Nega men yana sobiq sevgilim haqida o'ylay boshladim? 10 ta sabab

Ajrashganimizdan so'ng, biz ba'zida sobiq sevgilimiz haqida munosabatlarimizdan oldingidan ham ko'proq o'ylay boshlaymiz.

Biz birga bo'lganimizdan nostaljiga tushishimiz yoki hattoki bunday baxtni boshqa hech qachon boshdan kechirmasligimizdan umidsizlikka tushishimiz mumkin.

Bu shunchaki omon qolish uchun dasturlashtirilgan miyamiz tufaylidir. , biz uchun muhim bo'lgan munosabatlardan voz kechishimizni xohlamang.

Ammo, bundan ham ko'proq narsa.

Mana bu erda nima uchun boshlashingizning 10 ta sababi bor. sobiq sevgilingiz haqida yana bir bor o'ylab ko'ring:

1) Siz haligacha davom etmadingiz

Agar siz hali ham undan ko'chmagan bo'lsangiz, qanday qilib sobiq sevgilingiz haqida o'ylashni to'xtatishingiz mumkin?

To'g'ri bo'lsa-da, ular hali ham orzularingiz yoki fikrlaringizda bo'lishi mumkin, ammo ular endi sizning haqiqatingizning bir qismi emas.

Huddi siz o'zingiz katta bo'lgan uyda abadiy yashashni davom ettira olmaganingizdek, siz o'tmishda munosabatlaringiz bo'lgan joyda yashashni davom ettira olmaysiz.

Endi bu munosabatlar tugadi, davom etish vaqti keldi.

Siz sobiq sevgilingiz bilan etarlicha vaqt o'tkazdingiz va ular haqida o'yladingiz.

Bu og'riqning barchasi boshqa energiya yaratish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan energiyadir.

Qo'yib yuborish vaqti keldi!

Yangi odamlar bilan uchrashish va yangi turdagi munosabatlarni boshlash orqali davom etishingiz mumkin.

Bu o'zingizni erkin va baxtli his qilishingizga yordam beradi, chunki siz endi sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan bog'liq baxtsiz yoki istalmagan his-tuyg'ularga bog'liq emassiz.

Va buni sezishni boshlaysiz.o'zingizni sobiq sevgilingiz haqida kamroq va kamroq o'ylaysiz.

2) Siz hali ham sobiq sevgilingizga hissiy jihatdan bog'lanib qolasiz

Biz sevib qolganimizda, miyamizda juda ko'p kimyoviy moddalar mavjud: dofamin, oksitotsin, vazopressin.

Ushbu kimyoviy moddalar aql bovar qilmaydigan farovonlik va eyforiya tuyg'usini yaratadi, bu bizni boshqa odam "bir" ekanligiga ishontiradi.

Albatta, bu kimyoviy moddalar sizni o'ziga jalb qilganda chiqariladi. boshlash uchun kimdir.

Ammo, ular ham qiziqarli ta'sirga ega: ular bizni birga bo'lgan odamga bog'laydi.

Ehtimol, siz va sizning sobiq odamingiz haqiqatan ham kuchli va kuchli hissiy aloqaga ega bo'lgandirsiz.

O'zingni o'zingda hech qanday nazorat yo'qdek his qilding va go'yo seni shiddatli tuyg'u daryosida olib ketayotgandek his qilding.

Ehtimol, bu sizni juda tirik his qilgandir.

Bunday kimyo yo'qolganda va sizning orangizda faqat do'stlik yoki do'stlik qolgan bo'lsa, nimadir noto'g'ri ketgani juda aniq.

Shunday qilib, siz sobiq sevgilingiz bilan bo'lgan vaqtingiz, hatto ajrashganingizdan keyin ham oylar yoki yillar o'tib, hamma narsa iliq, elektr va hayajonli bo'lgan vaqt haqida o'ylay boshlaysiz.

3) Siz odatlanib qolgansiz. sevgi g'oyasi

Bizning miyamiz 100% to'liq oqilona mavjudotlar emas.

Ular ko'proq kichkina bolalarga o'xshab, hech narsa qilishni xohlamay qo'lidan kelmaydi: ular hatto biror narsa qilishni istamaganlarida o'zlarini his qilishlarini ham yoqtirmaydilar.

Biz izlayapmizbu eyforiya va farovonlik hissi va, albatta, sevgi buni bizga berishi mumkin.

Birovni sevib qolish g'oyasi shunchalik jozibaliki, agar "sevgi" yo'qolsa, biz qanday his-tuyg'ularni his qilishimiz haqida o'ylashning deyarli imkoni yo'q. mukammal yoki “bir” tuyg'uni yana izlashimiz kerak.

Va bu sizni sobiq sevgilingiz bilan bo'lganingizda boshdan kechirgan his-tuyg'ularingizni eslashga olib keladi.

Vaqtni eslab qoling. o'zingizni bir-biringiz uchun yaratilgandek his qilganingizda?

Ikkalangiz bir-biringizga "Men sizni yaxshi ko'raman", har kuni, kuniga bir necha marta, go'yo bu sizning sevimli taomingizdek aytgan vaqtingizni eslaysizmi?

Esingizdami, ularga shunchalik qattiq jalb qilinganki, chidab bo'lmas edi?

Bu his-tuyg'ular, agar siz qiziqishlaringiz, tajribalaringiz va qadriyatlaringiz bilan o'rtoqlashadigan odamni uchrata olsangiz, keyingi safar ishlar yaxshiroq bo'lishiga umid beradi.

Bu sizga o'zingizni shunday his qilishingizga yordam beradi. hayotingizda maqsad, rol va ma'noga ega bo'ling.

4) Siz yopilmaganlikdan qiynalayapsiz

Siz o'zingizni va sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlaringizdagi muammolarni hal qila olmaganingizni his qilyapsizmi?

Albatta, yo'q.

Ularni ishlashga vaqtingiz yo'q edi; bu juda tez tugadi.

Bu hali ham hal etilmagan ba'zi narsalar borligini anglatadi.

Agar bizda tajriba yo'q bo'lsa, xuddi biz buni hech qachon boshdan kechirmagandek bo'lamiz.hammasi.

Demak, sizda sobiq turmush o'rtog'ingizdan xalos bo'lish yoki barcha sevgingiz va sa'y-harakatlaringiz befoyda ekanini his qilish imkoniyati yo'q edi.

Siz hali ham ba'zi narsalar borligini his qilasiz. havoda osilgan va ehtimol siz birga bo'lganingizda nimadir qilgan bo'lsangiz, bu narsalarni biroz yaxshilagan bo'lishi mumkinmi, deb o'ylaysiz.

Bularning barchasi sizni sevgi hayajonli va hamma narsa yangi va mumkin bo'lib tuyulgan vaqt haqida o'ylashga majbur qiladi.

Siz o'zingizning sobiq sevgilingiz haqida o'ylay boshlaysiz, chunki bu barcha muammolarni hal qilishning yagona yo'li bu.

Siz ega bo'lishi mumkin bo'lgan narsalar haqida o'ylay boshlaysiz. Munosabatlaringizni yaxshilagan bo'lishi mumkin.

Yopiq bo'lmagani munosabatingiz tugaganini qabul qilishingizni qiyinlashtirishi mumkin, men buni keyingi maqolamda tushuntiraman.

5) Siz ajralishingizni inkor etyapsiz

Ajralish bilan yuzaga keladigan his-tuyg'ularni, fikrlarni, his-tuyg'ularni engish shunchalik qiyinki, ko'pchilik buning oldini olish uchun qo'lidan kelganini qilishga harakat qiladi. ular.

Balki siz ham.

Biror narsa biz kutganimizdek bo'lmaganini tan olishni yoqtirmaymiz.

Shunday qilib, biz buni aldanib qabul qilishimiz mumkin. bizning munosabatlarimiz muvaffaqiyatsiz emas edi.

Masalan, agar ajralish sizning g'oyangiz bo'lsa, siz munosabatlardagi narsalar shunchalik ajoyib bo'lgani haqida o'ylab ko'rsangiz bo'ladiki, sizning sobiq eringiz endi bunga bardosh bera olmagan.

Mishingiz mumkinShuningdek, qanday qilib bu shunchaki bo'lishi kerak emasligi haqida o'ylang.

Bu mening hayotimdagi eng yaxshi narsa bo'ldi, ammo natija bermadi, shuning uchun men buni amalga oshirishning boshqa yo'lini topishim kerak deb o'ylashdan ko'ra osonroqdir.

Shuningdek, siz uzoqroqqa borib, o'zingizdan "Nega bu tugadi?", "Men noto'g'ri ish qildimmi?" Deb so'rashingiz mumkin. yoki “Keyingi safar takrorlanmasligiga ishonch hosil qilish uchun nimani o'zgartirishim mumkin?”.

O'zingizga bunday savollarni berish rad etishning bir shakli ekanligini yodda tutishingiz kerak.

Bu o'zingizni kuchsiz his qilasiz va bu sizni haqiqatdan, ya'ni sobiq eringiz sizdan ajrashganidan qochishga majbur qiladi.

Eng muhimi, bu inkor etish sizni baxtli bo'lishingizga yoki davom etishingizga yordam bermaydi: aslida, bu depressiya uchun mukammal retsept.

6) Sizning munosabatingiz zaharli edi

Esingizdami, sobiq sevgilingizni sevib qolganingizda qanday his qilgansiz?

Sen shu qadar sevib qolgansanki, ulardan ajralish fikriga chiday olmaysan.

Xo'sh, nima deb o'ylaysiz?

Zahirli munosabatlar bizga shunday qiladi.

Toksik munosabatlar aslida biz giyohvandlik bilan bog'liq his-tuyg'ularga o'xshash ekstremal bog'lanish tuyg'ularini keltirib chiqarishi mumkin.

Bu degani, biz zaharli aloqada bo'lganimizda miyamizda juda haqiqiy kimyoviy reaksiya sodir bo'ladi.

Giyohvandlarning o'ziga qaram bo'lish xulq-atvori bo'lgani kabi, zaharli munosabatlarda ham shunday bo'ladi.

Odamlar zaharli bo'lganidamunosabatlar, ularning miyalari dofamin deb ataladigan kimyoviy ishlab chiqaradi.

Ushbu dofamin bizni odatdagidan ko'ra beparvo va dürtüsel his qiladi.

Shuningdek, bizning oqilona va tanqidiy bo'lish qobiliyatini pasaytiradi.

Va bizning miyamiz zaharli munosabatlarni baxt va zavq bilan bog'laganligi sababli, biz ular yomon tajriba bo'lganidan ko'ra, biz ularga qaytishimiz ehtimoli ko'proq.

Bu ayovsiz tsikl. bizni sobiq turmush o'rtog'imizsiz hech qachon baxtli bo'la olmasligimizga ishonishimizga olib keladi.

Agar sizda shunday bo'lsa, muammoning asl mohiyatiga kirish haqida o'ylab ko'rishingiz kerak.

Haqiqat shundaki, sevgidagi kamchiliklarimizning aksariyati o'zimiz bilan bo'lgan murakkab ichki munosabatlarimizdan kelib chiqadi.

Xo'sh, ichki narsaga qaramasdan qanday qilib tashqini tuzatish mumkin?

Men buni dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'zining "Sevgi va yaqinlik" haqidagi ajoyib bepul videosida bilib oldim.

Avvalgi munosabatlaringizdagi asosiy muammolarni hal qilishning kaliti o'zingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizni yaxshilashdir.

Qanday qilib bilish uchun bu yerda bepul videoni ko'ring.

Ushbu kuchli videoda siz kelajakda munosib munosabatlarga ega bo'lishingiz uchun zarur bo'lgan amaliy yechimlarni topasiz.

7) Siz o'zingizdan mamnun emassiz

Agar baxt birovga bog'liq bo'lsa, siz baxtli emassiz.

Bu haqiqat.

Ko'ryapsizmi, agar bizning baxtimiz boshqa odamlarga yoki mavjud narsalarga bog'liq bo'lsa, biz baxtli bo'la olmaymizbizning nazoratimizdan tashqarida.

Hayotdan mamnun bo'lish o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni nazorat qilish va ularni istalgan vaqtda o'zgartirish qobiliyatiga ega bo'lishni anglatadi.

Siz nima uchun sobiq sevgilingiz xaligacha xayolingizda bo'lishining turli sabablarini o'ylab topishingiz mumkin, masalan:

“Men uni hali ham sog'indim”

“U qo'ng'iroq qilishini aytdi yana men."

"U men haqimda o'ylayotganiga aminman."

Haqiqat shundaki, bu bayonotlarning hech biri haqiqat emas.

Siz uni hali ham sog'inishingiz mumkin, chunki u bir vaqtlar hayotingizning muhim qismi bo'lgan va u bilan aloqangizni yo'qotgansiz.

Aslida gap u haqida emas.

Bu siz haqingizda va o'zingizga bo'lgan munosabatingiz - va u sizni xafa qilgani - bu katta rasmning kichik bir qismi.

Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - o'zingizni ko'tarib, oldinga intilishni boshlashdir.

To'g'ri sherik topish ham qanoatli bo'lishning kalitidir.

Siz o'zingizni sevgan va baxtli his qiladigan odam bilan birga bo'lishingiz kerak, o'z yo'qotganingizdan tushkunlik va qayg'uga tushish o'rniga masalan.

8) Siz yangi munosabatlaringizdan mamnun emassiz

Yaxshi, balki davom etgandirsiz.

Lekin nega siz hali ham baxtli emasmisiz?

Nima uchun sizga aytaman.

Siz NOG'ON odam bilan uchrashyapsiz.

Sizga hohlagan narsangizni bermaydigan odam.

Shuning uchun siz haligacha sobiq sevgilingiz haqida o'ylayapsiz.

Nega siz bo'lmagan odam bilan vaqt o'tkazasiz? siz uchun yaxshi yoki sizni yomon his qilisho'zingizmi?

Sevgi boshqa odamlarni baxtli qilishdir va agar siz buning aksini qiladigan odam bilan vaqt o'tkazsangiz, munosabatlaringiz haqida ikki marta o'ylab ko'rishingiz kerak.

Sizning sobiq odamingiz ham shunday qilgan bo'lishi mumkin, shuning uchun bu yangi odam bilan yana sodir bo'lishi mumkinligiga ishonishimiz oson.

Yangi munosabatlaringizdan nimani xohlayotganingizni aniq bilishingiz kerak.

Agar bu aniq bo'lmasa, sizning yangi munosabatlaringiz barbod bo'ladi va siz ham shunday bo'lasiz.

9) Siz ularga hasad qilasiz

BULISH KERAK, lekin haqiqatda , bo'lmasligingiz kerak.

Sobiq turmush o'rtog'ingizning yangi munosabatlariga hasad qilish odatiy hol bo'lsa-da, rashk ham o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin bo'lgan xudbinlik hissiyotidir.

Agar siz ularning baxtidan nafratlanishni to'xtatmaguningizcha, ular haqida o'ylashni to'xtata olmaysiz.

Ha, sobiq sevgilingiz boshqa birov bilan ketayotganini ko'rish og'riqli.

Lekin, ularning munosabatlaridan nafratlanishni davom ettirish yaxshilikka olib keladi.

Ularning baxtli bo'lishiga yo'l qo'yishingiz kerak va agar siz sobiq turmush o'rtog'ingizdan mamnun bo'lmasangiz, ular ham baxtli bo'la olmaydi, deb o'ylashdan voz kechishingiz kerak.

Buning yo'lini topishingiz kerak. O'zingizni sobiq sevgilingizsiz qanday sevishni o'rganing va ular haqida yomon o'ylamang, chunki ular hozir birovning muammosi.

Shunday ekan, tashvishlanishni yoki ular hech qachon baxtli bo'lmaydi deb o'ylashni bas qiling.

Ular allaqachon!

10) Siz hali ham ularga g'azablanasiz

Siz hali ham sobiq turmush o'rtog'ingizdan g'azablanasiz, chunki ular sizni qorong'ulikda tashlab ketishgan, sizga yolg'on gapirishgan vaumuman sizni xafa qiladi.

Siz o'sha paytda nima qilishni bilmay qolishingiz mumkin.

Shuning uchun siz hali ham ularni xayolingizdan chiqarib yubora olmaysiz.

G'azab o'zingiz uchun har qanday hayotni yaratish uchun eng yaxshi tuyg'u emas.

Bu sizning kuchingiz va vaqtingizni behuda sarflashdir.

Siz bu tuyg'udan xalos bo'lish yo'lini topishingiz va uni ijobiy tomonga yo'naltirishingiz kerak.

Siz sobiq turmush o'rtog'ingiz haqida o'ylashni faqat unga nisbatan g'azab yoki norozilikdan voz kechganingizdagina to'xtatishingiz mumkin.

Xulosa

Bizning ongimiz o'ziga xos tarzda ishlaydi.

Siz ongingizni hech narsa haqida o'ylashdan to'xtata olmaysiz, albatta.

Albatta, yuqoridagi sabablar sizning sobiq sevgilingiz haqida o'ylayotganingiz bo'lishi mumkin.

Ammo rostini aytsam, siz Hammasi oldinga siljiydi va baxtli bo'lishi mumkin, va sizning sobiq odamingiz hali ham fikrlaringizda paydo bo'lishi mumkin.

Bu normal holat.

Siz qila oladigan narsa - bunga yo'l qo'yib, oldinga intiling.