Mambo 15 ya kuumiza ambayo hupaswi kamwe kusema katika uhusiano (mwongozo kamili)

Labda umesikia usemi kwamba tunaumiza wale tunaowapenda zaidi. Mahusiano ya kimapenzi mara nyingi hubonyeza vitufe vyetu kama kitu kingine chochote.

Wakati mwingine mambo ya kukata, chuki au ukatili husambaratika.

Lakini unapokuwa kwenye uhusiano, unahitaji kuweza kuwasiliana vyema bila kuumizana.

Maneno yanaweza kuleta madhara makubwa. Haya hapa ni mambo 15 ya kukasirisha ambayo hayapaswi kamwe kutamkwa katika uhusiano.

Ni mambo gani yenye sumu ya kusema katika uhusiano?

1) “Sitaki hii tena”

Hii ni njia ya kawaida sana kwa watu kukatisha uhusiano wao. Kwa kawaida husemwa baada ya miezi kadhaa ya kupigana, kugombana na kuzozana kuhusu mambo madogo.

Lakini watu wengi pia hutumia tishio hilo wakati wa mabishano ili kuwaumiza au kuwaadhibu wenzi wao. Kwa kweli, hawamaanishi hivyo.

Wanapotulia, kwa kawaida huirudisha nyuma na kutaka kujaribu kusuluhisha mambo. Lakini uharibifu tayari umefanywa.

Vitisho vya kutengana, kuhama, au kupata talaka kimsingi ni muhimu.

Tatizo la kusema hivi ni kwamba hakuachii nafasi. kwa maelewano. Huwezi kuzungumza kuhusu kile ambacho nyote wawili mnataka na jinsi mnavyohisi ikiwa mtu mmoja tayari amemaliza kuzungumza.

Ni njia ya kujaribu kupata mkono wa juu juu ya mpenzi wako na inafunga mawasiliano.

Kwa muda mrefu, inaweza kuwa na athari kubwaheshima.

15) “Una huruma”

Angalia ufafanuzi wa kusikitisha na ni dhahiri kwa nini ni mojawapo ya mambo ambayo mpenzi wako hapaswi kukuambia kamwe— ya kusikitisha, dhaifu. , haitoshi, haina thamani. Je, hizi zinaonekana kama sifa ambazo sote tunatafuta kutoka kwa mchumba wako wa kimapenzi?

Hata wakati nusu yako ya pili inapofanya jambo unalofikiri kuwa si sahihi, kuwa mkosoaji hakumsaidii mtu yeyote. Hufanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Ni aina ya uonevu na matusi. Na si haki.

Washirika wetu wanastahili upendo na usaidizi wetu. Hawastahili kufanywa wajisikie vibaya.

Mpenzi wako anastahili bora kuliko kusikia ukimwambia kuwa hana thamani.

Kamwe usitumie maneno kama 'pathetic' au ' dhaifu'. Badala yake, zungumza na mwenza wako kuhusu kile kinachokusumbua badala ya kuonyesha hisia zako kwake. tumesema mambo yasiyo ya fadhili au maovu kwa watu wengine wakati fulani.

Unaweza hata kuwa na hatia ya kujaribu kufikiria mambo ya kuumiza zaidi ya kumwambia mpenzi wako, ili kujaribu tu kupata majibu kutoka yao.

Mara nyingi hutokea tunapohisi tishio kwa njia fulani. Badala ya kumhusu mtu mwingine, inatuhusu sisi.

Huenda tunahisi kuvunjika moyo, kuumizwa, kukasirika, kukosa usalama au kuathiriwa. Wakati huo shambulio linaweza kuhisi kama aina yako bora zaidiulinzi.

Ingawa inaweza kuwa kawaida kusema mambo tunayojutia katika uhusiano mara kwa mara, bado haifanyi kuwa sawa. Ukijipata ukitumia lugha ya matusi kwa mwenzi wako, ni muhimu kuacha.

Kadiri unavyokubali hali hiyo haraka, ndivyo itakavyokuwa rahisi kutatua. Usiposhughulikia tatizo hilo linaweza kuharibika na kuharibu uhusiano wako wote.

Jinsi ya kushughulikia mabishano bila kusema maneno ya kuudhi kwa mtu unayempenda

Mabishano hayaepukiki katika mahusiano. Wakati fulani, hata hivyo, mabishano yanakuwa makali na kuanza kuongezeka hadi kuwa matusi na matusi. Lakini hatimaye hakuna mtu anayeshinda unapokasirika. Nyote mnapoteza.

Mnapokabiliana na siku ngumu, mnaweza kuwashana. Ingawa inajaribu kulipiza kisasi kwa kumtaja mpenzi wako, hii inazidisha mzozo.

Badala ya kushikwa na hisia za wakati huo, jiulize jinsi ungeweza kujibu kwa njia tofauti.

• Ikiwa unapata ugumu wa kutulia, pumzika kidogo. Nenda nje, nenda kwa matembezi, au hata ulale kwa dakika tano.
• Unaporudi ndani, keti kwa utulivu na jadili suala lililopo. Zingatia kuandika unachotaka kusema.
• Fanya bidii kujieleza kwa njia chanya zaidi na ufikirie kabla ya kuzungumza.
• Weka sauti yako chanya. Usipige kelele au kupiga kelele. Nyote wawili mtajisikia vizuri ikiwaunajaribu kubaini ulipokosea.
• Jaribu kutumia kauli za ‘mimi’, si kauli za ‘wewe’. Kwa mfano, "Ninahisi kama" badala ya "wewe kila wakati". Kwa njia hii mwenzi wako kuna uwezekano mdogo wa kuhisi kushambuliwa.
• Wajibikie sehemu yako katika mabishano.
• Sikiliza kwa makini anachosema mwenzako. Kuwa tayari kubadilisha mawazo yako.
• Kubali kutokukubali. Ikiwa unataka kuwa katika uhusiano, unahitaji kujifunza kuafikiana.
• Jifunze kukubali kwamba wakati fulani mambo hayaendi utakavyo. Ingawa huwezi kukubaliana na mwenza wako, heshimu maoni yake.

Jinsi ya kuondokana na maneno ya kuumiza katika uhusiano

Wakati mwingine tunasema mambo ambayo tunatamani tusingekuwa nayo' t. Ni rahisi kusahau kwamba maneno tunayochagua yanaweza kuacha hisia ya kudumu.

Huwezi kudhibiti kile ambacho wengine hufanya au kusema lakini unaweza kudhibiti jinsi unavyoitikia. Ukiwa na hasira, unaweza kufoka kwa maneno, na kujuta haraka.

Kulingana na kile kilichosemwa, uharibifu ukishafanyika si rahisi sana kuirejesha.

• Fikiria ulichosema na ni wapi umekuwa dharau au kukosa busara. Kisha omba msamaha kwa dhati.
• Tambua hisia zao kwa kuwasikiliza kwa makini kuhusu jinsi ilivyowafanya wajisikie.
• Unaweza kujaribu kueleza ni nini kilikufanya useme mambo hayo lakini usijaribu kutoa visingizio. yakomaneno. Itapunguza tu msamaha wako au kuonekana kama unahalalisha tabia yako mbaya.
• Elewa kwamba kumwomba mwenzako akusamehe hakuwezi kumfanya ajisikie vizuri zaidi.
• Kubali kwao. kwamba umefanya vibaya na kuahidi kufanya vizuri zaidi wakati ujao. (Hii inakuhitaji kuunga mkono kwa vitendo, badala ya kuahidi tu kwa maneno yako).
• Usitarajie msamaha mara moja. Huenda ukahitaji kujenga uaminifu tena baada ya kupigana.
• Jaribu kuweka tukio nyuma yako na uendelee.

Mpenzi wako anapokuambia mambo ya kuumiza

• Jaribu kuweka utulivu wako . Wanaweza kuwa wameamua tabia isiyokubalika lakini sio lazima ulipize kisasi. Ikisaidia, subiri kujibu na urudi nyuma kutoka kwa hali hiyo.
• Usiruhusu kamwe mtu mwingine akuelekeze jinsi unavyohisi . Ikiwa umeumizwa, jua kwamba hisia zako ni halali na una haki ya kuzielezea ndani ya uhusiano wako. Tambua maneno au vifungu vya maneno ambavyo umepata kuwa havikubaliki.
• Kumbuka kwamba kila mtu hufanya makosa . Ikiwa unadhani mpenzi wako anakosa fadhili, anaweza kuwa na siku ya kupumzika. Ingawa hakuna mtu anayepaswa kuvumilia tabia ya unyanyasaji, katika uhusiano, ni lazima tukubali kwamba hakuna mtu mkamilifu na watu husema mambo yanayotukera mara kwa mara.
• Usiruhusu matendo yao yaathiri jinsi ulivyo. kama mtu au kula ubinafsi wako . Njiawanatabia ni taswira yao na sio wewe.
• Jaribu kupata undani wa sababu za walichokisema . Tunachosema mara nyingi ni kificho kwa matatizo mazito zaidi au masuala ambayo yanatokana na maneno yetu.
• Ikiwa umeamua kusamehe na kusahau, basi acha jambo hilo liende na ujaribu kutokuwa na kinyongo 13>. Ikiwa ni mabishano ya hapa na pale, badala ya mtindo wa kudumu katika uhusiano wako, kuomba msamaha kunaweza kutosha kwako kusonga mbele.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

2) “Wewe si aina yangu.”

Sote tuna mapendeleo maishani, na vivyo hivyo kwa wale tunaowavutia. Watu wengi wana "aina" kwenye karatasi, lakini mapenzi ya kweli ni magumu zaidi kuliko hayo. aina ni kofi usoni.

Inatia shaka mvuto wako wa kimwili kwao au utangamano wako. Na inaweza kuwafanya wafikirie kuwa unaweza kuwa unatafuta mahali pengine.

Ukijikuta unafikiria jambo la aina hii, jiulize kwa nini. Je, ni kwa sababu unataka kwa siri kitu tofauti na wao?

Ikiwa huna hakika kama mnalingana, basi inaweza kuwa bora kusubiri hadi ujue kwa uhakika kabla ya kutoa taarifa kama hiyo.

3) “Natamani nisingewahi kukutana nawe.”

Ouch. Labda hili ndilo jambo baya zaidi unaweza kumwambia mtu unayemjali.

Kuna tofauti kubwa kati ya kukasirishwa na jambo baya lililotokea na kutaka kukata uhusiano na mtu.

Hata kama wewe wanakuwa na mawazo ya pili kuhusu kama ungependa kuendelea na uhusiano, wakisema unatamani usingekutana na mpenzi wako hupuuza nyakati zote nzuri ambazo mlishiriki.

Inapendekeza kwamba kilauzoefu mliokuwa nao pamoja haukufaa. Na pia inaonekana kama unataka kuwaona wakienda.

Hii ni moja ya maneno ya kuumiza sana kumwambia mpenzi au ex kwa sababu unawaambia maisha yako yangekuwa bora bila wao ndani yake. 1>

Nilijifunza hili kutoka kwa kocha wa uhusiano wa kitaalamu kutoka Relationship Hero. Mara ya mwisho nilipohisi uhusiano wangu uko hatarini, niliwasiliana nao na kuomba msaada ili kuokoa uhusiano wangu. kutokea katika uhusiano wetu.

Iliharibu kiwango cha urafiki na kuwa na ushawishi mbaya kwa hisia za wenzi wangu.

Ndiyo maana nina hakika kwamba unaweza kukupata kama hivi ndivyo utakavyofanya. aliwaambia.

Ikiwa pia ungependa kupokea ushauri wa kibinafsi maalum kwa uhusiano wako na tatizo unaloshughulikia, usisite kuwasiliana na wakufunzi hao wa mahusiano ya kitaaluma.

Bofya hapa ili kuwaangalia. .

4) “Unaudhi sana”

Ingawa haya yanaweza kuonekana kama maoni ya kutupa yasiyo na madhara, kwa kweli yanatusi sana. Inamaanisha kuwa mwenzako ana sauti ya kuudhi, chuki, au hana akili.

Mara nyingi hutumika wakati mtu anahisi kukerwa na kile ambacho mtu mwingine anafanya. Lakini kukuta matendo ya mtu yanaudhi na yanaudhi ni vitu viwili tofauti. Moja ni tabia zao na nyingineni tabia yao.

Kumwita mtu anayeudhi kunaweza kuhisi kama shambulio dhidi ya tabia yake.

Pia ni aina ya uchokozi wa kawaida. Kwa kusema hivi, unaacha hasira huku ukiendelea kudhibiti hali.

5) “Wewe ni nyeti sana.”

Watu wengine bado wanaweza kuonekana kuwa dhaifu kwa namna fulani. au mhitaji. Kumwambia mtu kwamba ni nyeti sana ni njia ya kutupilia mbali hisia zake.

Kila mtu ni tofauti na hujibu hali kwa njia tofauti. Unapomwambia mwenzi wako kuwa "anajali sana", kimsingi unapendekeza kwamba anajibu kupita kiasi.

Hata kama unaamini kuwa ndivyo hivyo, si haki kumwambia mtu kuwa ana hisia kupita kiasi anapojaribu. kujieleza kwa uaminifu. Kuna njia za busara zaidi za kuishughulikia.

Usidhani kuwa mwenzi wako ni nyeti kupita kiasi kwa sababu anakasirishwa na jambo ambalo halitakusumbua.

Kufunga mwenzi mara kwa mara. ambaye anajaribu kukueleza uchungu au huzuni yake anaweza hata kuchukuliwa kuwa ni mwangaza wa gesi. 4>6) “Unanichosha.”

Kumwita mtu boring siku zote ni ukatili na sio lazima.

Kuchosha ni neno linaloelezea jinsi kitu kilivyo butu au kisichovutia. Kusema mtu ni boring ni njia ya kuwekachini ya akili zao, utu, au maslahi yao.

Inakosa uvumilivu na huruma. Ni njia ya kuwafanyia mzaha na ina uwezekano wa kusababisha ukosefu wa usalama kwa mwenzi wako.

Kuwaambia nusu yako wengine wanachosha ni njia ya kuongeza ubinafsi wako huku ukiharibu nafsi yako.

Je! ni boring ni incredibly subjective. Mara nyingi tunaposema mtu anachosha, tunachomaanisha ni kwamba mahitaji yetu hayatimiziwi kwa njia fulani. Hatuhisi kuburudishwa, hatufurahii, hatujaliwi, hatujaliwi, n.k.

Kusema "Unanichosha" kunaonyesha kutojibika. Si kazi ya mpenzi wako kutimiza mahitaji yako yote ya kihisia. Hiyo ni chini yako.

7) “Wewe ni mpumbavu sana.”

Kumwita mwenzako mjinga, bubu au mjinga ni ishara ya uhusiano wenye sumu.

Ni tusi la kikatili linalodharau akili ya mtu.

Unaweza kujikuta ukiyasema kwa bahati mbaya katika hali fulani bila kufikiria sana. Kwa mfano, mwenzako asipopata kitu mara moja, anafanya kitu kibaya, au anafanya kosa fulani.

Lakini kumwita mtu mjinga daima ni njia ya kumdhalilisha. Ni njia ya kuonyesha dharau kwao. Hata kusema "huo ni ujinga" kunaweza kuwa na athari sawa.

Unasema kwamba mpenzi wako ni mjinga, mpumbavu, au hana akili timamu - jambo ambalo hakika litamuumiza.

8) “Ninaumwa na wewe!”

TusemezaneIkiwa mmekuwa pamoja kwa muda mrefu, basi kuna uwezekano kwamba mwishowe mtaanza kuchoshwa na kila mmoja wakati fulani katika uhusiano.

Mambo madogo yanaweza kuanza kuunganishwa na unahisi kama vile unahitaji kupumua kidogo mbali na mwenzi wako.

Ni kawaida kabisa kuudhika wakati mwingine. Kwa kawaida, ni ya muda mfupi na ya kupita. Huenda mmoja wenu akakosa subira au kukasirika siku moja na mkaishia kusukumana vitufe.

Hata kama mawazo yanakuja akilini kwamba kwa wakati huu wewe ni mgonjwa, ni bora kukaa kimya. kuhusu hilo.

Ikiwa unaumwa nao inasema hutaki kuwa karibu nao tena, na pengine itasikika kuwa kali zaidi kuliko vile unavyokusudia.

Inamaanisha a kuongezeka kwa kero au hasira kuelekea nusu yako nyingine ambayo huwezi kustahimili nayo tena. kumekuwa na mambo mengi ambayo umekuwa ukishindwa kuwasiliana nayo.

9) "Wewe kila wakati" au "hujawahi"

Ikiwa unataka kugombana na wako. nusu nyingine, kuwashutumu kwa "daima" au "hawafanyi" mambo fulani ni njia ya haraka ya kufika huko.

Huwa tunairusha huku na kule wakati mwenzi wetu hafanyi kitu tunachotaka. Lakini kauli hizi nyeusi na nyeupe si za haki kwa sababu zinapendekeza kudumu.

Hata kama inaonekana kama zipo.baadhi ya mifumo ya mazoea ambayo mara nyingi hujitokeza, ni lawama kupendekeza ni 100% ya wakati huo. Ujumla hupuuza juhudi zozote ambazo mwenzi wako anafanya.

Kuna uwezekano mkubwa kuwafanya washirika wako waungwa mkono na kuwaacha wanahisi kushambuliwa. Haishangazi, tunapohisi hivyo, tunajitetea tu.

Ndiyo maana kusema “wewe kila wakati” au “hujawahi” ni njia ya uhakika ya kuzima mawasiliano.

10 ) “Sijali”

“Sijali,” inaweza kutumika kama njia ya kuepuka migogoro badala ya kuonyesha kutojali kwa kweli. Lakini ina uchokozi wa ajabu.

Ni sawa na kusema, "chochote". Kwa juu juu, inaonekana kama unakataa kujihusisha, lakini kwa kweli, unafanya uchimbaji.

Unapotumia msemo huu, kimsingi unamwambia mpenzi wako kwamba chochote anachosema sivyo' si muhimu vya kutosha kwako kusikiliza.

Ni njia ya kukataa kile wanachosema. Inaweza kuchochea hofu ya kuachwa na kuharibu uhusiano kwa kiasi kikubwa baada ya muda.

Mpenzi wako anapojaribu kuzungumza na wewe kuhusu jambo ambalo ni muhimu kwake, lakini ukachagua kulipuuza, linamfanya ajione si muhimu.

Wanaweza hata kujiuliza kama wana umuhimu kwako hata kidogo.

Kuwa katika uhusiano na mtu kunamaanisha kwamba unapaswa kujali, hata kama wakati fulani hukubaliani naye au unahisi kuchanganyikiwa naye.

11) “Fungaup”

Hii ni njia ya kuzima mazungumzo au mijadala bila kuwa na chochote cha kujenga cha kuchangia.

Ni ukorofi na uchokozi, hivyo kuitumia kwa mpenzi wako hakika si sawa.

Ikiwa unafikiri mwenzako amesema jambo baya, unahitaji kushughulikia matatizo yake kwa heshima. Huna haja ya kuamua kuwafokea au kuwafokea.

Kuwaambia nusu yako wanyamaze, kama vile kuwatukana, ni matusi.

Ni zaidi ya a tafakari ya wewe kupoteza hasira, badala ya kujibu kitu ambacho wamesema.

Kusema "nyamaza" bila shaka ni dharau na inaumiza. Haijalishi unaitazama kwa njia gani, ni kuweka chini.

12) “Umenenepa”

Sio kauli tu kuhusu uzito wa mpenzi wako. Kutoa maoni hasi kuhusu mwonekano wa nusu yako mwingine kwa njia isiyojali au ya matusi ya kawaida daima kunaumiza.

Iwe ni jinsi wanavyoonekana, mavazi wanayovaa au umbo la miili yao, ni njia ya kuwadharau. . Haijengi hata kidogo na itapunguza tu kujiamini kwao.

Jambo baya zaidi unaweza kufanya ni kudhihaki sifa za mwenza wako. Usijifanye kuwa unaweza kumdhihaki mtu kuhusu hilo kwa njia ya uchezaji.

Sote tunataka washirika wetu watuvutie, na maoni kama haya yanaweza kutia shaka hilo.

Kutukana jinsi wanavyoonekana ni kwendakuondoa kujistahi na kunaweza kusababisha matatizo ya afya ya akili.

13) “Kama ulinipenda kweli, ungenipenda”

Msemo wa aina hii hupiga kelele kudanganywa kwa hisia katika uhusiano.

Inachora nusu yako nyingine kama mhalifu na wewe kama mwathirika. Lakini mtu anayesema kuwa hii ni mbali na mwathirika, kwa kweli anajaribu kudanganya kihisia.

Huenda hujui, lakini kwa uwazi, hii ni kudhibiti tabia. Unajaribu kuweka shinikizo kwa mpenzi wako kufanya kile ambacho unaona ni bora zaidi.

Unajiona upo sahihi kumbe wao sio sahihi, na unataka kupata njia yako mwenyewe.

Hapo hakuna kitu cha upendo au kimapenzi kuhusu aina hii ya lugha. Ni ujanja na kulazimisha.

14) “Ni kosa lako”

Kutoa lawama kwenye mlango wa mpenzi wako tu kunashindwa kuwajibika kwa jukumu lako katika Uhusiano.

Ikiwa unamlaumu mwenzako kwa kila jambo linaloenda vibaya, basi wewe si mwaminifu kwako.

Pia sio haki kwa sababu inaweka mzigo wa mabadiliko kwa wengine wako. nusu wakati kwa kweli ni nyinyi wawili ambao mnahitaji kuchukua hatua na kutatua shida yoyote pamoja. .

Badala ya kunyoosha vidole, jaribuni kutatua matatizo pamoja. Hii ni ishara ya ukomavu na