ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਿਕੋਣੀ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਗ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ।
1) ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ
"ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।"
- ਕੁਰਟ ਕੋਬੇਨ
ਕਿਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ — ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ — ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਨਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ' ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ;ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਥਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।
“ਕੀ ਇਹ ਮੇਰਾ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੈ ਜੋ ਜਗ੍ਹਾ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗਲਤ ਹਨ?”
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਹਾਂ ਉੱਥੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 26 ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਖੇਡ ਰਹੀ ਹੈਨੈਥਨੀਏਲ ਲੈਂਬਰਟ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. , ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ।
ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ "ਵੱਖਰਾ" ਸਹੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਚਾਲੂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਚੁਣੋ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਜੋ ਵਰਗ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਮੋਰੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਿਕੋਣ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਵਾਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਗਲਤ ਹਨ ਜਾਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਲੱਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ।
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੋਇਸ ਮਾਰਟਰ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉੱਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ।
2) ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ
ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਮ ਪਲਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਅੱਜ ਦਾ ਹਾਂ"। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਜੇ ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ, ਬੇਬੀ ਸਟੈਪ-ਦਰ ਬੇਬੀ।
ਬੈਠੋ। ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਠੋਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲਓ। “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ”।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹੱਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹੁਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ।”
ਇਹ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੁੜੇ ਠੋਸ ਹੱਲ ਦੇ ਨਾਲ। ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂਕੰਮ", ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।"
ਜਦੋਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਟਜ਼ਲ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।
3) ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਨ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਊਰਜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾਵਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ
- ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ
- ਮੌਜੂਦਾ ਕੈਰੀਅਰ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਉਂਤਬੰਦੀ
ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ (ਅਤੇ ਹੋਰ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ।
ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ, ਕੀਹੁਣ?
ਜਵਾਬ: ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੁੜ ਬਣਾਓ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਓ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ?
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਮ ਖੇਤਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ, ਸ਼ੌਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। , ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚੈਰਿਟੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਮੂਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮੁਫ਼ਤ ਪਰਸਨਲ ਪਾਵਰ ਮਾਸਟਰਕਲਾਸ ਦੇਖੋ। ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਨਸਾਨ ਹਾਂ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾਲੱਭੋਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਉਹੀ ਧਾਰਮਿਕ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਚਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੀਜ਼ਾ 'ਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਰਥ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਨੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਅਵਿਵਸਥਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦੋਸਤੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
4) ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇੰਨੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇਹ ਖਾਸ ਸਮੂਹ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਖਤ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਸੀ।ਸਾਲ; ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਉਹ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲੇ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਸੀ।
ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਵੀਂ, ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਦਾਇਰਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹੀ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੋਸਤੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਇਹ ਬਦਲਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। .
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਉਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਸੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਉਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣੋ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕੀ ਦਾ ਸਾਰਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਗੁਆਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ।
5) ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਥਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਂ ਕਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋਮੌਕਾ।
ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਔਖੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਾ ਆਵੇ ਕਿ ਜਵਾਬ ਕੀ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਔਖੇ ਸਵਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ।
ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕੁਝ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਚੋੜਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ।
