నేను మళ్లీ నా మాజీ గురించి ఎందుకు ఆలోచించడం మొదలుపెట్టాను? 10 కారణాలు

బ్రేక్అప్ తర్వాత, మేము కొన్నిసార్లు మా మాజీ గురించి సంబంధానికి ముందు కంటే ఎక్కువగా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాము.

మనం కలిసి ఎంత సంతోషంగా ఉన్నాము అనే వ్యామోహం కలిగి ఉండవచ్చు లేదా అలాంటి ఆనందాన్ని మనం మళ్లీ అనుభవించలేమని నిరాశ చెందవచ్చు.

ఇది కేవలం మన మెదడు మనుగడ కోసం ప్రోగ్రామ్ చేయబడినందున. , మాకు ముఖ్యమైన సంబంధాన్ని మేము వదులుకోవడం ఇష్టం లేదు.

కానీ, అది కూడా దాని కంటే చాలా ఎక్కువ.

మీరు దీన్ని ఎందుకు ప్రారంభించడానికి 10 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మీ మాజీ గురించి మళ్లీ ఆలోచించండి:

1) మీరు ఇంకా ముందుకు వెళ్లలేదు

మీరు మీ మాజీ నుండి ఇంకా ముందుకు వెళ్లకపోతే వారి గురించి ఆలోచించడం ఎలా ఆపగలరు?

అవి నిజమే అయినప్పటికీ అవి మీ కలలు లేదా ఆలోచనలలో ఉండవచ్చు, అవి మీ వాస్తవికతలో భాగం కావు.

మీరు పెరిగిన అదే ఇంటిలో మీరు శాశ్వతంగా నివసించలేనట్లే, మీరు గతంలో మీకు సంబంధం ఉన్న చోట జీవించలేరు.

ఇప్పుడు సంబంధం ముగిసింది, ఇది కొనసాగడానికి సమయం.

మీరు మీ మాజీతో తగినంత సమయం గడిపారు మరియు వారి గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.

ఆ నొప్పి అంతా ఇతర శక్తిని సృష్టించడానికి ఉపయోగించే శక్తి.

ఇది వదిలివేయడానికి సమయం!

కొత్త వ్యక్తులతో కలిసి, కొత్త రకమైన సంబంధాన్ని ప్రారంభించడం ద్వారా మీరు ముందుకు సాగవచ్చు.

ఇది మీకు మళ్లీ స్వేచ్ఛగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ మాజీకి సంబంధించిన అసంతృప్త లేదా అవాంఛిత భావోద్వేగాలతో ముడిపడి ఉండరు.

మరియు మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.మీరు మీ మాజీ గురించి తక్కువ మరియు తక్కువగా ఆలోచిస్తున్నారు.

2) మీరు ఇప్పటికీ మీ మాజీతో మానసికంగా అనుబంధంగా ఉన్నారు

మనం ప్రేమలో పడినప్పుడు, మన మెదడులో చాలా రసాయనాలు ఉంటాయి: డోపమైన్, ఆక్సిటోసిన్, వాసోప్రెసిన్.

ఈ రసాయనాలు శ్రేయస్సు మరియు ఆనందం యొక్క అద్భుతమైన అనుభూతిని సృష్టిస్తాయి, ఇది అవతలి వ్యక్తి "ఒకరే" అని మాకు నమ్మకం కలిగించేలా చేస్తుంది.

అయితే, మీరు ఆకర్షితులైనప్పుడు ఈ రసాయనాలు విడుదల చేయబడతాయి ప్రారంభించడానికి ఎవరైనా.

కానీ, అవి ఆసక్తికరమైన ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి: అవి మనతో ఉన్న వ్యక్తికి మమ్మల్ని జోడించాయి.

బహుశా, మీకు మరియు మీ మాజీకి నిజంగా శక్తివంతమైన మరియు తీవ్రమైన భావోద్వేగ బంధం ఉండవచ్చు.

దీనిపై మీకు నియంత్రణ లేనట్లు మీరు భావించారు మరియు మీరు అనుభూతి యొక్క ప్రవాహ నదిపైకి తీసుకువెళ్లినట్లు అనిపించింది.

బహుశా ఇది మీకు చాలా సజీవంగా అనిపించి ఉండవచ్చు.

ఈ రకమైన కెమిస్ట్రీ పోయినప్పుడు మరియు మీ మధ్య మిగిలేది బహుశా స్నేహం లేదా సాంగత్యం మాత్రమే అయినప్పుడు, ఏదో తప్పు జరిగిందని చాలా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

కాబట్టి మీరు విడిపోయిన కొన్ని నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా ప్రతిదీ వెచ్చగా, ఎలక్ట్రిక్ మరియు ఉల్లాసంగా ఉన్నప్పుడు మీ మాజీతో ఆ సమయం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి.

3) మీరు వీటికి బానిసలయ్యారు ప్రేమ ఆలోచన

మన మెదడు 100% పూర్తిగా హేతుబద్ధమైన జీవులు కాదు.

వారు చిన్న పిల్లలలా ఉంటారు, వారు ఏమి చేయాలనుకోకుండా ఏమీ చేయలేరు: వారు ఏదైనా చేయకూడదనుకున్నప్పుడు వారు భావించే విధానం కూడా వారు ఇష్టపడరు.

మేము వెతుకుతున్నాముఆనందం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క అనుభూతి, మరియు వాస్తవానికి, ప్రేమ దానిని మనకు అందిస్తుంది.

ఎవరితోనైనా ప్రేమలో ఉండాలనే ఆలోచన చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంది, “ప్రేమ” అదృశ్యమైతే మనం ఎలా ఉంటామో ఆలోచించడం దాదాపు అసాధ్యం.

కాబట్టి సంబంధం లేకపోయినా పరిపూర్ణమైనది లేదా “ఒకటి”, మేము ఇంకా ఆ అనుభూతిని మళ్లీ వెతకాలి.

మరియు మీరు మీ మాజీతో ఉన్నప్పుడు మీరు అనుభవించిన భావాలను గుర్తుకు తెచ్చేలా చేస్తుంది.

సమయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈజ్ మేడ్ ఫర్ ఈచ్ అదర్ అని మీకు అనిపించినప్పుడు?

మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు “ఐ లవ్ యు” అని చెప్పుకున్న సమయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలా, ప్రతిరోజూ, రోజుకు చాలాసార్లు, అది మీకు ఇష్టమైన ఆహారంలాగా?

తట్టుకోలేనంతగా వారి పట్ల ఎంత తీవ్రంగా ఆకర్షితులయ్యారో గుర్తుందా?

ఈ భావాలు మీ ఆసక్తులు, అనుభవాలు మరియు విలువలను పంచుకునే వ్యక్తిని మాత్రమే మీరు కలుసుకోగలిగితే, తదుపరిసారి పరిస్థితులు మెరుగ్గా ఉంటాయని మీకు కొంత ఆశను ఇస్తాయి.

ఇది మీరుగా భావించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ జీవితంలో ఒక ఉద్దేశ్యం, పాత్ర మరియు అర్థం.

4) మీరు మూసివేత లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నారు

మీరు మరియు మీ మాజీ మీ సంబంధంలో ఏ సమస్యలను నిజంగా పరిష్కరించలేదని మీరు భావిస్తున్నారా?

సరే, కాదు.

వాటిని పూర్తి చేయడానికి మీకు సమయం లేదు; ఇది చాలా త్వరగా ముగిసింది.

అంటే ఇంకా కొన్ని విషయాలు పరిష్కరించబడలేదు.

మనకు అనుభవంలో మూసివేత లేనప్పుడు, మనం దానిని ఎప్పుడూ అనుభవించనట్లేఅన్నీ.

అంటే మీ మాజీని అధిగమించడానికి లేదా చివరకు మీ ప్రేమ మరియు ప్రయత్నాలన్నీ విలువైనవని భావించే అవకాశం మీకు లేదు.

ఇంకా కొన్ని విషయాలు ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది గాలిలో వేలాడుతూ, మరియు మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మీరు చేయగలిగినది ఏదైనా ఉందా అని కూడా మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, అది విషయాలు కొంచెం మెరుగ్గా ఉండవచ్చు.

ఇవన్నీ మీరు ప్రేమను ఉత్తేజపరిచే సమయం గురించి ఆలోచించేలా చేస్తాయి మరియు ప్రతిదీ కొత్తగా మరియు సాధ్యమయ్యేలా అనిపించింది.

మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచించడం మొదలుపెట్టారు, ఎందుకంటే మీరు ఈ సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించగలరని మీరు భావించే ఏకైక మార్గం.

మీకు సాధ్యమయ్యే విషయాల గురించి మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరిచి ఉండవచ్చు.

మూసివేయకపోవడం వలన సంబంధం ముగిసిందని మీరు అంగీకరించడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది, దానిని నేను నా తదుపరి పాయింట్‌లో వివరిస్తాను.

5) మీ విడిపోవడాన్ని మీరు తిరస్కరిస్తున్నారు

బ్రేక్-అప్‌తో వచ్చే భావాలు, ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం చాలా కష్టం కాబట్టి చాలా మంది వ్యక్తులు ఏదైనా నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు వాటిని.

బహుశా మీరు కూడా కావచ్చు.

మేము ఆశించిన విధంగా ఏదో పని చేయలేదని అంగీకరించడం మాకు ఇష్టం లేదు.

కాబట్టి, మేము దానిని భ్రమపడి అంగీకరించవచ్చు మా సంబంధం విఫలం కాదు.

ఉదాహరణకు, విడిపోవడం అనేది మీ ఆలోచన అయితే, మీ మాజీ దానిని ఇకపై నిర్వహించలేనంతగా ఆ బంధంలో పరిస్థితులు ఎలా ఉన్నాయో మీరు ఆలోచించవచ్చు.

మీరు చేయవచ్చుఅది ఎలా ఉండకూడదో కూడా ఆలోచించండి.

“సరే, అది నా జీవితంలో ఉత్తమమైన విషయం మరియు అది ఫలించలేదు, కాబట్టి నేను దీన్ని చేయడానికి మరొక మార్గాన్ని వెతకాలి” అని ఆలోచించడం కంటే ఇది చాలా సులభం.

మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లి, “ఇది ఎందుకు ముగిసింది?”, “నేను ఏదైనా తప్పు చేశానా?” అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు. లేదా “ఇది మళ్లీ జరగకుండా చూసుకోవడానికి నేను తదుపరిసారి ఏమి మార్చగలను?”.

ఈ రకమైన ప్రశ్నలను మీరే అడగడం ఒక రకమైన తిరస్కరణ అని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

ఇది మిమ్మల్ని శక్తిహీనులుగా భావించేలా చేస్తుంది మరియు ఇది మీ మాజీ మీతో విడిపోయిందనే సత్యాన్ని మీరు తప్పించుకునేలా చేస్తుంది.

ముఖ్యంగా, ఈ తిరస్కరణ మీకు సంతోషంగా ఉండటానికి లేదా ముందుకు సాగడానికి సహాయం చేయదు: నిజానికి, ఇది డిప్రెషన్‌కి సరైన వంటకం.

6) మీ సంబంధం విషపూరితమైనది

మీరు మీ మాజీతో ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపించిందో గుర్తుందా?

మీరు చాలా ప్రేమలో ఉన్నారు, వారి నుండి విడిపోవాలనే ఆలోచనను మీరు భరించలేరు.

సరే, ఏమి ఊహించండి?

అదే విషపూరిత సంబంధాలు మనకు చేస్తాయి.

ఒక విషపూరితమైన సంబంధం వాస్తవానికి వ్యసనంతో మనం పొందే భావాలకు సమానమైన అటాచ్మెంట్ యొక్క విపరీతమైన భావాలను కలిగిస్తుంది.

మనం విషపూరిత సంబంధంలో పాలుపంచుకున్నప్పుడు మన మెదడులో నిజమైన రసాయనిక చర్య జరుగుతుందని దీని అర్థం.

మాదకద్రవ్యాల వ్యసనపరులలో వ్యసన ప్రవర్తన ఉన్నట్లే, విష సంబంధాలలో వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన ఉంటుంది.

వ్యక్తులు విషపూరితంలో ఉన్నప్పుడుసంబంధం, వారి మెదడు డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఈ డోపమైన్ మనకు సాధారణం కంటే ఎక్కువ నిర్లక్ష్యంగా మరియు ఉద్రేకపూరితంగా అనిపిస్తుంది.

ఇది హేతుబద్ధంగా మరియు విమర్శనాత్మకంగా ఉండే మన సహజ సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

మరియు మన మెదళ్ళు సంతోషం మరియు ఆనందంతో విషపూరిత సంబంధాలను అనుబంధిస్తాయి కాబట్టి, అవి చెడు అనుభవంగా ఉన్నట్లయితే మనం వాటి వద్దకు తిరిగి వెళ్లే అవకాశం ఉంది.

ఇది ఒక దుర్మార్గపు చక్రం. మా మాజీ లేకుండా మనం ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండలేమని నమ్మేలా చేస్తుంది.

మీరు దీన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు సమస్య యొక్క మూలాన్ని తెలుసుకోవడం గురించి ఆలోచించాలి.

నిజం ఏమిటంటే ప్రేమలో మన లోపాలు చాలా వరకు మనతో మన స్వంత సంక్లిష్టమైన అంతర్గత సంబంధం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.

కాబట్టి, మీరు మొదట అంతర్గతంగా చూడకుండా బాహ్యాన్ని ఎలా పరిష్కరించగలరు?

నేను ప్రపంచ ప్రఖ్యాత షమన్ రూడా ఇయాండే నుండి ప్రేమ మరియు సాన్నిహిత్యంపై అతని అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోలో నేర్చుకున్నాను.

మీ మునుపటి సంబంధంలో మీకు ఉన్న అంతర్లీన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కీ మీతో మీరు కలిగి ఉన్న సంబంధాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం.

ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ ఉచిత వీడియోని చూడండి.

ఈ శక్తివంతమైన వీడియోలో, మీరు భవిష్యత్తులో మీకు తగిన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి అవసరమైన ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలను కనుగొంటారు.

7) మీరు మీతో సంతోషంగా లేరు

మీ ఆనందం మరొకరిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అప్పుడు మీరు సంతోషంగా లేరు.

అది వాస్తవం.

మన ఆనందం ఇతర వ్యక్తులు లేదా వాటిపై ఆధారపడి ఉంటే మనం సంతోషంగా ఉండలేముమా నియంత్రణ వెలుపల.

జీవితంతో సంతోషంగా ఉండడమంటే మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను అదుపులో ఉంచుకోవడం మరియు వాటిని ఎప్పుడైనా మార్చుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం.

మీ మాజీ ఇంకా మీ మనసులో ఉండటానికి మీరు అన్ని రకాల కారణాలతో రావచ్చు, ఇలా:

“నేను ఇప్పటికీ అతనిని మిస్ అవుతున్నాను”

“అతను కాల్ చేస్తానని చెప్పాడు నేను మళ్ళీ."

"అతను నా గురించి ఆలోచిస్తున్నాడని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను."

నిజం ఏమిటంటే – ఆ ప్రకటనలు ఏవీ నిజం కాదు.

అతను ఒకప్పుడు మీ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం మరియు మీరు అతనితో మీ సంబంధాన్ని కోల్పోయినందున మీరు ఇప్పటికీ అతనిని కోల్పోవచ్చు.

వాస్తవానికి, ఇది అతని గురించి కాదు.

ఇది మీ గురించి మరియు మీ గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో - మరియు అతను మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తి అనేది పెద్ద చిత్రంలో ఒక చిన్న భాగం.

మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకొని ముందుకు సాగడం.

సరియైన భాగస్వామిని కనుగొనడం కూడా తృప్తిగా ఉండేందుకు కీలకం.

ఒకరిని కోల్పోయినందుకు నిస్పృహ మరియు దుఃఖంతో బాధపడే బదులు మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు సంతోషించే వ్యక్తితో మీరు ఉండాలి. ఉదా.

8) మీరు మీ కొత్త సంబంధంతో సంతోషంగా లేరు

సరే, మీరు ముందుకు వెళ్లి ఉండవచ్చు.

కానీ, ఎందుకు మీరు ఇంకా సంతోషంగా లేరా?

ఎందుకో నేను మీకు చెప్తాను.

మీరు తప్పు వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తున్నారు.

మీరు కోరుకున్నది ఇవ్వని వ్యక్తి.

అందుకే మీరు మీ మాజీ గురించి ఆలోచిస్తూనే ఉన్నారు.

కాని వారితో ఎందుకు సమయం గడుపుతారు మీకు మంచిది లేదా మీకు చెడుగా అనిపించేలా చేస్తుందినువ్వేనా?

ప్రేమ అంటే ఇతరులను సంతోషపెట్టడమే, దానికి విరుద్ధంగా చేసే వారితో మీరు సమయాన్ని వెచ్చిస్తే మీ సంబంధం గురించి ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించుకోవాలి.

మీ మాజీ కూడా దీన్ని చేసి ఉండవచ్చు, కనుక ఇది కొత్త వారితో మళ్లీ జరుగుతుందని మేము నమ్మడం సులభం.

మీ కొత్త సంబంధం నుండి మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీరు చాలా స్పష్టంగా ఉండాలి.

ఇది స్పష్టంగా తెలియకపోతే, మీ కొత్త సంబంధం విఫలమవుతుంది, అలాగే మీరు కూడా విఫలమవుతారు.

9) మీరు వారి పట్ల అసూయపడుతున్నారు

మీరు ఉండాలి, కానీ నిజంగా , మీరు ఉండకూడదు.

మీ మాజీ యొక్క కొత్త సంబంధాన్ని చూసి అసూయపడడం సాధారణమైనప్పటికీ, అసూయ అనేది స్వార్థపూరితమైన భావోద్వేగం, ఇది మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించవచ్చు.

మీరు వారి ఆనందాన్ని ద్వేషించడం మానేస్తే తప్ప, మీరు వారి గురించి ఆలోచించడం మానుకోలేరు.

అవును, మీ మాజీ మరొకరితో కలిసి వెళ్లడం బాధాకరం.

కానీ, వారి సంబంధాన్ని ద్వేషించడం కొనసాగించడం వల్ల ఏదైనా మేలు జరుగుతుంది.

మీరు వారిని సంతోషంగా ఉండనివ్వాలి మరియు మీరు మీ మాజీతో సంతోషంగా లేకుంటే వారు కూడా ఉండలేరు అని ఆలోచించడం మానేయాలి.

మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి మీ మాజీ లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలో నేర్చుకోండి మరియు వారి గురించి చెడుగా ఆలోచించకండి ఎందుకంటే వారు ఇప్పుడు వేరొకరి సమస్య.

కాబట్టి, చింతించడం మానేయండి లేదా వారు ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండరని ఆలోచించండి.

అవి ఇప్పటికే ఉన్నాయి!

10) మీరు ఇప్పటికీ వారిపై కోపంగా ఉన్నారు

మీరు ఇప్పటికీ మీ మాజీపై కోపంగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారు మిమ్మల్ని చీకటిలో వదిలేసినట్లు, మీకు అబద్ధం చెప్పి మరియుసాధారణంగా మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది.

మీరు అయోమయంలో ఉండి ఉండవచ్చు మరియు ఆ సమయంలో ఏమి చేయాలో తెలియక ఉండవచ్చు.

అందుకే మీరు ఇప్పటికీ వాటిని మీ మనస్సు నుండి తీసివేయలేరు.

మీ కోసం ఎలాంటి జీవితాన్ని సృష్టించుకోవడానికి కోపం అనేది ఉత్తమమైన భావోద్వేగం కాదు.

ఇది చాలా వరకు మీ శక్తి మరియు సమయాన్ని వృధా చేస్తుంది.

మీరు ఈ అనుభూతిని విడిచిపెట్టడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి మరియు దానిని మరింత సానుకూల మార్గంలో మళ్లించాలి.

మీరు మీ మాజీ పట్ల కోపాన్ని లేదా పగను విడిచిపెట్టినప్పుడు మాత్రమే వారి గురించి ఆలోచించడం మానేయగలరు.

బాటమ్ లైన్

మన మనస్సు దాని స్వంత మార్గంలో పనిచేస్తుంది.

నిజంగా, మీరు దేని గురించి ఆలోచించకుండా మీ మనస్సును ఆపలేరు.

ఖచ్చితంగా, మీరు ఇప్పటికీ మీ మాజీ గురించి ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నారు అనేదానికి పైన ఉన్న కారణాలు ఉండవచ్చు.

కానీ నిజాయితీగా, మీరు అందరూ ముందుకు వెళ్లవచ్చు మరియు సంతోషంగా ఉండవచ్చు మరియు మీ మాజీ మీ ఆలోచనలలో ఇప్పటికీ కనిపించవచ్చు.

అది సాధారణం.

మీరు చేయగలిగేది ఒక్కటే అలా ఉండనివ్వండి మరియు ముందుకు సాగడం.