Sisukord
Pärast lahkuminekut hakkame mõnikord mõtlema oma eksist isegi rohkem kui enne suhet.
Me võime nostalgitseda selle üle, kui õnnelikud me koos olime, või isegi meeleheitel olla, et me ei pruugi enam kunagi sellist õnne kogeda.
See on lihtsalt sellepärast, et meie aju, mis on tegelikult programmeeritud ellujäämiseks, ei taha, et me loobuksime meile olulisest suhtest.
Kuid see on ka palju enamat.
Siin on 10 põhjust, miks sa hakkad taas oma eksist mõtlema:
1) Sa ei ole ikka veel edasi liikunud
Kuidas lõpetada oma eksist mõtlemine, kui sa pole temast ikka veel kaugenenud?
Kuigi see on tõsi, et nad võivad endiselt olla teie unenägudes või mõtetes, ei ole nad enam osa teie reaalsusest.
Nii nagu te ei saa igavesti elada samas majas, kus kasvasite üles, ei saa te ka jätkata elamist minevikus, kus teil oli suhe.
Nüüd, kui suhe on lõppenud, on aeg edasi liikuda.
Sa oled oma eksiga piisavalt aega veetnud ja neile mõelnud.
Kogu see valu on energia, mida saab kasutada muu energia loomiseks.
On aeg lahti lasta!
Saate edasi liikuda, saades kokku uute inimestega ja alustades uutmoodi suhteid.
See aitab teil end taas vabana ja õnnelikuna tunda, sest te ei ole enam seotud oma eksiga seotud õnnetute või soovimatute emotsioonidega.
Ja te hakkate märkama, et mõtlete oma eksist üha vähem ja vähem.
2) Sa oled endiselt emotsionaalselt seotud oma eksiga.
Kui me armume, on meie ajus palju kemikaale: dopamiin, oksütotsiin, vasopressiin.
Need kemikaalid tekitavad uskumatu heaolutunde ja eufooria, mis paneb meid uskuma, et teine inimene on "see õige".
Loomulikult vabanevad need kemikaalid siis, kui olete kellegi suhtes algselt atraktiivne.
Kuid neil on ka huvitav mõju: nad seovad meid inimesega, kellega me koos oleme.
Võib-olla oli teil ja teie endisel väga tugev ja intensiivne emotsionaalne side.
Sa tundsid, et sul ei ole selle üle mingit kontrolli ja sind justkui tormiline jõgi tundeid endaga kaasa tõmbab.
See pani teid ilmselt tundma end äärmiselt elavana.
Kui selline keemia on kadunud ja kui teie vahel on jäänud ehk ainult sõprus või seltskond, on äärmiselt ilmne, et midagi on läinud valesti.
Ja nii hakkad sa mõtlema sellele ajale oma eksiga, kui kõik oli soe, elektriline ja kosutav, isegi kuid või aastaid pärast lahkuminekut.
3) Sa oled sõltuvuses armastuse ideest
Meie aju ei ole 100%-liselt ratsionaalsed olendid.
Nad on pigem nagu väikesed lapsed, kes ei suuda midagi teha, kui nad ei taha seda teha: neile ei meeldi isegi see, kuidas nad end tunnevad, kui nad ei taha midagi teha.
Me otsime seda eufooria ja heaolu tunnet ning loomulikult võib armastus seda meile anda.
Mõte olla armunud on nii ahvatlev, et on peaaegu võimatu mõelda sellele, kuidas me end tunneksime, kui see "armastus" kaoks.
Nii et isegi kui suhe ei olnud täiuslik või "see õige", peame ikkagi seda tunnet uuesti otsima.
Ja see viib teid meenutama tundeid, mida kogesite, kui olite oma eksiga koos.
Mäletate aega, mil te tundsite, et olete teineteise jaoks loodud?
Mäletate aega, mil te mõlemad ütlesite teineteisele "ma armastan sind", iga päev, mitu korda päevas, nagu oleks see teie lemmiktoit?
Mäletate, kuidas see tunne oli, kui teid tõmbas nii intensiivselt ligi, et see oli lihtsalt talumatu?
Need tunded annavad teile lootust, et järgmine kord läheb paremini, kui te vaid kohtate kedagi, kes jagab teie huve, kogemusi ja väärtusi.
See aitab teil tunda, et teil on oma elus eesmärk, roll ja tähendus.
4) Sa kannatad lõpetamise puudumise all
Kas sa tunned, et sa ja su eks ei lahendanud tegelikult ühtegi probleemi oma suhtes?
Noh, muidugi mitte.
Teil ei olnud aega neid läbi töötada; see lõppes lihtsalt liiga kiiresti.
Mis tähendab, et mõned asjad on veel lahendamata.
Kui me ei saa kogemust lõpetada, on see sama, kui me ei oleks seda üldse kogenud.
Mis tähendab, et sul ei olnud võimalust oma eksist üle saada või lõpuks tunda, et kõik sinu armastus ja pingutused olid seda väärt.
Te tunnete, et mõned asjad on veel õhus ja võib-olla mõtlete isegi, kas oleksite võinud teha midagi, kui te koos olite, mis oleks võinud asja veidi paremaks muuta.
Kõik see paneb teid mõtlema sellele ajale, mil armastus oli põnev ja kõik tundus uus ja võimalik.
Te hakkate mõtlema oma eksist, sest ainult nii tunnete, et suudate kõik need probleemid lahendada.
Te hakkate kinnisidee korras mõtlema, mida oleksite võinud teha oma suhetes, mis oleks võinud seda paremaks muuta.
Suhte lõpetamise puudumine võib samuti muuta teie jaoks raskeks selle aktsepteerimise, et suhe on lõppenud, mida ma selgitan järgmises punktis.
5) Sa eitad oma lahkuminekut.
Tundeid, mõtteid ja emotsioone, mis kaasnevad lahkuminekuga, on nii raske käsitleda, et enamik inimesi püüab neid vältida.
Võib-olla isegi sina.
Meile ei meeldi tunnistada, et midagi ei õnnestunud nii, nagu me lootsime.
Nii et me võime lihtsalt ekslikult aktsepteerida, et meie suhe ei olnud läbikukkumine.
Näiteks kui lahkuminek oli teie idee, siis võite mõelda, kuidas suhted olid nii head, et teie eks lihtsalt ei saanud sellega enam hakkama.
Võib-olla mõtlete ka sellele, et võib-olla ei olnud see lihtsalt nii mõeldud.
See on lihtsam kui mõelda: "Noh, see oli lihtsalt parim asi minu elus ja see ei õnnestunud, seega pean vist leidma teise viisi, kuidas seda teha".
Võiksite minna ka kaugemale ja küsida endalt: "Miks see lõppes?", "Kas ma tegin midagi valesti?" või "Mida saaksin järgmisel korral muuta, et see ei korduks?".
Peate meeles pidama, et selliste küsimuste esitamine on üks eitamise vorm.
See paneb teid tundma end jõuetuna ja paneb teid vältima tõde, milleks on see, et teie eks on teiega lahkunud.
Mis kõige tähtsam, kogu see eitamine ei aita teil olla õnnelik ega edasi liikuda: tegelikult on see ideaalne retsept depressiooni tekkimiseks.
6) Teie suhe oli mürgine
Mäletate, kuidas te tundsite end siis, kui olite armunud oma endisesse?
Olid nii armunud, et ei suutnud taluda mõtet neist lahusolekut.
Noh, arvake, mida?
Seda teevad meiega mürgised suhted.
Mürgine suhe võib tegelikult tekitada äärmuslikke kiindumustundeid, mis on sarnased tunnetega, mida me saame sõltuvuse puhul.
See tähendab, et meie ajus toimub väga reaalne keemiline reaktsioon, kui me oleme seotud mürgise suhtega.
Nii nagu narkomaanidel on sõltuvust tekitav käitumine, on ka toksilistes suhetes sõltuvust tekitav käitumine.
Kui inimesed on toksilises suhtes, toodab nende aju keemilist ainet nimega dopamiin.
See dopamiin paneb meid tundma end tavalisest hoolimatumalt ja impulsiivsemalt.
See vähendab ka meie loomulikku võimet olla ratsionaalne ja kriitiline.
Ja kuna meie aju seostab mürgiseid suhteid õnne ja naudinguga, läheme nende juurde tõenäolisemalt tagasi kui siis, kui need oleksid olnud halvad kogemused.
See on nõiaring, mis võib panna meid uskuma, et me ei saa kunagi õnnelikuks ilma oma eksistentsita.
Kui teil on see probleem, peate kaaluma probleemi juurteni jõudmist.
Tõde on see, et enamik meie puudusi armastuses tuleneb meie enda keerulistest sisemistest suhetest iseendaga.
Kuidas saab siis parandada väliseid asju, ilma et kõigepealt vaataksite sisemisi?
Ma õppisin seda maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandê'lt, tema uskumatust tasuta videost "Armastus ja lähedus".
Teie eelmise suhte aluseks olevate probleemide lahendamise võti on parandada teie suhet iseendaga.
Vaadake tasuta videot siin, et teada saada, kuidas.
Sellest võimsast videost leiad praktilised lahendused, mida vajad, et saada tulevikus suhe, mida sa väärid.
7) Sa ei ole endaga rahul
Kui teie õnn sõltub kellestki teisest, siis te ei ole õnnelik.
See on fakt.
Näete, me ei saa olla õnnelikud, kui meie õnn sõltub teistest inimestest või asjadest, mis ei ole meie kontrolli all.
Eluga rahul olla tähendab, et sa pead oma mõtteid ja tundeid kontrollima ning sul on võimalus neid igal ajal muuta.
Sa võid välja mõelda igasuguseid põhjusi, miks su eks ikka veel meeles on, näiteks:
"Ma igatsen teda ikka veel"
"Ta ütles, et helistab mulle uuesti."
"Ma olen kindel, et ta mõtleb minust."
Tõde on see, et ükski neist väidetest ei ole tõsi.
Vaata ka: Kui teil on need 18 omadust, siis olete haruldane inimene, kellel on tõeline ausus.Võib-olla igatsete teda ikka veel, sest ta oli kunagi väga oluline osa teie elust ja te kaotasite temaga sideme.
Tegelikult ei puuduta see üldse teda.
Asi on sinus ja selles, kuidas sa ennast tunned - ja asjaolu, et ta oli see, kes sulle haiget tegi, on vaid väike osa suurest pildist.
Parim asi, mida saate teha, on end üles võtta ja edasi liikuda.
Õige partneri leidmine on samuti võtmetähtsusega, et olla rahul.
Sa pead olema koos kellegagi, kes paneb sind tundma end armastatuna ja õnnelikuna, selle asemel, et tunda depressiooni ja kurbust endise kaotuse pärast.
8) Sa ei ole oma uue suhtega rahul.
Okei, võib-olla olete edasi liikunud.
Aga miks sa ikka veel ei ole õnnelik?
Ma ütlen teile, miks.
Sa kohtud VALE inimesega.
Inimene, kes ei anna sulle seda, mida sa soovid.
Sellepärast mõtled sa ikka veel oma eksist.
Miks sa veedad aega kellegagi, kes ei ole sulle hea või paneb sind ennast halvasti tundma?
Armastus tähendab teiste inimeste õnnelikuks tegemist ja kui veedate aega kellegagi, kes teeb sellele vastupidist, siis peaksite oma suhte üle kaks korda järele mõtlema.
Tõenäoliselt tegi seda ka teie endine, nii et meil on lihtne uskuda, et see võib juhtuda uuesti kellegi uuega.
Teil peab olema väga selge, mida te oma uuest suhtest soovite.
Kui see ei ole selge, siis teie uus suhe ebaõnnestub, ja nii ebaõnnestute ka teie.
9) Sa oled nende peale kade
Sa PEAKSID olema, aga tegelikult ei peaks olema.
Kuigi on normaalne olla armukade oma endise uue suhte pärast, on armukadedus ka isekas emotsioon, mis võib panna teid end halvasti tundma.
Kui te ei lõpeta nende õnne vihkamist, ei suuda te kunagi lõpetada nende peale mõtlemist.
Jah, on valus näha, et sinu eks on kellegi teisega koos.
Aga nende suhte jätkuv vihkamine ei tee midagi head.
Sa pead laskma neil olla õnnelikud ja lõpetama mõtlemise, et kui sina ei ole oma eksiga õnnelik, siis ei saa ka nemad olla.
Sa pead leidma viisi, kuidas õppida ennast armastama ilma oma eksist, ja mitte mõtlema neist halvasti, sest nad on nüüd kellegi teise probleem.
Nii et lõpetage muretsemine või mõtlemine, et nad ei saa kunagi õnnelikuks.
Nad juba on!
10) Sa oled nende peale ikka veel vihane.
Sa oled ikka veel vihane oma endise peale, sest sa tunned, et ta jättis sind pimedusse, valetas sulle ja üldiselt tegi sulle haiget.
Vaata ka: 10 põhjust, miks sa oled enda peale nii vihane (+ kuidas lõpetada)Te võisite olla segaduses ega teadnud, mida sel ajal teha.
Sellepärast ei saa te neid ikka veel meelest ära.
Viha ei ole parim emotsioon, et luua endale mingit elu.
See on üsna palju teie energia ja aja raiskamine.
Peate leidma viisi, kuidas sellest tundest lahti lasta ja suunata see positiivsemasse suunda.
Te saate lõpetada oma endisele mõtlemise alles siis, kui loobute viha või pahameele tekitamisest tema suhtes.
Alumine rida
Meie mõistus töötab omal moel.
Te ei saa oma mõtetest midagi välja jätta.
Muidugi, ülaltoodud põhjused võivad olla põhjuseks, miks sa ikka veel oma eksist mõtled.
Aga ausalt öeldes võid sa olla juba edasi liikunud ja õnnelik ning sinu eks võib ikka veel sinu mõtetes ilmuda.
See on normaalne.
Kõik, mida saate teha, on lihtsalt lasta sellel olla ja liikuda edasi.
