5 հիմնական բան, որ դուք կարող եք անել, երբ զգում եք, որ դուք չեք պատկանում

Զգում եք, որ այնտեղ չեք, որտեղ պետք է լինեիք:

Մարդկանց պետք են մարդիկ: Դա մարդկային բնույթ է կրում:

Երբեմն, գտնելը, թե որտեղ ես պատկանում, բնական է, քանի որ դու նույնիսկ չես նկատում, որ այնտեղ ես: Այլ ժամանակներում կարող է թվալ, թե փորձում եք եռանկյունաձև բլոկ տեղադրել քառակուսի ձևով անցքի մեջ:

Դա լավ է: Դա տեղի է ունենում, բայց կարևորն այն է, որ միշտ ինչ-որ բան կարող ես անել դրա հետ կապված:

Ահա հինգ հիմնական բան, որ կարող ես անել, երբ զգում ես, որ քեզ չպատկանելը:

1) Ընդունեք ձեր ով լինելը

«Ուրիշը լինել ցանկանալը վատնում է ձեր անձը»:

— Կուրտ Քոբեյն

Որևէ տեղ չպատկանելը չի ​​նշանակում, որ ինչ-որ բան այն չէ: Դա պարզապես նշանակում է, որ դու այնտեղ չես, որտեղ պատկանում ես:

Առաջին հիմնական բանը, որ պետք է անել, երբ զգում ես, որ դու չես պատկանում, ընդունելն ու ընդունելն է, թե ով ես դու, նույնիսկ եթե — և հատկապես, եթե — դա տարբերվում է նրանից, թե ովքեր են ձեզ շրջապատող մարդիկ:

Գայթակղիչ է հարմարեցնել, թե ով ենք մենք, որպեսզի տեղավորվենք այն վայրերում, որտեղ ցանկանում ենք լինել: Դուք կարող եք մտածել, որ նորմալ է հարմարեցնել ձեր անհատականության այս և այն հատվածը, քանի որ, այնուամենայնիվ, դա մեծ խնդիր չէ, այնպես չէ՞:

Ոչ, եթե դուք վերածվում եք մեկի, ով դուք չեք:

0> Քայլ առաջին. ազատվեք այն մտքից, որ ոչ ոք ձեզ չի հավանի այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Դուք արժանի եք ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: չզգաք, որ պետք է խրվել ձեզ մի տարածության մեջ, որին դուք գիտեք, որ չեք պատկանում.եթե դուք ինչ-որ տեղ պատկանեիք, ստիպված չէիք լինի այդքան ջանք գործադրել այնտեղ լինելու համար: Դուք պարզապես այնտեղ կլինեիք:

Երբ մենք զգում ենք, որ մենք չենք պատկանում, մենք հակված ենք կարծել, որ դա ինքներս մեզ հետ կապված խնդիր է, որն առաջացնում է դա:

«Իմ հումորն է՞ տեղ? Պե՞տք է արդյոք խոսակցության մեջ ավելի բարձր ձայնով լինեմ, որպեսզի շարունակեմ: Արդյո՞ք իմ համոզմունքներն են սխալ»:

Ճշմարտությունն այն է, որ մենք այնպիսին ենք, ինչպիսին մենք ենք, և նրանք այնպիսին են, ինչպիսին իրենք են: հակառակ ազդեցությունը և ստիպում է մեզ ավելի միայնակ զգալ. որքան շատ ենք ինքներս մեզ կտրում և նետում պատուհանից, այնքան ավելի քիչ ենք զգում, որ մեզ հարմար է այնտեղ, որտեղ գտնվում ենք:

Նաթանիել Լամբերտը, բ.գ.թ., ասում է, որ որքան ավելի շատ եք ընդունում ինքներդ ձեզ և ձեր տարբերությունը: , այնքան ավելի շատ ուրիշները, բնականաբար, նույնպես կընդունեն ձեզ:

Ամոթ չէ տարբերվել, քանի որ ինչ-որ տեղ կգտնեք, որ ձեր «տարբերը» ալիքի ճշգրիտ երկարությունն է:

Դուք գիտեք: ով ես դու; դուք գիտեք, թե ինչ արժեքներ են ձեզ համար կարևոր, ինչն է ձեզ ծիծաղելի, ինչպես եք հավատում, որ աշխարհը սկսվել է, ինչպես եք ընդունում ձեր սուրճը: և հեռացրեք այն բիտերը, որոնք չեն համապատասխանում քառակուսի ձևի անցքին, որում տեղադրում եք ձեր եռանկյունաձև եսը:

Եթե ձեր գլխում մի ձայն կա, որ ասում է, որ ձեր մեջ կան մասեր, որոնք սխալ են կամ պետք է ճշգրտվեն, քաշեք խրոցը դրանց վրախոսափող.

Հոգեթերապևտ Ջոյս Մարթեր, բ.գ.թ., առաջարկում է լռեցնել ձեր ներքին քննադատին: Ձեզ պետք չէ այդ դատողությունն ու բացասականությունը, որը ձեզ ասում է, որ դուք պետք է համապատասխանեք որոշակի ձևին. այն, ինչ դուք պետք է անեք, այն խցկեք պահարան և գրկեք ձեր ով լինելը, տարբերությունները և բոլորը:

2) Մշակեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները

կատարեք առաջին քայլերը դեպի նոր ճանապարհորդություն, ձեզ հարկավոր կլինի խաղի պլան:

Եթե մի առավոտ արթնացաք և որոշեցիք ինչ-որ բան անել, որպեսզի զգաք, որ դուք չեք պատկանում, դուք պարզապես չեք կարող ասեք. «Ես այսօր կզգամ, որ պատկանում եմ»: Եթե ​​այդքան հեշտ լիներ, այնպես չէ՞:

Եթե նպատակը պատկանելության զգացում գտնելն է, ապա դրա համար անհրաժեշտ են ավելի փոքր նպատակներ, որոնք ձեզ այնտեղ կհասցնեն, երեխա քայլ առ քայլ:

Նստեք: թղթի կտորով և կոնկրետացրո՛ւ, թե կոնկրետ ինչն է քեզ ստիպում զգալ, որ դու չես պատկանում:

Վերցրեք սա, օրինակ: «Ես զգում եմ, որ ես չեմ պատկանում»:

Պատկերացրեք, որ ձեր ընկերը մոտեցել է ձեզ և ասել ձեզ դա ոչ մի տեղից: Ինչ կասես? Կարո՞ղ եք լուծում տալ այդքան անորոշ բանին: Այն հնչում է վախեցնող և չափազանց մեծ, և խնդիրն ավելի մեծ է թվում, քան նրանք պետք է լինեն:

Փոխարենը կարող եք այսպես ասել. Այլևս ընդհանուր է»:

Դա կոնկրետ խնդիր է, կից կոնկրետ լուծումով: «Ինձ թվում է, թե չեմ տեղավորվում» ասելու փոխարենաշխատել», կարող եք ասել «Չեմ կարծում, որ հաճույք եմ ստանում այն ​​ամենից, ինչ անում եմ»:

Երբ մտքերն ու զգացմունքները պարզեցված են, դրանք կառավարելը ավելի հեշտ է և ավելի քիչ վախկոտ:

Ենթադրենք, դուք ունեք պարզեցված պատճառների ցանկ, որոնց թվում եք, թե դուք չեք պատկանում: Երկարաժամկետ նպատակն է զգալ, որ պատկանում ես: Այս ցուցակն ունենալը հնարավորություն է տալիս կարճաժամկետ նպատակներ դնելու՝ ձեզ ավելի մոտեցնելու այդ երկարաժամկետ նպատակին: Նման է պրետզելը կծած կտորների կտրատելուն, որպեսզի այն ավելի հեշտ լինի կուլ տալ:

3) Կառուցեք ձեր կյանքը ձեր արժեքների շուրջ

Դուք կարդում եք սա, քանի որ ձեզ նման եք զգում: չի պատկանում: Այս պահին դուք բացահայտել եք, թե ինչն է ձեզ ստիպում նման զգալ:

Ի՞նչն է ձեր ներկայիս միջավայրում, որի հետ դուք լավ չեք համապատասխանում:

• Շրջապատի մարդկանց հետ նմանատիպ հետաքրքրությունների բացակայություն
• Տարբեր նպատակներ և առաջնահերթություններ
• Տարբեր էներգիա և մտածելակերպ
• Անհատականություն, որը բախվում է ձեր միջավայրում, ներառյալ ձերը
• Տարածքի մշակույթի հետ անհամապատասխանությունը
• Ներկայիս կարիերայի և իդեալական մասնագիտության սխալ դասավորությունը

Վերոնշյալներից որևէ մեկը (և ավելին) կարող է ստիպել ձեզ զգալ, որ դուք չեք պատկանում, քանի որ կարող եք զգացեք, որ ոչ ոք ձեզ չի հասկանում, ինչպես ձեր շրջապատում ոչ ոք իսկապես չի հասկանում ձեզ:

Եթե դա այդպես է, ձեր հարաբերությունները և ֆիզիկական միջավայրը կարող են ձեզ հետ պահել ձեր իդեալական կյանքից, որտեղ դուք պատկանում եք:

0> Հարցն այն է, թե ինչհիմա՞

Պատասխան. վերակառուցեք ձեր կյանքը ձեր անձնական արժեքների հիման վրա:

Ձեր արժեքները ձևավորում են ձեր ընտրությունը. դրանք դարձրեք ձեր կյանքի հիմքերը:

Ի՞նչն է ձեզ համար կարևոր: Ի՞նչն է ձեզ ուրախացնում: Ինչի՞ վրա չեք գնա զիջումների:

Քանի որ մենք աշխատում ենք գտնելու, թե որտեղ եք պատկանում, ժամանակն է կազմել մեկ այլ ցուցակ: Գրեք ձեր կյանքի բոլոր ոլորտները, որտեղ դրսևորվում են ձեր արժեքները:

Սովորական ոլորտները կլինեն աշխատանքը և կարիերան, ընտանիքի հետ հարաբերությունները, ընկերների ընտրությունը, հոբբիները, որոնք անում եք ձեր ազատ ժամանակ, որտեղ ծախսում եք ձեր գումարը: , անկախ նրանից՝ դուք կատարում եք որևէ բարեգործական աշխատանք, և ձեր կյանքի ցանկացած այլ ասպեկտ, որում ձեր արժեքները դեր են խաղում:

Այժմ պարզեք, թե արդյոք այդ ոլորտներից որևէ մեկը սխալ է ձեր արժեքների հետ:

Ձեր աշխատանքը չէ՞ մի բան, որի հետ դուք բարոյապես համաձայն եք: Ի՞նչ եք կարծում, ձեր գումարը կարող է ավելի շատ ծախսվել պատճառների վրա, որոնց դուք հավատում եք: Իսկապե՞ս ուզու՞մ եք ընկերների այս խումբը ձեր կյանքում:

Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է լրացուցիչ ուղեցույց՝ սահմանափակող ակնկալիքները հաղթահարելու համար, ստուգեք մեր անվճար Personal Power Masterclass-ը աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեի մասնակցությամբ՝ ձեր կյանքը ետ վերցնելու համար: և սկսեք ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք ապրել:

Հենց որ սկսեք միտումնավոր ընտրություն կատարել, որը ձեզ կտանի դեպի ձեր իդեալական կյանք, ճանապարհին կգտնեք պատկանելություն՝ ձեր կյանքի նպատակին զուգահեռ:

Օրինակ, դուք որոշել եք սկսել ընկերներ փնտրել, ովքեր կիսում են ձեր համոզմունքները:

Գտեքմարդիկ, ովքեր ունեն նույն հետաքրքրությունները, նույն կրոնական և քաղաքական համոզմունքները և անհատականությունները, որոնք, բնականաբար, թրթռում են ձեր հետ: Դուք կհասկանաք, որ այնտեղ պատկանելության զգացում կա, քանի որ դուք այնտեղ եք, որտեղ ցանկանում եք լինել և որտեղ պետք է լինեք:

Այստեղ հնարքն այն է, որ անպայման արտահայտվեք: Դուք չեք կարող հանդիպել համախոհների, եթե չեք հայտնում ձեր անհատականությունը, համոզմունքները և հետաքրքրությունները այն մարդկանց, ում հանդիպում եք:

Դուք նույնիսկ կարող եք ունենալ մտերիմ ընկեր, ում մասին երբեք չեք իմացել, որ կիսում է նույն համոզմունքը: արքայախնձորները պիցցայի վրա և կյանքի իմաստը:

Եթե հաջողակ եք, կարող եք նաև գտնել լավագույն ընկերներին ճանապարհին, ովքեր իմաստալից կերպով կաջակցեն ձեր ինքնասիրության զգացմանը:

Այստեղ պետք է նշել մի կարևոր բան. որ պարտադիր չէ, որ դու պատկանես այն մեկ մարդու հետ, ում տեսնում ես որպես քո լավագույն ընկեր: Իրատեսական չէ ակնկալել, որ մեկ մարդ կբավարարի ձեր ընկերական բոլոր կարիքները և հակառակը, այնպես որ միանգամայն առողջ է ունենալ մեկից ավելի լավագույն ընկերներ: պատկանելությունը կհետևի:

4) Ընդունեք և հարմարվեք փոփոխություններին

Դուք կարող եք մտածել, որ ընկերներ լինելու այսքան տարիներից հետո դուք պետք է պատկանեք նրանց այս կոնկրետ ընկերների խումբը: Դուք պետք է պատկանեք այս աշխատավայրին: Դուք պետք է պատկանեք այս համայնքին:

Դժվար ճշմարտությունն այն է, որ ամեն ինչ փոխվում է, և դուք նույնպես:տարի; Ձեր ընկերներն այն մարդիկ չեն, ում դուք ծանոթացաք, ձեր աշխատավայրը նույն վայրը չէ, որտեղ դուք սկսեցիք աշխատել, ձեր համայնքը նույնը չէ, ինչ առաջին անգամ մուտք գործելու ժամանակ:

Ամեն ինչ զարգանում է և զարգանում է: երբեմն դա նշանակում է, որ ամեն ինչ պետք է ավարտվի, որպեսզի տեղ բացվի նոր, ավելի համապատասխան սկիզբների համար:

Այս օրինակներից մեկը կրկին ձեր ընկերների շրջանակն է: Եթե ​​հինգ տարի առաջ հանդիպեցիք և ընկերացաք նրանց հետ, ապա հնարավոր է, որ նրանք այն մարդիկ չեն, ում հետ ցանկանում էիք ընկերանալ

Արդյո՞ք նրանք դեռ աջակցում են ձեր երազանքներին: Արդյո՞ք նրանք դեռևս դրական են տրամադրում ձեր կյանքին:

Եթե գիտակցում եք, որ այլևս չեք ցանկանում նրանց հետ ընկերանալ, լավ է: Ընկերական հարաբերություններն աճում են փոփոխությունների պատճառով, և դա նորմալ է:

Նույն ձևով, ինչպես դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ընկերները փոխեն ձեր ով լինելը, դուք նույնպես պետք է ընդունեք նրանց այնպիսին, ինչպիսին նրանք կան և ով չեն, նույնպես: .

Նույնը կարելի է ասել ձեր կյանքի այլ ոլորտների համար:

Ձեր աշխատանքը կարող է նույնը չլինել, որը դուք այդքան ոգևորված էիք վայրէջք կատարել բոլոր տարիներ առաջ: Ձեր համայնքը կարող է չլինել այն համայնքը, որտեղ դուք անհամբեր սպասում էիք տեղափոխվելուն, երբ երիտասարդ էիք:

Ընդունեք, որ փոփոխությունը տեղի է ունենում և հարմարվեք դրան: Հենց այստեղ է հայտնվում ձեր դերը:

Որպեսզի գտնեք, թե որտեղ եք պատկանում, դուք պետք է բաց լինեք հարմարվելու համար. ինչի էությունըինչ անում ես, կորած չէ:

Եթե զգում ես, որ քո ներկայիս տարածքին չես պատկանում, հեռացիր դրանից: Սա նշանակում է հեռանալ ձեր հարմարավետության գոտուց, և դա մի բան է, որին դուք պետք է պատրաստ լինեք, բայց չվախենաք:

5) Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա

Ի վերջո, բաց եղեք նաև ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար:

Անկախ նրանից, թե քանի երկիր եք հեռանում կամ քանի նոր ընկերներ եք ձեռք բերում, եթե ինչ-որ բան, որը պետք է շտկվի ձեր մտածելակերպում և անձնական առողջության մեջ, աննկատ մնա, դուք կշարունակեք զգալ, որ դուք չեք պատկանում:

Ինչպե՞ս է եղել ձեր հոգեկան առողջությունը: Դուք զգացե՞լ եք ընկճվածություն կամ անհանգստություն: Սրանք կարող են լինել նաև ձեր պատկանելության զգացման գործոնները և չպետք է անտեսվեն:

Գիտե՞ք ինչպես լսել մարդկանց, որպեսզի հասկանաք նրանց և չպատասխանեք նրանց:

Գուցե զգում եք: կարծես դու չես պատկանում, քանի որ քեզ շրջապատող մարդիկ փորձում են հասնել քեզ, բայց դու չես լսում նրանց, որովհետև պարզապես սպասում էիր, որ քո հերթն ընդհատվի խոսակցությունը: Դուք կարող եք նրանց հետ ավելի շատ ընդհանրություններ ունենալ, քան պատկերացնում եք:

Իսկապես ընկալո՞ւմ եք ձեր շրջապատի հնարավորությունները, թե՞ չափազանց վախենում եք լքել ձեր հարմարավետության գոտին:

Եթե պլանավորում եք որոնեք այն վայրը, որտեղ դուք պատկանում եք, դուք պետք է միտումնավոր ջանքեր գործադրեք, որպեսզի հեռանաք այնտեղից, որտեղ այժմ գտնվում եք: Ասեք այո այլ մարդկանց հետ լինելու հնարավորություններին և լիովին նրանց հետ եղեք, երբ ունեքՀնարավորություն:

Սրանք դժվար հարցեր են տալու, քանի որ մեզ գուցե դուր չգա պատասխանները, բայց մենք չենք կարող գտնել, թե որտեղ ենք պատկանում, եթե ինքներս մեզ չտանք նույնիսկ ամենադժվար հարցերը:

Ընդհանուր առմամբ, մեր պատկանելիությունը գտնելը կարող է մեր կողմից որոշակի ջանքեր պահանջել, բայց կարևորն այն է, որ հիշելն այն է, որ այդ ջանքերը մեզ համար չեն սեղմվելու այնպիսի վայրերում, որոնք մեզ համար չեն. դա մեզ համար ստեղծված վայրերի հնարավորություններն ուսումնասիրելու համար է: