विषयसूची
हो सकता है कि आपने यह मुहावरा सुना हो कि हम उन्हें चोट पहुँचाते हैं जिन्हें हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। रोमांटिक रिश्ते अक्सर हमारे बटन को किसी और चीज़ की तरह दबाते हैं।
कभी-कभी कटु, द्वेषपूर्ण, या सर्वथा क्रूर चीजें सामने आ जाती हैं।
लेकिन जब आप एक रिश्ते में होते हैं, तो आपको सक्षम होने की आवश्यकता होती है एक दूसरे को चोट पहुँचाए बिना प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए।
शब्द गंभीर क्षति पहुंचा सकते हैं। यहां 15 परेशान करने वाली बातें हैं जो एक रिश्ते में कभी नहीं बोलनी चाहिए।
एक रिश्ते में क्या जहरीली बातें कहनी चाहिए?
1) "मुझे अब यह नहीं चाहिए"
यह लोगों के लिए अपने रिश्तों को खत्म करने का एक अविश्वसनीय रूप से सामान्य तरीका है। यह आम तौर पर महीनों तक छोटी-छोटी बातों पर लड़ने, बहस करने और मनमुटाव के बाद कहा जाता है।
लेकिन बहुत से लोग अपने साथी को चोट पहुंचाने या दंडित करने के लिए तर्क के दौरान खतरे का भी इस्तेमाल करते हैं। वास्तव में, वे वास्तव में इसका मतलब नहीं है।
जब वे शांत हो जाते हैं, तो वे आमतौर पर इसे वापस ले लेते हैं और कोशिश करना चाहते हैं और चीजों को सुलझाना चाहते हैं। लेकिन नुकसान पहले ही हो चुका है।
अलग होने, अलग होने या तलाक लेने की धमकी अनिवार्य रूप से जोर दे रही है।
यह कहने में समस्या यह है कि यह जगह नहीं छोड़ती है समझौता के लिए। आप इस बारे में बात नहीं कर सकते कि आप दोनों क्या चाहते हैं और आप कैसा महसूस करते हैं यदि एक व्यक्ति पहले ही बात कर चुका है।
यह अपने साथी पर हावी होने की कोशिश करने का एक तरीका है और यह संचार को बंद कर देता है।
दीर्घावधि में, इसके कुछ गंभीर प्रभाव हो सकते हैंसम्मान।
15) "आप दयनीय हैं"
दयनीय की परिभाषा को देखें और यह काफी स्पष्ट है कि यह उन चीजों में से एक है जो आपके साथी को आपसे कभी नहीं कहना चाहिए- दयनीय, कमजोर , अपर्याप्त, बेकार। क्या हम सभी एक रोमांटिक पार्टनर से इन गुणों की तलाश कर रहे हैं?
यहां तक कि जब आपका दूसरा आधा कुछ ऐसा करता है जो आपको लगता है कि गलत था, आलोचनात्मक होने से किसी की मदद नहीं होती है। इससे मामला और बिगड़ जाता है।
यह डराने-धमकाने और गाली-गलौज का एक रूप है। और यह उचित नहीं है।
हमारे साथी हमारे प्यार और समर्थन के पात्र हैं। वे इस लायक नहीं हैं कि उन्हें अपने बारे में बुरा महसूस कराया जाए।
आपके साथी को यह सुनने से बेहतर है कि आप उन्हें बताएं कि वे बेकार हैं।
कभी भी 'दयनीय' या 'जैसे शब्दों का प्रयोग न करें। कमज़ोर'। इसके बजाय, अपने साथी से इस बारे में बात करें कि आपको क्या परेशान कर रहा है बजाय इसके कि आप उन पर अपनी भावनाओं को थोपें।
क्या किसी रिश्ते में हानिकारक बातें कहना सामान्य है?
हममें से कोई भी संत नहीं है, और सभी हमने किसी बिंदु पर अन्य लोगों के लिए निर्दयी या घटिया बातें कही हैं।
आप अपने प्रेमी या प्रेमिका से कहने के लिए सबसे हानिकारक बातें सोचने की कोशिश करने के दोषी भी हो सकते हैं, बस कोशिश करने और उनसे प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए उन्हें।
ऐसा अक्सर तब होता है जब हम किसी तरह से खतरा महसूस कर रहे होते हैं। दूसरे व्यक्ति के बारे में होने के बजाय, यह वास्तव में हमारे बारे में है।
हम निराश, आहत, क्रोधित, असुरक्षित या कमजोर महसूस कर रहे होंगे। उस समय हमला आपके सबसे अच्छे रूप की तरह महसूस कर सकता हैरक्षा।
हालांकि यह सामान्य बात हो सकती है कि हम समय-समय पर किसी रिश्ते में पछताते हैं, फिर भी यह सही नहीं है। अगर आप खुद को अपने पार्टनर के लिए अपमानजनक भाषा का इस्तेमाल करते हुए पाते हैं, तो इसे रोकना महत्वपूर्ण है।
जितनी जल्दी आप स्थिति को स्वीकार करेंगे, इसे सुलझाना उतना ही आसान होगा। यदि आप समस्या का समाधान नहीं करते हैं तो यह संक्षारक हो सकता है और आपके पूरे रिश्ते को बर्बाद कर सकता है।
जिससे आप प्यार करते हैं उसे चोट पहुँचाने वाली बातें कहे बिना तर्क से कैसे निपटें
रिश्ते में तर्क अपरिहार्य हैं। हालांकि, कभी-कभी, तर्क गर्म हो जाते हैं और गाली-गलौज और अपमान में बढ़ने लगते हैं। लेकिन अंतत: जब आप क्रोधित होते हैं तो कोई नहीं जीतता। आप दोनों हारते हैं।
जब आपका दिन विशेष रूप से कठिन हो, तो आप एक-दूसरे को चालू कर सकते हैं। जबकि अपने साथी का नाम लेकर प्रतिशोध लेने का मन करता है, यह केवल संघर्ष को बढ़ाता है।
क्षण की भावनाओं में फंसने के बजाय, अपने आप से पूछें कि आप अलग तरीके से कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं।
- अगर आपको शांत रहने में मुश्किल हो रही है, तो ब्रेक लें। बाहर जाएं, टहलने जाएं, या यहां तक कि पांच मिनट के लिए लेट जाएं।
- जब आप वापस अंदर आएं, तो शांति से बैठें और मुद्दे पर चर्चा करें। आप जो कहना चाहते हैं उसे लिखने पर विचार करें।
- स्वयं को अधिक सकारात्मक रूप से व्यक्त करने के लिए सचेत प्रयास करें और बोलने से पहले सोचें।
- अपना लहजा सकारात्मक रखें। चिल्लाओ या चिल्लाओ मत। आप दोनों बेहतर महसूस करेंगे अगरआप यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि आप कहां गलत हो गए।
- 'मैं' कथनों का उपयोग करने का प्रयास करें, न कि 'आप' कथनों का। उदाहरण के लिए, "आप हमेशा" के बजाय "मुझे ऐसा लगता है"। इस तरह आपके साथी पर हमला महसूस करने की संभावना कम होगी।
- वाद-विवाद में अपने हिस्से की जिम्मेदारी लें।
- अपने साथी को क्या कहना है, इसे ध्यान से सुनें। अपना विचार बदलने के लिए तैयार रहें।
- असहमत होने के लिए सहमत। अगर आप एक रिश्ते में रहना चाहते हैं, तो आपको समझौता करना सीखना होगा।
- यह स्वीकार करना सीखें कि कभी-कभी चीजें आपके रास्ते पर नहीं जा रही हैं। भले ही आप अपने साथी से सहमत न हों, लेकिन उनकी बातों का सम्मान करें। टी। यह भूलना आसान है कि हमारे द्वारा चुने गए शब्द एक स्थायी प्रभाव छोड़ सकते हैं।
दूसरे क्या कहते या करते हैं, इसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। जब आप क्रोधित होते हैं, तो आप मौखिक रूप से फटकार लगा सकते हैं, और तुरंत पछता सकते हैं।
जो कहा गया था उसके आधार पर, एक बार नुकसान हो जाने के बाद इसे वापस लेना हमेशा इतना आसान नहीं होता है।
जब आपने अपने साथी को आहत करने वाली बातें कही हों
- इस बारे में सोचें कि आपने क्या कहा है और आपने कहां अपमानजनक या अनुचित व्यवहार किया है। फिर ईमानदारी से क्षमा मांगें।
- उनकी भावनाओं को सक्रिय रूप से सुनकर उन्हें बताएं कि इससे उन्हें कैसा महसूस हुआ।
- आप यह समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि आपने उन बातों को क्यों कहा लेकिन बहाना बनाने की कोशिश न करें आपकाशब्द। यह केवल आपकी क्षमायाचना को कम करेगा या ऐसा लगेगा कि आप अपने खराब व्यवहार को सही ठहरा रहे हैं।
- समझें कि अपने साथी से माफ़ी माँगने से आप उसे बेहतर महसूस नहीं कराएँगे।
- उन्हें स्वीकार करें। आपने गलत किया है और अगली बार बेहतर करने का वादा किया है। (इसके लिए आपको केवल अपने शब्दों से वादा करने के बजाय कार्रवाई के साथ इसका समर्थन करने की आवश्यकता है)।
- तुरंत क्षमा की अपेक्षा न करें। झगड़े के बाद आपको फिर से विश्वास बनाने की आवश्यकता हो सकती है।
- घटना को अपने पीछे रखकर आगे बढ़ने की कोशिश करें।
जब आपका साथी आपसे हानिकारक बातें कहता है
<8 - अपने आप को ठंडा रखने की कोशिश करें । हो सकता है कि उन्होंने अस्वीकार्य व्यवहार का सहारा लिया हो लेकिन आपको बदले की भावना से जवाब देने की जरूरत नहीं है। यदि यह मदद करता है, तो प्रतिक्रिया देने के लिए प्रतीक्षा करें और स्थिति से पीछे हटें।
- कभी भी किसी और को यह तय करने की अनुमति न दें कि आप कैसा महसूस करते हैं । यदि आप आहत हैं, तो जान लें कि आपकी भावनाएँ मान्य हैं और आपको अपने रिश्ते में उन्हें व्यक्त करने का अधिकार है। उन शब्दों या वाक्यांशों को पहचानें जो आपको अस्वीकार्य लगे।
- याद रखें कि हर कोई गलती करता है । अगर आपको लगता है कि आपका साथी निर्दयी हो रहा है, तो हो सकता है कि उसका दिन बंद हो। जबकि किसी को भी अपमानजनक व्यवहार नहीं सहना चाहिए, एक रिश्ते में, हमें यह स्वीकार करना होगा कि कोई भी पूर्ण नहीं है और लोग कभी-कभी ऐसी बातें कहते हैं जो हमें परेशान करती हैं।
- अपने कार्यों को प्रभावित न होने दें कि आप कौन हैं एक व्यक्ति के रूप में या अपने आत्म-मूल्य पर खाओ । रास्तावे जो बर्ताव करते हैं वह उनका प्रतिबिंब होता है न कि आप का।
- उन्होंने जो कहा उसके कारणों की तह तक जाने की कोशिश करें । हम जो कहते हैं वह अक्सर गहरी समस्याओं या उन मुद्दों के लिए एक मुखौटा होता है जो हमारे शब्दों के पीछे होते हैं।
- यदि आपने माफ करने और भूलने का फैसला किया है, तो इसे जाने दें और शिकायत न रखने का प्रयास करें । यदि यह आपके रिश्ते में एक पुराने पैटर्न के बजाय सिर्फ एक सामयिक तर्क है, तो आगे बढ़ने के लिए एक माफी आपके लिए पर्याप्त हो सकती है।
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अपने रिश्ते के लिए क्योंकि एक ऐसे साथी के साथ सुरक्षित महसूस करना मुश्किल है जो अप्रतिबद्ध प्रतीत होता है और किसी भी समस्या के पहले संकेत पर छोड़ना चाहता है।2) "आप मेरे प्रकार के नहीं हैं।"
जीवन में हम सभी की प्राथमिकताएं होती हैं, और वही उसके लिए जाता है जिसके प्रति हम आकर्षित होते हैं। बहुत से लोगों के पास कागज पर एक "टाइप" होता है, लेकिन वास्तविक रोमांस उससे कहीं अधिक जटिल होता है।
भले ही इसका मतलब मासूमियत से हो, किसी ऐसे व्यक्ति से यह कहना कि आप डेटिंग कर रहे हैं या उसके साथ रिश्ते में हैं, वे आपके सामान्य नहीं हैं टाइप चेहरे पर एक तमाचा है।
यह उनके लिए आपके शारीरिक आकर्षण या आपकी अनुकूलता पर सवाल खड़ा करता है। और यह उन्हें यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि आप शायद कहीं और देख रहे हैं।
अगर आप खुद को इस तरह का सोचते हुए पाते हैं, तो खुद से पूछें कि ऐसा क्यों है। क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आप गुप्त रूप से उनसे कुछ अलग चाहते हैं?
यदि आप वास्तव में अनिश्चित हैं कि क्या आप संगत हैं, तो इस तरह का बयान देने से पहले यह सुनिश्चित करने के लिए इंतजार करना बेहतर हो सकता है।
3) "काश मैं आपसे कभी नहीं मिला होता।"
आउच। यह शायद सबसे बुरी बात है जिसे आप किसी ऐसे व्यक्ति से कह सकते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं।
किसी बुरी घटना के बारे में परेशान होने और किसी के साथ संबंध तोड़ने की इच्छा के बीच एक बड़ा अंतर है।
भले ही आप इस बारे में दूसरे विचार कर रहे हैं कि क्या आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं, यह कहते हुए कि काश आप अपने साथी से कभी नहीं मिले होते, आपके द्वारा साझा किए गए सभी अच्छे समयों को अनदेखा कर देते।
यह सुझाव देता है कि हरआपके साथ का अनुभव इसके लायक नहीं था। और ऐसा भी लगता है कि आप उन्हें जाते हुए देखना चाहते हैं।
किसी साथी या पूर्व से कहने के लिए यह सबसे हानिकारक बातों में से एक है क्योंकि आप उन्हें बता रहे हैं कि इसमें उनके बिना आपका जीवन बेहतर होता।
मैंने इसे रिलेशनशिप हीरो के एक पेशेवर रिलेशनशिप कोच से सीखा। पिछली बार जब मुझे लगा कि मेरा रिश्ता खतरे में है, तो मैंने उनसे संपर्क किया और अपने रिश्ते को बचाने के लिए मदद मांगी।
यह सभी देखें: व्यक्तित्व के 10 संकेत जो बताते हैं कि आप एक देने वाले और निस्वार्थ व्यक्ति हैं Iउन्होंने समझाया कि अपने साथी को यह बताना कि काश मैं उनसे नहीं मिलता, सबसे बुरी बात थी हमारे रिश्ते में होता है।
इसने अंतरंगता के स्तर को नुकसान पहुँचाया और मेरे भागीदारों की भावनाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा।
इसीलिए मुझे यकीन है कि आपके साथ भी ऐसा ही हो सकता है यदि आप उन्होने बताया।
यदि आप भी अपने रिश्ते और जिस समस्या से आप जूझ रहे हैं, उसके लिए विशिष्ट व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करना चाहते हैं, तो उन पेशेवर संबंध प्रशिक्षकों से संपर्क करने में संकोच न करें।
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4) "आप बहुत परेशान हैं"
हालांकि यह एक हानिरहित फेंकने वाली टिप्पणी की तरह लग सकता है, यह वास्तव में बहुत अपमानजनक है। इसका तात्पर्य है कि आपका साथी चिढ़ने वाला ज़ोरदार, अप्रिय, या अनुचित है।
इसका उपयोग अक्सर तब किया जाता है जब कोई अन्य व्यक्ति जो कर रहा है उससे नाराज महसूस कर रहा हो। लेकिन किसी की हरकतों को चिढ़ना और उन्हें परेशान करना दो अलग-अलग चीजें हैं। एक उनका व्यवहार और दूसरायह उनका चरित्र है।
किसी को गुस्सा दिलाना उनके चरित्र पर हमले जैसा महसूस हो सकता है।
यह भी निष्क्रिय आक्रामकता का एक रूप है। यह कहकर, आप स्थिति पर नियंत्रण बनाए रखते हुए भाप छोड़ रहे हैं।
5) "आप बहुत संवेदनशील हैं।"
कुछ लोगों द्वारा संवेदनशील लोगों को अभी भी कमजोर के रूप में देखा जा सकता है। या जरूरतमंद। किसी को यह बताना कि वे बहुत संवेदनशील हैं, उनकी भावनाओं को खारिज करने का एक तरीका है।
हर कोई अलग होता है और स्थितियों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। जब आप अपने साथी को बताते हैं कि वे "बहुत संवेदनशील" हो रहे हैं, तो आप अनिवार्य रूप से सुझाव दे रहे हैं कि वे अतिप्रतिक्रिया कर रहे हैं।
भले ही आप मानते हैं कि यह मामला है, किसी को यह बताना अनुचित है कि जब वे कोशिश कर रहे हैं तो वे अत्यधिक भावुक हो रहे हैं खुद को ईमानदारी से व्यक्त करने के लिए। इससे संपर्क करने के और भी कई व्यावहारिक तरीके हैं।
यह मत समझिए कि आपका साथी अत्यधिक संवेदनशील है क्योंकि वह किसी ऐसी बात से परेशान हो जाता है जो आपको परेशान नहीं करती।
लगातार साथी को बंद करना जो अपनी चोट या दुख को आप तक पहुँचाने की कोशिश कर रहा है, उसे गैसलाइटिंग भी माना जा सकता है।
उनकी बात सुनने के बजाय, उन्हें अस्वीकार करते हुए "बहुत संवेदनशील" कहने से वे अपने निर्णय और वास्तविकता पर सवाल उठा सकते हैं।
6) "तुम मुझे बोर कर रहे हो।"
किसी को बोरिंग कहना हमेशा क्रूर और अनावश्यक होता है।
बोरिंग एक ऐसा शब्द है जो बताता है कि कोई चीज़ कितनी नीरस या नीरस है। किसी को बोरिंग कहना डालने का एक तरीका हैउनकी बुद्धि, व्यक्तित्व, या रुचियों के नीचे।
इसमें धैर्य और करुणा दोनों का अभाव है। यह उनका मज़ाक उड़ाने का एक तरीका है और इससे आपके साथी में असुरक्षा की भावना पैदा हो सकती है।
अपने साथी को यह बताना कि वे बोरिंग हैं, अपने अहंकार को बढ़ाने का एक तरीका है जबकि उनके अहंकार को कम करना।
यह सभी देखें: 10 स्पष्ट संकेत वह अब आपके साथ नहीं रहना चाहताक्या उबाऊ है अविश्वसनीय रूप से व्यक्तिपरक है। अक्सर जब हम कहते हैं कि कोई बोरिंग है, तो वास्तव में हमारा मतलब यह होता है कि हमारी ज़रूरतें किसी तरह से पूरी नहीं हो रही हैं। हम मनोरंजन, उत्साहित, देखभाल, देखभाल आदि महसूस नहीं कर रहे हैं। आपकी सभी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करना आपके साथी का काम नहीं है। यह आप पर निर्भर करता है।
7) "आप बहुत बेवकूफ हैं।"
अपने साथी को बेवकूफ, गूंगा या बेवकूफ कहना इसका संकेत है एक जहरीला रिश्ता।
यह एक क्रूर अपमान है जो किसी की बुद्धि को नीचा दिखाता है।
हो सकता है कि आप गलती से कुछ स्थितियों में बिना ज्यादा सोचे समझे ऐसा कह दें। उदाहरण के लिए, जब आपके साथी को तुरंत कुछ नहीं मिलता है, कुछ गलत करता है, या किसी प्रकार की त्रुटि करता है।
लेकिन किसी को बेवकूफ कहना हमेशा उसे नीचा दिखाने का एक तरीका होता है। यह उनके प्रति अवमानना दिखाने का एक तरीका है। यहां तक कि "वह बेवकूफ है" कहने का भी एक ही प्रभाव हो सकता है।
आप कह रहे हैं कि आपका साथी अज्ञानी, मूर्ख, या सामान्य ज्ञान की कमी है - जो निश्चित रूप से उनके लिए हानिकारक होगा।
8) "मैं तुमसे तंग आ गया हूँ!"
चलो सामना करते हैंयह, यदि आप लंबे समय से एक साथ हैं, तो संभावना है कि आप अंततः रिश्ते में किसी बिंदु पर एक-दूसरे से थकने लगेंगे।
छोटी चीजें जोड़ना शुरू हो सकती हैं और आपको लगता है जैसे आपको अपने साथी से थोड़ी राहत की जरूरत है।
कभी-कभी नाराज होना बिल्कुल सामान्य है। आमतौर पर, यह अस्थायी और गुजर रहा है। आप में से कोई एक दिन थोड़ा अधीर या चिड़चिड़ा हो सकता है और अंत में आप एक-दूसरे के बटन दबा सकते हैं।
भले ही यह विचार मन में आए कि इस समय आप उनसे ऊब चुके हैं, चुप रहना ही सबसे अच्छा है इसके बारे में।
यदि आप उनसे तंग आ चुके हैं तो इसका मतलब है कि अब आप उनके आसपास नहीं रहना चाहते हैं, और संभवत: यह आपके इरादे से कहीं अधिक गंभीर होगा।
इसका तात्पर्य है अपने दूसरे आधे हिस्से के प्रति झुंझलाहट या झुंझलाहट का निर्माण जिसे आप अब और नहीं झेल सकते।
यदि आप वास्तव में उस अवस्था में पहुँच गए हैं जहाँ आप अपने साथी से बीमार और थके हुए हैं, तो संभावना है कि वहाँ है बहुत सी चीजें हैं जिनके बारे में आप एक दूसरे से संवाद करने में विफल रहे हैं।
9) "आप हमेशा" या "आप कभी नहीं"
यदि आप अपने साथ बहस करना चाहते हैं अन्य आधा, उन पर "हमेशा' या "कभी नहीं" कुछ चीजें करने का आरोप लगाना वहां पहुंचने का एक त्वरित तरीका है।
हम आमतौर पर इसे तब फेंक देते हैं जब हमारा साथी कुछ ऐसा नहीं कर रहा होता है जो हम चाहते हैं। लेकिन ये काले और सफेद बयान अनुचित हैं क्योंकि वे स्थायित्व का सुझाव देते हैं।
भले ही ऐसा लगता है कि हैंकुछ अभ्यस्त पैटर्न जो अक्सर दिखाई देते हैं, यह सुझाव देने का आरोप है कि यह 100% समय है। अतिसामान्यीकरण आपके साथी द्वारा किए जा रहे किसी भी प्रयास की अवहेलना करता है।
इसकी सबसे अधिक संभावना है कि आपके साथी वापस उठेंगे और उन्हें हमला महसूस होगा। आश्चर्य की बात नहीं है, जब हम ऐसा महसूस करते हैं, तो हम केवल रक्षात्मक हो जाते हैं।
इसीलिए "आप हमेशा" या "आप कभी नहीं" कहना संचार को बंद करने का एक निश्चित तरीका है।
10 ) "मुझे परवाह नहीं है"
"मुझे परवाह नहीं है," वास्तविक उदासीनता व्यक्त करने के बजाय संघर्ष से बचने के साधन के रूप में उपयोग किया जा सकता है। लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से निष्क्रिय-आक्रामक है।
यह "जो कुछ भी" कहने के समान है। ऊपरी तौर पर, ऐसा लगता है कि आप शामिल होने से इनकार कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में, आप एक खुदाई कर रहे हैं।
जब आप इस वाक्यांश का उपयोग करते हैं, तो आप मूल रूप से अपने साथी को बता रहे हैं कि वे जो कह रहे हैं वह 'है' आपके लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप सुनने में परेशान हों।
यह उनके द्वारा कही जा रही बातों को खारिज करने का एक तरीका है। यह परित्याग के डर को उत्तेजित कर सकता है और समय के साथ रिश्ते को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।
जब आपका साथी आपसे किसी ऐसी चीज के बारे में बात करने की कोशिश करता है जो उनके लिए मायने रखती है, लेकिन आप इसे अनदेखा करना चुनते हैं, तो यह उन्हें महत्वहीन महसूस कराता है।<1
वे यह भी सोच सकते हैं कि क्या वे आपके लिए बिल्कुल मायने रखते हैं।
किसी के साथ रिश्ते में होने का मतलब है कि आपको परवाह करनी चाहिए, भले ही कई बार आप उनसे असहमत हों या उनसे निराश महसूस कर रहे हों।
11) “बंद करोup”
यह योगदान देने के लिए कुछ भी रचनात्मक न होने पर बातचीत या बहस को बंद करने का एक तरीका है।
यह असभ्य और आक्रामक है, इसलिए अपने साथी के प्रति इसका उपयोग करना निश्चित रूप से ठीक नहीं है।
अगर आपको लगता है कि आपके साथी ने कुछ गलत कहा है, तो आपको उनकी चिंताओं का सम्मानपूर्वक समाधान करना चाहिए। आपको उन्हें चिल्लाने या चिल्लाने का सहारा लेने की आवश्यकता नहीं है।
अपने दूसरे आधे को चुप रहने के लिए कहना, उन्हें गाली देने की तरह, मौखिक रूप से अपमानजनक है।
यह कहीं अधिक है उनके द्वारा कही गई किसी बात पर प्रतिक्रिया करने के बजाय आपके द्वारा अपना आपा खोने का प्रतिबिंब।
"चुप रहो" कहना निर्विवाद रूप से अपमानजनक और हानिकारक है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस तरह से देखते हैं, यह एक नीचा दिखाना है।
12) "आपका वजन बढ़ गया है"
यह सिर्फ आपके साथी के वजन के बारे में बयान नहीं है। असंवेदनशील या लापरवाही से अपमानजनक तरीके से अपने साथी के रूप-रंग पर नकारात्मक टिप्पणी करना हमेशा हानिकारक होता है।
चाहे वह कैसा दिखता है, उनके द्वारा पहने जाने वाले कपड़े, या उनके शरीर के आकार के बारे में, यह उन्हें नीचा दिखाने का एक तरीका है . यह किसी भी तरह से रचनात्मक नहीं है और यह केवल उनके आत्मविश्वास को ठेस पहुंचाएगा।
सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने साथी की शारीरिक विशेषताओं का मजाक बनाना। अपने आप से मजाक न करें कि आप कभी भी किसी को चंचल तरीके से इसके बारे में चिढ़ा सकते हैं।
हम सभी चाहते हैं कि हमारे साथी हमें आकर्षक लगें, और इस तरह की टिप्पणियां उस पर सवाल उठा सकती हैं।
वे जिस तरह से दिख रहे हैं, उसकी बेइज्जती हो रही हैउनके आत्म-सम्मान को छीन लेते हैं और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
13) "यदि आप वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं, तो आप"
इस प्रकार का वाक्यांश एक रिश्ते में भावनात्मक हेरफेर चिल्लाता है।<1
यह आपके दूसरे आधे हिस्से को एक अपराधी और आपको एक पीड़ित के रूप में चित्रित करता है। लेकिन जो कोई कहता है कि यह पीड़ित नहीं है, वे वास्तव में भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करने का प्रयास कर रहे हैं। आप अपने साथी पर वही करने का दबाव बनाने की कोशिश कर रहे हैं जो आपको सबसे अच्छा लगता है।
आपको लगता है कि आप सही हैं और वे गलत हैं, और आप अपना रास्ता खुद बनाना चाहते हैं।
वहां इस प्रकार की भाषा के बारे में कुछ भी प्रेमपूर्ण या रोमांटिक नहीं है। यह चालाकी और ज़बरदस्ती है।
14) "यह आपकी गलती है"
पूरी तरह से अपने साथी पर दोष मढ़ना आपकी भूमिका की जिम्मेदारी लेने में विफल रहता है संबंध।
यदि आप हर गलत बात के लिए अपने साथी को दोष दे रहे हैं, तो आप अपने प्रति ईमानदार नहीं हैं।
यह अनुचित भी है क्योंकि यह बदलाव का बोझ आपके दूसरे पर डाल देता है आधा जब वास्तव में आप दोनों को आगे बढ़कर किसी भी मुद्दे को एक साथ हल करने की आवश्यकता है।
जब आप रिश्ते में होने वाली हर चीज के लिए अपने साथी को दोष देते हैं, तो आप समस्या में अपने हिस्से का स्वामित्व नहीं ले रहे होते हैं। .
उंगली उठाने के बजाय, समस्याओं को एक साथ हल करने का प्रयास करें। यह परिपक्वता का संकेत है और
