สารบัญ
ความอ่อนล้าทางวิญญาณเป็นเรื่องจริง
การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณและการรักษาใด ๆ นั้นเหนื่อยมาก!
ต้องใช้ความพยายามและพลังงานในการเอาชนะความท้าทายและเติบโตเป็นเวอร์ชันถัดไป สวยงามและแท้จริงที่สุด
แต่อาการของความอ่อนล้าฝ่ายวิญญาณคืออะไร? ต่อไปนี้เป็น 5 ข้อที่ควรระวังและวิธีแก้ไข
1) รู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อตื่นขึ้น
อาจดูเหมือนชัดเจนที่จะพูดถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับอาการอ่อนล้าทางจิตวิญญาณ...<1
…แต่ให้ฉันอธิบายว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงเกี่ยวข้อง:
หากคุณพบว่าตัวเองตื่นขึ้นมาอย่างเหนื่อยล้า อาจเป็นสัญญาณว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นกับคุณทางจิตวิญญาณเมื่อคุณเข้านอน
กล่าวง่ายๆ ก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการเติมพลังและพักฟื้น…
…แต่คุณกำลังเดินทางไปยังสถานที่อื่นทางจิตวิญญาณแทน
ดูสิ่งนี้ด้วย: ความสัมพันธ์จะอยู่รอดหลังจากแยกกันอยู่ได้หรือไม่?ในบทความขนาดกลางเกี่ยวกับ ความอ่อนล้าทางจิตวิญญาณ โค้ชทางจิตวิญญาณอธิบายว่า:
“จะมีการตื่นขึ้นทางวิญญาณหลายครั้งในเส้นทางของคุณ และแต่ละครั้ง คุณอาจพบว่าตัวเองนอนหลับได้ไม่ดีและ/หรือตื่นขึ้นมาในตอนเช้าอย่างอ่อนล้า นี่เป็นเพราะในการนอนหลับของคุณ เมื่อคุณเชื่อมต่อกับตัวตนที่สูงส่งของคุณอีกครั้งและจัดการกับปัญหาในอาณาจักรแห่งสวรรค์ คุณกำลังทำงานพิเศษ”
นี่คือสิ่งที่:
ครั้งหนึ่ง เราเริ่มทำงานทางจิตวิญญาณ มันยากที่จะหาปุ่ม 'ปิด'
จากประสบการณ์ของฉัน มีช่วงหนึ่งในการตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณเมื่อฉันพบว่ามันยากที่จะทำอะไรนอกจากมุ่งเน้นไปที่ความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลง…
…และนั่งจมอยู่กับคำถามเกี่ยวกับการดำรงอยู่
ตอนนี้ เมื่อฉันอยู่ในสถานะเหล่านี้ในชีวิตที่ตื่น พนันได้เลยว่าสิ่งเหล่านี้ถูกส่งผ่านไปยังชีวิตการนอนของฉัน
ดังนั้น หากคุณพบว่าคุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกเหนื่อยล้าและรู้สึกว่าแก่นของการเปลี่ยนแปลงและจุดมุ่งหมายปรากฏขึ้นในความฝันของคุณ ถึงเวลาเปลี่ยนความเป็นจริงที่ตื่นขึ้นแล้ว
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถึงเวลาหยุดพักจากการคิดแต่เรื่องจิตวิญญาณตลอดเวลา
ในทางปฏิบัติ นี่หมายถึงการบอกตัวเอง เพื่อหยุดชั่วคราวเมื่อจิตใจของคุณเริ่มคิดไปถึงความคิดเหล่านี้
แทนที่จะปล่อยให้จิตใจของคุณหมกมุ่นอยู่กับประเด็นใหญ่ๆ เช่น ความหมายของการมีประสบการณ์ของมนุษย์ เพียงแค่เลือกที่จะหายใจและปล่อยวาง ความคิด
จำไว้ว่าคุณไม่สามารถหาคำตอบได้ในขณะนั้น!
2) ภูมิคุ้มกันที่ลดลง
เป็นการยากที่จะบอกว่าเมื่อใดที่คุณมี ภูมิคุ้มกันลดลงหรือไม่
อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองป่วยอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถบอกได้ว่าภูมิคุ้มกันของคุณต้องการการเสริม!
ตอนนี้ เหตุผลหนึ่งที่คุณอาจมีภูมิคุ้มกันต่ำก็เนื่องมาจาก ไปสู่ความอ่อนล้าทางวิญญาณ
คุณจะเห็นว่าเมื่อใดก็ตามที่เราใช้พลังงานมากกว่าที่เรามีและเราอยู่มากเกินไป เราจะพบว่าเรารู้สึกเหนื่อยล้าพอสมควร
มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราค้นพบตัวเองหมกมุ่นอยู่กับหัวข้อใหญ่ๆ ที่เราไม่มีคำตอบ…
…เช่นเดียวกับเหตุผลของการดำรงอยู่ของเรา!
เมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรนี้บ่อยครั้ง ฉันก็จะพบว่า ฉันมีแนวโน้มที่จะป่วยมากขึ้น
ราวกับว่าฉันหมดพลังจากการตั้งคำถามไม่รู้จบ
ฉันแทบจะทรุดลงกับพื้นจากการใช้เวลามากมายไปกับความพยายาม เพื่อหาคำตอบ
แต่ฉันสามารถหยุดวงจรนี้ได้โดยการรับรู้ถึงความคิดที่ฉันมี
คุณรู้ไหม ฉันเริ่มบันทึกความคิดที่ฉันมีและความคิดเหล่านั้นทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร...
…สิ่งนี้ทำให้ฉันเห็นว่าการใช้เวลามากมายในสถานะที่มีอยู่นั้นไม่เป็นประโยชน์
เพียงใช้เวลาห้านาทีต่อวันในการบันทึกความคิดของฉัน ทำให้ฉันได้รับมันและไม่ปล่อยให้มันไหลออกมา
สิ่งนี้มีความหมายอย่างไรสำหรับคุณ
หยิบบันทึกเมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังจมดิ่งสู่สภาวะที่ทำให้คุณเหนื่อยหน่าย... และระบายความคิดของคุณออกมา!
3 ) การใช้สารต่างๆ เพื่อรับมือ
สิ่งนี้อาจฟังดูสวนทางกับสัญชาตญาณ…
…แต่หลายคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความอ่อนล้าทางจิตวิญญาณจริงๆ แล้วหันไปพึ่งสารต่างๆ เช่น อาหาร แอลกอฮอล์ และยา
แม้ว่าผู้คนจะเริ่มต้นบนเส้นทางแห่งจิตวิญญาณเพราะพวกเขาต้องการติดต่อกับฝ่ายวิญญาณมากขึ้นและเชื่อมต่อกับ 'แหล่งที่มา', 'พระเจ้า' หรือ 'จักรวาล' พวกเขาก็สามารถลงเอยด้วยการปิดกั้นสิ่งนี้
พูดง่ายๆ ก็คือ เส้นทางแห่งจิตวิญญาณของการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงนั้นเหน็ดเหนื่อย…
…การเปลี่ยนแปลงนั้นเจ็บปวดและยาก
ตอนนี้ เมื่อผู้คนตระหนักถึงสิ่งนี้ พวกเขาอาจลงเอยด้วยการต้องการหนีจากมัน
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ พวกเขาวิ่งไปหาสิ่งที่ทำให้พวกเขามึนงง ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องเผชิญหน้ากับความเป็นจริง
คุณคงเข้าใจแล้ว การใช้เวลามากมายในการครุ่นคิดว่าการมีวิญญาณหมายถึงอะไร และจุดประสงค์ของเราคืออะไร เหนื่อยจริงๆ
จากประสบการณ์ของฉัน ฉันใช้แอลกอฮอล์ในอดีตเพื่อช่วยให้ตัวเองมึนงงและหยุดกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ใหญ่กว่าที่ฉันมีเกี่ยวกับตำแหน่งของฉันในโลกนี้
ฉันเหนื่อยมากและกลัวที่จะเข้าใจตัวเองจนลงเอยด้วยการมึนงงตัวเอง
มันไม่สมเหตุสมผลเลย… แต่พูดง่ายๆ ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ!
ความจริงก็คือ มันทำให้ฉันรู้สึกขยะแขยงตัวเอง… และมันก็สร้างความไม่สบายให้กับร่างกายของฉัน
หากคุณอยู่ในสถานะที่คล้ายกันในขณะนี้ ก็จำเป็นต้องทำอย่างไร้ความปราณี ซื่อสัตย์ต่อตัวเองและสถานที่ที่คุณอยู่…
…และตระหนักถึงการขีดเส้นใต้นิสัยที่ไม่ดีที่ขัดขวางไม่ให้คุณเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างแท้จริง
จำไว้ว่าสิ่งเดียวที่ นิสัยเช่นยาเสพติดและแอลกอฮอล์จะสร้างความเสียหายและความสับสนมากขึ้น
ในที่สุด คุณจะต้องพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริงภายใน
เป็นคำโบราณแต่จริงอยู่ที่คุณทำได้ อย่าวิ่งตลอดไป ดังนั้นจงหาความกล้าหาญที่จะกล้าหาญและดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณภายใน
4) แยกตัวเองจากผู้อื่น
อาจเป็นอาการที่แสดงว่าคุณกำลังต่อสู้กับความอ่อนล้าทางจิตวิญญาณ หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องแยกตัวเองจากผู้อื่น
มีเหตุผลมากมายที่ผู้คนอาจแยกตัวเองจากผู้อื่น…
…และเหตุผลที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเผชิญกับความอ่อนล้าทางจิตวิญญาณก็เพราะจิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับการครุ่นคิดเรื่องสำคัญทางจิตวิญญาณ และนั่นคือทั้งหมดที่คุณ ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
ด้วยเหตุนี้ การอยู่คนเดียวจึงรู้สึกง่ายขึ้น
จากประสบการณ์ของฉัน ฉันพบว่าการเข้าสังคมเป็นเรื่องยากมากในช่วงที่ตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณ
ราวกับว่าทั้งหมดที่ฉันอยากจะพูดคือเรื่องจิตวิญญาณ และ... บางครั้งมันก็ไม่ใช่เวลาและสถานที่ที่เหมาะสม!
พูดง่ายๆ ก็คือ การอยู่อย่างโดดเดี่ยวหมายถึงการไม่ถูกตัดสินและไม่ต้องเซ็นเซอร์ตัวเอง บวกกับฉันไม่ได้ทำให้ตัวเองรู้สึกเหนื่อยล้าโดยการพูด 'การเปิดเผย' ใหม่ทั้งหมดของฉันซ้ำๆ ซ้ำๆ จนรู้สึกเหมือนกำลังมี
อย่างไรก็ตาม ในที่สุด การถูกโดดเดี่ยวก็ส่งผลเสียต่อจิตใจฉัน
หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เริ่มรู้สึกเหงา
ฉันจึงตัดสินใจที่จะใช้เวลากับคนที่ฉันรู้ว่าห่วงใยและต้องการมีฉันอยู่ใกล้ๆ
ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำอย่างไรจึงจะเพียงพอสำหรับใครบางคน: 10 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพยิ่งไปกว่านั้น ฉันต้องบอกตัวเองว่าฉันไม่ใช่ภาระของคนอื่น และคนที่รักฉันจะได้ยินฉัน
จากประสบการณ์ของฉัน เป็นการดีที่สุดที่จะไม่คาดเดาว่าคนอื่นกำลังคิดอย่างไรและอย่าแยกตัวเองออกโดยอัตโนมัติตัวเองเป็นกลไกป้องกัน!
ความจริงก็คือ คนที่คอยหนุนหลังคุณจะได้ยินคุณ... ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องซ่อนตัวจากผู้คน!
แต่โปรดจำไว้ว่ามันก็เช่นกัน สำคัญที่คุณต้องไม่ตัดสินคนอื่น
หมอผี Rudá Iandé พูดถึงว่าสิ่งนี้เป็นสัญญาณของจิตวิญญาณที่เป็นพิษอย่างไร และจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอย่างไรโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ
เขาอธิบายว่าเราควรมุ่งเน้นไปที่การเสริมพลังให้กับตนเองและไม่ตัดสินตนเองหรือผู้อื่น
คุณสามารถฟังเขาอธิบายว่าพวกเราจำนวนมากตกอยู่ในสภาพนี้ได้อย่างไรในวิดีโอฟรีนี้
5) รู้สึกหมดหนทาง
คุณอาจกำลังผ่านช่วงเวลาแห่งความอ่อนล้าทางวิญญาณหากคุณรู้สึกหมดหนทาง
ความรู้สึกหมดหนทางอาจอยู่ในรูปของความคิด: 'อืม ประเด็นคืออะไร' และโดยทั่วไปมีท่าทางไม่แยแสต่อโลก
ความจริงก็คือ เมื่อเราเริ่มออกเดินทางต่อไปในเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ เราสามารถเผชิญหน้ากันว่าเราตัวเล็กเพียงใดในที่กว้างใหญ่นี้ จักรวาล…
…และมันก็น่ากลัวได้
พูดง่ายๆ คือ ขณะที่เราพิจารณาขนาดของเรา อัตตาของเราอาจเข้าสู่โหมดตื่นตระหนก
ไม่แปลกใจเลยที่สิ่งนี้จะทำให้เรารู้สึกหมดหนทางอย่างสมบูรณ์!
แต่สิ่งนี้ไม่ ไม่ได้ทำประโยชน์ใดๆ ให้กับคุณหรือคนรอบข้าง
จากประสบการณ์ของฉัน คุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความคิดที่คุณมีเกี่ยวกับการหมดหนทาง…
…เพราะ คุณมีอะไรมากมายที่จะมอบให้กับโลกใบนี้ และสิ่งสำคัญคือคุณต้องอย่าละสายตาจากสิ่งนี้
อีกนัยหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณปรับเปลี่ยนความคิดเชิงลบและไร้ประโยชน์บางอย่างที่คุณต้องเห็นว่าคุณมีอำนาจส่วนตัวมากมาย
ยิ่งไปกว่านั้น คุณไม่ควรรู้สึกอายที่ต้องแสดงความคิดของคุณในพื้นที่ที่ปลอดภัยกับผู้อื่น
คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ
