Симптоми духовне исцрпљености

Духовна исцрпљеност је стварна.

Свака духовна трансформација и исцељење је проклето заморно!

Потребан је рад и енергија да се превазиђу изазови и израсте у следећу, најлепшу и истинитију верзију себе.

Али који су симптоми духовне исцрпљености? Ево 5 на које треба обратити пажњу и како да их решите.

1) Буђење са осећајем умора

Може изгледати очигледно да се говори о осећају умора у односу на симптоме духовне исцрпљености...

…Али дозволите ми да објасним зашто је ово релевантно:

Ако се будите уморни, то може сигнализирати да вам се много тога дешава духовно када одете на спавање.

Једноставно речено, то сугерише да не трошите време на пуњење и опоравак…

…А ипак, уместо тога духовно путујете на друга места.

У чланку на Медиум-у о духовна исцрпљеност, духовни тренер објашњава:

„Биће више периода духовног буђења на вашем путу, и сваки пут ћете можда пронаћи себе како лоше спавате и/или се ујутро будите исцрпљени. То је зато што у сну, када се поново повезујете са својим вишим ја и решавате проблеме у божанском царству, радите додатни посао.“

Ево у чему је ствар:

Једном почнемо да се бавимо духовним радом, тешко је пронаћи дугме 'искључено'.

По мом искуству, било је периода у мом духовном буђењу када сам откриотешко је учинити било шта осим усредсредити се на потребу за трансформацијом...

...И седети са егзистенцијалним питањима постојања.

Сада, када сам био у овим стањима у свом будном животу, можете се кладити да су пренесене у мој уснули живот.

Дакле, ако откријете да се будите исцрпљени и да се осећате као да се теме трансформације и сврхе појављују у вашим сновима , време је да промените своју будну стварност.

Другим речима, време је да направите паузу од само размишљања о свим стварима духовности, све време.

У пракси, ово значи да кажете себи да застанете када ваш ум почне да се бави овим мислима.

Уместо да дозволите да се ваш ум занесе великим темама, као што је шта значи имати људско искуство, само изаберите да удахнете и препустите се помислио.

Запамти да у том тренутку нећете моћи да пронађете одговор!

2) Смањен имунитет

Тешко је рећи када имате смањен имунитет или не.

Међутим, ако се стално разболијевате, онда можете рећи да је вашем имунитету потребно јачање!

Сада, један од разлога због којег можда имате смањен имунитет је до духовне исцрпљености.

Видите, кад год потрошимо више енергије него што имамо и претерано боравимо, можемо открити да се осећамо прилично исцрпљено.

То се може догодити када се нађемостално размишљајући о великим темама на које немамо одговор…

…Као разлог нашег постојања!

Када сам се често нашао у овој петљи, такође бих открио да Био сам склонији да се разболим.

Као да сам се исцрпљивао свим својим бескрајним испитивањем.

Буквално сам се улетео у земљу јер сам проводио толико времена покушавајући да нађем одговоре.

Али успео сам да зауставим ову петљу тако што сам постао свестан мисли које имам.

Видите, почео сам да бележим мисли које сам имао и како се због њих осећам...

…Ово ми је омогућило да видим да није било од помоћи проводити толико времена у егзистенцијалном стању.

Само провођење пет минута дневно бележећи своје мисли омогућило ми је да их схватим и да не дозволим да ме исцрпе.

Шта ово значи за вас?

Узмите дневник када се нађете у спирали у стању које вас исцрпљује... И избаците своје мисли!

3 ) Коришћење супстанци за суочавање

Ово би могло звучати контраинтуитивно...

...Али многи људи који пате од духовне исцрпљености заправо се окрећу супстанцама као што су храна, алкохол и дроге.

Иако људи почињу духовним путевима јер желе да ступе у духовни контакт и да се повежу са „извором“, „Богом“ или „Универзумом“, они заправо могу на крају да блокирају ово.

Једноставно речено, духовни путтрансформације и промене је исцрпљујућа…

…Трансформација је болна и тешка.

Сада, када људи то схвате, могу на крају да пожеле да побегну од тога.

Другим речима, они трче ка стварима које их могу умртвти тако да не морају да се суоче са стварношћу.

Видите, трошење толико времена на размишљање о томе шта значи имати душу и шта је наша сврха може бити заиста исцрпљујуће.

По мом искуству, користио сам алкохол у прошлости да бих се отупио и да ме спречи да се бринем о већим питањима која сам имао о свом месту у свету.

Био сам толико исцрпљен и уплашен због разумевања себе да сам се на крају отупио.

Нема смисла... Али једноставно речено, чинило ми се да је то лакше!

Истина је да сам се због тога осећао глупо о себи... И стварало је нелагоду у мом телу.

Ако сте тренутно у сличној позицији, потребно је да будете брутални искрени према себи и где се налазите…

…И да будете свесни повлачења границе под лошим навикама које вас спречавају да будете истински повезани са собом.

Запамтите да је то једина ствар да ће навике попут дроге и алкохола учинити још више хаоса и конфузије.

На крају ћете морати да се позабавите оним што се заиста дешава унутра.

Клише је, али истина је да можете' не бежи заувек, зато нађи храбрости да будеш храбар и да погледаш шта се дешава са тобоминтерно.

4) Изоловање од других

Може бити симптом да се борите са духовном исцрпљеношћу ако осећате потребу да се изолујете од других.

Постоји много разлога због којих би се људи могли изоловати од других…

…А разлог зашто се то може догодити када пролазите кроз духовну исцрпљеност је тај што је ваш ум фиксиран на размишљање о великим духовним стварима и то је заправо све што ви желим да разговарам о томе.

Као такво, често је лакше бити сам са собом.

По мом искуству, сматрао сам да је дружење заиста тешко у неким тренуцима мог духовног буђења.

Као да је све о чему сам желео да причам о духовности и... понекад није било право време и место!

Једноставно речено, бити изолован је значило да ме не осуђују и да не морам да цензуришем себе, плус нисам се осећао исцрпљено понављањем свих мојих нових 'открића' за које сам се осећао као да сам имао.

Међутим, изолација ме је на крају психички узела.

После неког времена, почео сам да се осећам, па, усамљено.

Тако сам донео одлуку да проводим време са људима за које сам знао да им је стало и желе да ме имају.

Штавише, морао сам себи да кажем да нисам терет другима и да ће ме људи који ме воле саслушати.

По мом искуству, најбоље је никада не претпостављати шта други људи мисле и не изоловати аутоматскисебе као заштитни механизам!

Истина је да ће вас саслушати људи који вам стоје на леђима… Зато немојте осећати потребу да се кријете од људи!

Али запамтите да је и то важно је да не осуђујете друге.

Шаман Руда Ианде говори о томе како је ово знак токсичне духовности и како га треба избегавати по сваку цену.

Он објашњава да треба да будемо фокусирани на оснаживање себе и да не осуђујемо себе или друге.

Можете чути како објашњава како многи од нас на крају падају у ово стање у овом бесплатном видеу.

5) Осећај беспомоћности

Можда пролазите кроз духовну исцрпљеност ако се осећате беспомоћно.

Осећај беспомоћности може имати облик размишљања: 'па , у чему је поента' и генерално имати апатичан став према свету.

Истина је, како почињемо даље на нашим духовним путовањима, можемо се суочити лицем у лице са колико смо мали у овој огромној Универзум...

...И то може бити застрашујуће.

Једноставно речено, док размишљамо о својој величини, наш его може да пређе у стање панике.

Није изненађење да се због тога можемо осећати потпуно беспомоћно!

Али ово није не чините ништа добро ни вама ни онима око вас.

По мом искуству, увек је добра идеја разговарати са професионалцем о мислима које имате око беспомоћности...

...Јер имате много тога да понудите свету и важно је да вине губите ово из вида.

Другим речима, професионалац вам може помоћи да преформулишете неке од негативних, беспомоћних мисли које сте морали да видите да бисте видели да имате много личне моћи.

Штавише, никада не би требало да се стидите што желите да изразите своје мисли у безбедном простору са неким.

Да ли вам се допао мој чланак? Лајкујте ме на Фејсбуку да бисте видели још оваквих чланака у свом фиду.