Зашто поново почињем да размишљам о свом бившем? 10 разлога

После раскида, понекад почињемо да размишљамо о свом бившем чак и више него пре везе.

Можда добијемо носталгију о томе колико смо срећни заједно, или чак очајавамо због тога што више никада нећемо доживети такву врсту среће.

То је једноставно зато што је наш мозак, који је заиста програмиран да преживи , не желите да одустанемо од везе која нам је важна.

Али, то је и много више од тога.

Ево 10 разлога зашто почињете да размисли поново о свом бившем:

1) Још увек ниси кренуо даље

Како да престанеш да размишљаш о свом бившем ако још увек ниси отишао од њега?

Иако је истина да су још увек у вашим сновима или мислима, они више нису део ваше стварности.

Као што не можете заувек да живите у истој кући у којој сте одрасли, тако не можете да наставите да живите у прошлости у којој сте имали везу.

Сада када веза је завршена, време је да кренемо даље.

Провели сте довољно времена са својим бившим и размишљајући о њима.

Сав тај бол је енергија која се може користити за стварање друге енергије.

Време је да се препустимо!

Можете наставити тако што ћете се састати са новим људима и започети нову врсту везе.

Ово ће вам помоћи да се поново осећате слободно и срећно, јер више нисте везани за несрећне или нежељене емоције у вези са бившим.

И почећете да примећујетесве мање размишљате о свом бившем.

2) И даље сте емоционално везани за свог бившег

Када се заљубимо, у нашем мозгу има много хемикалија: допамина, окситоцин, вазопресин.

Ове хемикалије стварају невероватан осећај благостања и еуфорије због које верујемо да је друга особа „та“.

Наравно, ове хемикалије се ослобађају када вас привуче неко за почетак.

Али, они такође имају занимљив ефекат: везују нас за особу са којом смо.

Можда сте ви и ваш бивши имали заиста моћну и интензивну емоционалну везу.

Осећао си се као да немаш контролу над тим, и као да те носи бујична река осећања.

Вероватно сте се осећали изузетно живим.

Када оваква хемија нестане, и када је између вас остало можда само пријатељство или дружење, крајње је очигледно да је нешто пошло наопако.

И тако почнете да размишљате о времену са бившим када је све било топло, електрично и узбудљиво, чак и месецима или годинама након раскида.

3) Зависни сте од идеја љубави

Наши мозгови нису 100% потпуно рационална створења.

Они су више као мала деца која не могу ништа да ураде а да то не желе: чак им се не свиђа ни како се осећају када не желе нешто да ураде.

Тражимотај осећај еуфорије и благостања, и наравно, љубав може да нам пружи.

Идеја да смо заљубљени у некога је толико привлачна да је готово немогуће замислити како бисмо се осећали да та „љубав“ нестане.

Па чак и да веза није била савршен или „онај“, још увек морамо да тражимо тај осећај поново.

И то вас наводи да се присетите осећања која сте доживели када сте били са својим бившим.

Сетите се времена када сте се осећали као да сте створени једно за друго?

Сећате се времена када сте обоје говорили једно другом „Волим те“, сваки дан, више пута дневно, као да вам је то омиљена храна?

Сећате се какав је био осећај бити толико привучен њима да то једноставно није било подношљиво?

Ова осећања вам дају наду да ће ствари бити боље следећи пут, само ако можете да упознате некога ко ће делити ваша интересовања, искуства и вредности.

Помаже вам да се осећате као да имају сврху, улогу и смисао у вашим животима.

4) Патите од недостатка затворености

Да ли сматрате да ви и ваш бивши нисте заиста решили ниједан проблем у вашој вези?

Па, наравно да не.

Нисте имали времена да их разрадите; једноставно се завршило прерано.

Што значи да још увек постоје неке ствари које су нерешене.

Када немамо затварање у искуству, то је исто као да га никада нисмо доживели усве.

Што значи да нисте имали прилику да преболите свог бившег или да коначно осетите да су сва ваша љубав и труд вредни труда.

Осећате се као да још увек постоје неке ствари виси у ваздуху, и можда се чак питате да ли постоји нешто што сте могли да урадите док сте били заједно што би могло да побољша ствари.

Све вас то наводи на размишљање о времену када је љубав била узбудљива и све је изгледало ново и могуће.

Почињете да размишљате о свом бившем јер се једино тако осећате као да ћете моћи да решите све ове проблеме.

Почињете да будете опседнути могућим стварима које бисте могли да имате учињено у вашој вези што ју је можда учинило бољим.

Недостатак затварања вам такође може отежати прихватање да је веза готова, што ћу објаснити у следећој тачки.

5) Поричете свој раскид

Осећања, мисли, емоције које долази са раскидом је толико тешко да се носи са собом да ће већина људи покушати све што могу да избегну њих.

Можда чак и ви.

Не волимо да признамо да нешто није испало како смо се надали.

Дакле, могли бисмо то само у заблуди прихватити наша веза није била неуспешна.

На пример, ако је раскид била ваша идеја, можда бисте желели да размислите о томе како су ствари биле тако сјајне у вези да ваш бивши једноставно више није могао да се носи.

Можететакође размислите о томе како то можда једноставно није требало да буде.

Лакше је него размишљати „Па, то је била најбоља ствар у мом животу и није успело, па претпостављам да треба да нађем други начин да то остварим“.

Можете ићи даље и запитати се „Зашто се завршило?“, „Да ли сам урадио нешто погрешно?“ или „Шта могу да променим следећи пут да се то више не понови?“.

Морате да запамтите да је постављање оваквих питања облик порицања.

То чини да се осећате немоћно и тера вас да избегавате истину а то је да је ваш бивши раскинуо са вама.

Најважније, све ово порицање вам не помаже да будете срећни или да наставите даље: у ствари, то је савршен рецепт за депресију.

6) Ваша веза је била токсична

Сећате се како сте се осећали када сте били заљубљени у свог бившег?

Био си толико заљубљен да ниси могао да поднесеш идеју да будеш одвојен од њих.

Па, погодите шта?

То је оно што нам токсичне везе чине.

Отровна веза заправо може изазвати екстремна осећања везаности која су слична осећањима која добијамо са зависношћу.

То значи да се у нашем мозгу дешава веома стварна хемијска реакција када смо укључени у токсичну везу.

На исти начин на који постоји зависност код зависника од дрога, тако постоји и понашање зависности у токсичним везама.

Када су људи у токсичном стањувезе, њихов мозак производи хемикалију звану допамин.

Овај допамин чини да се осећамо безобзирније и импулсивније него иначе.

Такође смањује нашу природну способност да будемо рационални и критични.

А пошто наши мозгови повезују токсичне везе са срећом и задовољством, већа је вероватноћа да ћемо им се вратити него да су то лоше искуство.

То је зачарани круг који може навести нас да верујемо да никада нећемо бити срећни без нашег бившег.

Ако имате ово, треба да размислите о томе да дођете до корена проблема.

Истина је да већина наших мана у љубави потиче из нашег сопственог компликованог унутрашњег односа са самим собом.

Па, како можете да поправите спољашње, а да прво не погледате унутрашње?

Ово сам научио од светски познатог шамана Руде Иандеа, у његовом невероватном бесплатном видеу о љубави и интимности.

Кључ за решавање основних проблема које имате у вашој претходној вези је побољшање односа који имате са собом.

Погледајте бесплатни видео овде да бисте сазнали како.

У овом моћном видеу ћете пронаћи практична решења која су вам потребна да бисте имали однос који заслужујете у будућности.

7) Нисте задовољни собом

Ако срећа зависи од неког другог, онда ниси срећан.

То је чињеница.

Видите, не можемо бити срећни ако наша срећа зависи од других људи или ствари које суван наше контроле.

Бити задовољан животом значи имати контролу над својим мислима и осећањима и имати могућност да их промениш у било ком тренутку.

Можете смислити разне разлоге зашто вам је бивши још увек у мислима, на пример:

„Још ми недостаје“

„Рекао је да ће назвати ја поново."

„Сигуран сам да мисли на мене.“

Истина је – ниједна од тих изјава није тачна.

Можда ће вам још увек недостајати јер је некада био веома важан део вашег живота, а ви сте изгубили везу са њим.

У ствари, уопште се не ради о њему.

Ради се о вама и о томе како се осећате према себи – а чињеница да је он био тај који вас је повредио само је мали део велике слике.

Најбоље што можете да урадите је да се подигнете и кренете напред.

Проналажење правог партнера је такође кључ за задовољство.

Морате да будете са неким због кога се осећате вољено и срећно, уместо да имате осећања депресије и туге због губитка пр.

8) Нисте задовољни својом новом везом

У реду, можда сте наставили даље.

Али, зашто још увек ниси срећан?

Да ти кажем зашто.

Забављаш се са ПОГРЕШНОМ особом.

Особа која ти не даје оно што желиш.

Зато још увек размишљаш о свом бившем.

Зашто би проводио време са неким ко није добро за вас или да се осећате лоше због тогасебе?

Љубав значи усрећити друге људе, а ако проводите време са неким ко ради супротно од тога, требало би двапут размислити о својој вези.

Ваш бивши је то вероватно урадио и, тако да нам је лако да верујемо да се то може поновити са неким новим.

Морате бити веома јасни шта желите од своје нове везе.

Ако ово није јасно, ваша нова веза ће пропасти, као и ви.

9) Љубоморни сте на њих

ТРЕБАЛО би бити, али заиста , не би требало да будеш.

Иако је нормално бити љубоморан на нову везу свог бившег, љубомора је такође себична емоција због које се можете осећати лоше због себе.

Осим ако не престанете да мрзите њихову срећу, никада нећете моћи да престанете да размишљате о њима.

Да, болно је видети свог бившег како наставља са неким другим.

Али, наставак мрзења њихове везе ће донети било шта добро.

Морате их пустити да буду срећни и престати да мислите да ако нисте задовољни својим бившим, онда не могу ни они бити.

Морате пронаћи начин да научите како да волите себе без свог бившег, и да не мислите лоше о њима јер су они сада нечији проблем.

Зато, престаните да бринете или мислите да никада неће бити срећни.

Већ јесу!

10) Још увек си љут на њих

Још увек си љут на бившег јер се осећаш као да су те оставили у мраку, лагали те игенерално те повредила.

Можда сте били збуњени и нисте знали шта да радите у том тренутку.

Зато још увек не можете да их избаците из главе.

Љутња није најбоља емоција за стварање било каквог живота за себе.

То је прилично губљење ваше енергије и времена.

Морате пронаћи начин да се ослободите овог осећаја и усмерите га на позитивнији начин.

Можете да престанете да размишљате о свом бившем само када одустанете од беса или огорчености према њима.

У суштини

Наш ум ради на свој начин.

Не можете спречити свој ум да размишља о било чему, заиста.

Наравно, горе наведени разлози могу бити зашто још увек размишљате о свом бившем.

Али искрено, ви могао би да буде све померен и срећан, а твој бивши би се и даље могао појављивати у вашим мислима.

То је нормално.

Све што можете да урадите је да то само пустите и наставите да идете напред.