Ինչու՞ եմ նորից սկսում մտածել նախկինիս մասին: 10 պատճառ

Բաժանումից հետո մենք երբեմն սկսում ենք ավելի շատ մտածել մեր նախկինի մասին, քան մինչ հարաբերությունները:

Մեզ կարող է նոստալգիա ունենալ, թե որքան երջանիկ ենք եղել միասին, կամ նույնիսկ հուսահատվել, թե ինչպես երբեք նման երջանկություն այլեւս չզգանք:

Դա պարզապես այն պատճառով է, որ մեր ուղեղը, որն իսկապես ծրագրված է գոյատևելու համար: , մի ցանկացեք, որ մենք հրաժարվենք մեզ համար կարևոր հարաբերություններից:

Սակայն դա նաև շատ ավելին է, քան դա:

Ահա 10 պատճառ, թե ինչու եք դուք սկսում նորից մտածեք ձեր նախկինի մասին.

1) Դուք դեռ չեք տեղափոխվել

Ինչպե՞ս կարող եք դադարել մտածել ձեր նախկինի մասին, եթե դեռ չեք անցել նրանցից:

0>Չնայած ճիշտ է, որ նրանք դեռ կարող են լինել ձեր երազներում կամ մտքերում, նրանք այլևս ձեր իրականության մի մասը չեն:

Ինչպես դուք չեք կարող հավերժ շարունակել ապրել նույն տանը, որտեղ մեծացել եք, այնպես էլ չեք կարող ապրել անցյալում, որտեղ հարաբերություններ եք ունեցել:

Այժմ, երբ հարաբերություններն ավարտվել են, ժամանակն է առաջ գնալ:

Դուք բավական ժամանակ եք անցկացրել ձեր նախկինի հետ և մտածել նրանց մասին:

Այդ ամբողջ ցավը էներգիա է, որը կարող է օգտագործվել այլ էներգիա ստեղծելու համար:

Ժամանակն է բաց թողնել:

Դուք կարող եք առաջ շարժվել՝ հավաքվելով նոր մարդկանց հետ և սկսելով նոր տեսակի հարաբերություններ:

Սա կօգնի ձեզ կրկին ազատ և երջանիկ զգալ, քանի որ այլևս կապված չեք նախկինի հետ կապված դժբախտ կամ անցանկալի զգացմունքների հետ:

Եվ դուք կսկսեք նկատելդուք ավելի ու ավելի քիչ եք մտածում ձեր նախկինի մասին:

2) Դուք դեռ էմոցիոնալ կապված եք ձեր նախկինի հետ

Երբ մենք սիրահարվում ենք, մեր ուղեղում շատ քիմիական նյութեր կան՝ դոֆամին, օքսիտոցին, վազոպրեսին:

Այս քիմիկատները ստեղծում են բարեկեցության և էյֆորիայի անհավանական զգացողություն, որը ստիպում է մեզ հավատալ, որ դիմացինը «մեկն է»:

Իհարկե, այդ քիմիական նյութերն ազատվում են, երբ ձեզ գրավում է: ինչ-որ մեկը սկսելու համար:

Սակայն նրանք նաև հետաքրքիր ազդեցություն ունեն. նրանք մեզ կապում են այն մարդու հետ, ում հետ մենք ենք:

Հավանաբար, դուք և ձեր նախկինը իսկապես հզոր և ինտենսիվ զգացմունքային կապ եք ունեցել:

Դուք այնպիսի զգացողություն էիք, կարծես դրա վրա չեք տիրապետում, և կարծես ձեզ տարվում էին զգացմունքների հորդառատ գետի վրա:

Դա, հավանաբար, ստիպեց ձեզ չափազանց կենդանի զգալ:

Երբ այս տեսակի քիմիան վերանում է, և երբ ձեր միջև մնում է միայն ընկերություն կամ ընկերակցություն, չափազանց ակնհայտ է, որ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել:

Եվ այսպիսով, դուք սկսում եք մտածել նախկինի հետ այն ժամանակի մասին, երբ ամեն ինչ տաք էր, էլեկտրական և ուրախ, նույնիսկ բաժանումից ամիսներ կամ տարիներ անց:

3) Դուք կախվածություն ունեք սիրո գաղափարը

Մեր ուղեղը 100%-ով լիովին ռացիոնալ արարածներ չէ:

Նրանք ավելի շատ նման են փոքրիկ երեխաների, ովքեր չեն կարող ոչինչ անել առանց ցանկության. նրանց նույնիսկ դուր չի գալիս այն, ինչ զգում են, երբ չեն ցանկանում ինչ-որ բան անել:

Մենք փնտրում ենքէյֆորիայի և բարեկեցության այդ զգացումը և, իհարկե, սերը կարող է տալ մեզ:

Ինչ-որ մեկին սիրահարված լինելու գաղափարն այնքան գրավիչ է, որ գրեթե անհնար է մտածել այն մասին, թե ինչ կզգայինք, եթե «սերը» անհետանա:

Այսպիսով, նույնիսկ եթե հարաբերությունները չլինեին: կատարյալ կամ «մեկը», մենք դեռ պետք է նորից փնտրենք այդ զգացումը:

Եվ դա ձեզ ստիպում է վերհիշել այն զգացմունքները, որոնք զգացել եք նախկինի հետ եղած ժամանակ:

Հիշեք ժամանակը: Ե՞րբ էիք զգում, որ ստեղծված եք միմյանց համար:

Հիշո՞ւմ եք այն ժամանակը, երբ երկուսդ էլ ասում էիք միմյանց «Ես սիրում եմ քեզ», ամեն օր, օրը մի քանի անգամ, կարծես դա ձեր սիրելի ուտելիքն է:

Հիշու՞մ եք, թե ինչ զգացողություն ունեիք, երբ այնքան ինտենսիվ էիք գրավում նրանց, որ տանելի չէր:

Այս զգացմունքները ձեզ որոշակի հույս են տալիս, որ հաջորդ անգամ ամեն ինչ ավելի լավ կլինի, եթե միայն կարողանաք հանդիպել մեկին, ով կկիսի ձեր հետաքրքրությունները, փորձառությունները և արժեքները:

Դա օգնում է ձեզ զգալ, կարծես դուք նպատակ, դեր և իմաստ ունեցեք ձեր կյանքում:

4) Դուք տառապում եք փակ լինելու պատճառով

Զգո՞ւմ եք, որ դուք և ձեր նախկինը իրականում չեք լուծել ձեր հարաբերությունների որևէ խնդիր:

Դե իհարկե ոչ:

Դուք ժամանակ չունեիք դրանք լուծելու համար. այն պարզապես շատ շուտ ավարտվեց:

Իսկ դա նշանակում է, որ դեռ որոշ բաներ կան, որոնք չլուծված են:

Երբ մենք փորձի փակում չունենք, դա նույնն է, ինչ մենք երբեք չենք զգացել այնբոլորը:

Իսկ դա նշանակում է, որ դուք հնարավորություն չունեիք հաղթահարել ձեր նախկինը, կամ վերջապես զգալ, որ ձեր ողջ սերն ու ջանքերը արժանի էին:

Դուք զգում եք, որ դեռ որոշ բաներ կան: օդում կախված, և գուցե նույնիսկ մտածում ես, թե կա՞ ինչ-որ բան, որ կարող էիր անել, երբ միասին էիք, որը կարող էր մի փոքր ավելի լավացնել իրավիճակը:

Այս ամենը ստիպում է ձեզ մտածել այն ժամանակների մասին, երբ սերը հուզիչ էր, և ամեն ինչ թվում էր նոր և հնարավոր:

Դուք սկսում եք մտածել ձեր նախկինի մասին, քանի որ դա միակ ձևն է, որով դուք զգում եք, որ կկարողանաք լուծել այս բոլոր խնդիրները: արված է ձեր հարաբերություններում, ինչը կարող է ավելի լավը դարձնել:

Փակության բացակայությունը կարող է նաև դժվարացնել ձեզ համար ընդունել, որ հարաբերություններն ավարտվել են, ինչը ես կբացատրեմ իմ հաջորդ կետում:

2>5) Դուք ժխտում եք ձեր բաժանումը

Այնքան դժվար է կառավարել այն զգացմունքները, մտքերը, զգացմունքները, որոնք առաջանում են բաժանման հետ, որ մարդկանց մեծամասնությունը ամեն ինչ կփորձի խուսափելու համար: նրանց.

Գուցե նույնիսկ դուք:

Մենք չենք սիրում ընդունել, որ ինչ-որ բան այնպես չի ստացվել, ինչպես մենք ակնկալում էինք:

Այսպիսով, մենք կարող ենք պարզապես մոլորությամբ ընդունել դա: մեր հարաբերությունները ձախողված չէին:

Օրինակ, եթե բաժանումը ձեր գաղափարն էր, դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես էին ամեն ինչ այնքան լավ հարաբերություններում, որ ձեր նախկինն այլևս չէր կարողանում գլուխ հանել: 1>

Դուք կարող եքնաև մտածեք այն մասին, թե գուցե դա պարզապես նախատեսված չէր:

Դա ավելի հեշտ է, քան մտածել «Դե, դա իմ կյանքում ամենալավ բանն էր, և այն չստացվեց, ուստի կարծում եմ, որ պետք է այլ ճանապարհ գտնեմ դա իրականացնելու համար»:

Դուք կարող եք նաև ավելի հեռուն գնալ և ինքներդ ձեզ հարցնել՝ «Ինչու՞ ավարտվեց», «Ես ինչ-որ բան սխալ արե՞լ եմ»: կամ «Ի՞նչ կարող եմ փոխել հաջորդ անգամ, որպեսզի համոզվեմ, որ դա այլևս չի կրկնվի»:

Դուք պետք է հիշեք, որ ինքներդ ձեզ նման հարցեր տալը ժխտման ձև է:

Դա: ստիպում է քեզ անզոր զգալ, և դա քեզ ստիպում է խուսափել այն ճշմարտությունից, որն այն է, որ քո նախկինը բաժանվել է քեզնից:

Ամենակարևորը, այս ամբողջ ժխտումը չի օգնում քեզ երջանիկ լինել կամ առաջ գնալ. դա դեպրեսիայի համար կատարյալ բաղադրատոմս է:

6) Ձեր հարաբերությունները թունավոր էին

Հիշո՞ւմ եք, թե ինչպես էիք զգում, երբ սիրահարված էիք նախկինի հետ:

Դուք այնքան սիրահարված էիք, որ չէիք դիմանում նրանցից բաժանվելու գաղափարին:

Դե, գուշակեք ինչ:

Ահա թե ինչ են անում մեզ թունավոր հարաբերությունները:

Թունավոր հարաբերությունները կարող են իրականում առաջացնել կապվածության ծայրահեղ զգացումներ, որոնք նման են այն զգացմունքներին, որոնք մենք ստանում ենք կախվածությունից:

Սա նշանակում է, որ մեր ուղեղում շատ իրական քիմիական ռեակցիա է տեղի ունենում, երբ մենք ներգրավված ենք թունավոր հարաբերությունների մեջ:

Ինչպես թմրամոլների մոտ կա կախվածություն, այնպես էլ թունավոր հարաբերություններում կա կախվածություն:

Երբ մարդիկ թունավոր վիճակում եննրանց ուղեղը արտադրում է դոֆամին կոչվող քիմիական նյութ:

Այս դոֆամինը ստիպում է մեզ սովորականից ավելի անխոհեմ և իմպուլսիվ զգալ:

Այն նաև նվազեցնում է ռացիոնալ և քննադատական ​​լինելու մեր բնական կարողությունը:

Եվ քանի որ մեր ուղեղը թունավոր հարաբերությունները կապում է երջանկության և հաճույքի հետ, մենք ավելի հավանական է, որ վերադառնանք դրանց, քան եթե դրանք վատ փորձ լինեին:

Դա արատավոր շրջան է, որը կարող է առաջնորդիր մեզ հավատալու, որ մենք երբեք երջանիկ չենք լինի առանց մեր նախկինի:

Եթե դուք ունեք դա, դուք պետք է մտածեք խնդրի արմատին հասնելու մասին:

Ճշմարտությունն այն է, որ սիրո մեջ մեր թերությունների մեծ մասը բխում է մեր ներքին բարդ հարաբերություններից:

Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք շտկել արտաքինը, առանց նախևառաջ ներքինին նայելու:

Ես դա սովորեցի աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեից, իր անհավանական անվճար տեսահոլովակում Սեր և մտերմություն թեմայով:

Ձեր նախորդ հարաբերություններում առկա հիմնախնդիրները լուծելու բանալին ինքներդ ձեզ հետ ունեցած հարաբերությունների բարելավումն է:

Դիտեք անվճար տեսանյութն այստեղ՝ պարզելու համար, թե ինչպես:

0>Այս հզոր տեսանյութում դուք կգտնեք այն գործնական լուծումները, որոնք անհրաժեշտ են ապագայում ձեզ արժանի հարաբերություններ ունենալու համար:

7) Դուք գոհ չեք ձեզանից

Եթե ձեր երջանկությունը կախված է մեկ ուրիշից, ուրեմն դու երջանիկ չես:

Դա փաստ է:

Տեսնում եք, մենք չենք կարող երջանիկ լինել, եթե մեր երջանկությունը կախված է այլ մարդկանցից կամ իրերիցմեր վերահսկողությունից դուրս:

Երջանիկ լինել կյանքից նշանակում է վերահսկել ձեր մտքերն ու զգացմունքները և ունենալ դրանք ցանկացած պահի փոխելու կարողություն:

Դուք կարող եք տարբեր պատճառներ բերել, թե ինչու ձեր նախկինը դեռ ձեր մտքում է, օրինակ՝

«Ես դեռ կարոտում եմ նրան»

«Նա ասաց, որ կզանգահարի նորից ինձ»։

«Ես վստահ եմ, որ նա մտածում է իմ մասին»:

Ճշմարտությունն այն է, որ այդ հայտարարություններից և ոչ մեկը ճիշտ չէ:

Դուք դեռ կարող եք կարոտել նրան, քանի որ նա ժամանակին ձեր կյանքի շատ կարևոր մասն էր, և դուք կորցրել եք կապը նրա հետ:

Իրականում, դա ամենևին էլ նրա մասին չէ:

Դա ձեր մասին է և այն, թե ինչպես եք դուք զգում ինքներդ ձեզ, և այն փաստը, որ նա էր, ով վիրավորեց ձեզ, մեծ պատկերի մի փոքր մասն է:

Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել, այն է, որ ոտքի կանգնեք և սկսեք առաջ շարժվել:

Ճիշտ զուգընկեր գտնելը նույնպես կարևոր է գոհ լինելու համար:

Դուք պետք է լինեք մեկի կողքին, ով ստիպում է ձեզ սիրված և երջանիկ զգալ, այլ ոչ թե ընկճվածության և տխրության զգացում ունենալ կորստի պատճառով: նախկին

8) Դուք գոհ չեք ձեր նոր հարաբերություններից

Լավ, միգուցե առաջ եք գնացել:

Բայց ինչու դու դեռ երջանիկ չե՞ս:

Թույլ տվեք պատմել ձեզ ինչու:

Դուք հանդիպում եք ՍԽԱԼ մարդու հետ:

Մարդ, ով ձեզ չի տալիս այն, ինչ ցանկանում եք:

Այդ պատճառով դուք դեռ մտածում եք ձեր նախկինի մասին: լավ է ձեզ համար կամ ստիպում է ձեզ վատ զգալինքդ քեզ?

Սերը ուրիշներին երջանիկ դարձնելն է, և եթե ժամանակ ես անցկացնում մեկի հետ, ով անում է դրա հակառակը, ապա պետք է երկու անգամ մտածես քո հարաբերությունների մասին:

Ձեր նախկինը, հավանաբար, նույնպես դա արել է, ուստի մեզ համար հեշտ է հավատալ, որ դա կարող է կրկնվել նոր մարդու հետ:

Դուք պետք է շատ հստակ իմանաք, թե ինչ եք ուզում ձեր նոր հարաբերություններից:

Եթե դա պարզ չէ, ձեր նոր հարաբերությունները կձախողվեն, և դուք նույնպես:

9) Դուք նախանձում եք նրանց

Դուք պետք է լինեք, բայց իսկապես , դու չպետք է լինես։

Թեև սովորական է նախանձել ձեր նախկինի նոր հարաբերություններին, խանդը նաև եսասիրական հույզ է, որը կարող է ձեզ վատ զգալ ձեր հանդեպ:

Քանի դեռ չեք դադարել ատել նրանց երջանկությունը, դուք երբեք չեք կարողանա դադարել մտածել նրանց մասին:

Այո, ցավալի է տեսնել, թե ինչպես է նախկինը գնում ուրիշի հետ:

Բայց, շարունակելով ատել իրենց հարաբերությունները, ամեն ինչ լավ կլինի:

Դուք պետք է թույլ տաք նրանց երջանիկ լինել և դադարեք մտածել, որ եթե դուք գոհ չեք ձեր նախկինից, ապա նրանք նույնպես չեն կարող լինել:

Դուք պետք է ճանապարհ գտնեք սովորիր սիրել քեզ առանց նախկինի և վատ չմտածել նրանց մասին, քանի որ նրանք հիմա ուրիշի խնդիրն են:

Ուրեմն դադարեք անհանգստանալ կամ մտածել, որ նրանք երբեք երջանիկ չեն լինի:

Նրանք արդեն կան:

10) Դուք դեռ զայրացած եք նրանց վրա

Դուք դեռ զայրացած եք ձեր նախկինի վրա, քանի որ զգում եք, որ նրանք ձեզ թողել են մթության մեջ, խաբել են ձեզ ևընդհանուր առմամբ վիրավորում է ձեզ:

Դուք գուցե շփոթված լինեք և չգիտեիք, թե ինչ անել այդ ժամանակ:

Ահա թե ինչու դուք դեռ չեք կարող նրանց դուրս հանել ձեր մտքից:

Զայրույթը լավագույն զգացմունքը չէ ձեզ համար ցանկացած տեսակի կյանք ստեղծելու համար:

Դա ձեր էներգիայի և ժամանակի վատնում է:

Դուք պետք է ճանապարհ գտնեք այս զգացողությունից ազատվելու և այն ավելի դրական կողմնորոշելու համար:

Դուք կարող եք դադարել մտածել ձեր նախկինի մասին միայն այն ժամանակ, երբ դուք հրաժարվում եք նրա հանդեպ զայրույթից կամ վրդովմունքից:

Վերջին գիծը

Մեր միտքն աշխատում է իր ձևով:

Դուք չեք կարող խանգարել ձեր մտքին որևէ բանի մասին մտածելուց:

Իհարկե, վերը նշված պատճառները կարող են լինել այն, թե ինչու եք դեռ մտածում ձեր նախկինի մասին:

Բայց, անկեղծ ասած, դուք կարող է շարունակվել և երջանիկ լինել, իսկ ձեր նախկինը դեռ կարող է հայտնվել ձեր մտքերում:

Դա նորմալ է:

Այն ամենը, ինչ դուք կարող եք անել, պարզապես թույլ տալ, որ դա լինի և շարունակեք առաջ շարժվել: