ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ആത്മീയ ക്ഷീണം യഥാർത്ഥമാണ്.
ഏത് ആത്മീയ പരിവർത്തനവും രോഗശാന്തിയും വളരെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്!
വെല്ലുവിളികളെ അതിജീവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത, ഏറ്റവും മനോഹരവും സത്യവുമായ പതിപ്പിലേക്ക് വളരാനും അധ്വാനവും ഊർജവും ആവശ്യമാണ്.
>എന്നാൽ ആത്മീയ തളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇവിടെ 5 ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും അവ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും ഉണ്ട്.
1) ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഉണരുമ്പോൾ
ആത്മീയ തളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം…<1
…എന്നാൽ ഇത് പ്രസക്തമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കാം:
നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനായി എഴുന്നേൽക്കുന്നതായി കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ആത്മീയമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ റീചാർജ് ചെയ്യാനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു…
...എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ ആത്മീയമായി മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയാണ്.
ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു മീഡിയം ലേഖനത്തിൽ ആത്മീയ ക്ഷീണം, ഒരു ആത്മീയ പരിശീലകൻ വിശദീകരിക്കുന്നു:
“നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ ഒന്നിലധികം കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, ഓരോ തവണയും, നിങ്ങൾ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നതും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. കാരണം, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന വ്യക്തിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുകയും ദൈവിക മണ്ഡലത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അധിക ജോലി ചെയ്യുന്നു.”
ഇതാ കാര്യം:
ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ ആത്മീയ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, 'ഓഫ്' ബട്ടൺ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്.
എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഞാൻ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ എന്റെ ആത്മീയ ഉണർവിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്പരിവർത്തനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക അല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്…
… കൂടാതെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ അസ്തിത്വ ചോദ്യങ്ങളുമായി ഇരിക്കുക.
ഇപ്പോൾ, എന്റെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ഈ അവസ്ഥകളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവ എന്റെ ഉറക്ക ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വാതുവെയ്ക്കാം.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനായി ഉണരുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും പരിവർത്തനത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യത്തിന്റെയും തീമുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പ്രകടമാകുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മാറ്റാനുള്ള സമയമാണിത്.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാ സമയത്തും ആത്മീയതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
പ്രായോഗികമായി, ഇതിനർത്ഥം സ്വയം പറയുക എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഈ ചിന്തകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക.
ഒരു മനുഷ്യാനുഭവം എന്നതിന്റെ അർത്ഥം പോലെയുള്ള വലിയ തീമുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അകറ്റാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, ശ്വസിക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ചിന്തിച്ചു.
ആ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക!
2) കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷി
നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ ഉണ്ടെന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ് പ്രതിരോധശേഷി കുറയുമോ ഇല്ലയോ.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി അസുഖം വരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം!
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി കുറയാനുള്ള ഒരു കാരണം ഇതാണ്. ആത്മീയ ക്ഷീണം.
നിങ്ങൾ കാണുന്നു, നമുക്കുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജം ചെലവഴിക്കുകയും അമിതമായി താമസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം, നാം സ്വയം ക്ഷീണിതരാണെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
ഞങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കാംഞങ്ങൾക്ക് ഉത്തരമില്ലാത്ത വലിയ വിഷയങ്ങളിൽ നിരന്തരം വസിക്കുന്നു…
...നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന്റെ കാരണം പോലെ!
ഇതും കാണുക: ആളുകൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ പങ്കിടുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയില്ലാത്ത 90 അഭിപ്രായങ്ങൾഞാൻ പലപ്പോഴും ഈ ലൂപ്പിൽ എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഞാനും അത് കണ്ടെത്തുമായിരുന്നു എനിക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്നു.
എന്റെ എല്ലാ അനന്തമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തളർത്തുന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്.
അത്രയും സമയം ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മണ്ണിലേക്ക് ഓടുകയായിരുന്നു. ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ.
എന്നാൽ എനിക്കുണ്ടായ ചിന്തകളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നതിലൂടെ ഈ ലൂപ്പ് നിർത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.
നിങ്ങൾ നോക്കൂ, എനിക്കുണ്ടായ ചിന്തകളും അവ എന്നെ എങ്ങനെ അനുഭവിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ ജേണൽ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി...
…അസ്തിത്വപരമായ അവസ്ഥയിൽ ഇത്രയും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് സഹായകരമല്ലെന്ന് കാണാൻ ഇത് എന്നെ അനുവദിച്ചു.
എന്റെ ചിന്തകൾ ജേണൽ ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു ദിവസം അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുന്നത് അവ നേടാനും എന്നെ ചോർത്താൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും എന്നെ അനുവദിച്ചു.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
നിങ്ങളെ തളർത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്നതായി കാണുമ്പോൾ ഒരു ജേണൽ എടുക്കുക... നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പുറത്തെടുക്കുക!
3 ) നേരിടാൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ഇത് വിരുദ്ധമായി തോന്നിയേക്കാം...
...എന്നാൽ ആത്മീയ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്ന പലരും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഭക്ഷണം, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിലേക്ക് തിരിയുന്നു.
ആത്മീയമായി കൂടുതൽ സമ്പർക്കം പുലർത്താനും 'ഉറവിടം', 'ദൈവം' അല്ലെങ്കിൽ 'പ്രപഞ്ചം' എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ ആളുകൾ ആത്മീയ പാതകളിൽ ആരംഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവർക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് തടയാൻ കഴിയും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആത്മീയ പാതപരിവർത്തനത്തിന്റെയും മാറ്റത്തിന്റെയും ക്ഷീണം…
…പരിവർത്തനം വേദനാജനകവും കഠിനവുമാണ്.
ഇപ്പോൾ, ആളുകൾ ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് അതിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകും.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരാത്തതിനാൽ അവരെ മരവിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് അവർ ഓടുന്നു.
ഒരു ആത്മാവ് എന്താണെന്നും നമ്മുടെ ഉദ്ദേശ്യം എന്താണെന്നും ചിന്തിക്കാൻ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. യഥാർത്ഥമായി ക്ഷീണിതനാണ്.
എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, എന്നെത്തന്നെ തളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ലോകത്ത് എന്റെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന വലിയ ചോദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുന്നതിനും ഞാൻ മുമ്പ് മദ്യം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ വളരെ ക്ഷീണിതനും ഭയങ്കരനുമായതിനാൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തളർത്തിക്കളഞ്ഞു.
ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല… എന്നാൽ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമായി തോന്നി!
സത്യം, അത് എന്നെക്കുറിച്ച് ചപ്പുചവറുകൾ തോന്നിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു… കൂടാതെ അത് എന്റെ ശരീരത്തിൽ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സമാനമായ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ക്രൂരമായി പെരുമാറേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ കൂടുതൽ നാശവും ആശയക്കുഴപ്പവും സൃഷ്ടിക്കും.
അവസാനം, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളിൽ എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടിവരും.
ഇത് ക്ലീഷേ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും എന്നത് ശരിയാണ് എന്നെന്നേക്കുമായി ഓടുക, അതിനാൽ ധൈര്യമുള്ളവരായിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാനും ധൈര്യം കണ്ടെത്തുകആന്തരികമായി.
4) മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ
മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ അത് ആത്മീയ ക്ഷീണവുമായി മല്ലിടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്...
...കൂടാതെ നിങ്ങൾ ആത്മീയ തളർച്ചയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വലിയ ആത്മീയ കാര്യങ്ങളിൽ ധ്യാനിക്കുന്നതാണ്, അത് ശരിക്കും നിങ്ങൾ തന്നെയാണ്. സംസാരിക്കണം
ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ആത്മീയതയെക്കുറിച്ചാണ്, ചിലപ്പോഴൊക്കെ അത് ശരിയായ സമയവും സ്ഥലവുമല്ലായിരുന്നു!
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒറ്റപ്പെടുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥം വിധിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയും സ്വയം സെൻസർ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കൂടാതെ, എന്റെ പുതിയ 'വെളിപ്പെടുത്തലുകളെല്ലാം' ആവർത്തിച്ച് ഞാൻ തളർന്നില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഒറ്റപ്പെടൽ ഒടുവിൽ മാനസികമായി എന്നെ ബാധിച്ചു.
കുറച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങി.
അതിനാൽ, എനിക്കറിയാവുന്ന, എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.
കൂടുതൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഞാൻ ഒരു ഭാരമല്ലെന്ന് എനിക്ക് എന്നോട് തന്നെ പറയേണ്ടി വന്നു. എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്റെ വാക്കുകൾ കേൾക്കും.
എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഒരിക്കലും ഊഹിക്കാതിരിക്കുകയും സ്വയമേവ ഒറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്സ്വയം ഒരു സംരക്ഷക സംവിധാനമായി!
സത്യം, നിങ്ങളുടെ പുറകിലുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ കേൾക്കും... അതിനാൽ ആളുകളിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടേണ്ട ആവശ്യമില്ല!
എന്നാൽ അതും കൂടിയാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വിധിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.
ഇതും കാണുക: പ്രണയം സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്തതിന്റെ 10 അത്ഭുതകരമായ കാരണങ്ങൾഇത് എങ്ങനെ വിഷലിപ്തമായ ആത്മീയതയുടെ ലക്ഷണമാണെന്നും അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഷാമാൻ റൂഡ യാൻഡെ സംസാരിക്കുന്നു.
നമ്മളെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ വിലയിരുത്താതെ സ്വയം ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലാണ് നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു.
നമ്മിൽ പലരും എങ്ങനെയാണ് ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് വീഴുന്നത് എന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നത് ഈ സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം.
5) നിസ്സഹായത അനുഭവപ്പെടുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സഹായത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആത്മീയ തളർച്ചയുടെ ചലനങ്ങളിലൂടെയാണ് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത്.
നിസ്സഹായത തോന്നുന്നത് ചിന്തയുടെ രൂപമെടുക്കാം: 'നന്നായി , എന്താണ് കാര്യം', പൊതുവെ ലോകത്തോട് നിസ്സംഗമായ ഒരു നിലപാടാണ് ഉള്ളത്.
സത്യം, നമ്മുടെ ആത്മീയ യാത്രകൾ തുടരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഈ വിശാലതയിൽ നമ്മൾ എത്ര ചെറുതാണെന്ന് നമുക്ക് മുഖാമുഖം വരാനാകും. പ്രപഞ്ചം...
...അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ വലിപ്പം ആലോചിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഈഗോകൾ പാനിക് മോഡിലേക്ക് പോകും.
ഇത് നമ്മെ പൂർണ്ണമായും നിസ്സഹായരാക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല!
എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല! നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കോ ഒരു നന്മയും ചെയ്യരുത്.
എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, നിസ്സഹായതയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്…
...കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തിന് ധാരാളം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്ഇത് കാണാതെ പോകരുത്.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണേണ്ടിവരുന്ന നിഷേധാത്മകവും നിസ്സഹായവുമായ ചില ചിന്തകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
കൂടുതൽ, സുരക്ഷിതമായ ഒരിടത്ത് ഒരാളുമായി നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ലജ്ജിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫീഡിൽ ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക.
