Proč začínám znovu myslet na svého bývalého? 10 důvodů

Po rozchodu někdy začneme na svého bývalého myslet ještě více než před rozchodem.

Můžeme nostalgicky vzpomínat na to, jak jsme byli spolu šťastní, nebo si dokonce zoufat, že takové štěstí už nikdy nezažijeme.

Je to jednoduše proto, že náš mozek, který je skutečně naprogramován na přežití, nechce, abychom se vzdali vztahu, který je pro nás důležitý.

Ale je to také mnohem víc.

Zde je 10 důvodů, proč začínáte znovu myslet na svého bývalého:

1) Stále jste se neposunuli dál

Jak můžete přestat myslet na svého bývalého, když jste se přes něj ještě nepřenesli?

Je sice pravda, že mohou být stále ve vašich snech nebo myšlenkách, ale už nejsou součástí vaší reality.

Stejně jako nemůžete navždy žít ve stejném domě, ve kterém jste vyrůstali, nemůžete ani žít v minulosti, ve které jste měli vztah.

Nyní, když vztah skončil, je čas jít dál.

Strávili jste dost času se svým bývalým a přemýšleli o něm.

Veškerá bolest je energie, kterou lze využít k vytvoření jiné energie.

Je čas se pustit!

Můžete se posunout dál tím, že se dáte dohromady s novými lidmi a začnete nový druh vztahu.

To vám pomůže cítit se opět svobodně a šťastně, protože už nejste svázáni nešťastnými nebo nechtěnými emocemi spojenými s vaším bývalým partnerem.

A začnete si všímat, že na svého bývalého myslíte čím dál méně.

2) Jste stále citově vázáni na svou bývalou partnerku.

Když se zamilujeme, v našem mozku se objeví spousta chemických látek: dopamin, oxytocin, vazopresin.

Tyto chemické látky v nás vyvolávají neuvěřitelný pocit pohody a euforie, díky kterému věříme, že ten druhý je "ten pravý".

Tyto chemické látky se samozřejmě uvolňují, když vás někdo přitahuje.

Mají však také zajímavý účinek: připoutávají nás k osobě, se kterou jsme.

Možná jste s bývalým partnerem měli opravdu silné a intenzivní citové pouto.

Měli jste pocit, že nad tím nemáte kontrolu, a bylo to, jako by vás unášela přívalová řeka pocitů.

Pravděpodobně jste se díky tomu cítili nesmírně živí.

Když taková chemie zmizí a když mezi vámi zůstane jen přátelství nebo kamarádství, je naprosto zřejmé, že se něco pokazilo.

A tak začnete vzpomínat na dobu, kdy jste byli s bývalým partnerem, kdy bylo všechno vřelé, elektrizující a vzrušující, a to i měsíce nebo roky po rozchodu.

3) Jste závislí na představě lásky.

Naše mozky nejsou stoprocentně zcela racionální bytosti.

Jsou spíš jako malé děti, které nedokážou nic udělat, aniž by chtěly: nemají rádi ani to, jak se cítí, když něco nechtějí dělat.

Hledáme pocit euforie a pohody a láska nám ho samozřejmě může poskytnout.

Představa, že jsme do někoho zamilovaní, je tak přitažlivá, že je téměř nemožné přemýšlet o tom, jak bychom se cítili, kdyby tato "láska" zmizela.

Takže i když vztah nebyl dokonalý nebo "ten pravý", musíme ten pocit znovu hledat.

A to vás přivádí ke vzpomínkám na pocity, které jste zažívali, když jste byli se svým bývalým.

Vzpomínáte si na dobu, kdy jste měli pocit, že jste pro sebe stvořeni?

Vzpomínáte na dobu, kdy jste si oba říkali "miluji tě", každý den, několikrát denně, jako by to bylo vaše oblíbené jídlo?

Vzpomínáte si, jaké to bylo, když vás to k nim táhlo tak intenzivně, že to prostě nebylo k vydržení?

Tyto pocity vám dávají naději, že příště to bude lepší, jen když potkáte někoho, kdo bude sdílet vaše zájmy, zkušenosti a hodnoty.

Pomáhá vám cítit, že máte ve svém životě cíl, roli a smysl.

4) Trpíte nedostatkem uzavřenosti

Máte pocit, že jste se svým bývalým partnerem ve skutečnosti nevyřešili žádný z problémů ve vašem vztahu?

Samozřejmě, že ne.

Neměli jste čas je zpracovat, skončilo to příliš brzy.

To znamená, že některé věci stále nejsou vyřešeny.

Když nějakou zkušenost neuzavřeme, je to stejné, jako bychom ji vůbec nezažili.

To znamená, že jste neměli šanci zapomenout na svého bývalého nebo konečně pocítit, že všechna vaše láska a úsilí měly smysl.

Máte pocit, že některé věci stále visí ve vzduchu, a možná si dokonce říkáte, jestli jste nemohli udělat něco, co by věci zlepšilo, když jste byli spolu.

To vše vás nutí vzpomínat na dobu, kdy láska byla vzrušující a vše se zdálo být nové a možné.

Začneš myslet na svého bývalého, protože jen tak máš pocit, že se ti podaří všechny tyto problémy vyřešit.

Začínáte být posedlí myšlenkami na to, co jste mohli udělat, aby byl váš vztah lepší.

Kvůli neuzavřenosti může být také těžké přijmout, že vztah skončil, což vysvětlím v dalším bodě.

5) Rozchod popíráte.

Pocity, myšlenky a emoce spojené s rozchodem jsou tak těžké, že se jim většina lidí snaží vyhnout.

Možná i vy.

Neradi si přiznáváme, že něco nevyšlo podle našich představ.

Takže bychom se mohli jen klamně smířit s tím, že náš vztah nebyl neúspěšný.

Například pokud byl rozchod váš nápad, můžete se zamyslet nad tím, jak to bylo ve vztahu skvělé, že to váš bývalý partner už nezvládl.

Možná také přemýšlíte o tom, že to tak prostě nemělo být.

Je to jednodušší, než si říkat: "No, to byla právě ta nejlepší věc v mém životě a nevyšlo to, takže asi musím najít jiný způsob, jak to uskutečnit.".

Můžete také jít dál a ptát se sami sebe: "Proč to skončilo?", "Udělal jsem něco špatně?" nebo "Co mohu příště změnit, aby se to už neopakovalo?".

Musíte si uvědomit, že klást si takové otázky je forma popírání.

Cítíte se pak bezmocní a vyhýbáte se pravdě, která spočívá v tom, že se s vámi váš bývalý rozešel.

A co je nejdůležitější, všechno to popírání vám nepomůže být šťastný nebo jít dál: ve skutečnosti je to dokonalý recept na depresi.

6) Váš vztah byl toxický

Vzpomínáte si, jak jste se cítili, když jste byli zamilovaní do svého bývalého?

Byl jsi tak zamilovaný, že jsi nesnesl pomyšlení, že bys od nich měl být odloučen.

Hádejte co?

To s námi dělají toxické vztahy.

Toxický vztah může ve skutečnosti vyvolat extrémní pocity náklonnosti, které jsou podobné pocitům, jež zažíváme při závislosti.

To znamená, že když jsme v toxickém vztahu, probíhá v našem mozku skutečná chemická reakce.

Stejně jako je návykové chování u drogově závislých, je návykové chování i v toxických vztazích.

Když jsou lidé v toxickém vztahu, jejich mozek produkuje chemickou látku zvanou dopamin.

Díky tomuto dopaminu se cítíme bezohlednější a impulzivnější než obvykle.

Snižuje také naši přirozenou schopnost být racionální a kritický.

A protože náš mozek spojuje toxické vztahy se štěstím a potěšením, je pravděpodobnější, že se k nim vrátíme, než kdyby to byla špatná zkušenost.

Je to začarovaný kruh, který nás může vést k přesvědčení, že bez svého bývalého nebudeme nikdy šťastní.

Pokud se vám to stává, měli byste se zaměřit na příčinu problému.

Pravdou je, že většina našich chyb v lásce pramení z našeho vlastního komplikovaného vnitřního vztahu k sobě samým.

Jak tedy můžete opravit vnější problémy, aniž byste se nejprve podívali na ty vnitřní?

Naučila jsem se to od světoznámého šamana Rudy Iandêho v jeho neuvěřitelném bezplatném videu o lásce a intimitě.

Klíčem k vyřešení základních problémů, které jste měli ve svém předchozím vztahu, je zlepšit vztah, který máte sami se sebou.

Podívejte se na bezplatné video a zjistěte, jak na to.

V tomto účinném videu najdete praktická řešení, která potřebujete k tomu, abyste v budoucnu měli vztah, který si zasloužíte.

7) Nejste se sebou spokojeni

Pokud vaše štěstí závisí na někom jiném, nejste šťastní.

To je fakt.

Nemůžeme být šťastní, pokud naše štěstí závisí na jiných lidech nebo věcech, které nemůžeme ovlivnit.

Být spokojený se životem znamená mít kontrolu nad svými myšlenkami a pocity a mít možnost je kdykoli změnit.

Můžete si vymyslet nejrůznější důvody, proč na svého bývalého stále myslíte, například:

"Stále mi chybí"

"Říkal, že mi ještě zavolá."

"Určitě na mě myslí."

Pravdou je, že žádné z těchto tvrzení není pravdivé.

Možná vám stále chybí, protože byl kdysi velmi důležitou součástí vašeho života a vy jste s ním ztratili spojení.

Ve skutečnosti o něj vůbec nejde.

Jde o vás a o to, jak se cítíte vy sama - a skutečnost, že to byl on, kdo vám ublížil, je jen malou součástí celkového obrazu.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je zvednout se a začít jít dál.

Klíčem ke spokojenosti je také nalezení správného partnera.

Potřebujete být s někým, kdo vám dává pocit lásky a štěstí, místo abyste měli pocity deprese a smutku ze ztráty bývalého partnera.

8) Nejste spokojeni se svým novým vztahem

Dobře, možná jste se posunuli dál.

Proč ale stále nejste spokojeni?

Řeknu vám proč.

Chodíte s NEPRAVÝM člověkem.

Osoba, která vám nedává to, po čem toužíte.

Proto stále myslíš na svou bývalou.

Proč byste měli trávit čas s někým, kdo pro vás není dobrý nebo kvůli komu se cítíte špatně?

Láska je o tom, aby druzí lidé byli šťastní, a pokud trávíte čas s někým, kdo dělá pravý opak, měli byste si svůj vztah dvakrát rozmyslet.

Váš bývalý to pravděpodobně udělal také, takže je pro nás snadné uvěřit, že se to může opakovat s někým novým.

Musíte si ujasnit, co od nového vztahu chcete.

Pokud to není jasné, váš nový vztah ztroskotá a vy také.

9) Žárlíte na ně.

Měl bys, ale ve skutečnosti bys neměl.

Žárlit na nový vztah svého bývalého je sice normální, ale žárlivost je také sobecká emoce, kvůli které se můžete cítit špatně.

Dokud nepřestanete nenávidět jejich štěstí, nikdy na ně nepřestanete myslet.

Ano, je bolestné vidět, jak se váš bývalý partner stěhuje k někomu jinému.

Ale pokračovat v nenávisti k jejich vztahu nepřinese nic dobrého.

Musíte je nechat být šťastné a přestat si myslet, že když vy nejste šťastná se svým bývalým, tak oni také nemohou být.

Musíš najít způsob, jak se naučit mít ráda sama sebe bez svého bývalého a nemyslet na něj špatně, protože je teď problémem někoho jiného.

Přestaňte si dělat starosti nebo si myslet, že nikdy nebudou šťastní.

Už jsou!

10) Stále se na ně zlobíte.

Stále se na svého bývalého zlobíte, protože máte pocit, že vás nechal v nevědomosti, lhal vám a celkově vám ublížil.

Možná jste byli zmatení a nevěděli jste, co máte dělat.

Proto je stále nemůžeš dostat z hlavy.

Hněv není tou nejlepší emocí pro vytváření jakéhokoli života.

Je to docela ztráta energie a času.

Musíte najít způsob, jak se tohoto pocitu zbavit a nasměrovat ho pozitivnějším způsobem.

Na svého bývalého můžete přestat myslet pouze tehdy, když se vzdáte hněvu nebo zášti vůči němu.

Podtrženo, sečteno

Naše mysl pracuje svým vlastním způsobem.

Nemůžete zabránit tomu, abyste mysleli na cokoli.

Jistě, výše uvedené důvody mohou být důvodem, proč stále myslíte na svou bývalou.

Ale upřímně řečeno, můžeš být klidně šťastná, ale tvůj bývalý se ti může stále objevovat v myšlenkách.

To je normální.

Jediné, co můžete udělat, je nechat to být a jít dál.