શા માટે હું મારા ભૂતપૂર્વ વિશે ફરીથી વિચારવાનું શરૂ કરું છું? 10 કારણો

બ્રેકઅપ પછી, અમે કેટલીકવાર અમારા ભૂતપૂર્વ વિશે સંબંધ પહેલાં કરતાં પણ વધુ વિચારવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

આપણે એક સાથે કેટલા ખુશ હતા તે વિશે આપણે ગમગીની અનુભવી શકીએ છીએ, અથવા આપણે આ પ્રકારની ખુશી ફરી ક્યારેય કેવી રીતે અનુભવી શકીએ તે વિશે નિરાશા પણ હોઈ શકે છે.

તે ફક્ત એટલા માટે છે કારણ કે આપણું મગજ, જે ખરેખર ટકી રહેવા માટે પ્રોગ્રામ કરેલ છે. , નથી ઇચ્છતા કે અમે અમારા માટે મહત્વપૂર્ણ એવા સંબંધને છોડી દઈએ.

પરંતુ, તે તેના કરતાં પણ ઘણું વધારે છે.

તમે શા માટે શરૂ કરી રહ્યાં છો તેનાં 10 કારણો અહીં છે તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે ફરીથી વિચારો:

1) તમે હજી પણ આગળ વધ્યા નથી

જો તમે હજી પણ તેમનાથી આગળ વધ્યા નથી તો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વિચારવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકો છો?

જ્યારે તે સાચું છે કે તેઓ હજી પણ તમારા સપના અથવા વિચારોમાં હોઈ શકે છે, તે હવે તમારી વાસ્તવિકતાનો ભાગ નથી.

જેમ કે તમે એ જ ઘરમાં રહેવાનું ચાલુ રાખી શકતા નથી જેમાં તમે કાયમ ઉછર્યા છો, તેથી તમે ભૂતકાળમાં જીવવાનું ચાલુ રાખી શકતા નથી જ્યાં તમારો સંબંધ હતો.

હવે તે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે, હવે આગળ વધવાનો સમય છે.

તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પૂરતો સમય પસાર કર્યો છે અને તેમના વિશે વિચાર્યું છે.

તે બધી પીડા ઊર્જા છે જેનો ઉપયોગ અન્ય ઊર્જા બનાવવા માટે થઈ શકે છે.

જવા દેવાનો આ સમય છે!

તમે નવા લોકો સાથે મળીને અને નવા પ્રકારનો સંબંધ શરૂ કરીને આગળ વધી શકો છો.

આ તમને ફરીથી મુક્ત અને ખુશ થવામાં મદદ કરશે, કારણ કે તમે હવે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંબંધિત નાખુશ અથવા અનિચ્છનીય લાગણીઓ સાથે બંધાયેલા નથી.

અને તમે ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશોતમે તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે ઓછું અને ઓછું વિચારો છો.

2) તમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા છો

જ્યારે આપણે પ્રેમમાં પડીએ છીએ, ત્યારે આપણા મગજમાં ઘણા બધા રસાયણો હોય છે: ડોપામાઇન, ઓક્સિટોસિન, વાસોપ્રેસિન.

પરંતુ, તેમની એક રસપ્રદ અસર પણ છે: તેઓ અમને જેની સાથે છીએ તેની સાથે જોડે છે.

કદાચ, તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વનું ખરેખર શક્તિશાળી અને તીવ્ર ભાવનાત્મક જોડાણ હતું.

તમને એવું લાગતું હતું કે જાણે તમારો તેના પર કોઈ નિયંત્રણ નથી, અને એવું લાગતું હતું કે તમે લાગણીની નદીમાં વહી ગયા હતા.

તે કદાચ તમને અત્યંત જીવંત અનુભવ કરાવે છે.

જ્યારે આ પ્રકારની રસાયણશાસ્ત્ર અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને જ્યારે તમારી વચ્ચે જે બાકી રહે છે તે કદાચ માત્ર મિત્રતા અથવા સાથી છે, ત્યારે તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે કે કંઈક ખોટું થયું છે.

અને તેથી તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે તે સમય વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો જ્યારે બધું ગરમ, ઇલેક્ટ્રિક અને આનંદદાયક હતું, બ્રેક-અપના મહિનાઓ કે વર્ષો પછી પણ.

3) તમે વ્યસની છો પ્રેમનો વિચાર

આપણું મગજ 100% સંપૂર્ણપણે તર્કસંગત જીવો નથી.

તેઓ એવા નાના બાળકો જેવા હોય છે જેઓ ઈચ્છા વગર કશું કરી શકતા નથી: જ્યારે તેઓ કંઈક કરવા માંગતા ન હોય ત્યારે તેઓ જે રીતે અનુભવે છે તે પણ તેઓને ગમતું નથી.

અમે શોધી રહ્યા છીએતે આનંદ અને સુખાકારીની લાગણી, અને અલબત્ત, પ્રેમ આપણને તે આપી શકે છે.

કોઈના પ્રેમમાં હોવાનો વિચાર એટલો આકર્ષક છે કે જો "પ્રેમ" અદૃશ્ય થઈ જાય તો આપણને કેવું લાગશે તે વિશે વિચારવું લગભગ અશક્ય છે.

તેથી જો સંબંધ ન હોય તો પણ સંપૂર્ણ અથવા “એક”, અમારે હજી પણ તે લાગણીને ફરીથી જોવાની જરૂર છે.

અને તે તમને તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે હતા ત્યારે અનુભવેલી લાગણીઓને યાદ કરાવે છે.

સમય યાદ રાખો જ્યારે તમને લાગતું હતું કે તમે એકબીજા માટે બન્યા છો?

તે સમય યાદ છે જ્યારે તમે બંનેએ એકબીજાને "હું તમને પ્રેમ કરું છું", દરરોજ, દિવસમાં ઘણી વખત કહ્યું હતું, જાણે કે તે તમારો પ્રિય ખોરાક હોય?

યાદ રાખો કે તેમની તરફ આટલી તીવ્રતાથી દોરવાનું કેવું લાગ્યું કે તે સહન કરી શકાય તેમ ન હતું?

આ લાગણીઓ તમને થોડી આશા આપે છે કે આગલી વખતે વસ્તુઓ વધુ સારી બનશે, જો તમે ફક્ત એવી વ્યક્તિને મળો જે તમારી રુચિઓ, અનુભવો અને મૂલ્યો શેર કરશે.

તે તમને એવું અનુભવવામાં મદદ કરે છે કે તમે તમારા જીવનમાં એક હેતુ, ભૂમિકા અને અર્થ છે.

4) તમે બંધ થવાના અભાવથી પીડાઈ રહ્યા છો

શું તમને લાગે છે કે તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વએ તમારા સંબંધોમાંની કોઈપણ સમસ્યાનું ખરેખર સમાધાન કર્યું નથી?

સારું, અલબત્ત નથી.

તમારી પાસે તેમના પર કામ કરવાનો સમય નહોતો; તે ખૂબ જલ્દી સમાપ્ત થઈ ગયું.

જેનો અર્થ છે કે હજુ પણ કેટલીક બાબતો વણઉકેલાયેલી છે.

જેનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે તમારા ભૂતપૂર્વને હાંસલ કરવાની અથવા આખરે અનુભવવાની તક મળી નથી કે તમારા બધા પ્રેમ અને પ્રયત્નો સાર્થક હતા.

તમને લાગે છે કે હજી પણ કેટલીક વસ્તુઓ છે હવામાં લટકાવવું, અને કદાચ તમને આશ્ચર્ય પણ થશે કે તમે જ્યારે સાથે હતા ત્યારે તમે કંઈક એવું કરી શક્યા હોત કે જેનાથી વસ્તુઓ થોડી વધુ સારી બની હોય.

આ બધું તમને તે સમય વિશે વિચારવાનું કારણ બને છે જ્યારે પ્રેમ રોમાંચક હતો અને બધું નવું અને શક્ય લાગતું હતું.

તમે તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો કારણ કે તે એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમને લાગે છે કે તમે આ બધી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરી શકશો.

તમે તમારી પાસે સંભવિત વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો. તમારા સંબંધમાં કરવામાં આવ્યું છે જેણે તેને વધુ સારું બનાવ્યું હશે.

બંધ ન થવાથી તમારા માટે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે તે સ્વીકારવું પણ મુશ્કેલ બની શકે છે, જે હું મારા આગામી મુદ્દામાં સમજાવીશ.

5) તમે તમારા બ્રેક-અપ વિશે નકારમાં છો

તમે બ્રેક-અપ સાથે આવતી લાગણીઓ, વિચારો, લાગણીઓને હેન્ડલ કરવી એટલી મુશ્કેલ છે કે મોટાભાગના લોકો ટાળવા માટે તેઓ ગમે તેટલું પ્રયાસ કરશે તેમને

કદાચ તમે પણ.

અમને એ સ્વીકારવું ગમતું નથી કે અમે આશા રાખીએ છીએ તેમ કંઈક કામ થયું નથી.

તેથી, અમે કદાચ ભ્રમણાથી સ્વીકારી શકીએ છીએ અમારો સંબંધ નિષ્ફળ ગયો ન હતો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો બ્રેકઅપ એ તમારો વિચાર હતો, તો તમે એ વિશે વિચારી શકો છો કે સંબંધોમાં વસ્તુઓ કેવી રીતે એટલી મહાન હતી કે તમારા ભૂતપૂર્વ તેને હવે સંભાળી શકશે નહીં.

તમે કરી શકો છોતે વિશે પણ વિચારો કે તે કેવી રીતે બનવાનું ન હતું.

તે વિચારવા કરતાં વધુ સરળ છે કે "સારું, મારા જીવનની તે માત્ર શ્રેષ્ઠ વસ્તુ હતી અને તે કામ કરી શકી નથી, તેથી હું માનું છું કે મારે તેને થાય તે માટે બીજી રીત શોધવાની જરૂર છે".

તમે આગળ જઈને તમારી જાતને પૂછી શકો છો કે "તે શા માટે સમાપ્ત થયું?", "શું મેં કંઈક ખોટું કર્યું છે?" અથવા “તે ફરી ન બને તેની ખાતરી કરવા માટે હું આગલી વખતે શું બદલી શકું?”.

તમારે યાદ રાખવું જરૂરી છે કે તમારી જાતને આ પ્રકારના પ્રશ્નો પૂછવા એ એક પ્રકારનો ઇનકાર છે.

તે તમને શક્તિહીન લાગે છે, અને તે તમને સત્યને ટાળવા દે છે જે એ છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારી સાથે તૂટી ગયા છે.

સૌથી મહત્ત્વની વાત એ છે કે, આ તમામ ઇનકાર તમને ખુશ રહેવા અથવા આગળ વધવામાં મદદ કરતું નથી: હકીકતમાં, તે ડિપ્રેશન માટે એક પરફેક્ટ રેસીપી છે.

6) તમારો સંબંધ ઝેરી હતો

યાદ રાખો કે જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પ્રેમમાં હતા ત્યારે તમને કેવું લાગ્યું હતું?

તમે એટલા પ્રેમમાં હતા કે તમે તેમનાથી અલગ થવાનો વિચાર સહન કરી શક્યા નહીં.

સારું, ધારો શું?

તે જ ઝેરી સંબંધો આપણને કરે છે.

એક ઝેરી સંબંધ વાસ્તવમાં આસક્તિની આત્યંતિક લાગણીઓનું કારણ બની શકે છે જે આપણને વ્યસન સાથે મળતી લાગણીઓ જેવી જ હોય ​​છે.

આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે આપણે ઝેરી સંબંધમાં સામેલ હોઈએ ત્યારે આપણા મગજમાં એકદમ વાસ્તવિક રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા થાય છે.

જે રીતે માદક દ્રવ્યોના વ્યસનીઓમાં વ્યસનયુક્ત વર્તન હોય છે, તેવી જ રીતે ઝેરી સંબંધોમાં પણ વ્યસનયુક્ત વર્તન હોય છે.

જ્યારે લોકો ઝેરમાં હોય છેસંબંધ, તેમના મગજ ડોપામાઇન નામનું રસાયણ ઉત્પન્ન કરે છે.

આ ડોપામાઇન આપણને સામાન્ય કરતાં વધુ અવિચારી અને આવેગજન્ય અનુભવ કરાવે છે.

તે તર્કસંગત અને આલોચનાત્મક બનવાની આપણી કુદરતી ક્ષમતાને પણ ઘટાડે છે.

અને કારણ કે આપણું મગજ સુખ અને આનંદ સાથે ઝેરી સંબંધોને સાંકળે છે, જો તે ખરાબ અનુભવ થયો હોય તો તેના કરતાં આપણે તેમની પાસે પાછા જવાની શક્યતા વધુ છે.

તે એક દુષ્ટ ચક્ર છે જે અમને માને છે કે અમે અમારા ભૂતપૂર્વ વિના ક્યારેય ખુશ રહીશું નહીં.

જો તમને આ થઈ રહ્યું હોય, તો તમારે સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવાનું વિચારવું જોઈએ.

સત્ય એ છે કે પ્રેમમાં આપણી મોટાભાગની ભૂલો આપણી જાત સાથેના આપણા પોતાના જટિલ આંતરિક સંબંધોને કારણે છે.

તેથી, તમે પહેલા આંતરિકને જોયા વિના બાહ્યને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો છો?

મેં આ વિશ્વ-વિખ્યાત શામન રુડા ઇઆન્ડે પાસેથી તેમના પ્રેમ અને આત્મીયતા પરના અવિશ્વસનીય મફત વિડિઓમાં શીખ્યા.

તમારા પાછલા સંબંધોમાં તમારી પાસે રહેલી અંતર્ગત સમસ્યાઓને ઉકેલવાની ચાવી એ છે કે તમે તમારી સાથેના સંબંધોને બહેતર બનાવો.

કેવી રીતે તે જાણવા માટે અહીં મફત વિડિયો જુઓ.

આ શક્તિશાળી વિડિયોમાં, તમે ભવિષ્યમાં જે સંબંધને લાયક છો તે માટે તમારે જરૂરી વ્યવહારુ ઉકેલો મળશે.

7) તમે તમારી જાતથી ખુશ નથી

જો તમારી સુખ બીજા પર નિર્ભર છે, તો પછી તમે ખુશ નથી.

તે હકીકત છે.

તમે જુઓ, જો આપણી ખુશી અન્ય લોકો અથવા વસ્તુઓ પર આધારિત હોય તો આપણે ખુશ રહી શકતા નથીઅમારા નિયંત્રણની બહાર.

જીવનથી ખુશ રહેવાનો અર્થ છે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખવું અને તેમને ગમે ત્યારે બદલવાની ક્ષમતા હોવી.

તમે તમામ પ્રકારના કારણો સાથે આવી શકો છો કે શા માટે તમારા ભૂતપૂર્વ હજુ પણ તમારા મગજમાં છે, જેમ કે:

“હું હજી પણ તેને યાદ કરું છું”

“તેણે કહ્યું કે તે કૉલ કરશે હું ફરીથી."

"મને ખાતરી છે કે તે મારા વિશે વિચારી રહ્યો છે."

સત્ય એ છે - તેમાંથી કોઈપણ વિધાન સાચું નથી.

તમે હજી પણ તેને યાદ કરી શકો છો કારણ કે તે એક સમયે તમારા જીવનનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ હતો, અને તમે તેની સાથે તમારું જોડાણ ગુમાવી દીધું હતું.

વાસ્તવમાં, તે તેના વિશે બિલકુલ નથી.

તે તમારા વિશે છે અને તમે તમારા વિશે કેવું અનુભવો છો - અને હકીકત એ છે કે તેણે તમને દુઃખ પહોંચાડ્યું તે મોટા ચિત્રનો એક નાનો ભાગ છે.

તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમારી જાતને પસંદ કરો અને આગળ વધવાનું શરૂ કરો.

સંતુષ્ટ રહેવા માટે યોગ્ય જીવનસાથી શોધવી એ પણ ચાવી છે.

તમારે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે રહેવાની જરૂર છે જે તમને પ્રેમ અને આનંદની અનુભૂતિ કરાવે, કોઈની ખોટ પર હતાશા અને ઉદાસીની લાગણીઓને બદલે દા.ત.

8) તમે તમારા નવા સંબંધથી ખુશ નથી

ઠીક છે, કદાચ તમે આગળ વધ્યા છો.

પણ, શા માટે શું તમે હજુ પણ ખુશ નથી?

ચાલો હું તમને શા માટે જણાવું.

તમે ખોટી વ્યક્તિને ડેટ કરી રહ્યાં છો.

એવી વ્યક્તિ જે તમને જે ઈચ્છે છે તે આપતી નથી.

એટલે જ તમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વિચારી રહ્યા છો.

તમે એવી વ્યક્તિ સાથે શા માટે સમય પસાર કરશો જે નથી તમારા માટે સારું છે અથવા તમને ખરાબ લાગે છેતમારી જાતને?

પ્રેમ એ અન્ય લોકોને ખુશ કરવા વિશે છે, અને જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે સમય વિતાવો છો જે તેનાથી વિરુદ્ધ કરે છે તો તમારે તમારા સંબંધ વિશે બે વાર વિચારવું જોઈએ.

તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ પણ કદાચ આ કર્યું છે, તેથી અમારા માટે એવું માનવું સરળ છે કે તે કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે ફરીથી થઈ શકે છે.

તમારા નવા સંબંધમાંથી તમે શું ઈચ્છો છો તે અંગે તમારે ખૂબ સ્પષ્ટ હોવું જરૂરી છે.

જો આ સ્પષ્ટ નથી, તો તમારો નવો સંબંધ નિષ્ફળ જશે, અને તમે પણ.

9) તમે તેમની ઈર્ષ્યા કરો છો

તમારે હોવું જોઈએ, પરંતુ ખરેખર , તમારે ન હોવું જોઈએ.

જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વના નવા સંબંધની ઈર્ષ્યા થવી સામાન્ય છે, ઈર્ષ્યા એ પણ એક સ્વાર્થી લાગણી છે જે તમને તમારા વિશે ખરાબ અનુભવી શકે છે.

જ્યાં સુધી તમે તેમની ખુશીને ધિક્કારવાનું બંધ કરશો નહીં, તમે ક્યારેય તેમના વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શકશો નહીં.

હા, તમારા ભૂતપૂર્વને કોઈ બીજા સાથે આગળ વધતા જોવું દુઃખદાયક છે.

તમારે તેમને ખુશ રહેવા દેવાની જરૂર છે અને એ વિચારવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે કે જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ખુશ નથી, તો તેઓ પણ હોઈ શકે નહીં.

તમારે એક રસ્તો શોધવો પડશે તમારા ભૂતપૂર્વ વિના તમારી જાતને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો તે શીખો, અને તેમના વિશે ખરાબ વિચારશો નહીં કારણ કે તેઓ હવે કોઈ બીજાની સમસ્યા છે.

તેથી, ચિંતા કરવાનું અથવા વિચારવાનું બંધ કરો કે તેઓ ક્યારેય ખુશ નહીં થાય.

તેઓ પહેલેથી જ છે!

10) તમે હજી પણ તેમના પર ગુસ્સે છો

તમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ પર ગુસ્સે છો કારણ કે તમને લાગે છે કે તેઓએ તમને અંધારામાં છોડી દીધા, તમારી સાથે ખોટું બોલ્યા અનેસામાન્ય રીતે તમને નુકસાન થાય છે.

તમે કદાચ મૂંઝવણમાં હશો અને તે સમયે શું કરવું તે ખબર ન હતી.

તેથી જ તમે હજી પણ તેને તમારા મગજમાંથી બહાર કાઢી શકતા નથી.

ગુસ્સો એ તમારા માટે કોઈપણ પ્રકારનું જીવન બનાવવા માટેની શ્રેષ્ઠ લાગણી નથી.

તે તમારી શક્તિ અને સમયનો બગાડ છે.

તમારે આ લાગણીને છોડી દેવાનો માર્ગ શોધવાની અને તેને વધુ સકારાત્મક રીતે દિશામાન કરવાની જરૂર છે.

તમે તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વિચારવાનું ત્યારે જ બંધ કરી શકો છો જ્યારે તમે તેમના પ્રત્યેનો ગુસ્સો કે નારાજગી છોડી દો છો.

બોટમ લાઇન

આપણું મન પોતાની રીતે કામ કરે છે.

તમે તમારા મનને ખરેખર કંઈપણ વિશે વિચારવાથી રોકી શકતા નથી.

ખરેખર, તમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે શા માટે વિચારી રહ્યાં છો તે ઉપરનાં કારણો હોઈ શકે છે.

પરંતુ પ્રમાણિકપણે, તમે બધા આગળ વધી શકે છે અને ખુશ થઈ શકે છે, અને તમારા ભૂતપૂર્વ હજુ પણ તમારા વિચારોમાં દેખાઈ શકે છે.

તે સામાન્ય છે.

તમે ફક્ત તેને રહેવા દો અને આગળ વધતા રહો.