15 штетних ствари које никада не бисте требали рећи у вези (комплетан водич)

Можда сте чули израз да повређујемо оне које највише волимо. Романтичне везе често притискају наше дугмад као ништа друго.

Понекад испадну на видело насилне, злобне или потпуно окрутне ствари.

Али када сте у вези, морате бити у могућности да ефикасно комуницирају без повреде једни друге.

Речи могу да нанесу озбиљну штету. Ево 15 узнемирујућих ствари које никада не би требало да се изговарају у вези.

Шта су токсичне ствари за рећи у вези?

1) „Не желим ово више“

Ово је невероватно уобичајен начин да људи прекину своје везе. Обично се то каже након месеци свађе, свађе и препирке око ситних ствари.

Али многи људи такође користе претње током свађе како би повредили или казнили свог партнера. У стварности, они то заиста не мисле.

Када се смире, обично повлаче то и желе да покушају да реше ствари. Али штета је већ учињена.

Претње раскидом, исељењем или разводом у суштини изазивају удар.

Проблем са овим речима је у томе што не оставља простора за компромис. Не можете да причате о томе шта обоје желите и како се осећате ако је једна особа већ завршила са разговором.

То је начин на који покушавате да добијете предност над партнером и прекида комуникацију.

Дугорочно, то може имати озбиљне импликацијепоштовање.

15) „Ти си патетичан“

Погледајте дефиницију патетике и прилично је очигледно зашто је то једна од ствари коју ваш партнер никада не би требало да вам каже – јадан, слаб , неадекватан, безвредан. Да ли ово звуче као особине које сви тражимо од романтичног партнера?

Чак и када ваша друга половина уради нешто што мислите да није у реду, критичност никоме не помаже. То погоршава ствари.

То је облик малтретирања и вербалног злостављања. И није фер.

Наши партнери заслужују нашу љубав и подршку. Не заслужују да се осећају лоше због себе.

Ваш партнер заслужује боље него да чује да му говорите да су безвредни.

Никада не користите речи попут „патетичан“ или „ слаб'. Уместо тога, разговарајте са партнером о томе шта вас мучи, а не да пројицирате своја осећања на њих.

Да ли је нормално говорити штетне ствари у вези?

Нико од нас није свети, и сви смо у неком тренутку рекли другим људима нељубазне или зле ствари.

Можда сте чак и криви што покушавате да смислите најштетније ствари које бисте могли да кажете свом дечку или девојци, само да бисте покушали да добијете реакцију од њих.

Често се дешава када се на неки начин осећамо угрожено. Уместо да се ради о другој особи, реч је заправо о нама.

Можда се осећамо изневерено, повређено, љуто, несигурно или рањиво. У том тренутку напад се може осећати као ваш најбољи обликодбрана.

Иако је можда нормално да у вези с времена на време кажемо ствари због којих жалимо, то ипак није исправно. Ако приметите да користите увредљив језик према свом партнеру, важно је да престанете.

Што пре признате ситуацију, лакше ћете је решити. Ако се не позабавите проблемом, он може постати корозивни и уништити читаву вашу везу.

Како се носити са свађом а да не кажете штетне ствари некоме кога волите

Свађе су неизбежне у везама. Понекад, међутим, расправе постану жестоке и почну да ескалирају у прозивке и увреде. Али на крају нико не побеђује када се наљутите. Обоје губите.

Када имате посебно тежак дан, можете да се окренете једно другом. Иако је примамљиво да узвратите прозивањем партнера по имену, ово само појачава конфликт.

Уместо да будете ухваћени у емоцију тренутка, запитајте се како бисте могли да одговорите другачије.

• Ако вам је тешко да се смирите, направите паузу. Изађите напоље, прошетајте или чак лезите пет минута.
• Када се вратите унутра, седите мирно и разговарајте о проблему који имате. Размислите о томе да запишете шта желите да кажете.
• Свесно се потрудите да се изразите позитивније и размислите пре него што проговорите.
• Одржите позитиван тон. Не вичите или вриштите. Обоје ћете се осећати боље акопокушавате да откријете где сте погрешили.
• Покушајте да користите изјаве „ја“, а не „ти“. На пример, „осећам се као“ уместо „ти увек“. На овај начин је мање вероватно да ће се ваш партнер осећати нападнутим.
• Преузмите одговорност за свој део свађе.
• Пажљиво слушајте шта ваш партнер има да каже. Будите спремни да се предомислите.
• Слажете се да се не слажете. Ако желите да будете у вези, морате да научите да правите компромисе.
• Научите да прихватите да ствари понекад неће ићи како треба. Иако се можда не слажете са својим партнером, поштујте његово гледиште.

Како да преболите увредљиве речи у вези

Понекад кажемо ствари које бисмо касније пожелели да јесмо' т. Лако је заборавити да речи које бирамо могу да оставе трајан утисак.

Не можете да контролишете шта други раде или говоре, али можете да контролишете како реагујете. Када сте љути, можете вербално да нападнете и брзо зажалите.

У зависности од тога шта је речено, када је штета учињена, није увек тако лако вратити је.

Када сте рекли увредљиве ствари свом партнеру

• Размислите шта сте рекли и где сте били непоштовани или неразумни. Затим се искрено извините.
• Признајте њихове емоције тако што ћете их активно слушати о томе како се осећају.
• Можете покушати да објасните шта вас је довело до тога да кажете те ствари, али не покушавајте да се оправдавате твојречи. То ће само умањити ваше извињење или ће изгледати као да оправдавате своје лоше понашање.
• Схватите да преклињање партнера да вам опрости неће учинити да се он/она осећа боље.
• Признајте им да сте погрешили и обећали да ћете следећи пут учинити боље. (Ово захтева од вас да то поткријепите акцијом, а не само да обећавате својим речима).
• Не очекујте опрост одмах. Можда ћете морати да поново изградите поверење после свађе.
• Покушајте да оставите инцидент иза себе и наставите даље.

Када вам партнер говори штетне ствари

• Покушај да останеш смирен . Можда су прибегли неприхватљивом понашању, али не морате да узвратите натуром. Ако то помаже, сачекајте да одговорите и одступите од ситуације.
• Никада не дозволите да неко други диктира како се осећате . Ако сте повређени, знајте да су ваша осећања валидна и да имате право да их изразите у вашој вези. Идентификујте речи или фразе које сматрате неприхватљивим.
• Запамтите да сви праве грешке . Ако мислите да је ваш партнер нељубазан, он/она би могао имати слободан дан. Иако нико не треба да трпи насилно понашање, у вези морамо да прихватимо да нико није савршен и да људи повремено говоре ствари које нас узнемиравају.
• Не дозволите да њихови поступци утичу на то ко сте као личност или изједати своју сопствену вредност . Начинони се понашају одраз њих, а не вас.
• Покушајте да дођете до дна разлога за оно што су рекли . Оно што кажемо је чешће маска за дубље проблеме или проблеме који се крију иза наших речи.
• Ако сте одлучили да опростите и заборавите, пустите то и покушајте да не будете љути . Ако је то само повремена свађа, а не хронични образац у вашој вези, извињење би могло бити довољно да кренете даље.

Да ли вам се допао мој чланак? Лајкујте ме на Фејсбуку да бисте видели више оваквих чланака у свом фиду.

2) „Ниси мој тип.“

Сви ми имамо преференције у животу, а исто важи и за то ко нас привлачи. Многи људи имају „тип“ на папиру, али права романса је сложенија од тога.

Чак и ако је невино мишљено, рећи некоме са ким излазите или сте у вези да није уобичајено тип је шамар.

Доводи у питање вашу физичку привлачност према њима или вашу компатибилност. И то може да их натера да помисле да можда тражите негде другде.

Ако приметите да размишљате о овој врсти ствари, запитајте се зашто. Да ли је то зато што потајно желите нешто другачије од њих?

Ако заиста нисте сигурни да ли сте компатибилни, можда би било боље да сачекате да будете сигурни пре него што дате такву изјаву.

Јао. Ово је можда најгора ствар коју можете да кажете некоме до кога вам је стало.

Постоји огромна разлика између узнемирења због нечега лошег што се догодило и жеље да прекинете везе са неким.

Чак и ако размишљају о томе да ли желите да наставите са везом, говорећи да бисте волели да никада нисте упознали свог партнера игноришу све добре тренутке које сте можда поделили.

То сугерише да свакоискуство које сте имали заједно није вредело. И такође звучи као да желите да их видите како одлазе.

Ово је једна од најповреднијих ствари које можете рећи партнеру или бившем јер им говорите да би вам живот био бољи без њих.

Ово сам научио од професионалног тренера за односе из Релатионсхип Херо. Последњи пут када сам осетио да је моја веза у опасности, контактирао сам их и затражио помоћ да сачувам своју везу.

Они су објаснили да је најгора ствар која може да каже мом партнеру да желим да га не сретнем дешавају у нашој вези.

То је нарушило ниво интимности и негативно утицало на осећања мојих партнера.

Зато сам сигуран да се исто може десити и вама ако сте то реци им.

Ако такође желите да добијете персонализоване савете специфичне за вашу везу и проблем са којим се суочавате, не оклевајте да контактирате те професионалне тренере за односе.

Кликните овде да бисте их проверили .

4) „Тако си досадан“

Иако ово може изгледати као безопасан коментар за бацање, заправо је веома увредљив. То имплицира да је ваш партнер иритантно гласан, одвратан или неразуман.

Често се користи када се неко нервира због онога што друга особа ради. Али сматрати да су нечији поступци иритантни и да су досадни две су различите ствари. Једно је њихово понашање, а другоје њихов карактер.

Називање некога досадним може да се осећа као напад на његов карактер.

То је такође облик пасивне агресије. Изговарајући ово, испуштате пару, а да и даље контролишете ситуацију.

5) „Превише сте осетљиви.“

Осетљиве људе неки и даље могу видети као слабе или потребити. Рећи некоме да је превише осетљив је начин да одбаците њихова осећања.

Свако је другачији и различито реагује на ситуације. Када кажете свом партнеру да је „превише осетљив“, у суштини сугеришете да претерује.

Чак и ако верујете да је то случај, није фер рећи некоме да је претерано емоционалан када покушава да се искрено изражавају. Постоје далеко тактичнији начини да приступите томе.

Не претпостављајте да је ваш партнер претерано осетљив јер се узнемирава због нечега што вам не би сметало.

Доследно искључивање партнера ко покушава да вам пренесе своју повређеност или тугу, може се чак сматрати и лажњацима.

Уместо да их слушате, називање их „превише осетљивим“ може их натерати да доводе у питање сопствене судове и стварност.

6) „Ти си ми досадан.“

Назвати некога досадним је увек окрутно и непотребно.

Досадно је реч која описује колико је нешто досадно или незанимљиво. Рећи да је неко досадан је начин да се кажеумањују њихову интелигенцију, личност или интересе.

Недостају ни стрпљење ни саосећање. То је начин да их исмејете и вероватно ће изазвати несигурност у вашем партнеру.

Рећи својој другој половини да је досадна је начин да надувате сопствени его, а истовремено надувавате њихов.

Шта је досадно је невероватно субјективно. Када кажемо да је неко досадан, често мислимо да наше потребе нису задовољене на неки начин. Не осећамо се забављено, узбуђено, збринуто, посвећено, итд.

Рећи „Ти си ми досадан“ показује недостатак самоодговорности. Није посао вашег партнера да испуни све ваше емоционалне потребе. То зависи од вас.

7) „Тако си глуп.“

Назвати партнера глупим, глупим или идиотом је знак токсична веза.

То је окрутна увреда која омаловажава нечији интелект.

Можда ћете се наћи да то случајно изговорите у одређеним ситуацијама, а да о томе нисте много размишљали. На пример, када ваш партнер нешто не схвати одмах, уради нешто погрешно или направи неку врсту грешке.

Али назвати некога глупим увек је начин да га понизите. То је начин да се покаже презир према њима. Чак и изговарање „то је глупо“ може имати исти ефекат.

Кажете да је ваш партнер незналица, будаласт или му недостаје здрав разум — што ће га сигурно штетити.

8) „Мука ми је од тебе!“

Да се ​​разумемоако сте заједно дуго времена, велике су шансе да ћете на крају почети да се уморите једно од другог у неком тренутку везе.

Мале ствари могу почети да се збрајају и осећате као да вам треба мало предаха од партнера.

Сасвим је нормално да се понекад нервирате. Обично је то привремено и пролазно. Једног дана неко од вас може бити мало нестрпљив или раздражљив и на крају ћете међусобно притискати дугмад.

Чак и ако вам падне на памет да вам је у овом тренутку мука од њих, најбоље је да ћутите о томе.

Ако вам је мука од њих, то говори да не желите више да будете у њиховој близини и вероватно ће звучати озбиљније него што сте намеравали.

То имплицира да нагомилавање љутње или огорчености према вашој другој половини са којом више не можете да се носите.

Ако сте заиста дошли до фазе у којој вам је мука и умор од свог партнера, велике су шансе да било много ствари о којима нисте успевали да комуницирате једни са другима.

9) „Увек“ или „ти никада“

Ако желите да уђете у расправу са својим другу половину, оптужити их да „увек“ или „никад“ раде одређене ствари је брз начин да стигнемо до тога.

Обично се бацамо када наш партнер не ради нешто што желимо. Али ове црно-беле изјаве су неправедне јер сугеришу трајност.

Чак и ако се чини да постојенеки уобичајени обрасци који се често појављују, оптужујуће је сугерисати да је то 100% времена. Претерано генерализовање занемарује сваки напор који ваш партнер може учинити.

То ће највероватније подићи ваше партнере на ноге и оставити их да се осећају нападнутим. Није изненађујуће да када се тако осећамо, само постајемо дефанзивни.

Зато је изговор „ти увек“ или „ти никада“ сигуран начин да прекинемо комуникацију.

10 ) „Није ме брига“

„Није ме брига“ може се користити као средство за избегавање сукоба, а не као изражавање истинске равнодушности. Али то је невероватно пасивно-агресивно.

То је слично као да кажете „шта год“. На површини, звучи као да одбијате да се ангажујете, али у стварности правите копање.

Када користите ову фразу, у суштини говорите свом партнеру да шта год да кажу није То је довољно важно да се трудите да слушате.

То је начин да одбаците оно што говоре. То може да подстакне страх од напуштања и да временом озбиљно оштети везу.

Када ваш партнер покуша да разговара са вама о нечему што му је важно, али ви одлучите да то игноришете, осећа се неважним.

Можда се чак и запитају да ли су вам уопште важни.

Бити у вези са неким значи да би вам требало бити стало, чак и ако се понекад не слажете са њим или се осећате фрустрирано с њим.

11) „Шутигоре”

Ово је начин да прекинете разговор или дебату без да имате било шта конструктивно за допринос.

То је непристојно и агресивно, тако да га користите према партнеру дефинитивно није у реду.

Ако мислите да је ваш партнер рекао нешто погрешно, треба да се позабавите његовим забринутостима с поштовањем. Не морате да прибегавате да вичете или вичете на њих.

Рећи својој другој половини да ућути, слично као да их псујете, је вербално увредљиво.

То је много више одраз тога да губите стрпљење, а не да реагујете на нешто што су они рекли.

Рећи „зачепи“ је неоспорно непоштовање и повређивање. Без обзира на то како на то гледате, то је спуштање.

12) „Удебљали сте се“

То нису само изјаве о тежини вашег партнера. Негативно коментарисање изгледа ваше друге половине на безосећајан или лежерно увредљив начин увек је штетно.

Било да се ради о томе како изгледају, одећи коју носе или облику тела, то је начин да их омаловажавате . То ни на који начин није конструктивно и само ће нарушити њихово самопоуздање.

Најгора ствар коју можете да урадите је да се подсмевате физичким особинама свог партнера. Немојте се заваравати да можете некога да задиркујете због тога на разигран начин.

Сви желимо да нас наши партнери сматрају привлачнима, а овакви коментари би то могли да доведу у питање.

Доћи ће до вређања како изгледајуодузети им самопоштовање и могу изазвати проблеме са менталним здрављем.

13) „Да си ме заиста волео, волео би“

Ова врста фразе вришти емоционалну манипулацију у вези.

Осликава вашу другу половину као починиоца, а вас као жртву. Али неко ко каже да је ово далеко од жртве, они заправо покушавају да емоционално уцене.

Можда нисте свесни тога, али испод површине, ово је контролно понашање. Покушавате да извршите притисак на свог партнера да уради оно што мислите да је најбоље.

Мислите да сте у праву, а да они нису у праву, и желите да идете својим путем.

Ето нема ништа љубавно или романтично у вези са овом врстом језика. То је манипулативно и принудно.

14) „Ти си крив“

Пребацивање кривице искључиво на врата партнера не преузима одговорност за своју улогу у однос.

Ако кривите свог партнера за све што пође наопако, онда нисте искрени према себи.

То је такође неправедно јер ставља терет промене на ваше друге пола када сте заиста обоје ти који треба да се појачате и заједно решите све проблеме.

Када кривите партнера за све што се дешава у вези, ви не преузимате власништво над својим делом у проблему .

Уместо да упирете прстом, покушајте заједно да решите проблеме. Ово је знак зрелости и