বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপৰ পিছত আমি কেতিয়াবা সম্পৰ্কৰ আগৰ তুলনাত আমাৰ প্ৰাক্তনজনৰ কথা আৰু বেছি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰো।
আমি হয়তো একেলগে কিমান সুখী আছিলো সেই বিষয়ে নষ্টালজিক হ'ব পাৰো, আনকি আমি হয়তো সেই ধৰণৰ সুখ আৰু কেতিয়াও অনুভৱ কৰিব নোৱাৰো বুলি হতাশ হ'ব পাৰো।
কেৱল কাৰণ আমাৰ মগজু, যিবোৰ সঁচাকৈয়ে জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰগ্ৰেম কৰা হৈছে , আমাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্ক এটা আমি এৰি দিয়াটো নিবিচাৰিব।
কিন্তু, ইয়াতকৈও বহুত বেছি।
আপুনি আৰম্ভ কৰাৰ ১০টা কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ কথা আকৌ এবাৰ ভাবি চাওক:
1) আপুনি এতিয়াও আগবাঢ়ি যোৱা নাই
যদি আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱা নাই তেন্তে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ কথা চিন্তা কৰাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব পাৰে?
যদিও এইটো সঁচা যে সেইবোৰ এতিয়াও আপোনাৰ সপোন বা চিন্তাত থাকিব পাৰে, সেইবোৰ আৰু আপোনাৰ বাস্তৱৰ অংশ নহয়।
যেনেকৈ আপুনি ডাঙৰ হোৱা ঘৰটোতে চিৰদিনৰ বাবে থাকিব নোৱাৰে, ঠিক তেনেকৈয়ে আপুনি অতীতত থাকিব নোৱাৰে য'ত আপোনাৰ সম্পৰ্ক আছিল।
এতিয়া যে... সম্পৰ্ক শেষ হৈছে, আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যথেষ্ট সময় কটালে আৰু তেওঁলোকৰ কথা ভাবিছে।
সেই সকলোবোৰ বিষ হৈছে শক্তি যাৰ সহায়ত আন শক্তি সৃষ্টি কৰিব পাৰি।
এতিয়া এৰি দিয়াৰ সময়!
নতুন মানুহৰ লগত মিলি নতুন ধৰণৰ সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰি আপুনি আগবাঢ়িব পাৰে।
See_also: ১৫টা সূক্ষ্ম লক্ষণ যে তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি অনুভৱ গঢ়ি তুলিছে (সম্পূৰ্ণ তালিকা)ই আপোনাক আকৌ মুক্ত আৰু সুখী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব, কাৰণ আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে জড়িত অসুখী বা অবাঞ্চিত আৱেগৰ সৈতে বান্ধ খাই থকা নাই।
আৰু আপুনি লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব'আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে সংলগ্ন হৈ আছে
যেতিয়া আমি প্ৰেমত পৰো, তেতিয়া আমাৰ মগজুত বহুত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে: ড'পামিন, অক্সিট’চিন, ভেছ’প্ৰেচিন।
এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে এক অবিশ্বাস্য সুস্থতা আৰু আনন্দৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰে যিয়ে আমাক বিশ্বাস কৰায় যে আনজনেই “সেইজন”।
অৱশ্যেই, এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ যেতিয়া আপুনি আকৰ্ষিত হয় তেতিয়া মুক্ত হয় আৰম্ভণিতে কোনোবা এজন।
কিন্তু, ইয়াৰ এটা আকৰ্ষণীয় প্ৰভাৱো আছে: ইহঁতে আমাক আমি থকা ব্যক্তিজনৰ সৈতে সংলগ্ন কৰে।
হয়তো, আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সঁচাকৈয়ে শক্তিশালী আৰু তীব্ৰ আৱেগিক সংযোগ আছিল।
আপুনি এনে অনুভৱ কৰিছিল যেন ইয়াৰ ওপৰত আপোনাৰ কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নাই, আৰু এনে লাগিছিল যেন আপোনাক অনুভৱৰ ধাৰাসাৰ নদী এখনত লৈ যোৱা হৈছে।
ই হয়তো আপোনাক অত্যন্ত জীয়াই থকা অনুভৱ কৰাইছিল।
যেতিয়া এই ধৰণৰ ৰসায়ন বিজ্ঞান নাইকিয়া হৈ যায়, আৰু যেতিয়া আপোনাৰ মাজত যিখিনি বাকী থাকে সেয়া হয়তো কেৱল বন্ধুত্ব বা সংগী, তেতিয়া অত্যন্ত স্পষ্ট হৈ পৰে যে কিবা এটা ভুল হৈছে।
আৰু সেইবাবেই আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে সেই সময়ৰ কথা ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে যেতিয়া সকলো উষ্ণ, বৈদ্যুতিক আৰু উল্লাসজনক আছিল, আনকি ব্ৰেক-আপৰ মাহ বা বছৰ পিছতো।
3) আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি আসক্ত প্ৰেমৰ ধাৰণা
আমাৰ মগজু ১০০% সম্পূৰ্ণ যুক্তিবাদী জীৱ নহয়।
তেওঁলোক সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ দৰে বেছি যিয়ে কৰিব নিবিচৰাকৈ একো কৰিব নোৱাৰে: তেওঁলোকে কিবা এটা কৰিব নিবিচাৰিলে যি অনুভৱ কৰে সেয়াও ভাল নাপায়।
আমি বিচাৰি আছোসেই আনন্দ আৰু মংগলৰ অনুভৱ, আৰু অৱশ্যেই, প্ৰেমে আমাক দিব পাৰে।
কাৰোবাৰ প্ৰেমত পৰাৰ ধাৰণাটো ইমানেই আকৰ্ষণীয় যে “প্ৰেম”টো নোহোৱা হ’লে আমি কেনে অনুভৱ কৰিম সেই কথা ভাবিব পৰাটো প্ৰায় অসম্ভৱ।
গতিকে সম্পৰ্কটো নহ’লেও নিখুঁত বা “এজন”, আমি এতিয়াও সেই অনুভৱটো আকৌ বিচাৰিব লাগিব।
আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে থকাৰ সময়ত অনুভৱ কৰা অনুভৱবোৰৰ কথা মনত পেলাবলৈ বাধ্য কৰে।
সময়টো মনত ৰাখিব যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিছিল যে আপুনি ইজনে সিজনৰ বাবে সৃষ্টি কৰা হৈছে?
সেই সময় মনত আছেনে যেতিয়া আপুনি দুয়োজনে ইজনে সিজনক “মই তোমাক ভাল পাওঁ”, প্ৰতিদিনে, দিনটোত একাধিকবাৰ, যেন আপোনাৰ প্ৰিয় খাদ্য?
মনত আছেনে তেওঁলোকৰ প্ৰতি ইমানেই তীব্ৰভাৱে আকৰ্ষিত হোৱাটো কেনেকুৱা অনুভৱ হৈছিল যে ই কেৱল সহ্য কৰিব পৰা নাছিল?
এই অনুভৱবোৰে আপোনাক কিছু আশা দিয়ে যে অহাবাৰ কথাবোৰ ভাল হ’ব, যদিহে আপুনি এনেকুৱা এজনক লগ পাব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ আগ্ৰহ, অভিজ্ঞতা আৰু মূল্যবোধৰ ভাগ বতৰা কৰিব।
ই আপোনাক এনে অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে আপোনাৰ জীৱনত এটা উদ্দেশ্য, এটা ভূমিকা আৰু এটা অৰ্থ আছে।
4) আপুনি বন্ধৰ অভাৱত ভুগিছে
আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কোনো সমস্যা সঁচাকৈয়ে সমাধান কৰা নাছিল?
বাৰু, অৱশ্যেই নহয়।
আপুনি সেইবোৰৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ সময় নাছিল; মাত্ৰ বহুত সোনকালে শেষ হৈ গ’ল৷
যাৰ অৰ্থ এতিয়াও কিছুমান কথা আছে যিবোৰ সমাধান নোহোৱা হৈছে।
যেতিয়া আমাৰ কোনো অভিজ্ঞতাত বন্ধ নাথাকে, তেতিয়া ই একেই হয় যেন আমি কেতিয়াও অভিজ্ঞতা লাভ কৰা নাছিলোসকলো।
যাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অতিক্ৰম কৰাৰ সুযোগ নাপালে, বা অৱশেষত অনুভৱ কৰিলে যে আপোনাৰ সকলো মৰম আৰু প্ৰচেষ্টা মূল্যৱান আছিল।
আপুনি অনুভৱ কৰে যে এতিয়াও কিছুমান কথা আছে বতাহত ওলমি থকা, আৰু হয়তো আপুনি আনকি ভাবিছে যে আপুনি একেলগে থকাৰ সময়ত এনেকুৱা কিবা এটা কৰিব পাৰিলেহেঁতেন নেকি যিয়ে হয়তো কথাবোৰ অলপ ভাল কৰি তুলিলেহেঁতেন।
এই সকলোবোৰৰ বাবেই আপুনি সেই সময়ৰ কথা ভাবিবলৈ বাধ্য হয় যেতিয়া প্ৰেম আছিল ৰোমাঞ্চকৰ আৰু সকলো নতুন আৰু সম্ভৱ যেন লাগিছিল।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ কথা ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এই সকলোবোৰ সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰিব।
আপুনি আপুনি হ'ব পৰা সম্ভাৱ্য কথাবোৰৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কত কৰাটোৱে হয়তো ইয়াক ভাল কৰি তুলিছে।
বন্ধৰ অভাৱে আপোনাৰ বাবে সম্পৰ্কটো শেষ বুলি মানি লোৱাটোও কঠিন কৰি তুলিব পাৰে, যিটো মই মোৰ পৰৱৰ্তী কথাত বুজাম।
<২>৫) আপুনি আপোনাৰ ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে অস্বীকাৰত আছেব্ৰেকআপৰ লগত অহা অনুভৱ, চিন্তা, আৱেগবোৰ চম্ভালিবলৈ ইমানেই কঠিন যে বেছিভাগ মানুহেই এৰাই চলিবলৈ যিকোনো প্ৰকাৰে চেষ্টা কৰিব তেওঁলোকক.
হয়তো আপুনিও।
আমি স্বীকাৰ কৰিবলৈ ভাল নাপাওঁ যে আমি আশা কৰা ধৰণে কিবা এটা নহ'ল।
গতিকে, আমি হয়তো কেৱল মোহৰে সেইটো মানি ল'ম আমাৰ সম্পৰ্কটো বিফল নাছিল।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি ব্ৰেকআপটো আপোনাৰ ধাৰণা আছিল, তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিব বিচাৰিব যে সম্পৰ্কটোত কথাবোৰ কেনেকৈ ইমানেই ডাঙৰ আছিল যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আৰু চম্ভালিব পৰা নাছিল।<১><০>আপুনি পাৰেলগতে ভাবিব যে কেনেকৈ হয়তো ইয়াৰ উদ্দেশ্য নাছিল।
এইটো ভবাতকৈ সহজ “বাৰু, সেইটো মোৰ জীৱনৰ সৰ্বোত্তম কাম আছিল আৰু ই কামত নাহিল, গতিকে মই ধৰি লৈছোঁ যে মই ইয়াক সম্ভৱ কৰিবলৈ আন এটা উপায় বিচাৰিব লাগিব”।
আপুনিও হয়তো আৰু আগবাঢ়ি গৈ নিজকে সুধিব “কিয় শেষ হ’ল?”, “মই কিবা ভুল কৰিলোঁ নেকি?” বা “অহাবাৰ কি সলনি কৰি নিশ্চিত হ’ব পাৰো যে ই পুনৰ নহয়?”।
আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে নিজকে এই ধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰাটো এক প্ৰকাৰৰ অস্বীকাৰ।
ই আপোনাক অক্ষম অনুভৱ কৰায়, আৰু ই আপোনাক সত্যটো এৰাই চলিবলৈ বাধ্য কৰে যিটো হ'ল আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটালে।
সৰ্বাধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, এই সকলোবোৰ অস্বীকাৰে আপোনাক সুখী হ'বলৈ বা আগবাঢ়ি যাবলৈ সহায় নকৰে: আচলতে, ই হতাশাৰ বাবে এটা নিখুঁত ৰেচিপি।
6) আপোনাৰ সম্পৰ্কটো বিষাক্ত আছিল
মনত আছেনে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমত পৰিলে কেনে অনুভৱ হৈছিল?
আপুনি ইমানেই প্ৰেমত পৰিছিল যে তেওঁলোকৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ ধাৰণাটো সহ্য কৰিব পৰা নাছিল।
বাৰু, অনুমান কৰকচোন?
বিষাক্ত সম্পৰ্কই আমাৰ লগত সেইটোৱেই কৰে।
এটা বিষাক্ত সম্পৰ্কই আচলতে আমি নিচাৰ লগত পোৱা অনুভৱৰ দৰেই চৰম মোহৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
অৰ্থাৎ আমি বিষাক্ত সম্পৰ্কত জড়িত হ’লে আমাৰ মগজুত এক অতি বাস্তৱিক ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়া ঘটে।
যেনেকৈ ড্ৰাগছ আসক্তসকলৰ নিচাযুক্ত আচৰণ থাকে, ঠিক সেইদৰে বিষাক্ত সম্পৰ্কতো নিচাযুক্ত আচৰণ থাকে।
যেতিয়া মানুহ বিষাক্ত পদাৰ্থত থাকেসম্পৰ্কত তেওঁলোকৰ মগজুৱে ড’পামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰে।
এই ড'পামিনে আমাক সাধাৰণতকৈ অধিক অসাৱধান আৰু আৱেগিক অনুভৱ কৰায়।
ই আমাৰ যুক্তিবাদী আৰু সমালোচনাত্মক হোৱাৰ স্বাভাৱিক ক্ষমতাও হ্ৰাস কৰে।
আৰু যিহেতু আমাৰ মগজুৱে বিষাক্ত সম্পৰ্কক সুখ আৰু আনন্দৰ সৈতে জড়িত কৰে, সেয়েহে আমি বেয়া অভিজ্ঞতা হোৱাতকৈ সেইবোৰলৈ ঘূৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এয়া এটা দুষ্ট চক্ৰ যিয়ে পাৰে আমাক বিশ্বাস কৰিবলৈ লৈ যাওক যে আমি আমাৰ প্ৰাক্তন অবিহনে কেতিয়াও সুখী নহ'ম।
যদি আপোনাৰ এইটো হৈছে, তেন্তে আপুনি বিষয়টোৰ মূললৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰিব লাগিব।
সত্যটো হ'ল প্ৰেমত আমাৰ বেছিভাগ দোষেই আমাৰ নিজৰ সৈতে আমাৰ নিজৰ জটিল আভ্যন্তৰীণ সম্পৰ্কৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়।
গতিকে, আপুনি প্ৰথমে আভ্যন্তৰীণক নোচোৱাকৈ কেনেকৈ বাহ্যিক ঠিক কৰিব পাৰে?
মই এই কথা শিকিলোঁ বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান Rudá Iandê ৰ পৰা, তেওঁৰ Love and Intimacy ৰ অবিশ্বাস্য বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত।
আপোনাৰ পূৰ্বৰ সম্পৰ্কত থকা অন্তৰ্নিহিত সমস্যাসমূহ সমাধানৰ চাবিকাঠি হ'ল আপুনি নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কটো উন্নত কৰা।
কেনেকৈ কৰিব লাগে জানিবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
এই শক্তিশালী ভিডিঅ'টোত আপুনি ভৱিষ্যতে প্ৰাপ্য সম্পৰ্কটো পাবলৈ প্ৰয়োজনীয় ব্যৱহাৰিক সমাধান বিচাৰি পাব।
7) আপুনি নিজৰ ওপৰত সুখী নহয়
যদি আপোনাৰ... সুখ আন কাৰোবাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, তেতিয়া আপুনি সুখী নহয়।
সেয়া এটা সত্য।
আপুনি দেখিছে, আমি সুখী হ’ব নোৱাৰো যদিহে আমাৰ সুখ আন মানুহ বা বস্তুৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে যিবোৰ আছেআমাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত।
জীৱনত সুখী হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল নিজৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ থকা আৰু যিকোনো সময়তে সেইবোৰ সলনি কৰাৰ ক্ষমতা থকা।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজন এতিয়াও আপোনাৰ মনত থকাৰ সকলো ধৰণৰ কাৰণ উলিয়াব পাৰে, যেনে:
“মই এতিয়াও তেওঁক মিছ কৰো”
“তেওঁ ফোন কৰিব বুলি কৈছিল মোক আকৌ।”
“মই নিশ্চিত যে সি মোৰ কথা ভাবিছে।”
সত্যটো হ’ল – সেই কথাবোৰৰ কোনোটোৱেই সঁচা নহয়।
আপুনি হয়তো এতিয়াও তেওঁক মিছ কৰিব কাৰণ তেওঁ এসময়ত আপোনাৰ জীৱনৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ আছিল, আৰু আপুনি তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ সংযোগ হেৰুৱাই পেলাইছিল।
আচলতে কথাটো তেওঁৰ বিষয়ে একেবাৰেই নহয়।
এয়া আপোনাৰ বিষয়ে আৰু আপুনি নিজৰ বিষয়ে কেনে অনুভৱ কৰে – আৰু তেওঁ যে আপোনাক আঘাত দিছিল সেয়া ডাঙৰ ছবিখনৰ এটা সৰু অংশ মাত্ৰ।
আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল নিজকে তুলি লৈ আগবাঢ়ি যাবলৈ আৰম্ভ কৰা।
সঠিক সংগী বিচাৰি উলিওৱাটোও সন্তুষ্ট হোৱাৰ মূল চাবিকাঠি।
আপুনি এনে এজন ব্যক্তিৰ লগত থাকিব লাগিব যিয়ে আপোনাক ভালপোৱা আৰু সুখী অনুভৱ কৰায়, তাৰ পৰিৱৰ্তে এটা... পূৰ্ব.
8) আপুনি আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কটোত সুখী নহয়
ঠিক আছে, হয়তো আপুনি আগবাঢ়ি গৈছে।
কিন্তু, কিয় আপুনি এতিয়াও সুখী নহয়নে?
কিয় কওঁ।
আপুনি ভুল মানুহজনৰ লগত ডেটিং কৰি আছে।
যিজন ব্যক্তিয়ে আপোনাক যি ইচ্ছা সেইটো নিদিয়ে।
সেইবাবেই আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ কথা ভাবি আছে।
যিজন ব্যক্তি নহয় তেওঁৰ লগত সময় কটাব কিয় আপোনাৰ বাবে ভাল বা আপোনাক বেয়া অনুভৱ কৰাবনিজকে?
প্ৰেম হৈছে আন মানুহক সুখী কৰা, আৰু যদি আপুনি ইয়াৰ বিপৰীত কাম কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে সময় কটায় তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে দুবাৰ চিন্তা কৰা উচিত।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনেও হয়তো এই কাম কৰিছিল, গতিকে নতুন কাৰোবাৰ লগত আকৌ এনেকুৱা হ’ব পাৰে বুলি আমাৰ বাবে বিশ্বাস কৰাটো সহজ।
আপুনি আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কৰ পৰা কি বিচাৰে সেই বিষয়ে অতি স্পষ্ট হ’ব লাগিব।
যদি এইটো স্পষ্ট নহয়, তেন্তে আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কটো বিফল হ'ব, আৰু আপুনিও বিফল হ'ব।
9) আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি ঈৰ্ষা কৰে
আপুনি হোৱা উচিত, কিন্তু সঁচাকৈয়ে , হোৱা উচিত নহয়।
যদিও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ নতুন সম্পৰ্কক লৈ ঈৰ্ষা কৰাটো স্বাভাৱিক, ঈৰ্ষাও এটা স্বাৰ্থপৰ আৱেগ যিয়ে আপোনাক নিজৰ প্ৰতি বেয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যদিহে আপুনি তেওঁলোকৰ সুখক ঘৃণা কৰা বন্ধ নকৰে, তেতিয়ালৈকে আপুনি কেতিয়াও তেওঁলোকৰ কথা চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰিব।
হয়, আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আন কাৰোবাৰ লগত আগবাঢ়ি যোৱা দেখিলে বেদনা লাগে।
কিন্তু, তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কক ঘৃণা কৰি থাকিলে কোনো উপকাৰ হ’ব।
আপুনি তেওঁলোকক সুখী হ'বলৈ দিব লাগিব আৰু এইটো ভবাটো বন্ধ কৰিব লাগিব যে যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ লগত সুখী নহয়, তেন্তে তেওঁলোকো হ'ব নোৱাৰে।
আপুনি ইয়াৰ বাবে এটা উপায় বিচাৰিব লাগিব আপোনাৰ প্ৰাক্তন অবিহনে নিজকে কেনেকৈ ভাল পাব লাগে শিকক, আৰু তেওঁলোকৰ বিষয়ে বেয়াকৈ নাভাবিব কাৰণ তেওঁলোক এতিয়া আন কাৰোবাৰ সমস্যা।
গতিকে, চিন্তা কৰা বা ভবাটো বন্ধ কৰক যে তেওঁলোক কেতিয়াও সুখী নহ’ব।
তেওঁলোক ইতিমধ্যে আছে!
10) আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ ওপৰত খং কৰে
আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনক খং কৰে কাৰণ আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক আন্ধাৰত এৰি থৈ গৈছে, আপোনাক মিছা কথা কৈছিল আৰু...সাধাৰণতে আপোনাক আঘাত দিয়ে।
আপুনি হয়তো সেই সময়ত বিভ্ৰান্ত হৈ কি কৰিব নাজানিছিল।
সেইবাবেই আপুনি এতিয়াও সেইবোৰ মনটোৰ পৰা উলিয়াই আনিব পৰা নাই।
নিজৰ বাবে যিকোনো ধৰণৰ জীৱন সৃষ্টিৰ বাবে খং সৰ্বোত্তম আৱেগ নহয়।
এয়া আপোনাৰ শক্তি আৰু সময়ৰ অপচয়।
আপুনি এই অনুভৱক এৰি দিয়াৰ উপায় বিচাৰিব লাগিব, আৰু ইয়াক অধিক ইতিবাচকভাৱে নিৰ্দেশনা দিব লাগিব।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব পাৰে যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি থকা খং বা ক্ষোভ এৰি দিব।
মূল কথাটো
আমাৰ মনটোৱে নিজৰ ধৰণে কাম কৰে।
আপুনি আপোনাৰ মনটোক একো চিন্তা কৰাত বাধা দিব নোৱাৰে, সঁচাকৈয়ে।
See_also: ১০ টা মানসিক লক্ষণ কোনোবাই আপোনাক যৌনভাৱে চিন্তা কৰিছেনিশ্চয়, ওপৰৰ কাৰণবোৰ হ'ব পাৰে আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনৰ কথা কিয় ভাবি আছে।
কিন্তু সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে, আপুনি 'আপুনি সকলো আগবাঢ়ি যাব পাৰে আৰু সুখী হ'ব পাৰে, আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনক আপোনাৰ চিন্তাত দেখা দিব পাৰে।
সেয়া স্বাভাৱিক।
আপুনি কৰিব পৰা কামটো হ'ল ইয়াক হ'বলৈ দিয়া আৰু আগবাঢ়ি যোৱা।<১>
