Isi kandungan
Selepas putus cinta, kadangkala kita mula memikirkan tentang bekas kita lebih daripada sebelum perhubungan.
Kita mungkin berasa nostalgia tentang betapa gembiranya kita bersama, atau malah putus asa tentang bagaimana kita mungkin tidak akan mengalami kebahagiaan seperti itu lagi.
Ini hanya kerana otak kita, yang benar-benar diprogramkan untuk terus hidup , tidak mahu kami berputus asa dalam hubungan yang penting bagi kami.
Tetapi, ia juga lebih daripada itu.
Berikut ialah 10 sebab mengapa anda mula fikirkan tentang bekas anda sekali lagi:
1) Anda masih belum move on
Bagaimana anda boleh berhenti memikirkan bekas anda jika anda masih belum move on daripada mereka?
Walaupun benar ia mungkin masih ada dalam mimpi atau fikiran anda, ia bukan lagi sebahagian daripada realiti anda.
Sama seperti anda tidak boleh terus tinggal di rumah yang sama tempat anda membesar selama-lamanya, jadi anda tidak boleh terus hidup di masa lalu di mana anda mempunyai hubungan.
Sekarang perhubungan telah berakhir, sudah tiba masanya untuk meneruskan.
Anda telah meluangkan masa yang cukup dengan bekas anda dan memikirkannya.
Semua kesakitan itu adalah tenaga yang boleh digunakan untuk mencipta tenaga lain.
Sudah tiba masanya untuk melepaskan!
Anda boleh meneruskan dengan berkumpul dengan orang baharu dan memulakan jenis hubungan baharu.
Ini akan membantu anda berasa bebas dan gembira semula, kerana anda tidak lagi terikat dengan emosi tidak gembira atau tidak diingini yang berkaitan dengan bekas anda.
Dan anda akan mula perasandiri anda semakin kurang memikirkan tentang bekas anda.
2) Anda masih terikat secara emosi dengan bekas anda
Apabila kita jatuh cinta, terdapat banyak bahan kimia dalam otak kita: dopamin, oxytocin, vasopressin.
Bahan kimia ini mewujudkan perasaan kesejahteraan dan euforia yang luar biasa yang membuatkan kita percaya bahawa orang lain adalah "yang satu".
Sudah tentu, bahan kimia ini dilepaskan apabila anda tertarik dengan seseorang untuk memulakannya.
Tetapi, mereka juga mempunyai kesan yang menarik: mereka menyatukan kami dengan orang yang bersama kami.
Mungkin, anda dan bekas anda mempunyai hubungan emosi yang sangat kuat dan sengit.
Anda berasa seolah-olah anda tidak mempunyai kawalan ke atasnya, dan ia seolah-olah anda dibawa pergi ke sungai perasaan yang deras.
Ia mungkin membuatkan anda berasa sangat hidup.
Apabila sifat kimia seperti ini hilang, dan apabila apa yang tinggal di antara anda mungkin hanya persahabatan atau persahabatan, jelas sekali bahawa sesuatu telah berlaku.
Oleh itu, anda mula berfikir tentang masa itu dengan bekas anda apabila segala-galanya hangat, bertenaga dan menggembirakan, walaupun beberapa bulan atau tahun selepas putus cinta.
3) Anda ketagih idea cinta
Otak kita bukan 100% makhluk rasional sepenuhnya.
Mereka lebih seperti kanak-kanak kecil yang tidak boleh melakukan apa-apa tanpa mahu melakukannya: mereka tidak suka perasaan mereka apabila mereka tidak mahu melakukan sesuatu.
Kami sedang mencariperasaan euforia dan kesejahteraan itu, dan sudah tentu, cinta boleh memberikannya kepada kita.
Idea untuk bercinta dengan seseorang sangat menarik sehingga hampir mustahil untuk memikirkan perasaan kita jika "cinta" itu hilang.
Jadi, walaupun hubungan itu bukan sempurna atau “the one”, kita masih perlu mencari perasaan itu semula.
Dan itu membawa anda mengenang kembali perasaan yang anda alami semasa bersama bekas anda.
Ingat masa apabila anda merasakan anda dicipta untuk satu sama lain?
Ingat masa apabila anda berdua berkata antara satu sama lain "Saya sayang kamu", setiap hari, beberapa kali sehari, seolah-olah ia adalah makanan kegemaran anda?
Ingat bagaimana perasaan tertarik dengan mereka sehingga tidak dapat ditanggung?
Perasaan ini memberi anda sedikit harapan bahawa keadaan akan menjadi lebih baik pada masa akan datang, sekiranya anda dapat bertemu seseorang yang akan berkongsi minat, pengalaman dan nilai anda.
Perasaan ini membantu anda berasa seolah-olah anda mempunyai tujuan, peranan dan makna dalam hidup anda.
4) Anda mengalami kekurangan penutupan
Adakah anda rasa anda dan bekas anda tidak benar-benar menyelesaikan sebarang masalah dalam hubungan anda?
Nah, sudah tentu tidak.
Anda tidak mempunyai masa untuk menyelesaikannya; ia hanya berakhir terlalu cepat.
Ini bermakna masih terdapat beberapa perkara yang belum diselesaikan.
Apabila kita tidak mempunyai penutupan dalam sesuatu pengalaman, ia adalah sama seperti kita tidak pernah mengalaminya padasemua.
Ini bermakna anda tidak mempunyai peluang untuk melupakan bekas anda, atau akhirnya merasakan bahawa semua cinta dan usaha anda berbaloi.
Anda rasa masih ada beberapa perkara tergantung di udara, dan mungkin anda juga tertanya-tanya jika ada sesuatu yang boleh anda lakukan semasa anda bersama yang mungkin telah menjadikan keadaan menjadi lebih baik.
Semua ini menyebabkan anda berfikir tentang masa itu apabila cinta itu menggembirakan dan segala-galanya kelihatan baharu dan mungkin.
Anda mula berfikir tentang bekas anda kerana itulah satu-satunya cara anda merasakan seolah-olah anda akan dapat menyelesaikan semua isu ini.
Anda mula taksub tentang perkara yang mungkin anda miliki. dilakukan dalam hubungan anda yang mungkin telah menjadikannya lebih baik.
Ketiadaan penutupan juga boleh menyukarkan anda untuk menerima bahawa perhubungan itu sudah berakhir, yang akan saya terangkan dalam perkara seterusnya.
5) Anda menafikan tentang perpisahan anda
Perasaan, fikiran, emosi yang datang dengan perpisahan adalah sangat sukar untuk dikendalikan sehingga kebanyakan orang akan mencuba apa sahaja untuk mengelakkan mereka.
Mungkin juga anda.
Kami tidak suka mengakui bahawa sesuatu tidak menjadi seperti yang kami harapkan.
Jadi, kami mungkin menerimanya dengan khayalan. perhubungan kami bukanlah kegagalan.
Sebagai contoh, jika perpisahan itu adalah idea anda, anda mungkin ingin memikirkan tentang keadaan yang begitu hebat dalam perhubungan sehingga bekas anda tidak dapat menanganinya lagi.
Anda bolehjuga berfikir tentang bagaimana mungkin ia tidak dimaksudkan untuk menjadi.
Ia lebih mudah daripada berfikir "Nah, itu adalah perkara terbaik dalam hidup saya dan ia tidak berjaya, jadi saya rasa saya perlu mencari cara lain untuk merealisasikannya".
Anda juga mungkin pergi lebih jauh dan bertanya kepada diri sendiri "Mengapa ia berakhir?", "Adakah saya melakukan sesuatu yang salah?" atau “Apakah yang boleh saya ubah pada masa akan datang untuk memastikan ia tidak berlaku lagi?”.
Anda perlu ingat bahawa bertanya kepada diri sendiri soalan seperti ini adalah satu bentuk penafian.
Ia membuatkan anda berasa tidak berdaya, dan ia membuatkan anda mengelakkan kebenaran iaitu bekas anda berpisah dengan anda.
Paling penting, semua penafian ini tidak membantu anda untuk gembira atau meneruskan: sebenarnya, ia adalah resipi yang sempurna untuk kemurungan.
6) Hubungan anda adalah toksik
Ingat perasaan anda apabila anda jatuh cinta dengan bekas anda?
Anda sangat jatuh cinta sehingga anda tidak dapat menahan idea untuk berpisah daripada mereka.
Nah, teka apa?
Itulah yang dilakukan oleh hubungan toksik kepada kita.
Hubungan toksik sebenarnya boleh menyebabkan perasaan keterikatan yang melampau yang serupa dengan perasaan yang kita perolehi dengan ketagihan.
Ini bermakna terdapat tindak balas kimia yang sangat nyata berlaku dalam otak kita apabila kita terlibat dalam hubungan toksik.
Dengan cara yang sama seperti terdapat tingkah laku ketagihan dalam penagih dadah, begitu juga tingkah laku ketagihan dalam hubungan toksik.
Apabila orang berada dalam keadaan toksikhubungan, otak mereka menghasilkan bahan kimia yang dipanggil dopamin.
Dopamin ini membuatkan kita berasa lebih melulu dan impulsif daripada biasa.
Lihat juga: Kuasa menjauhi lelaki yang tidak komited: 15 perkara yang anda perlu tahuIa juga merendahkan keupayaan semula jadi kita untuk menjadi rasional dan kritis.
Dan kerana otak kita mengaitkan hubungan toksik dengan kebahagiaan dan keseronokan, kita lebih berkemungkinan untuk kembali kepadanya berbanding jika ia adalah pengalaman buruk.
Ia adalah kitaran ganas yang boleh membawa kita untuk percaya bahawa kita tidak akan pernah bahagia tanpa bekas kita.
Jika anda mengalami perkara ini, anda perlu mempertimbangkan untuk mendapatkan punca masalah.
Sebenarnya kebanyakan kelemahan kita dalam cinta berpunca daripada hubungan dalaman kita sendiri yang rumit dengan diri kita sendiri.
Jadi, bagaimanakah anda boleh membetulkan luaran tanpa melihat dalaman terlebih dahulu?
Saya belajar perkara ini daripada bomoh terkenal dunia Rudá Iandê, dalam video percumanya yang luar biasa tentang Cinta dan Keintiman.
Kunci untuk menyelesaikan isu asas yang anda ada dalam hubungan anda sebelum ini adalah untuk memperbaiki hubungan anda dengan diri anda sendiri.
Tonton video percuma di sini untuk mengetahui caranya.
Dalam video yang hebat ini, anda akan menemui penyelesaian praktikal yang anda perlukan untuk menjalinkan hubungan yang sepatutnya pada masa hadapan.
7) Anda tidak berpuas hati dengan diri anda
Jika anda kebahagiaan bergantung pada orang lain, maka anda tidak bahagia.
Itu fakta.
Anda lihat, kita tidak boleh gembira jika kebahagiaan kita bergantung pada orang lain atau perkara laindi luar kawalan kami.
Bergembira dengan kehidupan bermakna mengawal fikiran dan perasaan anda dan mempunyai keupayaan untuk mengubahnya pada bila-bila masa.
Anda boleh mengemukakan pelbagai sebab mengapa bekas anda masih ada dalam fikiran anda, seperti:
“Saya masih merinduinya”
“Dia kata dia akan telefon saya lagi."
"Saya pasti dia memikirkan saya."
Sebenarnya – tiada satu pun kenyataan itu benar.
Anda mungkin masih merinduinya kerana dia pernah menjadi bahagian yang sangat penting dalam hidup anda, dan anda kehilangan hubungan anda dengannya.
Malah, ini bukan tentang dia sama sekali.
Ini tentang anda dan perasaan anda tentang diri anda – dan hakikat bahawa dia yang menyakiti anda hanyalah sebahagian kecil daripada gambaran besar.
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah bangkit dan mula bergerak ke hadapan.
Mencari pasangan yang tepat juga merupakan kunci untuk berpuas hati.
Anda perlu bersama seseorang yang membuatkan anda berasa disayangi dan gembira, bukannya mengalami perasaan tertekan dan sedih atas kehilangan seorang ex.
8) Anda tidak berpuas hati dengan hubungan baharu anda
Ok, mungkin anda sudah berpindah.
Tetapi, kenapa adakah anda masih tidak gembira?
Biar saya beritahu anda sebabnya.
Awak dating dengan orang yang SALAH.
Seorang yang tidak memberikan apa yang anda inginkan.
Itulah sebabnya anda masih memikirkan tentang bekas anda.
Mengapa anda menghabiskan masa dengan seseorang yang bukan baik untuk anda atau membuat anda berasa burukdiri anda sendiri?
Cinta adalah tentang membahagiakan orang lain, dan jika anda meluangkan masa dengan seseorang yang melakukan sebaliknya maka anda harus berfikir dua kali tentang hubungan anda.
Bekas anda mungkin juga melakukan perkara ini, jadi mudah bagi kami untuk mempercayai perkara itu boleh berlaku lagi dengan seseorang yang baharu.
Anda perlu jelas tentang perkara yang anda inginkan daripada hubungan baharu anda.
Jika ini tidak jelas, hubungan baharu anda akan gagal, begitu juga dengan anda.
9) Anda cemburu dengan mereka
Anda SEPATUTNYA, tetapi sebenarnya , anda tidak sepatutnya.
Walaupun adalah perkara biasa untuk cemburu dengan hubungan baharu bekas anda, cemburu juga merupakan emosi yang mementingkan diri sendiri yang boleh menyebabkan anda berasa buruk tentang diri sendiri.
Melainkan anda berhenti membenci kebahagiaan mereka, anda tidak akan dapat berhenti memikirkannya.
Ya, memang menyakitkan melihat bekas anda berpindah dengan orang lain.
Tetapi, terus membenci hubungan mereka akan mendatangkan kebaikan.
Anda perlu membiarkan mereka gembira dan berhenti berfikir bahawa jika anda tidak berpuas hati dengan bekas anda, maka mereka juga tidak boleh gembira.
Anda perlu mencari jalan untuk belajar bagaimana untuk mencintai diri sendiri tanpa bekas anda, dan jangan fikir buruk tentang mereka kerana mereka adalah masalah orang lain sekarang.
Jadi, berhenti bimbang atau berfikir bahawa mereka tidak akan pernah gembira.
Mereka sudah pun!
10) Anda masih marah kepada mereka
Anda masih marah kepada bekas anda kerana anda merasakan mereka meninggalkan anda dalam gelap, berbohong kepada anda dansecara amnya menyakiti anda.
Anda mungkin keliru dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan pada masa itu.
Itulah sebabnya anda masih tidak dapat menghilangkannya dari fikiran anda.
Kemarahan bukanlah emosi terbaik untuk mencipta apa-apa jenis kehidupan untuk diri sendiri.
Ia adalah satu pembaziran tenaga dan masa anda.
Anda perlu mencari cara untuk melepaskan perasaan ini dan mengarahkannya dengan cara yang lebih positif.
Anda hanya boleh berhenti memikirkan bekas anda apabila anda melepaskan kemarahan atau kebencian terhadap mereka.
Intinya
Fikiran kita berfungsi dengan caranya sendiri.
Anda tidak boleh menghalang fikiran anda daripada memikirkan apa-apa.
Pasti, sebab di atas mungkin sebab anda masih memikirkan tentang bekas anda.
Tetapi secara jujur, anda semua boleh terharu dan gembira, dan bekas anda masih boleh muncul dalam fikiran anda.
Itu perkara biasa.
Lihat juga: 13 tiada sebab mengabai lelaki bekerja (dan cara melakukannya dengan betul)Apa yang anda boleh lakukan ialah membiarkannya dan terus bergerak ke hadapan.
