40 настай, ганц бие, сэтгэлээр унасан эр хань хайж байна

Би 40 настай ганц бие залуу бөгөөд амьдралынхаа туршид сэтгэл гутралд орсон.

Хэрэв та энэ нийтлэлийг олсон бол ямар нэгэн байдлаар (эсвэл магадгүй та) холбоотой байж магадгүй юм. 'зүгээр л чиний төгс амьдралаас муухай харж байна.)

Гэхдээ энэ бол 'хөө егүү минь' уйлах түүхүүдийн нэг биш. Ямар ч байсан тийм ч их биш, гэхдээ би бага зэрэг өөгшүүлж магадгүй юм.

Учир нь энэ том илчлэлтийг бүхэлд нь сүйтгэхгүйгээр - энэ нь сонсогдож байгаа шиг тийм ч муу биш гэдгийг би олж мэдсэн.

Хэрэв. чи Пина Коладаст дуртай...харанхуйд гэртээ ганцаараа суух дуртай

Би үнэхээр ганцаарддаг бөгөөд ихэнхдээ өөртөө болон амьдралдаа дургүй байдаг.

Тэр бол энэ. Та гайхаж байгаа бол миний tinder bio биш. Гэхдээ би үнэхээр шударга байсан бол тийм байх ёстой.

Надад болзох апп-ууд хэцүү санагдсан. Оронд нь ганцаардсан зүрх баганыг үзэх хэрэгтэй болов уу. Гэхдээ энэ нь яаж үргэлжлэхийг би сайн мэдэхгүй байна:

“40 настай, ганц бие, сэтгэлээр унасан эр хань хайж байна.

Хэрэв та Пина Коладас харанхуйд гэртээ ганцаараа суух дуртай бол цааш нь асуугаарай. Өнөөдрийн мэдээлэл.”

Тэднийг миний өмнөөс оочерлож магадгүй гэдэгт эргэлзэж байна.

Би хэргээ хүлээж болох уу?

Би ганц бие (хэрэв ч гэрлэж байгаагүй) байр суурьтай байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна. Миний нас намайг саяхан google-ээс '40 настай хүмүүсийн хэдэн хувь нь ганц бие байдаг вэ?' гэж асуусан нь надад хачирхалтай санагдаж байсан

Аа, би ямар хачин, ганцаардмал хүн бэ?>Над шиг тийм ч ойрхон биш бололтойбодлоо. Сайн мэдээгээр эхлэхэд үргэлж таатай байдаг, тийм ээ.

Үнэндээ 40 ба түүнээс дээш насны гэрлээгүй ганц бие хүмүүсийн 21% нь тэд хэзээ ч үерхэж байгаагүй гэж хэлдэг.

Тийм байх ёстой. Хэрэв 30-49 насны эрчүүдийн 27 хувь нь ганц бие байдаг бол энэ нь намайг ер бусын хүн болгож чадахгүй гэдгийг санаарай.

Ганц бие эрэгтэй ганцаардлыг яаж даван туулах вэ?

Би яг одоо чамтай маш нухацтай Ёдагийн ухаантай байх гэж байгаа болохоор чи бэлэн үү?

Би аз жаргалыг эрэлхийлэхдээ сэтгэл гутрал, ганцаардлыг даван туулахад төвлөрсөн гэж бодсон.

Миний ганц бие байдал тэрхүү ганцаардмал байдалд чухал нөлөө үзүүлсэн гэж би бодсон. Гэхдээ ганц бие байх нь миний бодсоноос хамаагүй бага гэдгийг би ойлгож эхэлсэн.

Бид юу ч байсан ганцаардлыг мэдэрдэг гэж би боддог. Энэ бол хүн байхын нэг хэсэг.

Зовлон нь нөхөрлөлд дуртай. Гэхдээ найз охин, эхнэр эсвэл асран хамгаалагчтай болох нь миний хайж байгаа шийдэл биш байх. 1>

Илүү бүрэн дүүрэн, илүү баян амьдрал бол миний хүсч буй зүйл юм. Хичнээн завгүй байсан ч энэ нь утга учиргүй бол жаахан хоосон санагдах болно.

Тэгвэл миний хувьд юу чухал вэ?

Инстаграмыг гүйлгэж, яагаад дэлхий дээрх бүх хүн эргэцүүлэн бодохоос гадна илүү амжилттай, аз жаргалтай байна. (Нээрээ, үнэхээр хөгжилтэй тоглоом. Би тэгэх болноҮүнийг туршиж үзэхийг санал болгож байна, гэхдээ танд байгаа гэдэгт итгэлтэй байна.)

Ямартай ч би ухарч байна.

Миний хүсч байгаа зүйл бол:

• Утга учиртай ажил хийх. .
• Ямар нэгэн байдлаар өөрийн амьдарч буй нийгэмдээ хувь нэмрээ оруулах.
• Хүмүүс миний амьдралд ойлгогдохыг мэдрэх.
• Хайр өгч, хүлээн авах.
• Өөртөө үнэн сэтгэлээсээ таалагдаж, амьдралдаа өөрийнхөө талд байхын тулд.

Хэрвээ би ганцаардлаа багасгахыг хүсч байвал өөр Tinder гүйлтийн марафонд оролцож, хагарлыг арилгахыг хичээх нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг би мэдэж байсан. таслав.

Үгүй ээ, би өнөө үед хүн бүрийн хийж байгаа хувийн хөгжлийн зарим зүйлийг хийх ёстой байсан.

Магадгүй тэдний зөв байх. Эцсийн эцэст, өөрийгөө хайрлах нь өөрийгөө үзэн ядахаас илүү дээр байх ёстой.

Би 40 насандаа ганцаардлаа яаж зогсоох вэ?

Энэ нь надад маш их санагдсан. тонн тоосго:

Би нэг өдөр энэ асуултыг эргэцүүлэн бодож байсан — 40 насандаа ганцаардлаа яаж зогсоох вэ. Тэгээд яагаад намайг сүйрсэн тухайгаа өөрөө хийсэн инээдтэй түүхүүдийг ярихын оронд:

"Хэн ч намайг хүсэхгүй" болон "Надад юу санал болгох вэ?" (та дасгал сургуулилтыг мэдэж байгаа).

40 биш 400 гэж хэлсэн байх нь надад гэнэт санагдав.

Би амьдрал дуусахад ойрхон байгаа юм шиг аашилсан. Аз жаргалын сүүлчийн дуудлага 35 байсан ч би үүнийг алдчихсан юм шиг. Энэ нь инээдтэй юм шиг санагдсан. Гэхдээ энэ нь бас үнэхээр бодитой санагдсан.

Энэ хандлага хаанаас ирснийг би мэдэхгүй.

Магадгүй энэ нь нийгмийн өрсөлдөөнтэй холбоотой байх. TheОргил руу уралдах ба энэ BS-ийн ойлголт нь бүх хүмүүс баастайгаа хамт байдаг:

• Сайн ажилтай - хачиг
• Гэрлэсэн - хачиг
• 2.4 хүүхэдтэй – хачиг

Гэхдээ би энэ бүх зүйлтэй, надаас ч илүү өрөвдөлтэй олон хүнийг мэднэ. Тэд ч бас баригдсан, гацсан, биелээгүй мэт санагддаг.

Тиймээс энэ нь миний бүтээж чадаагүй аз жаргалын хамгийн тохиромжтой жор байхгүй гэдгийг харуулж байна.

Тиймээс би (жинхэнэ Кэрри Брэдшоу маягаар):

Хэрвээ би өөрийн бүтэлгүйтлийнхээ төлөө өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй зодохоо больчихвол яах вэ?

Хэрвээ би өөрийгөө шударга бусаар харьцуулж, зовлон зүдгүүрээ овоолохоо больчихвол яах вэ? бусдад?

Хэрэв би дэлхий бүхэлдээ Илон Маскс, Жефф Безос нараас бүрддэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрвөл яах вэ? Та ямар ч байсан бие засахыг хүсдэг ажилчин.

Хэрвээ би ямар нэгэн том бүтэлгүйтэл биш бол яах вэ?

Яагаад гэвэл энэ нь үнэхээр аймшигтай зүйл болж хувирдаг. Зарим хүмүүс амьдралынхаа зарим зүйлд сэтгэл хангалуун бус байдаг.

40 настай, ганц бие, сэтгэлээр унасан үед хийх зүйлс

Тиймээс би шинэ мэргэн ухаанаараа үүнийг хийхээр шийдсэн. Опрагийн шоуны ажил.

За, үгүй ​​байж магадгүй.

Гэхдээ би өөрийгөө өрөвдөхөө болихоор шийдсэн. Эцсийн эцэст би ийм мэдрэмж төрүүлэхийг хүсэхгүй байна.

Хэрэв та над шиг санагдаж байвал зарим зүйлийг туршиж үзэх нь танд тустай байж магадгүй юм.Би ч гэсэн бүх зүйлийг эргүүлэх гэж байна.

Эсвэл үгүй ​​ч байж магадгүй. Магадгүй бид бүгд хамтдаа харанхуйд ганцаараа сууж болох байх.

Гэхдээ оролдоод үзэх нь зүйтэй болов уу. Хэдий эрт байгаа ч энэ нь ажиллаж байгаа юм шиг санагдаж байна.

1) Энэ бүхнийг нухацтай авч үзэхээ боль

Энэ нь миний хувьд маш хувийн шинж чанартай байж магадгүй, гэхдээ би итгэж байна. тэр инээд бол хамгийн сайн эм.

Би Монти Питон арга барилыг баримталж, бүх зүйл муухай байсан ч үргэлж амьдралын гэрэл гэгээтэй талыг харахыг илүүд үздэг.

Тодорхой хэлье:

Мэдрэмжийг үл тоомсорлож, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал биш гэсэн үг. Би сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, стресст орсон хүн бүрийг тусламж авахыг уриалж байна.

Энэ нь зүгээр л найзтайгаа холбогдох, тусламжийн утас руу залгах эсвэл мэргэжлийн тусламж авах эсэхээс үл хамааран. Чимээгүй байж зовох хэрэггүй. Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.

Гэхдээ өөрийгөө тохуурхах нь надад хүнд хэцүү үеийг даван туулахад үргэлж тусалсан.

Тэгээд энэ нь янз бүрийн сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулахыг хичээх нь тустай байх гэж бодож байна. амьдралд зайлшгүй тулгарах болно. Өвдөлт, уйтгар гуниг, ганцаардал байсан ч гэсэн.

Би өөрийнхөө амьдралыг сүйрүүлэх тусам илүү сайхан харагдаж байна.

2) Хандлагаа өөрчил

Би шийдлээ. Амьдралынхаа бүх хариуцлагыг өөртөө хүлээх байсан.

Өөрчлөлт хийх нь тийм ч амар биш гэдгийг би мэдэж байгаа ч, хэрэв та үүнийг хүсвэл үргэлж боломжтой гэдгийг ойлгосон. Энэ нь тогтмол хоёрын ялгаа гэж надад хэлсэнболон өсөлтийн сэтгэлгээ.

Үнэн бол бид бүгд айж байна.

Бид бүгд зарим зүйлд санаа зовж, санаа зовдог. Энэ нь энгийн зүйл биш гэдгийг би мэднэ, гэхдээ энэ нь "яах вэ?" эцэст нь.

Та завгүй амьдрах эсвэл үхэх завгүй болно. Ингээд л болоо. Тэд бол хоёр сонголт. Эдгээр нь завсарлага юм.

Би өрөвдөхгүй байх гэж хичээгээгүй.

Үнэндээ өөртөө үнэхээр эелдэг байх нь надад энэ бүхнээс ангижрахад маш чухал байсан.

Гэхдээ хэзээ нэгэн цагт та өөртөө хатуу байж, хэрвээ энэ нь танд сайнаар нөлөөлөхгүй бол хандлагаа өөрчлөх шийдвэр гаргах хэрэгтэй.

3) Та зовлонгоос хэзээ ч бүрэн зайлсхийхгүй гэдгээ мэдэж аваарай

Энэ нь миний хувьд гайхалтай ач холбогдолтой байсан. Би өөрийнхөө мэдрэмжээс гарах арга замыг "эерэгээр бодох" хэрэгтэй гэж бодсон.

Азаар тийм биш байсан. Үнэн хэрэгтээ, би амьдралын талаар илүү бодитой зүйлийг л хүлээн зөвшөөрөх ёстой:

Бүх амьдрал зовлон байдаг.

Би Рам Дасс хэмээх сүнслэг багшийн ингэж хэлэхийг сонссон. Би үүнийг бампер наалт болгон хийх ёстой гэж бодож байна.

Энэ нь сонсогдож байгаа шиг сэтгэлээр унасан зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хачирхалтай чөлөөлөгддөг.

Тэр бид хүссэн зүйлээ авахгүй бол зовж шаналж, хүссэн зүйлээ авахдаа зовж шаналж, цаашид үүнийг хүсэхгүй гэдгээ ухаарч, авах үедээ хэрхэн шаналж байгаагаа тайлбарлав. бидний хүсч байгаа зүйл боловч хэзээ нэгэн цагт үүнийгээ алдах ёстой.

Бодит байдал нь бүх зам зовлонд хүргэдэг. Та үүнээс зайлсхийж чадахгүй, яагаад?хичээгээрэй.

Амар амгаланг олохын тулд зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх шаардлагагүй, үүнийг амьдралын нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Бид ч бас хүний ​​хэвийн, байгалийн сэтгэл хөдлөлийг дарах гэж оролдох ёсгүй. Амьдрал гэрэл гэгээтэй, сүүдэртэй, энэ нь зүгээр юм.

Энэ нь би 40 настай, ганц бие, сэтгэлээр унасан ч гэсэн сайхан, үгүй, сайхан амьдарч чадна гэсэн үг.

4) Юу болохыг олж мэдээрэй. чи хүсэж, өөртөө туслах бодит алхамуудыг хий

Би амьдралдаа хайрыг хүсч байна, мөн би хамтрагчтай болохыг хүсч байна.

Яагаад ийм зүйл болоогүйг би сайн мэдэхгүй байна, Гэхдээ би асуудлын жинхэнэ үндсийг нь олж амжаагүй байсантай холбоотой юм шиг санагдлаа:

Миний өөртэйгөө харьцах харьцаа.

Та бидний хайр дурлалын тал дээр ихэнх дутагдлууд байдгийг та харж байна уу. бидний дотоод ээдрээтэй харилцаанаас.

Энэ бол миний сүнслэгээр өдөөгдсөн илчлэлтүүдийн нэг биш, би дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгийн Хайр ба дотно байдлын тухай үнэгүй видео бичлэгээс сурсан мэргэн ухаан байлаа.

Өөртэйгөө харьцах харьцаа маань насан туршдаа хэрхэн нөлөөлсөн нь үнэхээр нүдийг минь нээсэн.

Хэрэв та бусадтай тогтоосон харилцаагаа сайжруулж, ганцаардалтай тулгараад байгаа бэрхшээлээ шийдэхийг хүсч байвал , Би танд бас өөрөөсөө эхлэхийг зөвлөж байна.

Үнэгүй видеог эндээс үзээрэй.

Та Рудагийн хүчирхэг видео бичлэгээс практик шийдлүүд болон бусад олон зүйлийг олж мэдэх болно. та насан туршдаа.

40, ганц бие, сэтгэлээр унасан эр

Энэ нийтлэлд харамсаж байнаамьдралын бүх хариултыг өгөөгүй. Гэхдээ энэ нь таныг ганцаараа биш гэдгээ мэдсэнээр л чамайг арай дээрдүүлсэн байх гэж найдаж байна.

Бусад хүмүүсийн хийж буй дүр төрхийн цаана хүн бүр жаахан төөрсөн мэт санагддаг. Амьдрал гэж нэрлэгддэг энэ галзуу хулганы талаар ямар ч гунигтай бөгөөд ямар ч ойлголтгүй.

Үнэн бол бид бүгд өөрсдийн нөхцөл байдлын талаар бага зэрэг сэтгэлээр унадаг бөгөөд энэ нь үнэхээр хэвийн үзэгдэл юм.