Харилцааны үеэр хэзээ ч хэлж болохгүй 15 гомдмоор зүйл (бүрэн заавар)

Бид хамгийн хайртай хүмүүсээ гомдоодог гэсэн үгийг сонссон байх. Романтик харилцаа нь ихэвчлэн бидний товчлуурыг өөр юу ч биш дардаг.

Заримдаа огтолж, харамсах, харгис хэрцгий зүйл урсдаг.

Гэхдээ та харилцаатай байхдаа чадвартай байх хэрэгтэй. бие биенээ гомдоохгүйгээр үр дүнтэй харилцах.

Үг нь ноцтой хохирол учруулж болзошгүй. Харилцааны үед хэзээ ч хэлж болохгүй 15 сэтгэл гонсойлгох үгс энд байна.

Харилцааны үед ямар хортой зүйл хэлэх вэ?

1) "Би үүнийг дахиж хүсэхгүй байна"

Энэ бол хүмүүсийн харилцаагаа таслах гайхалтай түгээмэл арга юм. Энэ нь ихэвчлэн хэдэн сар хэрүүл маргаан, жижиг сажиг зүйлсийн төлөө маргалдсаны дараа хэлдэг.

Гэхдээ олон хүмүүс хэрүүл маргааны үеэр хамтрагчаа гомдоох эсвэл шийтгэхийн тулд заналхийлдэг. Бодит байдал дээр тэд тийм ч чухал биш юм.

Тэд тайвширсан үедээ ихэвчлэн үүнийг буцаан авч, бүх зүйлийг шийдэхийг хүсдэг. Гэвч хохирол нь аль хэдийн хийгдсэн байна.

Сална, нүүнэ, сална гэж заналхийлдэг. буулт хийх зорилгоор. Хэрэв нэг хүн ярьж дууссан бол та хоёр юу хүсч байгаагаа, юу мэдэрч байгаагаа ярьж болохгүй.

Энэ нь хамтрагчдаа давуу эрх олж авах гэсэн арга бөгөөд энэ нь харилцаа холбоог хаадаг.

Урт хугацаанд энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйхүндэлдэг.

15) “Чи өрөвдмөөр байна”

Өвдөлтэй гэсэн тодорхойлолтыг харвал энэ нь яагаад таны хамтрагч чамд хэзээ ч хэлж болохгүй зүйлсийн нэг болох нь өрөвдмөөр, сул дорой байдал болох нь ойлгомжтой. , хангалтгүй, үнэ цэнэгүй. Эдгээр нь бидний хайр дурлалын хамтрагчаас хайж байгаа чанарууд шиг сонсогдож байна уу?

Таны нөгөө тал таны буруу гэж бодсон зүйл хийсэн ч шүүмжлэлтэй хандах нь хэнд ч тус болохгүй. Энэ нь байдлыг улам дордуулж байна.

Энэ бол дээрэлхэх, хэл амаар доромжлох нэг хэлбэр юм. Энэ нь шударга бус байна.

Бидний түншүүд бидний хайр, дэмжлэгийг хүртэх ёстой. Тэд өөрсдийгөө гомдоох эрхгүй.

Таны хамтрагч таныг өөрсдийг нь үнэ цэнэгүй гэж хэлэхийг сонсохоос илүү гавьяатай.

"Өөрсдөдөө" эсвэл "өрөвдмөөр" гэх мэт үгсийг хэзээ ч бүү ашигла. сул'. Үүний оронд хамтрагчтайгаа сэтгэлээ илэрхийлэхийн оронд өөрт чинь юу саад болж байгаа талаар ярилц.

Харилцан дундаа гомдоосон үг хэлэх нь хэвийн үзэгдэл үү?

Бидний хэн нь ч гэгээнтэн биш. Бид хэзээ нэгэн цагт бусад хүмүүст эелдэг бус, муухай үг хэлж байсан.

Та найз залуу эсвэл найз охиндоо хэлэх хамгийн гомдмоор үгсийг бодож, зүгээр л хариу үйлдэл үзүүлэх гэж оролдсондоо буруутай байж магадгүй. тэд.

Бидэнд ямар нэгэн байдлаар аюул заналхийлж байгаа үед энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь нөгөө хүний ​​тухай гэхээсээ илүү бидний тухай юм.

Бид сэтгэлээр унаж, гомдсон, ууртай, өөртөө итгэлгүй эсвэл эмзэг байж магадгүй. Тэр мөчид дайралт нь таны хамгийн сайн хэлбэр мэт санагдаж магадгүй юмхамгаалалт.

Харилцан дундаа харамсаж буй зүйлээ үе үе хэлэх нь хэвийн зүйл байж болох ч энэ нь зөв болж чадахгүй хэвээр байна. Хэрэв та хамтрагчийнхаа талаар доромжилсон үг хэлж байгааг анзаарсан бол зогсоох нь чухал.

Нөхцөл байдлыг хэдий чинээ хурдан хүлээн зөвшөөрнө, төдий чинээ амархан шийдвэрлэх болно. Хэрэв та асуудлыг шийдэхгүй бол энэ нь таны харилцааг бүхэлд нь сүйтгэж, сүйрүүлж болзошгүй.

Хайртай хүндээ гомдсон үг хэлэлгүйгээр хэрүүл маргааныг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Харилцааны хувьд хэрүүл маргаан гарах нь гарцаагүй. Гэвч заримдаа хэрүүл маргаан ширүүсч, нэр зүүх, доромжлох болон хувирч эхэлдэг. Гэхдээ эцэст нь чамайг уурлахад хэн ч хождоггүй. Та хоёр хожигддог.

Танд онцгой хүнд өдөр тохиох үед та бие биенээ эргүүлж болно. Хэдийгээр хамтрагчаа дуудаж хариу арга хэмжээ авах сонирхолтой ч энэ нь зөрчилдөөнийг улам л хурцатгадаг.

Одоогийн сэтгэл хөдлөлд автахаас илүү өөрөөсөө яаж өөрөөр хариулах вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай.

• Хэрэв танд тайван байх нь хэцүү байвал завсарлага аваарай. Гадаа гар, зугаал, тэр байтугай таван минут хэвт.
• Та дотогш орохдоо тайван суугаад асуудлаа ярилц. Хэлэх гэсэн зүйлээ бичих талаар бодоорой.
• Өөрийгөө илүү эерэгээр илэрхийлэхийн тулд ухамсрын хүчин чармайлт гаргаж, ярихаасаа өмнө бодоорой.
• Өөрийн аяыг эерэг байлга. Битгий хашгир, хашгир. Хэрэв та хоёулаа илүү сайн мэдрэх болнота хаана алдаа гаргаснаа олохыг хичээгээрэй.
• "Чи" биш харин "би" хэллэгийг ашиглахыг хичээ. Жишээ нь: "Чи үргэлж" гэхээсээ илүү "Надад таалагдаж байна". Ингэснээр таны хамтрагч халдлагад өртөх магадлал бага байх болно.
• Маргаан дахь өөрийн хариуцлагыг хүлээ.
• Хамтрагчийнхаа хэлэхийг анхааралтай сонс. Үзэл бодлоо өөрчлөхөд бэлэн байгаарай.
• Зөрчлөхийг зөвшөөрч байна. Хэрэв та харилцаатай байхыг хүсч байвал буулт хийж сурах хэрэгтэй.
• Заримдаа бүх зүйл таны хүссэнээр болохгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч сур. Хэдийгээр та хамтрагчтайгаа санал нийлэхгүй байгаа ч гэсэн тэдний үзэл бодлыг хүндэтгэ.

Харилцааны үед гомдоосон үгсийг хэрхэн яаж даван туулах вэ

Заримдаа бид хожим нь байгаасай гэж хүссэн зүйлээ хэлдэг' т. Бидний сонгосон үгс мартагдашгүй сэтгэгдэл үлдээдэг гэдгийг мартах нь амархан.

Та бусдын юу хийж, хэлэхийг хянах боломжгүй ч хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ хянах боломжтой. Уурласан үедээ хэл амаар хашгирч, хурдан харамсаж болно.

Хэлдсэн зүйлээс шалтгаалж нэг удаа хохирол учруулсан бол буцааж авах нь тийм ч амар байдаггүй.

Та хамтрагчдаа гомдоосон зүйл хэлсэн бол

• Хэлсэн зүйлээ, хаана хүндэтгэлгүй, үндэслэлгүй үйлдэл хийснээ бод. Дараа нь чин сэтгэлээсээ уучлалт гуй.
• Тэдний сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрч, энэ нь тэдэнд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг нь идэвхтэй сонсоорой.
• Тэдгээрийг хэлэхэд юу нөлөөлснийг та тайлбарлахыг оролдож болно, гэхдээ цагаатгах гэж бүү оролдоорой. чинийүгс. Энэ нь зөвхөн таны уучлалт гуйхыг сулруулж, эсвэл та өөрийнхөө муу зан авирыг зөвтгөж байгаа мэт санагдах болно.
• Та хамтрагчаасаа уучлалт гуйх нь түүнийг илүү сайн болгохгүй гэдгийг ойлгоорой.
• Тэднийг хүлээн зөвшөөр. Та буруу зүйл хийсэн бөгөөд дараагийн удаа илүү сайн ажиллана гэж амла. (Энэ нь та зүгээр нэг үгээр амлахын оронд үйлдлээр баталгаажуулахыг шаарддаг.)
• Уучлалыг шууд хүлээх хэрэггүй. Та хэрүүл маргааны дараа дахин итгэлцлийг бий болгох хэрэгтэй болж магадгүй.
• Болсон явдлыг ардаа тавиад цааш явахыг хичээ.

Хамтрагч тань таныг гомдоосон үг хэлэх үед

• Сэрүүн байдлаа хадгалахыг хичээ . Тэд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зан авир гаргасан байж болох ч та хариу арга хэмжээ авах шаардлагагүй. Хэрэв энэ нь тусалсан бол хариу өгөхийг хүлээгээд нөхцөл байдлаасаа ухар.
• Өөр хэнд ч ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлэхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр . Хэрэв та гомдоосон бол таны мэдрэмж хүчинтэй бөгөөд та харилцаандаа илэрхийлэх эрхтэй гэдгийг мэдэж аваарай. Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй гэж үзсэн үг, хэллэгээ тодорхойл.
• Хүн бүр алдаа гаргадаг гэдгийг санаарай . Хэрэв та хамтрагчаа эелдэг бус гэж бодож байвал тэр амралттай байж магадгүй юм. Хэдий хэн ч доромжлох зан үйлийг тэвчих ёсгүй ч харилцааны хувьд хэн ч төгс биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой бөгөөд хүмүүс хааяа биднийг бухимдуулдаг зүйл хэлдэг.
• Тэдний үйлдэл таныг хэн бэ гэдэгт нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр. хувь хүнийхээ хувьд эсвэл өөрийнхөө үнэ цэнийг идээрэй . АргаТэдний биеэ авч яваа байдал нь таны бус харин тэдний тусгал юм.
• Тэдний хэлсэн зүйлийн учир шалтгааныг ойлгохыг хичээ . Бидний хэлж байгаа зүйл бол илүү гүн гүнзгий асуудал эсвэл бидний үгийн ард нуугдаж буй асуудлуудын халхавч болдог.
• Хэрэв та уучилж, мартахаар шийдсэн бол түүнийгээ орхиж, дургүйцэхгүй байхыг хичээ . Хэрэв энэ нь таны харилцааны архаг хэлбэр гэхээсээ илүү хааяа нэг маргаан мэтгэлцээн бол уучлалт гуйх нь таныг урагшлахад хангалттай.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Та фэйсбүүк дээрээ үүнтэй төстэй олон нийтлэлийг үзэхийн тулд Facebook дээр лайк дарна уу.

2) "Чи миний хүн биш."

Бид бүгд амьдралдаа өөрийн гэсэн дуртай зүйлтэй байдаг ба хэнд татагдаж байгаа нь ч мөн адил. Олон хүмүүс цаасан дээр "төрөлтэй" байдаг ч жинхэнэ хайр дурлал нь үүнээс ч илүү төвөгтэй байдаг.

Хэдийгээр болзож байгаа эсвэл үерхэж байгаа хүндээ энэ нь таны ердийн зүйл биш гэж хэлэх нь гэм зэмгүй байсан ч гэсэн. төрөл бол нүүр рүү нь цохих явдал юм.

Энэ нь таны бие махбодийг тэдэнд татах сонирхол эсвэл таны нийцтэй байдалд эргэлзээ төрүүлдэг. Мөн энэ нь тэднийг таныг өөр газраас хайж байгаа байх гэж бодоход хүргэж болзошгүй.

Хэрэв та ийм зүйл бодож байгаа бол яагаад гэдгийг өөрөөсөө асуугаарай. Та тэднээс өөр зүйлийг нууцаар хүсч байгаа болохоор тэр үү?

Хэрэв та тохирох эсэхдээ үнэхээр эргэлзэж байгаа бол ийм мэдэгдэл хийхээсээ өмнө баттай мэдэх хүртлээ хүлээсэн нь дээр байх.

3) "Чамтай хэзээ ч уулзаагүй ч болоосой."

Өө. Энэ нь таны хайртай хүнд хэлж чадах хамгийн муу зүйл байж магадгүй юм.

Болсон муу зүйлд сэтгэл дундуур байх, хэн нэгэнтэй харилцаагаа таслахыг хүсэх хоёрын хооронд асар их ялгаа бий.

Хэдийгээр ч гэсэн Та харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсэхээ хоёр дахь удаагаа бодож, хамтрагчтайгаа хэзээ ч уулзаагүй байсан ч болоосой гэж бодож байгаа бол таны хуваалцсан бүх сайхан мөчүүдийг үл тоомсорлодог.

Үүнээс харахадТаны хамт байсан туршлага үнэ цэнэтэй зүйл биш байсан. Мөн та тэднийг явахыг харахыг хүсч байгаа юм шиг санагдаж байна.

Энэ бол хамтрагч эсвэл хуучин хүндээ хэлэх хамгийн гомдмоор үгсийн нэг юм, учир нь та тэдэнгүйгээр таны амьдрал илүү дээр байх байсан гэж хэлж байгаа юм.

Би үүнийг Relationship Hero-ийн мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчаас сурсан. Хамгийн сүүлд би харилцаагаа аюулд орсныг мэдэрсэн болохоор тэдэнтэй холбогдож, харилцаагаа аврахын тулд тусламж хүссэн.

Тэд хамтрагчдаа уулзахгүй байгаасай гэж хэлэх нь хамгийн муу зүйл гэж тэд тайлбарлав. Бидний харилцаанд ийм зүйл тохиолддог.

Энэ нь дотно харьцааны түвшинд сөргөөр нөлөөлж, миний хамтрагчдын сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлсөн.

Тийм учраас би танд ийм зүйл тохиолдож магадгүй гэдэгт итгэлтэй байна. тэдэнд хэлэв.

Хэрэв та өөрийн харилцаа, тулгамдаж буй асуудлынхаа талаар тусгайлсан зөвлөгөө авахыг хүсвэл мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчидтай холбоо барихаас бүү эргэлз.

Энд дарж тэднийг шалгана уу. .

4) "Чи үнэхээр ядаргаатай юм"

Энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй сэтгэгдэл мэт санагдаж болох ч үнэндээ маш их доромжилсон сэтгэгдэл юм. Энэ нь таны хамтрагчийг цочромтгой чанга, зэвүүн эсвэл үндэслэлгүй гэсэн үг юм.

Хэн нэгэн өөр хүний ​​хийж буй үйлдэлд дургүйцэх үед үүнийг ихэвчлэн ашигладаг. Гэхдээ хэн нэгний үйлдлийг эгдүүцүүлж, залхаах нь хоёр өөр зүйл юм. Нэг нь тэдний зан байдал, нөгөө ньЭнэ бол тэдний зан чанар юм.

Хэн нэгнийг залхааж байна гэж дуудах нь түүний зан чанарт халдаж байгаа мэт санагдана.

Энэ нь бас идэвхгүй түрэмгийллийн нэг хэлбэр юм. Ингэж хэлснээр та нөхцөл байдлыг хянаж байсаар байгаад уураа гаргаж байна.

5) “Чи хэт мэдрэмтгий байна.”

Мэдрэмжтэй хүмүүсийг зарим хүмүүс ямар нэгэн байдлаар сул дорой гэж үздэг. эсвэл хэрэгцээтэй. Хэн нэгэнд хэт мэдрэмтгий гэдгээ хэлэх нь түүний мэдрэмжийг үгүйсгэж байгаа хэрэг юм.

Хүн бүр өөр бөгөөд нөхцөл байдалд өөр өөрөөр ханддаг. Та хамтрагчдаа "хэт мэдрэмтгий" гэж хэлэхэд тэд хэт их хариу үйлдэл үзүүлж байна гэсэн үг юм.

Хэдийгээр та ийм зүйл болсон гэж итгэж байгаа ч гэсэн хэн нэгэн оролдох үед нь хэт их сэтгэл хөдөлж байна гэж хэлэх нь шударга бус хэрэг болно. өөрийгөө шударгаар илэрхийлэх. Үүнд хандах илүү эелдэг арга замууд бий.

Таны хамтрагч танд төвөг учруулахгүй зүйлд сэтгэл дундуур байгаа тул хэт мэдрэмтгий гэж битгий бодоорой.

Түншээ байнга хаах. Таныг гомдоож, уйтгар гунигаа илэрхийлэхийг оролдож байгаа хүн бүр гашуун зүйл гэж үзэж болно.

Тэднийг сонсохын оронд тэднийг "хэт мэдрэмтгий" гэж үл тоомсорлох нь тэдний өөрийн дүгнэлт, бодит байдалд эргэлзэхэд хүргэдэг.

6) "Чи намайг уйтгартай болгож байна."

Хэн нэгнийг уйтгартай гэж дуудах нь үргэлж харгис хэрцгий бөгөөд шаардлагагүй байдаг.

Уйтгартай гэдэг нь ямар нэг зүйл ямар уйтгартай, сонирхолгүй болохыг дүрсэлсэн үг юм. Хэн нэгнийг уйтгартай гэж хэлэх нь тавих арга юмтэдний оюун ухаан, зан чанар, сонирхлыг бууруулдаг.

Тэвчээр, энэрэн нигүүлсэхүй дутмаг. Энэ нь тэднийг шоолох арга бөгөөд таны хамтрагчдад итгэлгүй байдлыг өдөөж магадгүй юм.

Нөгөө талдаа уйтгартай байна гэж хэлэх нь тэдний эго-г өөгшүүлэхийн зэрэгцээ өөрийнхөө эго-г хөөрөгдөх арга юм.

Юу уйтгартай нь гайхалтай субъектив юм. Ихэнхдээ бид хэн нэгнийг уйтгартай гэж хэлэхэд бидний хэрэгцээг ямар нэгэн байдлаар хангаж чадахгүй байна гэсэн үг юм. Бид хөгжилдөх, догдолж, анхаарал халамж тавих, анхаарал халамж тавих гэх мэтийг мэдрэхгүй байна.

“Чи намайг залхааж байна” гэж хэлэх нь өөртөө хариуцлагагүй байгааг харуулж байна. Таны бүх сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангах нь таны хамтрагчийн үүрэг биш юм. Энэ нь чамаас шалтгаална.

7) "Чи үнэхээр тэнэг юм."

Хамтрагчаа тэнэг, дүлий, тэнэг гэж дуудах нь хүний ​​шинж. хортой харилцаа.

Энэ бол хэн нэгний оюун ухааныг доромжилсон харгис доромжлол юм.

Та тодорхой нөхцөл байдалд нэг их бодолгүй санамсаргүй хэлчихэж магадгүй. Жишээлбэл, таны хамтрагч ямар нэг зүйлийг тэр дор нь авахгүй, буруу зүйл хийх эсвэл ямар нэгэн алдаа гаргасан тохиолдолд.

Гэхдээ хэн нэгнийг тэнэг гэж дуудах нь үргэлж түүнийг дорд үзэх арга юм. Энэ нь тэднийг үл тоомсорлож буйг харуулах арга юм. Тэр ч байтугай "энэ тэнэг юм" гэж хэлэх нь ч мөн адил үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

Та хамтрагчаа мунхаг, тэнэг эсвэл эрүүл саруул ухаангүй гэж хэлж байна. Энэ нь тэдэнд гомдох нь гарцаагүй. 8) “Би чамаас өвдөж байна!”

ХарилцъяХэрэв та удаан хугацаанд хамт байсан бол харилцааныхаа хэзээ нэгэн цагт бие биенээсээ залхаж эхлэх магадлал өндөр байна.

Өчүүхэн жижиг зүйлс нэмэгдээд эхэлдэг. Та хамтрагчаасаа бага зэрэг амьсгалах хэрэгтэй юм шиг.

Заримдаа уурлах нь хэвийн үзэгдэл. Дүрмээр бол энэ нь түр зуурынх бөгөөд өнгөрдөг. Та нарын хэн нэг нь нэг л өдөр жаахан тэвчээргүй эсвэл уур уцаартай байж, бие биенийхээ кнопыг дарж дуусдаг байж магадгүй.

Хэдийгээр энэ мөчид та тэднээс залхаж байна гэсэн бодол толгойд орж ирсэн ч чимээгүй байсан нь дээр. Энэ тухай.

Хэрэв та тэднээс болж өвдөж байгаа бол энэ нь таныг дахиж тэдний хажууд байхыг хүсэхгүй байна гэсэн үг бөгөөд магадгүй таны бодож байснаас илүү ширүүн сонсогдох болно.

Энэ нь Цаашид тэвчиж чадахгүй байгаа нөгөө талдаа бухимдах, бухимдах.

Хэрэв та үнэхээр хамтрагчаасаа залхаж, өвдөж байгаа үе шатанд хүрсэн бол ийм байх магадлалтай. Таны бие биетэйгээ харилцаж чадахгүй байсан олон зүйл байсан.

9) "Чи үргэлж" эсвэл "та хэзээ ч"

Хэрэв та өөртэйгээ маргалдахыг хүсвэл Нөгөө тал нь тэднийг "үргэлж" эсвэл "хэзээ ч" тодорхой зүйл хийсэн гэж буруутгах нь хурдан хүрэх арга юм.

Бид ихэвчлэн хамтрагч маань бидний хүссэн зүйлээ хийхгүй байх үед үүнийг хаядаг. Гэхдээ эдгээр хар, цагаан мэдэгдэл нь мөнхийн байхыг санал болгодог учраас шударга бус юм.

Хэдийгээр байгаа юм шиг санагдаж байна.Зарим дадал зуршлууд байнга гарч ирдэг тул үүнийг 100% гэж үзэх нь буруушаадаг. Хэт ерөнхийлөн дүгнэх нь таны хамтрагчийн хийж буй хүчин чармайлтыг үл тоомсорлодог.

Энэ нь таны хамтрагчдыг сэргээж, халдлагад өртсөн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх магадлалтай. Ийм мэдрэмж төрөх үед бид өөрийгөө хамгаалдаг болсон нь гайхмаар зүйл биш юм.

Тийм учраас “та үргэлж” эсвэл “та хэзээ ч” гэж хэлэх нь харилцаа холбоог таслах найдвартай арга юм.

10 ) "Надад хамаагүй"

"Надад хамаагүй" гэж жинхэнэ хайхрамжгүй байдлыг илэрхийлэхээс илүүтэйгээр зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Гэхдээ энэ нь гайхалтай идэвхгүй-түрэмгий юм.

Энэ нь "юу ч байсан" гэсэнтэй төстэй. Гаднаас нь харахад та оролцохоос татгалзаж байгаа мэт санагдаж байгаа ч бодит байдал дээр та ухаж байна.

Та энэ хэллэгийг ашиглахдаа үндсэндээ хамтрагчдаа юу гэж хэлж байгаа нь тийм биш гэдгийг хэлж байгаа хэрэг болно. t сонсоход төвөгшөөх хангалттай чухал.

Энэ бол тэдний хэлж буй зүйлийг үгүйсгэх арга юм. Энэ нь орхигдохоос айх айдас төрүүлж, цаг хугацааны явцад харилцаанд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй.

Таны хамтрагч тань өөрт нь чухал ямар нэг зүйлийн талаар тантай ярихыг оролдох боловч та үүнийг үл тоомсорлохоор шийдсэн бол энэ нь түүнд чухал биш мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Тэд чамд ямар ч хамаагүй юм уу гэж гайхаж магадгүй.

Хэн нэгэнтэй үерхэж байна гэдэг нь заримдаа тэдэнтэй санал нийлэхгүй эсвэл сэтгэл дундуур байсан ч гэсэн санаа тавих ёстой гэсэн үг юм.

11) “Хаахдээш”

Энэ бол ямар нэгэн бүтээлч хувь нэмэр оруулахгүйгээр харилцан яриа, мэтгэлцээнийг хаах арга юм.

Энэ нь бүдүүлэг бөгөөд түрэмгий үйлдэл тул үүнийг хамтрагчдаа ашиглах нь мэдээжийн хэрэг болохгүй.

Хэрэв та хамтрагчаа буруу зүйл хэлсэн гэж бодож байгаа бол тэдний санаа зовнилыг хүндэтгэлтэйгээр шийдвэрлэх хэрэгтэй. Та тэднийг хашгирч, хашгирах шаардлагагүй.

Нөгөө талдаа амаа хамхи гэж хэлэх нь тэднийг харааж зүхэхтэй адил хэл амаар доромжилсон хэрэг болно.

Энэ нь хамаагүй илүү. Тэдний хэлсэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхээс илүүтэйгээр таны уур хилэнгээ алдаж байгаагийн тусгал.

“Амаа тат” гэж хэлэх нь үл хүндэтгэсэн, гомдоосон хэрэг. Та аль талаас нь харсан ч энэ нь доошилсон хэрэг юм.

12) "Та жин нэмсэн"

Энэ бол зөвхөн таны хамтрагчийн жингийн тухай мэдэгдэл биш юм. Хагасынхаа гадаад төрхийг үл тоомсорлон эсвэл санамсаргүй байдлаар доромжлох нь үргэлж сэтгэлийг шархлуулдаг.

Тэдний гадаад төрх, өмсөж буй хувцас, биеийн галбир зэрэг нь тэднийг доромжилж байгаа хэрэг юм. . Энэ нь ямар ч ажил хэрэгч биш бөгөөд зөвхөн тэдний итгэлийг хөсөрдүүлэх болно.

Таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол хамтрагчийнхаа биеийн шинж чанарыг шоолох явдал юм. Хэзээ нэгэн цагт хэн нэгнийг шоглоомоор шоглож болно гэж өөрийгөө бүү шогло.

Бид бүгд түншүүдээ биднийг дур булаам гэж үзээсэй гэж хүсдэг ба үүнтэй төстэй сэтгэгдэл нь эргэлзээ төрүүлж магадгүй.

Тэдний харагдах байдлыг доромжилж байнаӨөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нь үгүй ​​хийж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй.

13) "Хэрвээ чи надад үнэхээр хайртай байсан бол хайрлах байсан"

Ийм төрлийн хэллэг нь харилцаан дахь сэтгэл хөдлөлийг хуурч байна гэж хашгирдаг.

Энэ нь таны нөгөө талыг гэмт хэрэгтэн, таныг хохирогч гэж зурдаг. Гэхдээ үүнийг хохирогч гэхээс хол гэж хэлсэн хэн нэгэн нь үнэхээр сэтгэл санааны хувьд шантаажлах оролдлого хийж байна.

Та үүнийг мэдэхгүй байж магадгүй ч энэ нь далд зан үйлийг хянах явдал юм. Та өөрийнхөө хамгийн сайн гэж бодож байгаа зүйлээ хийхийг хамтрагчдаа дарамтлах гэж оролдож байна.

Та өөрийгөө зөв, тэдний буруу гэж бодож, өөрийнхөөрөө шийдмээр байна.

Тэнд. Энэ төрлийн хэлэнд хайр дурлал, романтик зүйл байдаггүй. Энэ бол манипуляци, албадлагын шинжтэй.

14) "Энэ бол таны буруу"

Зөвхөн хамтрагчийнхаа үүдэнд бурууг тохох нь таны үүрэг хариуцлага хүлээх чадваргүй болно. харилцаа.

Хэрэв та буруу болсон бүх зүйлд хамтрагчаа буруутгаж байгаа бол та өөртөө үнэнч биш байна гэсэн үг.

Өөрчлөлтийн ачааг нөгөө хүндээ үүрүүлдэг учраас энэ нь бас шударга бус явдал юм. Хагас нь, та хоёр хамтдаа аливаа асуудлыг хамтдаа шийдэх хэрэгтэй.

Хэрэв та харилцаанд болж буй бүх зүйлд хамтрагчаа буруутгаж байгаа бол та асуудалд өөрийн оролцоогүй гэсэн үг юм. .

Хуруугаараа заахын оронд асуудлыг хамтдаа шийдэж үзээрэй. Энэ бол төлөвшсөн шинж тэмдэг бөгөөд