40 jeung lalaki tunggal jeung depresi néangan pendamping

Abdi bujang umur 40 taun anu kaserang depresi sareng-sareng saumur hirup abdi.

Panginten upami anjeun mendakan artikel ieu anjeun tiasa ngahubungkeun sababaraha cara (atawa meureun anjeun 'Ring just smugly looking on from your perfect life.)

Tapi ieu mah lain salah sahiji 'woe is me' carita sob. Henteu sadayana kitu, sanaos kuring tiasa ngaraosan sakedik.

Sabab tanpa ngarusak wahyu tungtung anu ageung — kuring mendakan éta henteu parah sapertos anu disada.

Upami anjeun resep Pina Coladas…sareng linggih di bumi nyalira di nu poek

Kuring ngaku, kuring cukup ngalamun sareng seueur waktos kuring henteu resep kana diri atanapi kahirupan kuring.

Éta sanes bio tinder abdi bisi anjeun wondering. Tapi sigana mah lamun kuring jujur ​​pisan.

Kuring geus nurun manggihan aplikasi bobogohan sesah. Meureun kuring kudu nyobaan kolom hate sepi gantina. Tapi kuring henteu yakin kumaha ogé:

"40 sareng lalaki lajang sareng depresi milarian pendamping.

Upami anjeun resep Pina Coladas sareng linggih di bumi nyalira dina poék, tanyakeun langkung seueur. Inpormasi ayeuna.”

Mamang eta bakal ngantri pikeun kuring.

Naha kuring tiasa ngaku?

Janten yakin yén status lajang kuring (henteu kantos nikah) di umur kuring ngajadikeun kuring sababaraha jenis oddball yén kuring nembe google 'Sabaraha persén 40 taun heubeul anu jomblo?'

Aka, ngan sabaraha urang aneh, loner pecundang am I?

Tétéla, teu di mana waé sacaket kuringpanginten. Saé pisan pikeun ngamimitian ku sababaraha warta anu saé, nuhun.

Saleresna, 21% tina lajang anu henteu kantos nikah yuswa 40 taun sareng langkung ageung nyarios yén aranjeunna henteu acan kantos hubungan.

Aya kedah Janten sababaraha panglipur kapanggih dina kanyataan yén lamun 27% lalaki umur antara 30 jeung 49 lajang, boro ngajadikeun kuring nu aneh kaluar.

Kumaha lalaki lajang bisa nungkulan katiisan?

Naha anjeun siap, sabab kuring badé ngémutan sadayana Yoda pikeun anjeun ayeuna?

Kuring nyangka yén usaha kuring pikeun kabagjaan dipuseurkeun pikeun masihan déprési sareng ngatasi kasepian anu kuring karasa.

Kuring nganggap yén status jomblo kuring penting pikeun rasa sepi éta. Tapi kuring geus mimiti nyadar yén jadi lajang geus meureun ngagaduhan jauh kirang ngalakonan jeung eta ti sangka.

Jigana euweuh urusan naon, urang sadayana ngalaman katiisan. Ieu bagian tina jadi manusa.

Kasangsaraan mikanyaah ka batur. Tapi milari perusahaan sareng tetep sangsara sanés mangrupikeun solusi anu kuring pikahoyong.

Janten éta hartosna kéngingkeun kabogoh, pamajikan atanapi bahkan panyawat hirup sigana sanés jawaban anu leres.

Hirup anu langkung lengkep, langkung beunghar mangrupikeun anu dipikahoyong. Teuing kumaha riweuhna anjeun, sok bakal karasa kosong lamun teu aya hartina.

Jadi naon nu penting keur kuring?

Salain ti doomscrolling Instagram jeung mikiran naha dulur di dunya langkung suksés sareng bagja éta. (Serius, sapertos kaulinan fun. Abdi ngalakukeunananyarankeun coba, tapi kuring yakin anjeun geus boga.)

Kumaha, kuring nyimpang.

Anu kuring pikahoyong nyaéta:

• Pikeun ngalakukeun pagawéan anu bermakna. .
• Pikeun nyumbang kana komunitas kuring hirup di kumaha bae.
• Pikeun ngarasa kaharti ku jalma dina kahirupan kuring.
• Pikeun masihan sareng nampi cinta.
• Pikeun leres-leres resep ka diri kuring sareng janten di sisi kuring sorangan dina kahirupan.

Upami kuring hoyong ngaraos sepi, kuring terang yén kuring nyobian nyéépkeun retakan ku jalan marathon swiping Tinder sanés. potong.

Henteu, kuring kedah ngalakukeun sababaraha hal pangembangan pribadi anu sigana dijalankeun ku sadayana dinten ayeuna.

Panginten aranjeunna leres. Barina ogé, cinta diri pasti kudu leuwih hade tinimbang hate diri.

Kumaha carana abdi tiasa ngeureunkeun kasepian di 40?

Ieu pencét kuring kawas hiji ton bata:

Kuring keur pondering patarosan ieu hiji poé - kumaha kuring bisa ngeureunkeun keur ngalamun di 40. Jeung tinimbang reciting sagala cheery carita timer dijieun biasa ngeunaan naha kuring doomed:

Ngadadak ngadadak yén kuring ogé nyarios 400 tibatan 40.

Kuring kalakuan siga hirup caket kana tanggal béakna. Saolah-olah panggero panungtungan pikeun kabagjaan éta 35 jeung Abdi lasut kaluar dinya. Ieu seemed jenis laughable. Tapi karasa nyatana oge.

Teu terang timana asalna sikep ieu.

Meureun aya hubunganana jeung sifat kompetitif masarakat. Thebalapan ka luhur jeung anggapan BS ieu yen sakabeh jalma kalawan sial maranéhna babarengan boga:

• Pagawean alus - keletik
• Ari nikah - keletik
• Boga 2,4 anak – centang

Tapi kuring nyaho loba jalma anu boga sagala hal ieu malah leuwih sangsara ti kuring. Maranéhna ngarasa kajebak, macét, jeung teu kacumponan ogé.

Jadi naon anu dicaritakeun ku kuring téh jelas-jelas lain resep nu idéal pikeun kabagjaan nu can bisa diciptakeun ku kuring.

Janten kuring kedah mikir (dina mode Carrie Bradshaw anu leres):

Kumaha upami kuring ngeureunkeun endlessly ngéléhkeun diri pikeun sadaya kagagalan kuring?

Kumaha upami kuring ngeureunkeun tumpukan kasangsaraan ku kasangsaraan ku ngabandingkeun diri kuring sacara teu adil. ka batur?

Kumaha upami kuring ngaku yén dunya henteu sapinuhna diwangun ku Elon Musks 'sareng Jeff Bezos', sareng éta sigana mangrupikeun hal anu saé?

Nya, tangtosna, upami anjeun 'urang pagawe anu hayang bisa istirahat jamban atoh.

Kumaha lamun kuring lain gagal badag?

Kusabab anjeun terang naon, tétéla naraka pisan. jalma-jalma ogé henteu resep kana aspék-aspék anu tangtu dina kahirupanana.

Hal-hal anu kedah dilakukeun nalika anjeun 40 taun sareng lajang sareng depresi

Ku kituna kalayan kawijaksanaan anu énggal, kuring mutuskeun pikeun nyandak pakasaban dina acara Oprah.

Muhun, meureun henteu.

Tapi kuring geus mutuskeun pikeun ngeureunkeun kulub dina karunya diri. Dina ahir poé, kuring teu hayang ngarasa kawas ieu.

Mun anjeun ngarasa kawas kuring, Anjeun bisa manggihan mangpaat pikeun nyobaan sababaraha hal.Kuring ogé ngalakukeun pikeun balikkeun hal-hal.

Atawa meureun henteu. Panginten urang sadayana tiasa calik nyalira dina poék babarengan.

Najan kedah dicobian. Sareng sanaos dinten-dinten awal, kuring kedah ngalaporkeun éta sigana tiasa dianggo.

1) Eureun nyandak sadayana sacara serius

Ieu sigana pribadi pisan pikeun kuring, tapi kuring yakin. yén seuri mangrupikeun ubar anu pangsaéna.

Abdi langkung resep nyandak pendekatan Monty Python sareng teras-terasan ningali sisi anu cerah dina kahirupan, sanaos sadayana sapertos lebay.

Hayang terang:

Sanes hartosna teu malire parasaan, sareng pastina sanés masalah kaséhatan méntal. Abdi leres-leres ngadorong saha waé anu kaserang depresi, kahariwang, atanapi setrés pikeun kéngingkeun pitulung.

Naha éta ngan ukur ngahubungi babaturan, nelepon ka helpline pikeun ngobrol, atanapi kéngingkeun pitulung profésional. Ulah sangsara dina tiiseun. Tong dipaliré.

Tapi nyindiran sorangan geus salawasna mantuan kuring pikeun nanganan jaman susah.

Jeung kuring pikir éta bisa mantuan mun nyoba lighten up ngeunaan sagala béda émosi urang. pasti bakal nyanghareupan dina kahirupan. Sanaos aranjeunna nyeri, kasedih, sareng kasepian.

Sing saeutik kuring ngarusak kahirupan kuring sorangan, langkung saé katingalina.

2) Robah sikep anjeun

Kuring mutuskeun kuring Abdi badé nanggung tanggung jawab pinuh pikeun kahirupan kuring sorangan.

Kuring terang yén parobahan éta henteu gampang, tapi kuring sadar yén éta salawasna mungkin upami anjeun hoyong. Kuring bébéja yén éta selisih a tetepjeung pola pikir tumuwuh.

Kabeneran urang sadayana sieun.

Urang sadayana hariwang sareng hariwang ngeunaan sababaraha hal. Éta henteu saderhana, kuring terang., tapi éta turun ka "jadi naon?" tungtungna.

Boh sibuk hirup atawa sibuk paeh. Éta pisan. Éta dua pilihan. Éta istirahat.

Abdi henteu nyobian ngaraos teu karunya.

Nyatana, leres-leres bageur ka diri kuring mangrupikeun hal anu penting pikeun ngabantosan kuring tina ieu sadayana.

Tapi dina hiji mangsa, anjeun ogé kudu teguh ka diri sorangan sarta mutuskeun pikeun ngarobah sikep anjeun lamun éta teu aya mangpaatna pikeun anjeun.

3) Nyaho yén anjeun moal pernah nyingkahan sangsara sagemblengna

Ieu kacida pentingna pikeun kuring. Panginten kuring kedah "berpikir positif" jalan kaluar tina rasa kuring.

Untungna, ieu sanés masalahna. Nyatana, kuring ngan ukur kedah nampi hal anu langkung realistis ngeunaan kahirupan:

Sadaya kahirupan sangsara.

Kuring nguping guru spiritual anu disebut Ram Dass nyarios kitu. Panginten kedah didamel stiker bemper.

Teu pikasediheun sapertos anu disada. Malahan, anéh ngabébaskeun.

Anjeunna ngajelaskeun kumaha urang sangsara lamun teu meunang naon anu dipikahayang, urang sangsara lamun meunang naon anu dipikahayang jeung sadar yén urang geus teu hayang deui, jeung sangsara lamun meunang. naon anu urang pikahoyong tapi kudu leungit dina hiji waktu.

Kanyataanana mah sagala jalan ngakibatkeun sangsara. Anjeun teu bisa Dodge eta, jadi nahacoba.

Pikeun manggihan katengtreman, anjeun teu kudu nyingkahan sangsara, anjeun kudu nampa éta bagian tina kahirupan.

Urang ogé kudu nyobaan pikeun ngurangan émosi manusa sampurna normal tur lumrah. Kahirupan téh caang jeung ngiuhan, sarta éta ok.

Éta hartina kuring bisa jadi 40, lajang, sarta depresi - sarta tetep hirup alus, henteu, hébat.

4) Panggihan naon Anjeun hoyong sareng nyandak léngkah praktis pikeun ngabantosan diri anjeun

Abdi hoyong cinta dina kahirupan kuring, sareng kuring hoyong pasangan.

Kuring henteu yakin naha éta henteu acan kajantenan, Tapi kuring boga inkling éta alatan kuring teu acan meunang kana akar sabenerna masalah:

Hubungan kuring jeung kuring sorangan.

Nu katingali, lolobana shortcomings urang dina batang cinta. tina hubungan batin urang sorangan anu rumit.

Ieu sanés salah sahiji wahyu anu diilhami ku kuring, hikmah ieu anu kuring pelajari ti dukun anu kasohor di dunya Rudá Iandê, dina pidéo gratisna ngeunaan Cinta sareng Intimasi.

Éta leres-leres ngabuka panon kuring pikeun dampak hubungan kuring anu rusak sareng kuring sorangan dina sesa hirup kuring.

Upami anjeun hoyong ningkatkeun hubungan anu anjeun gaduh sareng batur sareng ngabéréskeun pajoang anu anjeun gaduh sareng katiisan. , Abdi nyarankeun yén anjeun ogé mimitian ku diri anjeun.

Parios pidéo gratis di dieu.

Anjeun bakal mendakan solusi praktis sareng seueur deui dina pidéo kuat Rudá, solusi anu bakal tetep aya. Anjeun pikeun hirup.

40 jeung lalaki tunggal jeung depresi

Hapunten bilih artikel ieuhenteu masihan sadaya jawaban kana kahirupan. Tapi kuring ngarepkeun éta ngajantenkeun anjeun langkung saé upami ngan ukur ku terang yén anjeun henteu nyalira.

Di balik gambaran anu urang gaduh kumaha kaayaan batur, kanyataanna nyaéta yén sadayana ngarasa kaleungitan, sedih, jeung teu nyaho ngeunaan roller coaster ieu disebut kahirupan.

Kaleresan urang sadayana rada depresi ngeunaan kaayaan urang, sarta éta sabenerna bener normal.