Simptome van geestelike uitputting

Geestelike uitputting is werklik.

Enige geestelike transformasie en genesing is vrek vermoeiend!

Dit verg werk en energie om uitdagings te oorkom en te groei tot die volgende, mooiste en mees ware weergawe van jouself.

Maar wat is die simptome van geestelike uitputting? Hier is 5 om na uit te kyk en hoe om dit aan te spreek.

1) Wakker word moeg

Dit lyk dalk vanselfsprekend om te praat oor moegheid in verband met simptome van geestelike uitputting...

...Maar laat ek verduidelik hoekom dit relevant is:

As jy vind dat jy moeg wakker word, kan dit dalk aandui dat daar baie geestelik vir jou aan die gang is wanneer jy gaan slaap.

Eenvoudig gestel, dit dui daarop dat jy nie noodwendig die tyd spandeer om te herlaai en te herstel nie...

...Tog in plaas daarvan reis jy geestelik na ander plekke.

In 'n Medium-artikel oor geestelike uitputting, 'n geestelike afrigter verduidelik:

“Daar sal verskeie periodes van geestelike ontwaking in jou pad wees, en elke keer kan jy vind dat jy sleg slaap en/of soggens uitgeput wakker word. Dit is omdat jy in jou slaap, wanneer jy weer aan jou hoër self koppel en probleme in die goddelike ryk uitwerk, ekstra werk doen.”

Hier is die ding:

Een keer ons begin geestelike werk doen, dis moeilik om die 'af'-knoppie te vind.

In my ervaring was daar tye in my geestelike ontwaking wat ek gevind hetdit moeilik om enigiets te doen behalwe om te fokus op die behoefte aan transformasie...

...En om te sit met eksistensiële vrae van bestaan.

Nou, toe ek in hierdie toestande in my wakker lewe was, jy kan wed dat hulle deurgevoer word na my slaaplewe.

So as jy agterkom dat jy uitgeput voel wakker word en jy voel dat die temas van transformasie en doel in jou drome verskyn , dit is tyd om jou wakker realiteit te verander.

Met ander woorde, dit is tyd om 'n blaaskans te neem om net heeltyd oor alles wat spiritualiteit is te dink.

In praktyk beteken dit dat jy jouself vertel om te breek wanneer jou gedagtes na hierdie gedagtes begin gaan.

Eerder as om jou gedagtes mee te laat meesleur met groot temas, soos wat dit beteken om 'n menslike ervaring te hê, kies net om asem te haal en los die gedink.

Onthou dat jy nie die antwoord op daardie oomblik gaan kan vind nie!

2) 'n Verlaagde immuniteit

Dit is moeilik om te sê wanneer jy het 'n verlaagde immuniteit of nie.

As jy egter vind dat jy voortdurend siek word, kan jy sien dat jou immuniteit 'n hupstoot nodig het!

Nou, een rede waarom jy dalk 'n verlaagde immuniteit het, is te wyte om geestelike uitputting te hê.

Jy sien, wanneer ons ook al meer energie spandeer as wat ons het en ons oormatig bly, kan ons vind dat ons onsself redelik uitgeput laat voel.

Dit kan gebeur wanneer ons onsself vindvoortdurend stilstaan ​​by groot onderwerpe waaroor ons nie die antwoord het nie...

...Soos die rede vir ons bestaan!

Wanneer ek myself gereeld in hierdie lus bevind het, sou ek ook vind dat Ek was meer geneig om siek te word.

Dit was asof ek myself uitgeput gemaak het van al my eindelose vrae.

Ek het myself letterlik in die grond gehardloop omdat ek soveel tyd spandeer het om te probeer om antwoorde te vind.

Maar ek kon hierdie lus stop deur bewus te word van die gedagtes wat ek gehad het.

Jy sien, ek het begin om die gedagtes wat ek gehad het en hoe dit my laat voel...

…Dit het my toegelaat om te sien dat dit nie nuttig was om soveel tyd in 'n eksistensiële toestand deur te bring nie.

Om net vyf minute per dag te spandeer om my gedagtes te boekstaaf, het my toegelaat om dit te kry en nie toe te laat dat hulle my dreineer nie.

Wat beteken dit vir jou?

Gryp 'n joernaal wanneer jy vind dat jy in 'n toestand beweeg wat jou dreineer … En kry jou gedagtes uit!

3 ) Die gebruik van middels om te hanteer

Hierdie een klink dalk teen-intuïtief…

…Maar baie mense wat aan geestelike uitputting ly, wend hulle eintlik tot middels soos kos, alkohol en dwelms.

Al begin mense op geestelike paaie omdat hulle meer geestelik in aanraking wil kom en met 'bron', 'God' of die 'Heelal' wil aansluit, kan hulle dit eintlik blokkeer.

Eenvoudig gestel, die geestelike padvan transformasie en verandering is uitputtend...

...Transformasie is pynlik en moeilik.

Nou, sodra mense dit besef, kan hulle uiteindelik daarvan wil weghardloop.

Met ander woorde, hulle hardloop na dinge wat hulle kan verdoof sodat hulle nie die werklikheid hoef in die oë te kyk nie.

Jy sien, om soveel tyd te spandeer om te dink oor wat dit beteken om 'n siel te hê en wat ons doel is, kan wees werklik uitputtend.

In my ervaring het ek in die verlede alkohol gebruik om myself te help verdoof en om my te keer om bekommerd te wees oor groter vrae wat ek oor my plek in die wêreld gehad het.

Ek was so uitgeput en vreesbevange om myself te verstaan ​​dat ek uiteindelik myself verdoof het.

Dit maak nie sin nie... Maar eenvoudig gestel, dit het gelyk na die makliker ding om te doen!

Waarheid is, dit het my gemors oor myself laat voel ... En dit het onrustigheid in my liggaam geskep.

As jy op die oomblik in 'n soortgelyke posisie is, is dit nodig om brutaal te wees eerlik met jouself en waar jy is...

...En om bewus te wees daarvan om 'n streep te trek onder slegte gewoontes wat jou daarvan weerhou om werklik met jouself verbind te wees.

Onthou dat die enigste ding wat gewoontes soos dwelms en alkohol sal doen, is om meer verwoesting en verwarring te skep.

Uiteindelik sal u moet aanspreek wat werklik binne aangaan.

Dit is cliche maar waar dat u kan' nie vir ewig hardloop nie, so vind die moed om dapper te wees en om te kyk wat vir jou aangaanintern.

4) Om jouself van ander te isoleer

Dit kan 'n simptoom wees dat jy met geestelike uitputting sukkel as jy die behoefte voel om jouself van ander te isoleer.

Daar is baie redes waarom mense hulself van ander kan isoleer...

...En 'n rede waarom dit kan gebeur wanneer jy deur geestelike uitputting gaan, is omdat jou gedagtes gefokus is om groot geestelike sake te oordink en dis eintlik al wat jy oor wil praat.

As sodanig kan dit dikwels makliker voel om net alleen te wees.

In my ervaring het ek sosialisering baie moeilik gevind tydens my geestelike ontwaking.

Dit was asof al waaroor ek wou praat, spiritualiteit was en … soms was dit nie die regte tyd en plek nie!

Eenvoudig gestel, om geïsoleer te wees, het beteken dat ek nie geoordeel word nie en dat ek nie myself hoef te sensor nie, plus ek het myself nie uitgeput laat voel deur al my nuwe 'openbarings' te herhaal wat ek gevoel het ek het nie.

Om geïsoleer te word, het egter uiteindelik sy tol op my geestelik geëis.

Na 'n rukkie het ek begin voel, wel, eensaam.

Ek het dus die besluit geneem om tyd deur te bring saam met mense wat ek geweet het omgee en vir my wou hê.

Wat meer is, ek moes vir myself sê dat ek nie 'n las vir ander is nie en dat die mense wat my liefhet, na my sal luister.

In my ervaring is dit die beste om nooit te aanvaar wat ander mense dink nie en om nie outomaties te isoleer niejouself as 'n beskermende meganisme!

Waarheid is, die mense wat jou rug het sal jou hoor... So moenie die behoefte voel om weg te kruip van mense nie!

Maar onthou dat dit ook is belangrik dat jy nie ander oordeel nie.

Die sjamaan Rudá Iandé praat oor hoe dit 'n teken van giftige spiritualiteit is, en hoe dit ten alle koste vermy moet word.

Hy verduidelik dat ons daarop gefokus moet wees om onsself te bemagtig en nie onsself of ander te oordeel nie.

Jy kan hom in hierdie gratis video hoor verduidelik hoe so baie van ons uiteindelik in hierdie toestand verval.

5) Voel hulpeloos

Jy gaan dalk deur die bewegings van geestelike uitputting as jy hulpeloos voel.

Om hulpeloos te voel kan die vorm aanneem van dink: 'wel , wat is die punt' en oor die algemeen 'n apatiese standpunt oor die wêreld te hê.

Waarheid is, as ons verder begin op ons geestelike reise kan ons van aangesig tot aangesig kom met hoe klein ons is in hierdie uitgestrekte Heelal...

...En dit kan skrikwekkend wees.

Eenvoudig gestel, terwyl ons ons grootte oordink, kan ons ego's in paniekmodus gaan.

Dit is geen verrassing dat dit ons heeltemal hulpeloos kan laat voel nie!

Maar dit beteken nie doen niks goed vir jou of diegene rondom jou nie.

In my ervaring is dit altyd 'n goeie idee om met 'n professionele persoon te praat oor die gedagtes wat jy oor hulpeloosheid het...

...Want jy het wel baie om die wêreld te bied en dit is belangrik dat jymoenie dit uit die oog verloor nie.

Met ander woorde, 'n professionele persoon kan jou help om sommige van die negatiewe, hulpelose gedagtes wat jy gehad het, te herraam om te sien dat jy wel baie persoonlike krag het.

Wat meer is, jy moet nooit skaam voel omdat jy jou gedagtes in 'n veilige ruimte saam met iemand wil uitdruk nie.

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.