مەزمۇن جەدۋىلى
ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز ئويلىغاندەك ئەمەسدەك ھېس قىلامسىز؟
كىشىلەر كىشىلەرگە موھتاج. ئۇ ئىنساننىڭ تەبىئىتى. باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۇ ئۈچبۇلۇڭلۇق توسۇقنى كۋادرات شەكىللىك تۆشۈككە ماسلاشتۇرماقچى بولغاندەك ھېس قىلالايدۇ.
ھېچقىسى يوق. ئۇ يۈز بېرىدۇ ، ئەمما مۇھىمى شۇكى ، سىز دائىم قىلالايدىغان ئىشلار بار.
قاراڭ: ئىچكى بالىلارنى داۋالاش: ھەيران قالارلىق 12 كۈچلۈك چېنىقىشبۇ يەردە ئۆزىڭىزنى تەۋە ئەمەسدەك ھېس قىلغاندا قىلالايدىغان بەش مۇھىم ئىش بار.
1) كىملىكىڭىزنى قۇچاقلاڭ
«باشقىلار بولۇشنى خالايدىغان ئادەم سىز ئىسراپ قىلغانلىق».
- كۇرت كوبايىن
بىر يەرگە تەۋە بولماسلىق سىزدە خاتالىق بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ پەقەت سىزنىڭ تەۋەلىكىڭىز ئەمەسلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ ئوخشىماسلىقى بىلەن ئوخشىمايدۇ. بەلكىم سىز بۇنى ۋە مىجەزىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى تەڭشەشنى توغرا دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ بەرىبىر چوڭ ئىش ئەمەس ، شۇنداقمۇ؟
ئەگەر سىز بولمىغان ئادەمگە ئايلىنىپ قالسىڭىز ئەمەس.
بىرىنچى قەدەم: ھېچكىم سىزنى ياخشى كۆرمەيدۇ دېگەن قاراشتىن قۇتۇلۇڭ.
سىزدەك ياخشى كۆرۈشكە لايىق. t ئۆزىڭىزنى تەۋە ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىدىغان بوشلۇققا قىستاشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلىڭئەگەر سىز بىر يەرگە تەۋە بولسىڭىز ، ئۇ يەردە بولۇش ئۈچۈن ئۇنچە كۆپ تىرىشمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. سىز پەقەت شۇ يەردە بولاتتىڭىز.
ئۆزىمىزنى تەۋە ئەمەسدەك ھېس قىلغىنىمىزدا ، ئۇنى ئۆزىمىز كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەسىلە دەپ ئويلايمىز. ئورۇن؟ داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن سۆھبەتتە تېخىمۇ يۇقىرى ئاۋاز بېرىشىم كېرەكمۇ؟ مېنىڭ ئېتىقادىم خاتامۇ؟ »
ھەقىقەت شۇكى ، بىز ئۆزىمىز ، ئۇلار كىملەر.
بىز تەۋە بولمىغان جايغا ماسلىشىش ئۈچۈن بەك تىرىشىش مۇمكىن ئەكىس تەسىر ۋە بىزنى تېخىمۇ يالغۇز ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۆزىمىزنى قانچە كۆپ كېسىۋەتسەك ۋە دېرىزىنى تاشلىۋەتسەك ، ئۆزىمىزنى ئۆزىمىز راھەت ھېس قىلمايمىز. باشقىلار سىزنىمۇ تەبىئىي ھالدا قوبۇل قىلىدۇ. سەن كىم؟ سىز قايسى قىممەتنىڭ سىز ئۈچۈن مۇھىملىقىنى ، قىزىقارلىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ، دۇنيانىڭ باشلانغانلىقىغا قانداق ئىشىنىدىغانلىقىڭىزنى ، قەھۋەڭىزنى قانداق ئالىدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.
بۇلارنىڭ ھەممىسىدە قىلىشقا تېگىشلىك بىردىنبىر ئىش ئۇنى قوبۇل قىلىش ، تاللاش ئەمەس ھەمدە ئۈچبۇلۇڭ شەكىللىك ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چاسا شەكىللىك تۆشۈككە ماس كەلمەيدىغان بىشارەتلەرنى ئېلىۋېتىڭ. تەڭشەش كېرەك ، قىستۇرمىنى ئۇلارنىڭ ئۈستىگە تارتىشمىكروفون.
پىسخىكا دوختۇرى جويس مارتېر ، ئىچكى تەنقىدچىڭىزنى جىمىقتۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. سىزگە مەلۇم قېلىپقا ماس كېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدىغان بۇ ھۆكۈم ۋە پاسسىپلىقنىڭ ھاجىتى يوق. سىزنىڭ قىلىشقا تىگىشلىك ئىشىڭىز ئۇنى ئىشكاپقا ئىتتىرىپ ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكى ، پەرقى ۋە ھەممىسىنى قۇچاقلاڭ.
2) ئوي ۋە ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىڭ
يېڭى سەپەرگە قەدەم بېسىڭ ، سىز بىر ئويۇن پىلانىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئېيتقىنكى ، «مەن بۈگۈن ئۆزۈمنى تەۋەدەك ھېس قىلىمەن». ئەگەر ئۇ ئاسان بولغان بولسا ، شۇنداقمۇ؟ بىر پارچە قەغەز بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكىنى كونكرېتلاشتۇرۇڭ ، ئۇ سىزگە تەۋە ئەمەسدەك تۇيغۇ بېرىدۇ.
بۇنى مىسالغا ئالايلى. «ئۆزۈمنى تەۋە ئەمەسدەك ھېس قىلىمەن».
دوستىڭىزنىڭ يېنىغا كېلىپ سىزگە بۇنى ئويلىمىغان يەردىن تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. نېمە دەيسىز؟ ئېنىق بولمىغان ئىشقا ھەل قىلىش چارىسى بېرەمسىز؟ ئاڭلىماققا قورقۇنچلۇق ۋە بىر تەرەپ قىلىش بەك چوڭدەك تۇيۇلىدۇ ، مەسىلە ئۇلار ئويلىغاندىنمۇ چوڭدەك قىلىدۇ. ئەمدى ئورتاق. »
بۇ كونكرېت مەسىلە ، قوشۇمچە ھەل قىلىش چارىسى بار. «مەن ئۆزۈمگە ماس كەلمەيدىغاندەك ھېس قىلىمەنخىزمەت »، سىز« مەن قىلىۋاتقان ئىشىمدىن ھۇزۇرلىنىمەن دەپ ئويلىمايمەن »دېيەلەيسىز.
پىكىر ۋە ھېسسىيات ئاددىيلاشقاندا ، باشقۇرۇش ئاسان ۋە قورقۇنچلۇق ئەمەس.
ئالايلۇق ، سىز ئۆزىڭىزنى تەۋە ئەمەسدەك ھېس قىلغان ئاددىيلاشتۇرۇلغان سەۋەبلەر تىزىملىكى بار. ئۇزۇن مۇددەتلىك نىشان ئۆزىڭىزنى تەۋەدەك ھېس قىلىش. بۇ تىزىملىككە ئىگە بولۇش سىزگە ئۇزۇن مۇددەتلىك نىشاننى ئوتتۇرىغا قويۇپ ، سىزنى ئۇزۇن مۇددەتلىك نىشانغا يېقىنلاشتۇرىدۇ. پىرىزنى چىشلەپ چوڭ-كىچىك قىلىپ پارچىلاشقا ئوخشاش ، شۇڭا ئۇنى يۇتۇش ئاسان.
3) ھاياتىڭىزنى قىممەت قارىشىڭىزنى چۆرىدىگەن ھالدا قۇرۇپ چىقىڭ 't تەۋە. بۇ ۋاقىتتا ، سىز ئۆزىڭىزنى شۇنداق ھېس قىلدۇرىدىغان نەرسە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقتىڭىز.
ھازىرقى مۇھىتىڭىزغا ماس كەلمەيدىغان نېمە؟
- ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بىلەن ئوخشاش قىزىقىشنىڭ كەملىكى
- ئوخشىمىغان نىشان ۋە مۇھىم نۇقتىلار
- ئوخشىمىغان ئېنېرگىيە ۋە تەپەككۇر
- مۇھىتىڭىزدا توقۇنۇشقان شەخسلەر ، جۈملىدىن سىزنىڭ
- بۇ رايوننىڭ مەدەنىيىتى بىلەن ماسلاشماسلىق
- ھازىرقى كەسىپ ۋە كۆڭۈلدىكىدەك چاقىرىقنىڭ ماسلاشماسلىقى ئەتراپىڭىزدىكى ھېچكىم سىزگە ھەقىقىي ئېرىشەلمىگەندەك ، سىزنى ھېچكىم چۈشەنمەيدىغاندەك ھېس قىلىڭ. 0> سوئال ، نېمەھازىر؟
جاۋاب: شەخسىي قىممىتىڭىزنى چۆرىدىگەن ھالدا ھاياتىڭىزنى قايتا قۇرۇپ چىقىڭ. ئۇلارنى ھاياتىڭىزنىڭ ئاساسى قىلغىن.
سىز ئۈچۈن نېمە مۇھىم؟ سىزنى نېمە خۇشال قىلىدۇ؟ سىز نېمىگە مۇرەسسە قىلمايسىز؟ ھاياتىڭىزدىكى قىممەت-قاراشلىرىڭىز نامايان بولىدىغان بارلىق ساھەلەرنى يېزىڭ. مەيلى سىز خەير-ساخاۋەت ئىشلىرى بىلەن شۇغۇللىنىڭ ۋە ھاياتىڭىزدىكى باشقا تەرەپلىرىڭىز سىزنىڭ قىممەت قارىشىڭىزدا رول ئوينايدۇ. خىزمىتىڭىز ئەخلاقىي جەھەتتىن قىلىشقا قوشۇلغان ئىش ئەمەسمۇ؟ سىزنىڭچە پۇلىڭىزنى ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان سەۋەبلەرگە كۆپرەك خەجلىگىلى بولامدۇ؟ ھاياتىڭىزدىكى بۇ بىر يۈرۈش دوستلارنى راستىنلا خالامسىز؟ ھەمدە ياشاشنى ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغاندەك ياشاشقا باشلاڭ> مەسىلەن ، سىز ئوخشاش ئېتىقادى بار دوستلارنى ئىزدەشنى باشلاشنى قارار قىلدىڭىز.
تېپىشئوخشاش قىزىقىشى ، ئوخشاش دىنىي ۋە سىياسىي ئېتىقادى ۋە مىجەزى بار كىشىلەر تەبىئىيلا سىزنىڭكى بىلەن جانلىنىدۇ. سىز ئۇ يەردە تەۋەلىك تۇيغۇسىنىڭ بارلىقىنى بايقايسىز ، چۈنكى سىز قەيەردە بولماقچى ۋە قەيەردە بولماقچى بولسىڭىز ، شۇ يەردە. ئەگەر مىجەزىڭىز ، ئېتىقادىڭىز ۋە قىزىقىشىڭىزنى ئۇچراتقان كىشىلەرگە يەتكۈزمىسىڭىز ، ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشەلمەيسىز. پىسا ئۈستىدىكى ئاناناس ۋە ھاياتنىڭ مەنىسى.
تەلىيىڭىز بولسا ، يول بويى ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى مەنىلىك قوللايدىغان ئەڭ ياخشى دوستلارنى تاپالايسىز. سىزنىڭ ئەڭ يېقىن دوستىڭىز دەپ قارايدىغان ئاشۇ بىر ئادەمگە تەۋە بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. بىر ئادەمنىڭ سىزنىڭ بارلىق دوستلۇق ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرىشىنى ئۈمىد قىلىش ئەمەلىيەتكە ئۇيغۇن ئەمەس ، شۇڭا بىردىن كۆپ ياخشى دوستقا ئېرىشىش تامامەن ساغلام.
ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن ئەتراپىڭىزنى ئوراپ تۇرۇڭ. تەۋەلىك ئەگىشىدۇ.
4)
ئۆزگەرتىشنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ماسلاشتۇرۇڭ بۇ ئالاھىدە دوستلار توپى. سىز بۇ خىزمەت ئورنىدا بولۇشىڭىز كېرەك. سىز بۇ مەھەللىگە تەۋە بولۇشىڭىز كېرەك.
قىيىن ھەقىقەت شۇكى ، ھەممە نەرسە ئۆزگىرىدۇ ، سىزمۇ ئۆزگىرىسىز.يىل; دوستلىرىڭىز سىز ئۇچراتقاندىكى كىشىلەر ئەمەس ، خىزمەت ئورنىڭىز سىز باشلىغان جاي ئەمەس ، مەھەللىڭىز تۇنجى قېتىم كىرگەن ۋاقىتتىكى بىلەن ئوخشاش ئەمەس.
ھەممە ئىشلار تەرەققىي قىلىدۇ ۋە بەزىدە ، بۇ يېڭى ، تېخىمۇ ماس كېلىدىغان باشلىنىش ئۈچۈن ئىشلارنىڭ ئاخىرلىشىشى كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ يەردىكى بىر مىسال ، يەنە كېلىپ دوستلار چەمبىرىكىڭىز. ئەگەر سىز ئۇلار بىلەن كۆرۈشۈپ بەش يىل ئىلگىرى ئۇلار بىلەن دوست بولۇپ قالسىڭىز ، ئۇلار بەلكىم سىز
بىلەن دوست بولماقچى بولغان ئادەم بولماسلىقى مۇمكىن ، ئۇلار يەنىلا سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى قوللامدۇ؟ ئۇلار يەنىلا ھاياتىڭىزغا ئاكتىپلىق قويامدۇ؟
قاراڭ: «ساختا چىرايلىق كىشىلەر» نىڭ 26 ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسىئەگەر سىز ئەمدى ئۇلار بىلەن دوست بولۇشنى خالىمايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، ھېچقىسى يوق. دوستلۇق ئۆزگىرىش سەۋەبىدىن ئايرىلىدۇ ، بۇ ھېچ ئىش ئەمەس.
دوستلىرىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنى ئۆزگەرتىشىنى خالىمىغانغا ئوخشاش ، سىزمۇ ئۇلارنىڭ كىملىكى ۋە كىم ئەمەسلىكى ئۈچۈن ئۇلارنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك. .
ھاياتىڭىزدىكى باشقا ساھەلەرگە ئوخشاش دېيىشكە بولىدۇ. مەھەللىڭىز ياش ۋاقتىڭىزدا كۆچۈشنى ئىنتىزار بولغان كىشىلەر بىلەن ئوخشاش بولماسلىقى مۇمكىن.
بۇ ئۆزگىرىشنىڭ يۈز بېرىشىنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ئۇنىڭغا ماسلىشىڭ. سىزنىڭ رولىڭىز مانا مۇشۇ يەردىن كېلىدۇ. نېمىنىڭ ماھىيىتىقىلىۋاتقان ئىشىڭىز يوقاپ كەتمەيدۇ.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى ھازىرقى بوشلۇقىڭىزغا تەۋە ئەمەسدەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنىڭدىن يۆتكىلىڭ. بۇ سىزنىڭ ئازادە رايونىڭىزدىن ئايرىلىشىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، بۇ سىز تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك ، ئەمما قورقماسلىقىڭىز كېرەك.
5) ئۆزىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ>
قانچە دۆلەتتىن يىراقلاشسىڭىز ياكى قانچە يېڭى دوست تېپىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئەگەر ئىدىيىڭىز ۋە شەخسىي سالامەتلىكىڭىزنى تەڭشەشكە ئېھتىياجلىق بىر نەرسە بايقالمىسا ، سىز ئۆزىڭىزنى تەۋە ئەمەسدەك ھېس قىلىسىز.
روھىي ساغلاملىقىڭىز قانداق بولۇۋاتىدۇ؟ كۆڭلىڭىز يېرىم بولدىمۇ ياكى تەشۋىشلىنىۋاتامسىز؟ بۇلار سىزنىڭ تەۋەلىك تۇيغۇڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار بولۇشى مۇمكىن ، سەل قاراشقا بولمايدۇ. سىز تەۋە ئەمەس ، چۈنكى ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر سىز بىلەن ئالاقىلاشماقچى بولۇۋاتىدۇ ، ئەمما سىز ئۇلارنى ئاڭلىمايسىز ، چۈنكى سىز نۆۋىتىڭىزنى ساقلاپ سۆھبەتنى توختىتىسىز. ئۇلار بىلەن سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئورتاقلىققا ئىگە بولالايسىز.
ئەتراپىڭىزدىكى پۇرسەتنى ھەقىقىي قوبۇل قىلامسىز ياكى راھەت رايونىڭىزدىن ئايرىلىشتىن بەك قورقامسىز؟ ئۆزىڭىز تەۋە جاينى ئىزدەڭ ، قەستەن تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ ، ھازىرقى ئورنىڭىزدىن يىراقلىشىشىڭىز كېرەك. باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇش پۇرسىتىگە ھەئە دېگىن ، سىز بار ۋاقىتتا ئۇلار بىلەن تولۇق بىللە بولۇڭتاسادىپىي پۇرسەت. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بىزنىڭ قەيەرگە تەۋە ئىكەنلىكىمىزنى تېپىش بىز ئۈچۈن بىر ئاز كۈچ سەرپ قىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئەستە تۇتۇشقا تىگىشلىك ئىش شۇكى ، بۇ تىرىشچانلىق ئۆزىمىزنى ئۆزىمىز بولمىغان جايلارغا قىسىش ئۈچۈن ئەمەس. ئۇ بىز ئۈچۈن ياسالغان جايلارنىڭ مۇمكىنچىلىكى ئۈستىدە ئىزدىنىش ئۈچۈندۇر.
