូលទៅក្នុងរបៀបភ័យស្លន់ស្លោ។
វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលវាអាចធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង!
ប៉ុន្តែវាមិនមែន កុំធ្វើល្អសម្រាប់អ្នក ឬអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញអំពីគំនិតដែលអ្នកកំពុងមានជុំវិញភាពអស់សង្ឃឹម…
...ដោយសារតែ អ្នកមានច្រើនដើម្បីផ្តល់ជូនពិភពលោក ហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកកុំបាត់បង់ការមើលឃើញនេះ។
និយាយម្យ៉ាងទៀត អ្នកជំនាញអាចជួយអ្នកឱ្យរៀបចំឡើងវិញនូវគំនិតអវិជ្ជមាន និងអស់សង្ឃឹមមួយចំនួនដែលអ្នកបាននឹងកំពុងត្រូវមើលឃើញថាអ្នកមានអំណាចផ្ទាល់ខ្លួនច្រើន។
លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការចង់បង្ហាញពីគំនិតរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
