របៀបបដិសេធការជជែកគ្នាយ៉ាងស្អាត៖ សិល្បៈទន់ភ្លន់នៃការនិយាយថាទេ

ការនិយាយថា “ទេ” គឺពិបាកណាស់។

ក្នុងនាមជាមនុស្ស យើងច្រើនតែមានទំនោរចង់ជួយ និងយល់ស្រប។ យើងចង់ត្រូវបានអ្នកដទៃចូលចិត្ត និងមិនចង់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

ជាលទ្ធផល យើងតែងតែស្វែងរកវិធីដើម្បីបំពេញតាមសំណើរបស់អ្នកដទៃ ជាជាងនិយាយថាទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងរយៈពេលវែង ដោយសារវាធ្វើឱ្យអ្នកពង្រីកខ្លួនឯងហួសហេតុ និងអស់ពេលវេលា និងថាមពលបម្រុងរបស់អ្នក។

ការនិយាយថាទេមិនមែនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែបច្ចេកទេសមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបដិសេធការជជែក ឬសំណើណាមួយផ្សេងទៀតនាពេលអនាគត។

តោះមើលវិធី 14 យ៉ាងដើម្បីនិយាយថាទេ:

1) ច្បាស់លាស់តាំងពីដំបូង

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយដោយស្មោះត្រង់ តាំងពីដំបូង ដូច្នេះមិត្តរបស់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីអ្នក។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពជាក់លាក់ណាមួយ ដោយសារអ្នកមិនមានពេលសម្រាប់វា អ្នកមិនចាំបាច់ ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ពន្យល់​លម្អិត​អំពី​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​វា​ជាមួយ​ពួកគេ។

គ្រាន់តែ​ប្រាប់​ពួកគេ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​ទេ​ព្រោះ​អ្នក​មិន​មាន​ពេល​សម្រាប់​វា។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ។

ប្រសិនបើសកម្មភាពមិនមែនជាពែងរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងផ្សេងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកភ្លាមៗជាជាង បញ្ឈប់វារហូតដល់ពេលក្រោយ ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចប់ដោយមិនធ្វើតាម។

ប្រសិនបើពួកគេសុំឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនដោយដឹងថាអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេភ្លាមៗពី ចាប់ផ្តើម។

2) ពិនិត្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមុនពេលអ្នកឆ្លើយតប

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកគ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ក្នុងសង្គម សូមកុំធ្វើតាមវា ហើយមើលវា។

បើអ្នកចង់ចំណាយពេលល្ងាចរបស់អ្នកធ្វើអីផ្សេង សូមកុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនាំអ្នកទៅជាមួយផែនការរបស់ពួកគេ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានថ្ងៃដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍សង្គម។ ហើយមិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកគួររំពឹងពីអ្នក។

ប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមធ្វើបាបអ្នកឱ្យចេញមកជាមួយពួកគេ សូមកុំឱ្យពួកគេធ្វើដូច្នេះ។ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍សម្រាប់វានៅថ្ងៃនេះទេ ហើយជួយខ្លួនអ្នកនូវភាពមិនសប្បាយចិត្តដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវា។

3) ឈប់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត

ប៉ុន្តែ ចុះបើអ្នកអាចឈប់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្ត និងចូលចិត្តអ្នកគ្រប់ពេល? ក្លាយជាមនុស្សច្របូកច្របល់ដោយលក្ខខណ្ឌបន្តបន្ទាប់គ្នាពីសង្គម ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ប្រព័ន្ធអប់រំរបស់យើង និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

លទ្ធផល?

ការពិតដែលយើងបង្កើតបានបំបែកចេញពីការពិតដែលរស់នៅក្នុងស្មារតីរបស់យើង។

ខ្ញុំបានរៀនរឿងនេះ (និងច្រើនទៀត) ពីអាម៉ាប់ល្បីលើពិភពលោក Rudá Iandé។ នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះនេះ Rudá ពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចលើកខ្សែសង្វាក់ផ្លូវចិត្ត ហើយត្រលប់ទៅចំណុចស្នូលនៃខ្លួនអ្នកវិញ។

ពាក្យប្រុងប្រយ័ត្ន – Rudá មិនមែនជាអ្នកប្រាជ្ញធម្មតារបស់អ្នកទេ។

គាត់​មិន​គូរ​រូប​ស្អាត ឬ​បញ្ចេញ​ភាព​វិជ្ជមាន​ពុល​បែប​នេះ​ទេ។អ្នកកំលោះជាច្រើនទៀតធ្វើ។

ផ្ទុយទៅវិញ គាត់នឹងបង្ខំអ្នកឱ្យមើលទៅខាងក្នុង ហើយប្រឈមមុខនឹងពួកបិសាចនៅខាងក្នុង។ វាជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានអានុភាព ប៉ុន្តែជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីអនុវត្តជំហានដំបូងនេះ ហើយតម្រឹមក្តីសុបិនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការពិតរបស់អ្នក នោះគ្មានកន្លែងណាល្អជាងដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយបច្ចេកទេសតែមួយគត់របស់ Rudá

នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់វីដេអូឥតគិតថ្លៃម្តងទៀត។

4) និយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ

នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើននឹងយល់។ អ្នកមិនចាំបាច់ពន្យល់ខ្លួនឯង ឬប្រាប់ហេតុផលដែលមិនចង់ចេញទៅក្រៅនោះទេ។

គ្រាន់តែនិយាយថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយថាអ្នកចង់ស្នាក់នៅ ហើយសម្រាក។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកប្រហែលជាគោរព និងមិនរំខានអ្នកដោយសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចង់ដើរលេង។

ប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមយកអ្វីមួយចេញពីអ្នក ហើយសួរថាតើមានបញ្ហាអ្វី គ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេ ដែល​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចង់​ចេញ​ក្រៅ។

5) និយាយ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់ ហើយ​និយាយ​ថា​អ្នក​ចង់​បាន​ពេល​វេលា​ខ្លះ​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចង់​បាន ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ស្រួល​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​និយាយ​ដូច្នេះ។

ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ខ្មាស​គេ​ដែល​ចង់​ចំណាយ​ពេល​ខ្លះ​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ទេ។ បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាចង់សម្រាកនៅផ្ទះ ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ។

ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកសុំឱ្យអ្នកចេញទៅក្រៅ ហើយអ្នកចង់បានពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចង់សម្រាក និង បន្ធូរអារម្មណ៍។

ពួកគេប្រហែលជាអាក់អន់ចិត្តបន្តិចនៅពេលដំបូង ហើយព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកបើមិនដូច្នេះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានស្មោះត្រង់ជាមួយពួកគេ ហើយកុំចុះចាញ់នឹងការបៀតបៀនរបស់ពួកគេ ពួកគេនឹងមករកវានៅទីបំផុត។

6) បោះបង់កំហុសដែលអ្នកមានអារម្មណ៍

មានឱកាសដែលអ្នកបាន នឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសខ្លះក្នុងការបដិសេធការផ្តល់ជូនរបស់នរណាម្នាក់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានបដិសេធសំណើរបស់ពួកគេច្រើនជាងម្តង។

ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ចុះចាញ់ អ្នកត្រូវបោះបង់កំហុសនោះ ហើយចងចាំ ថាអ្នកមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយមិនអាចតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកដទៃ។

ដរាបណាអ្នកមានភាពគួរសម និងគោរព ហើយមិនគ្រាន់តែព្រងើយកន្តើយនឹងសំណើរបស់ពួកគេ អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការបដិសេធ សំណើជជែក។

ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះវា ហើយកុំសុំទោសចំពោះការបដិសេធសំណើរបស់ពួកគេ។ ជំនួសមកវិញ ប្រើបច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដែលបានរាយខាងក្រោម ដើម្បីបន្ថយវាដោយថ្នមៗ។

7) ដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងការនិយាយថាទេ អ្នកមាន ដើម្បីចងចាំថាវាមិនអីទេក្នុងការកំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នក។

ដោយកំណត់ព្រំដែន អ្នកកំពុងប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកមានសិទ្ធិនិយាយថាទេ ហើយអ្នកមានសិទ្ធិការពារពេលវេលា និងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ហើយ វាមិនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ហើយធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។

ប្រសិនបើដូច្នោះមែន ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យមើលវីដេអូដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃនេះ ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê.

Rudá មិនមែនជាគ្រូបង្វឹកជីវិតដែលមានជំនាញដោយខ្លួនឯងផ្សេងទៀតទេ។ តាមរយៈ shamanism និងដំណើរជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គាត់បានបង្កើតសម័យទំនើបងាកទៅរកបច្ចេកទេសព្យាបាលបុរាណ។

លំហាត់នៅក្នុងវីដេអូដ៏ខ្លាំងក្លារបស់គាត់រួមបញ្ចូលគ្នានូវបទពិសោធន៍នៃការដកដង្ហើមជាច្រើនឆ្នាំ និងជំនឿបែបវេទមន្តបុរាណ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងពិនិត្យមើលរាងកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីមនុស្សជាច្រើន ជាច្រើនឆ្នាំនៃការបង្រ្កាបអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ លំហូរដង្ហើមដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ Rudá បានធ្វើឱ្យការតភ្ជាប់នោះឡើងវិញយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ហើយនោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖

ផ្កាភ្លើងដើម្បីភ្ជាប់អ្នកឡើងវិញជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តោតលើ ទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុត - ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នក។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីនិយាយលាពីការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង សូមពិនិត្យមើលការណែនាំពិតប្រាកដរបស់គាត់ខាងក្រោម។

ចុចទីនេះដើម្បីមើល វីដេអូឥតគិតថ្លៃ។

8) ប្រាប់ពួកគេថាអ្នករវល់

ប្រសិនបើរឿងដែលពួកគេចង់ធ្វើ ឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលពួកគេចង់ឱ្យអ្នកចូលរួមគឺ មិនអាចទៅរួចសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន អ្នកតែងតែអាចនិយាយថាអ្នករវល់។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេចង់ឱ្យអ្នកមកជប់លៀង ឬការប្រគំតន្ត្រី ឬប្រសិនបើពួកគេសុំឱ្យអ្នកជួយពួកគេក្នុងកិច្ចការមួយចំនួន ឬគម្រោងដែលអ្នកមិនមានពេលធ្វើ ឬមិនចង់ធ្វើ អ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងសាមញ្ញថាអ្នករវល់។

10) និយាយអ្វីដែលអ្នកចង់មានន័យ និងមានន័យអ្វីដែលអ្នកនិយាយ

ត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីមួយបាន ចូរប្រឈមមុខជាមួយពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅលេងសមុទ្រជាមួយពួកគេដោយសារតែអ្នកមិនចង់ មិន​ចូលចិត្ត​ជើង​ខ្សាច់ ឬ​អ្នក​មិន​ចង់​ទៅ​ព្រឹត្តិការណ៍​មួយ​ព្រោះ​វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​របស់​អ្នក ចូរ​និយាយ​ដូច្នេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតលេសល្អិតល្អន់ ឬក្លែងក្លាយនោះទេ។

ជំនួសមកវិញ ដោយគ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងសម្រាប់អ្នក។ ជា​ឧទាហរណ៍ អ្នក​អាច​និយាយ​ថា “ខ្ញុំ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ជើង​ខ្សាច់​ទេ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ទៅ​ឆ្នេរ​ទេ”។ ឬ "ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងទៅព្រឹត្តិការណ៍នោះទេ ពីព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តពេលយប់ស្ងាត់នៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើរឿងដែលពួកគេចង់ឱ្យអ្នកធ្វើ មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបង្កើតហេតុផលបានទេ សូមព្យាយាមស្នើជម្រើសជំនួស។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេអញ្ជើញអ្នកឱ្យទៅ ទៅពិធីជប់លៀងមួយ ហើយអ្នកមិនចង់ទៅ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានហេតុផលត្រឹមត្រូវទេ អ្នកអាចស្នើឱ្យធ្វើអ្វីមួយជំនួសវិញ។

ម្តងទៀត កុំនិយាយឈ្លើយ ឬមានន័យអំពី វា ប៉ុន្តែសូមមកជាមួយគំនិតជំនួស។ វិធីនេះ អ្នកកំពុងទទួលយកការអញ្ជើញឱ្យដើរលេង ប៉ុន្តែតាមលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។

12) វាមិនអីទេក្នុងការមិនផ្តល់ហេតុផល

មានពេលខ្លះដែលអ្នកមិនចង់ ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយ ហើយមិនមានហេតុផលពិតប្រាកដដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើវានោះទេ។

និយាយម្យ៉ាងទៀត វាមិនមាន "ស្ថានភាព" ពិតប្រាកដដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ ឬពួកគេកំពុងដោះស្រាយនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគ្រាន់តែមិនចង់ធ្វើវាទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការបិទការជជែក ឬព្រឹត្តិការណ៍ ឬសំណើផ្សេងទៀត វាមិនអីទេក្នុងការមិនផ្តល់ហេតុផល។

សូមចាំថា អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការបដិសេធសំណើរដោយមិនចាំបាច់ផ្តល់ការពន្យល់សម្រាប់អ្នកការសម្រេចចិត្ត។

13) កុំនិយាយថា "ពេលក្រោយ" ប្រសិនបើអ្នកមិនមានន័យថាវា

ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធការអញ្ជើញ ហើយអ្នកមិនមានហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ ធ្វើដូច្នេះ កុំនិយាយថាអ្នកនឹងមកព្រឹត្តិការណ៍ ឬធ្វើកិច្ចការលើកក្រោយ។

ផ្ទុយទៅវិញ ចូរនិយាយត្រង់ៗ ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកនឹងមិនមកព្រឹត្តិការណ៍ ឬធ្វើអ្វីក៏ដោយ តើពួកគេចង់ឱ្យអ្នកធ្វើឬ? កុំ​សន្យា​ទទេ​ថា​អ្នក​មិន​មាន​គម្រោង​រក្សា។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​មនុស្ស​នោះ​ទេ កុំ​និយាយ​ថា​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​វា​លើក​ក្រោយ អ្នក​គ្រាន់​តែ បញ្ចប់ដោយផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមមិនពិតដល់ពួកគេ ហើយឱ្យពួកគេសួរអ្នកម្តងទៀត។

ផ្ទុយទៅវិញ ចូរធ្វើឱ្យពួកគេចុះចាញ់ដោយគួរសម ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកនឹងមិនអាចដើរលេងបានទេ។

14) រក្សា បើកទ្វារសម្រាប់ការជជែកគ្នានាពេលខាងមុខ

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ដើរលេងនៅពេលនេះទេ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីរក្សាទ្វារបើកចំហសម្រាប់ការជជែកគ្នានាពេលខាងមុខ។

ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធការជជែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក សូមកុំ ធ្វើវាដោយបិទទ្វារនៅពេលជួបជុំគ្នានាពេលខាងមុខ។

ផ្ទុយទៅវិញ ចូរប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ចេញទៅក្រៅនៅពេលនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកចង់ដើរលេងម្តងទៀតនៅពេលអនាគត។

ចំណុចសំខាន់គឺអ្នកមិនចង់ឱ្យពួកគេគិតថាអ្នកកំពុងបដិសេធពួកគេក្នុងនាមជាមិត្តភ័ក្តិ និងកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងជាមួយពួកគេ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការនិយាយថាទេគឺជាការ ផ្នែកចាំបាច់នៃជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យវាប្រឈមមុខដាក់គ្នា ឬការចោទប្រកាន់លើអារម្មណ៍នោះទេ។

ជំនួសមកវិញ សូមប្រើគន្លឹះមួយខាងលើ ដើម្បីធ្វើឲ្យមិត្តរបស់អ្នកខកចិត្ត។ដោយថ្នមៗ និងដោយការគោរព។

ដោយធ្វើតាមគន្លឹះខាងលើ អ្នកនឹងអាចនិយាយថាទេ ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នរណាម្នាក់ ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

ហើយផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺអ្នកនឹងមិន ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬសង្កត់ធ្ងន់លើការបដិសេធសំណើរបស់ពួកគេ។