Simptomi duhovne izčrpanosti

Duhovna izčrpanost je resnična.

Vsaka duhovna preobrazba in zdravljenje sta prekleto naporna!

Za premagovanje izzivov in odraščanje v naslednjo, najlepšo in pravo različico sebe sta potrebna delo in energija.

Kateri so simptomi duhovne izčrpanosti? Tukaj je 5 simptomov, na katere je treba biti pozoren, in kako jih odpraviti.

1) Zbujanje z utrujenostjo

Morda se zdi samoumevno govoriti o utrujenosti v povezavi s simptomi duhovne izčrpanosti...

...Toda naj pojasnim, zakaj je to pomembno:

Če se zbujate utrujeni, je to lahko znak, da se vam med spanjem dogaja veliko duhovnega.

Preprosto povedano, to pomeni, da ni nujno, da porabite čas za polnjenje in okrevanje...

...A namesto tega duhovno potujete v druge kraje.

V članku na Mediju o duhovni izčrpanosti duhovni učitelj pojasnjuje:

"Na vaši poti bo več obdobij duhovnega prebujanja in vsakič se lahko zgodi, da boste slabo spali in/ali se zjutraj zbudili izčrpani. To je zato, ker med spanjem, ko se ponovno povezujete s svojim višjim jazom in rešujete težave v božanskem kraljestvu, opravljate dodatno delo."

Gre za to:

Ko začnemo opravljati duhovno delo, je težko najti gumb za izklop.

Po mojih izkušnjah so bila v času mojega duhovnega prebujanja obdobja, ko sem težko počel karkoli drugega kot se osredotočal na potrebo po preobrazbi...

...In se ukvarjati z eksistencialnimi vprašanji obstoja.

Ko sem v teh stanjih v budnem življenju, lahko stavite, da se prenesejo tudi v moje spanje.

Če se torej zbujate izčrpani in se vam zdi, da se v vaših sanjah pojavljajo teme preobrazbe in namena, je čas, da spremenite svojo budno resničnost.

Z drugimi besedami, čas je, da si vzamemo odmor od nenehnega razmišljanja o vseh duhovnih stvareh.

V praksi to pomeni, da si rečete, da se ustavite, ko se vaš um začne ukvarjati s temi mislimi.

Namesto da bi se v mislih ukvarjali z velikimi temami, kot je na primer, kaj pomeni imeti človeško izkušnjo, se raje odločite za dihanje in opustite misel.

Ne pozabite, da v tistem trenutku ne boste mogli najti odgovora!

2) Zmanjšana odpornost

Težko je ugotoviti, ali imate zmanjšano odpornost ali ne.

Če pa nenehno zbolevate, potem lahko rečete, da vaša odpornost potrebuje okrepitev!

Eden od razlogov za slabšo odpornost je duhovna izčrpanost.

Kadar porabimo več energije, kot je imamo, in se s tem pretirano ukvarjamo, se lahko zgodi, da se počutimo precej izčrpani.

To se lahko zgodi, ko se nenehno ukvarjamo z velikimi temami, na katere nimamo odgovora...

...kot razlog našega obstoja!

Ko sem se pogosto znašel v tej zanki, sem tudi pogosteje zbolel.

Zdelo se mi je, kot da sem se izčrpal zaradi vseh svojih neskončnih spraševanj.

Dobesedno sem se izčrpal, ker sem toliko časa porabil za iskanje odgovorov.

Vendar mi je uspelo ustaviti to zanko z zavedanjem misli, ki sem jih imel.

Začela sem si zapisovati misli, ki sem jih imela, in kako sem se ob njih počutila...

...To mi je omogočilo, da sem spoznal, da ni koristno preživljati toliko časa v eksistencialnem stanju.

Samo pet minut na dan, ki sem jih porabila za pisanje dnevnika, mi je omogočilo, da sem se zavedla svojih misli in jim nisem dovolila, da bi me izčrpavale.

Kaj to pomeni za vas?

Ko se znajdete v stanju, ki vas izčrpava, vzemite v roke dnevnik... In iznesite svoje misli!

3) Uporaba substanc za obvladovanje težav

To se morda sliši neintuitivno...

...Toda veliko ljudi, ki trpijo zaradi duhovne izčrpanosti, dejansko poseže po snoveh, kot so hrana, alkohol in droge.

Čeprav ljudje začnejo hoditi po duhovnih poteh, ker želijo biti bolj v stiku z duhovnostjo in se povezati z "virom", "Bogom" ali "vesoljem", lahko na koncu to dejansko preprečijo.

Preprosto povedano, duhovna pot preobrazbe in sprememb je naporna...

...Preobrazba je boleča in težka.

Ko ljudje to spoznajo, se lahko zgodi, da želijo pred tem pobegniti.

Z drugimi besedami, zatečejo se k stvarem, ki jih lahko omrtvičijo, da se jim ne bi bilo treba soočiti z resničnostjo.

Če toliko časa razmišljamo o tem, kaj pomeni imeti dušo in kakšen je naš namen, je to lahko resnično izčrpavajoče.

Po mojih izkušnjah sem v preteklosti alkohol uporabljal, da bi se odturil in me ne bi skrbela večja vprašanja o mojem mestu v svetu.

Bil sem tako izčrpan in prestrašen, da bi razumel samega sebe, da sem na koncu otrpnil.

Ni smiselno ... Ampak preprosto povedano, zdelo se je, da je to lažje narediti!

Resnica je, da sem se zaradi tega počutila slabo... In v telesu sem imela težave.

Če ste trenutno v podobnem položaju, morate biti do sebe zelo iskreni in povedati, kje se nahajate...

...In da zavestno potegnete črto pod slabimi navadami, ki vam preprečujejo, da bi bili resnično povezani s seboj.

Zapomnite si, da bodo navade, kot so droge in alkohol, povzročile le še večjo zmedo in zmedo.

Sčasoma se boste morali lotiti vprašanja, kaj se v resnici dogaja v vaši notranjosti.

Čeprav je klišejsko, je res, da ne morete teči večno, zato poiščite pogum, da boste pogumni in da boste preverili, kaj se vam dogaja v notranjosti.

4) Izoliranje od drugih

Če čutite potrebo, da se izolirate od drugih, je to lahko znak, da se spopadate z duhovno izčrpanostjo.

Obstaja veliko razlogov, zakaj se ljudje izolirajo od drugih...

...To se lahko zgodi, ko doživljate duhovno izčrpanost, ker je vaš um osredotočen na razmišljanje o velikih duhovnih zadevah in je to res vse, o čemer želite govoriti.

Zato se pogosto zdi, da je lažje biti sam.

Po mojih izkušnjah mi je bilo v času duhovnega prebujanja včasih zelo težko družiti se z ljudmi.

Zdelo se je, kot da bi želel govoriti le o duhovnosti in... včasih ni bil pravi čas in kraj!

Preprosto povedano, biti izoliran je pomenilo, da me nihče ne sodi in da se mi ni treba cenzurirati, poleg tega se nisem počutil izčrpanega zaradi ponavljanja vseh svojih novih "razkritij", za katera sem se počutil, kot da jih imam.

Vendar pa je izolacija sčasoma vplivala na moje duševno stanje.

Čez nekaj časa sem se začela počutiti osamljeno.

Zato sem se odločil, da bom preživljal čas z ljudmi, za katere sem vedel, da jim je mar zame in da si želijo, da bi me imeli ob sebi.

Poleg tega sem si morala dopovedati, da nisem v breme drugim in da me bodo ljudje, ki me imajo radi, uslišali.

Po mojih izkušnjah je najbolje, da nikoli ne predvidevate, kaj si mislijo drugi, in da se ne izolirate samodejno kot zaščitni mehanizem!

Resnica je, da vas bodo ljudje, ki vas podpirajo, slišali... Zato ne čutite potrebe, da bi se skrivali pred ljudmi!

Ne pozabite, da je pomembno tudi, da ne sodite drugih.

Šaman Rudá Iandé govori o tem, da je to znak toksične duhovnosti in da se ji je treba za vsako ceno izogniti.

Pojasnjuje, da se moramo osredotočiti na krepitev lastnih moči in ne smemo soditi sebe ali drugih.

V tem brezplačnem videoposnetku lahko slišite njegovo razlago o tem, kako mnogi od nas padejo v to stanje.

5) Občutek nemoči

Če se počutite nemočni, se morda le prebijate skozi duhovno izčrpanost.

Občutek nemoči se lahko kaže v razmišljanju: "kaj pa je smisel?" in na splošno apatičnem odnosu do sveta.

Resnica je, da se lahko na svojih duhovnih potovanjih soočimo s tem, kako majhni smo v tem velikem vesolju...

...In to je lahko zastrašujoče.

Preprosto povedano, ko razmišljamo o svoji velikosti, lahko naš ego preide v paničen način.

Ni presenetljivo, da se zaradi tega lahko počutimo popolnoma nemočne!

Vendar to ne koristi ne vam ne ljudem okoli vas.

Po mojih izkušnjah je vedno dobro, da se o svojih mislih, povezanih z nemočjo, pogovorite s strokovnjakom...

...Ker lahko svetu ponudite veliko in je pomembno, da tega ne pozabite.

Z drugimi besedami, strokovnjak vam lahko pomaga spremeniti nekatere negativne, nemočne misli, da imate veliko osebne moči.

Poleg tega se nikoli ne smete počutiti v zadregi, ker želite z nekom izraziti svoje misli v varnem prostoru.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.