നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 5 പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ആയിരിക്കേണ്ടിടത്ത് നിങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ആളുകൾക്ക് ആളുകളെ ആവശ്യമുണ്ട്. ഇത് മനുഷ്യ പ്രകൃതമാണ്.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ, ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ഒരു ദ്വാരത്തിലേക്ക് ഒരു ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ബ്ലോക്ക് ഘടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നാം.

അത് കുഴപ്പമില്ല. അത് സംഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ സ്വന്തമല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

1) നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ആലിംഗനം ചെയ്യുക

“മറ്റൊരാളാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ പാഴാക്കലാണ്.”

— കുർട്ട് കോബെയ്ൻ

എവിടെയോ ഉള്ളതല്ല എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ആശ്ലേഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് - പ്രത്യേകിച്ചും എങ്കിൽ പോലും - നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ ആരാണെന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്.

നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഇതും ഈ ഭാഗവും ക്രമീകരിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, കാരണം ഇത് എന്തായാലും വലിയ കാര്യമല്ല, അല്ലേ?

നിങ്ങൾ നിങ്ങളല്ലാത്ത ഒരാളായി മാറുകയാണെങ്കിൽ.

ഘട്ടം ഒന്ന്: നിങ്ങളെപ്പോലെ മറ്റാരും നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടില്ല എന്ന ധാരണ ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളെപ്പോലെ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ അർഹരാണ്.

നിങ്ങൾ പാടില്ല' നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു സ്‌പെയ്‌സിലേക്ക് സ്വയം മാറേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല;നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും ആയിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവിടെയിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കും.

നമ്മൾ സ്വന്തമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ തന്നെ പ്രശ്‌നമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.

“എന്റെ തമാശയാണോ? സ്ഥലം? സംഭാഷണത്തിൽ തുടരാൻ ഞാൻ കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? എന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾ തെറ്റാണോ?”

സത്യം, നമ്മൾ ആരാണ്, അവരും അവരാണ് എന്നതാണ്.

നമ്മൾ ഉൾപ്പെടാത്ത ഒരിടത്ത് ഒതുങ്ങാൻ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്നത് ഉണ്ടാകാം. വിപരീത ഫലവും നമ്മെ കൂടുതൽ ഏകാന്തതയുള്ളവരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; നമ്മളെത്തന്നെ കൂടുതൽ വെട്ടിച്ച് ജനൽ പുറത്തേക്ക് എറിയുമ്പോൾ, നമ്മൾ എവിടെയാണ് സുഖമായിരിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നത് കുറയും.

നഥാനിയേൽ ലാംബെർട്ട്, Ph.D., പറയുന്നത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ വ്യത്യാസത്തെയും കൂടുതൽ അംഗീകരിക്കുന്നു എന്നാണ്. , മറ്റുള്ളവർ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളെ സ്വീകരിക്കും.

വ്യത്യസ്‌തനാകുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ “വ്യത്യസ്‌ത” തരംഗദൈർഘ്യം കൃത്യമായി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ആരാണ്; നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മൂല്യങ്ങളാണ് പ്രധാനം, എന്താണ് തമാശയെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, ലോകം എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ കോഫി എടുക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

എല്ലാം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം അത് സ്വീകരിക്കുക, തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള സ്വയം ഘടിപ്പിക്കുന്ന ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ദ്വാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ബിറ്റുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ തലയിൽ തെറ്റായ ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പറയുന്ന ഒരു ശബ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവരുടെ പ്ലഗ് വലിക്കുകmicrophone.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ജോയ്‌സ് മാർട്ടർ, Ph.D., നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിമർശകനെ ശാന്തമാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു നിർദ്ദിഷ്‌ട പൂപ്പലുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ആ വിധിയും നിഷേധാത്മകതയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ല; നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത് ഒരു ക്ലോസറ്റിലേക്ക് മാറ്റുകയും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും വ്യത്യാസങ്ങളും എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

2) നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക

ഇതിലേക്ക് ഒരു പുതിയ യാത്രയിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുകൾ എടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗെയിം പ്ലാൻ ആവശ്യമാണ്.

ഒരു ദിവസം രാവിലെ നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെറുതെ കഴിയില്ല പറയുക, "ഇന്ന് ഞാൻ പെട്ടവനാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നും". അത് അത്ര എളുപ്പമായിരുന്നെങ്കിൽ, ശരിയല്ലേ?

ആവശ്യമായ ഒരു ബോധം കണ്ടെത്തുകയാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, അതിന് നിങ്ങളെ അവിടെ എത്തിക്കുന്ന ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, കുഞ്ഞ് പടിപടിയായി.

ഇരിക്കുക. ഒരു കഷണം കടലാസ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി ഉറപ്പിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന് ഇത് എടുക്കുക. "ഞാൻ സ്വന്തമല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു".

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് നടന്ന് എവിടേയും നിന്നോട് പറഞ്ഞതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്ത് പറയും? അവ്യക്തമായ എന്തെങ്കിലും ഒരു പരിഹാരം നൽകാമോ? ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിലും വലുതാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പ്രശ്‌നം അവർ ചെയ്യേണ്ടതിലും വലുതാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലൊന്ന് പറയാം: “എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും എനിക്കും ഒന്നുമില്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ സ്വന്തമല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇനി പൊതുവായുള്ളത്.”

അത് ഒരു മൂർത്തമായ പ്രശ്‌നമാണ്, ഘടിപ്പിച്ച കോൺക്രീറ്റ് സൊല്യൂഷൻ. പറയുന്നതിനുപകരം "ഞാൻ അനുയോജ്യനല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നുജോലി ചെയ്യുക", "ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ലളിതമാക്കുമ്പോൾ, അവ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പവും ഭയാനകവുമാണ്.

നിങ്ങളുടേതല്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ കാരണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് പറയാം. നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് തോന്നുക എന്നതാണ് ദീർഘകാല ലക്ഷ്യം. ഈ ലിസ്റ്റ് ഉള്ളത്, ആ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുന്നതിന് ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി വരാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ഒരു പ്രെറ്റ്‌സലിനെ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുന്നത് പോലെ, അത് വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പമാകും.

3) നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുക

നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നതിനാലാണ് പെട്ടതല്ല. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത് എന്താണ്?

• നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി സമാന താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ അഭാവം
• വ്യത്യസ്‌ത ലക്ഷ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും
• വ്യത്യസ്‌ത ഊർജ്ജവും മാനസികാവസ്ഥയും
• നിങ്ങളുടേതുൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഏറ്റുമുട്ടുന്ന വ്യക്തിത്വങ്ങൾ
• പ്രദേശത്തിന്റെ സംസ്കാരവുമായുള്ള പൊരുത്തക്കേട്
• നിലവിലെ കരിയറിന്റെയും അനുയോജ്യമായ തൊഴിലിന്റെയും തെറ്റായ ക്രമീകരണം

മുകളിൽപ്പറഞ്ഞ ഏതൊരു കാര്യത്തിനും (കൂടുതൽ) നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾ ആരും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുക, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആരും നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ലഭിക്കാത്തതുപോലെ.

ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളും ശാരീരിക ചുറ്റുപാടുകളും നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിച്ചേക്കാം.

എന്താണ് എന്നതാണ് ചോദ്യംഇപ്പോൾ?

ഉത്തരം: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മൂല്യങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു; അവയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രധാനം? എന്താണ് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക? എന്തിലാണ് നിങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തത്?

നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനാൽ, മറ്റൊരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന എല്ലാ മേഖലകളും എഴുതുക.

സാധാരണ മേഖലകൾ ജോലിയും തൊഴിലും, കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധം, സുഹൃത്തുക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഹോബികൾ, നിങ്ങളുടെ പണം ചെലവഴിക്കുന്നിടത്ത് , നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും വശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾക്ക് പങ്കുണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജോലി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനോട് ധാർമ്മികമായി യോജിക്കുന്ന ഒന്നല്ലേ? നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ പണം കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ കൂട്ടം ചങ്ങാതിമാരെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ?

നിയന്ത്രിതമായ പ്രതീക്ഷകൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അധിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ലോകപ്രശസ്ത ഷാമാൻ റൂഡ ഇയാൻഡെയ്‌ക്കൊപ്പം ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ പേഴ്‌സണൽ പവർ മാസ്റ്റർക്ലാസ് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

നിങ്ങളുടെ ആദർശ ജീവിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾ വഴിയിൽ പെട്ടതായി കണ്ടെത്തും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്കുള്ള അതേ വിശ്വാസങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെ തിരയാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു.

കണ്ടെത്തുകഒരേ താൽപ്പര്യങ്ങളും ഒരേ മതപരവും രാഷ്ട്രീയവുമായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ, നിങ്ങളുടേതുമായി സ്വാഭാവികമായും സ്പന്ദിക്കുന്ന വ്യക്തിത്വങ്ങൾ. നിങ്ങൾ എവിടെ ആയിരിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ എവിടെ ആയിരിക്കണമെന്നുമുള്ളതുകൊണ്ടും അവിടെ ഒരു വ്യക്തിത്വബോധം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഇവിടെയുള്ള തന്ത്രം സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം, വിശ്വാസങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ എന്നിവ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അറിയാത്ത ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്ത് പോലും അതേ വിശ്വാസം പങ്കുവെച്ചേക്കാം. പിസ്സയിലെ പൈനാപ്പിളും ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥവും.

നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധത്തെ അർത്ഥപൂർവ്വം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളെയും വഴിയിൽ കണ്ടെത്താനാകും.

ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയായി നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടണമെന്നില്ല. ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സൗഹൃദ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അയഥാർത്ഥമാണ്, അതിനാൽ ഒന്നിലധികം ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് തികച്ചും ആരോഗ്യകരമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ആരെയാണ് സ്നേഹിക്കുന്നതും; ഉള്ളത് പിന്തുടരും.

4) മാറ്റത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുക

ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി സൗഹൃദം പുലർത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഈ പ്രത്യേക ചങ്ങാതിക്കൂട്ടം. നിങ്ങൾ ഈ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കണം.

എല്ലാം മാറുന്നു എന്നതാണ് കഠിനമായ സത്യം, അതുപോലെ നിങ്ങളും.

നിങ്ങൾ അവസാനമായി ഉണ്ടായിരുന്ന അതേ വ്യക്തിയല്ലവർഷം; നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ ഉണ്ടായിരുന്ന ആളുകളല്ല, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലം നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ അതേ സ്ഥലമല്ല, നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റി നിങ്ങൾ ആദ്യം പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ ഉണ്ടായിരുന്ന അതേ കാര്യമല്ല.

എല്ലാം പരിണമിക്കുന്നു ഒപ്പം ചിലപ്പോൾ, അതിനർത്ഥം പുതിയതും കൂടുതൽ അനുയോജ്യവുമായ തുടക്കങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകുന്നതിന് കാര്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കണം എന്നാണ്.

ഇവിടെ ഒരു ഉദാഹരണം, വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ് വലയം. അഞ്ച് വർഷം മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവരെ കണ്ടുമുട്ടുകയും അവരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുകയും ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങൾ ചങ്ങാതിമാരാകാൻ ആഗ്രഹിച്ച അതേ ആളുകൾ അല്ലായിരിക്കാം

അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റിവിറ്റി ചേർക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇനി അവരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുഴപ്പമില്ല. മാറ്റം കാരണം സൗഹൃദങ്ങൾ വേർപിരിയുന്നു, അത് ശരിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതുപോലെ, അവർ ആരാണെന്നും അവർ ആരല്ലെന്നും നിങ്ങൾ അവരെ അംഗീകരിക്കണം. .

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് മേഖലകളെക്കുറിച്ചും ഇതുതന്നെ പറയാം.

വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് നിങ്ങൾ വളരെ ആവേശത്തോടെ ഇറങ്ങിയ ജോലി തന്നെയായിരിക്കില്ല നിങ്ങളുടെ ജോലി. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച അതേ സമൂഹം ആയിരിക്കില്ല.

മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കുകയും അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. ഇവിടെയാണ് നിങ്ങളുടെ റോൾ വരുന്നത്.

നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ തുറന്നിരിക്കണം - ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചത് പോലെ നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ വെട്ടിമാറ്റരുത്, എന്നാൽ പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നിടത്തോളം എന്തിന്റെ സാരാംശംനിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നഷ്‌ടമായിട്ടില്ല.

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്‌പെയ്‌സിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് മാറുക. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിട്ടുപോകുക എന്നതാണ്, ഇത് നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം എന്നാൽ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണ്.

5) സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക

അവസാനമായി, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുറന്നിരിക്കുക.

നിങ്ങൾ എത്ര രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിത്താമസിച്ചാലും എത്ര പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ സൃഷ്ടിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യത്തിലും ക്രമീകരിക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വന്തമല്ലെന്ന തോന്നൽ തുടരും.<1

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം എങ്ങനെയുണ്ട്? നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ഇവ നിങ്ങളുടേതാണെന്ന ബോധത്തിനും കാരണമായേക്കാം, അവഗണിക്കപ്പെടരുത്.

ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവരോട് പ്രതികരിക്കരുത്?

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല എന്നതുപോലെ, എന്നാൽ സംഭാഷണം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഊഴത്തിനായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ കേൾക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഗ്രഹിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി പൊതുവായി ഉണ്ടായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അവസരങ്ങളെ നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിടാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സ്ഥലത്തിനായി തിരയുക, നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഉള്ളിടത്ത് നിന്ന് മാറാൻ മനഃപൂർവ്വം ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റ് ആളുകളോടൊപ്പം ആയിരിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങളോട് അതെ എന്ന് പറയുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുകസാധ്യത.

ഇവ ചോദിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ചോദ്യങ്ങളാണ്, കാരണം ഉത്തരങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും കടുപ്പമേറിയ ചോദ്യങ്ങൾ പോലും സ്വയം ചോദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.

മൊത്തത്തിൽ, നമ്മൾ എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് കുറച്ച് പരിശ്രമം വേണ്ടിവരും എന്നാൽ ഓർക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, ആ ശ്രമം നമുക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് നമ്മെത്തന്നെ ഞെരുക്കാനുള്ളതല്ല എന്നതാണ്; അത് ഞങ്ങൾക്കായി ഉണ്ടാക്കിയ സ്ഥലങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനാണ്.