ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದ 15 ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳು (ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ನಾವು ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ದ್ವೇಷಪೂರಿತ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಕ್ರೂರ ವಿಷಯಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು. ಪರಸ್ಪರ ನೋಯಿಸದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು.

ಪದಗಳು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದ 15 ಅಸಮಾಧಾನದ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

1) “ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇದು ಬೇಡ”

ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಜಗಳ, ವಾದ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದ ನಂತರ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಶಾಂತವಾದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೇರ್ಪಡುವ, ಹೊರಹೋಗುವ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುವ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಉದ್ಧಟತನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ರಾಜಿಗಾಗಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದುಗೌರವ.

15) “ನೀವು ಕರುಣಾಜನಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ”

ಕರುಣಾಜನಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ— ಕರುಣಾಜನಕ, ದುರ್ಬಲ , ಅಸಮರ್ಪಕ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಈ ಗುಣಗಳಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

'ಕರುಣಾಜನಕ' ಅಥವಾ ' ನಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ ದುರ್ಬಲ'. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಬಿಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ನಾವು ಯಾರೂ ಸಂತರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಾವು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ದಯೆಯಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿರಬಹುದು, ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು.

ನಾವು ಯಾವುದೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಾವು ನಿರಾಸೆ, ನೋವು, ಕೋಪ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದುರಕ್ಷಣೆ.

ನಾವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಾದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಂದನೀಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳದೆ ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವಾದಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಾದಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಸರು-ಕರೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಾರೂ ಗೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸೋಲುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತೀಕಾರ ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ, ಅಥವಾ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ಒಳಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೂಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಿರುಚಬೇಡಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.
• 'ನಾನು' ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, 'ನೀವು' ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ" ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ "ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ". ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ವಾದದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
• ಸಮ್ಮತಿಸದಿರಲು ಸಮ್ಮತಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಂತರ ಬಯಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ' ಟಿ. ನಾವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಪದಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭ.

ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಧಟತನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.

ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ

• ನೀವು ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಅಗೌರವ ಅಥವಾ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನಂತರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ.
• ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ.
• ನೀವು ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮಪದಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮಾಪಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಳಪೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ/ಅವಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. (ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ).
• ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಘಟನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ

ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಲೇಖನ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.

2) “ನೀವು ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರವಲ್ಲ.”

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ "ಪ್ರಕಾರ" ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೈಜ ಪ್ರಣಯವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಪ್ರಕಾರವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಡೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಬಯಸುವ ಕಾರಣವೇ?

ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

3) "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ಓಹ್. ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಡೆದ ಯಾವುದೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ನೀವು ಸಹ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎರಡನೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪ್ರತಿನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಅನುಭವವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಂತೆಯೂ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಮಾಜಿಗೆ ಹೇಳಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಿತ್ತು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋನಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿದೆ.

ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರರ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಿತು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹೀಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಅವರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

4) “ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ”

ಇದು ನಿರುಪದ್ರವ ಎಸೆದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಅವಮಾನಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೋರಾಗಿ, ಅಸಹ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. ಒಂದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದುಅವರ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವವರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲಿನ ಆಕ್ರಮಣದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

5) “ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರು.”

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿರ್ಗತಿಕ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು "ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು. ಇದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಚಾತುರ್ಯದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸತತವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ತಮ್ಮ ನೋವು ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಅವರನ್ನು "ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಎಂದು ಅಸಮ್ಮತಿಯಿಂದ ಕರೆಯುವುದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6) “ನೀವು ನನಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.”

ಯಾರಾದರೂ ನೀರಸ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೋರಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಮಂದ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಅವರ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಕೆಳಗೆ.

ಇದು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅವರು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಏನು. ನೀರಸ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮನರಂಜನೆ, ಉತ್ಸುಕತೆ, ಕಾಳಜಿ, ಕಾಳಜಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

"ನೀವು ನನಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

7) “ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೂರ್ಖರು.”

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೂರ್ಖ, ಮೂರ್ಖ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಇದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ.

ಇದು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರೂರ ಅವಮಾನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೋಷವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ.

ಆದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. "ಅದು ಮೂರ್ಖತನ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅಜ್ಞಾನಿ, ಮೂರ್ಖ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಇದು ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

8) “ನಾನು ನಿನ್ನಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ!”

ನಾವು ಎದುರಿಸೋಣಅದು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ದಣಿದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಸಿರು ಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಟ್ಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದರೂ ಸಹ, ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ.

ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ಬಳಿ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದಣಿದಿರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಇತರ ಅರ್ಧ, ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು "ಯಾವಾಗಲೂ" ಅಥವಾ "ಎಂದಿಗೂ" ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುವುದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳುಪು ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಶಾಶ್ವತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮಾದರಿಗಳು, ಇದು 100% ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಆರೋಪವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಕೇವಲ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಎಂದಿಗೂ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

10 ) “ಐ ಡೋಂಟ್ ಕೇರ್”

“ಐ ಡೋಂಟ್ ಕೇರ್” ಅನ್ನು ನಿಜವಾದ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು "ಯಾವುದೇ" ಎಂದು ಹೇಳುವಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಡಿಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಈ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮೂಲತಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಕೇಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅಮುಖ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವೇ ಎಂದು ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹತಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ.

11) “ಮುಚ್ಚಿup”

ಇದು ಯಾವುದೇ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕೊಡುಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸರಿಯಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಿರುಚಲು ಅಥವಾ ಕೂಗಲು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚುವಂತೆ ಹೇಳುವುದು, ಅವರ ಮೇಲೆ ಆಣೆಯಿಡುವಂತೆ, ಮಾತಿನ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅವರು ಹೇಳಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ.

“ಮುಚ್ಚಿ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಅಗೌರವ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ, ಅದು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

12) “ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ”

ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲ. ಸಂವೇದನಾರಹಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅವಮಾನಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧದ ನೋಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ದೇಹದ ಆಕಾರವೇ ಆಗಿರಲಿ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. . ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಡಿದೆಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದು. ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಗೇಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

13) "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು"

ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕಿರುಚುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಪರಾಧಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬಲಿಪಶುದಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾರಾದರೂ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ.

ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಕುಶಲ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿದೆ.

14) “ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು”

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧ.

ತಪ್ಪಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ದೂಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಜವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಿದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗದ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ .

ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಬದಲು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು