15 નુકસાનકારક વસ્તુઓ તમારે સંબંધમાં ક્યારેય ન કહેવું જોઈએ (સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા)

કદાચ તમે એવી અભિવ્યક્તિ સાંભળી હશે કે અમે જેને સૌથી વધુ પ્રેમ કરીએ છીએ તેને અમે દુઃખી કરીએ છીએ. રોમેન્ટિક સંબંધો મોટાભાગે અમારા બટનોને અન્ય કંઈપણની જેમ દબાણ કરે છે.

ક્યારેક કટીંગ, દ્વેષપૂર્ણ અથવા એકદમ ક્રૂર વસ્તુઓ બહાર આવે છે.

પરંતુ જ્યારે તમે કોઈ સંબંધમાં હોવ ત્યારે તમારે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના અસરકારક રીતે વાતચીત કરવા માટે.

શબ્દો ગંભીર નુકસાન કરી શકે છે. અહીં એવી 15 અપસેટીંગ બાબતો છે જે સંબંધોમાં ક્યારેય ઉચ્ચારવી જોઈએ નહીં.

સંબંધમાં શું કહેવા જેવી ઝેરી વસ્તુઓ છે?

1) “મારે હવે આ જોઈતું નથી”

લોકો માટે તેમના સંબંધોને સમાપ્ત કરવાની આ એક અવિશ્વસનીય રીતે સામાન્ય રીત છે. તે સામાન્ય રીતે નાની-નાની બાબતો પર મહિનાઓ સુધી લડાઈ, દલીલબાજી અને ઝઘડા પછી કહેવામાં આવે છે.

પરંતુ ઘણા લોકો તેમના જીવનસાથીને નુકસાન પહોંચાડવા અથવા સજા કરવા માટે દલીલ દરમિયાન ધમકીનો ઉપયોગ પણ કરે છે. વાસ્તવમાં, તેઓ ખરેખર તેનો અર્થ નથી કરતા.

જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે તેને પાછું લઈ લે છે અને પ્રયાસ કરવા અને કામ કરવા માંગે છે. પરંતુ નુકસાન પહેલાથી જ થઈ ગયું છે.

તૂટવાની, છૂટાછેડા લેવાની અથવા છૂટાછેડા લેવાની ધમકીઓ આવશ્યકપણે દૂર કરવામાં આવે છે.

આ કહેવાની સમસ્યા એ છે કે તે જગ્યા છોડતી નથી. સમાધાન માટે. તમે બંનેને શું જોઈએ છે અને જો કોઈ એક વ્યક્તિ પહેલાથી જ વાત કરી લે તો તમને કેવું લાગે છે તે વિશે તમે વાત કરી શકતા નથી.

તે તમારા જીવનસાથી પર ટોચનો હાથ મેળવવાનો પ્રયાસ કરવાની એક રીત છે અને તે વાતચીતને બંધ કરે છે.

લાંબા ગાળે, તેની કેટલીક ગંભીર અસરો થઈ શકે છેઆદર.

15) “તમે દયનીય છો”

દયાળુની વ્યાખ્યા જુઓ અને તે એકદમ સ્પષ્ટ છે કે શા માટે તે તમારા જીવનસાથીએ તમને ક્યારેય ન કહેવું જોઈએ તેમાંથી એક છે- દયનીય, નબળા , અપૂરતું, નકામું. શું આ એવા ગુણો જેવા લાગે છે જે આપણે બધા રોમેન્ટિક પાર્ટનરમાંથી શોધી રહ્યા છીએ?

જ્યારે તમારો અડધો ભાગ તમને ખોટું લાગતું હોય એવું કંઈક કરે ત્યારે પણ, ટીકા કરવી કોઈને મદદ કરતું નથી. તે બાબતોને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

તે ગુંડાગીરી અને મૌખિક દુર્વ્યવહારનું એક સ્વરૂપ છે. અને તે વાજબી નથી.

અમારા ભાગીદારો અમારા પ્રેમ અને સમર્થનને પાત્ર છે. તેઓ પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવાને લાયક નથી.

તમારો જીવનસાથી તમને સાંભળવા કરતાં વધુ સારી રીતે લાયક છે કે તમે તેમને કહો કે તેઓ નકામા છે.

ક્યારેય 'દયનીય' અથવા 'જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. નબળા' તેના બદલે, તમારી લાગણીઓને તેમના પર રજૂ કરવાને બદલે તમને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે તે વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો.

સંબંધમાં નુકસાનકારક વાતો કરવી સામાન્ય છે?

આપણામાંથી કોઈ પણ સંત નથી, અને બધા અમે અમુક સમયે અન્ય લોકો માટે નિર્દય અથવા ખરાબ વાતો કહી છે.

તમે તમારા બોયફ્રેન્ડ અથવા ગર્લફ્રેન્ડને કહેવા માટે સૌથી વધુ દુઃખદાયક વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરવા માટે દોષિત પણ હોઈ શકો છો, ફક્ત પ્રયાસ કરવા અને તેમની પાસેથી પ્રતિક્રિયા મેળવવા માટે તેમને.

તે ઘણી વખત બને છે જ્યારે આપણે કોઈ રીતે ભય અનુભવીએ છીએ. અન્ય વ્યક્તિ વિશે હોવાને બદલે, તે વાસ્તવમાં આપણા વિશે છે.

અમે નિરાશ, દુઃખી, ગુસ્સે, અસુરક્ષિત અથવા સંવેદનશીલ અનુભવી શકીએ છીએ. તે ક્ષણે હુમલો તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપની જેમ અનુભવી શકે છેસંરક્ષણ.

જ્યારે સમય-સમય પર સંબંધમાં આપણને પસ્તાવો થાય છે તે કહેવું સામાન્ય હોઈ શકે છે, તે હજી પણ તેને યોગ્ય બનાવતું નથી. જો તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે અપમાનજનક ભાષાનો ઉપયોગ કરતા જણાય, તો તેને રોકવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે જેટલી વહેલી તકે પરિસ્થિતિનો સ્વીકાર કરશો, તેટલું જ તેને ઉકેલવું સરળ બનશે. જો તમે સમસ્યાને સંબોધતા નથી, તો તે કાટ લાગી શકે છે અને તમારા આખા સંબંધોને બગાડી શકે છે.

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને નુકસાનકારક વસ્તુઓ કહ્યા વિના દલીલનો સામનો કેવી રીતે કરવો

સંબંધોમાં દલીલો અનિવાર્ય છે. કેટલીકવાર, જો કે, દલીલો ગરમ થઈ જાય છે અને નામ-કોલ અને અપમાનમાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ આખરે જ્યારે તમે ગુસ્સે થાઓ છો ત્યારે કોઈ જીતતું નથી. તમે બંને હારી જાઓ છો.

જ્યારે તમારો દિવસ ખાસ કરીને મુશ્કેલ હોય, ત્યારે તમે એકબીજાને ચાલુ કરી શકો છો. જ્યારે તે તમારા જીવનસાથીના નામો બોલાવીને બદલો લેવા માટે લલચાવે છે, આ ફક્ત સંઘર્ષને વધારે છે.

ક્ષણની લાગણીમાં ફસાઈ જવાને બદલે, તમારી જાતને પૂછો કે તમે કેવી રીતે અલગ રીતે પ્રતિસાદ આપી શકો છો.

• જો તમને શાંત રહેવું મુશ્કેલ લાગતું હોય, તો વિરામ લો. બહાર જાઓ, ફરવા જાઓ અથવા તો પાંચ મિનિટ સૂઈ જાઓ.
• જ્યારે તમે અંદર પાછા આવો, ત્યારે શાંતિથી બેસો અને હાથમાં રહેલા મુદ્દાની ચર્ચા કરો. તમે શું કહેવા માગો છો તે લખવાનું વિચારો.
• તમારી જાતને વધુ સકારાત્મક રીતે વ્યક્ત કરવાનો સભાન પ્રયાસ કરો અને બોલતા પહેલા વિચારો.
• તમારા સ્વરને સકારાત્મક રાખો. ચીસો કે ચીસો નહીં. જો તમે બંને સારું અનુભવશોતમે ક્યાં ખોટા પડ્યા છો તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો.
• 'તમે' વિધાનનો નહીં, 'હું' વિધાનોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, “તમે હંમેશા” ને બદલે “મને એવું લાગે છે”. આ રીતે તમારા જીવનસાથી પર હુમલો થવાની સંભાવના ઓછી છે.
• વાદમાં તમારા ભાગની જવાબદારી લો.
• તમારા જીવનસાથીનું શું કહેવું છે તે ધ્યાનથી સાંભળો. તમારો વિચાર બદલવા માટે તૈયાર રહો.
• અસંમત થવા માટે સંમત થાઓ. જો તમે સંબંધમાં રહેવા માંગતા હો, તો તમારે સમાધાન કરવાનું શીખવાની જરૂર છે.
• ક્યારેક વસ્તુઓ તમારી રીતે ચાલતી નથી તે સ્વીકારતા શીખો. ભલે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સહમત ન હો, પણ તેમના દૃષ્ટિકોણનો આદર કરો.

સંબંધમાં નુકસાનકારક શબ્દો કેવી રીતે દૂર કરવા

કેટલીકવાર આપણે એવી વાતો કહીએ છીએ જે પછીથી આપણે ઈચ્છીએ છીએ કે' t. એ ભૂલી જવું સહેલું છે કે અમે જે શબ્દો પસંદ કરીએ છીએ તે કાયમી છાપ છોડી શકે છે.

અન્ય શું કરે છે અથવા કહે છે તે તમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી પરંતુ તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તે તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો. જ્યારે તમે ગુસ્સે થાઓ છો, ત્યારે તમે મૌખિક રીતે મારપીટ કરી શકો છો અને ઝડપથી પસ્તાવો કરી શકો છો.

જે કહેવામાં આવ્યું હતું તેના આધારે, એકવાર નુકસાન થઈ જાય પછી તેને પાછું મેળવવું હંમેશા એટલું સરળ નથી હોતું.

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને દુઃખદાયક વાતો કહી હોય

• તમે શું કહ્યું છે અને તમે ક્યાં અપમાનિત અથવા ગેરવાજબી રહ્યા છો તે વિશે વિચારો. પછી નિષ્ઠાપૂર્વક માફી માગો.
• તેને કેવું લાગ્યું તે વિશે સક્રિયપણે સાંભળીને તેમની લાગણીઓને સ્વીકારો.
• તમે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો કે તમે તે વસ્તુઓ કહો છો પરંતુ બહાનું કાઢવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં તમારાશબ્દો તે ફક્ત તમારી માફી પાતળી કરશે અથવા એવું લાગે છે કે તમે તમારા ખરાબ વર્તનને યોગ્ય ઠેરવી રહ્યા છો.
• સમજો કે તમારા જીવનસાથીને માફ કરવા માટે વિનંતી કરવાથી તે વધુ સારું અનુભવશે નહીં.
• તેમને સ્વીકારો કે તમે ખોટું કર્યું છે અને આગલી વખતે વધુ સારું કરવાનું વચન આપો છો. (આના માટે તમારે ફક્ત તમારા શબ્દો સાથે વચન આપવાને બદલે ક્રિયા સાથે તેનો બેકઅપ લેવાની જરૂર છે).
• તત્કાલ ક્ષમાની અપેક્ષા રાખશો નહીં. લડાઈ પછી તમારે ફરીથી વિશ્વાસ કેળવવાની જરૂર પડી શકે છે.
• ઘટનાને તમારી પાછળ રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને આગળ વધો.

જ્યારે તમારો જીવનસાથી તમને નુકસાનકારક વાતો કહે છે

• તમારા શાંત રહેવાનો પ્રયાસ કરો . તેઓએ અસ્વીકાર્ય વર્તનનો આશરો લીધો હશે પરંતુ તમારે બદલો લેવાની જરૂર નથી. જો તે મદદ કરે છે, તો પ્રતિસાદ આપવા માટે રાહ જુઓ અને પરિસ્થિતિમાંથી પાછા ફરો.
• તમે કેવું અનુભવો છો તે નક્કી કરવા માટે ક્યારેય કોઈને મંજૂરી આપશો નહીં . જો તમને દુઃખ થયું હોય, તો જાણો કે તમારી લાગણીઓ માન્ય છે અને તમને તમારા સંબંધમાં તેને વ્યક્ત કરવાનો અધિકાર છે. તમને અસ્વીકાર્ય લાગે તેવા શબ્દો અથવા શબ્દસમૂહોને ઓળખો.
• યાદ રાખો કે દરેક વ્યક્તિ ભૂલો કરે છે . જો તમને લાગતું હોય કે તમારો સાથી નિર્દય છે, તો તે/તેણીનો રજાનો દિવસ હોઈ શકે છે. જ્યારે કોઈએ અપમાનજનક વર્તન સહન ન કરવું જોઈએ, સંબંધમાં, આપણે સ્વીકારવું જોઈએ કે કોઈ પણ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ નથી અને લોકો ક્યારેક-ક્યારેક એવી વાતો કરે છે જે આપણને પરેશાન કરે છે.
• તમે કોણ છો તે તેમની ક્રિયાઓને અસર થવા દો નહીં. એક વ્યક્તિ તરીકે અથવા તમારા સ્વ-મૂલ્ય પર ખાય છે . માર્ગતેઓ જે વર્તન કરે છે તે તેમનું પ્રતિબિંબ છે અને તમે નહીં.
• તેઓએ જે કહ્યું તેના કારણોના તળિયે જવાનો પ્રયાસ કરો . આપણે જે કહીએ છીએ તે ઘણી વખત ઊંડી સમસ્યાઓ અથવા સમસ્યાઓ માટે માસ્ક છે જે આપણા શબ્દોની પાછળ રહે છે.
• જો તમે માફ કરવાનું અને ભૂલી જવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો તેને જવા દો અને ક્રોધ રાખવાનો પ્રયાસ ન કરો . જો તે તમારા સંબંધોની દીર્ઘકાલીન પેટર્નને બદલે માત્ર પ્રસંગોપાત દલીલ હોય, તો તમારા માટે આગળ વધવા માટે ક્ષમાયાચના પૂરતી હશે.

શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખો જોવા માટે મને Facebook પર લાઇક કરો.

2) “તમે મારા પ્રકારનાં નથી.”

આપણા બધાની જીવનમાં પસંદગીઓ હોય છે, અને આપણે કોના તરફ આકર્ષિત થઈએ છીએ તેના માટે પણ તે જ છે. ઘણા લોકો પાસે કાગળ પર "ટાઈપ" હોય છે, પરંતુ વાસ્તવિક રોમાંસ તેના કરતા વધુ જટિલ હોય છે.

ભલે તેનો અર્થ નિર્દોષતાથી કરવામાં આવ્યો હોય, તમે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છો અથવા જેની સાથે સંબંધમાં છો તે કોઈને કહેવું કે તે તમારા સામાન્ય નથી પ્રકાર એ ચહેરા પર થપ્પડ છે.

તે તેમના પ્રત્યેના તમારા શારીરિક આકર્ષણ અથવા તમારી સુસંગતતા પર સવાલ ઉઠાવે છે. અને તે તેમને વિચારી શકે છે કે તમે કદાચ બીજે જોઈ રહ્યા છો.

જો તમે તમારી જાતને આ પ્રકારનું વિચારી રહ્યાં હોવ, તો તમારી જાતને પૂછો કે શા માટે. શું તે એટલા માટે છે કે તમે ગુપ્ત રીતે તેમનાથી કંઇક અલગ ઇચ્છો છો?

જો તમે ખરેખર સુસંગત છો કે નહીં તેની ખાતરી ન હોય, તો આવા નિવેદન કરતાં પહેલાં તમે ખાતરીપૂર્વક જાણતા ન હોવ ત્યાં સુધી રાહ જોવી વધુ સારું રહેશે.

3) "હું ઈચ્છું છું કે હું તમને ક્યારેય ન મળ્યો હોત."

ઓચ. તમે જેની કાળજી રાખતા હો તેને તમે કહી શકો તે કદાચ સૌથી ખરાબ બાબત છે.

કંઈક ખરાબ થયું તે વિશે અસ્વસ્થ થવું અને કોઈની સાથે સંબંધ તોડી નાખવાની ઈચ્છા વચ્ચે ઘણો તફાવત છે.

ભલે તમે તમે સંબંધ ચાલુ રાખવા માગો છો કે કેમ તે અંગે બીજા વિચારો આવે છે, કહે છે કે તમે ઈચ્છો છો કે તમે તમારા જીવનસાથીને ક્યારેય મળ્યા ન હોત તો તમે શેર કરેલ સારા સમયની અવગણના કરે છે.

તે સૂચવે છે કે દરેકતમે એકસાથે મેળવેલ અનુભવ તે યોગ્ય ન હતો. અને એવું પણ લાગે છે કે તમે તેમને જતા જોવા માંગો છો.

સાથી અથવા ભૂતપૂર્વને કહેવા માટે આ સૌથી વધુ દુઃખદાયક બાબત છે કારણ કે તમે તેમને કહો છો કે તેમના વિના તમારું જીવન વધુ સારું હોત.

મેં આ રિલેશનશીપ હીરોના પ્રોફેશનલ રિલેશનશીપ કોચ પાસેથી શીખ્યું. છેલ્લી વાર જ્યારે મને લાગ્યું કે મારો સંબંધ જોખમમાં છે, ત્યારે મેં તેમનો સંપર્ક કર્યો અને મારા સંબંધને બચાવવા માટે મદદ માંગી.

તેઓએ સમજાવ્યું કે મારા પાર્ટનરને કહેવું કે હું ઈચ્છું છું કે હું તેમને ન મળું તે સૌથી ખરાબ બાબત હતી. અમારા સંબંધોમાં થાય છે.

તેના કારણે આત્મીયતાના સ્તરને નુકસાન થયું હતું અને મારા ભાગીદારોની લાગણીઓ પર નકારાત્મક અસર પડી હતી.

તેથી જ મને ખાતરી છે કે જો તમે આ છો તો તમારી સાથે પણ આવું જ થઈ શકે છે. તેમને કહ્યું.

જો તમે તમારા સંબંધો અને તમે જે સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં છો તેના માટે વિશિષ્ટ વ્યક્તિગત સલાહ પણ મેળવવા માંગતા હો, તો તે વ્યાવસાયિક સંબંધ કોચનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં.

તેમને તપાસવા માટે અહીં ક્લિક કરો .

4) "તમે ખૂબ જ હેરાન છો"

જ્યારે આ એક હાનિકારક નિરાશાજનક ટિપ્પણી જેવું લાગે છે, તે ખરેખર ખૂબ જ અપમાનજનક છે. તેનો અર્થ એવો થાય છે કે તમારો પાર્ટનર ચિડાઈને મોટેથી, ઘૃણાસ્પદ અથવા ગેરવાજબી છે.

તેનો વારંવાર ઉપયોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ જે કરી રહી છે તેનાથી નારાજ હોય. પરંતુ કોઈની ક્રિયાઓને ચીડવી અને તેને હેરાન કરવી એ બે અલગ બાબતો છે. એક તેમનું વર્તન અને બીજુંતેમનું પાત્ર છે.

કોઈને હેરાન કરનારને બોલાવવું એ તેમના પાત્ર પરના હુમલા જેવું લાગે છે.

તે નિષ્ક્રિય આક્રમકતાનું એક સ્વરૂપ પણ છે. આમ કહીને, તમે પરિસ્થિતિને નિયંત્રણમાં રાખીને વરાળ છોડી દો છો.

5) “તમે ખૂબ સંવેદનશીલ છો.”

સંવેદનશીલ લોકોને હજુ પણ અમુક લોકો નબળા તરીકે જોઈ શકે છે. અથવા જરૂરિયાતમંદ. કોઈને કહેવું કે તેઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે એ તેમની લાગણીઓને બરતરફ કરવાનો એક માર્ગ છે.

દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે અને પરિસ્થિતિને અલગ રીતે પ્રતિભાવ આપે છે. જ્યારે તમે તમારા પાર્ટનરને કહો છો કે તેઓ "ખૂબ સંવેદનશીલ" છે, ત્યારે તમે અનિવાર્યપણે સૂચવો છો કે તેઓ વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યા છે.

જો તમે એવું માનતા હોવ તો પણ, જ્યારે તેઓ પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય ત્યારે કોઈને તેઓ અતિશય લાગણીશીલ છે તે કહેવું અયોગ્ય છે. પોતાની જાતને પ્રામાણિકપણે વ્યક્ત કરવા. તેનો સંપર્ક કરવાની ઘણી વધુ કુનેહભરી રીતો છે.

એવું ન ધારો કે તમારો પાર્ટનર વધુ પડતો સંવેદનશીલ છે કારણ કે તે એવી કોઈ વસ્તુથી નારાજ થઈ જાય છે જે તમને પરેશાન ન કરે.

સાથીને સતત બંધ કરી દેવું. જેઓ તેમની વેદના કે ઉદાસી તમને જણાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેને ગેસલાઇટિંગ પણ ગણી શકાય.

તેમને સાંભળવાને બદલે, તેમને અસ્વીકાર્ય રીતે "ખૂબ સંવેદનશીલ" કહેવાથી તેઓ તેમના પોતાના નિર્ણયો અને વાસ્તવિકતા પર સવાલ ઉઠાવી શકે છે.

6) “તમે મને કંટાળો આપી રહ્યાં છો.”

કોઈને કંટાળાજનક કહેવું હંમેશા ક્રૂર અને બિનજરૂરી હોય છે.

કંટાળાજનક એ એક શબ્દ છે જે વર્ણવે છે કે કંઈક કેટલું નીરસ અથવા રસહીન છે. કોઈને કંટાળાજનક છે એમ કહેવું એ મૂકવાની એક રીત છેતેમની બુદ્ધિ, વ્યક્તિત્વ અથવા રુચિઓ ઓછી છે.

તેમાં ધીરજ અને કરુણા બંનેનો અભાવ છે. તે તેમની મજાક ઉડાવવાની એક રીત છે અને તમારા પાર્ટનરમાં અસલામતી પેદા કરે તેવી શક્યતા છે.

તમારા બીજા અર્ધભાગને તેઓ કંટાળાજનક છે તે જણાવવું એ તમારા પોતાના અહંકારને ઉશ્કેરવાનો એક માર્ગ છે જ્યારે તેમનો અહમ છે.

શું કંટાળાજનક છે અતિ વ્યક્તિલક્ષી છે. ઘણીવાર જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે કોઈ કંટાળાજનક છે, ત્યારે આપણો વાસ્તવમાં અર્થ એ છે કે આપણી જરૂરિયાતો અમુક રીતે પૂરી થતી નથી. અમે મનોરંજન, ઉત્તેજિત, કાળજી, હાજરી વગેરે અનુભવતા નથી.

"તમે મને કંટાળી રહ્યા છો" એમ કહેવું સ્વ-જવાબદારીનો અભાવ દર્શાવે છે. તમારી બધી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરવી એ તમારા જીવનસાથીનું કામ નથી. તે તમારા માટે છે.

7) "તમે ખૂબ જ મૂર્ખ છો."

તમારા જીવનસાથીને મૂર્ખ, મૂંગો અથવા મૂર્ખ કહેવા એ તેની નિશાની છે એક ઝેરી સંબંધ.

તે એક ક્રૂર અપમાન છે જે કોઈની બુદ્ધિને ક્ષીણ કરે છે.

તમે તમારી જાતને આકસ્મિક રીતે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં વધુ વિચાર કર્યા વિના કહી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારા જીવનસાથીને તરત જ કંઈક ન મળે, કંઈક ખોટું થાય અથવા કોઈ પ્રકારની ભૂલ થાય.

પરંતુ કોઈને મૂર્ખ કહેવા એ હંમેશા તેને નીચું કરવાનો એક માર્ગ છે. તે તેમના માટે તિરસ્કાર દર્શાવવાની એક રીત છે. "તે મૂર્ખ છે" કહેવાની પણ સમાન અસર થઈ શકે છે.

તમે કહી રહ્યાં છો કે તમારો સાથી અજ્ઞાન છે, મૂર્ખ છે અથવા સામાન્ય સમજનો અભાવ છે — જે તેમના માટે નુકસાનકારક છે.

8) “હું તમારાથી બીમાર છું!”

ચાલો સામનો કરીએતે, જો તમે લાંબા સમય સુધી સાથે રહ્યા છો, તો સંભવ છે કે તમે સંબંધમાં અમુક સમયે એકબીજાથી થાકી જશો.

નાની વસ્તુઓ ઉમેરવાનું શરૂ કરી શકે છે અને તમને લાગે છે જેમ કે તમારે તમારા જીવનસાથીથી થોડો દૂર શ્વાસ લેવાની જરૂર છે.

ક્યારેક નારાજ થવું એકદમ સામાન્ય છે. સામાન્ય રીતે, તે અસ્થાયી અને પસાર થાય છે. તમારામાંથી કોઈ એક દિવસ થોડો અધીરો અથવા ચીડિયો હોઈ શકે છે અને તમે એકબીજાના બટનો દબાવી રહ્યા છો.

જો મનમાં એવો વિચાર આવે કે આ ક્ષણે તમે તેમનાથી બીમાર છો, તો શાંત રહેવું શ્રેષ્ઠ છે તેના વિશે.

જો તમે તેમનાથી બીમાર છો તો તે કહે છે કે તમે હવે તેમની આસપાસ રહેવા માંગતા નથી, અને કદાચ તમે ઇચ્છો છો તેના કરતાં વધુ ગંભીર લાગશે.

તે સૂચવે છે કે તમારા બીજા અર્ધ તરફ ચીડ અથવા ઉશ્કેરાટનું નિર્માણ કે જેનો તમે હવે સામનો કરી શકતા નથી.

જો તમે ખરેખર એવા સ્ટેજ પર પહોંચી ગયા હોવ કે જ્યાં તમે તમારા પાર્ટનરથી બીમાર અને કંટાળી ગયા હોવ, તો એવી શક્યતાઓ છે કે ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જેના વિશે તમે એકબીજા સાથે વાતચીત કરવામાં નિષ્ફળ રહ્યા છો.

9) “તમે હંમેશા” અથવા “તમે ક્યારેય નહીં”

જો તમે તમારી સાથે દલીલ કરવા માંગતા હો બીજા અડધા, તેમના પર અમુક વસ્તુઓ "હંમેશાં" કરવાનો અથવા "ક્યારેય નહીં" કરવાનો આરોપ મૂકવો એ ત્યાં પહોંચવાનો એક ઝડપી રસ્તો છે.

અમારો પાર્ટનર અમને જોઈતું કંઈક ન કરતો હોય ત્યારે અમે સામાન્ય રીતે તેને ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ આ કાળા અને સફેદ નિવેદનો અયોગ્ય છે કારણ કે તેઓ સ્થાયીતા સૂચવે છે.

ભલે એવું લાગે કે ત્યાં છે.કેટલીક રીઢો પેટર્ન જે ઘણી વાર દેખાય છે, તે 100% સમય સૂચવે છે તે દોષારોપણ છે. અતિસામાન્યીકરણ તમારા જીવનસાથી દ્વારા કરવામાં આવતા કોઈપણ પ્રયત્નોની અવગણના કરે છે.

તે તમારા ભાગીદારોને બેકઅપ લેવા અને તેમને હુમલાની લાગણી છોડી દે તેવી શક્યતા છે. આશ્ચર્યની વાત નથી કે, જ્યારે આપણે એવું અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે માત્ર રક્ષણાત્મક થઈ જઈએ છીએ.

તેથી જ "તમે હંમેશા" અથવા "તમે ક્યારેય નહીં" બોલવું એ સંદેશાવ્યવહાર બંધ કરવાની ખાતરીપૂર્વકની રીત છે.

10 ) “મને વાંધો નથી”

“મને વાંધો નથી,”નો ઉપયોગ અસલી ઉદાસીનતા વ્યક્ત કરવાને બદલે સંઘર્ષને ટાળવાના સાધન તરીકે થઈ શકે છે. પરંતુ તે અતિશય નિષ્ક્રિય-આક્રમક છે.

તે "જે પણ" કહેવા જેવું છે. સપાટી પર, એવું લાગે છે કે તમે સંલગ્ન થવાનો ઇનકાર કરી રહ્યાં છો, પરંતુ વાસ્તવમાં, તમે ખોદકામ કરી રહ્યા છો.

જ્યારે તમે આ શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમે મૂળભૂત રીતે તમારા સાથીને કહી રહ્યા છો કે તેઓ જે કંઈ પણ કહે છે તે છે' તમારા માટે સાંભળવામાં પરેશાન કરવા માટે પૂરતું મહત્વનું નથી.

તેઓ જે કહે છે તેને નકારી કાઢવાની આ એક રીત છે. તે ત્યાગના ડરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને સમય જતાં સંબંધને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

જ્યારે તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે તેમના માટે મહત્વની બાબત વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તમે તેને અવગણવાનું પસંદ કરો છો, ત્યારે તે તેમને બિનમહત્વપૂર્ણ અનુભવે છે.

તેઓ વિચારી શકે છે કે શું તેઓ તમારા માટે બિલકુલ મહત્વ ધરાવે છે.

કોઈની સાથે સંબંધમાં હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારે કાળજી લેવી જોઈએ, ભલે ક્યારેક તમે તેમની સાથે અસંમત હો અથવા તેમની સાથે હતાશ અનુભવતા હોવ.

11) “બંધઅપ”

આ ફાળો આપવા માટે કંઈપણ રચનાત્મક કર્યા વિના વાતચીત અથવા ચર્ચાને બંધ કરવાની એક રીત છે.

તે અસંસ્કારી અને આક્રમક છે, તેથી તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે તેનો ઉપયોગ કરવો ચોક્કસપણે ઠીક નથી.

જો તમને લાગે કે તમારા જીવનસાથીએ કંઈક ખોટું કહ્યું છે, તો તમારે તેમની ચિંતાઓને આદરપૂર્વક સંબોધવાની જરૂર છે. તમારે તેમને બૂમો પાડવાની કે બૂમો પાડવાનો આશરો લેવાની જરૂર નથી.

તમારા બીજા અડધાને ચૂપ રહેવાનું કહેવું, તેમના પર શપથ લેવા જેવું, મૌખિક રીતે અપમાનજનક છે.

તે એક કરતાં વધુ છે તેઓએ જે કહ્યું છે તેના પર પ્રતિક્રિયા આપવાને બદલે તમે તમારો ગુસ્સો ગુમાવી રહ્યા છો તેનું પ્રતિબિંબ.

"ચૂપ રહો" કહેવું નિર્વિવાદપણે અનાદરજનક અને નુકસાનકારક છે. તમે તેને કઈ રીતે જુઓ છો તે કોઈ વાંધો નથી.

12) “તમે વજન વધાર્યું છે”

તે ફક્ત તમારા જીવનસાથીના વજન વિશેના નિવેદનો નથી. અસંવેદનશીલ અથવા આકસ્મિક રીતે અપમાનજનક રીતે તમારા બીજા અડધાના દેખાવ પર નકારાત્મક ટિપ્પણી કરવી હંમેશા નુકસાનકારક હોય છે.

તેઓ કેવા દેખાય છે, તેઓ કેવા કપડાં પહેરે છે અથવા તેમના શરીરના આકાર વિશે છે, તે તેમને બદનામ કરવાની એક રીત છે. . તે કોઈ પણ રીતે રચનાત્મક નથી અને તે ફક્ત તેમના આત્મવિશ્વાસને પછાડશે.

તમે જે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ વસ્તુ તમારા જીવનસાથીની શારીરિક વિશેષતાઓની મજાક ઉડાવવી છે. તમારી જાતને મજાક ન બનાવો કે તમે ક્યારેય કોઈને તેના વિશે રમતિયાળ રીતે ચીડવી શકો છો.

અમે બધા ઇચ્છીએ છીએ કે અમારા ભાગીદારો અમને આકર્ષક લાગે, અને આના જેવી ટિપ્પણીઓ તે પ્રશ્નમાં મૂકી શકે છે.

તેઓ જે રીતે જુએ છે તેનું અપમાન થાય છેતેમના આત્મસન્માનને છીનવી લે છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

13) “જો તમે મને ખરેખર પ્રેમ કરતા હોત, તો તમે હોત”

આ પ્રકારનો વાક્ય સંબંધમાં ભાવનાત્મક હેરાફેરી કરે છે.

તે તમારા બીજા અડધાને ગુનેગાર તરીકે અને તમને પીડિત તરીકે રંગ કરે છે. પરંતુ જે કોઈ કહે છે કે આ પીડિતથી દૂર છે, તેઓ વાસ્તવમાં ભાવનાત્મક રીતે બ્લેકમેલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે.

તમે કદાચ તેનાથી વાકેફ ન હોવ, પરંતુ સપાટીની નીચે, આ વર્તનને નિયંત્રિત કરે છે. તમે તમારા જીવનસાથી પર તમને જે શ્રેષ્ઠ લાગે છે તે કરવા માટે દબાણ લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

તમને લાગે છે કે તમે સાચા છો અને તેઓ ખોટા છે, અને તમે તમારી પોતાની રીત મેળવવા માંગો છો.

ત્યાં આ પ્રકારની ભાષા વિશે કંઈ પ્રેમાળ કે રોમેન્ટિક નથી. તે છેડછાડ અને બળજબરીભર્યું છે.

14) “તે તમારી ભૂલ છે”

માત્ર તમારા જીવનસાથીના દરવાજા પર દોષ મૂકવાથી તમારી ભૂમિકાની જવાબદારી લેવામાં નિષ્ફળ જશે સંબંધ.

જો તમે તમારા જીવનસાથીને દરેક બાબત માટે દોષી ઠેરવતા હોવ, તો તમે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક નથી.

તે અયોગ્ય પણ છે કારણ કે તે તમારા બીજા પર પરિવર્તનનો બોજ નાખે છે. અડધોઅડધ જ્યારે તમે બંનેએ સાથે મળીને કોઈ પણ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાની જરૂર હોય છે.

જ્યારે તમે સંબંધમાં બનેલી દરેક બાબત માટે તમારા પાર્ટનરને દોષ આપો છો, ત્યારે તમે સમસ્યામાં તમારા ભાગની માલિકી લેતા નથી .

આંગળીઓ દર્શાવવાને બદલે, સાથે મળીને સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ પરિપક્વતાની નિશાની છે અને