Kwa nini ninaanza kufikiria tena kuhusu mpenzi wangu wa zamani? 10 sababu

Baada ya kuachana, wakati mwingine tunaanza kufikiria juu ya mpenzi wetu wa zamani hata zaidi kuliko kabla ya uhusiano.

Tunaweza kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi tulivyokuwa na furaha pamoja, au hata kukata tamaa kuhusu jinsi ambavyo huenda tusipate furaha ya aina hiyo tena.

Ni kwa sababu tu akili zetu, ambazo zimepangwa ili kuendelea kuishi. , usitutaki tukatae tamaa juu ya uhusiano ambao ni muhimu kwetu.

Lakini, pia ni zaidi ya hapo.

Hizi hapa ni sababu 10 kwa nini unaanza fikiria tena kuhusu mpenzi wako wa zamani:

1) Bado hujahama

Unawezaje kuacha kumfikiria mpenzi wako wa zamani ikiwa bado hujaachana naye?

Kama vile huwezi kuendelea kuishi katika nyumba ile ile uliyokulia milele, kwa hivyo huwezi kuendelea kuishi zamani ambapo ulikuwa na uhusiano.

Sasa kwa kuwa uhusiano umeisha, ni wakati wa kuendelea.

Umetumia muda wa kutosha na mpenzi wako wa zamani na kuwafikiria.

Maumivu hayo yote ni nishati ambayo inaweza kutumika kuunda nishati nyingine.

Ni wakati wa kuachilia!

Unaweza kuendelea kwa kujumuika na watu wapya na kuanzisha aina mpya ya uhusiano.

Hii itakusaidia kujisikia huru na furaha tena, kwa sababu hutahusishwa tena na hisia zisizofurahi au zisizotakikana zinazohusiana na mpenzi wako wa zamani.

Na utaanza kugunduamwenyewe ukimfikiria mpenzi wako wa zamani kidogo na zaidi.

2) Bado una uhusiano wa kihisia na mpenzi wako wa zamani

Tunapopendana, kuna kemikali nyingi katika akili zetu: dopamine, oxytocin, vasopressin.

Kemikali hizi huunda hisia ya ajabu ya ustawi na furaha ambayo hutufanya tuamini kwamba mtu mwingine ndiye "yule".

Bila shaka, kemikali hizi hutolewa unapovutiwa nazo. mtu wa kuanzia.

Lakini, pia yana athari ya kuvutia: hutuunganisha na mtu tuliye naye.

Labda, wewe na mpenzi wako wa zamani mlikuwa na uhusiano wenye nguvu na wa kihisia.

Ulijiona kana kwamba huna uwezo juu yake, na ilikuwa kama unabebwa kwenye mto wenye mafuriko.

Huenda ilikufanya ujisikie hai sana.

Kemia ya aina hii inapoisha, na wakati kinachosalia kati yenu labda ni urafiki au urafiki tu, ni dhahiri kwamba kuna kitu kimeharibika.

Na hivyo unaanza kufikiria wakati huo na mpenzi wako wa zamani ambapo kila kitu kilikuwa cha joto, umeme na cha kusisimua, hata miezi au miaka kadhaa baada ya kutengana.

3) Una uraibu wa wazo la mapenzi

Akili zetu si 100% viumbe wenye akili kabisa.

Wanafanana zaidi na watoto wadogo ambao hawawezi kufanya lolote bila kutaka kulifanya: hawapendi hata jinsi wanavyohisi wakati hawataki kufanya jambo fulani.

Tunatafutahisia hiyo ya furaha na ustawi, na bila shaka, upendo unaweza kutupa.

Wazo la kuwa katika mapenzi na mtu linavutia sana hivi kwamba ni vigumu kufikiria jinsi tungehisi kama “upendo” ungetoweka.

Kwa hivyo hata kama uhusiano haukuwa kamili au "yule", bado tunahitaji kutafuta hisia hiyo tena.

Na hiyo inakukumbusha kuhusu hisia ulizopitia ulipokuwa na mpenzi wako wa zamani.

Kumbuka enzi hizo. ulipohisi kama mmeumbwa kwa ajili ya kila mmoja wenu?

Je, mnakumbuka wakati nyote wawili mliambiana “Nakupenda”, kila siku, mara nyingi kwa siku, kana kwamba ndicho chakula mkipendacho?

Je, unakumbuka jinsi ilivyohisi kuvutiwa nao sana hivi kwamba haikuweza kuvumilika?

Hisia hizi hukupa matumaini kwamba mambo yatakuwa bora wakati ujao, ikiwa tu unaweza kukutana na mtu ambaye atashiriki mambo yanayokuvutia, uzoefu na maadili.

Inakusaidia kujisikia kama wewe kuwa na kusudi, jukumu na maana katika maisha yako.

4) Unateseka kwa kukosa uhusiano

Je, unahisi wewe na mpenzi wako wa zamani hamkusuluhisha matatizo yoyote katika uhusiano wenu?

Vema, hapana.

Hukuwa na muda wa kuyafanyia kazi; iliisha hivi karibuni.

Ina maana bado kuna baadhi ya mambo ambayo hayajatatuliwa.

Tunapokosa kufungwa katika matumizi, ni sawa na kwamba hatukuwahi kulipitiawote.

Ina maana kwamba hukuwa na nafasi ya kumshinda mpenzi wako wa zamani, au hatimaye kuhisi kwamba upendo na jitihada zako zote zilikuwa za maana.

Unahisi kama bado kuna baadhi ya mambo. kuning'inia hewani, na pengine hata unashangaa kama kuna kitu ambacho ungeweza kufanya mkiwa pamoja ambacho kinaweza kuwa kimefanya mambo kuwa bora zaidi.

Yote haya hukufanya ufikirie wakati huo ambapo mapenzi yalikuwa ya kusisimua na kila kitu kilionekana kuwa kipya na kinachowezekana.

Unaanza kumfikiria mpenzi wako wa zamani kwa sababu ndiyo njia pekee unayohisi kana kwamba utaweza kutatua masuala haya yote.

Unaanza kuhangaikia mambo unayoweza kuwa nayo. kufanyika katika uhusiano wako ambao unaweza kuwa umefanya kuwa bora zaidi.

Kukosekana kwa kufungwa kunaweza pia kufanya iwe vigumu kwako kukubali kuwa uhusiano umekwisha, ambayo nitaelezea katika hatua yangu inayofuata.

Hisia, mawazo, mihemko inayokuja baada ya kutengana ni ngumu sana kushughulikia hivi kwamba watu wengi watajaribu chochote wanachoweza kuzuia. yao.

Labda hata wewe.

Hatupendi kukiri kwamba jambo fulani halifanyike kama tulivyotarajia.

Kwa hivyo, tunaweza kukubali hilo kwa udanganyifu tu. uhusiano wetu haukufeli.

Kwa mfano, ikiwa ilikuwa ni wazo lako kutengana, unaweza kutaka kufikiria jinsi mambo yalivyokuwa mazuri kwenye uhusiano huo hivi kwamba mpenzi wako wa zamani alishindwa kuvumilia tena.

Unawezapia fikiria jinsi labda haikukusudiwa kuwa.

Ni rahisi kuliko kufikiria “Vema, hilo lilikuwa jambo bora zaidi maishani mwangu na halikufaulu, kwa hivyo nadhani ninahitaji kutafuta njia nyingine ya kulifanya”.

Unaweza pia kwenda mbali zaidi na kujiuliza "Kwa nini iliisha?", "Je, nilifanya jambo baya?" au “Ninaweza kubadilisha nini wakati ujao ili kuhakikisha kuwa haitajirudia tena?”.

Unapaswa kukumbuka kuwa kujiuliza maswali ya aina hii ni njia ya kukataa.

Ni hukufanya ujihisi huna nguvu, na inakufanya uepuke ukweli ambao ni kwamba mpenzi wako wa zamani aliachana nawe.

La muhimu zaidi, kukataa huku hakukusaidii kuwa na furaha au kuendelea: kwa kweli, ni kichocheo kamili cha unyogovu.

6) Uhusiano wako ulikuwa wa sumu

Je, unakumbuka jinsi ulivyohisi ulipokuwa katika mapenzi na mpenzi wako wa zamani?

Ulipendana sana hivi kwamba hukuweza kustahimili wazo la kutengwa nao.

Vema, nadhani nini?

Hivyo ndivyo mahusiano yenye sumu hutufanyia.

Uhusiano wenye sumu unaweza kusababisha hisia kali za kushikamana ambazo ni sawa na hisia tunazopata tukiwa na uraibu.

Hii inamaanisha kuwa kuna athari halisi ya kemikali katika akili zetu tunapohusika katika uhusiano wenye sumu.

Kama vile kuna tabia ya uraibu kwa waraibu wa dawa za kulevya, kwa hivyo kuna tabia ya uraibu katika mahusiano yenye sumu.

Watu wanapokuwa kwenye sumuuhusiano, ubongo wao huzalisha kemikali inayoitwa dopamine.

Dopamini hii hutufanya tujisikie wazembe na msukumo zaidi kuliko kawaida.

Pia hupunguza uwezo wetu wa asili wa kuwa na akili timamu na wakosoaji.

Na kwa sababu akili zetu huhusisha mahusiano yenye sumu na furaha na raha, tuna uwezekano mkubwa wa kuyarudia kuliko kama yangekuwa uzoefu mbaya.

Ni mzunguko mbaya ambao unaweza kutuongoza kuamini kuwa hatutawahi kuwa na furaha bila ex wetu.

Iwapo una hili, unahitaji kufikiria kupata mzizi wa tatizo.

Ukweli ni kwamba dosari zetu nyingi katika mapenzi zinatokana na uhusiano wetu wa ndani ulio ngumu na sisi wenyewe.

Kwa hivyo, unawezaje kurekebisha ya nje bila kwanza kuangalia ya ndani?

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga maarufu duniani Rudá Iandê, katika video yake ya ajabu isiyolipishwa kwenye Love and Intimacy.

Ufunguo wa kutatua masuala msingi uliyo nayo katika uhusiano wako wa awali ni kuboresha uhusiano ulio nao wewe mwenyewe.

Angalia video isiyolipishwa hapa ili kujua jinsi gani.

0>Katika video hii yenye nguvu, utapata masuluhisho ya vitendo unayohitaji ili kuwa na uhusiano unaostahili katika siku zijazo.

7) Huna furaha na wewe mwenyewe

Ikiwa furaha inategemea mtu mwingine, basi huna furaha.

Huo ni ukweli.

Unaona, hatuwezi kuwa na furaha ikiwa furaha yetu inategemea watu wengine au vitu vilivyonje ya udhibiti wetu.

Kufurahia maisha kunamaanisha kuwa na udhibiti wa mawazo na hisia zako na kuwa na uwezo wa kuzibadilisha wakati wowote.

Unaweza kuja na kila aina ya sababu kwa nini mpenzi wako wa zamani bado yuko akilini mwako, kama:

“Bado ninamkumbuka”

“Alisema atampigia mimi tena.”

“Nina uhakika ananifikiria.”

Ukweli ni kwamba - hakuna hata moja ya taarifa hizo ambayo ni kweli.

Huenda bado unamkosa kwa sababu wakati mmoja alikuwa sehemu muhimu sana ya maisha yako, na ukapoteza uhusiano wako naye.

Kwa kweli, haimhusu hata kidogo.

Inakuhusu na jinsi unavyojihisi - na ukweli kwamba yeye ndiye aliyekuumiza ni sehemu ndogo tu ya picha kubwa.

Jambo bora unaloweza kufanya ni kujiinua na kuanza kusonga mbele.

Kupata mpenzi anayefaa pia ni ufunguo wa kuridhika.

Unahitaji kuwa na mtu anayekufanya uhisi kupendwa na kufurahi, badala ya kuwa na hisia za mfadhaiko na huzuni kwa kufiwa. mfano.

8) Hujafurahishwa na uhusiano wako mpya

Sawa, labda umeendelea.

Lakini, kwa nini, kwa nini unaendelea. bado huna furaha?

Hebu niambie kwa nini.

Unachumbiana na MTU ALIYEKOSEA.

Mtu ambaye hakupi kile unachotamani.

Ndiyo maana bado unamfikiria mpenzi wako wa zamani.

Kwa nini utumie muda na mtu ambaye hakupi. nzuri kwako au kukufanya ujisikie vibayawewe?

Huenda mpenzi wako wa zamani alifanya hivi pia, kwa hivyo ni rahisi kwetu kuamini kuwa inaweza kutokea tena tukiwa na mtu mpya.

Unahitaji kuwa wazi kabisa kuhusu kile unachotaka kutoka kwa uhusiano wako mpya.

Ikiwa hili haliko wazi, uhusiano wako mpya utashindwa, na wewe pia.

9) Unawaonea wivu

UNAPASWA kuwa, lakini kwa kweli. , hupaswi kuwa.

Ingawa ni kawaida kuwa na wivu kuhusu uhusiano mpya wa mpenzi wako wa zamani, wivu pia ni hisia ya ubinafsi ambayo inaweza kukufanya ujisikie vibaya.

Usipoacha kuchukia furaha yao, hutaweza kamwe kuacha kuwafikiria.

Ndiyo, inauma sana kuona mpenzi wako wa zamani akiendelea na mtu mwingine.

Lakini, kuendelea kuchukia uhusiano wao kutakuwa na manufaa yoyote.

Unahitaji kuwaacha wafurahi na kuacha kufikiria kuwa ikiwa huna furaha na mpenzi wako wa zamani, basi na wao pia hawawezi kufurahi.

Lazima utafute njia ya jifunze jinsi ya kujipenda bila mpenzi wako wa zamani, na usiwafikirie vibaya kwa sababu ni shida ya mtu mwingine sasa.

Kwa hivyo, acha kuwa na wasiwasi au kufikiria kwamba hawatawahi kuwa na furaha.

Wapo tayari!

10) Bado una hasira nao

Bado una hasira na ex wako kwa sababu unahisi walikuacha gizani, walikudanganya nakwa ujumla kukuumiza.

Huenda ulikuwa umechanganyikiwa na hukujua la kufanya wakati huo.

Ndiyo maana bado huwezi kuziondoa akilini mwako.

Hasira sio hisia bora ya kujitengenezea maisha ya aina yoyote.

Ni kupoteza sana nguvu na wakati wako.

Unahitaji kutafuta njia ya kuachana na hisia hii, na kuielekeza kwa njia chanya zaidi.

Unaweza tu kuacha kufikiria kuhusu mpenzi wako wa zamani unapoachana na hasira au chuki dhidi yake.

Mstari wa chini

Akili yetu hufanya kazi kwa njia yake yenyewe.

Huwezi kuizuia akili yako kufikiria kuhusu chochote.

Hakika, sababu zilizo hapo juu zinaweza kuwa kwa nini bado unamfikiria mpenzi wako wa zamani.

Lakini ukweli, wewe unaweza kuhamasika na kuwa na furaha, na mpenzi wako wa zamani bado anaweza kuonekana katika mawazo yako.

Hiyo ni kawaida.

Unachoweza kufanya ni kuiacha tu na kuendelea mbele.