ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ನಿಜ.

ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿದೆ!

ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಇಲ್ಲಿ 5 ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.

1) ದಣಿದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದಣಿದ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು…

…ಆದರೆ ಇದು ಏಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ:

ನೀವು ದಣಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ…

…ಆದರೂ ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಯಾಸ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಯ ಹಲವು ಅವಧಿಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಣಿದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.”

ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ:

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, 'ಆಫ್' ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳಿವೆಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು…

…ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈಗ, ನನ್ನ ಎಚ್ಚರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು.

ಮನುಷ್ಯನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಯೋಚಿಸಿದೆ.

ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ!

2) ಕಡಿಮೆಯಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಒಂದು ವರ್ಧಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು!

ಈಗ, ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆಗೆ

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದುನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ…

...ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣದಂತೆ!

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನನ್ನ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು.

ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತುಂಬಾ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾ ನೆಲಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು.

ಆದರೆ ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಈ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ...

…ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಅವು ನನ್ನನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ… ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ!

3 ) ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ…

…ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು 'ಮೂಲ', 'ದೇವರು' ಅಥವಾ 'ಯೂನಿವರ್ಸ್' ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಅವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯು ಆಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿದೆ…

...ಪರಿವರ್ತನೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ.

ಈಗ, ಒಮ್ಮೆ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಅದರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಆಲೋಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದಿದೆ.

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ಥಾನದ ಕುರಿತು ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತನಾಗಿದ್ದೆನೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ… ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ!

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಇದು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು… ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿತ್ತು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೂರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿರುವಿರಿ…

…ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ.

ಒಂದೇ ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಳಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕ್ಲೀಷೆ ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ' ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಓಡಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿಆಂತರಿಕವಾಗಿ.

4) ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಜನರು ಇತರರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ…

…ಮತ್ತು ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ದೊಡ್ಡ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದು ಅಧ್ಯಾತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ... ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಲ್ಲ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ 'ಬಹಿರಂಗಗಳನ್ನು' ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾನು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ಹೊರೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನೇ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆನೀವೇ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ!

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ… ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ!

ಆದರೆ ಇದು ಕೂಡ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಇದು ಹೇಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

5) ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆ

ನೀವು ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಯಾಸದ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆಯು ಆಲೋಚನೆಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: 'ಸರಿ , ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ' ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ನಿಲುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಈ ವಿಶಾಲದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಬಹುದು. ಯೂನಿವರ್ಸ್…

…ಮತ್ತು ಇದು ಬೆದರಿಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಅಹಂಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕರನ್ನಾಗಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ!

ಆದರೆ ಇದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು…

…ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಇದರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ಅಸಹಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಜುಗರಪಡಬಾರದು.

ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.