Sadržaj
Duhovna iscrpljenost je stvarna.
Svaka duhovna transformacija i iscjeljenje je prokleto naporno!
Vidi također: 15 znakova zatvorene osobnosti (i kako se nositi s njima)Potreban je rad i energija da se prevladaju izazovi i izraste u sljedeću, najljepšu i najistinitiju verziju sebe.
Ali koji su simptomi duhovne iscrpljenosti? Evo 5 na koje treba obratiti pozornost i kako ih riješiti.
1) Buđenje s osjećajem umora
Moglo bi se činiti očiglednim govoriti o osjećaju umora u odnosu na simptome duhovne iscrpljenosti...
…Ali dopustite mi da objasnim zašto je ovo relevantno:
Ako se probudite umorni, to može signalizirati da se mnogo toga događa za vas u duhovnom pogledu kada odete spavati.
Jednostavno rečeno, sugerira da ne trošite nužno vrijeme na punjenje i oporavak…
…No, umjesto toga duhovno putujete na druga mjesta.
U članku Mediuma o duhovnu iscrpljenost, duhovni trener objašnjava:
“Bit će više razdoblja duhovnog buđenja na vašem putu i svaki put ćete se možda naći da loše spavate i/ili da se ujutro probudite iscrpljeni. To je zato što u snu, kada se ponovno povezujete sa svojim višim ja i rješavate probleme u božanskom carstvu, radite dodatni posao.”
Ovo je stvar:
Jednom počnemo raditi duhovni rad, teško je pronaći gumb za isključivanje.
Prema mom iskustvu, bilo je razdoblja u mom duhovnom buđenju kada sam otkrioteško je učiniti bilo što osim usredotočiti se na potrebu za transformacijom...
...I sjediti s egzistencijalnim pitanjima postojanja.
Sada, kada sam bio u tim stanjima u svom budnom životu, možete se kladiti da su se prenijele u moj uspavani život.
Dakle, ako primijetite da se budite iscrpljeni i osjećate da se teme transformacije i svrhe pojavljuju u vašim snovima , vrijeme je da promijenite svoju budnu stvarnost.
Drugim riječima, vrijeme je da se odmorite od stalnog razmišljanja o svemu što je duhovno.
U praksi to znači reći sebi da zastanete kada vaš um počne ići na ove misli.
Umjesto da dopustite da vaš um bude ponesen velikim temama, kao što je ono što znači imati ljudsko iskustvo, samo odaberite disati i prepustiti se misao.
Zapamtite da u tom trenutku nećete moći pronaći odgovor!
2) Smanjeni imunitet
Teško je reći kada imate oslabljen imunitet ili ne.
Međutim, ako ste stalno bolesni, onda možete reći da je vašem imunitetu potrebno jačanje!
Sada, jedan od razloga zašto biste mogli imati smanjen imunitet je do duhovne iscrpljenosti.
Vidite, kad god potrošimo više energije nego što imamo i pretjerano boravimo, možemo otkriti da se osjećamo prilično iscrpljeno.
Može se dogoditi kad se pronađemostalno se bavimo velikim temama na koje nemamo odgovor…
…Kao razlog našeg postojanja!
Kad bih se često našao u ovoj petlji, također bih otkrio da Bio sam skloniji razboljeti se.
Bilo je kao da sam se iscrpljivao od svih svojih beskrajnih pitanja.
Doslovno sam se suočio sa zemljom trošeći toliko vremena pokušavajući pronaći odgovore.
Ali uspio sam zaustaviti ovu petlju tako što sam postao svjestan svojih misli.
Vidi također: Zašto je život sranje? Evo 10 ključnih stvari koje treba učiniti u vezi s timVidite, počeo sam bilježiti misli koje sam imao i kako sam se zbog njih osjećao...
…To mi je omogućilo da vidim da nije bilo korisno provoditi toliko vremena u egzistencijalnom stanju.
Samo provođenje pet minuta dnevno bilježeći svoje misli omogućilo mi je da ih dobijem i ne dopustim da me iscrpe.
Što to znači za vas?
Zgrabite dnevnik kada se nađete u stanju koje vas iscrpljuje... I izbacite svoje misli!
3 ) Korištenje supstanci za suočavanje
Ovo bi moglo zvučati kontraintuitivno...
...Ali mnogi ljudi koji pate od duhovne iscrpljenosti zapravo se okreću supstancama poput hrane, alkohola i droga.
Iako ljudi započinju duhovnim putovima jer žele doći u više duhovnog kontakta i povezati se s 'izvorom', 'Bogom' ili 'Svemirom', oni to zapravo mogu blokirati.
Jednostavno rečeno, duhovni putTransformacija i promjena je iscrpljujuća…
…Transformacija je bolna i teška.
Sada, kada ljudi to shvate, mogu završiti u želji da pobjegnu od toga.
Drugim riječima, trče prema stvarima koje ih mogu otupjeti tako da se ne moraju suočiti sa stvarnošću.
Vidite, provođenje toliko vremena razmišljajući o tome što znači imati dušu i koja je naša svrha može biti istinski iscrpljujuće.
Prema mom iskustvu, u prošlosti sam koristio alkohol kako bih otupio i prestao me brinuti o većim pitanjima koja imam o svom mjestu u svijetu.
Bio sam toliko iscrpljen i prestravljen da razumijem sebe da sam na kraju otupio.
Nema smisla... Ali jednostavno rečeno, činilo se da je to lakše!
Istina je da sam se zbog toga osjećao bezobrazno... I stvarao je nelagodu u mom tijelu.
Ako ste trenutno u sličnoj poziciji, morate biti brutalni iskren prema sebi i onome gdje jesi…
…I da budeš svjestan podvlačenja crte ispod loših navika koje te sprječavaju da budeš istinski povezan sa sobom.
Zapamti da je jedina stvar što će navike poput droga i alkohola učiniti jest stvoriti još više pustoši i zbunjenosti.
Na kraju ćete se morati pozabaviti onim što se zapravo događa unutra.
Kliše je, ali istina je da možete ne bježi zauvijek, stoga nađi hrabrosti da budeš hrabar i pogledaš što ti se događaiznutra.
4) Izolacija od drugih
Može biti simptom da se borite s duhovnom iscrpljenošću ako osjećate potrebu da se izolirate od drugih.
Postoje mnogi razlozi zbog kojih se ljudi mogu izolirati od drugih...
...A razlog zbog kojeg se to može dogoditi kada prolazite kroz duhovnu iscrpljenost je taj što je vaš um fiksiran na razmišljanje o velikim duhovnim stvarima i to je zapravo sve što vi želim razgovarati.
Kao takvom, često se može osjećati lakše samo biti sam.
Prema mom iskustvu, smatrao sam da je druženje jako teško u trenucima mog duhovnog buđenja.
Bilo je kao da je sve o čemu sam želio razgovarati bila duhovnost i... ponekad nije bilo pravo vrijeme i mjesto!
Jednostavno rečeno, biti izoliran značilo je da me ne osuđuju i da se ne moram cenzurirati, plus nisam se osjećao iscrpljeno ponavljajući sva svoja nova 'otkrovenja' za koja sam osjećao da ih imam.
Međutim, to što sam bila izolirana na kraju je uzelo svoj mentalni danak.
Nakon nekog vremena, počeo sam se osjećati, pa, usamljeno.
Tako sam donio odluku da ću provoditi vrijeme s ljudima za koje sam znao da im je stalo i da me žele imati u blizini.
Štoviše, morao sam sebi reći da drugima nisam teret i da će me ljudi koji me vole saslušati.
Prema mom iskustvu, najbolje je nikada ne pretpostavljati što drugi ljudi misle i ne izolirati se automatskisebe kao zaštitni mehanizam!
Istina je da će vas ljudi koji vam čuvaju saslušati... Zato nemojte osjećati potrebu skrivati se od drugih!
Ali zapamtite da je i to važno je da ne osuđujete druge.
Šaman Rudá Iandé govori o tome kako je to znak toksične duhovnosti i kako to treba izbjegavati pod svaku cijenu.
Objašnjava da bismo se trebali usredotočiti na osnaživanje samih sebe, a ne na osuđivanje sebe ili drugih.
Možete ga čuti kako objašnjava kako mnogi od nas na kraju padnu u ovo stanje u ovom besplatnom videu.
5) Osjećaj bespomoćnosti
Možda prolazite kroz pokrete duhovne iscrpljenosti ako se osjećate bespomoćno.
Osjećaj bespomoćnosti može biti u obliku razmišljanja: 'dobro , u čemu je smisao' i općenito imati apatičan stav prema svijetu.
Istina je, kako krećemo dalje na našim duhovnim putovanjima, možemo se suočiti s time koliko smo maleni u ovom golemom Svemir…
…I to može biti zastrašujuće.
Jednostavno rečeno, dok razmišljamo o svojoj veličini, naš ego može zapasti u paniku.
Nije iznenađenje da se zbog toga možemo osjećati potpuno bespomoćno!
Ali ovo ne Ne čini ništa dobro za vas ili one oko vas.
Prema mom iskustvu, uvijek je dobra ideja razgovarati sa stručnjakom o mislima koje imate oko bespomoćnosti...
...Jer imate puno toga za ponuditi svijetu i važno je da vine gubi ovo iz vida.
Drugim riječima, stručnjak vam može pomoći da preoblikujete neke od negativnih, bespomoćnih misli koje ste imali uvidjevši da imate veliku osobnu moć.
Štoviše, nikada se ne biste trebali osjećati posramljeno što želite izraziti svoje misli u sigurnom prostoru s nekim.
Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.
