Სარჩევი
შესაძლოა გსმენიათ გამოთქმა, რომ ჩვენ ვატკინებთ მათ, ვინც ყველაზე მეტად გვიყვარს. რომანტიკული ურთიერთობები ხშირად აჭერს ჩვენს ღილაკებს ისე, როგორც სხვა არაფერი.
ზოგჯერ მკვეთრი, საზიზღარი ან სრულიად სასტიკი რაღაცეები იღვრება.
მაგრამ როცა ურთიერთობაში ხართ, თქვენ უნდა შეძლოთ ეფექტური კომუნიკაცია ერთმანეთისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
სიტყვებმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს. აქ არის 15 შემაშფოთებელი რამ, რაც არასდროს უნდა წარმოთქვას ურთიერთობაში.
რა ტოქსიკური რამ შეიძლება ითქვას ურთიერთობაში?
1) „აღარ მინდა ეს“
ეს წარმოუდგენლად გავრცელებული გზაა ადამიანებისთვის ურთიერთობის დასასრულებლად. ეს ჩვეულებრივ ნათქვამია თვეების განმავლობაში ჩხუბის, კამათის და წვრილმანის გამო კამათის შემდეგ.
მაგრამ ბევრი ადამიანი ასევე იყენებს მუქარას კამათის დროს, რათა ატკინოს ან დასაჯოს თავისი პარტნიორი. სინამდვილეში, ისინი ამას ნამდვილად არ გულისხმობენ.
Იხილეთ ასევე: რატომ არ მოიხსენიებს ჯორდან პეტერსონი ტრანსგენდერ ადამიანებს სასურველი ნაცვალსახელებით?როდესაც ისინი დამშვიდდებიან, ჩვეულებრივ უკან იღებენ მას და სურთ სცადონ და მოაგვარონ საქმეები. მაგრამ ზიანი უკვე მიყენებულია.
დაშლის, დაშორების ან განქორწინების მუქარა, არსებითად, შეურაცხმყოფელია.
ამ თქმის პრობლემა ის არის, რომ ადგილი არ ტოვებს ადგილს. კომპრომისისთვის. თქვენ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ იმაზე, თუ რა გინდათ ორივეს და როგორ გრძნობთ თავს, თუ ერთმა ადამიანმა უკვე დაასრულა საუბარი.
ეს არის გზა, რომ ცდილობთ აკონტროლოთ თქვენი პარტნიორი და ის წყვეტს კომუნიკაციას.
გრძელვადიან პერსპექტივაში მას შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული შედეგებიპატივისცემა.
15) „პათეტიკური ხარ“
გადახედე პათეტიკის განმარტებას და გასაგებია, რატომ არის ის ერთ-ერთი რამ, რაც შენმა პარტნიორმა არასდროს უნდა გითხრას - სამარცხვინო, უსუსური , არაადეკვატური, უსარგებლო. ჟღერს თუ არა ეს თვისებები, რომლებსაც ყველა ვეძებთ რომანტიული პარტნიორისგან?
მაშინაც კი, როდესაც თქვენი მეორე ნახევარი აკეთებს რაღაცას, რომელიც თქვენ ფიქრობთ, რომ არასწორი იყო, კრიტიკული დამოკიდებულება არავის ეხმარება. ეს ამძიმებს სიტუაციას.
ეს არის ბულინგის და სიტყვიერი შეურაცხყოფის ფორმა. და ეს არ არის სამართლიანი.
ჩვენი პარტნიორები იმსახურებენ ჩვენს სიყვარულს და მხარდაჭერას. ისინი არ იმსახურებენ საკუთარ თავს ცუდად გრძნობენ.
თქვენი პარტნიორი იმსახურებს უკეთესს, ვიდრე იმის მოსმენას, რომ უთხრათ, რომ უსარგებლოა.
არასოდეს გამოიყენოთ სიტყვები, როგორიცაა „პათეტიკური“ ან „ სუსტი'. ამის ნაცვლად, ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს იმაზე, რაც გაწუხებთ, ვიდრე თქვენი გრძნობების გამოხატვა მათზე.
ნორმალურია თუ არა ურთიერთობაში მავნე სიტყვების თქმა?
არცერთი ჩვენგანი არ არის წმინდანი და ყველა რაღაც მომენტში ჩვენ ვუთხარით სხვა ადამიანების მიმართ არაკეთილსინდისიერი ან საზიზღარი რაღაცეები.
თქვენ შეიძლება დამნაშავეც კი იყოთ იმაში, რომ ცდილობთ იფიქროთ ყველაზე საწყენი რამ, რაც უნდა უთხრათ თქვენს შეყვარებულს ან შეყვარებულს, უბრალოდ ცდილობთ მიიღოთ რეაქცია მისგან. მათ.
ხშირად ხდება, როცა რაღაცნაირად საფრთხეს ვგრძნობთ. ვიდრე სხვა ადამიანზე იყოს, ის რეალურად ჩვენზეა.
შეიძლება ვიგრძნოთ თავი დაჩაგრულად, დაჩაგრულად, გაბრაზებულად, დაუცველად ან დაუცველად. იმ მომენტში თავდასხმა შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო ფორმადაცვა.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ნორმალური იყოს დროდადრო იმის თქმა, რასაც ვნანობთ ურთიერთობაში, ეს მაინც არ ამართლებს. თუ აღმოაჩენთ, რომ პარტნიორის მიმართ შეურაცხმყოფელ სიტყვებს იყენებთ, მნიშვნელოვანია შეწყვიტოთ.
რაც უფრო ადრე გააცნობიერებთ სიტუაციას, მით უფრო ადვილი იქნება მისი მოგვარება. თუ პრობლემას არ მიმართავთ, ის შეიძლება გახდეს კოროზიული და გაანადგუროს თქვენი მთელი ურთიერთობა.
როგორ გაუმკლავდეთ კამათს საყვარელი ადამიანისათვის საწყენი სიტყვების თქმის გარეშე
ურთიერთობებში კამათი გარდაუვალია. თუმცა, ხანდახან კამათები ცხელდება და იწყებს გადაიზარდოს სახელისა და შეურაცხყოფისკენ. მაგრამ საბოლოოდ არავინ იგებს, როცა გაბრაზდები. თქვენ ორივე წაგებთ.
როცა განსაკუთრებით რთული დღე გაქვთ, შეგიძლიათ ერთმანეთს დაუპირისპირდეთ. მიუხედავად იმისა, რომ მაცდურია სამაგიეროს გადახდა თქვენი პარტნიორის სახელით, მაგრამ ეს მხოლოდ ამძაფრებს კონფლიქტს.
ნაცვლად იმისა, რომ ამ მომენტის ემოციებში ჩაეფლო, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ შეგიძლიათ სხვაგვარად უპასუხოთ.
- თუ სიმშვიდის შენარჩუნება გიჭირთ, დაისვენეთ. გადით გარეთ, გაისეირნეთ ან თუნდაც ხუთი წუთის განმავლობაში დაწექით.
- როდესაც შიგნით დაბრუნდებით, მშვიდად დაჯექით და განიხილეთ საკითხი. ჩაწერეთ რისი თქმაც გსურთ.
- შეეცადეთ უფრო პოზიტიურად გამოხატოთ საკუთარი თავი და დაფიქრდეთ სანამ ისაუბრებთ.
- შეინარჩუნეთ პოზიტიური ტონი. არ იყვირო და არ იყვირო. ორივე უკეთესად იგრძნობთ თავს, თუთქვენ ცდილობთ გაარკვიოთ, სად შეცდით.
- ეცადეთ გამოიყენოთ „მე“ განცხადებები და არა „შენ“. მაგალითად, "მე ვგრძნობ თავს" და არა "შენ ყოველთვის". ასე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი პარტნიორი თავს დაესხნენ თავს.
- აიღეთ პასუხისმგებლობა კამათში თქვენს მონაწილეობაზე.
- ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის სათქმელს. იყავით მზად, შეცვალოთ თქვენი აზრი.
- დაეთანხმეთ არ დაეთანხმოთ. თუ გსურთ იყოთ ურთიერთობა, უნდა ისწავლოთ კომპრომისზე წასვლა.
- ისწავლეთ იმის მიღება, რომ ხანდახან ყველაფერი ისე არ წავა. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა არ ეთანხმებით თქვენს პარტნიორს, პატივი ეცით მის თვალსაზრისს.
როგორ დავძლიოთ ურთიერთობაში მავნე სიტყვები
ზოგჯერ ჩვენ ვამბობთ იმას, რასაც მოგვიანებით გვსურს, არ გვქონოდა“ ტ. ადვილია დავივიწყოთ, რომ ჩვენ მიერ არჩეულ სიტყვებს შეუძლია დატოვოს ხანგრძლივი შთაბეჭდილება.
თქვენ არ შეგიძლიათ აკონტროლოთ რას აკეთებენ ან ამბობენ სხვები, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი რეაქცია. როცა გაბრაზებული ხარ, შეიძლება სიტყვიერად ატყობდე და სწრაფად ინანო.
დამოკიდებულია ნათქვამზე, როგორც კი ზიანი მიაყენა, ყოველთვის არ არის ადვილი მისი დაბრუნება.
2>როდესაც პარტნიორს უთხარით საწყენი სიტყვები
- იფიქრეთ იმაზე, რაც თქვით და სად იყავით უპატივცემულო ან არაგონივრული. შემდეგ გულწრფელად მოიხადეთ ბოდიში.
- აღიარეთ მათი ემოციები, აქტიურად მოუსმინეთ მათ იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობდნენ მათ. შენისიტყვები. ეს მხოლოდ შეამსუბუქებს თქვენს ბოდიშს ან მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ ამართლებთ თქვენს ცუდ საქციელს.
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი პარტნიორის პატიების თხოვნა არ გააუმჯობესებს მას.
- აღიარეთ ისინი. რომ არასწორად ჩაიდინე და გპირდები, რომ შემდეგ ჯერზე უკეთესს გააკეთებ. (ეს მოითხოვს, რომ დაამტკიცოთ ეს ქმედებებით, ვიდრე უბრალოდ დაპირდეთ თქვენი სიტყვებით).
- არ ელოდოთ დაუყოვნებლივ პატიებას. შეიძლება დაგჭირდეთ ჩხუბის შემდეგ ხელახლა ნდობის გამომუშავება.
- ეცადეთ, ინციდენტი უკან დაანებოთ და განაგრძოთ.
როცა თქვენი პარტნიორი საწყენს გეუბნებათ
- შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე . მათ შესაძლოა მიუღებელ საქციელს მიმართავენ, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მსგავსი სამაგიერო გადაუხადოთ. თუ ეს დაგვეხმარება, დაელოდეთ პასუხს და დაბრუნდით სიტუაციიდან.
- არასოდეს მისცეთ უფლება ვინმეს გიკარნახოთ თქვენი გრძნობა . თუ გაწუხებთ, იცოდეთ, რომ თქვენი გრძნობები მართებულია და თქვენ გაქვთ უფლება გამოხატოთ ისინი თქვენს ურთიერთობაში. დაასახელეთ სიტყვები ან ფრაზები, რომლებიც მიგაჩნიათ მიუღებლად.
- გახსოვდეთ, რომ ყველა უშვებს შეცდომებს . თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი არაკეთილსინდისიერია, მას შესაძლოა დასვენების დღე ჰქონდეს. მიუხედავად იმისა, რომ არავინ უნდა შეეგუოს შეურაცხმყოფელ ქცევას, ურთიერთობაში, ჩვენ უნდა ვაღიაროთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი და ადამიანები ამბობენ ისეთ რამეებს, რაც ზოგჯერ გვაღიზიანებს.
- არ მისცეთ უფლება მათ ქმედებებს გავლენა მოახდინოს თქვენზე. როგორც პიროვნება ან შეჭამე შენი თვითშეფასება . Გზაისინი იქცევიან მათი ანარეკლია და არა თქვენ.
- შეეცადეთ ჩაწვდეთ მათი ნათქვამის მიზეზებს . რასაც ჩვენ ვამბობთ უფრო ხშირად ნიღაბია ღრმა პრობლემებისა თუ საკითხებისთვის, რომლებიც ჩვენი სიტყვების მიღმა იმალება.
- თუ თქვენ გადაწყვიტეთ პატიება და დავიწყება, გაუშვით და ეცადეთ არ შეიკავოთ წყენა . თუ ეს მხოლოდ შემთხვევითი კამათია და არა თქვენი ურთიერთობის ქრონიკული ნიმუში, ბოდიშის მოხდა შეიძლება საკმარისი იყოს წინსვლისთვის.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
თქვენი ურთიერთობისთვის, რადგან ძნელია თავი დაცულად იგრძნო იმ პარტნიორთან, რომელიც, როგორც ჩანს, არ არის ერთგული და სურს დატოვოს რაიმე პრობლემის პირველივე ნიშნით.2) "შენ არ ხარ ჩემი ტიპი."
ჩვენ ყველას გვაქვს პრეფერენციები ცხოვრებაში და იგივე ეხება იმას, ვინც გვაზიდავს. ბევრ ადამიანს აქვს "ტიპი" ქაღალდზე, მაგრამ ნამდვილი რომანტიკა ამაზე უფრო რთულია.
თუნდაც ეს უდანაშაულოდ იყოს ნაგულისხმევი, უთხრათ ვინმეს, რომლითაც ხვდებით ან გაქვთ ურთიერთობაში, რომ ის თქვენი ჩვეულებრივი არ არის. ტიპი არის შლაპი.
ეს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თქვენს ფიზიკურ მიზიდულობას მათთვის ან თქვენს თავსებადობას. და ამან შეიძლება აიძულოს ისინი იფიქრონ, რომ თქვენ შესაძლოა სხვაგან ეძებთ.
თუ აღმოჩნდებით, რომ ასეთ რამეზე ფიქრობთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს რატომ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფარულად გინდათ რაიმე განსხვავებული მათგან?
თუ ნამდვილად არ ხართ დარწმუნებული, თავსებადია თუ არა, მაშინ უმჯობესია დაელოდოთ სანამ დანამდვილებით გაიგებთ, სანამ ასეთ განცხადებას გააკეთებთ.
3) "მინდა არასდროს შეგხვედროდი."
აუ. ეს არის ალბათ ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეგიძლიათ უთხრათ ვინმეს, ვისაც აინტერესებთ.
დიდი განსხვავებაა რაიმე ცუდის გამო გაბრაზებასა და ვინმესთან ურთიერთობის გაწყვეტის სურვილს შორის.
მაშინაც კი, ფიქრობთ იმაზე, გსურთ თუ არა ურთიერთობის გაგრძელება, ამბობთ, რომ გინდოდათ არასოდეს შეხვედროდათ თქვენი პარტნიორი, უგულებელყოფს ყველა იმ კარგ მომენტს, რომელიც შეიძლება გაგიზიაროთ.
ეს ვარაუდობს, რომ ყოველიგამოცდილება, რაც ერთად გქონდათ, არ ღირდა. და ასევე ჟღერს, თითქოს გინდა მათი წასვლა.
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მავნე რამ, რაც უნდა უთხრა პარტნიორს ან ყოფილს, რადგან ეუბნები, რომ შენი ცხოვრება უკეთესი იქნებოდა მათ გარეშე.
ეს ვისწავლე ურთიერთობის პროფესიონალი მწვრთნელისგან Relationship Hero-სგან. ბოლოს როცა ვიგრძენი, რომ ჩემი ურთიერთობა საფრთხის ქვეშ იყო, დავუკავშირდი მათ და დახმარება ვთხოვე ჩემი ურთიერთობის გადასარჩენად.
მათ ამიხსნეს, რომ ჩემს პარტნიორს ვუთხარი, რომ მინდოდა არ შევხვედროდი, ყველაზე უარესი იყო, რაც შეიძლებოდა. ხდება ჩვენს ურთიერთობაში.
ამან დააზიანა ინტიმურობის დონე და უარყოფითი გავლენა იქონია ჩემი პარტნიორების გრძნობებზე.
ამიტომ, დარწმუნებული ვარ, იგივე შეიძლება დაგემართოს შენთან, თუ ეს შენ ხარ. ვუთხარი მათ.
თუ თქვენ ასევე გსურთ მიიღოთ პერსონალიზებული რჩევები, რომლებიც სპეციფიკურია თქვენი ურთიერთობისა და პრობლემის შესახებ, რომელთანაც გაქვთ საქმე, ნუ მოგერიდებათ დაუკავშირდეთ პროფესიონალურ ურთიერთობების მწვრთნელებს.
დააწკაპუნეთ აქ მათ შესამოწმებლად. .
4) "შენ ძალიან გამაღიზიანებელი ხარ"
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უვნებელი გადაგდებული კომენტარი ჩანდეს, ის სინამდვილეში ძალიან შეურაცხმყოფელია. ეს გულისხმობს, რომ თქვენი პარტნიორი არის გამაღიზიანებლად ხმამაღალი, საზიზღარი ან დაუსაბუთებელი.
ხშირად გამოიყენება, როდესაც ვინმე გრძნობს გაღიზიანებას იმით, რასაც სხვა ადამიანი აკეთებს. მაგრამ სხვისი ქმედებების გამაღიზიანებელი და გამაღიზიანებელი ორი განსხვავებული რამ არის. ერთი მათი ქცევაა და მეორეეს მათი ხასიათია.
ვინმეს გამაღიზიანებლად დაძახება შეიძლება მის ხასიათზე თავდასხმის მსგავსი იყოს.
ეს ასევე პასიური აგრესიის ფორმაა. ამის თქმით თქვენ ორთქლს უშვებთ, ხოლო სიტუაციას აკონტროლებთ.
5) „ზედმეტად მგრძნობიარე ხარ“. ან გაჭირვებული. ვინმესთვის იმის თქმა, რომ ძალიან მგრძნობიარეა, მათი გრძნობების უარყოფის საშუალებაა.
ყველა განსხვავებულია და განსხვავებულად რეაგირებს სიტუაციებზე. როდესაც თქვენ ეუბნებით თქვენს პარტნიორს, რომ ის არის „ზედმეტად მგრძნობიარე“, თქვენ არსებითად ამბობთ, რომ ისინი ზედმეტად რეაგირებენ.
თუნდაც გჯერათ, რომ ეს ასეა, უსამართლოა ვინმეს უთხრათ, რომ ისინი ზედმეტად ემოციურები არიან, როცა ცდილობენ. გულწრფელად გამოხატონ საკუთარი თავი. არსებობს ბევრად უფრო ტაქტიანი გზები მის მიახლოებაში.
არ ჩათვალოთ, რომ თქვენი პარტნიორი ზედმეტად მგრძნობიარეა, რადგან ის ნერვიულობს რაღაცით, რაც არ შეგაწუხებთ.
თანმიმდევრულად დახურეთ პარტნიორი. ვინც ცდილობს თავისი წყენა ან მწუხარება გადმოგცეთ, შეიძლება ჩაითვალოს გაზითაც კი.
მათი მოსმენის ნაცვლად, მათ „ზედმეტად მგრძნობიარე“ უწოდოს, შეიძლება ეჭვქვეშ დააყენოს საკუთარი განსჯა და რეალობა.
4>6) „შენ მე მომბეზრდები“.
ვინმეს მოსაწყენად დაძახება ყოველთვის სასტიკი და არასაჭიროა.
მოსაწყენი არის სიტყვა, რომელიც აღწერს რამდენად მოსაწყენი ან უინტერესოა რაღაც. იმის თქმა, რომ ვიღაცა მოსაწყენია, ეს არის გზაამცირებს მათ ინტელექტს, პიროვნებას ან ინტერესებს.
მას აკლია როგორც მოთმინება, ასევე თანაგრძნობა. ეს არის მათი დაცინვის საშუალება და შესაძლოა თქვენს პარტნიორში გაურკვევლობა გამოიწვიოს.
თქვენს მეორე ნახევრისთვის მოწყენილობის თქმის საშუალებაა საკუთარი ეგოს გაბერვა, ხოლო მათი გაფუჭება.
რაა. მოსაწყენია წარმოუდგენლად სუბიექტური. ხშირად, როდესაც ვამბობთ, რომ ვიღაც მოსაწყენია, სინამდვილეში ვგულისხმობთ იმას, რომ ჩვენი მოთხოვნილებები არ არის დაკმაყოფილებული. ჩვენ არ ვგრძნობთ გართობას, აღელვებას, ზრუნვას, ზრუნვას და ა.შ.
თქმა „მოწყენილი ხარ“ გვიჩვენებს საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის ნაკლებობას. თქვენი პარტნიორის ამოცანა არ არის თქვენი ყველა ემოციური მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. ეს შენზეა დამოკიდებული.
7) "შენ ძალიან სულელი ხარ." ტოქსიკური ურთიერთობა.
ეს არის სასტიკი შეურაცხყოფა, რომელიც ამცირებს ვინმეს ინტელექტს.
შეიძლება შემთხვევით თქვათ ეს გარკვეულ სიტუაციებში ისე, რომ ბევრი არ დაფიქრდეთ. მაგალითად, როდესაც თქვენი პარტნიორი რაღაცას დაუყოვნებლივ არ იღებს, რაღაცას აკეთებს არასწორად, ან რაიმე სახის შეცდომას უშვებს.
მაგრამ ვინმეს სულელის დარქმევა ყოველთვის მისი დამცირების საშუალებაა. ეს მათ მიმართ ზიზღის გამოხატვის საშუალებაა. „ეს სისულელეა“ თქმაც კი შეიძლება ჰქონდეს იგივე ეფექტი.
თქვენ ამბობთ, რომ თქვენი პარტნიორი არის უცოდინარი, სულელი ან მოკლებულია საღი აზროვნებას - რაც მისთვის საზიანო იქნება.
8) „მოწყენილი ვარ შენგან!“
მოდით, თავი დავანებოთეს, თუ დიდი ხნის განმავლობაში იყავით ერთად, მაშინ დიდი შანსია, რომ ურთიერთობის რაღაც მომენტში საბოლოოდ დაიღალოთ ერთმანეთით.
პატარა რაღაცეები შეიძლება დაემატოს და იგრძნოთ როგორც თქვენ გჭირდებათ ცოტაოდენი ამოსუნთქვა თქვენი პარტნიორისგან.
სავსებით ნორმალურია ხანდახან გაღიზიანება. ჩვეულებრივ, ეს დროებითია და წარმავალია. შესაძლოა, ერთ დღეს რომელიმე თქვენგანი ცოტა მოუთმენელი ან გაღიზიანებული იყოს და საბოლოოდ დააჭიროთ ერთმანეთის ღილაკებს.
მაშინაც კი, თუ გაგიჩნდებათ აზრი, რომ ამ მომენტში თქვენ მოგბეზრდებათ ისინი, უმჯობესია გაჩუმდეთ. ამის შესახებ.
თუ თქვენ გაწუხებთ ისინი, ის ამბობს, რომ აღარ გინდათ მათ გვერდით ყოფნა და, ალბათ, იმაზე სასტიკად ჟღერს, ვიდრე ამას აპირებთ.
ეს გულისხმობს მეორე ნახევრის მიმართ გაღიზიანების ან გაღიზიანების დაგროვება, რომელსაც ვეღარ უმკლავდებით.
თუ თქვენ ნამდვილად მიხვედით იმ ეტაპზე, როცა ავად ხართ და დაიღალეთ თქვენი პარტნიორით, დიდი შანსია იყო ბევრი რამ, რაზეც ვერ ახერხებდით ერთმანეთთან კომუნიკაციას.
9) „შენ ყოველთვის“ ან „არასოდეს“
თუ გინდა კამათი შეხვიდე შენთან. მეორე ნახევარი, მათი დადანაშაულება „ყოველთვის“ ან „არასდროს“ გარკვეული საქმის კეთებაში არის იქ მისასვლელი სწრაფი გზა.
ჩვეულებრივ, ჩვენ ამას ვყრით, როცა ჩვენი პარტნიორი არ აკეთებს იმას, რაც ჩვენ გვსურს. მაგრამ ეს შავ-თეთრი განცხადებები უსამართლოა, რადგან ისინი მუდმივობას გვთავაზობენ.
თუნდაც იგრძნობა, რომ არსებობსზოგიერთი ჩვეული ნიმუში, რომელიც ხშირად ვლინდება, საბრალოა იმის ვარაუდი, რომ ეს არის შემთხვევების 100%. გადაჭარბებული განზოგადება უგულებელყოფს თქვენს პარტნიორს ნებისმიერ ძალისხმევას.
სავარაუდოდ, ეს გამოიწვევს თქვენი პარტნიორების დაბრუნებას და მათ თავდასხმის გრძნობას დატოვებს. გასაკვირი არ არის, რომ როდესაც ჩვენ ასე ვგრძნობთ თავს, ჩვენ უბრალოდ თავდაცვითი ვართ.
ამიტომ, რომ „შენ ყოველთვის“ ან „შენ არასდროს“ კომუნიკაციის დახურვის უტყუარი გზაა.
10 ) „არ მაინტერესებს“
„არ მაინტერესებს“ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კონფლიქტის თავიდან აცილების საშუალება, ვიდრე გულწრფელი გულგრილობის გამოხატვა. მაგრამ ის წარმოუდგენლად პასიურ-აგრესიულია.
ეს მსგავსია იმის თქმის, „რაც არ უნდა იყოს“. ერთი შეხედვით, როგორც ჩანს, თქვენ უარს ამბობთ ჩართვაზე, მაგრამ სინამდვილეში, თქვენ იჭრებით.
როდესაც იყენებთ ამ ფრაზას, თქვენ ძირითადად ეუბნებით თქვენს პარტნიორს, რომ რასაც ისინი ამბობენ, არ არის. არ არის საკმარისად მნიშვნელოვანი, რომ შეგაწუხოთ მოსმენა.
ეს არის მათი ნათქვამის უარყოფის საშუალება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მიტოვების შიში და სერიოზულად დააზიანოს ურთიერთობა დროთა განმავლობაში.
როდესაც თქვენი პარტნიორი ცდილობს დაგელაპარაკოს რაიმეზე, რაც მისთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ თქვენ აირჩევთ ამის იგნორირებას, ეს აგრძნობინებს მას არამნიშვნელოვნად.
მათ შეიძლება აინტერესებდეთ თუ არა მათთვის რაიმე მნიშვნელობა.
ვინმესთან ურთიერთობა ნიშნავს იმას, რომ უნდა იზრუნოთ, მაშინაც კი, თუ ზოგჯერ არ ეთანხმებით ან იმედგაცრუებულად გრძნობთ მათ მიმართ.
11) „დახურეup”
ეს არის საუბრის ან დებატების დახურვის საშუალება, რაიმე კონსტრუქციული წვლილის გარეშე.
ეს უხეში და აგრესიულია, ამიტომ მისი გამოყენება თქვენი პარტნიორის მიმართ ნამდვილად არ არის სწორი.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენმა პარტნიორმა რაღაც არასწორად თქვა, თქვენ პატივისცემით უნდა მოეკიდოთ მათ შეშფოთებას. თქვენ არ გჭირდებათ მათი ყვირილი ან ყვირილი.
თქვენი მეორე ნახევრის თქმა გაჩუმდეს, ისევე როგორც გინება, სიტყვიერი შეურაცხყოფაა.
ეს გაცილებით მეტია. იმის ასახვა, რომ თქვენ დაკარგეთ მოთმინება, ვიდრე მათ მიერ ნათქვამზე რეაგირება.
„გაჩუმდით“ თქმა უდავოდ უპატივცემულო და მავნებელია. როგორი მხრიდანაც არ უნდა შეხედო ამას, ეს არის დაქვეითება.
12) "თქვენ მოიმატეთ წონა"
ეს არ არის მხოლოდ განცხადებები თქვენი პარტნიორის წონაზე. თქვენი მეორე ნახევრის გარეგნობაზე საერთოდ უგრძნობი ან შემთხვევით შეურაცხმყოფელი კომენტარის გაკეთება ყოველთვის მტკივნეულია.
მიუხედავად იმისა, როგორ გამოიყურებიან, ტანსაცმელი თუ სხეულის ფორმა, ეს არის მათი დამცირების საშუალება. . ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის კონსტრუქციული და მხოლოდ მათ თავდაჯერებულობას დააკლდება.
ყველაზე ცუდი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის თქვენი პარტნიორის ფიზიკური ატრიბუტების დაცინვა. ნუ მოიტყუებთ თავს, რომ ოდესმე შეძლებთ ვინმეს ამის გამო მხიარულად გააცინოთ.
ჩვენ ყველას გვსურს, რომ ჩვენს პარტნიორებს მიმზიდველები აღმოვჩნდეთ და მსგავსმა კომენტარებმა შესაძლოა ეს კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგეს.
შეურაცხყოფა, როგორ გამოიყურება ისინი აპირებსჩამოართმევენ მათ თვითშეფასებას და შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები.
13) „თუ მართლა გიყვარდი, გიყვარდი“
ასეთი ფრაზა ყვირის ემოციურ მანიპულირებას ურთიერთობაში.
Იხილეთ ასევე: „მას უბრალოდ სურს დამეგობრდეს დაკავშირების შემდეგ“: 8 რჩევა, თუ ეს თქვენ ხართეს შენს მეორე ნახევარს ასახავს დამნაშავედ და შენ მსხვერპლად. მაგრამ ვინც ამბობს, რომ ეს შორს არის მსხვერპლისგან, ისინი რეალურად ცდილობენ ემოციურ შანტაჟს.
თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ ამის შესახებ, მაგრამ ზედაპირულად ეს არის მაკონტროლებელი ქცევა. თქვენ ცდილობთ ზეწოლას ახდენთ თქვენს პარტნიორზე, რომ გააკეთოს ის, რაც საუკეთესოდ მიგაჩნიათ.
თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენ მართალი ხართ და ის არასწორია და გსურთ თქვენი საკუთარი გზით გასვლა.
იქ. არაფერია სასიყვარულო ან რომანტიული ამ ტიპის ენაში. ეს არის მანიპულაციური და იძულებითი.
14) "ეს შენი ბრალია"
ბრალის დადანაშაულება მხოლოდ პარტნიორის კარზე ვერ აიღებს პასუხისმგებლობას შენს როლზე ურთიერთობა.
თუ თქვენ ადანაშაულებთ თქვენს პარტნიორს ყველაფერში, რაც არასწორედ მიდის, მაშინ თქვენ არ ხართ გულწრფელი საკუთარ თავთან.
ეს ასევე უსამართლოა, რადგან ეს ცვლილებების ტვირთს სხვას აკისრებს. ნახევარი, როდესაც რეალურად ორივე თქვენგანს უნდა გადადგათ და ერთად გადაწყვიტოთ რაიმე საკითხი.
როდესაც პარტნიორს ადანაშაულებთ ყველაფერში, რაც ხდება ურთიერთობაში, თქვენ არ იღებთ საკუთარ ნაწილს პრობლემაში. .
თითების გაშლის ნაცვლად, სცადეთ პრობლემების გადაჭრა ერთად. ეს სიმწიფის ნიშანია და
