Turinys
Dvasinis išsekimas yra tikras.
Bet kokia dvasinė transformacija ir išgydymas velniškai vargina!
Norint įveikti iššūkius ir augti į kitą, gražiausią ir tikriausią savo versiją, reikia darbo ir energijos.
Tačiau kokie yra dvasinio išsekimo simptomai? Štai 5, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, ir kaip į juos reaguoti.
1) pabudimas jaučiant nuovargį
Gali atrodyti savaime suprantama, kad kalbėti apie nuovargį, susijusį su dvasinio išsekimo simptomais...
...Bet leiskite man paaiškinti, kodėl tai svarbu:
Jei atsibundate pavargę, tai gali reikšti, kad, kai einate miegoti, dvasiškai daug kas vyksta.
Paprasčiau tariant, tai rodo, kad nebūtinai praleidžiate laiką, skirtą įkrauti ir atgauti jėgas...
...Tačiau vietoj to dvasiškai keliaujate į kitas vietas.
Straipsnyje "Medium" apie dvasinį išsekimą dvasinis mokytojas aiškina:
"Jūsų kelyje bus keli dvasinio pabudimo laikotarpiai, ir kiekvieną kartą galite pastebėti, kad prastai miegate ir (arba) atsibundate ryte išsekę. Taip yra dėl to, kad miegodami, kai iš naujo užmezgate ryšį su savo aukštesniuoju "aš" ir sprendžiate problemas dieviškoje sferoje, atliekate papildomą darbą."
Štai koks dalykas:
Kai pradedame dirbti dvasinį darbą, sunku rasti išjungimo mygtuką.
Mano dvasinio pabudimo metu buvo laikotarpių, kai man buvo sunku ką nors daryti, tik susitelkti į būtinybę keistis...
...Ir sėdėti su egzistenciniais egzistencijos klausimais.
Kai būnu tokioje būsenoje budriame gyvenime, galite lažintis, kad ji persikelia ir į mano miego gyvenimą.
Taip pat žr: 13 nerimą keliančių emocinio manipuliavimo požymių, kurių dauguma žmonių nepastebiTaigi, jei pastebėjote, kad atsibundate išsekę ir jaučiate, kad jūsų sapnuose pasirodo transformacijos ir tikslo temos, metas keisti savo budrią realybę.
Kitaip tariant, atėjo laikas pailsėti nuo nuolatinio galvojimo apie visus dvasingumo dalykus.
Praktiškai tai reiškia, kad reikia pasakyti sau, jog reikia padaryti pauzę, kai mintys pradeda suktis.
Užuot leidę savo protui sukti galvą dėl didelių temų, pavyzdžiui, ką reiškia patirti žmogiškąją patirtį, tiesiog nuspręskite kvėpuoti ir paleisti mintis.
Atminkite, kad tą akimirką atsakymo nerasite!
2) Sumažėjęs imunitetas
Sunku pasakyti, ar jūsų imunitetas sumažėjęs, ar ne.
Tačiau jei nuolat sergate, galite pasakyti, kad jūsų imunitetui reikia pastiprinimo!
Viena iš priežasčių, kodėl jūsų imunitetas gali būti susilpnėjęs, yra dvasinis išsekimas.
Matote, kai išeikvojame daugiau energijos, nei turime, ir pernelyg daug gyvename, galime pastebėti, kad jaučiamės labai išsekę.
Taip gali nutikti, kai nuolat svarstome svarbias temas, į kurias neturime atsakymo...
...Kaip ir mūsų egzistavimo priežastis!
Kai dažnai patekdavau į šią kilpą, taip pat pastebėdavau, kad dažniau sergu.
Atrodė, lyg būčiau išsekęs nuo visų savo nesibaigiančių klausimų.
Aš tiesiogine prasme buvau susinaikinęs, nes tiek daug laiko praleidau ieškodamas atsakymų.
Tačiau man pavyko sustabdyti šią kilpą įsisąmoninus savo mintis.
Taip pat žr: Savanaudiška meilė ir nesavanaudiška meilė: 30 būdų, kaip atpažinti skirtumusPradėjau rašyti dienoraštį apie savo mintis ir tai, kaip dėl jų jaučiuosi...
...Tai leido man suprasti, kad nėra naudinga tiek daug laiko praleisti egzistencinėje būsenoje.
Vien penkios minutės per dieną, praleidžiamos rašant dienoraštį, leido man suprasti savo mintis ir neleisti, kad jos mane išvargintų.
Ką tai reiškia jums?
Pasiimkite žurnalą, kai pastebėsite, kad jus slegia tokia būsena... Ir išsakykite savo mintis!
3) Medžiagų vartojimas
Tai gali skambėti nelogiškai...
...Tačiau daugelis žmonių, kenčiančių nuo dvasinio išsekimo, iš tikrųjų griebiasi tokių medžiagų kaip maistas, alkoholis ir narkotikai.
Nors žmonės pradeda eiti dvasiniu keliu, nes nori užmegzti glaudesnį dvasinį ryšį ir užmegzti ryšį su "šaltiniu", "Dievu" ar "Visata", iš tikrųjų jie gali tai užblokuoti.
Paprastai tariant, dvasinis transformacijos ir pokyčių kelias yra varginantis...
...Transformacija yra skausminga ir sunki.
Kai žmonės tai supranta, jie gali norėti nuo to pabėgti.
Kitaip tariant, jie bėga prie dalykų, kurie gali juos nutirpdyti, kad nereikėtų susidurti su realybe.
Matote, tiek daug laiko praleisti svarstant, ką reiškia turėti sielą ir koks yra mūsų tikslas, gali būti išties varginantis.
Iš savo patirties žinau, kad anksčiau vartojau alkoholį, kad nurimčiau ir nustočiau jaudintis dėl svarbesnių klausimų, susijusių su mano vieta pasaulyje.
Buvau toks išsekęs ir išsigandęs dėl savęs supratimo, kad galiausiai save nutirpdžiau.
Tai neturi prasmės... Bet, paprasčiausiai, atrodė, kad taip bus paprasčiau!
Tiesa ta, kad dėl to jaučiausi blogai dėl savęs... Ir mano kūne atsirado negalavimų.
Jei šiuo metu esate panašioje padėtyje, būtina būti žiauriai sąžiningam sau ir savo padėčiai...
...Ir sąmoningai nubrėžti ribą po blogais įpročiais, kurie trukdo jums būti iš tiesų susietiems su savimi.
Atminkite, kad tokie įpročiai kaip narkotikai ir alkoholis tik dar labiau padidina chaosą ir sumaištį.
Galiausiai turėsite atkreipti dėmesį į tai, kas iš tikrųjų vyksta viduje.
Banalu, bet tiesa, kad negalite bėgti amžinai, todėl raskite drąsos būti drąsūs ir pažvelgti į tai, kas vyksta jūsų viduje.
4) izoliavimasis nuo kitų
Jei jaučiate poreikį atsiriboti nuo kitų, tai gali būti dvasinio išsekimo požymis.
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės gali atsiriboti nuo kitų...
...Taip gali atsitikti, kai išgyvenate dvasinį nuovargį, nes jūsų protas susitelkęs į didelių dvasinių dalykų svarstymą, ir tai yra viskas, apie ką norite kalbėti.
Todėl dažnai gali būti lengviau būti vienam.
Iš savo patirties žinau, kad dvasinio pabudimo metu man buvo labai sunku bendrauti.
Atrodė, kad viskas, apie ką norėjau kalbėti, buvo dvasingumas ir... kartais tai buvo netinkamas laikas ir vieta!
Paprasčiau tariant, buvimas izoliuotam reiškė, kad manęs niekas nesmerkia ir nereikia savęs cenzūruoti, be to, nesijaučiau išsekęs kartodamas visus savo naujus "atradimus", kuriuos jaučiau, kad išgyvenu.
Tačiau izoliacija ilgainiui mane paveikė psichologiškai.
Po kurio laiko pradėjau jaustis vienišas.
Todėl nusprendžiau leisti laiką su žmonėmis, kurie, kaip žinojau, man rūpėjo ir norėjo, kad būčiau šalia.
Be to, turėjau sau pasakyti, kad nesu našta kitiems ir kad mane mylintys žmonės mane išklausys.
Mano patirtis rodo, kad geriausia niekada nemanyti, ką galvoja kiti žmonės, ir automatiškai neizoliuoti savęs kaip apsauginio mechanizmo!
Tiesa ta, kad žmonės, kurie jus palaiko, jus išklausys... Taigi nejauskite poreikio slėptis nuo žmonių!
Tačiau nepamirškite, kad taip pat svarbu neteisti kitų.
Šamanė Ruda Iandė pasakoja, kad tai yra toksiško dvasingumo požymis ir kad jo reikia vengti bet kokia kaina.
Jis aiškina, kad turėtume sutelkti dėmesį į tai, kaip suteikti sau galių, o ne teisti save ar kitus.
Šiame nemokamame vaizdo įraše galite išgirsti, kaip daugelis iš mūsų patenka į tokią būseną.
5) Jausmas, kad esate bejėgis
Jei jaučiatės bejėgis, galbūt išgyvenate dvasinį išsekimą.
Bejėgiškumo jausmas gali pasireikšti mintimis: "Na, kokia prasmė" ir apskritai apatišku požiūriu į pasaulį.
Tiesa yra ta, kad pradėję toliau keliauti dvasinėmis kelionėmis galime susidurti su tuo, kokie maži esame šioje milžiniškoje Visatoje...
...Ir tai gali būti bauginantis dalykas.
Paprastai tariant, kai svarstome apie savo dydį, mūsų ego gali pradėti panikuoti.
Nenuostabu, kad dėl to galime pasijusti visiškai bejėgiai!
Tačiau tai nepadeda nei jums, nei aplinkiniams.
Iš savo patirties žinau, kad visada verta pasikalbėti su specialistu apie mintis, susijusias su bejėgiškumu...
...Nes jūs tikrai turite daug ką pasiūlyti pasauliui ir svarbu, kad to nepamirštumėte.
Kitaip tariant, specialistas gali padėti jums pakeisti kai kurias negatyvias, bejėgiškas mintis, kad suprastumėte, jog turite daug asmeninės galios.
Be to, niekada neturėtumėte jaustis nepatogiai dėl to, kad norite išsakyti savo mintis saugioje erdvėje su kitu žmogumi.
Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.
