Содржина
Духовната исцрпеност е вистинска.
Секоја духовна трансформација и исцелување е проклето заморна!
Потребна е работа и енергија за да се надминат предизвиците и да се прерасне во следната, најубава и вистинска верзија од себе.
Но, кои се симптомите на духовната исцрпеност? Еве 5 на кои треба да внимавате и како да се справите со нив.
1) Будење со чувство на умор
Можеби изгледа очигледно да се зборува за чувството на замор во врска со симптомите на духовна исцрпеност...<1 ...
Едноставно кажано, тоа сугерира дека не мора да го трошите времето на полнење и опоравување...
…Сепак, наместо тоа, духовно патувате на други места.
Во една статија на Медиум за духовна исцрпеност, еден духовен тренер објаснува:
„Ќе има повеќе периоди на духовно будење на вашиот пат, и секој пат може да се најдете како слабо спиете и/или се будите наутро исцрпени. Тоа е затоа што во сон, кога повторно се поврзувате со вашето повисоко јас и кога работите на проблемите во божественото царство, правите дополнителна работа.“
Еве што:
Еднаш почнуваме да се занимаваме со духовна работа, тешко е да се најде копчето „исклучено“.
Според моето искуство, имаше периоди во моето духовно будење кога најдовтешко е да се направи нешто освен да се фокусира на потребата за трансформација…
…И да седам со егзистенцијални прашања за постоењето.
Сега, кога сум бил во овие состојби во мојот буден живот, можеш да се обложиш дека тие се пренесени во мојот живот за спиење.
Исто така види: Што да направите кога некој што го сакате ќе ве оттурне: 15 корисни советиЗначи, ако откриеш дека се будиш со чувство на исцрпеност и се чувствуваш како темите на трансформацијата и целта да се појавуваат во твоите соништа , време е да ја промените вашата будна реалност.
Со други зборови, време е да се одморите од само размислување за сите нешта духовност, цело време.
Во пракса, ова значи да си кажете да паузирате кога вашиот ум ќе почне да оди кон овие мисли.
Наместо да дозволите вашиот ум да се занесе со големи теми, како што е тоа што значи да се има човечко искуство, само изберете да дишете и да се ослободите од мисла.
Запомнете дека нема да можете да го најдете одговорот во тој момент!
2) Намален имунитет
Тешко е да се каже кога имате намален имунитет или не.
Меѓутоа, ако постојано се разболувате, тогаш можете да кажете дека на вашиот имунитет му треба зајакнување!
Сега, една причина поради која можеби имате намален имунитет се должи да имаме духовна исцрпеност.
Гледате, секогаш кога трошиме повеќе енергија отколку што имаме и претерано се задржуваме, можеме да откриеме дека предизвикуваме да се чувствуваме прилично исцрпени.
Може да се случи кога ќе се пронајдеме себесипостојано се задржуваме на големи теми за кои немаме одговор…
…Како што е причината за нашето постоење!
Кога често ќе се најдов во оваа јамка, исто така би открил дека Бев повеќе склон да се разболам.
Тоа беше како да се исцрпував од сите мои бескрајни прашања. да најдете одговори.
Но, можев да ја спречам оваа јамка со тоа што станав свесен за мислите што ги имав.
Гледате, почнав да ги запишувам мислите што ги имав и како тие ме прават да се чувствувам…
…Ова ми овозможи да видам дека не е корисно да се троши толку многу време во егзистенцијална состојба.
Само трошење пет минути дневно пишувајќи ги мислите ми овозможи да ги добијам и да не дозволам да ме исцрпат.
Што значи ова за вас?
Земете дневник кога ќе се најдете во состојба која ве исцрпува... И извадете ги вашите мисли!
3 ) Користење на супстанции за справување
Ова може да звучи контраинтуитивно…
…Но, многу луѓе кои страдаат од духовна исцрпеност всушност се свртуваат кон супстанции како храна, алкохол и дрога.
Иако луѓето почнуваат по духовни патишта затоа што сакаат да стапат во повеќе духовни контакти и да се поврзат со „изворот“, „Бог“ или „универзумот“, тие всушност можат да завршат да го блокираат ова.
Едноставно кажано, духовниот паттрансформацијата и промената е исцрпувачка…
…Трансформацијата е болна и тешка.
Сега, кога луѓето ќе го сфатат ова, на крајот може да сакаат да побегнат од тоа.
Со други зборови, тие трчаат кон работи што можат да ги отепнат за да не мораат да се соочат со реалноста.
Гледате, поминувајќи толку многу време размислувајќи што значи да се има душа и која е нашата цел може да биде Искрено исцрпувачки.
Според моето искуство, користев алкохол во минатото за да се отепам и да ме спречи да се грижам за поголемите прашања што ги имав за моето место во светот.
Бев толку исцрпена и преплашена да се разберам себеси што на крајот се отепав.
Нема смисла... Но, едноставно кажано, изгледаше како полесно да се направи!
Вистината е, тоа ме правеше да се чувствувам ѓубре за себе… И ми создаваше непријатност во моето тело.
Ако сте во слична положба во моментот, неопходно е да бидете брутално искрен со себе и до каде сте…
…И да бидете свесни за повлекување линија на лошите навики кои ве спречуваат да бидете вистински поврзани со себе.
Запомнете дека единственото нешто дека навиките како дрогата и алкохолот ќе направат е да создадат поголем хаос и конфузија.
На крајот, ќе мора да се осврнете на она што навистина се случува внатре.
Клише е, но вистина е дека можете“ Трчај засекогаш, затоа најдете храброст да бидете храбри и да погледнете што се случува со васвнатрешно.
4) Изолирање од другите
Може да биде симптом дека се борите со духовна исцрпеност ако чувствувате потреба да се изолирате од другите.
Има многу причини поради кои луѓето би можеле да се изолираат од другите…
…А причината што може да се случи кога поминувате низ духовна исцрпеност е затоа што вашиот ум е насочен на размислување за големи духовни работи и тоа е навистина се што вие сакате да разговарате за тоа.
Како такво, често може да се чувствувате полесно само да бидете сами.
Според моето искуство, дружењето ми беше навистина тешко во моменти за време на моето духовно будење.
Се што сакав да зборувам беше духовноста и... понекогаш не беше вистинското време и место!
Едноставно кажано, да се биде изолиран значеше да не ме осудуваат и да не мора да се цензурирам себеси, плус не се натерав да се чувствувам исцрпено со повторување на сите мои нови „откровенија“ што се чувствував како да ги имам.
Меѓутоа, тоа што сум изолирана на крајот ме остави ментално.
По некое време, почнав да се чувствувам, добро, осамено.
Затоа, донесов одлука да поминувам време со луѓе за кои знаев дека се грижат и сакаа да ме имаат покрај мене.
Што повеќе, морав да си кажам дека не сум товар за другите и дека луѓето што ме сакаат ќе ме слушнат.
Според моето искуство, најдобро е никогаш да не се претпоставува што мислат другите луѓе и да не се изолира автоматскисебе си како заштитен механизам!
Вистината е дека луѓето што имаат грб ќе те слушнат... Затоа не чувствувај потреба да се криеш подалеку од луѓето!
Но запомнете дека тоа е исто така важно е да не ги осудувате другите.
Шаманот Руда Ианде зборува за тоа како ова е знак на токсична духовност и како треба да се избегнува по секоја цена.
Тој објаснува дека треба да бидеме фокусирани на да се зајакнеме себеси, а не да се осудуваме себеси или другите.
Исто така види: Кога таа вели дека и треба време, еве колку долго треба да чекатеМожете да го слушнете како објаснува како толку многу од нас завршуваат во оваа состојба во ова бесплатно видео.
5) Чувство беспомошно
Можеби поминувате низ движења на духовна исцрпеност ако се чувствувате беспомошно.
Чувството беспомошно може да има форма на размислување: „добро , која е поентата' и генерално да имаме апатичен став кон светот.
Вистината е, како што почнуваме да тргнуваме понатаму на нашите духовни патувања, можеме да се соочиме лице в лице со тоа колку сме мали во оваа огромна Универзум…
…И може да биде застрашувачки.
Едноставно кажано, додека размислуваме за нашата големина, нашето его може да премине во режим на паника.
Не е изненадување што ова може да направи да се чувствуваме целосно беспомошни!
Но, ова не не прави ништо добро за тебе или за оние околу тебе.
Според моето искуство, секогаш е добра идеја да разговараш со професионалец за мислите што ги имаш околу беспомошноста…
…Затоа што имаш многу да му понудиш на светот и важно е да сине губете го од вид ова.
Со други зборови, професионалецот може да ви помогне да преформулирате некои од негативните, беспомошни мисли што сте ги имале за да видите дека имате голема лична моќ.
Повеќето, никогаш не треба да се срамите што сакате да ги изразите своите мисли на безбеден простор со некого.
Дали ви се допадна мојата статија? Лајкнете ме на Фејсбук за да видите повеќе написи како оваа во вашиот довод.
