বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মই এজন ৪০ বছৰীয়া অবিবাহিত ল'ৰা যিয়ে গোটেই জীৱন ডিপ্ৰেছনত ভুগিছো।
হয়তো যদি আপুনি এই লেখাটো পাইছে তেন্তে আপুনি কোনো ধৰণে (বা হয়তো আপুনিও) সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে 're just smugly looking on from your perfect life.)
কিন্তু এইটো সেই 'হয় মই' হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা কাহিনীবোৰৰ ভিতৰত এটা নহ'ব। যিয়েই নহওক, সম্পূৰ্ণৰূপে নহয়, যদিও মই হয়তো মাত্ৰ অলপতে লিপ্ত হ'ম।
কাৰণ ডাঙৰ শেষৰ প্ৰকাশটো সম্পূৰ্ণৰূপে নষ্ট নকৰাকৈ — মই আৱিষ্কাৰ কৰিছো যে ই শুনাত যিমান বেয়া নহয়।
যদি... আপুনি পিনা ক'লাডাছক ভাল পায়...আৰু আন্ধাৰত ঘৰত অকলে বহি থকা
মই স্বীকাৰ কৰোঁ, মই যথেষ্ট অকলশৰীয়া আৰু বহু সময়ত মই নিজকে বা মোৰ জীৱনটোক সঁচাকৈয়ে ভাল নাপাওঁ।
সেয়াই আপুনি যদি ভাবিছিল তেন্তে মোৰ টিণ্ডাৰ বায়' নহয়। কিন্তু মই যদি সম্পূৰ্ণ সৎ আছিলো তেন্তে সেয়া হয়তো হ’ব লাগে।
মই ডেটিং এপবোৰক একপ্ৰকাৰ কঠিন বুলি পাইছো। হয়তো তাৰ পৰিৱৰ্তে অকলশৰীয়া হৃদয়ৰ স্তম্ভটো চেষ্টা কৰা উচিত। কিন্তু সেইটোও কেনেকৈ হ’ব সেয়াও নিশ্চিত নহয়:
“৪০ আৰু সংগী বিচৰা অবিবাহিত আৰু হতাশগ্ৰস্ত মানুহ।
যদি আপুনি পিনা ক’লাডাছক ভাল পায় আৰু আন্ধাৰত ঘৰত অকলে বহি থাকে, তেন্তে অধিক জানিবলৈ সোধক তথ্য আজি।''
সন্দেহ আছে যে ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে মোৰ বাবে শাৰী পাতিব।
মই স্বীকাৰোক্তি দিব পাৰোনে?
ইমানেই নিশ্চিত যে মোৰ অবিবাহিত (কেতিয়াও বিবাহিত হোৱা নাই) ষ্টেটাছ এ মোৰ বয়সে মোক কিবা এটা অদ্ভুত কৰি তুলিলে যে মই শেহতীয়াকৈ গুগল কৰিলোঁ '৪০ বছৰীয়া কিমান শতাংশ অবিবাহিত?'
অৰ্থাৎ, মই কিমান অদ্ভুত, অকলশৰীয়া হেৰুৱা মানুহ?
পালোঁ, মোৰ দৰে ওচৰত ক'তো নহয়ভাবিছিল. সদায় কিছুমান ভাল খবৰেৰে আৰম্ভ কৰাটো ভাল লাগে, হয়।
আচলতে ৪০ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ কেতিয়াও বিবাহিত নোহোৱা অবিবাহিত ২১% লোকে কয় যে তেওঁলোকে কেতিয়াও সম্পৰ্কতো হোৱা নাই।
There's got to ৩০ৰ পৰা ৪৯ বছৰৰ ভিতৰৰ ২৭% পুৰুষ যদি অবিবাহিত হয়, তেন্তে ই মোক অদ্ভুতজনক বুলি ক'ব নোৱাৰি।
এজন অবিবাহিত পুৰুষে নিসংগতাক কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰে?
আপুনি সাজু নেকি, কাৰণ মই এতিয়াই আপোনাৰ ওপৰত সকলো গুৰুত্বসহকাৰে যোদা একপ্ৰকাৰ জ্ঞানী হ'বলৈ ওলাইছো?
মই ভাবিছিলো যে মোৰ সুখৰ সন্ধান হতাশাক বুট দিয়া আৰু মই অনুভৱ কৰা নিসংগতাক জয় কৰাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত।<১><০>মই ধৰি লৈছিলো যে মোৰ অবিবাহিত অৱস্থাটো সেই অকলশৰীয়া অনুভৱৰ বাবে তাৎপৰ্যপূৰ্ণ। কিন্তু মই উপলব্ধি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছো যে অবিবাহিত হোৱাৰ লগত হয়তো মই ভবাতকৈ বহু কম সম্পৰ্ক আছে।
মই ভাবো যিয়েই নহওক, আমি সকলোৱে নিসংগতা অনুভৱ কৰো। ই মানুহ হোৱাৰ অংশ।
দুৰ্দশাই সংগ ভাল পায়। কিন্তু কোম্পানী বিচাৰি উলিওৱা আৰু দুৰ্ভগীয়া হৈ থকাটো সঁচাকৈয়ে মই বিচৰা ধৰণৰ সমাধান নহয়।
গতিকে তাৰ অৰ্থ হ'ব লাগিব প্ৰেমিকা, পত্নী বা আনকি লাইভ-ইন কেয়াৰমেন পোৱাটো হয়তো প্ৰকৃত উত্তৰ নহয়।<১><০>এটা পূৰ্ণ, চহকী জীৱনটোৱেই মোৰ আচলতে বিচৰা। যিমানেই ব্যস্ত নহওক কিয়, অৰ্থপূৰ্ণ নহ'লে সদায় অলপ খালী অনুভৱ হ'ব।
গতিকে মোৰ বাবে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ?
ইনষ্টাগ্ৰাম ডুমস্ক্ৰলিং আৰু পৃথিৱীৰ সকলোৱে কিয় কিয় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ বাহিৰে অধিক সফল আৰু সুখী অৰ্থাৎ। (চিৰিয়াছলি, ইমান মজাৰ খেল। মই কৰিমচেষ্টা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ, কিন্তু মই নিশ্চিত যে আপুনি ইতিমধ্যে কৰিছে।)
See_also: ১৫ টা চিন আপোনাৰ প্ৰাক্তন আপোনাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে (আৰু এতিয়া আপুনি কি কৰা উচিত)যি নহওক, মই বিচ্যুতি ঘটাওঁ।
মই আচলতে যি বিচাৰো সেয়া হ'ল:
- অৰ্থপূৰ্ণ কাম কৰা .
- মই বাস কৰা সমাজখনলৈ কেনেবাকৈ অৰিহণা যোগাবলৈ।
- মোৰ জীৱনৰ মানুহে বুজি পোৱা অনুভৱ কৰিবলৈ।
- মৰম দিবলৈ আৰু লাভ কৰিবলৈ।
- নিজকে সঁচাকৈয়ে ভাল পাবলৈ আৰু জীৱনত নিজৰ পক্ষত থাকিবলৈ।
যদি মই কম অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব বিচাৰো, তেন্তে মই জানিছিলোঁ যে আন এটা টিণ্ডাৰ চুইপিং মাৰাথনত গৈ ফাটবোৰৰ ওপৰেৰে কাগজ চলাবলৈ চেষ্টা কৰাটো নহ’ব cut it.
নাই, মই সেই ব্যক্তিগত বিকাশৰ কামবোৰৰ কিছুমান কৰিবলগীয়া হৈছিল যিবোৰৰ বিষয়ে সকলোৱে আজিকালি চলি থকা যেন লাগে।
হয়তো তেওঁলোকে ঠিকেই কৈছে। তাৰ পিছতো আত্ম-প্ৰেম নিশ্চয় আত্ম-ঘৃণাতকৈ ভাল হ'ব লাগিব।
৪০ বছৰ বয়সত মই কেনেকৈ অকলশৰীয়া হোৱাটো বন্ধ কৰিম?
ই মোক এনেকুৱা আঘাত কৰিলে এটা টন ইটা:
মই এদিন এই প্ৰশ্নটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰি আছিলো — ৪০ বছৰ বয়সত মই কেনেকৈ অকলশৰীয়া হোৱাটো বন্ধ কৰিব পাৰো ০>“মোক কোনেও নিবিচাৰিব” আৰু “মই কি আগবঢ়াব পাইছো?” (আপুনি ড্ৰিলটো জানে)।
মোৰ হঠাতে মনত পৰিল যে মই হয়তো ৪০ নহয় ৪০০ বুলিও কৈছিলো।
মই এনেকুৱা কাম কৰি আছিলো যেন জীৱনটো মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখৰ ওচৰ চাপিছে। যেন সুখৰ শেষ আহ্বানটো ৩৫ বছৰ আছিল আৰু মই সেইটো হেৰুৱাই পেলাইছিলো৷ একপ্ৰকাৰ হাস্যকৰ যেন লাগিল। কিন্তু ইমান বাস্তৱও অনুভৱ হৈছিল।
এই মনোভাৱ ক’ৰ পৰা আহিল নাজানো।
হয়তো সমাজৰ প্ৰতিযোগিতামূলক স্বভাৱৰ লগত ইয়াৰ কিবা সম্পৰ্ক আছে। দ্য...এই বি এছ ধাৰণা যে তেওঁলোকৰ ছিট একেলগে থকা সকলো মানুহৰে আছে:
- ভাল চাকৰি – টিক
- বিবাহিত – টিক
- ২.৪টা সন্তান আছে – tick
কিন্তু মই বহুত মানুহক চিনি পাওঁ যিসকলৰ এই সকলোবোৰ বস্তু আছে আৰু মোতকৈও অধিক দুৰ্ভগীয়া। তেওঁলোকেও আৱদ্ধ, আবদ্ধ, আৰু অপূৰ্ণ অনুভৱ কৰে।
গতিকে ই মোক যি কয় সেয়া হ'ল স্পষ্টভাৱে সুখৰ কোনো ধৰণৰ আদৰ্শ ৰেচিপি নাই যিটো মই সৃষ্টি কৰিব পৰা নাই।
গতিকে মই ভাবিবলৈ ধৰিলোঁ (সঁচা কেৰী ব্ৰেডশ্বৰ ফেশ্বনত):
যদি মই মোৰ সকলো ব্যৰ্থতাৰ বাবে নিজকে অন্তহীনভাৱে মাৰপিট কৰাটো বন্ধ কৰি দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?
যদি মই নিজকে অন্যায়ভাৱে তুলনা কৰি দুখৰ ওপৰত দুখৰ স্তূপ বন্ধ কৰি দিওঁ তেন্তে কি হ’ব আনক?
যদি মই স্বীকাৰ কৰো যে পৃথিৱীখন সম্পূৰ্ণৰূপে ইলন মাস্কছ আৰু জেফ বেজোছৰ দ্বাৰা গঠিত নহয়, আৰু সেয়া হয়তো এটা ভাল কথা?
বাৰু, নিশ্চিতভাৱে, যদি আপুনি... 'আৰু এজন শ্ৰমিক যিয়ে যিকোনো প্ৰকাৰে টয়লেটৰ বিৰতি ল'ব পৰাটো বিচাৰে।
মই যদি কোনো বিশাল বিফল নহয় তেন্তে কি হ'ব?
কাৰণ আপুনি জানে কি, ই বহুত নৰক হৈ পৰে 'আপুনি ৪০ বছৰ বয়সত আৰু অবিবাহিত আৰু হতাশ হৈ থকাৰ সময়ত কৰিবলগীয়া কামবোৰ
গতিকে মোৰ নতুনকৈ পোৱা জ্ঞানৰ সহায়ত মই পোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছো অপ্ৰা শ্ব'ত এটা চাকৰি।
ঠিক আছে, হয়তো নহয়।
কিন্তু মই আত্মকৰুণাত লৰচৰ কৰা বন্ধ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছো। দিনটোৰ শেষত মই এনেকুৱা অনুভৱ কৰিব নিবিচাৰো।
যদি আপুনি মোৰ দৰে অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে কিছুমান কথা চেষ্টা কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰেমইও কথাবোৰ ঘূৰাই আনিবলৈ কৰিছো৷
বা হয়তো নহয়৷ হয়তো আমি সকলোৱে একেলগে আন্ধাৰত অকলে বহিব পাৰিলোঁহেঁতেন।
Got to be worth a try though. আৰু যদিও আৰম্ভণিৰ দিন, মই ৰিপৰ্ট কৰিব লাগিব যে ই কাম কৰা যেন লাগে।
1) এই সকলোবোৰ ইমান গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা বন্ধ কৰক
এইটো মোৰ বাবে হয়তো অতি ব্যক্তিগত, কিন্তু মই বিশ্বাস কৰোঁ যে হাঁহিটোৱেই হৈছে সৰ্বোত্তম ঔষধ।
মই মন্টি পাইথনৰ পদ্ধতিটো ল'বলৈ পছন্দ কৰো আৰু সদায় জীৱনৰ উজ্জ্বল দিশটোলৈ চাওঁ, আনকি যেতিয়া সকলোৱেই একপ্ৰকাৰ চুহি খায়।
মই স্পষ্টকৈ কওঁ:<১><০>মই অনুভূতিক আওকাণ কৰাটো কোৱা নাই, আৰু নিশ্চিতভাৱে মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাও নহয়। মই সম্পূৰ্ণৰূপে হতাশা, উদ্বেগ বা মানসিক চাপত ভুগি থকা যিকোনো ব্যক্তিক সহায় ল’বলৈ উৎসাহিত কৰিম।
সেয়া কেৱল বন্ধুৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়োৱাই হওক, কথা পাতিবলৈ হেল্পলাইনত ফোন কৰাই হওক, বা পেছাদাৰী সহায় লোৱাই হওক। মনে মনে কষ্ট নাপাব। ইয়াক আওকাণ নকৰিব।
কিন্তু নিজকে উপহাস কৰাটোৱে মোক সদায় কঠিন সময়বোৰ চম্ভালিবলৈ সহায় কৰি আহিছে।
আৰু মই ভাবো যে আমি থকা সকলোবোৰ বিভিন্ন আৱেগৰ বিষয়ে লঘু হ’বলৈ চেষ্টা কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে জীৱনত অনিবাৰ্যভাৱে সন্মুখীন হ’ব। আনকি যেতিয়া সেইবোৰ বিষ, দুখ, আৰু নিসংগতা।
মই নিজৰ জীৱনটোক যিমানেই কম বিপৰ্যয়ৰ সৃষ্টি কৰিম, সিমানেই ভাল দেখা যায়।
2) আপোনাৰ মনোভাৱ সলনি কৰক
মই সিদ্ধান্ত লৈছিলো যে মই মোৰ নিজৰ জীৱনৰ সম্পূৰ্ণ দায়িত্ব ল'বলৈ গৈছিল।
See_also: ১৪ টা লক্ষণ আপোনাৰ প্ৰেমিক আপোনাৰ লগত শেষ হোৱাৰ (আৰু তেওঁৰ মন সলনি কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে)মই জানো যে পৰিৱৰ্তন সহজ নহয়, কিন্তু মই উপলব্ধি কৰিছো যে আপুনি বিচাৰিলে ই সদায় সম্ভৱ। মোক কোৱা হৈছে যে ফিক্সডৰ মাজত পাৰ্থক্য সেইটোৱেই৷আৰু বৃদ্ধিৰ মানসিকতা।
সত্যটো হ’ল আমি সকলোৱে ভয় খাইছো।
আমি সকলোৱে কিছুমান কথাৰ বাবে চিন্তিত আৰু উদ্বিগ্ন। ই সহজ নহয়, মই জানো।, কিন্তু ই “তেন্তে কি?” শেষত।
আপুনি হয় জীয়াই থকাত ব্যস্ত হয় নহয় মৃত্যুত ব্যস্ত হয়। সেইটোৱে. সেইবোৰেই দুটা পছন্দ৷ বিৰতিবোৰেই।
মই অদয়ালু যেন লাগিবলৈ চেষ্টা কৰা নাই।
আচলতে, এই সকলোবোৰৰ পৰা মোক সহায় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাত নিজৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে দয়ালু হোৱাটো অবিশ্বাস্যভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰিছে।
কিন্তু এটা সময়ত, আপুনিও নিজৰ ওপৰত দৃঢ় হ'ব লাগিব আৰু যদি ই আপোনাৰ কোনো উপকাৰ নকৰে তেন্তে আপোনাৰ মনোভাৱ সলনি কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল'ব লাগিব।
3) জানি থওক যে আপুনি কেতিয়াও দুখ-কষ্টৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব নোৱাৰিব
মোৰ বাবে এইটো আচৰিত ধৰণে তাৎপৰ্যপূৰ্ণ হৈ পৰিছে। মই ভাবিছিলোঁ যে মই অনুভৱ কৰা ধৰণৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ হয়তো “ধনাত্মক চিন্তা” কৰিব লাগিব৷
ভাগ্য ভাল যে এইটো সঁচা নাছিল৷ আচলতে মই মাত্ৰ জীৱনৰ বিষয়ে বহুত বেছি বাস্তৱিক কিবা এটা মানি ল’ব লাগিব:
সকলো জীৱনটোৱেই দুখ।
ৰাম দাস নামৰ এজন আধ্যাত্মিক শিক্ষকে তেনেকৈ কোৱা শুনিছিলো। মই হিচাপ কৰিছোঁ ইয়াক বাম্পাৰ ষ্টীকাৰ হিচাপে বনাব লাগে।
এইটো শুনাত যিমান হতাশাজনক নহয়। আচলতে ই অদ্ভুতভাৱে মুক্তিদায়ক।
তেওঁ বুজাই দিলে যে আমি বিচৰাখিনি নাপালে আমি কেনেকৈ কষ্ট পাওঁ, বিচৰাখিনি পালে কষ্ট পাওঁ আৰু উপলব্ধি কৰো যে আমি আৰু নিবিচাৰো, আৰু পালে কষ্ট পাওঁ আমি যি বিচাৰো কিন্তু এটা সময়ত হেৰুৱাবলগীয়া হয়।
বাস্তৱতা হ'ল সকলো পথেই দুখ-কষ্টৰ দিশে লৈ যায়। ডজ কৰিব নোৱাৰি, গতিকে কিয়৷চেষ্টা কৰক।
শান্তি বিচাৰিবলৈ আপুনি দুখ-কষ্ট এৰাই চলাৰ প্ৰয়োজন নাই, আপুনি ইয়াক জীৱনৰ অংশ বুলি মানি ল’ব লাগিব।
আমিও নিখুঁতভাৱে স্বাভাৱিক আৰু স্বাভাৱিক মানৱীয় আৱেগক দমন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত নহয়। জীৱনটো পোহৰ আৰু ছাঁ, আৰু সেয়া ঠিকেই আছে।
তাৰ অৰ্থ হ'ল মই ৪০ বছৰীয়া, অবিবাহিত, আৰু হতাশ হ'ব পাৰো — আৰু তথাপিও এটা ভাল, নাই, মহান জীৱন যাপন কৰিব পাৰো।
4) কি বুজিব আপুনি নিজকে সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰিক পদক্ষেপ বিচাৰে আৰু লয়
মই মোৰ জীৱনত প্ৰেম বিচাৰো, আৰু মই এজন সংগী বিচাৰিম।
মই সম্পূৰ্ণ নিশ্চিত নহয় যে এতিয়াও কিয় এনেকুৱা হোৱা নাই, কিন্তু মোৰ এটা আভাস আছিল কাৰণ মই বিষয়টোৰ আচল মূললৈ যাব পৰা নাছিলো:
মোৰ নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্ক।
বুজিছা, প্ৰেমৰ আমাৰ বেছিভাগ অভাৱৰ মূলতে আমাৰ নিজৰ জটিল আভ্যন্তৰীণ সম্পৰ্কৰ পৰা।
এইটো মোৰ অনুপ্ৰাণিত প্ৰকাশৰ ভিতৰত এটা নাছিল, এই জ্ঞান মই বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ পৰা শিকিছিলো, তেওঁৰ প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত।
ই সঁচাকৈয়ে মোৰ চকু মুকলি কৰি দিলে যে মোৰ নিজৰ সৈতে মোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত সম্পৰ্কই মোৰ বাকী জীৱনত কি প্ৰভাৱ পেলাইছে।
যদি আপুনি আনৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কবোৰ উন্নত কৰিব বিচাৰে আৰু নিসংগতাৰ সৈতে কৰা সংগ্ৰামবোৰ সমাধান কৰিব বিচাৰে , মই পৰামৰ্শ দিম যে আপুনিও নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক।
ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
আপুনি Rudá ৰ শক্তিশালী ভিডিঅ'টোত ব্যৱহাৰিক সমাধান আৰু বহুতো পাব, সমাধান যিবোৰৰ সৈতে থাকিব আপুনি আজীৱন।
40 আৰু অবিবাহিত আৰু হতাশগ্ৰস্ত মানুহ
এই লেখাটোৰ বাবে মই দুখীজীৱনৰ সকলো উত্তৰ দিব পৰা নাই৷ কিন্তু মই আশা কৰোঁ যে ই আপোনাক অলপ ভাল অনুভৱ কৰাইছে যদিহে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় বুলি জানিহে।
আমাৰ হাতত আন মানুহৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে তাৰ প্ৰতিচ্ছবিখনৰ আঁৰত বাস্তৱতা হ'ল সকলোৱে অলপ হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰে, জীৱন নামৰ এই ৰোলাৰ ক'ষ্টাৰখনৰ বিষয়ে দুখজনক, আৰু ক্লুলেছ।
সত্যটো হ'ল আমি সকলোৱে আমাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে অলপ হতাশ হৈ পৰিছো, আৰু আচলতে সেয়া সঁচাকৈয়ে স্বাভাৱিক।
