15 hal anu nyeri pisan anu anjeun henteu kedah nyarios dina hubungan (pituduh lengkep)

Panginten anjeun kantos nguping ungkapan yén urang nyiksa jalma anu paling urang dipikacinta. Hubungan romantis sering nyorong kancing urang sapertos nanaon.

Kadang-kadang hal-hal anu nyiksa, dengki, atanapi anu kejam langsung kaluar.

Tapi nalika anjeun aya hubungan, anjeun kedah tiasa pikeun komunikasi sacara efektif tanpa silih cilaka.

Kecap-kecap bisa ngaruksak. Ieu mangrupikeun 15 hal anu matak ngaganggu anu henteu kedah diucapkeun dina hubungan.

Naon hal-hal toksik anu nyarioskeun dina hubungan?

1) "Kuring henteu hoyong ieu deui"

Ieu mangrupikeun cara anu luar biasa pikeun jalma pikeun ngeureunkeun hubunganana. Biasana disebutkeun sanggeus mangbulan-bulan tawuran, adu argumentasi, jeung adu-adu ngeunaan hal-hal remeh.

Tapi loba oge jalma-jalma anu make ancaman dina hiji argumen pikeun nganyenyeri atawa ngahukum pasanganna. Dina kanyataanana, maranéhna teu bener maksudna.

Nalika maranéhna tenang, aranjeunna biasana nyandak deui jeung hayang nyobaan sarta nungkulan hal ngaliwatan. Tapi ruksakna geus dilakonan.

Ancaman rék putus, pindah kaluar, atawa cerai téh dasarna ditémbak.

Masalahna nyebutkeun ieu téh teu ninggalkeun rohangan. pikeun kompromi. Anjeun teu tiasa nyarioskeun naon anu anjeun pikahoyong sareng kumaha parasaan anjeun upami hiji jalma parantos nyarios.

Ieu mangrupikeun cara pikeun ngarebut pasangan anjeun sareng nutup komunikasi.

Dina jangka panjang, éta tiasa gaduh sababaraha implikasi anu seriushormat.

15) "Anjeun pikasediheun"

Tingali definisi pathetic sareng cukup écés naha éta mangrupikeun salah sahiji hal anu teu kedah diucapkeun ku pasangan anjeun ka anjeun - pikasediheun, lemah. , teu cekap, teu aya hargana. Naha ieu sora sapertos kualitas anu urang pilari ti pasangan romantis?

Sanaos satengah anjeun ngalakukeun hal anu anjeun pikir salah, kritis henteu ngabantosan saha waé. Éta langkung parah.

Ieu mangrupikeun bentuk bullying sareng nyiksa verbal. Sareng éta henteu adil.

Mitra urang pantes cinta sareng dukungan urang. Maranehna teu pantes dinyenyeri sorangan.

Pasangan anjeun pantes leuwih hade tinimbang ngadenge maneh ngabejakeun manehna teu aya hargana.

Ulah make kecap-kecap kawas 'pathetic' atawa ' lemah'. Sabalikna, ngobrolkeun pasangan anjeun ngeunaan naon anu ngaganggu anjeun tinimbang nunjukkeun parasaan anjeun ka aranjeunna.

Naha normal nyarios hal-hal anu nganyenyeri dina hubungan?

Teu aya urang anu suci, sareng sadayana urang geus ngomong hal-hal anu teu sopan atawa jahat ka batur dina hiji mangsa.

Malah anjeun bisa jadi kaliru mikiran hal-hal anu paling nyeri pikeun diomongkeun ka kabogoh anjeun, ngan saukur nyobaan pikeun meunangkeun réaksi ti aranjeunna.

Mindeng kajadian nalika urang ngarasa kaancam dina sababaraha cara. Tinimbang ngeunaan jalma séjén, éta sabenerna ngeunaan urang.

Urang bisa jadi ngarasa kuciwa, nyeri, ambek, teu aman, atawa rentan. Dina éta serangan moment bisa ngarasa kawas formulir pangalusna anjeunpertahanan.

Sanaos biasa nyarios hal-hal anu ku urang kuciwa dina hubungan ti waktos ka waktos, éta tetep henteu leres. Upami anjeun mendakan diri anjeun nganggo basa kasar ka pasangan anjeun, penting pikeun ngeureunkeunana.

Beuki gancang anjeun ngaku kana kaayaan éta, langkung gampang pikeun ngabéréskeunana. Mun anjeun teu ngajawab masalah eta bisa jadi corrosive sarta ngaruksak sakabeh hubungan anjeun.

Kumaha carana nungkulan hiji argumen tanpa nyebutkeun hal menyakiti ka batur anjeun bogoh

Argumen teu bisa dihindari dina hubungan. Kadang-kadang, kumaha oge, argumen jadi panas sarta mimiti escalate kana ngaran-nélépon jeung hinaan. Tapi ahirna taya nu meunang lamun ambek. Anjeun duaan éléh.

Nalika anjeun ngalaman dinten anu sesah, anjeun tiasa silih hurungkeun. Bari ngagoda pikeun ngabales ku nelepon ngaran pasangan anjeun, ieu ngan ngaronjatkeun konflik.

Tinimbang kajebak dina émosi momen, nanya ka diri kumaha anjeun bisa ngabales béda.

• Upami anjeun sesah tetep tenang, istirahat. Ka luar, jalan-jalan, komo ngagolér salila lima menit.
• Waktu anjeun balik ka jero, diuk anteng bari ngabahas masalah nu aya. Pertimbangkeun nyerat naon anu anjeun hoyong carioskeun.
• Jieun usaha sadar pikeun nganyatakeun diri anjeun langkung positip sareng pikir sateuacan nyarios.
• Jaga nada anjeun positip. Ulah ngagorowok atawa ngagorowok. Anjeun duanana bakal ngarasa leuwih alus lamunAnjeun coba pikeun nangtukeun mana nu salah.
• Coba make pernyataan 'kuring', lain pernyataan 'anjeun'. Contona, "Kuring ngarasa kawas" tinimbang "anjeun salawasna". Ku cara kitu, pasangan anjeun moal ngarasa diserang.
• Tanggung jawab kana bagian anjeun dina argumen.
• Dengekeun taliti kana naon anu diomongkeun ku pasangan anjeun. Daek robah pikiran.
• Satuju mun teu satuju. Upami anjeun hoyong janten hubungan, anjeun kedah diajar kompromi.
• Diajar nampi yén kadang-kadang hal-hal henteu jalan anjeun. Sanaos anjeun henteu satuju sareng pasangan anjeun, hormat sudut pandangna.

Kumaha cara ngaleungitkeun kecap anu nyeri dina hiji hubungan

Sok urang nyarioskeun hal-hal anu engke urang ngarepkeun' t. Gampang hilap yén kecap anu urang pilih tiasa masihan kesan anu langgeng.

Anjeun teu tiasa ngontrol naon anu dilakukeun atanapi ucapkeun batur tapi anjeun tiasa ngontrol kumaha réaksi anjeun. Nalika ambek, anjeun tiasa nyentak sacara lisan, sareng gancang kaduhung.

Gumantung kana naon anu dicarioskeun, upami karusakan parantos dilakukeun, henteu gampang pikeun nyandak deui.

Nalika anjeun nyarioskeun hal anu nyeri ka pasangan anjeun

• Pikirkeun naon anu anjeun carioskeun sareng dimana anjeun henteu hormat atanapi teu munasabah. Teras hapunten kalayan ikhlas.
• Ngaku kana émosina ku cara ngadéngékeun sacara aktip ngeunaan kumaha perasaanana.
• Anjeun tiasa nyobian ngajelaskeun naon anu nyababkeun anjeun nyarioskeun hal-hal éta tapi ulah nyobian ngahampura. anjeunkecap. Ieu ngan bakal éncér hampura anjeun atawa sigana kawas anjeun menerkeun kabiasaan goréng anjeun.
• Parti yén menta pasangan anjeun pikeun ngahampura anjeun moal nyieun manéhna ngarasa leuwih hadé.
• Ngaku ka aranjeunna. yén anjeun parantos salah sareng janji bakal ngalakukeun anu langkung saé waktos salajengna. (Ieu meryogikeun anjeun pikeun nyadangkeun éta kalayan tindakan, sanés ngan ukur ngajangjikeun ku kecap anjeun).
• Tong ngarep-ngarep panghampura. Anjeun bisa jadi kudu ngawangun kapercayaan deui sanggeus gelut.
• Coba nempatkeun kajadian di tukangeun anjeun sarta teruskeun.

Waktu pasangan anjeun nyebutkeun hal nyeri ka anjeun

• Coba tetep keren . Éta meureun geus resorted kana kabiasaan unacceptable tapi anjeun teu kudu retaliate di nanaon. Upami éta ngabantosan, antosan kanggo ngaréspon sareng mundur tina kaayaan.
• Ulah ngantepkeun saha waé anu ngarahkeun kumaha perasaan anjeun . Upami anjeun menyakiti, terang yén parasaan anjeun sah sareng anjeun gaduh hak pikeun nganyatakeunana dina hubungan anjeun. Identipikasi kecap atawa frasa nu kapanggih teu bisa ditarima.
• Inget yén dulur nyieun kasalahan . Upami anjeun nganggap yén pasangan anjeun henteu bageur, anjeunna tiasa gaduh dinten pareum. Sanaos teu aya anu kedah nahan kalakuan kasar, dina hubungan, urang kedah nampi yén teu aya anu sampurna sareng jalma-jalma nyarioskeun hal-hal anu kadang-kadang ngaganggu urang.
• Ulah ngantepkeun kalakuanana mangaruhan saha anjeun. salaku jalma atawa ngadahar harga diri anjeun . Jalannaaranjeunna kalakuanana mangrupikeun cerminan aranjeunna sareng sanés anjeun.
• Coba terangkeun alesan naon anu aranjeunna nyarios . Anu diomongkeun ku urang leuwih sering jadi kedok pikeun masalah anu leuwih jero atawa masalah anu aya di balik omongan urang.
• Lamun geus mutuskeun pikeun ngahampura jeung mopohokeun, mangka hayu jeung cobaan ulah nahan dendam . Upami éta ngan ukur argumen kalana, sanés pola kronis dina hubungan anjeun, hapunten tiasa cekap pikeun anjeun maju.

Naha anjeun resep kana tulisan kuring? Siga kuring dina Facebook pikeun ningali langkung seueur tulisan sapertos kieu dina feed anjeun.

2) "Anjeun sanés jinis kuring."

Urang sadayana gaduh karesep dina kahirupan, sareng sami sareng saha anu dipikaresep ku urang. Seueur jalma gaduh "tipe" dina kertas, tapi asmara nyata langkung rumit tibatan éta.

Sanaos hartosna polos, nyarios ka batur anu anjeun bobogohan atanapi hubungan sareng aranjeunna henteu biasa anjeun. type nyaéta tamparan dina raray.

Ieu nempatkeun patarosan katarik fisik anjeun pikeun aranjeunna atanapi kasaluyuan anjeun. Sareng éta tiasa ngajantenkeun aranjeunna mikir yén anjeun tiasa milarian ka tempat sanés.

Upami anjeun mikirkeun hal sapertos kitu, tanyakeun ka diri anjeun kunaon. Naha anjeun cicingeun hoyong anu béda ti aranjeunna?

Upami anjeun leres-leres henteu yakin naha anjeun cocog, maka langkung saé ngantosan dugi ka anjeun terang pasti sateuacan ngadamel pernyataan sapertos kitu.

3) "Mugi abdi henteu kantos pendak sareng anjeun."

Aduh. Ieu meureun hal anu paling awon anjeun tiasa nyarios ka batur anu anjeun pikahoyong.

Aya bédana ageung antara kesel ngeunaan kajadian anu goréng sareng hoyong megatkeun hubungan sareng batur.

Sanaos anjeun nu gaduh pikiran kadua ngeunaan naha anjeun rék neruskeun kalawan hubungan, nyebutkeun anjeun hayang anjeun kungsi pernah patepung pasangan Anjeun ignores sagala kali alus nu mungkin geus dibagikeun.

Ieu nunjukkeun yén unggalpangalaman nu geus kungsi babarengan teu patut eta. Sareng ogé sapertos anjeun hoyong ningali aranjeunna angkat.

Ieu mangrupikeun hal anu paling nyeri pikeun nyarios ka pasangan atanapi mantan sabab anjeun nyarioskeun yén kahirupan anjeun bakal langkung saé tanpa aranjeunna.

Kuring diajar ieu ti pelatih hubungan profésional ti Relationship Hero . Panungtungan kuring ngarasa hubungan kuring aya dina bahaya, kuring ngahubungi aranjeunna sareng nyuhunkeun bantosan pikeun nyalametkeun hubungan kuring.

Maranéhna ngajelaskeun yén nyarios ka pasangan kuring yén kuring ngarepkeun kuring henteu pendak sareng aranjeunna mangrupikeun hal anu paling awon anu tiasa. kajadian dina hubungan urang.

Ieu ngaruksak tingkat kaakraban jeung boga pangaruh négatip dina parasaan pasangan kuring.

Ku kituna kuring yakin hal anu sarua bisa lumangsung ka anjeun lamun ieu naon anjeun ceuk maranehna.

Upami anjeun ogé hoyong nampi naséhat pribadi khusus pikeun hubungan anjeun sareng masalah anu anjeun urus, tong ragu ngahubungi pelatih hubungan profésional éta.

Klik di dieu pikeun pariksa aranjeunna. .

4) "Anjeun ngaganggu pisan"

Sanaos ieu sigana sapertos koméntar anu teu bahaya, éta leres pisan ngahina. Éta nunjukkeun yén pasangan anjeun nyaring, keuheul, atanapi teu masuk akal.

Biasana dianggo nalika aya anu ngaraos jengkel ku naon anu dilakukeun ku batur. Tapi mendakan kalakuan batur anu ngaganggu sareng aranjeunna ngaganggu mangrupikeun dua hal anu béda. Hiji nyaéta kabiasaan maranéhanana jeung liannanyaeta karakter maranéhanana.

Nelepon batur bangor bisa ngarasa kawas serangan on karakter maranéhanana.

Ieu oge hiji wangun agresi pasif. Ku nyebatkeun ieu, anjeun lirén bari tetep ngontrol kaayaan.

5) "Anjeun sensitip teuing."

Jalma anu sénsitip masih tiasa katingali ku sababaraha urang salaku lemah. atawa malarat. Ngabejaan ka batur aranjeunna sénsitip teuing mangrupikeun cara pikeun ngaleungitkeun parasaanana.

Sarerea béda-béda sareng ngaréspon kana kaayaan béda-béda. Nalika anjeun nyarioskeun ka pasangan anjeun yén anjeunna "sensitip teuing", anjeun dasarna nunjukkeun yén aranjeunna overreacting.

Sanaos anjeun yakin yén éta masalahna, henteu adil pikeun nyarios ka batur yén anjeunna kaleuleuwihan émosional nalika nyobian. pikeun nganyatakeun diri sacara jujur. Aya cara anu jauh leuwih wijaksana pikeun ngadeukeutanana.

Tong nganggap pasangan anjeun sénsitip kaleuleuwihi sabab kesel ku hal anu henteu ngaganggu anjeun.

Sacara konsisten mareuman pasangan. Saha anu nyoba ngébréhkeun kanyeri atawa kasedihna ka anjeun malah bisa dianggap ngabarakatak.

Daripada ngadéngékeun maranéhna, teu satuju nyauran maranéhna "sénsitip teuing" bisa nyieun maranéhna mempertanyakeun putusan jeung kanyataanana sorangan.

6) “Anjeun ngabosenkeun kuring.”

Nyebut batur pikaboseneun sok kejam jeung teu perlu.

Ngabosenkeun nyaeta kecap anu ngagambarkeun kumaha kusam atawa teu metot hiji hal. Nyebutkeun batur boring mangrupakeun cara nempatkeunturun kacerdasan, kapribadian, atawa karesepna.

Kurang kasabaran jeung karep. Ieu mangrupikeun cara pikeun nganyenyeri aranjeunna sareng kamungkinan nyababkeun rasa teu aman dina pasangan anjeun.

Nyarioskeun ka satengah anjeun yén aranjeunna pikaboseneun mangrupikeun cara pikeun ngagedekeun ego anjeun bari ngirangan égona.

Naon boring nyaeta incredibly subjektif. Mindeng lamun urang nyebutkeun batur téh boring, naon sabenerna urang hartosna nyaeta pangabutuh urang teu keur patepung dina sababaraha cara. Simkuring teu ngarasa entertained, bungah, miara, dihadiran ka, jsb

Nyebutkeun "Anjeun boring kuring" nunjukkeun kurangna tanggung jawab diri. Éta sanés padamelan pasangan anjeun pikeun nyumponan sadaya kabutuhan émosional anjeun. Éta turun ka anjeun.

7) "Anjeun bodo pisan."

Nyebat pasangan anjeun bodo, belet, atanapi bodo mangrupikeun tanda hubungan toksik.

Ieu hinaan kejam anu ngaminimalkeun intelek batur.

Anjeun bisa manggihan diri ngahaja ngomong dina situasi nu tangtu tanpa mere eta loba pamikiran. Contona, nalika pasangan Anjeun teu langsung meunang hiji hal, ngalakukeun nu salah, atawa nyieun sababaraha jenis kasalahan.

Tapi nyebut batur bodo sok cara ngahinakeun maranéhna. Éta mangrupikeun cara pikeun nunjukkeun hina ka aranjeunna. Malah ngucapkeun "Éta bodo" tiasa gaduh pangaruh anu sami.

Anjeun nyarios yén pasangan anjeun bodo, bodo, atanapi kurang akal sehat — anu pasti bakal nganyenyerikeun aranjeunna.

8) “Abdi geuring ka anjeun!”

Hayueta, mun anjeun geus babarengan pikeun lila wae, teras Chances anjeun antukna bakal mimiti bosen silih di sawatara titik dina hiji hubungan.

Hal leutik bisa mimiti nambahan nepi jeung anjeun ngarasa kawas nu peryogi napas saeutik jauh ti pasangan Anjeun.

Sampurna normal mun meunang annoyed kadang. Biasana, éta samentawis sareng ngaliwat. Salah sahiji anjeun bisa jadi rada teu sabar atawa jengkel hiji poé sarta anjeun tungtungna ngadorong tombol masing-masing.

Sanajan aya pikiran nu datang ka pikiran yén dina momen ieu anjeun gering aranjeunna, leuwih sae pikeun tetep jempé ngeunaan éta.

Mun anjeun gering di antarana nyebutkeun anjeun teu hayang aya di sabudeureun maranéhna deui, sarta meureun bakal disada leuwih parna ti nu dihaja.

Ieu ngandung harti a kakeuheul atawa kakeuheul ka satengah anjeun nu teu bisa ditanggung deui.

Lamun anjeun bener-bener geus nepi ka tahap dimana anjeun gering jeung bosen ka pasangan anjeun, aya kamungkinanana geus loba hal nu geus gagal saling komunikasi ngeunaan.

9) "Anjeun salawasna" atawa "anjeun pernah"

Mun anjeun hayang meunang kana argumen jeung anjeun. satengah séjén, tuduh aranjeunna "salawasna' atawa "teu pernah" ngalakukeun hal nu tangtu mangrupakeun cara gancang nepi ka dinya.

Urang biasana miceun eta sabudeureun lamun pasangan urang teu ngalakukeun hal urang hayang. Tapi pernyataan hideung bodas ieu teu adil sabab nunjukkeun permanén.

Sanajan karasa ayasababaraha pola habitual nu mindeng muncul, éta accusatory mun nyarankeun éta 100% waktu. Overgeneralization teu malire sagala usaha pasangan anjeun.

Paling dipikaresep bakal nyieun mitra anjeun nyadangkeun sarta ninggalkeun aranjeunna ngarasa diserang. Teu anéh, lamun urang ngarasa kitu, urang ngan saukur jadi defensif.

Éta sababna nyebutkeun "anjeun salawasna" atawa "anjeun pernah" mangrupakeun cara anu pasti pikeun nutup komunikasi.

10 ) "Kuring henteu paduli"

"Kuring henteu paduli," tiasa dianggo salaku cara pikeun ngahindarkeun konflik tinimbang ngémutan rasa teu acuh anu asli. Tapi incredibly pasif-agrésif.

Sarua jeung nyebutkeun, "naon". Dina beungeut cai, sigana anjeun nolak kalibet, tapi kanyataanana, anjeun nuju ngagali.

Nalika anjeun nganggo frasa ieu, dasarna anjeun nyarioskeun ka pasangan anjeun yén naon waé anu diomongkeun nyaéta ' t cukup penting pikeun anjeun repot ngadengekeun.

Ieu cara pikeun ngaleungitkeun naon anu aranjeunna nyarios. Ieu bisa ngarangsang sieun ditinggalkeun jeung serius ngaruksak hubungan kana waktu.

Lamun pasangan Anjeun nyoba ngobrol jeung anjeun ngeunaan hal nu penting keur maranehna, tapi anjeun milih teu malire eta, eta ngajadikeun maranehna ngarasa teu penting.

Aranjeunna malah bisa jadi heran naha maranéhna penting pisan pikeun anjeun.

Jalan jeung batur hartina anjeun kudu paduli, sanajan anjeun teu satuju sareng aranjeunna atanapi ngarasa frustasi sareng aranjeunna.

11) “Cicingup”

Ieu cara pikeun mareuman paguneman atawa debat tanpa kudu méré kontribusi anu konstruktif.

Éta kurang ajar jeung agrésif, jadi maké éta pikeun pasangan anjeun pasti henteu kunanaon.

Upami anjeun nyangka pasangan anjeun salah nyarios, anjeun kedah ngémutan masalahna kalayan hormat. Anjeun teu kedah ngagorowok atanapi ngagorowok.

Nyarioskeun satengah anjeun pikeun cicing, sapertos ngupat aranjeunna, nyaéta kasar sacara lisan.

Éta langkung seueur tina cerminan anjeun kaleungitan watek, tinimbang ngaréaksikeun naon anu aranjeunna nyarios.

Ngucapkeun "diam" teu tiasa disangkal teu hormat sareng nyeri. Henteu masalah kumaha cara anjeun ningali éta, éta mangrupikeun panyawat.

12) "Anjeun parantos beurat"

Éta sanés ngan ukur pernyataan ngeunaan beurat pasangan anjeun. Ngoméntaran négatif kana penampilan satengah anjeun anu sanés ku cara anu teu merhatikeun atanapi ngahina sacara kasual sok nganyenyerikeun.

Boh éta ngeunaan kumaha rupana, papakéan anu dianggo, atanapi bentuk awakna, éta mangrupikeun cara pikeun ngaremehkeun aranjeunna. . Éta henteu konstruktif sareng ngan ukur bakal ngarusak kapercayaanana.

Hal anu paling awon anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngagoda atribut fisik pasangan anjeun. Tong ngabobodo sorangan yén anjeun tiasa ngagoda batur ku cara anu lucu.

Urang sadayana hoyong pasangan urang mendakan urang pikaresepeun, sareng koméntar sapertos kieu tiasa janten patarosan.

Ngahina cara maranéhanana kasampak badenyabut harga diri maranéhanana sarta bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan méntal.

13) "Mun anjeun bener mikanyaah kuring, anjeun bakal"

Frasa jenis ieu ngajerit manipulasi emosi dina hiji hubungan.

Éta ngalukis satengah anjeun anu sanés salaku palaku sareng anjeun salaku korban. Tapi aya anu nyebatkeun ieu jauh tina korban, aranjeunna leres-leres nyobian meres sacara émosional.

Anjeun panginten henteu sadar, tapi di handapeun permukaan, ieu mangrupikeun kabiasaan anu ngatur. Anjeun nyobian masihan tekanan ka pasangan anjeun pikeun ngalakukeun naon anu anjeun pikir anu pangsaéna.

Anjeun nganggap anjeun leres sareng aranjeunna salah, sareng anjeun hoyong nyandak jalan anjeun sorangan.

Aya euweuh asih atawa romantis ngeunaan jenis ieu basa. Éta manipulatif sareng paksaan.

14) "Éta kasalahan anjeun"

Nyalahkeun ngan ukur di panto pasangan anjeun gagal nanggung tanggung jawab anjeun dina peran anjeun. hubungan.

Lamun anjeun nyalahkeun pasangan pikeun sagala hal anu salah, mangka anjeun teu jujur ​​ka diri sorangan.

Éta ogé teu adil sabab nempatkeun beungbeurat parobahan ka batur. satengah lamun bener éta duanana anjeun anu kudu lengkah up sarta nungkulan sagala masalah babarengan.

Nalika anjeun ngalepatkeun pasangan anjeun pikeun sagala hal anu lumangsung dina hubungan, anjeun teu nyokot kapamilikan bagian anjeun dina masalah .

Gantina nunjuk ramo, coba nungkulan masalah babarengan. Ieu tanda kematangan jeung