Neden tekrar eski sevgilimi düşünmeye başladım? 10 neden

Ayrılıktan sonra, bazen eski sevgilimizi ilişki öncesinden bile daha fazla düşünmeye başlarız.

Birlikte ne kadar mutlu olduğumuza dair nostaljik duygulara kapılabilir, hatta bu tür bir mutluluğu bir daha asla yaşayamayacağımıza dair umutsuzluğa kapılabiliriz.

Bunun nedeni, aslında hayatta kalmaya programlanmış olan beyinlerimizin, bizim için önemli olan bir ilişkiden vazgeçmemizi istememesidir.

Ama bundan çok daha fazlası da var.

İşte eski sevgilinizi tekrar düşünmeye başlamanızın 10 nedeni:

1) Hala hayatına devam etmedin

Eski sevgilinizi hala unutamadıysanız onu düşünmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

Hala rüyalarınızda veya düşüncelerinizde olabilecekleri doğru olsa da, artık gerçekliğinizin bir parçası değiller.

Tıpkı büyüdüğünüz evde sonsuza kadar yaşamaya devam edemeyeceğiniz gibi, bir ilişki yaşadığınız geçmişte de yaşamaya devam edemezsiniz.

Artık ilişkiniz sona erdiğine göre, yolunuza devam etme zamanı gelmiştir.

Eski sevgilinizle yeterince zaman geçirdiniz ve onları düşünüyorsunuz.

Tüm bu acı, başka bir enerji yaratmak için kullanılabilecek bir enerjidir.

Bırakmanın zamanı geldi!

Yeni insanlarla bir araya gelerek ve yeni bir tür ilişki başlatarak yolunuza devam edebilirsiniz.

Bu, kendinizi yeniden özgür ve mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır, çünkü artık eski sevgilinizle ilgili mutsuz veya istenmeyen duygulara bağlı değilsiniz.

Ve eski sevgilinizi giderek daha az düşündüğünüzü fark etmeye başlayacaksınız.

2) Eski sevgilinize hala duygusal olarak bağlısınız

Aşık olduğumuzda beynimizde çok sayıda kimyasal madde oluşur: dopamin, oksitosin, vazopressin.

Bu kimyasallar, karşımızdaki kişinin "doğru kişi" olduğuna inanmamızı sağlayan inanılmaz bir esenlik ve coşku hissi yaratır.

Elbette bu kimyasallar, başlangıçta birinden etkilendiğinizde salgılanır.

Ama aynı zamanda ilginç bir etkileri de var: Bizi birlikte olduğumuz kişiye bağlıyorlar.

Belki de eski sevgilinizle aranızda gerçekten güçlü ve yoğun bir duygusal bağ vardı.

Sanki üzerinde hiçbir kontrolünüz yokmuş gibi hissediyordunuz ve sanki sağanak bir duygu nehrinde sürüklenip gidiyordunuz.

Muhtemelen sizi son derece canlı hissettirmiştir.

Bu tür bir kimya kaybolduğunda ve aranızda kalan şey belki de sadece arkadaşlık veya dostluk olduğunda, bir şeylerin yanlış gittiği son derece açıktır.

Ve böylece, ayrıldıktan aylar ya da yıllar sonra bile, eski sevgilinizle her şeyin sıcak, elektrikli ve heyecan verici olduğu o zamanı düşünmeye başlarsınız.

3) Aşk fikrine bağımlısınız

Beyinlerimiz %100 tamamen rasyonel yaratıklar değildir.

Daha çok, istemeden hiçbir şey yapamayan küçük çocuklar gibidirler: bir şey yapmak istemediklerinde hissettiklerinden bile hoşlanmazlar.

O coşku ve esenlik hissini arıyoruz ve tabii ki aşk bize bunu verebilir.

Birine aşık olma fikri o kadar çekicidir ki, "aşk" ortadan kalkarsa nasıl hissedeceğimizi düşünmek neredeyse imkansızdır.

Dolayısıyla, ilişki mükemmel ya da "o ilişki" olmasa bile, yine de o duyguyu aramamız gerekir.

Bu da sizi eski sevgilinizle birlikteyken yaşadığınız duyguları anımsamaya itiyor.

Birbiriniz için yaratıldığınızı hissettiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz?

İkinizin de birbirinize her gün, günde birkaç kez, sanki en sevdiğiniz yemekmiş gibi "seni seviyorum" dediğiniz zamanı hatırlıyor musunuz?

Onlara katlanılamayacak kadar yoğun bir şekilde çekilmenin nasıl bir his olduğunu hatırlıyor musunuz?

Bu duygular size bir dahaki sefere her şeyin daha iyi olacağına dair umut verir; yeter ki sizin ilgi alanlarınızı, deneyimlerinizi ve değerlerinizi paylaşacak biriyle tanışabilin.

Hayatınızda bir amacınız, bir rolünüz ve bir anlamınız varmış gibi hissetmenize yardımcı olur.

4) Kapanış eksikliğinden muzdaripsiniz

Eski sevgilinizle ilişkinizdeki sorunların hiçbirini gerçekten çözmediğinizi mi düşünüyorsunuz?

Tabii ki hayır.

Üzerinde çalışacak vaktiniz olmadı; çok erken bitti.

Bu da hala çözülmemiş bazı şeyler olduğu anlamına geliyor.

Bir deneyimin kapanışını yapmadığımızda, bu deneyimi hiç yaşamamışız gibi olur.

Bu da eski sevgilinizi unutmak ya da sonunda tüm sevginizin ve çabalarınızın değerli olduğunu hissetmek için bir şansınız olmadığı anlamına gelir.

Bazı şeylerin hala havada asılı kaldığını hissediyorsunuz ve hatta belki de birlikteyken yapabileceğiniz ve işleri biraz daha iyi hale getirebilecek bir şey olup olmadığını merak ediyorsunuz.

Tüm bunlar, aşkın heyecan verici olduğu ve her şeyin yeni ve mümkün göründüğü o zamanları düşünmenize neden olur.

Eski sevgilinizi düşünmeye başlarsınız çünkü tüm bu sorunları çözebileceğinizi hissetmenin tek yolu budur.

İlişkinizi daha iyi hale getirmek için yapabileceğiniz olası şeyleri takıntı haline getirmeye başlarsınız.

Kapanış eksikliği ilişkinin bittiğini kabullenmenizi de zorlaştırabilir, bunu bir sonraki maddede açıklayacağım.

5) Ayrılığınızı inkar ediyorsunuz

Ayrılıkla birlikte gelen duygular, düşünceler ve hislerle baş etmek o kadar zordur ki çoğu insan bunlardan kaçınmak için elinden geleni yapar.

Belki sen bile.

Bir şeyin umduğumuz gibi gitmediğini kabul etmekten hoşlanmayız.

Dolayısıyla, ilişkimizin bir başarısızlık olmadığını hayali olarak kabul edebiliriz.

Örneğin, ayrılık sizin fikrinizse, ilişkide her şeyin ne kadar harika olduğunu ve eski sevgilinizin artık bunu kaldıramadığını düşünmek isteyebilirsiniz.

Belki de bunun olması gerektiği gibi olmadığını da düşünebilirsiniz.

"Bu hayatımdaki en iyi şeydi ve işe yaramadı, bu yüzden sanırım bunu gerçekleştirmek için başka bir yol bulmam gerekiyor" diye düşünmekten daha kolay.

Daha da ileri giderek kendinize "Neden bitti?", "Yanlış bir şey mi yaptım?" veya "Bir daha olmaması için bir dahaki sefere neyi değiştirebilirim?" sorularını da sorabilirsiniz.

Kendinize bu tür sorular sormanın bir tür inkar olduğunu unutmamalısınız.

Bu sizi güçsüz hissettirir ve eski sevgilinizin sizden ayrıldığı gerçeğinden kaçınmanıza neden olur.

En önemlisi, tüm bu inkar mutlu olmanıza ya da hayatınıza devam etmenize yardımcı olmaz: aslında depresyon için mükemmel bir reçetedir.

6) İlişkiniz zehirliydi

Eski sevgilinize aşık olduğunuzda nasıl hissettiğinizi hatırlıyor musunuz?

O kadar aşıktınız ki, onlardan ayrılma fikrine bile katlanamıyordunuz.

Bil bakalım ne oldu?

Zehirli ilişkiler bize bunu yapar.

Toksik bir ilişki aslında bağımlılıkta hissettiklerimize benzer aşırı bağlılık duygularına neden olabilir.

Bu, zehirli bir ilişkiye dahil olduğumuzda beynimizde çok gerçek bir kimyasal reaksiyon meydana geldiği anlamına gelir.

Uyuşturucu bağımlılarında bağımlılık yapıcı davranışlar olduğu gibi, toksik ilişkilerde de bağımlılık yapıcı davranışlar vardır.

İnsanlar zehirli bir ilişki içindeyken beyinleri dopamin adı verilen bir kimyasal üretir.

Bu dopamin bizi normalden daha pervasız ve dürtüsel hissettirir.

Aynı zamanda doğal rasyonel ve eleştirel olma yeteneğimizi de azaltır.

Ve beynimiz zehirli ilişkileri mutluluk ve zevkle ilişkilendirdiği için, kötü bir deneyim yaşamış olsaydık onlara geri dönme olasılığımız daha yüksek olurdu.

Bu, eski sevgilimiz olmadan asla mutlu olamayacağımıza inanmamıza yol açabilecek bir kısır döngüdür.

Eğer bu sorunu yaşıyorsanız, sorunun kökenine inmeyi düşünmeniz gerekir.

Gerçek şu ki, aşk konusundaki kusurlarımızın çoğu kendimizle olan karmaşık içsel ilişkimizden kaynaklanır.

Peki, önce içeriye bakmadan dışarıyı nasıl düzeltebilirsiniz?

Bunu dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den, Aşk ve Yakınlık hakkındaki inanılmaz ücretsiz videosunda öğrendim.

Önceki ilişkinizde yaşadığınız sorunların altında yatan sorunları çözmenin anahtarı, kendinizle olan ilişkinizi iyileştirmektir.

Nasıl yapılacağını öğrenmek için buradaki ücretsiz videoya göz atın.

Bu güçlü videoda, gelecekte hak ettiğiniz ilişkiye sahip olmak için ihtiyacınız olan pratik çözümleri bulacaksınız.

7) Kendinizden memnun değilsiniz

Mutluluğunuz bir başkasına bağlıysa, o zaman mutlu değilsiniz demektir.

Bu bir gerçek.

Gördüğünüz gibi, mutluluğumuz başka insanlara veya kontrolümüz dışındaki şeylere bağlıysa mutlu olamayız.

Hayattan mutlu olmak, duygu ve düşüncelerinizin kontrolünü elinizde tutmak ve bunları istediğiniz zaman değiştirebilme becerisine sahip olmak demektir.

Eski sevgilinizin neden hala aklınızda olduğuna dair her türlü nedeni bulabilirsiniz, örneğin:

"Onu hala özlüyorum"

"Beni tekrar arayacağını söyledi."

"Eminim beni düşünüyordur."

Gerçek şu ki, bu ifadelerin hiçbiri doğru değil.

Onu hala özlüyor olabilirsiniz çünkü o bir zamanlar hayatınızın çok önemli bir parçasıydı ve siz onunla olan bağınızı kaybettiniz.

Aslında, hiç de onunla ilgili değil.

Bu sizinle ve kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizle ilgilidir - ve sizi inciten kişinin o olduğu gerçeği büyük resmin sadece küçük bir parçasıdır.

Yapabileceğiniz en iyi şey kendinizi toparlamak ve ilerlemeye başlamaktır.

Doğru ortağı bulmak da memnun olmanın anahtarıdır.

Eski sevgilinizi kaybettiğiniz için depresyon ve üzüntü hissetmek yerine, size sevildiğinizi ve mutlu olduğunuzu hissettiren biriyle birlikte olmanız gerekir.

8) Yeni ilişkinizden memnun değilsiniz

Tamam, belki de hayatına devam etmişsindir.

Ama neden hala mutlu değilsin?

Nedenini söyleyeyim.

YANLIŞ kişiyle çıkıyorsun.

Arzuladığınız şeyi size vermeyen bir kişi.

Bu yüzden hala eski sevgilini düşünüyorsun.

Size iyi gelmeyen ya da kendinizi kötü hissetmenize neden olan biriyle neden zaman geçiresiniz ki?

Aşk diğer insanları mutlu etmektir ve eğer bunun tam tersini yapan biriyle vakit geçiriyorsanız, ilişkiniz hakkında iki kez düşünmelisiniz.

Eski sevgiliniz de muhtemelen bunu yapmıştır, bu yüzden yeni biriyle tekrar olabileceğine inanmak bizim için kolaydır.

Yeni ilişkinizden ne istediğiniz konusunda çok net olmanız gerekir.

Eğer bu net değilse, yeni ilişkiniz de siz de başarısız olursunuz.

9) Onları kıskanıyorsunuz

Olmalısın, ama gerçekten olmamalısın.

Eski sevgilinizin yeni ilişkisini kıskanmak normal olsa da, kıskançlık aynı zamanda kendinizi kötü hissetmenize neden olabilecek bencil bir duygudur.

Onların mutluluğundan nefret etmeyi bırakmadığınız sürece, onları düşünmeyi asla bırakamayacaksınız.

Evet, eski sevgilinizin başka biriyle hayatına devam ettiğini görmek acı verici.

Ancak, ilişkilerinden nefret etmeye devam etmek bir işe yaramayacaktır.

Onların mutlu olmasına izin vermeli ve eğer siz eski sevgilinizle mutlu değilseniz, onların da olamayacağını düşünmeyi bırakmalısınız.

Eski sevgiliniz olmadan kendinizi sevmeyi öğrenmenin bir yolunu bulmalı ve artık başkasının sorunu olduğu için onlar hakkında kötü düşünmemelisiniz.

Bu yüzden endişelenmeyi ya da asla mutlu olamayacaklarını düşünmeyi bırakın.

Zaten öyleler!

10) Onlara hala kızgınsınız

Eski sevgilinize hala kızgınsınız çünkü sizi karanlıkta bıraktığını, size yalan söylediğini ve genel olarak sizi incittiğini hissediyorsunuz.

O sırada kafanız karışmış ve ne yapacağınızı bilememiş olabilirsiniz.

Bu yüzden onları hâlâ aklınızdan çıkaramıyorsunuz.

Öfke, kendiniz için herhangi bir yaşam yaratmak için en iyi duygu değildir.

Bu, enerjinizi ve zamanınızı boşa harcamaktan başka bir şey değildir.

Bu duygudan kurtulmanın ve onu daha olumlu bir şekilde yönlendirmenin bir yolunu bulmanız gerekir.

Eski sevgilinizi düşünmeyi ancak ona karşı duyduğunuz öfke ve kızgınlıktan vazgeçtiğinizde bırakabilirsiniz.

Alt satır

Zihnimiz kendi yöntemiyle çalışır.

Zihninizin herhangi bir şeyi düşünmesini engelleyemezsiniz, gerçekten.

Elbette, eski sevgilinizi hala düşünüyor olmanızın nedeni yukarıdaki nedenler olabilir.

Ama dürüst olmak gerekirse, hayatınıza devam edip mutlu olabilirsiniz ve eski sevgiliniz hala düşüncelerinizde belirebilir.

Bu normal.

Yapabileceğiniz tek şey olmasına izin vermek ve ilerlemeye devam etmektir.