Cuprins
După despărțire, uneori începem să ne gândim la fostul nostru iubit chiar mai mult decât înainte de relație.
Putem deveni nostalgici în legătură cu cât de fericiți am fost împreună sau chiar disperați că s-ar putea să nu mai trăim niciodată o astfel de fericire.
Pur și simplu pentru că creierul nostru, care este programat să supraviețuiască, nu vrea să renunțăm la o relație care este importantă pentru noi.
Dar, de asemenea, este mult mai mult decât atât.
Iată 10 motive pentru care începi să te gândești din nou la fostul tău iubit:
1) Încă nu ai trecut peste
Cum poți să nu te mai gândești la fostul tău iubit dacă încă nu ai trecut peste el?
Deși este adevărat că ele pot fi încă în visele sau gândurile tale, ele nu mai fac parte din realitatea ta.
Așa cum nu poți continua să locuiești la nesfârșit în aceeași casă în care ai crescut, nu poți continua să trăiești în trecutul în care ai avut o relație.
Acum că relația s-a încheiat, este timpul să treci mai departe.
Ai petrecut destul timp cu fostul tău prieten și te-ai gândit la el.
Toată această durere este energie care poate fi folosită pentru a crea altă energie.
E timpul să renunți!
Puteți merge mai departe, întâlnindu-vă cu oameni noi și începând un nou tip de relație.
Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți din nou liberă și fericită, deoarece nu mai sunteți legată de emoții nefericite sau nedorite legate de fostul dvs. soț.
Și vei începe să observi că te gândești din ce în ce mai puțin la fostul tău soț.
2) Ești încă atașat emoțional de fostul tău prieten
Atunci când ne îndrăgostim, există o mulțime de substanțe chimice în creierul nostru: dopamină, oxitocină, vasopresină.
Aceste substanțe chimice creează o senzație incredibilă de bunăstare și euforie care ne face să credem că cealaltă persoană este "aleasa".
Desigur, aceste substanțe chimice sunt eliberate atunci când ești atras de cineva, pentru început.
Dar au și un efect interesant: ne atașează de persoana cu care suntem.
Poate că tu și fostul tău iubit ați avut o legătură emoțională foarte puternică și intensă.
Simțeai că nu ai niciun control asupra ei și era ca și cum ai fi fost purtat de un râu torențial de sentimente.
Probabil că te-a făcut să te simți extrem de viu.
Când acest tip de chimie dispare și când ceea ce a rămas între voi este poate doar prietenie sau companie, este extrem de evident că ceva nu a mers bine.
Și astfel începi să te gândești la acea perioadă cu fostul tău iubit, când totul era cald, electric și antrenant, chiar și la luni sau ani după despărțire.
3) Ești dependent de ideea de iubire
Creierele noastre nu sunt creaturi 100% complet raționale.
Sunt mai degrabă ca niște copii mici care nu pot face nimic fără să vrea: nici măcar nu le place cum se simt atunci când nu vor să facă ceva.
Căutăm acea senzație de euforie și bunăstare și, desigur, dragostea ne-o poate oferi.
Ideea de a fi îndrăgostit de cineva este atât de atractivă încât este aproape imposibil să ne gândim cum ne-am simți dacă "dragostea" ar dispărea.
Deci, chiar dacă relația nu a fost perfectă sau "aleasă", tot trebuie să căutăm din nou acel sentiment.
Și asta te aduce în situația de a rememora sentimentele pe care le-ai trăit atunci când erai cu fostul tău iubit.
Îți amintești momentul în care simțeai că sunteți făcuți unul pentru celălalt?
Îți amintești când vă spuneați amândoi "te iubesc", în fiecare zi, de mai multe ori pe zi, ca și cum ar fi fost mâncarea voastră preferată?
Îți amintești cum te-ai simțit când erai atât de intens atras de ei încât nu mai era suportabil?
Aceste sentimente vă dau speranța că lucrurile vor merge mai bine data viitoare, dacă veți putea întâlni pe cineva care să vă împărtășească interesele, experiențele și valorile.
Vă ajută să vă simțiți ca și cum ați avea un scop, un rol și un sens în viața voastră.
4) Suferi de lipsa de încheiere
Simți că tu și fostul tău soț nu ați rezolvat cu adevărat niciuna dintre problemele din relația voastră?
Ei bine, bineînțeles că nu.
Nu ați avut timp să le rezolvați; pur și simplu s-a terminat prea repede.
Ceea ce înseamnă că există încă unele lucruri nerezolvate.
Atunci când nu putem încheia o experiență, este la fel ca și cum nu am fi trăit-o deloc.
Ceea ce înseamnă că nu ai avut șansa de a-ți uita fostul sau de a simți în sfârșit că toată dragostea și eforturile tale au meritat.
Simțiți că încă mai sunt unele lucruri în aer și poate chiar vă întrebați dacă nu cumva ați fi putut face ceva în timp ce erați împreună care să îmbunătățească puțin lucrurile.
Toate acestea te fac să te gândești la acea perioadă în care dragostea era incitantă și totul părea nou și posibil.
Începi să te gândești la fostul tău soț pentru că doar așa simți că vei putea rezolva toate aceste probleme.
Începi să fii obsedat de posibilele lucruri pe care le-ai fi putut face în relația ta și care ar fi putut să o îmbunătățească.
Lipsa de încheiere poate, de asemenea, să te facă să îți fie greu să accepți că relația s-a terminat, lucru pe care îl voi explica la punctul următor.
Vezi si: 15 lucruri pe care trebuie să le știi despre întâlnirea cu o persoană care gândește prea mult (lista completă)5) Ești în negare în legătură cu despărțirea ta
Sentimentele, gândurile, emoțiile care vin odată cu o despărțire sunt atât de greu de gestionat încât majoritatea oamenilor vor încerca orice pentru a le evita.
Poate chiar tu.
Nu ne place să recunoaștem că ceva nu a funcționat așa cum am sperat.
Astfel, am putea accepta în mod iluzoriu că relația noastră nu a fost un eșec.
De exemplu, dacă despărțirea a fost ideea ta, ai putea să te gândești la modul în care lucrurile erau atât de bune în relația voastră încât fostul tău soț nu a mai putut face față.
De asemenea, vă puteți gândi că poate nu a fost menit să fie.
Este mai ușor decât să te gândești: "Ei bine, acesta a fost cel mai bun lucru din viața mea și nu a funcționat, așa că presupun că trebuie să găsesc o altă cale de a face să se întâmple".
De asemenea, puteți merge mai departe și să vă întrebați "De ce s-a terminat?", "Am făcut ceva greșit?" sau "Ce pot schimba data viitoare pentru a mă asigura că nu se va mai întâmpla?".
Trebuie să vă amintiți că a vă pune astfel de întrebări este o formă de negare.
Te face să te simți neputincios și te face să eviți adevărul, și anume că fostul tău iubit s-a despărțit de tine.
Cel mai important, toată această negare nu te ajută să fii fericit sau să mergi mai departe: de fapt, este o rețetă perfectă pentru depresie.
6) Relația ta a fost toxică
Îți amintești cum te-ai simțit când erai îndrăgostită de fostul tău iubit?
Erai atât de îndrăgostit încât nu puteai suporta ideea de a fi despărțit de ei.
Ei bine, ghici ce?
Asta ne fac relațiile toxice.
O relație toxică poate provoca, de fapt, sentimente extreme de atașament care sunt similare cu cele pe care le avem în cazul dependenței.
Acest lucru înseamnă că există o reacție chimică foarte reală care are loc în creierul nostru atunci când suntem implicați într-o relație toxică.
La fel cum există un comportament de dependență la dependenții de droguri, la fel există un comportament de dependență în relațiile toxice.
Atunci când oamenii se află într-o relație toxică, creierul lor produce o substanță chimică numită dopamină.
Această dopamină ne face să ne simțim mai nesăbuiți și mai impulsivi decât de obicei.
De asemenea, ne reduce capacitatea naturală de a fi raționali și critici.
Și pentru că creierul nostru asociază relațiile toxice cu fericirea și plăcerea, este mai probabil să ne întoarcem la ele decât dacă ar fi fost o experiență proastă.
Este un cerc vicios care ne poate face să credem că nu vom fi niciodată fericiți fără fostul nostru iubit.
Dacă vă confruntați cu această problemă, trebuie să vă gândiți să ajungeți la rădăcina acesteia.
Adevărul este că cele mai multe dintre defectele noastre în dragoste provin din propria noastră relație interioară complicată cu noi înșine.
Așadar, cum poți repara exteriorul fără să te uiți mai întâi la interior?
Am învățat acest lucru de la șamanul de renume mondial Rudá Iandê, în incredibilul său videoclip gratuit despre dragoste și intimitate.
Cheia pentru a rezolva problemele care stau la baza relației anterioare este îmbunătățirea relației pe care o ai cu tine însuți.
Vedeți videoclipul gratuit de aici pentru a afla cum.
În acest videoclip puternic, vei găsi soluțiile practice de care ai nevoie pentru a avea în viitor relația pe care o meriți.
7) Nu ești mulțumit de tine însuți
Dacă fericirea ta depinde de altcineva, atunci nu ești fericit.
Acesta este un fapt.
Vedeți, nu putem fi fericiți dacă fericirea noastră depinde de alte persoane sau de lucruri care nu depind de noi.
A fi fericit în viață înseamnă să fii stăpân pe gândurile și sentimentele tale și să ai capacitatea de a le schimba în orice moment.
Poți veni cu tot felul de motive pentru care fostul tău iubit este încă în mintea ta, cum ar fi:
"Încă mi-e dor de el"
"A spus că mă va suna din nou."
"Sunt sigură că se gândește la mine."
Adevărul este că niciuna dintre aceste afirmații nu este adevărată.
S-ar putea să vă fie dor de el pentru că a fost cândva o parte foarte importantă din viața dvs. și ați pierdut legătura cu el.
De fapt, nu este vorba deloc despre el.
Este vorba despre tine și despre cum te simți în legătură cu tine însăți - iar faptul că el a fost cel care te-a rănit este doar o mică parte din imaginea de ansamblu.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te ridici și să începi să mergi înainte.
Găsirea partenerului potrivit este, de asemenea, esențială pentru a fi mulțumit.
Ai nevoie să fii cu cineva care te face să te simți iubită și fericită, în loc să ai sentimente de depresie și tristețe din cauza pierderii unui fost iubit.
8) Nu ești mulțumit de noua ta relație
Bine, poate că ai trecut mai departe.
Dar, de ce nu ești încă fericit?
Permiteți-mi să vă spun de ce.
Te întâlnești cu persoana NEAȘTEPTATĂ.
O persoană care nu îți oferă ceea ce îți dorești.
De aceea încă te gândești la fostul tău iubit.
De ce ți-ai petrece timpul cu cineva care nu este bun pentru tine sau care te face să te simți prost în pielea ta?
Iubirea înseamnă să-i faci fericiți pe ceilalți, iar dacă petreci timp cu cineva care face contrariul, atunci ar trebui să te gândești de două ori la relația ta.
Probabil că și fostul tău iubit a făcut acest lucru, așa că este ușor pentru noi să credem că se poate întâmpla din nou cu cineva nou.
Vezi si: Este dragostea haram în islam? 9 lucruri pe care trebuie să le știiTrebuie să știi foarte clar ce îți dorești de la noua ta relație.
Dacă acest lucru nu este clar, noua ta relație va eșua, la fel și tu.
9) Ești gelos pe ei
Ar trebui să fii, dar, de fapt, nu ar trebui să fii.
Deși este normal să fii gelos pe noua relație a fostului tău iubit, gelozia este, de asemenea, o emoție egoistă care te poate face să te simți prost în ceea ce te privește.
Dacă nu încetezi să le urăști fericirea, nu vei putea niciodată să nu te mai gândești la ei.
Da, este dureros să-ți vezi fostul iubit trecând mai departe cu altcineva.
Dar, continuând să urască relația lor, nu va face nimic bun.
Trebuie să îi lași să fie fericiți și să nu te mai gândești că dacă tu nu ești fericit cu fostul tău soț, atunci nici ei nu pot fi.
Trebuie să găsești o modalitate de a învăța cum să te iubești fără fostul tău soț și să nu te gândești urât la el pentru că acum este problema altcuiva.
Așa că nu vă mai faceți griji sau nu vă mai gândiți că nu vor fi niciodată fericiți.
Sunt deja!
10) Ești încă supărat pe ei
Ești încă supărată pe fostul soț sau fosta soție pentru că simți că te-a lăsat în întuneric, te-a mințit și, în general, te-a rănit.
S-ar putea să fi fost confuz și să nu fi știut ce să faceți în acel moment.
De aceea încă nu ți le poți scoate din minte.
Furia nu este cea mai bună emoție pentru a-ți crea un fel de viață.
Este o risipă de energie și de timp.
Trebuie să găsești o modalitate de a renunța la acest sentiment și de a-l direcționa într-un mod mai pozitiv.
Poți înceta să te mai gândești la fostul tău iubit doar atunci când renunți la furia sau resentimentele față de el.
Linia de jos
Mintea noastră funcționează în felul ei.
Nu poți să-ți oprești mintea să se gândească la nimic, de fapt.
Sigur, motivele de mai sus ar putea fi motivul pentru care încă te gândești la fostul tău iubit.
Dar, sincer, ai putea fi trecută peste și fericită, iar fostul tău iubit ar putea apărea în continuare în gândurile tale.
Este normal.
Tot ce poți face este să lași lucrurile să fie așa și să mergi înainte.
